-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Poterjasha

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дача декупаж друзья-список не закончен) музыка фото цветы

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2012
Записей: 275
Комментариев: 11
Написано: 320


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Л_е_н_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как девушкам заниматься в тренажерном зале
 

muscu-3 (700x436, 38Kb)

Нужен ли тренажерный зал девушкам?

Чтобы получать в тренажерном зале какую-то отдачу нужно:
1. Знать как делать все упражнения.
2. Понимать общий принцип построения программы тренировки.
3. Чувствовать работу мышц.
4. Тренироваться интенсивно.

У кого из девушек это получается?
У кого есть желание вникать в суть тренировок?

У немногих! А сколько девушек делают упражнения неверно!!! В итоге рождается миф, что тренажерный зал абсолютно неэффективен для борьбы с ожирением и прочими проблемами фигуры. Миф не правдоподобен. Главное, это подходить к любому делу с умом и не перестараться. Если у вас есть сила воли и настойчивость, результат не заставит себя ждать и вы получите то о чем мечтали.
 

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения simfonica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТЫ ДЛЯ ДЕКУПАЖА(ОЧЕНЬ МНОГО)

3869356_52464834_239 (551x550, 59Kb)

3869356_9edb58dec0cd (650x621, 550Kb)

3869356_78708593_nellsrosenbkg (699x458, 106Kb)

3869356_75106228_DDD (151x53, 8Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Сухенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка в живописи-2






Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вау! Как интересно!

На первый взгляд кажется, что это шутка или какая-то бессмыслица, но в итоге получается классная штука! Смотрите сами:


Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Allois [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Inge Look


Веселые бабки:


Pinacoteca
3.51Mb / фрыхх...

Рубрики:  картинки для декупажа

Без заголовка

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советую посмотреть :)) Нереальный танец японца





Серия сообщений "УЛЫБОЧКУ :)":

Часть 1 - в прятки сыграем ?:)
Часть 2 - Улыбнемся?
...
Часть 23 - :)))))))))))Борьба с котом!!!! Улыбнитесь! (я просто лежала под компом!)...
Часть 24 - Просто вам для вдохновения :)))
Часть 25 - Советую посмотреть :)) Нереальный танец японца
Часть 26 - Просто невероятно !!! Видео . Мячи
Часть 27 - Видео.Танец-ломка




Серия сообщений "Интересно":

Часть 1 - А вы знаете, что...
Часть 2 - Удивительные факты
...
Часть 15 - «Сделанное тобой к тебе же и вернется»
Часть 16 - Подставка для ноутбука
Часть 17 - Советую посмотреть :)) Нереальный танец японца
Часть 18 - Просто невероятно !!! Видео . Мячи
Часть 19 - Видео.Танец-ломка



Без заголовка

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Natathe3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фракталы от Keith Mackey

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для ягодиц: Мостик лежа и классические выпады





+1

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы пробовали приготовить жареный сыр?

Жареный сыр очень популярен в европейских странах. Это изысканное блюдо несложно приготовить. Оно сочетается с кофе и вином, а также отлично усваивается организмом. Сыр обжаривают на горячем масле, поэтому блюдо считается достаточно калорийным. Оно  может заменить даже гарнир с мясом.

3407372___ (580x699, 72Kb)

КАК ПРИГОТОВИТЬ АРОМАТНЫЙ ЖАРЕНЫЙ СЫР




В агентстве домашнего персонала вы сможете найти профессиональную няню, гувернантку, домработницу или повара. "Семейный сервис" учтет все ваши пожелания и подберет идеальные варианты. Облегчите свой быт!

Рубрики:  вкусные рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца-пирог с овощами на кефирном тесте

Простота приготовления очень радует. Готовить некогда, а хочется именно домашней пищи. Тесто готовится в считанные минуты.

Рецепт содержит яйца и майонез, поэтому сейчас многие скажут, что он не постный. Но я сделала исключение для себя,. чтобы не подорвать здоровья и не нарушить обмен веществ. Я не употребляю только мясные изделия, а яйца в тесте допускаю. Именно поэтому пицца-пирог содержит яйца и майонез!

Также я использовала замороженные свежие овощи - помидоры кольцами и паприку. Дары лета и дачный урожай сейчас очень радуют!

Приправы придают начинке изысканный аромат и вкус.

3407372_P1015921 (600x564, 110Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

3407372_75720471_136 (300x300, 117Kb)

Рубрики:  вкусные рецепты

Без заголовка

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фантастические этюды Fel_X

й2 (700x525, 132Kb)
смотреть дальше

Без заголовка

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благородная роза из кофе-фильтров. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Посмотрите, какую прелесть я нашла! Вы поверите, что роза сделана из обычных фильтров для кофемашин?


На правах рекламы

Выигрыш на ставках - это, конечно, в большей мере воле случая. Но все-таки некоторые секреты есть и здесь. Что такое финансовый беттинг, как минимизировать риски и успешно зарабатывать, делая спортивные прогнозы, читайте и изучайте на портале Openbetting.ru.


Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 06:30 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Hildegard Schwammberger...Цветы в коллекцию.

Ранее картины этой художницы были здесь

далее...

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Vikolka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё немного охотно-рыбацкого









Читать далее...

Без заголовка

Среда, 15 Февраля 2012 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Животные Ховарда Робинсона


Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения margaret60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ ОТ ХУДОЖНИЦЫ ЛЮСИИ САРТО



http://li-web.ru/


Читать далее...
Рубрики:  картинки для декупажа

Без заголовка

Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сочнейшие вкуснейшие МАНТЫ из СКОВОРОДЫ

Любите манты, но нет мантницы или пароварки? не проблема! этот рецепт для вас!

1326724533_10 (700x525, 186Kb)
Готовлю я их не так часто, но блюдо прекрасное просто, уверяю вас, а хороший едок при известном аппетите может поглотить их, не заметив, изрядное количество штук. Попробуйте и не пожалеете!
1326724572_11 (640x480, 44Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  вкусные рецепты

Без заголовка

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 простых способов очищения организма

 (350x521, 33Kb)На протяжении многих тысячелетий женская красота была достоянием природы, подкреплённым искусными ухищрениями изобретательных кокеток. Но безудержное развитие цивилизации внесло свои коррективы. Казалось бы, невиданные успехи науки, развитие прогрессивных технологий и свободный доступ к информации должны навсегда избавить прелестниц от беспокойства по поводу своего внешнего вида. Однако наш сегодняшний образ жизни далёк от совершенства и не отвечает физиологическим потребностям организма. Постоянные стрессы, повышенный электромагнитный фон, загрязнение воздуха в мегаполисах и «химическая атака» во всех сферах быта приводит к накоплению в каждой клетке нашего тела токсических веществ. Конечно, внешний вид от этого заметно страдает. И какие бы чудодейственные косметические средства мы не применяли, этого мало. Даже для загородных жителей очистка организма от шлаков не будет лишней.
Читать далее...
Рубрики:  полезное

Без заголовка

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вэрзэве – молдавские постные пирожки

Вэрзэве – молдавские постные пирожки

Рецепт  Ольги

 

Рецепт услышала случайно по радио, пока ехала на работу в маршрутке. Рецепт был очень простой и поэтому легко запомнился. Когда после работы вернулась домой, по свежей памяти приготовила. И на следующий день к подруге на день рождения уже поехала с угощением. Пирожки произвели фурор. Их расхватали так быстро, что если бы накануне ночью я их не попробовала, то мне бы ничего не досталось. И действительно, тесто очень простое в приготовлении, не требует много затрат ни сил, ни времени, ни денег. А вкус!... Вообщем, хочу поделиться с остальными, чтобы и они заценили.

Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты

Без заголовка

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно-банановая джем-паста

 
Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты


Поиск сообщений в Poterjasha
Страницы: 12 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь