-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в pyololorenzon

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 54


Комментарий к записи Как накачать грудь (Тренировка мышц груди – только важное | Силовой тренинг)

Среда, 23 Октября 2013 г. 22:50 + в цитатник

[...] неделю проработкой грудных мышц. Поэтому вопрос, как накачать грудь, волнует очень многих начинающих [...]

Читать далее...
Рубрики:  манты диетические

Метки:  

tarifler

Среда, 23 Октября 2013 г. 22:49 + в цитатник
Рубрики:  авс суперлайт диета

личное видео

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:11 + в цитатник

body

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:05 + в цитатник
Рубрики:  диета моно

favorites list

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:04 + в цитатник
Рубрики:  все о диете 13 дней

Капсулы для похудения и укрепления мышц живота ЦИНЦЗЫШОУ продажа, цена в Киеве. капсулы, таблетки и

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:45 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Капсулы для похудения и укрепления мышц живота ЦИНЦЗЫШОУ

Адрес:

ул. Чигорина, 59-А, офис 22, Киев, Украина

Новый высокоэффективный препарат для снижения веса “Семь цветов похудения”- 100% здоровое средство для похудения.

В качестве сырья данного средства использовано несколько фруктов и растений, имеющих функции похудения, согласно популярному в мире стандарту сбалансированного питания с применением современной науки и технологии.

Данный препарат нетоксичен, не вызывает загрязнение, безопасен и эффективен, не нарушает функции человеческого тела, и непосредственно действует на эндокринную систему человеческого тела, регулирует расстроенный метаболизм, тормозит синтез жиров, ускоряет разложение жира и быстро достигает цели укрепления мышц живота и подтягивания кожи.

Основной состав: киви, яблоко, апельсин, гуарана, витамины А, В1, В2, В6, В12, кальций, железо, левовращающий карнитин, экстракт листьев лотоса индийского.

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Сфера применения: люди с избыточным весом в обычном виде, люди с избыточным весом в серьезном виде, люди с избыточным весом не получившие никаких положительных результатов после долговременного похудения, желающие похудеть на 10 кг за 1 месяц, лица, страдающие запором или накоплением токсинов, люди с избыточным жироотложением в таких местах как талия, живот, ягодицы, ноги.

Метод и доза применения: Один раз в день по 2 капсулы перед или после завтрака, при недостаточном снижении веса рекомендуется увеличение дозы до 2-х раз в день по 2 капсулы, при слишком быстром похудении или в случае неприятных ощущений рекомендуется снижение дозы до 1 капсулы.

Предупреждение:

1. Люди, страдающие серьезной гипертонией, сердечными болезнями и беременные женщины должны применять данный препарат с осторожностью.

  1. В течении применения данного препарата рекомендуется занятие физкультурой и спортом в подходящей мере.

Размер: 350 мг х 10 капсул х 6 листов.

Хранить в прохладном и сухом месте.

Гарантийный срок хранения: 2 года

Читать далее...
Рубрики:  чудо-суп для похудения

Метки:  

my music

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:44 + в цитатник
Рубрики:  диетический стол 0

Диета от Лив Тайлер - Диеты и правильное питание, похудение диета для похудения - Диеты и питание

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:43 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Диета от Лив Тайлер

Диета Лив Тайлер /www.arizona-dream.narod.ru

Она любит посидеть в дорогом ресторане, уплетая все, что в голову взбредет, и уже через две недели поправляется так, что режиссеры хватаются за голову. Ведь для того чтобы пригласить Лив в фильм, надо уговорить ее и похудеть. Однако актриса никогда не садится на жесткую диету.

Отказать в любимых блюдах она себе не может, а таблетки считает вредными для здоровья. Но она полностью меняет режим и придерживается строгих правил. Не проходит и месяца, как Лив опять в форме модели.

Если у вас хватит сил выполнить первое правило, остальные не покажутся вам сложными.

1. Два полностью запрещенных продукта: алкоголь и хлеб.

2. Хочется перекусить - выпейте стакан сока или молока. Но не ешьте.

3. Создайте себе мощный стимул для похудания. Купите красивое платье меньшего размера.

4. Переходите на индийскую кухню. Ученые университета Киото установили, что острая еда ускоряет процесс сжигания жиров на 25 процентов.

5. Во время прослушивания любимой музыки в мозгу активизируется тот же участок мозга, что и при блаженном чувстве сытости. Слушайте больше приятной музыки.

6. Ученые Швейцарского университета обнаружили, что зеленый чай способствует сжиганию калорий. Выпивайте не меньше трех чашек в день.

7. Ловите как можно больше солнечного света – нахождение на солнце ускоряет метаболизм.

8. Найдите самую вкусную из всех жвачек и всегда носите ее с собой. Хочется вкусненького – пожуйте. Можете жевать сразу две.

9. Чаще танцуйте. Посещайте клубы и дискотеки.

10. Купите скакалку и прыгайте через нее. Это очень приятно!

11. Если вы будете переступать через две ступеньки, вы укрепите ноги и получите в кровь добавку эндорфина (гормона удовольствия).

12. Если лень ходить в фитнес-клуб (или боитесь, что над вами будут смеяться), купите видеокассету с упражнениями. Однако доказано, что групповые занятия спортом поднимают настроение.

Следи за нами на Facebook и Вконтакте. Выбирай лучшее — будь с IVONA bigmir)net.

Читать далее...
Рубрики:  топ диетических продуктов

Метки:  

Диета Мирославы Карпович. Минус 6 кг в неделю

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:41 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Молодой актрисе по имениМирослава Карповичприходится прилагать немало усилий для того чтобы сохранить стройность своей фигуры. Девушка утверждает, что такая фигура досталась ей благодаря генетической предрасположенности, но время от времени все же приходится прибегать к диете.

Надо заметить, что Мирослава является неразборчивой, выбирая продукты для своего рациона. Во время обеда она может с легкостью съесть порцию макарон, мясо и другие калорийные блюда. Основным правилом, помогающим сохранить стройность фигуры, является то, что она не употребляет пищу позднее 18 часов. Для того чтобы не поддаться соблазну и не съесть перед сном что-нибудь калорийное Мирослава выпивает стаканчик кефира.

Поскольку Мирослава достаточно знаменита, ей приходится очень часто посещать различные мероприятия, куда ее охотно приглашают. Мирославе сложно устоять перед изобилием вкусных блюд, и она невольно нарушает свое же правило. Для того чтобы восстановить стройность своей фигуры девушка садится на экспресс-диету, предназначенную для похудения. При помощи многочисленных экспериментов девушке удалось вывести действенное правило, которое гласит о том, что во время разгрузочных дней нужно употреблять все без гарнира. Благодаря этому лишние граммы будут исчезать на глазах. Именно так можно избавиться от двух килограммов всего за пару дней.

Девушка назвала разработанный ею метод похудениялайт-диетой. Она выступает против того чтобы худеть голодая, поскольку убеждена, что голоду можно найти альтернативу. Программа похудения Мирославы Карпович служит доказательством того, что присутствие большого количества овощей не означает того, что ваше меню будет бесполезным, без эффективным и невкусным. Мирослава советует треть собственного рациона отводить под овощи в тушеном, вареном или свежем виде.

Еще однимсекретом стройности от Мирославы Карповичявляется то, что по утрам она употребляет смузи, приготовленный на основе моркови, а также сельдерея. Этот микс витаминов является настолько полезным, что девушка с удовольствием заменила им свежевыжатые соки из фруктов, которые когда-то считала частью традиционного завтрака. Мирослава говорит о том, что смузи представляет собой отличный способ начать день, поскольку этот напиток может быть приготовлен из различных фруктов, а также овощей. В том случае, если вы не уверены, что пободаете в течение ближайшего времени, добавьте в напиток небольшое количество хлопьев.

Такой смузи станет не только вкусным и полезным, но еще и достаточно сытным и в то же время в меру калорийным, не позволив нанести вреда вашей фигуре.

Среди правил диеты Мирославы есть еще такое: вы не должны переедать даже в том случае, если находитесь в гостях или на какой-то вечеринке. Если вы, так же как и Мирослава не хотите отказываться от употребления пирожных, макарон и прочих вкусных и калорийных блюд, можете этого и не делать. Главное – устраивайте разгрузочные дни, во время которых на вашем столе не будет гарниров, и не забывайте в эти дни выпивать перед сном по стаканчику нежирного кефира.

Диета Мирославы Карповичхороша тем, что относится к числу щадящих.

Единственное что является недостатком этой программы похудения, по мнению самой Мирославы Карпович так это то, что худея, она не приобретает желаемую женственность. При этом не стоит думать о том, что сев на эту диету вы лишитесь женственности, это не произойдет! Очень хорошо, если вы после соблюдения лайт-диеты от Мирославы Карпович будете еще в течение некоторого периода ограничивать себя в употреблении высококалорийных блюд. Так, вы сможете сохранить полученный результат во время соблюдения диеты на более длительный срок.

Читать далее...
Рубрики:  диета ешь что хочешь

Метки:  

физкультура

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:40 + в цитатник
Рубрики:  творог для диеты

Метаболический синдром и ожирение печени

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:39 + в цитатник
ВРАЧИ НАЗЫВАЮТ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ НОВОЙ ЧУМОЙ XXI ВЕКА. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ПАТОЛОГИИ, ЛИШНИЙ ВЕС И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2-ГО ТИПА — НЕОТЪЕМЛЕМЫЕ ЧАСТИ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. А НЕДАВНО СТАЛО ИЗВЕСТНО, ЧТО ОТ НЕГО СТРАДАЕТ И ПЕЧЕНЬ. РАСПОЗНАТЬ ПРОВОКАТОРА По статистике, с метаболическим синдромом уже столкнулись около 20% россиян. В зоне риска в первую очередь люди с ожирением по тину [...]
Читать далее...
Рубрики:  lida капсулы для похудения старый состав

Метки:  

На волосок от смерти (6 серий)

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:38 + в цитатник
Невероятные и необъяснимые истории о том, как людям удалось обмануть смерть. Наука разгадывает тайны сверхъестественной человеческой силы.
Читать далее...

Метки:  

Круговая тренировка для сжигания жира Уроки питания

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:37 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Уроки питанияКруговая тренировка для сжигания жира

Круговые тренировки для сжигания жира- одна из разновидностей силовой аэробики. Они являются промежуточным звеном между обычной аэробикой и специальными силовыми тренировками, особенность их в том, что все упражнения вы выполняете по кругу.

Что такое Круговая тренировка для сжигания жира — например, 10 упражнений вы выполняете без отдыха, одно упражнение (один подход) за другим. В результате вы выполняете 1 большой подход или 1 круг. Затем отдых и снова выполняете круг, состоящий из тех же упражнений. В течение тренировки можно сделать несколько (обычно 3-5) таких кругов, это зависит от количества упражнений.

Данный способ тренировки довольно сложен и под силу только спортсменам или натренированным людям с хорошей мышечной выносливостью. Весь вопрос в том, что могут дать вам такие тренировки. Ясно, что круговые тренировки не подходят для накачивания мышц – высокая динамика требует небольшого веса тела.

К тому же, за множество подходов спортсмен выполняет упражнения для разных групп мышц. А это значит, что накачать отдельно взятую группу мышц при этом способе довольно затруднительно.

Тем не менее, круговые тренировки идеально подходят для того, чтобы заметно уменьшить массу тела. сохранив при этом мышцы.

Круговой способ помогает сжигать лишний жир. так же, как и аэробика. Но в отличие от обычной аэробики, круговые тренировкиспособствует работе всех мышц. что предотвращает распад мышечных тканей. Возможно, вы не получите ярко выраженные рельефные мышцы, но объем их обязательно увеличится.

Круговые тренировки подходят тем, кто хочет укрепить свои мышцы и заодно похудеть. Этот способ отлично тренирует сердце и сосуды, укрепляя вашу сердечнососудистую систему.

Пример построения комплекса круговых тренировок для сжигания жира:

1. Включайте в тренировку упражнения для всех групп мышц;

Нажмите сюда для получение методики похудения.

2. Чередуйте упражнения для верхней и нижней части тела, так вы будете меньше уставать;

3. Выполняйте легкие упражнения в начале и в конце тренировки, поставив сложные в середину. Какие упражнения считать легкими, а какие сложными – решайте сами, ориентируясь на свое самочувствие;

4. Делайте передышку между кругами, следите за своим пульсом – как только он упадет до 120 ударов/минуту, начинайте следующий круг;

5. Приходите в тренажерный зал, когда там мало людей, ведь для круговой тренировки вам понадобятся сразу несколько тренажеров и снарядов и они должны быть свободны;

6. Перед тренировкой подготовьте все тренажеры, которые вам понадобятся для непрерывной тренировки, при данном способе остановки крайне нежелательны;

7. Постепенно, по мере привыкания, увеличивайте количество повторов упражнений. Если вы хотите похудеть. то увеличьте количество кругов (обычно 1-2). Если вы хотите увеличить рельеф мышц, то прибавьте вес снарядов, но не переусердствуйте;

Тренировки можно проводить несколько раз в неделю, обычно два-четыре раза в неделю, меняя при этом комплексы упражнений. Можно выбрать всего два, чередуя их.

Успехов вам в освоении новых способов тренировок!

*****

Перевозка грузов в Европу требует профессионализма и опыта.  http://tengizcargo.ru/ru/perevozka-gruzov.html  - ведущая компания по международным перевозкам осуществит весь спектр услуг. от разработки маршрута  до своевременной доставки.

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста с друзьями:

Читать далее...

Метки:  

Имбирь корица похудение молахов плюс Диеты для похудения.

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:36 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Имбирь Корица Похудение Молахов Плюс

5 день имбирь корица похудение молахов плюс. 400гр фруктов и 500гр 1% кефира. 6 день.

1,5 л имбирь корица похудение молахов плюс минеральной воды без газов. 7 день. 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, имбирь корица похудение молахов плюс что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки.

Спондилоартроз Тh1-Тh12 имбирь корица похудение молахов плюс. Объемные образования тел позвонков Тh2, Тh11 (гемангиомы) Шейный отдел. МР-признаки регенеративных изменений шейного отдела позвоночника, осложненных дорзальными грыжами межпозвонковых дисков С4-7 и протрузией С3-4 со стенозом позвоночного канала. Спондилоартроз С2-С7 имбирь корица похудение молахов плюс.

Сужение костного позвоночного канала до 1,1-1,2см. Ретролистез позвонка С4 на 1,5мм И еще проблемы по МР позвоночника. МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ имбирь корица похудение молахов плюс ВЫЛЕЧИТЬ. МАМА почти не ходит. позвоночник плохо держит,при ходьбе весь организм дрожжит.СПАСИБО.

Здравствуйте, Дмитрий. Мне 26 лет.По исследованиям МРТ в поясничном отделе позвоночника обнаружили грыжи межпозвонковых дисков L4-L5 и L5-S1.

Читать далее...
Рубрики:  10 дневная гречневая диета

Метки:  

Kenny

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:35 + в цитатник

Как похудеть?

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:34 + в цитатник

Сегодняшнее наше видео специально для тех, кто хочет похудеть и не знает как это сделать. Героиня нашего сегодняшнего видео знает очень много о похудении, она сама не один раз худела и снова поправлялась. Но все же ей удалось достичь идеального веса, хотите узнать как у нее это получилось? Секретов нет, она с удовольствием […]
Читать далее...
Рубрики:  как употреблять льняное масло для похудения

Авиценна - медицинский центр в Симферополе

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:33 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Многопрофильный медицинский центр “АВИЦЕННА”

Медицинский центр “АВИЦЕННА”– это многопрофильный медицинский центр нового поколения расположенный в самомцентре Симферополя. Мы предоставляем широкий спектр медицинских услуг и лабораторно-инструментальной диагностики.

Достоверно известно, что многие заболевания, имеют комплексный характер и пациент чаще всего затрудняется, к какому именно медицинскому специалисту ему следует обратиться. Принцип работы МЦ “АВИЦЕННА” построен на том, чтобы решать задачу лечения пациентов в комплексе, в условиях одного медучреждения, - ведь, как Вы знаете, не существует наполовину здоровых людей. Доброжелательный подход, высококвалифицированный персонал и современное медицинское оборудование - вот основные отличия нашего центра.

Мы решаем проблемы со здоровьем людей - проблемы, которые их беспокоили многие годы и решение которых они откладывали в “долгий ящик”. Если Вы находитесь на страницах нашего сайта, значит, одна из таких проблем все-таки, беспокоит Вас или Ваших близких. Согласитесь, трудно представить себе человека, который просто так в свободное время “перелистывает” страницы сайта медицинского центра. Так что не теряйте времени, приходите в медицинский центр “АВИЦЕННА”, поверьте, мы сможем найти способ помочь Вам, как мы уже помогали десяткам тысяч пациентов.

Мы собрали команду профессиональных высококвалифицированных врачей различных специальностей имеющих за своей спиной большой опыт работы и обучения в ведущихгосударственных учреждениях Симферополя и Крыма. во многих медицинских центрах, в крупнейших государственных и частных клиниках. И что самое главное, все они объединены общей идеей - помочь людям обрести здоровье.

Обширная диагностическая база нашего центра позволяет поставить диагноз в самые кратчайшие сроки, что позволяет быстро начать лечение и выбирать только самые эффективные и правильные методики. Крайне важно начать лечение на этапе обратимых изменений, когда опытный специалист может без особого труда разорвать порочный круг заболевания. Наш центр оснащен самым передовым оборудованием, которому могут позавидовать многиемедицинские центры Крыма и Украины.

Специалистымедицинского центра “АВИЦЕННА”регулярно участвуют в международных конференциях, выступают на международных и украинских форумах, ведут работы по улучшению оказания медицинской помощи пациентам.

Многопрофильный медицинский центр “АВИЦЕННА”оказывает квалифицированную медицинскую помощь в соответствии с лицензией.

Все кабинеты нашего медицинского центра оснащеныдиагностическим и лечебным оборудованием последнего поколения. Оперативно поставить диагноз и своевременно назначить лечение - главное требование, предъявляемое к современному медицинскому учреждению, которому мы стараемся соответствовать в отношении каждого пациента.

Нажмите сюда для получение методики похудения.

При необходимости в лечении наших пациентов принимают участие ведущие специалисты различных профильных учрежденийСимферополя и Крыма.

Предоставляемые нашим центром услуги будут оказаны Вам посамым приятным ценам Симферополя. Посещение медицинского центра перестанет для Вас быть страшным и накладным решением, а наши квалифицированные сотрудники сделают всё, чтобы доказать свой профессионализм, сохранив Ваши финансы и драгоценные нервы. Если у Вас появились недомогания или боли, то ни в коем случае не стоит медлить, чем быстрее Вы обратитесь в наш медицинский центр, тем быстрее Вы обретете прежнюю радость жизни.

Мы не похожи на одноликиемедицинские центры Симферополяи конечно на тесные и узкоспециализированные медицинские кабинеты. Для своих клиентов мы создали все условия, что бы они чувствовали себя максимально уютно, а собственное современное стерилизационное отделение, позволяет нам осуществлять строжайший санитарно-эпидемиологический контроль на любых этапах лечения.

ВКрымупостоянно открываются всё новые врачебные кабинеты и медицинские центры,Симферопольтому не исключение и мы только рады такому развитию. Благодаря увеличению потенциальных конкурентов, нам есть куда стремиться и конечно совершенствоваться. Мы не отстаём от прогресса в медицине, поэтому самые современные новшества активно используются в нашей клинике. Симферополь – достаточно крупный город и в каждом районе можно найти медцентр с различным набором услуг, именно поэтому, нашим клиентам круглосуточно доступна самая полная информация о всех предоставляемых нами услугах и понятный прейскурант цен, взглянув в который обязательно появится желание нас посетить. Мы гарантируем высшее качество оказания амбулаторно – поликлинических услуг на всех этапах, что подтверждают только положительные отзывы наших клиентов.

Медицинский центр «АВИЦЕННА»всегда придерживается своего главного принципа – это обеспечение максимального комфорта для своих клиентов во всех отношениях, начиная с уютной и расслабляющей атмосферы, чашечки ароматного кофе и заканчивая абсолютно безболезненным лечением.

Наш медицинский центр находится вцентральном районе Симферополя на проспекте Победы. что делает его доступным для любых желающих, а подробная схема проезда поможет Вам без труда добраться до нас.

Интересные статьи:
  • Диагностика поллинозов в медицинском центре “АВИЦЕННА”
  • Диагностика заболеваний сердечно-сосудистой системы в МЦ “АВИЦЕННА”
  • Частые вопросы гинекологу.
  • Мы стали ближе - МЦ “Авиценна”
Читать далее...
Рубрики:  рак желудка 4 стадия диета

Метки:  

Їда.......

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:32 + в цитатник
Рубрики:  среднекалорийная диета

Комментарий на Правильное питание для похудения от Ирина

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:16 + в цитатник

Правильное питание для похудения – непростая вещь, нужно многое знать, чтобы не навредить себе диетами.

Читать далее...
Рубрики:  диета на цветной капусте

Метки:  

Информативные видео: Season 1

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:15 + в цитатник
Рубрики:  энерджи диет видео


Поиск сообщений в pyololorenzon
Страницы: 3 [2] 1 Календарь