-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Poliky

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Выгляди_на_100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5613


Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕД ВЯЗАНЫЙ КВАДРАТАМИ.












http://gisapresentes.blogspot.com

Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/пледы
вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подстаканники крючком спиральным вязанием

Подстаканники крючком спиральным вязанием
Подставки под горячее крючком спиральным вязанием (1) (536x411, 187Kb)Подставки под горячее крючком спиральным вязанием (9) (600x459, 183Kb)Подставки под горячее крючком спиральным вязанием (6) (600x459, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lilu72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минетки в стиле бохо



1.JkGDOHDltB0 (404x372, 223Kb)
6S7u2xZAtT8 (404x256, 73Kb)

Rqa-TxUoai8 (381x176, 55Kb)

R0KZD2JoaJk (404x340, 122Kb)
IlNf6Tzmsxc (404x251, 83Kb)

n11tcCu7j9E (404x206, 75Kb)

ZFEvWR4wWk8 (404x218, 65Kb)


8bUkLB6uCTY (404x202, 67Kb)

3.
FH5LReFh1Z0 (404x219, 79Kb)






zUbRC-jglyk (504x215, 153Kb)

Рубрики:  вязаные штуки/варежки
вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратные мотивы крючком

Продолжение этой книги здесь: http://www.liveinternet.ru/users/svetlana-sima/post304790149/ Очень хорошее качество схем.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые мотивы крючком


1.
,Lace-motif-nr-2 (469x700, 379Kb)

Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena250309 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратные мотивы крючком. Схемы.

Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Среда, 21 Января 2015 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева-дева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенняя совушка.

image host

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Среда, 21 Января 2015 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые вышитые коробочки для мелочей

Красивые вышитые коробочки для мелочей

263171lxlble1hnk (385x20, 1Kb)

 My little reindeer ... - Workshop Cherry and Lin 

Смотри далее
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Среда, 21 Января 2015 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева-дева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангелочек.

image host

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Среда, 21 Января 2015 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Création Point de Croix №47 2015

image host
Читать далее...
Рубрики:  вышивка/подушка
вышивка/сумка
вышивка/новый год

Без заголовка

Понедельник, 19 Января 2015 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Casper250678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки-подстаканники




























http://domihobby.ru/877-salfetki-podstakanniki.html
Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_natali_vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Ажурное платье от Liu Jo»

Belosvetika
8050447355562-I-AF-N-03.jpg



























































http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post348552573/

Рубрики:  вязаные штуки/платья
вязаные штуки/ВЯЗАТЬ - СУПЕР

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения allalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Beat by Kim Hargreaves - Spirit

 

Рубрики:  вязаные штуки/кофты, свитера

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как преобразовать круглый мотив в квадратный. Видео-уроки.

кмк3 (700x393, 174Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-снуд крючком.

шк2 (700x700, 417Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые мотивы крючком


1.
,Lace-motif-nr-2 (469x700, 379Kb)

Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Entrelac, стола, спицы&крючок.

18 (553x700, 251Kb)

Аля-М
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Манжеты под любую кофту, спицы

1 (574x629, 257Kb)

Аля-М
Рубрики:  вязаные штуки/варежки

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sheila G. Joynes - I Can't Believe I'm Fair Isle Knitting

image host
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Покрывало, спицы&крючок, от Nako

85 (700x556, 413Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/пледы

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Шарф-снуд-Knit Inspira, спицы

P1015110111 (700x418, 168Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Шарф, спицы

3 (571x700, 244Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Шапочка, спицы

5 (574x700, 120Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Шапочка, спицы

5 (424x700, 93Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Четверг, 15 Января 2015 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Радужная" шапочка крючком: разбор полетов. МК, видео

Нам понадобится: Пряжа средней толщины, крючки 5 и 5,5 мм, игла с большим ушком.

Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/детям
вязаные штуки/шапочки малышам

Без заголовка

Четверг, 15 Января 2015 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка жаккардовых узоров

4716146_jakk_uzor (310x443, 103Kb)

В коллекцию рукодельницам - подборка жаккардовых узоров.

Схемы жаккардов спицами

Рубрики:  вязаные штуки/узоры
вязаные штуки/жаккардовое

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный бисерный жгут "Трюфельные конфетки"- мастер класс .

Вязаный бисерный жгут "Трюфельные конфетки"- мастер класс.
 Сколько возможностей предоставляют нам эти маленькие бусинки - поистине волшебство выходит из под умелых рук, если сильно захотеть и приложить усердие, то и у Вас получиться такой вот вязаный бисерный жгут, а подробный мастер класс в этом поможет.

1.
ы1 (640x533, 181Kb)

Далее мастер класс
Рубрики:  Бисер

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для бисероплетения или ткачества.

Схемы для бисероплетения или ткачества.

Применять такие схемы можно для бисероплетения на станке, либо для ткачества, поясов или браслетов например. Один квадратик, это одна бусина.

1.
.ь1 (336x548, 273Kb)

2.
.ь2 (278x700, 151Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бисер

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"SHAPED BEADWORK & BEYOND". Журнал по рукоделию.Часть 1.

"SHAPED BEADWORK & BEYOND". Журнал по рукоделию.Часть 1.

Великолепный журнал по бисероплетению, таких изумительных украшений я еще не видела , сложно даже представить, что такое можно сотворить руками, с помощью маленького бисера и прозрачной лески. Подробные схемы для бисероплетения помогут мастерице создать эти неподражаемые колье, серьги , кулоны и т.д.

1.
Diane Fitzgerald_1 (509x700, 390Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бисер

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая подборка новогодних мотивов. Вышивка крестом. Часть 2.

Большая подборка новогодних мотивов. Вышивка крестом. Часть 2.

Найти применение для этих вышитых, новогодних мотивов, я думаю будет легко, тем более, что время для подготовки к праздникам еще есть.

Первая часть подборки схем для вышивки новогодних сюжетов, находится ЗДЕСЬ.

1.
.ю000000 (700x700, 548Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние мотивы. Схема вышивки.

Новогодние мотивы. Схема вышивки.

Отличные вышитые сюжеты с новогодней тематикой можно использовать на открытках, маленьких картинках, они станут хорошим подарком Вашим друзьям.

1.
.б0 (256x320, 158Kb)

2.
.б1 (320x320, 200Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стежки по фетру. Примеры.

Стежки по фетру. Примеры.

По этим схемам понятно, как выполнять стежки по фетру.

1.
.Р·4 (600x656, 120Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ФЕТР

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вязанный апельсин".Узор для вязания крючком.

"Вязанный апельсин".Узор для вязания крючком.

Любителям цитрусовых фруктов, несомненно понравится этот рисунок, для вязания крючком, из него можно связать подушку на диван или сидушку на табурет, а также замахнуться на плед или покрывало.

4360308_f4bd8c27858ca45267e89a65d08d0995 (210x695, 39Kb)

Другие идеи по вязания, как крючком, так и спицами, смотрите ЗДЕСЬ.

*Юлия Ж*

 

Рубрики:  вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали. Схемы для вязания крючком.

Шали. Схемы для вязания крючком.

Вязаная шаль навсегда останется самым востребованным аксессуаром у женщины - шаль женственная, она придает особую романтике своей хозяйке, она также прекрасное средств от холодного сквозняка. Восхваление шали можно продолжать и дальше, но лучше всего взять крючок и начать вязать.

1.
.СЋ1 (700x504, 269Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/шали, шарфы

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для красоты в доме. Скатерть из мотивов.

мот7 (529x700, 384Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязаные штуки/скатерть

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вяжем для животных

 (466x698, 52Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  вязаные штуки/для животных

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать стильную кофточку для маленькой собачки.

http://www.trozo.ru/wp-content/uploads/2010/12/156.jpg

Просто невероятно осознавать то, что у вашей собачки могут быть вещички, которым позавидуют самые стильные модницы! Этой статьёй мы продолжаем раскрывать для наших читателей талант рукодельница из Турции – Светланы.  Мы уже выкладывали схемы вязания, созданные Светланой (как вязать оленя – амигурами и вислоухого зайца), а теперь предлагаем вам схему вязания красно – белого свитерка с интересным рисунком – забавным котёнком. Пусть вашей собачке будет тепло!

Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/для животных

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем для своих любимцев!!! Я буду одевать своего мопсика на зиму, а кто у Вас?



ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ И ОПИСАНИЕ!!!
Рубрики:  вязаные штуки/для животных

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Dansing_Dragon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание кота Женьки

1.
 Игрушка, Поделка, изделие Вязание крючком: Описание кота Женьки. Может, кому-то пригодится)). Фото 1
Рубрики:  игрушки своими руками

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Maryna_Maryna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лошадка

лошадка (433x470, 41Kb)                     
Читать далее...
Рубрики:  игрушки своими руками

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Lisa70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жирафик.Мой новый МК.

Хочу поделится своим очередным МК.Провожу(проводила)его на любимом сайте"Розетка вяжет" http://glinchak.com/online/jirafik-t285.html
А здесь делюсь полным описанием )))
Вот такая компания у меня связалась и уже частично разъехалась по новым домам


Для создания жирафика нам понадобятся любимые ниточки и крючок.Я буду вязать ниточками "Джинс" оранжевого цвета и чуть-чуть коричневого для копыт и рожек. Крючком 2,5 мм.Наполнять буду холофайбером.Для шеи я использую проволоку(можно и без нее,просто плотно набить шею) 13-15см.Для глазок шерсть для валяния бэлого цвета и 2 маленькие бусинки.Для пятнышек 10-13 пуговичек(у меня будут звездочки).
Условные обозначения:
х-столбик без накида
V-прибавка
А-убавка
(...)*?-выделенное в скобочках выполнять столько-то раз
[...]-колличество столбиков в ряду
Голова и шея
1p.6x [6]
2p.6v [12]
3p.(xV)*6 [18]
4p.(2xV)*6 [24]
5p.(3xV)*6 [30]
6p.(4xV)*6 [36]
7-8p.36x [36]-2 ряда
9p. 24x,соединить с началом вязания,получается 2 половинки 12х и 24х

10-11p.24x [24]-2ряда
12p.(3xV)*6 [30]
13p.(4xV)*6 [36]
14-15p.36x [36]
16p.(4xA)*6 [30]
17p.(3xA)*6 [24]
18p.(2xA)*6 [18] Напонить голову
19p.(xA)*6 [12]
20p.6A [6]

Красной черточкой обозначила начало вязания шеи
Присодинить нить к половине из 12x
1-14р.12х [12]-15 рядов

15p.(3xV)*3 [15] Наполнить шею немного наполнителем.Если делаете без проволоки набивайте плотно.
16p.15x [15]
17p.(4xV)*3 [18]
18p.18x [18]
19p.(2xV)*6 [24]
20p.(3xV)*6 [30]
21p.(4xV)*6 [36]
22p.(5xV)*6 [42]
23p.(6xV)*6 [48]
24-28p.48x [48]-5рядов
29p.(6xA)*6 [42]
30p.(5xA)*6 [36]
31p.(4xA)*6 [24] Вставить проволоку .У меня 15 см.
Вот так располагается проволока внутри игрушки

Преимущество проволоки в игрушке:можно менять поворот и наклон головы,менять изгиб шеи и т.д.
Сгибаем для наклона головы и делаем петельку у основания шеи

Вот так выглядит проволока внутри игрушки после всех загибаний
32p.(3xA)*6 [18]
33p.(2xA)*6 [12]
34p.(xA)*6 [6]
35p.6A

Ножки(4шт)
1р.6x [6]-коричневая или черная нить
2p.6V [12]
3p.12x [12]
4-8p.12x [12]-6 рядов ( нить основного цвета)
Оставляем кончик нити 15см,в дальнейшем используем их для хвостика ;)
Ножки плотно наполняем

Ушки(2шт) нить основного цвета
1p.5x [5]
2p.5V [10]
3-8p.10x [10]-6 рядов

Рожки(2шт)коричневая-черная нить
1p.5x [5]
2-7p.5x [5]-6 рядов

У меня получаются вот такие детальки

Приступим к сборке-оформлению!

Пришиваем ножки к низу туловища,при этом ниточки не обрезаем, а выводим их в назначенное место для хвостика

Ушки складываем пополам и соединяем края.

Примеряем и пришиваем ушки и рожки на голове у жирафчика.

Кончики ниток от рожек я то же не выкидываю,а привязываю их к хвостику :7: Заплетаем хвостик косичкой.

Я глазки "приваливаю" и пришиваю зрачки-бусинки.Можете белок для глазок вырезать из фетра или связать,что вам удобнее и доступнее.
Вышиваем улыбочку и бровки.

Пришиваем по телу пятнышки.У меня пуговички-звездочки.Можно связать или вырезать из фетра кружочки,цветочки,сердечки...что вам больше понравится.
ИИИИИ...ВСЁ!!!!ГОТОВО!!!!



Серия сообщений "Мои работы":

Часть 1 - Моя первая шаль
Часть 2 - Солнечный
...
Часть 13 - Крысики)))Таксики)))Описание.
Часть 14 - Хвастаюсь) Моё!
Часть 15 - Жирафик.Мой новый МК.
Часть 16 - Подружки-озорницы)




Серия сообщений "Мой МК":

Часть 1 - Мишка в шапке.Мой первый онлайн)))
Часть 2 - Шлоники)))МК
Часть 3 - Пупс)))Описание.
Часть 4 - Крысики)))Таксики)))Описание.
Часть 5 - Жирафик.Мой новый МК.


Рубрики:  игрушки своими руками

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект "Лисичка"-шапочка и варежки

4439971_052 (572x700, 200Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/варежки

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Knitting & Crochet February 2015

image host
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/детям
вязаные штуки/узоры
вязаные штуки/узоры крючком

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые эффективные разгрузочные дни:

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.

2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ
Для этого дня вам понадобится 600 грамм обезжиренного творога, который можно заправлять нежирной сметаной. И в течение дня вы через равные промежутки времени съедаете по 100 грамм творога, т.е. делите весь творог на 6 приёмов. С утра можете выпить чёрный кофе с молоком(без сахара!), а так же за день выпиваете 2 стакана отвара шиповника. И конечно не забываем пить воду.

3. ТВОРОЖНО-МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Вам понадобится 400 гр. творога и 800 мл. нежирного молока. 4 раза в день ч-з равные промежутки времени вы съедаете по 100 гр. творога и выпиваете 200 мл. молока.

4. ЧАЙНЫЙ ДЕНЬ
О целебных свойствах зелёного чая всем известно давно, он очищает и оздоравливает наш организм. Поэтому, Чайный разгрузочный день считается одним из самых полезных. В течение такого дня Вы ничего не едите, а только пьёте зелёный чай (без сахара) и воду. За день постарайтесь выпить около 3х литров.

5. ГРЕЧНЕВЫЙ ДЕНЬ
Почти все крупы необычайно полезны. Кроме того они очень сытные. Гречку называют “царицей круп”, т.к. она содержит много белка и др. полезных элементов. И именно поэтому советуется устраивать разгрузочные дни именно на гречке. За день Вам не следует съедать большое количество гречки, Вам будет достаточно отварить один стакан , которого хватит на весь день. Сочетать такой день можно как с обычной водой, так и с 1% кефиром (около 1 литра)
Вместо гречки в таких же пропорциях можно употреблять рис. Он так же благоприятно влияет на наш организм и кроме того хорошо выводит воду.

6. ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ
В такой день Вы можете съесть 1-2 плитки горького шоколада, разделив его на 5-6 раз. От такого разгрузочного дня вы получите не только очищение организма, но и массу удовольствия =)

7. ДЕНЬ НА СОКЕ
В такой день Вы выпиваете около 2.5 литров свежевыжатого сока из любых фруктов и овощей.

8. ОГУРЕЧНЫЙ ДЕНЬ
Он считается одним из самых полезных овощных разгрузочных дней. Просто съедаете около килограмма огурцов в течение всего дня, в любое время. И не забывайте о воде! Можно точно так же вместо огурцов использовать перец или тыкву.

9. КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Запекаете 1 кг. картофеля в духовке, или варите. И едите его в течение всего дня. Очень сытный день, идеально подходит для тех кто привык к картошке.

10. ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Яблочный сок отлично влияет на стенки желудка, и на всю пищеварительную систему. Съедаете 1.5 кг. свежих или печёных яблок, и пьёте яблочный сок (без сахара).

11. ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ ДЕНЬ
Съедаете 1 кг. свежих яблок, и примерно пол кг. моркови. В любое время.

12. АРБУЗНЫЙ ДЕНЬ
Арбуз обладает замечательным очищающим свойством. За такой день Вы съедаете полтора кг. арбуза.

13. СУХОФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ
Также как и предыдущие дни безусловно полезен. За такой день вы съедаете примерно пол килограмма сухофруктов ( курага, чернослив).

14. МЯСНОЙ ДЕНЬ
За день Вы съедаете около пол килограмма варёного, нежирного мяса, сочетая его с зелёными овощами. И пьёте чай (без сахара), желательно зелёный.

15. РЫБНЫЙ ДЕНЬ
Очень похож на мясной, только варёное мясо вы заменяете 400 гр. варёной или запечёной рыбы.

В заключение, хочется отметить, что разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. Стоит всего лишь подобрать для себя такие продукты, которые подходят именно Вам. А это очень легко. Если же Вы не уверены в чём-то, то Вы можете просто проконсультироваться с врачом.
bsiqs7iOc78 (550x367, 43Kb)
Рубрики:  похудательное

Без заголовка

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырный рулет с мясной начинкой

 От этого рулета все мои без ума.Готовлю его не только к праздникам, и вам советую взять этот рецепт в копилочку вкусных рецептов.
 
4979645_hRBoHEgql4 (604x453, 102Kb)
Рубрики:  вкуснятина

Без заголовка

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Karmelac [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сырные шарики с миндалём


0944c63d35289f9e0813a5870cb790a1_m1 (500x350, 13Kb)
ингредиенты:
сыр
Читать далее...
Рубрики:  вкуснятина

Без заголовка

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Oleska2112 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешочки для подарков (вышивка)


Мешочки для подарков (вышивка)

Источник: Women7.ru
 

Мешочек для подарков


Вы потратите всего от 3 до 5 часов, чтобы украсить вышивкой мешок для подарков.

Выбирайте новогоднюю вышивку на свой вкус и радуйте близких.

 

 

nov_mesh1nov_mesh2

Смотрим ещё
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Oleska2112 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний декор и подарки - вышиваем

Новогодний декор и подарки - вышиваем

Многие из нас уже начали готовится к Новогодним праздникам-кто то шьет игрушки,кто то вяжет подарки,а кто то вышивает картины,открытки и салфетки. Сегодня у меня подборка идей для тех кто увлечен вышиванием. Идеи подарков и декора,а так же не много схем к ним .


xmax

СХЕМЫ
Рубрики:  игрушки своими руками

Без заголовка

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевной крестильный комплект

Опубликовала maxi
Пряжа "Коко" и Джинс.
Размер 0-3месяца.
Жакетка связана на машинке.

 

Кружевной крестильный комплект


Кружевной крестильный комплект


Кружевной крестильный комплект


Кружевной крестильный комплект
Читать далее...
Рубрики:  вязаные штуки/детям


Поиск сообщений в Poliky
Страницы: 110 ... 98 97 [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь