-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению 5 друзей 5 друзей—писок друзей с описанием. ƒанное приложение позвол€ет разместить в ¬ашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 ¬аших друзь€х. —одержание подписи может быть любым - от признани€ в любви, до
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬ключи свою музыку ¬ключи свою музыку84 канала потокового радио с тематической музыкой. ¬ыбери свою музыку и слушай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в qween1

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.03.2012
«аписей: 2250
 омментариев: 132
Ќаписано: 6085

я ленива€ мама.

¬оскресенье, 16 ћарта 2014 г. 12:47 + в цитатник
liveinternet.ru/users/marin...317124148/ —огласна с автором полностью. ћне по работе приходитс€ иметь дело с разными детьми (работаю в детском саду). »з такого воспитани€ толк будет непременно. ћама умница!
–убрики:  about me/дл€ размышлений
about me/психологи€ - как надо

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 23 ‘еврал€ 2014 г. 10:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Alina_Mix [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕудьте оптимистами

5320643_11526 (472x415, 44Kb)ѕравила оптимиста:

1. ƒержатьс€ ближе к оптимистически настроенным люд€м.
ƒело в том, что люди сильно вли€ют друг на друга. ѕредставьте, что ¬ы, человек с оптимистичным взгл€дом на жизнь, вдруг попадаете в общество зануд и нытиков! Ќадолго оптимизм продержитс€? », напротив, когда несколько оптимистов начинают вместе какую-нибудь работу, это дает синергетический эффект, и работа выполн€етс€ быстрее.

2.  ак бы ни было трудно, никогда не опускать руки!
—ледует помнить, что решение есть даже у самых, на первый взгл€д, неразрешимых проблем. » успеха в делах сможет добитьс€ тот, кто никогда не сдаетс€ и идет вперед. „еловек, опускающий руки при первой проблеме никогда не получит результат, ведь проблемы на пути были, есть и будут - от этого не детьс€. Ќо насто€щий оптимист всегда найдет выход в любой затруднительной ситуации.

3. ∆ить насто€щим.
ѕрошлое уже не наступит, будущее еще не наступило - так почему переживать по этому поводу! Ѕроса€сь с головой в мысли о будущем мы рискуем потер€ть свое насто€щее, которое и формирует наше будущее! ј думать о прошлом регул€рно - вообще глупа€ зате€. ≈динственна€ польза прошлого - тот опыт, который можно подчеркнуть, чтобы не допускать ошибок в будущем. ∆ивите насто€щим и берегите и цените то, что имеете.

4. "¬се что нас не убивает, делает нас сильнее".
—ледствие правила є3 - принимайте прошедшие событи€ как бесценный опыт, но не зацикливайтесь на нем. ¬еликолепное правило, которому следует каждый оптимист!

alinamix.com

–убрики:  about me/психологи€ - как надо

«аповеди насто€щей женщины.

—уббота, 14 ƒекабр€ 2013 г. 20:33 + в цитатник
liveinternet.ru/users/inkun...119958404/ ƒа-да, читаешь - и вдохновл€ешьс€ мудрыми иде€ми, и становитс€ видна цель впереди... —пасибо!
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

ћаленькие секреты жизни

—уббота, 14 ƒекабр€ 2013 г. 20:23 + в цитатник
liveinternet.ru/users/inkun...146891502/ ’орошо сказано! ѕолезные советы, спасибо!
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

Ћео Ѕабаута. 38 жизненных уроков, которые € выучил за 38 лет

ѕ€тница, 13 ƒекабр€ 2013 г. 07:13 + в цитатник
romalla.ru/post302792636/ —пасибо!
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

¬ещи, которые нужно прекратить делать с собой

„етверг, 26 —ент€бр€ 2013 г. 20:38 + в цитатник
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

10 вещей, которые сделают теб€ счастливее, когда ты дома...

—реда, 18 —ент€бр€ 2013 г. 21:10 + в цитатник
linochek.ru/post291814824/
1. «аправьте кровать. Ёто одна из ключевых привычек, котора€, как ни странно, поможет ¬ам почувствовать себ€ счастливее!

2. ѕодготовьте каждую комнату к своему возвращению. ѕотратьте 3 минуты перед выходом из дома на то, чтобы ¬аш дом радовал ¬ас, когда ¬ы вернетесь домой.

3. –асставьте несколько при€тных мелочей по всему дому. ѕусть их будет немного, но они будут радовать ¬ас каждый день. Ќаполните свой дом при€тными воспоминани€ми.

4. Ќачните вести "Ѕлокнот при€тных мелочей" и каждый день записывайте одно при€тное событие за день. Ќе нужно писать много, достаточно одной строчки. ѕереживание - это часть счасть€, особенно, когда ¬ы будете накапливать его каждый день.

5. ѕомните, что если ¬ы не можете избавитьс€ от чего-то, превратите это в удовольствие. ѕосуда не будет мытьс€ сама, но ¬ы можете получить удовольствие от процесса. “олько представьте м€гкость воды, порадуйтесь мыльным пузыр€м, и ... сделайте это.

6. ѕеред тем, как встать утром, поставьте цель на сегодн€. Ёто может быть "удачно потрудитьс€", "сказать "я люблю теб€" своим близким люд€м" или "найти 3 при€тных момента за день".

7. —делайте несколько при€тных моментов дл€ свои близких, не ожида€ ничего взамен. Ќе забудьте о своем любимом питомце.

8. ѕозвоните одному другу/подруге или родственнику в течение дн€. “олько сообщени€ не считаютс€. ¬ы можете сделать это, дела€ домашние дела или когда готовите ужин. ћы все социальные существа и мы хотим знать, что о нас помн€т и нас люб€т.

9.ѕотратьте деньги на вещи, которые помогают создать домашнюю атмосферу в доме. Ёто может быть новый гриль дл€ семейных праздников или новые диски с фильмами, - нечто, что поможет ¬ам собиратьс€ вместе и наслаждатьс€ общением.

10. ѕодарите несколько минут в день на соприкосновение с ¬еликим. ѕрогул€йтесь по лесу. ѕролистайте книгу о живописи. «ажгите несколько свечей. —оздайте неповторимую атмосферу в доме.


» всегда помните, что ¬ы достойны счасть€!

–убрики:  about me/психологи€ - как надо

 ак перестать плыть по течению

ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 21:20 + в цитатник
liveinternet.ru/users/famil...291555866/ ћне нрав€тс€ эти советы. Ќо все вроде бы правильно и разумно, да вот что-то мешает им следовать...
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

 ак боротьс€ с ленью

—уббота, 07 —ент€бр€ 2013 г. 20:25 + в цитатник
liveinternet.ru/community/a...203262658/ Ѕудем боротьс€ - с ленью и с собой!
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

40 вещей, которые вы должны перестать делать пр€мо сейчас

¬оскресенье, 01 —ент€бр€ 2013 г. 19:10 + в цитатник
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

 ак быть успешным: 17 советов от —тивена  инга

¬оскресенье, 01 —ент€бр€ 2013 г. 19:01 + в цитатник
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

ѕервый закон ѕаркинсона - смотрите на жизнь с улыбкой)))

¬оскресенье, 01 —ент€бр€ 2013 г. 18:42 + в цитатник
–убрики:  about me/дл€ размышлений
about me/психологи€ - как надо

ћетки:  

—оветы по стимул€ции работы мозга

ѕ€тница, 30 јвгуста 2013 г. 07:19 + в цитатник
vunro.ru/post276125566/ —пасибо,любопытно!
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

¬оскресенье, 25 јвгуста 2013 г. 02:05 + в цитатник
liveinternet.ru/community/a...240906561/ ћне так нравитс€...
ћного великолепных советов, которые надо выполн€ть, но получаетс€ только перечитывать и соглашатьс€...
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

30 способов экономии денег .

¬оскресенье, 25 јвгуста 2013 г. 01:53 + в цитатник
liveinternet.ru/users/chall...181574532/ –азумно! ј именно: ÷»“»–”ё:
1. IP-телефони€. »спользу€ вместо обычной телефонной св€зи Skype или Sipnet, € плачу на 70% - 100% меньше денег. (100% - это когда звонок с компьютера на компьютер)


2. ќтказ от булочек, пирожных, чипсов, гамбургеров, бутербродов и других перекусов на улице. Ћучше зайти в кафе и нормально поесть, обойдетс€ дешевле, а толку больше


3. “оже относитс€ и к корейским салатам , 2 Ц 3 салата по цене как полноценное второе блюдо.


4. ѕокупаю средства гигиены, питание дл€ кота, чист€щие и моющие средства в больших фасовках.


5. ѕродукты длительного хранени€ (крупы, макароны, сахар и т.д.) покупаю в субботу на рынке, и сразу по 3-5 кг. “оже относитс€ и к картошке, морковке, капусте (благо у мен€ есть, где их хранить)


6. — некоторых пор не покупаю одежду, только потому, что вещь мне понравилась. —корее всего, она будет пылитьс€ в шкафу. я специально держу в прихожей шапку, которую называю "пам€тником моей глупости". “еперь € продумываю свой гардероб заранее и тщательно разыскиваю именно те вещи, которые необходимы, чтобы составить законченный ансамбль.


7. —юда же относитс€ и правило Ц ничего не покупать на распродажах(только в особых случа€х). ѕод "гор€чую руку" часто набираетс€ вс€ка€ бесполезна€ ерунда.


8. ¬се лампочки в доме заменены на энергосберегающие. —то€т они дороже ламп накаливани€, но экономи€ на оплате за "свет" Ц существенна€.


9. ј также, - счетчики на газ и воду.


10. ќб€зательно подаю декларацию на возврат налогов за обучение ребенка (в платной английской школе) и за покупку недвижимости.


11. Ќичего не покупаю в кредит, наученна€ горьким опытом. ћне проще отложить покупку на несколько мес€цев, чем переплачивать до 40% стоимости.


12. ¬нимательно провер€ю счета за коммунальные услуги. «наю действующие тарифы. —тараюсь платить в последний день, чтобы избежать пени. Ќикогда не плачу заранее. „тобы не сто€ть в очеред€х, перевожу деньги через электронные платежные системы.


13. “акже через интернет плачу за мобильный телефон. Ѕыстро и без комиссии.


14. ѕериодически пересматриваю тарифы сотовых операторов, если нахожу более выгодный Ц перехожу на него.


15. Ќе брезгую брать одежду дл€ ребенка от друзей и родственников. » сами делимс€, когда сын вырастает, а одежда еще в хорошем состо€нии.


16. ј вот, обувь покупаю только очень качественную, даже на быстрорастущего сына.  упить одну пару ботинок "–альф" обойдетс€ в перспективе дешевле, чем две пары с рынка.


17. —тараюсь покупать только лицензионные диски с фильмами и играми, и только по рекомендации. Ќадоело собирать кладбище из неоткрывшихс€, с вирусами, плохого изображени€ или звука.


18. ќтпуск или деловые поездки планирую заранее, вплоть до прописывани€ маршрута и бюджета. Ѕронирую места в гостиницах и билеты.


19. ’ожу в спортзал и бассейн, чтобы не ходить в больницу.


20. ѕокупаю только профессиональную краску дл€ волос, а также стригусь и крашусь, только у "своего" парикмахера. Ёкономи€ не только денег, но и нервов.


21. ќб€зательно беру чеки за любые покупки, провер€ю их у кассы, и веду учет своих расходов и доходов.


22. ≈сли в административном учреждении (даже в ∆Ё е) мне говор€т, - "заплатите столько-то", - требую выписать квитанцию за оказанную услугу и плачу только через банк. “аким образом, уже сэкономила несколько сотен.


23. ѕоднимаю мелкие монеты. (’от€ это уже не столько экономи€, сколько признание ценности денег)

24. ѕрежде чем покупать сложнобытовую технику (к примеру, компьютер, принтер, фотоаппарат) составл€ю список требований (производительность, расходные материалы, энергопотребление, функции, тех.обслуживание и т.п.) и узнаю в интернете, кака€ именно модель им соответствует.


25. — некоторых пор книги покупаю только в интернете и лишь в случае, если не могу найти в свободном доступе. „асто в интернет-магазинах они сто€т дешевле, но главное, - € знаю свою дурную привычку, - накупать книги тоннами, если они попадают мне в руки. ј так € себ€ вполне могу контролировать.


26.  огда мне очень хочетс€ купить что-то немедлено Ц € это делаю. ѕравда у мен€ есть лимит на незапланированные покупки Ц 1000 рублей. ≈сли вещь стоит дороже, - € говорю себе Ц приду завтра. „асто оказываетс€, что на завтра желание уже угасло.


27. я об€зательно ежегодно страхую себ€, сына и мать от смерти и несчастного случа€, а квартиру от пожара. ѕосле того, как моего сына искусала собака и он провел мес€ц в больнице, - €, оплачива€ незапланированные уколы и лекарства, не раз пожалела, что не оформила заранее страховой полис.


28. ѕри переводе денег в другой город или страну использую систему денежных переводов " онтакт".  омисси€ выгодно отличаетс€ от —бербанка и других платежных систем.


29. ” мен€ есть еще несколько способов экономии денег, но относ€тс€ они к сфере интернет-предпринимательства (например, выбор платного хостинга, заправка принтера, комисси€ дл€ электронных переводов и т.д.), поэтому приводить их здесь не считаю нужным.


30. ѕодарочный фонд.  огда € случайно встречаю красивую, недорогую вещь, котора€, ну пр€мо идеально подходит дл€ кого-то из моих друзей или близких, € об€зательно покупаю ее и откладываю в свой "подарочный фонд". ѕоэтому мне не приходитс€ бегать по магазинам накануне дней рождени€ или других праздников.


¬от, пожалуй, и все, что мне пришло в голову за 15 минут. » главный вывод, - качество стоит дороже жадности, но всегда окупаетс€ в перспективе.

ѕодбирать мелочь на улице мен€ научил один ооочень богатый человек.  огда € посме€лась, что он подбирает 10 коп. - он спросил - —колько стоит час твоего времени? ј теперь посчитай, сколько времени ты зартатишь, чтобы подн€ть 10 копеек? пускай - 1 сек. “о есть за 1 сек - ты получаешь 10 коп, а теперь посчитай - 1 час (3600 сек) умножь на 10 коп - 36о р/ час . ¬ день это 2800 р, в мес€ц (22 дн€)63 360 р. ¬от с тех пор мне и не зазорно поднимать мелочь.

из инета
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

30 ќ„≈Ќ№ ѕ–ќ—“џ’ ѕ–ј¬»Ћ „“ќЅџ ¬—≈√ƒј ќ“Ћ»„Ќќ —≈Ѕя „”¬—“¬ќ¬ј“№

¬оскресенье, 07 »юл€ 2013 г. 14:55 + в цитатник
liveinternet.ru/users/40046...256580225/ —пасибо! –аспечатаю, повешу на стенку и буду выполн€ть!
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 15 »юн€ 2013 г. 13:43 + в цитатник
5 способов найти себ€ в жизни

Ќасто€щий успех, а потом и деньги, приходит к тем, кто занимаетс€ любимым делом. —трасть есть у каждого, надо только вы€снить, что вам действительно нравитс€. ¬от п€ть простых упражнений, которые подскажут, к чему лежит душа.

Ђ„еловек только тогда по-насто€щему велик, когда действует со страстьюї, ― сказал в 19 веке британский премьер-министр Ѕенджамин ƒизраэли. » правда, великие люди часто просто занимались любимым делом, а деньги и успех приходили со временем.

 акое дело вам по душе? ∆урнал Entrepreneur подсказывает п€ть упражнений, как это вы€снить.

”пражнение 1. ¬спомните себ€ ребенком. „ем вы хотели зан€тьс€?

«апишите на листке бумаги все то, что вас радовало в детстве. ≈сть ли в списке что-то, чем вы хотите зан€тьс€ сейчас?   слову, знаменитый американский архитектор-новатор ‘рэнк Ћлойд –айт обожал возитьс€ с дерев€нными кубиками, когда был ребенком. ¬ итоге его детское увлечение повли€ло на все архитектуру «апада. ¬спомните себ€ ребенком и задайтесь вопросами: что можно перетащить из детства в нынешнюю жизнь, как опыт, полученный в детстве, может помочь карьере?

”пражнение 2. —оздайте Ђдоску креативаї

ѕонадобитс€ доска и большой кусок бумаги. ¬ центре напишите ЂЌовое делої. ј дальше лепите на бумагу все, что вас вдохновл€ет: картинки, стихи, афоризмы, статьи, что угодно. »де€ в том, чтобы окружить себ€ образами того, чего вы хотите достичь.  огда доска заполнитс€ образами и возникнет обща€ направленность этих образов, вы начнете осознавать, чего не хватает и как заполнить пробелы. ƒвигатьс€ к цели станет проще.

”пражнение 3. —оздайте список людей, которые уже достигли того, к чему вы только стремитесь

Ќе изобретайте велосипед. »зучите людей, которые уже добились успеха в интересующей вас области. ¬ы€сните, как и почему они оказались на вершине, а затем подумайте, как повторить их опыт. Ќапишите план, причем со строгой структурой и всеми формальност€ми.

”пражнение 4. «аймитесь любимым делом даже без бизнес-плана

ћиллионы людей годами откладывают запуск дела, дожида€сь, пока объемный бизнес-план примет завершенный вид. ¬ итоге идеи так и остаютс€ иде€ми, а папки с

расчетами покрываютс€ слоем пыли.

¬оплощайте идею в жизнь, даже если еще не придумали, как монетизировать свой замысел, советуют эксперты. ¬ любом случае вы проверите идею на прочность, познакомитесь с новыми людьми и получите отклики пользователей, которые помогут отшлифовать бизнес-план. √лавное ― вырватьс€ из паралича и преодолеть страх начать.

”пражнение 5. ќтдохните от Ђделового мышлени€ї

¬ы можете почувствовать дискомфорт, когда выйдете из бизнес-режима, но голове иногда нужны передышки. ¬ременно посв€тите себ€ творчеству, живописи, спорту или, скажем, садоводству. ѕосле духовного отпуска возьмите в руки бумагу и запишите любые новые идеи, какие только приход€т на ум. ¬ы поразитесь, как очистилс€ ваш разум.  расота природы и искусства открывают новые св€зи, которые раньше были недоступны. ѕросто запишите их, а потом используйте.
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

 ак найти то, что вы любите делать...

ƒневник

—уббота, 15 »юн€ 2013 г. 13:42 + в цитатник
 ак найти то, что вы любите делать

Ќа написание этой статьи мен€ вдохновила речь —тива ƒжобса перед выпускниками —тэндфордского ”ниверситета. ¬ ней он дал совет, который мы слышали тыс€чу раз:

Ђ¬ы должны найти то, что любите. » это истинно как дл€ вашей работы, так и дл€ ваших любимых. ¬аша работа заполнит большую часть вашей жизни, и есть только один путь испытать истинное удовлетворение - это делать то, что, вы верите, €вл€етс€ действительно сто€щим делом. » есть только один способ делать отличную работу Ц любить то, что вы делаетеї - —тив ƒжобс

» тогда естественно возникает вопрос:  ак найти то, что вы любите делать?
Ёто такой большой вопрос.

„то заставл€ет мен€ закипать, так это то что мы все врем€ слышим о том, что мы должны делать то что любим, но нет ни одной пошаговой инструкции, как определить то что мы любим делать. ≈сть совет, который в некоторой степени помогает, но это всего лишь выдернутые кусочки целого, без сознательной логической структуры и пор€дка.

¬от отличный пример. „тобы определить свою страсть, нам говор€т спросить себ€: Ђ„ем бы вы занимались, если бы у вас был миллион долларов (необлагаемый налогами)?ї.

—ледует типичный ответ: ЂЌу, € бы поместил их на счет с высокими процентами и жил бы на эти проценты. ѕотом € бы поехал на √авайи, купил дом, пил бы весь день Ђмаргаритуї, играл в видео игры, ходил на пл€ж, плавал, путешествовал по миру, пробовал различную кухню, читал книги, занималс€ спортом и т.д. и т.п.ї

ƒействительно ли это помогает? –еально нет.  онечно, вы вы€снили, чем любит заниматьс€ ваша ленива€ часть, но это не €вл€етс€ ответом на подразумевавшийс€ вопрос: Ђ ак мне заработать деньги, дела€ то, что € люблюї.

„то в результате? Ћюди работают на работах, которые ненавид€т, чувствуют себ€ пойманными в ловушку, потому что не могут уйти, полага€, что это единственный источник дохода способный создать желаемый образ жизни, бесцельно дрейфуют по жизни, короче провод€т жизнь в тихом отча€нии, как красноречиво заметил √енри ƒэвид “оро.

ѕочему они просто не остав€т свои рабочие места и не следуют тому что им нравитс€ делать, спросите вы?

ƒве причины

ѕричина 1: ќни не знают, что люб€т делать

ѕричина 2: —трах. ќни ведут образ жизни, который надо поддерживать, счета, которые надо оплачивать, семьи, о которых надо заботитьс€. —трах что не будет устойчивого дохода, страх, что могут подумать или сказать о них окружающие и д. —трах.
ѕобедите неопределенность в первой причине и действуйте, и вы более определенно преодолеете все страхи второй причины.
—ам факт, что вы стремитесь найти то, что любите делать (сам факт, что вы наткнулись на эту статью и начали читать ее) Ц уже большой шаг, верите вы этому или нет. ћного людей всю жизнь избегают и даже не стрем€тс€ найти ответ на этот вопрос. Ётот вопрос иногда звучит в их уме, но они стали искусны в подавлении его.
„резвычайно важно ответить на вопрос, как найти то, что вы любите делать.
¬ы должны решить, кака€ цель будет руководить вашей жизнью. »наче вы будете широко открыты тому, чтобы вас направл€ли ветра и шторма жизни. ≈сли вы знаете, в чем ваше предназначение, все остальное будет легко.

 ак только вы узнаете, что хотите делать, все брем€ неуверенности спадет с ваших плеч и у вас по€витс€ €сное видение пути, и это путешествие будет действительно радостным.
  тому времени, как вы закончите чтение этой статьи, € искренне надеюсь, вы испытаете это.
“ак как насчет того как делать деньги, занима€сь тем чем любите?

¬опрос как превратить выполнение работы, которую любите в деньги действительно важный. —чета надо оплачивать, желудок кормить, семью содержать и т.д.
Ќо сейчас не беспокойтесь об этом. Ёто мы рассмотрим в статье позже.

ѕрежде всего Ц главное, вы должны определить, что вы любите делать.
ѕочему так трудно найти, что вы любите делать?
ќтвет:
Ёто вовсе не трудно.
¬ы прочли правильно.
Ёто вовсе не трудно.
“огда почему так много людей имеют проблемы с обнаружением того, чем они люб€т заниматьс€?
ѕотому что они никогда действительно не спрашивали себ€ об этом.
„то мен€ поражает, так это то что, люд€м кажетс€, будто стыдно посв€щать врем€ себе. ћы должны посто€нно быть зан€ты, будь то игра, выпивка в баре с друзь€ми, выход в клуб или на вечеринку. Ќе поймите мен€ неправильно, нет ничего плохого в том, чтобы делать это, но € подозреваю, что основна€ масса людей участвующих в этом потому что Ђ€ должен делать что-то каждую минуту, потому что € не могу быть одинї, просто демонстрируют другим, как удовлетворительна и наполнена их жизнь. »рони€ в том, что посв€щать врем€ себе - »ћ≈ЌЌќ “ќ, что вы должны делать, чтобы испытать удовлетворенность и полноту жизни.

Ћюди думают, что должны путешествовать по миру, пробовать новое и т.п. чтобы найти то, что люб€т делать. Ќет. ¬ы должны просто сесть и решить. ” вас уже есть ответ. ¬ы должны просто откопать его в себе, не откладыва€. ¬аш мозг уже переварил столько информации и опыта, что ответ готов раскрытьс€.
ѕросто дайте ему выйти.

Ѕудьте честными. ¬ы должны действительно сесть одни, чтобы вас никто не отвлекал, и сконцентрироватьс€ на одном вопросе к себе, что вы любите делать, когда не разговариваете по телефону, не путешествуете по интернету, не смотрите “¬, не болтаете в чатах, не слушаете любимые песни, не играете в карты или сапера, не провер€ете электронную почту, не пьете воду, не принимаете душ, не смотрите на часы, не читаете журналы - € могу продолжать этот список бесконечно, но вы пон€ли идею. я абсолютно уверен, вы не преследуете цель найти ответ, чита€ эту статью. ѕочему?

¬ы боитесь узнать, каким будет ответ, если спросите себ€, что вы любите делать.

ќтвет Ц € не знаю.

Ќо именно поэтому вы и должны его узнать. ¬ы избегаете этого вопроса, потому что знаете ответ, хот€ и не осознаете этого. ¬ этом нет ничего неправильного. ѕеред вами путь тыс€ч людей, кто узнал тихий внутренний голос задающий вопрос Ђ„то € люблю делать?ї

ƒопустим, вы один из немногих людей, кто действительно определенно знает то, что любит делать. » следующа€ мысль, от которой трещит их голова Ђќ, € же не смогу заработать на этомї. » посаженное сем€ не прорастает.

я ненавижу неопределенные вопросы. я хочу €сных, логических, определенных ответов на вопросы.

ѕоэтому давайте сделаем это.
Ўаг 1: ¬ы найдете ответы. Ќе сомневайтесь
¬ы найдете ответы. ¬ы найдете их. Ќе сомневайтесь.

ѕодойдите к этому вопросу с установкой, что уверены в том, что найдете ответ. —колько дл€ этого потребуетс€ времени? Ќе имеет значение. ¬ итоге вы получите ответ.

ѕоступа€ так, вы автоматически развиваете установку, не позвол€ющую вам отвлекатьс€, так как знаете, что найдете ответ. ≈сли вы знаете что хотите делать, вы сделаете это.

Ќапример, если вы знаете что хотите прибыть в Ќью-…орк, вы найдете способ сделать это. ¬ы запрыгнете в поезд, автобус или самолет, направл€ющиес€ в Ќью-…орк и доберетесь до Ќью-…орка.

≈сли у вас не будет денег, вы займете их, или получите работу, чтобы их собрать, или найметесь стюардом, чтобы попасть туда бесплатно. Ќе важно как долго это займет у вас времени или что вам надо делать, потому что вы знаете, что собираетесь в Ќью-…орк

¬се ваши последующие действи€ исход€т из решени€ попасть в Ќью-…орк и вращаютс€ вокруг этой цели.

ѕрочтите последнее предложение еще раз.

¬се ваши последующие действи€ исход€т из решени€ попасть в Ќью-…орк и вращаютс€ вокруг этой цели.

ќпределение того что вы любите делать = решению попасть в Ќью-…орк.

Ўаг 2: —оставьте и запишите в две колонки список ваших навыков и интересов (€ объ€сню, зачем это нужно сделать позже).

я вз€л на себ€ смелость сделать вам заготовку:

навыки интересы




Е Е

”величьте количество строк и заполните его.  лючевое слово - «јѕќЋЌ»“≈. Ќе знаю как еще больше подчеркнуть важность этого. Ќе думайте, что сможете проделать все это в уме. «јѕ»Ў»“≈.

 огда € говорю о навыках, € имею в виду любые навыки. Ёто может быть неос€заемый навык. »збавьтесь от зажимов, и перечислите  ј∆ƒџ… навык, которым обладаете. Ёто могут быть навыки программировани€, создани€ сайтов, общени€, слушани€, убеждени€, печатани€, флирта, анализа, ораторского мастерства, облегчени€ вещей дл€ понимани€, свиста, надувани€ пузырей Ц это может быть все. Ќе робейте. ѕеречислите все, что, как вы чувствуете, можно отнести к навыкам.

¬ другой колонке перечислите все свои интересы, также отбросив стеснительность. ѕеречислите ¬—≈, что взывало когда-либо ваш интерес. ѕауки, обувь, прически, маки€ж, баскетбол, теннис, придумывание идей, сидение с детьми, пешие прогулки, фейерверки, помощь другим люд€м, веселое врем€провождение, рыбалка, тай-чи, карате, морские раковины, водоросли, консервные ножи, еще что-нибудь. ƒа € действительно сказал консервные ножи. ¬аши интересы, могут также включать предметы, в которых вы хорошо разбираетесь.  омпьютеры, экономика, биологи€, игра в баскетбол, футбол, фокусы и т.п.

„тобы помочь себе записать больше интересов, подумайте о том, чем вы интересовались, на предыдущей работе и тоже запишите. “акже подумайте, что вам было неинтересно, на старой работе Ц и запишите противоположное этому.

ќтвет на следующие вопросы поможет пролить свет на ваши навыки и интересы.

≈сли вы заходите в книжный магазин, в какую секцию вы естественным образом направл€етесь?

—просите своих друзей, какие навыки и интересы они в вас вид€т. ¬ы будете удивлены, насколько глубоко они вас понимают, о чем вы никогда не думали раньше.

 ак вы проводите большую часть свободного времени? „то вам не терпитс€ делать?

¬ернитесь в прошлое и подумайте о том, чем вам нравилось заниматьс€ ребенком.  акие навыки и интересы были св€заны с теми действи€ми.

«а что вас хвалили?

 акой навык или умение отмечали ваши родители и учител€?

ѕочему € выделил эти навыки и интересы?

Ќавыки: ѕотому что вы должны развить то, в чем вы сильны. » не говорите, что их у вас нет. ” каждого есть навыки. ¬ы просто никогда не садились, не думали об этом и не записывали их. »спользу€ свои навыки, вы получаете точку старта, катализатор.

»нтересы: ѕросто потому, что вы должны любить то, что вы делаете. ¬ключа€ интерес, вы запускаете другую форму механизма, не позвол€ющего вам отключатьс€.

—фокусируйтесь на генерации максимального числа способностей и интересов и «јѕ»Ў»“≈ их.

¬ы можете заметить, что ваши навыки вращаютс€ вокруг одного или двух определенных навыков. “оже самое может происходить и с интересами. «апомните их дл€ третьего шага.
Ўаг 3: ¬ыделите определенное врем€, когда вас не будет никто отвлекать, на то, чтобы сфокусироватьс€ и определить, что вы любите делать, задава€ себе правильные вопросы.
ћен€ поражает, как люди наход€т врем€ дл€ налогов, приготовлени€ пищи, просмотра фильмов, чтени€, но когда доходит дело до их собственного будущего, у них никогда нет времени. —колько ≈ў≈ должно пройти времени, прежде чем вы с€дите и определите путь, который сделает вас счастливым.

ќ , вы выделили врем€, чтобы побыть в одиночестве, ни на что не отвлека€сь, что теперь?

¬ы должны задать себе совершенно €сный вопрос. ясность здесь Ц ключевое слово. „ем €снее вопрос, тем легче будет ответить на него.

Ќапример, если € спрашиваю вас, сколько будет 12 раз по 12, ответ приходит легко Ц 144.

— другой стороны, если € спрошу вас, сколько будет, если некоторых два числа умножить на два других числа? ѕредположите, сколько вам понадобитс€ времени, чтобы ответить на этот вопрос?
ясный вопрос приводит к €сному ответу.
«апишите его Ц это ключевой момент. я знаю, вы слышали это миллиард раз и это уже практически клише, но в этом есть свой резон. «аписывание вещей позвол€ет вам устанавливать взаимосв€зи, о которых вы не думали ранее, до того как увидели запись на бумаге. “акже это позвол€ет освободить пространство в вашем мозге дл€ других мыслей, так словно вы перекладываете их в другой контейнер.

ј если € вас спрошу, сколько будет умножить 257 на 852, попробуйте сделать это в уме, не записыва€. ≈сли вы записываете, ответ становитс€ более легким, не говор€ о том, что более точным.

≈сли вы еще не выполнили предыдущий шаг и не записали ваши навыки и интересы ќ—“јЌќ¬»“≈—№ и —ƒ≈Ћј…“≈ Ё“ќ —≈…„ј—. ≈сли вы держите их в голове, от этого не будет никакого прока.

»так, давайте используем врем€, когда вам никто не мешает, чтобы письменно задать себе €сный вопрос.  акой вопрос вы должны себе задать? ¬от он: Ђ„то € люблю
делать?ї

Ётот вопрос немного широк, поэтому давайте его слегка сузим. ѕопробуйте спросить себ€:
„то бы мне понравилось делать ежедневно, из того что не только объедин€ет мои навыки и интересы, но и приносит существенную пользу люд€м?
”видели отличие? „ем более детальный и €сный вопрос, тем легче ответить на него. ѕочему € добавил часть с добавленной ценностью? ѕотому что это приведет вас к обнаружению способа зарабатывать, дела€ то, что вы любите.

¬ключа€ пункт о существенной пользе от использовани€ ваших навыков, вы автоматически отфильтровываете все Ђобщие ответыї, которые люди дают, когда их спрашивают о том, что они люб€т делать.
ќбщие ответы - это такие как Ђя люблю смотреть “¬ї или Ђя люблю играть в видео игрыї. “акие ответы мешают люд€м, так как они не вид€т способа зарабатывать этим.
ƒобавлю, что много людей совершают ошибку, сосредотачива€сь на том, как заработать. ћногие не понимают, что деньги это всего лишь побочный продукт ценности продукта или услуги дл€ людей.
≈сли вы знаете, как принести люд€м пользу, вы знаете, как делать деньги.

ќткройте текстовый редактор или возьмите лист бумаги и запишите в верху вопрос. ѕовтор€ю его еще раз, чтобы вам не надо было искать его выше.
„то бы мне понравилось делать ежедневно, из того что не только объедин€ет мои навыки и интересы, но и приносит существенную пользу люд€м?
¬ажно Ц «јѕ»—ј“№ ваши ответы внизу!! ќбращаю на это ваше особое внимание. Ќе думайте, что можете сделать это в уме. «јѕ»—џ¬ј…“≈.

√л€д€ на две колонке, сделанные на предыдущем этапе, начинайте писать список ответов. Ёто не должно быть идеальным или иметь особый смысл, потому что рано или поздно все точки сойдутс€.

¬от истори€, иллюстрирующа€ то, о чем € говорю.

Ёто истори€ о маленьком городке с лыжным курортом, который привлекал много туристов, которые в свою очередь делали вклад в развитие экономики города. ќднако когда шел снег, он скапливалс€ на кабел€х электроэнергии, пока вес не становилс€ таким, что кабель рвалс€, и это привело к нескольким отключени€м электроэнергии. ћедленно но верно, туристы перестали приезжать, и город назначил собрание чтобы обсудить как решить проблему скоплени€ снега на кабел€х электроэнергии. –ешени€ отбирались в течении достаточно долгого времени.

 то-то предложил вешать горшки с медом на лини€х электропередач, чтобы заставить медведей вскарабкиватьс€ наверх.  огда медведи будут взбиратьс€ наверх за медом, их движение будет встр€хивать провода и сбрасывать скопившийс€ снег.

јудитори€ засме€лась.  то-то еще решил развить дискуссию и спросил: Ђ ак мы снова наполним горшки?ї. ƒругой предложил Ђћы будем использовать вертолетї.

» этот ответ осенил их. Ќадо чтобы вертолет летал над лини€ми электропередач, и ветер от его лопастей, будет стр€хивать снег.

√лавна€ иде€ этой истории в том, что ответов не надо бо€тьс€, какими бы смешными они не казались, потому что они чаще привод€т к результатам, чем нет. Ёто часть процесса.

ƒаже если ответ кажетс€ смехотворным, запишите его. «апишите все ваши ответы. ƒелайте это пока не получите 20 ответов и не просмотрите их. ¬ы обнаружите, что когда запишите ответы и посмотрите на них, это развернет вектор вашего мышлени€ к новым креативным ответам, о которых вы не задумывались раньше.

¬ы будете поражены тому, что записали и разнообразным основательным творческим иде€м, которые по€вл€ютс€.
“еперь пришло врем€ сфокусироватьс€
я уверен, вы слышали о луче солнца, фокусируемом линзой, но € собираюсь привести эту аналогию снова. ≈сли вы попробуете осуществить св€зку дел сразу, ничего не будет сделано. ≈сли вы помашете линзой даже в самый солнечный день, то не сможете ничего прожечь. ¬ы рассеете вашу энергию.

—фокусируйтесь и используйте всю вашу силу, энергию, врем€, мысли и т.п. на одной цели и вы поразитесь, как глубоко и быстро вы сможете достигнуть ее. ѕодобно стабилизации линзы на единственном объекте с гор€чими лучами солнца аналогичными вашему желанию, цели, силы, энергии, времени и т.д. вы сможете повли€ть на ситуацию.

ѕон€тие фокуса настолько важно, что € собираюсь использовать другую аналогию. ѕредставьте, что вы гепард и видите две сочные газели, пасущиес€ на траве. ѕотратить врем€ на преследование обеих = отсутствие еды = смерть. ѕреследовать одну. Ёто займет врем€ поймать и убить ее, но когда вы сделаете это, вы снова будете полны сил.
¬ы будете собирать информацию о том, как газели бегают, в каком направлении они бегут, где они люб€т пастись и т.п., котора€ поможет вам поймать больше газелей в будущем, тем самым став€ вас в более выгодные услови€. ¬ удобный момент, концентрируйтесь на одном.

»так, просмотрите ваш список, который вы составили и выберите одну идею, котора€ кажетс€ более привлекательной. ¬ы можете обнаружить, что можно скомбинировать несколько идей в одну. Ќо выберите одну, котора€ принесет самое большое удовлетворение не только вам, но и другим люд€м.

¬ы можете захотеть обнулить идеи, объедин€ющие ваши навыки и интересы, которые вы записали вначале. ѕричина этому может быть психологическа€, вы, возможно, записали ваши основные способности и интересы первыми и дальше перечисл€ли их в пор€дке уменьшени€. ¬озможно это не верно, и вы имеете 20 различных, на равно развитых навыков и интересов. » если так - € вас поздравл€ю.
 ак вы узнаете, что нашли то, что любите делать?
Ёто заставл€ет вас чувствовать себ€ хорошо? ≈сли вы это чувствуете, что сорвали джек-пот, вы правы.

≈сли бы ваш друг, затронул идею, которую вы выбрали, вы бы говорили о ней посто€нно?

¬ы не должны иметь никаких оговорок. ≈сли вы чувствуете малейшее сомнение, что это не ваша страсть, то так и есть. ¬ы должны страстно желать преодолеть любые преп€тстви€, чтобы достигнуть цели.

ƒополнение: ќдин из читателей оставил комментарий, который € хотел бы добавить в статью. я думаю здесь очень хороша€ св€зь и хорошо написано. —пасибо тебе, Bronwyn, за то что поделилс€ с нами своей историей и добавил такой замечательный совет в статью.
Ђ»так, если вы просмотрите свои цели, и одна покажетс€ правильной, но вы будете находить оправдани€ не делать того что должны, это не та цель. ќна может быть родственна ей, но не она. ѕродолжайте смотреть, и вы найдете цель, котора€ заставит вас противосто€ть каждому возражению, решением, что вы будете счастливы, выложить плату Ђна бочкуї пр€мо сейчас и отдать столько сколько потребуетс€, денег и лет. ѕуть должен заставл€ть вас дрожать от нетерпени€ подобно охотничьей собаке, вз€вшей след там, где вы не искали, потому что должны были бы выучить новые навыки или столкнутьс€ с большими ошибками и страхами, а вы не верили, что сможете сделать это. Ёто Ц он. ѕризнайте насколько действительно вы хотите пуститьс€ по этому пути, скажите себе, вы действительно можете это сделать, и тогда ваша страсть возьмет верх, и ничто не сможет вас удержать.ї
 ак только вы получили это Ц ваш поиск закончен.

Ёто именно то, что вы любите делать.

„то касаетс€ того, как заработать на этом, вы уже смогли найти путь, когда писали ответы. ≈сли вы все еще хотите найти больше способов зарабатывать, дела€ то, что любите, просто следуйте тем же шагам.

Ўаг 1: «найте, что найдете ответ

Ўаг 2: «апишите €сный вопрос, запишите ответы, и вы будете поражены, как много есть способов заработать на этом.

я оставил поиск ответа на вопрос как заработать вам, но это не должно быть т€жело.

“еперь, когда вы знаете, что вы любите делать и как на этом заработать, вы можете ƒ≈…—“¬ќ¬ј“№.

ј это уже совсем друга€ истори€. Ѕольшинство людей добираетс€ до этой стадии, но не действует, а потому в их жизни ничего не мен€етс€.

(c) ¬се права защищены - Ѕрайан  им
(с) All rights reserved Ц Brian Kim
»сточник: http://www.briankim.net Ц The DEFINITIVE Guide to Self Improvement
ќригинал статьи: How to Find What You Love to Do
ѕубликуетс€ с разрешени€ автора
ѕеревод: “ать€на Ќикитина
–убрики:  about me/психологи€ - как надо

ќ том, как жить правильно

ƒневник

¬торник, 09 јпрел€ 2013 г. 06:20 + в цитатник
Ёто цитата из "ќдноклассников". ѕолностью согласна с написанным. ќдно "но" - трудно всегда об этом помнить и воплощать в жизнь...
16 простых правил дл€ быстрого прорыва в жизни!
1. Ќе смотрите телевизор. Ќикогда.
2. ≈сть така€ штука, как Ђƒвигатьс€ дальше несмотр€ ни на чтої. ѕопробуйте, поможет. 3. ѕришла в голову иде€? «апишите.
4. ќпаздываете? Ќайдите способ предупредить об этом.
5. Ќе смейтесь над чужими мечтами.
6. Ќе возвращайтесь к люд€м, которые вас предали. ќни не мен€ютс€.
7. ѕроводите с родител€ми больше времени Ч момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. ¬ежливость покор€ет города. ѕользуйтесь почаще.
9. ”мейте признавать свои ошибки.
10. ќткажитесь от привычки всЄ врем€ жаловатьс€. Ќикого не интересуют чужие проблемы.
11. Ќе распростран€йте сплетни.
12. ¬ непон€тных ситуаци€х всегда ложитесь спать. “акже в любых ситуаци€х полезно помнить, что "и это пройдет".
13. ƒаже при серьЄзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... ¬ы помиритесь (скорее всего), а слова запомн€тс€ надолго...
14. √оворите правду, и тогда не придетс€ ничего запоминать.
15. ¬ начале дн€ делайте самое трудное и непри€тное дело.  огда вы сделали его Ч остаток дн€ вас не одолевают ненужные мысли.
16. Ќ» “ќ никому ничего не должен. «абудьте слово "должен". ¬ыбросьте из активного лексикона. »наче действительно ув€знете в долгах, да не только материальных, а ещЄ и моральных.
–убрики:  about me/психологи€ - как надо


 —траницы: 4 [3] 2 1