-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Poliky

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Выгляди_на_100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5613


Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышитые часы

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/часы

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышитые часы для кухни

 

Рубрики:  вышивка/для кухни
вышивка/часы

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новогодные сапожки

am_264511_3404942_957625 (550x700, 156Kb)

 

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

teddy

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Вышиваю крестиком

http://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/album/238302/?p=0

0_876bf_7ecefbfd_XXXL (511x700, 203Kb)
Рубрики:  вышивка/для кухни

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

елка и дед мороз

Tree & Santa Ornaments (700x463, 77Kb)

 

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

 Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!



http://www.pohudet.ru/img/aaa.JPG

Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>

Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем  УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.

Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки. В каждом из них немало важных сведений по технологии похудания, личных наблюдений и даже секретов автора Елены Стояновой:

«Пришло время поделиться собственным опытом успехов и ошибок в общем нашем деле. На момент появления первого урока на моем личном счету было двадцать шесть сброшенных килограммов. На подходе к третьей теме минус 26 превратились в минус 30. Я продолжаю худеть вместе со своим Читателем и надеюсь в конце концов извести последние самые упорные лишние килограммы».

ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ

ВВЕДЕНИЕ

ТЕМА ПЕРВАЯ. ГУМАННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
УРОК 1. ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ
УРОК 2. ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ

А далее - основное!

ТЕМА ВТОРАЯ. ПИТАНИЕ. Принципы 1 и 2:
получать достаточное количество питательных веществ и не есть после 5—6 часов вечера.

УРОК 1.ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
УРОК 2. СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ. И БЕЛКИ. А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУ
УРОК 3.О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
УРОК 4.ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКАХ
УРОК 5.НЕ ГОЛОДАТЬ. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК
УРОК 6.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ
УРОК 7.КАК ГОТОВИТЬ ЕДУ
УРОК 8.О ВОДЕ
УРОК 9. ДИЕТИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ РАЗНЫХ НАРОДОВ

ТЕМА ТРЕТЬЯ. ПСИХОЛОГИЯ. Принцип 3:
победить психологическую зависимость от еды.
УРОК 1.КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
УРОК 2.ГЛАВНОЕ – ЭТО ЦЕЛЬ
УРОК 3. ХУДЕТЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ

ТЕМА ЧЕТВЕРТАЯ. ДВИЖЕНИЕ. Принцип 4:
практиковать любую приятную и целесообразную двигательную активность.
УРОК 1. КАКАЯ НАГРУЗКА ВАМ НУЖНА
УРОК 2. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ 

Читать далее...
Рубрики:  похудательное

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сердечки

 

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка. закладки


146 (512x497, 186Kb)Превью 147 (500x512, 164Kb)Превью 148 (512x501, 161Kb)Превью 149 (479x512, 174Kb)Превью 150 (500x512, 161Kb)
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новогоднее



1.
0_948cc_3e851f2b_XXL (700x691, 462Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для кухни


 

1.
0_9384c_8ec3abe_XXXL (493x700, 330Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/для кухни

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для кухни

 /

Рубрики:  вышивка/для кухни

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для кухни

0_9169a_88a45035_XXXL (512x700, 129Kb)

 

Рубрики:  вышивка/для кухни

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

fish

0_80321_d315e62e_XXXL (518x700, 115Kb)

 



1.
0_80320_204f118a_XXXL (516x700, 272Kb)
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

открытки

29 (487x700, 125Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышитые елечные игрушки



1.
91536-72483-60252456-m750x740-uc15d3 (313x400, 145Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

socks

91536-e5f65-49102333-m750x740-ua8d51 (700x434, 144Kb)

 

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/в коридор

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

зимний сон

178056-77eba-59001529-m750x740-udf789 (505x700, 231Kb)

 

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова я с елками) Вышивка крестом


До Нового Года осталось мало времени, и вышить большой или сложный дизайн будет напряжно. Поэтому - милые мелочи, симпатичные и несложные в исполнении!



1.
елки малышки 2 (523x700, 301Kb)

2.
елки малышки 1 (523x700, 304Kb)

3.
новогодние мелочи 2 (494x700, 263Kb)

4.
новогодние мелочи 1 (494x700, 293Kb)

5.
олени схема 1 (509x700, 312Kb)

6.
олени схема2 (509x700, 292Kb)

7.
рождественская миниатюра с чашкой (518x700, 296Kb)
Рубрики:  вышивка/для кухни
вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/сумка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сумки

0_bd7da_a2c5371e_XXXL (493x700, 100Kb)

 

Рубрики:  вышивка/сумка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

подушки



1.
0_bc861_477e0817_XXXL (700x494, 306Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/подушка

игрушки на елку

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

santa

103227-8a379-25070659-m750x740 (526x700, 134Kb)

 

Рубрики:  вышивка/новый год

welcome

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

welcome

103227-d202a-27201687-m750x740 (538x700, 250Kb)

 



1.
103227-1d913-25070060-m750x740 (515x700, 176Kb)

2.
103227-7f2aa-25070092-m750x740 (579x700, 205Kb)
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушные замки

0_876f9_45924a4b_XXXL (508x700, 156Kb)

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

валентинки

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сердечки

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

miniatures

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

зимушка-зима

domiki-krestikom (480x587, 79Kb)

 



1.
domiki-krestom1 (448x305, 44Kb)
Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для кухни

 

Рубрики:  вышивка/для кухни

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сладкое

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

подушки

DMC COLORIDOS 00 (503x700, 85Kb)

 

DSC01893 (640x480, 122Kb)
Рубрики:  вышивка/подушка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

подушки

23 (486x700, 118Kb) [

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/подушка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

коктеили

                          http://auroraten.gallery.ru/watch?a=74x-gmxS

Рубрики:  вышивка/для кухни

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/ИДЕЯ - ВАЖНО!!!

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечки

 

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка/в коридор

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайно-кофейные церемонии

http://mila65.gallery.ru/?p=albums&parent=bD4n   очень много

101720-9a69a-26980095-m750x740 (394x300, 46Kb)
Рубрики:  вышивка/для кухни

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цветы

163664-4eca2-24971293-m750x740 (500x696, 92Kb)

 

Рубрики:  вышивка/подушка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новогодные варежки

 

Рубрики:  вышивка/новый год

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новогодные носочки

189968-b0779-60812444-m750x740-u74d78 (508x700, 214Kb)  http://iannad.gallery.ru/?p=albums&parent=iZUAх

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/ИДЕЯ - ВАЖНО!!!

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сердечки

   

Рубрики:  вышивка/подушка

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новогодный сапог

http://mila65.gallery.ru/watch?a=ACO-ePfu

101720-4b055-33716003-m750x740 (508x700, 227Kb)
Рубрики:  вышивка/ИДЕЯ - ВАЖНО!!!


Поиск сообщений в Poliky
Страницы: 110 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь