-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pti4ka257

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2011
Записей: 1196
Комментариев: 19
Написано: 1210


Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2011 г. 06:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ginie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Весь свой сегодняшний день я посвещаю себя этому*

На часах 2.39... Пришла я с работы, приняла душ.
Сижу и осознаю, что всё-таки я больше люблю отдавать чем получать. Доставляет мне это какую-то неимоверную радость и познание того,что я в силах что-то изменить.
Изменить настроение человека - с плохого в хорошее, изменить его выражения лица - с угрюмости в улыбку, изменить настрой человека на день - с монотоного на воодушевлённый.
И получается что это просто, даже очень: я имею над многим свою власть, но почему-то не так часто как хотелось бы её проявляю....

   достаточно просто подарить маме утром букет тюлпанов со словами "Это тебе просто так, за то что ты такая хорошая мама" и вдруг мама весь день не срывается и не повышает тон на всех членов семьи, а ходит счастливая.
   достаточно просто прийти к подруге на работу и всунуть ей маленький сверток-подарок,там с каким-нибудь летним лаком для ногтей, или другой безделушкой в карман, вроде всего ничего делов то - но скрасишь ей последние часы работы и не дашь наcтроению испориться полностью.
   достаточно просто взять мобильник и наклацать смску со словами "ты прелeстный, добрый человечек, я тебя за это люблю, приезжай наконец в гости" и послать какому-нибудь другу с которым давно не виделись, но по которому скучаешь... Эффект неожиданной радости другу обеспечен на весь оставшийся день.
   достаточно просто сесть к сестрёнкам или брату за стол и сказать "Это домашние задание я сделаю с тобой вместе! за 5 минут успеем и сможешь наконец-то идти гулять с друзьями" ... Рaдости и жажды приключений в глазах Малых будет столько, что кажется что для них это подарок века.

А ещё можно просто купить подруге/маме/папе/бабушке/сестре/брату/Любимому Мороженого, украсить его быстренько фруктами и преподнести со словами любви , нежности и благодарности за то что они у тебя есть такиe замечательные, а можно просто обнять сильно до посинения и слов тогда не надо, а можно испечь вкуcный торт и преподнести его в подарок, а можно просто позвонить - сказать как сильно ценишь "Ты у меня самый лучший"  и дальше заниматься своими делами, а можно исполнить домашнею бьязанность другого члена семьи самому со словами "отдохни сегодня", а можно по утру разослать всем контактам в мобильнике улыбающиеся смайлики, а можно подписать и разослтаь мини-открытки своим друзям и близким или просто засунуть их им в карман по пути на работу/в школу/по делам ..... а можно..... а можно.... а можно!!!! И не можно, а НУЖНО делать это всё наверное вовремя, здесь и сейчас.

361 (700x466, 147Kb)

Делиться, отдавать, дарить, преподносить. Сделать эти 24 часа, до нового восхода солнца, для родных и любимых людей более приятными и радостными - всё-таки очень легко !!!!   Мы просто почему-то, это очень часто забываем.

 


Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2011 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Меджик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленький дракончик(описание)

Спасибо всем за добрые слова!Ваши похвалы вдохновляют на дальнейшие вязальные эксперименты!
Выкладываю описание дракончика.Можете делать с ним,что хотите,но не забывайте упоминать автора!

смотреть далее
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Реальная_мечта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слойки со спрайтом «Язык проглотишь»







 


Читать далее...

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2011 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А ВАМ ЧТО МЕШАЕТ СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ?

10 ПРИЧИН
 
Вы сильно беспокоитесь о том, что о вас подумают соседи.
Если вы решили доказать всем соседям, что уж кто-кто, а вы точно можете себе позволить очередную дорогую игрушку, - это верный признак того, что вы впустую тратите свои деньги на вещи, единственное предназначение которых - пустить пыль в глаза.
ДАЛЕЕ

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2011 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каскадное платье - Китай.


1 (475x700, 179Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2011 г. 06:39 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36


Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер - класс по вышивке лентами

Вышивать научилась я сама по картинкам с интернета. Опыт у сменя не большей, но с удовольствием с вами поделюсь. И так,для того стобы начать вышивать ,выбираем рисунок. У меня всегда творческий процес, поэтому никогда не знаю чем закончится.Я рисую мелом или карандашом.

DSC02486.jpg

DSC02190_0.jpg

далее

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Naf-anechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для пышных красавиц. Часть 4.


И снова в бой за красоту! Покой нам только снится. Продолжение.



Остальное туточки


Продолжение следует….


Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая модная часть гадероба. Четыре болеро- один мастер класс!! Очень просто!


23 (540x405, 36Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения VISHN-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стираем возрастные пятна

Стираем возрастные пятна.
vozr (140x185, 26Kb)Полностью удалить пигментные пятна удается не сразу, но систематические салонные процедуры и применение отбеливающих средств дают заметный эффект. С возрастом часто на лице и руках появляются так называемые пигментные пятна («печеночные» пятна, лентиго или старческие пятна). Однако иногда по причине нарушения функционирования внутренних органов такие пятна могут появиться и у молодых девушек, особенно беременных. В большинстве случаев, эти пятна – скопления меланина в роговом слое, эпидермисе и дерме – не несут никакого вреда коже, но выглядят не эстетично, поэтому большинство женщин старается от них избавиться, и не только в салонах красоты, но и у себя дома.
источник
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=А все-таки это любовь!=

1. 
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал очищения 15 июня 2011 года

Ритуал очищения 15 июня 2011 года

15 - 16 июня пройдет относительно редкое лунное затмение - полное, когда Луна проходит через центр тени Земли. Последнее подобное лунное затмение было 16 июля 2000 года, а следующее центральное полное лунное затмение произойдёт лишь 27 июля 2018 года. 

В этом году в момент затмения Луна будет находиться в созвездии Змееносца. Затмение начнется 15 июня примерно в 22 часа по московскому времени, а закончится примерно в 2 часа ночи 16 июня. Максимальная фаза будет наблюдаться в полночь.  

дальше...

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения tatiana59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панамочка с орхидеей от ˙·•๑✰ Пуси

Панамочка с орхидеей от ˙·•๑✰ Пуси ✰๑•

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1462980
b13448529041ee16a28b8f293d958341_h (550x410, 172Kb)
c8002779f511ed5f943ae465f27970e2_h (550x413, 176Kb)
11cbbace59683c0d00c243bdaab6625a_h (550x426, 161Kb)



Серия сообщений "идеи без схем детские":

Часть 1 - детские модели для вдохновения
Часть 2 - красивая детская жилетка без описания((
...
Часть 6 - конкурсная работа от Fish`ka осинка
Часть 7 - Идеи детских шапочек.
Часть 8 - Панамочка с орхидеей от ˙·•๑✰ Пуси ✰๑•

Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

домашний коньяк!!!


Кухни мира на Поварёнке

Коньяк домашний
Коньяк домашний
Рецепты: Напитки -> Алкогольные

Этот рецепт я прочитала в красивой книге, попробовала сделать и не разочаровалась, очень удивила гостей. Налила в красивую бутылку и сказала, что это очень дорогой коньяк. Незнаю или он пахож на коньяк , но то что это вкусно и натурально точно!Приятно пахнет, легко пьется , натуральный продукт. А вы попробуйте!

Ингредиенты: водка, кора дуба, трава зверобоя, шиповник сухой, чай индийский, лавровый лист, перей душистый, глюкоза, корица и ванилин.

Читать рецепт полностью >>

Без заголовка

Суббота, 11 Июня 2011 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения очумелец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жакеты и жилеты на основе салфеток

3698273_5147332899108913800 (356x700, 212Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Суббота, 11 Июня 2011 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбка из джинсов

1. 
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 11 Июня 2011 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ" ЗОЛОТО ПАРТИИ"

gold1 (490x410, 106Kb)
Увидел, прочитал, до сих пор в себя прийти не могу.



Золото партии

Нам понадобится:

- блины
- малосольный лосось (семга или форель)
- красная икра
- сыр филадельфия
- авокадо
- креветки
- сливочное масло
- творожный сыр (например альметте)
- маринованные огурчики.

Берём блин, кладем на тарелку, мажем его сливочным маслом. Следующий блин. Лосось. Блин. Филадельфия. Блин. Лосось. Блин. Сливочное масло. Блин. Икра. Блин. Творожный сыр и порезанные (не потертые, а то потекут) огурчики. Блин. Авокадо размолотое в пюре с лимонным соком и солью. Блин. Получившийся пирог обмазываем сыром филадельфия. Креветки режем вдоль, убираем кишку и облепляем ими бортик. Украшаем огурчиками, икрой и креветками. Из зеленого лука плетем косичку. Ставим на сутки в холодильник.



Золото партии


Кто сказал, что мы плохо живем?
gold2 (486x558, 117Kb)

Без заголовка

Суббота, 11 Июня 2011 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сЫРНЫЕ ВАФЛИ


Кулинарная социальная сеть на Поварёнок.ру

Сырные вафли
Сырные вафли
Рецепты: Десерты -> Вафли

Нашла в интернете новый рецепт, заинтересовал, решила попробовать приготовить. Результат приятно удивил: изделия получились необыкновенно хрустящие, тоненькие, воздушные... Напоминают крекер или чипсы. Начнешь есть - не остановишься. Прекрасно подойдут к пиву.

Ингредиенты: сыр твердый, маргарин, яйцо куриное, мука пшеничная, вода газированная, сода, соль.
Тэги: десерт.

Читать рецепт полностью >>

Без заголовка

Суббота, 11 Июня 2011 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦИТАТА УТВЕРЖДАЮЩАЯ ЧТО ОНА ПРО ЛЮБОГО

Любого, ничего ему не объясняя, можно посадить в тюрьму лет на десять, и где-то в глубине души он будет знать, за что.
Фридрих Дюрренматт


Поиск сообщений в Pti4ka257
Страницы: 59 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь