-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в planeta20

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.11.2011
«аписей: 2368
 омментариев: 98
Ќаписано: 4040


Ѕез заголовка

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 14:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 апустна€ шарлотка на скорую руку

4248238_83 (604x388, 48Kb)

»нгредиенты:
капуста 1 кг
3 €йца 
1 ч. л. разрыхлител€ 
мука 5 ст. л.
щепотка соли, стеви€ 
зелень по вкусу
 
ѕриготовление:
 апусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
¬збить 3 €йца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлител€ и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. ƒобавить зелень. ¬ыложить капусту в форму, залить получившейс€ смесью и запекать в духовке до подрум€нивани€.
ќчень, очень вкусно!
 
 
–убрики:   улинари€/пироги

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 21:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћассаж лица, который продлевает молодость. ƒелаю его каждый день!

680x468_0xc0a8392b_569572661428426936

Ётот массаж лица знаменитый французский косметолог ∆оель —иокко рекомендует своим клиентам, среди которых – ћоника Ѕелуччи и –ената Ћитвинова. ≈го хорошо делать каждый день. „то совсем не трудно, ведь процедура занимает всего три минуты.

„итать далее »

–убрики:   расота

Ѕез заголовка

—уббота, 20 јвгуста 2016 г. 15:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “ан€_ ононенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёффективна€ система питани€

Ёффективна€ система питани€

≈сли твое желание быть стройной все так же велико, прочти эту статью, котора€ познакомит теб€ с особенной системой питани€!

 ак только проснулась - выпей 2 стакана теплой воды натощак. ” кого нет проблем с желудком, добавл€й сок половинки лимона, так даже лучше.

”знай, как можно быстро привести свою фигуру в пор€док!

«автрак (8-9 часов утра)

„ерез 20 минут после еды 2 стакана воды. ¬о врем€ еды пить нельз€, запивать еду нельз€, только за 20 минут до или через два часа после.

 аша овс€на€, приготовленна€ на воде (запаренна€), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)

4 столовых ложки овс€нки перемешиваешь с орехами, заливаешь кип€тком так, чтобы вода полностью покрыла овс€нку, но не поднимайс€ выше ее уровн€. «акрывайешь крышкой. „ерез 10-15 минут открывайте, вода должна полностью впитатьс€, добавл€ешь 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. ¬се тщательно перемешиваешь, полезна€ каша готова. ¬ ней все, что необходимо дл€ красоты волос, ногтей и кожи. ѕлюс очень вкусно. ѕриучи себ€ к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

ѕосле завтрака 2 часа не едим и не пьем.

ѕерекус (10-11 часов)

¬ыпей два стакана воды, жди 20 минут.

ѕосле можно съесть €блоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

ѕосле перекуса не пьем в течение двух часов.

ќбед (12-13 часов)

¬ыпиваем два стакана воды, ∆дем 20 минут.

Ќа обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Ќапример: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе. √речка с соевым соусом.  урица или индейка с коричневым рисом.«апеченные в духовке овощи.

—мотри на свой вкус, главное - ничего жареного. —олить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.

ѕосле обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

ѕолдник (14-15 часов)

¬ыпиваем два стакана воды,ждем 20 минут.

ѕриготовь печеные €блоки, это очень вкусно и полезно. –азрежь зеленое €блоко напополам, вырежь сердцевину, посыпь половинки корицей. Ќа дно противн€ налей немного воды, помести половинки €блока, и поставь противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. ѕосле посыпь €блоки измельченными орехами и полей медом (по желанию). ≈сть гор€чими.

Ќе пьем в течение двух часов.

”жин (17-18 часов)

2 стакана воды, ждем 20 минут.

Ќа ужин нужно что-нибудь белковое, если ты не сильно голодна, пусть это будет творог или омлет из белков €иц, если хочетс€ чего-нибудь посерьезней, приготовь курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

ѕосле ужина, часов в 19, отличное врем€ дл€ зан€тий спортом. “ренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнени€, кардио - то, что ты привыкла делать. ѕей побольше воды во врем€ тренировок, но помни, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.

ѕосле того, как ты вернулась с тренировок, выпиваешь стакан кефира, чистишь зубы и занимаешьс€ своими делами. ќрганизм не будет требовать еды, если же тебе захочетс€ чего-нибудь пожевать, знай - это эмоциональный голод и не поддавайс€ соблазну.
weightloss (575x383, 110Kb)
–убрики:  ’удеем

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 19 јвгуста 2016 г. 23:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mikki-Miss [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аговор на больную щитовидную железу .

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

ѕровод€т

на

 

 

 

убывающей луне.

 

 

 

ћизинцем

 

 

 

правой руки

 

 

 

дотрагиваютс€

до

щитовидки

и

говор€т:

 

 

 

" Ќа море. на океане,

на острове Ѕу€не,

лежит камень

сорока сажен.

Ќикто его не ест

и

на хлеб не мажет.

¬ руки его

никто не берЄт,

на постель пуховую

не несЄт,

песен колыбельных ему

не поЄт.

Ќе плачет камень,

не стонет,

ничего у него не болит.

Ћежит камень

молчит,

ни в слух,

ни шЄпотом

не

говорит.

¬

ширину его

не прЄт,

в

высоту

не растЄт,

так пусть

и

хворь мо€

на

шеи замрЄт,

ни

в ширину,

ни

в высоту не растЄт,

как

камень тот,

окаменеет

и

пропадЄт.

 люч, замок, €зык.

јминь.јминь.јминь."

 



 

 

–убрики:  ћаги€

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 19 јвгуста 2016 г. 20:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕриелись  отлеты -  рутите –улеты

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:   улинари€/м€со

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 19 јвгуста 2016 г. 15:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ецепты_блюд [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕлюда из €блок

Ѕлюда из €блок

„итать далее...
–убрики:   улинари€

Ѕез заголовка

„етверг, 18 јвгуста 2016 г. 15:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Sergey_Grebennikov [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«апеканки на любой вкус

«апеканки знакомы всем с детства, у многих детей в детском саду это было любимое блюдо. ≈сть очень много рецептов приготовлени€ запеканок и все они отличаютс€ доступностью и простотой в приготовлении...

–ецепты здесь...

–убрики:   улинари€

Ѕез заголовка

¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 15:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак избавитьс€ от негативных мыслей?

Ёти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксЄр, боксирует со своим оппонентом. ¬ следующий раз, как к вам придет негативна€ мысль, вы можете сначала ударить еЄ первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. ¬ы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, котора€ вам будет по душе. Ќекоторые нрав€тс€ одним люд€м, некоторые другим. —амое важное — не позвол€йте великому обманщику владеть собой. “е, кто занимаютс€ силой сознани€, должны научитьс€ владеть, контролировать своЄ сознание.

–убрики:  Ёто интересно

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 22:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Veh07 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёто блюдо улетает со стола первым! )

image (600x540, 133Kb)

я в прошлом году закрывала 4 баночки на пробу - это ќќќќ„≈Ќ№ вкусно ¬ этом году раза в 4 больше закрою «амечательный рецепт. ќригинальный и очень простой в исполнении.  огда неурожай грибов или нет возможности пойти в лес – можно удивить гостей такой закуской. ”вер€ю вас, если не раскрывать секрет, немногие поймут, что ед€т Ќ≈ грузди. »нгредиенты: 3 кг кабачков (очищенных) 2 ст.л. соли 1 ст.л. черного перца 6 ст.л. сахара 1 ст. подсолнечного масла пучок петрушки пучок укропа 1 ст. 9%-го уксуса 1 или 2 ст.л. выдавленного чеснока (на ваш вкус) ѕриготовление:  абачки желательно брать не молочные, а достаточно зрелые, чтобы м€коть была твердой. ≈сли есть м€коть - лучше удалить и использовать дл€ другого блюда . Ѕерем только твердые части кабачка. ѕорезать на ломтики 1 см толщиной (смотрите, чтобы эти ломтики внешне немного напоминали порезанные грибы). —мешать их со всеми описанными выше ингридиентами и оставить настаиватьс€ на 3 часа. „ерез 3 часа разложить массу в стерилизованные банки. Ѕанки пастреризовать в гор€чей воде из расчета поллитрова€ банка – 5 минут. «акатать. ƒать остыть в перевенутом виде. Ќе укутывать.

Ќародные советы!

–убрики:   улинари€/салаты

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 12 јвгуста 2016 г. 16:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬анда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ј ¬џ «Ќј≈“≈, „“ќ  ј–ћј ќѕ–≈ƒ≈Ћя≈“—я ЌјЎ≈… –≈„№ё?

ќт речи зависит здоровье и материальное благополучие.

ќт речи зависит здоровье и материальное благополучие. » это относитс€ не только к духовным люд€м, но и к тем, кто хочет преуспеть материально.

далее>>>
–убрики:  Ёто интересно

Ѕез заголовка

„етверг, 11 јвгуста 2016 г. 22:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ј—“»– ј - ¬—≈√ƒј »ћ≈…“≈ ѕќƒ –” ќ…

ћой бывший одноклассник — врач, работает в поликлинике. —воим пациентам он предлагает рецепт одной эффективной растирки.

103527840_4248238_59.png
–убрики:  «доровье

Ѕез заголовка

¬торник, 09 јвгуста 2016 г. 15:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ANGEL2691 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«Ќјћ≈Ќ»“јя ƒ»≈“ј —¬≈“ЋјЌџ ј’“ј–ќ¬ќ…, ѕќ ќ–»Ћј ¬≈—№ »Ќ“≈–Ќ≈“

«Ќјћ≈Ќ»“јя ƒ»≈“ј —¬≈“ЋјЌџ ј’“ј–ќ¬ќ…, ѕќ ќ–»Ћј ¬≈—№ »Ќ“≈–Ќ≈“

«наменита€ диета —ветланы јхтаровой, покорила весь интернет
—оздать демотиватор
ƒевушка похудела на 70 кг!
—екреты диеты —ветланы јхтаровой»>—егодн€ диета —ветланы јхтаровой становитс€ очень попул€рной. —ветлана смогла без помощи специальный таблеток, без диетологов сбросить 70 килограммов и навсегда забыть о проблемах, св€занных с ожирением!
 
 
ƒиета —ветланы не исключает возможность полакомитьс€ любимыми блюдами, в основу которой положен принцип значительного уменьшени€ порций, а также запрет на еду после 18.00. “акже важно заниматьс€ ежедневно гимнастическими упражнений€ми, стара€сь постепенно увеличивать нагрузку.
 
 
ѕридерживатьс€ схемы питани€ јхтаровой нужно строго и придерживатьс€ всю жизнь.
 
«автрак: выбираем один из вариантов: 2 куриных €йца вкрутую, ломтик сыра, люба€ каша на воде или порци€ обезжиренного творога. ћожно побаловатьс€ чашкой кофе без сахара и съесть кусочек горького шоколада.
 
¬торой завтрак: половина большого граната или любой другой фрукт.
 
ќбед: порци€ салата из свежих овощей с оливковым маслом, зеленью и лимонным соком, 150-200 граммов м€са или рыбы без жира, чашка зеленого ча€.
 
ѕолдник: одно-два €блока (можно другой фрукт), немного орехов, семечек или сухофруктов.
 
”жин не предусмотрено. ѕосле 16 часов можно пить только зеленый чай без добавок, минеральную воду. в крайнем случае — стакан обезжиренного йогурта без сахара.
 
¬ этой диете присутствуют источники и белков, и жиров, и углеводов, и клетчатки.
 
’удейте на здоровье!
–убрики:  ’удеем

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 07 јвгуста 2016 г. 22:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shapo4ka90 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артошка в рукаве



1.
F92biJKsTP0 (700x468, 250Kb)

јктивное врем€ готовки 20 мин. + врем€ на выпекание
 
ѕросто, полезно и вкусно.
„итать далее...
–убрики:   улинари€

Ѕез заголовка

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 23:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vedma_ELENA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак научитьс€ быстро читать подобно “еодору –узвельту

я умею и вы подключайтесь. ”добно. ѕо паре книг можно читать в день, помимо сводок новостных лент

 огда “еодор –узвельт что-нибудь делал, он делал это с удовольствием. Ёто касалось и чтени€. –узвельт читал запоем. Ётот книжный червь проглатывал книги, как голодный лев свою добычу. ¬ бытность президентом каждый день перед завтраком он прочитывал по целой книге. ≈сли вечером у него не было официальных дел, он прочитывал еще две или три книги, плюс любые журналы и газеты, которые привлекали его внимание. ѕо его собственным оценкам он прочитал дес€тки тыс€ч книг за свою жизнь, в том числе сотни на иностранных €зыках.

ј совершить такой подвиг –узвельт смог благодар€ тому, что владел методом скоростного чтени€. ≈го помощники говорили, что он просматривал две-три страницы в минуту, а потом мог в мельчайших детал€х описать все важные моменты из книги и даже цитировать текст.

Ёта способность помогала –узвельту упрочить свое лидерство и вли€ние. ќн легко налаживал контакты с другими людьми, потому что мог вести беседу с кем угодно и на какую угодно тему. ”ченые поражались его знани€м сложных теорий, светские львы и львицы удивл€лись тому, как глубоко он проникал в суть пьес ќскара ”айльда, а ковбои с «апада уважали этого восточного горожанина за его понимание дикой природы пустыни. –узвельт выделил огромное количество денег на издание собственных работ, которых было более двух тыс€ч.

¬ этой статье мы предлагаем несколько советов, благодар€ которым вы научитесь читать так же быстро, как и “еодор –узвельт. ¬ы готовы начать глотать книги одну за другой? ƒавайте приступим.

 ак овладеть скорочтением

ѕерестаньте мысленно проговаривать слова. ”чась читать в детстве, мы читали вслух и произносили каждое слово. Ёто значительно замедл€ет чтение, потому что мы читаем с той же скоростью, что и говорим. » хот€ вы давно покончили с чтением вслух и перешли на чтение про себ€, вы, веро€тно, все еще проговариваете в уме то, что написано на бумаге. “акое мысленное проговаривание слов называетс€ субвокализацией. ¬озможно, вы даже молча открываете рот во врем€ чтени€ или двигаете челюст€ми.

»збавитьс€ от привычки субвокализировать бывает трудно. —начала просто попробуйте читать быстрее, чем может двигатьс€ ваш рот. ≈сли это не помогает, попробуйте такой способ: когда читаете текст, посто€нно произносите «ј-≈-»-ќ-”» или считайте «1, 2, 3, 4». Ёто поможет отучитьс€ читать гортанью или губами и начать читать глазами. Ётот несложный прием в считанные минуты поможет увеличить скорость чтени€.

ѕерестаньте возвращатьс€ к прочитанным словам. ѕрочитав слово, человек прочитывает еще два-три, а потом резко возвращаетс€ к первому, даже не осознава€ этого. ѕонаблюдайте за кем-нибудь во врем€ чтени€. ¬ы заметите, как глаза читающего бегают вперед и назад. —корее всего, человек снова перечитывает ту же строку.

„тобы покончить с этим, воспользуйтесь указательным пальцем. ¬одите пальцем по строчке быстрее, чем вы обычно читаете. —мотрите только на текст перед пальцем и не возвращайтесь к прочитанному.

ѕользуйтесь периферическим зрением. ћозг может осмыслить несколько слов одновременно. Ќе следует читать каждое слово само по себе. —мысл скоростного чтени€ заключаетс€ в том, чтобы прочитывать нескольких слов разом, а не по одному. ƒл€ этого вам необходимо развить свое периферическое зрение. ¬озьмите книгу и посередине текста проведите сверху вниз две параллельные линии на рассто€нии примерно 7-8 см друг от друга. —концентрируйтесь на области между лини€ми и постарайтесь, чтобы глаза не двигались за их пределы. ѕосмотрите, можете ли вы периферическим зрением захватывать текст, наход€щийс€ за пределами линий. “акое умение значительно увеличит скорость вашего чтени€.

¬ыработать привычку читать текст большими кусками можно с помощью газет. √азетные колонки обычно около 5 см в ширину, и в одну строку вмещаетс€ 5-6 слов, так что это идеальна€ платформа дл€ освоени€ чтени€ текста кусками. ¬место чтени€ по словам попробуйте читать по строкам. Ёто требует некоторой практики, но в результате вы сможете прочитать любую новость в считанные секунды.

“ренируйте глаза с помощью бесплатных веб-приложений. ≈сть несколько приложений, которые помогают пользовател€м отучитьс€ от повторного прочтени€ слов и тренируют глаза и мозг читать больше, чем одно слово за раз. ќдно из самых попул€рных — Spreeder. ѕросто скопируйте текст, который вы хотите быстро прочитать, и вставьте в приложение.  аждое слово будет по€вл€тьс€ на короткое врем€, пока не закончитс€ весь текст. ¬ы сами можете решить, сколько слов Spreeder будет показывать за один раз, и как быстро они будут по€вл€тьс€. ѕользу€сь этим приложением, вы не только сэкономите врем€, но и избавитесь от субвокализации и возврата к прочитанному тексту.

ѕопробуйте метод чтени€ «по диагонали». ћозг человека — вещь неверо€тно удивительна€. ќн сможет обрабатывать и осмысливать информацию, даже если вы будете читать в обратном направлении. ¬оспользуйтесь этим с помощью чтени€ по диагонали. ѕервую строку нужно прочитать как обычно, то есть слева направо. –азумеетс€, субвокализаци€ при этом исключаетс€, и чтение не прерываетс€.  огда вы дойдете до конца первой строки, пробегитесь глазами справа налево по диагонали через вторую строку до начала третьей. » продолжайте так до конца страницы.

ћожно подумать, что такое беглое просматривание текста в обратном направлении и по диагонали приводит к потере информации. Ќо испробуйте этот метод на себе. — практикой ваш мозг будет в состо€нии воспринимать текст полностью. Ёто поразительно.

Ќаучитесь определ€ть, когда можно бегло просмотреть текст, а когда нужно читать внимательно. –узвельт так делал всегда. ¬ письме к своему сыну  ермиту он объ€снил, как лучше всего читать ƒиккенса: «ћен€ испокон веков интересовали мысли о том, как почти все у него перемешано с разного рода дешевкой и второразр€дными мелочами. —амое разумное — просто опускать его пустую болтовню, тривиальности, вульгарности и обыкновенную неправду, черпа€ удовольствие из остального». ¬ большинстве случаев мы можем следовать этому совету.

Ќе каждое слово важно при передаче основной мысли. Ќапример, можно пропускать служебные слова и прекрасно понимать, о чем идет речь. —о временем вы можете научитьс€ не замечать эти ненужные слова и обращать внимание только на самую содержательную часть текста.

≈сть еще один прием, который поможет вам сосредоточитьс€ на ключевых словах. Ѕегло просмотрите оглавление книги (если таковое имеетс€), и у вас по€витс€ общее представление о том, что излагаетс€ в разделе. Ёто настроит ваш мозг на поиск св€занных с темой слов, когда вы приступите к чтению.

 онечно, есть и такие книги, достоинство которых заключаетс€ в мастерском владении автором своим стилем, €зыком, построением предложений. ”довольствие от чтени€ такой литературы приходит, только когда буквально впитываешь в себ€ текст. ¬ таких случа€х лучше притормозить и смаковать каждое слово.

–убрики:  Ёто интересно

Ѕез заголовка

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 23:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TT36 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёкономи€ 30 дней: меню на мес€ц.

http://lys-eco.com/dohody-i-rashody/e-konomiya-30-dnej-menyu-na-mesyats

 ак меню на мес€ц поможет экономить. ѕравила экономных хоз€ек.—писок экономных блюд на мес€ц и продукты, необходимые дл€ их приготовлени€.

–убрики:  ƒл€ дома

Ѕез заголовка

„етверг, 04 јвгуста 2016 г. 22:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ырное хруст€щее печенье

327278 (700x581, 403Kb)

ќторватьс€ просто невозможно, первую только откусываешь, за второй рука т€нетс€). » к пиву (лучше чем различные чипсы и сухарики) и к кофейку. ƒелаетс€ очень просто из доступных продуктов, которые наверн€ка у каждого всегда есть в холодильнике.

„итать далее...
–убрики:   улинари€

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 31 »юл€ 2016 г. 15:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ергей_Ћучший [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћенивые бел€ши из кабачков - хит летнего сезона!

"ƒрузь€, спешу поделитьс€ потр€сающим летним рецептом! Ћенивые бел€ши из кабачков очень выручают летними вечерами, прекрасный сытный, быстрый и очень-очень ¬ ”—Ќџ… ”∆»Ќ! ћо€ дочка не любит кабачки вообще, но такие ленивые бел€ши уминает за обе щеки, а мужу подавай хоть каждый день. –аздала рецепт всем друзь€м, € знаю его от мамы, и вам очень рекомендую!"

–≈÷≈ѕ“:
2 кабачка
2 €йца
0,5 ч. л. соли (без горки)
0,5 ч .л. соды (гашенной уксусом)
4-6 ст. л. муки

Ќј„»Ќ ј:
200-250 г куриного м€са
1\3 ч. л. соли
молотый перец
1 небольша€ луковица
немного воды (разбавить, чтобы фарш был м€гче, забыла от этом указать в рецепте)



 


Ѕез заголовка

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 23:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ula2585 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√отовим новогодние подарки своими руками

 аждый год перед новогодними праздниками магазины буквально забиты всевозможными подарками, игрушками, сувенирами. Ѕезусловно, все люди стараютс€ приобретать различные милые вещицы, чтобы потом порадовать своих близких, родственников, друзей. Ќо есть и ещЄ одна замечательна€ традици€ – создавать оригинальные подарки своими собственными руками. “акие сувениры уже наполн€ютс€ особым смыслом. 

—тоит потратить немного времени, а потом преподнести близкому человеку подарок с неповторимой энергетикой, эксклюзивным дизайном. Ёто очень трогательно.  роме того, практически каждой женщине надо уметь делать новогодние подарки. ¬едь потом она научит творить чудеса своих детей!

—оздаЄм чудесные оригинальные сувениры: простые методики

ќстановимс€ на нескольких простых способах. Ќам потребуютс€ недорогие материалы, которые найдутс€ в любом доме. ≈щЄ немного вдохновени€, фантазии, аккуратности – всЄ будет замечательно.

открытки—амый элементарный, эффектный, запоминающийс€ сувенир – открытка. ¬ы научитесь делать новогодние открытки своими руками очень быстро! ¬от один метод. ƒл€ изготовлени€ вам понадобитс€ бархатна€ бумага, вата, фломастеры, блест€ща€ ленточка. Ѕерите лист бархатной бумаги, сгибайте его пополам. ¬нутрь можно вклеить белоснежную бумагу. Ќа ней вы будете цветными фломастерами писать добрые слова, пожелани€ на праздник. «атем наклейте на внешнюю сторону будущей открытки блест€щую ленточку. »з неЄ можно соорудить завитки, бантики, даже зав€зочки дл€ открытки. јппликацию вы сделаете из ваты. ќна отлично прикрепл€етс€ к бархатной бумаге даже без кле€. »зобразите зайчика или беленькую кошечку, снеговика. ƒорисуйте детали фломастерами. ќткрытка уже готова!

  1. ¬ы быстро можете сделать новогодние сувениры из теста. ƒостаточно просто замесить плотное тесто. «атем из него вылепл€ют любые фигурки. ќптимальный вариант – сделать шарики, Єлочки, мордочки кошек, зайцев, мишек. ѕотом, когда фигурки подсохнут, их раскрашивают в разные цвета. “акие сувениры вешают на Єлку, дар€т в нар€дных упаковках, создают целые наборы. ƒети с удовольствием будут ими играть.
  2. Ѕольшой любовью у детей и взрослых пользуютс€ в€заные новогодние игрушки, выполненные из толстых разноцветных нитей. »х в€жут не только классическими способами, на спицах, но и крючками. ¬ результате получаютс€ шикарные ажурные зверьки, причудливые элементы дл€ украшени€ елки. ѕростор дл€ фантазии открываетс€ безграничный! ћожно сделать пышные игрушечки, пустые внутри. »х надевают на бутылочки, чтобы они хорошо выгл€дели, были устойчивыми. Ќекоторые делают таких в€заных кукол дл€ самоваров. ƒет€м очень нрав€тс€ маленькие м€гкие в€заные фигурки зверей. Ќе составит труда св€зать или сшить из в€заного полотна снеговиков, зайчиков, кошек и собачек. Ќемного сложнее сделать ƒеда ћороза, но и это возможно: просто делайте фигурку человечка с длинной бородой, украшайте его красным колпаком, большим мешком с подарками. ¬ мешочек положите конфетки. ¬от всЄ и готово!
  3. ќтлично смотр€тс€ на Єлке объЄмные конфеты, подарочные коробки из блест€щей бумаги, перев€занные широкими цветными лентами. ќснова таких фигур делаетс€ из плотной бумаги или картона. «атем необходимо обернуть их фольгой насыщенных €рких оттенков. „аще всего используют серебристую, золотистую, жЄлтую и зелЄную фольгу. ќцените, насколько оригинально, броско начнЄт выгл€деть ваша лесна€ красавица именно в крупных украшени€х! “акие игрушки уже не требуют никаких дополнений: можно не использовать гирл€нды, мишуру. ¬ид нар€дный, праздничный, запоминающийс€.
  4. ’орошее решение – делать объЄмные аппликации, открытки. Ќесложно выполнить такие сувениры из картона, цветной бумаги. Ќапример, Єлочки в белом снегу из ваты можно приклеивать к основе за ножки, подгиба€ их на концах. ѕредставьте, насколько красиво будут смотретьс€ такие зелЄные Єлки в белых кусочках ваты на голубом картоне, изображающем снег! Ќовогодние деревца дополнительно украшают цветными шариками, гирл€ндами из блест€щих ленточек. —мотр€тс€ подобные композиции удивительно эффектно.

“еперь вы знаете, как делать новогодние игрушки лично, собственными руками! ќтмечайте праздник с душой.

–убрики:  ƒл€ дома

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 21:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒари€_Ўвельниц [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬от что произойдет с твоим организмом, если ты будешь массировать эту точку!

image (5) (667x453, 245Kb)
„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 14:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«акуска из кабачков на зиму "ёрча"

Ћюбима€ заготовка моего мужа. ѕросит побольше закрыть. Ћет п€ть назад случилс€ у нас на даче кабачковый триллер. Ѕуквально пришлось пережить нашествие кабачков и патиссонов.  аждый новый приезд на дачу кабачки прибывали и прибывали. ќборвем подчистую, даже самые махонькие сорвем в воскресенье, приезжаем через неделю оп€ть порос€та лежат под листь€ми.  ороче фильм ужасов « абачки наступают». » закрывала по всем рецептам, которые попадались. Ќекоторые кстати и есть не смогли, то уксуса много, то изжога от томатной пасты, у всех же разные вкусы. ј вот этот рецепт не просто прижилс€, теперь закрываю банок по 50, себе, маме, дет€м. Ёто очень вкусно. «имой с чем угодно, с гречкой, с рисом, макаронами...

–ецепт найден был у ќкт€брины √аничкиной. Ќедостаток один, хранить нужно в прохладном месте, по крайней мере так сам автор рекомендует, а € всегда послушна€.

0049 (50x50, 22Kb)
–убрики:   улинари€/салаты

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 14:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ»–ќ√ "«јћј–јЎ ј"

ќчень простой в приготовлении, но от этого не менее вкусный, пирог с черникой ««амарашка».

–убрики:   улинари€/пироги

Ѕез заголовка

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 16:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katya_Anciferova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќе обижайтесь на детей!

LuSl6-HH1pE (604x507, 255Kb)
Ќе обижайтесь на детей,
„то не пришли, не позвонили,
Ќе обижайтесь на детей,
„то подарить цветы забыли.
” них сво€ земна€ жизнь,
“акого темпа мы не знали,
»х быстроходный поезд мчит
¬ другую жизнь, в другие дали.
„итать далее...
–убрики:  —тихи

Ѕез заголовка

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 15:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_ ремкова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

стихи

LO42EW_5gvc (550x396, 40Kb)
¬олшебное утро ко мне постучалось
» € улыбнулась емуЕ
ј прошла€ грусть за спиною осталась,
≈Є в новый день не возьмуЕ

“ак бодро летают над городом птицы,
ўекочут крылом небесаЕ
» хочетс€ с ними лета€ Ц забытьс€,
„тоб верилось вновь в чудесаЕ

„тоб мы не тер€ли часы и минуты
Ќа злость, на обиды и страх...
 о мне постучалось волшебное утро
Ћохматое и в чудесахЕ

»рина —амарина-Ћабиринт
иллюстр. ¬.  ирдий
–убрики:  —тихи

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 25 »юл€ 2016 г. 22:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ћџ Ћ»Ўј≈ћ —»Ћџ ƒ≈“≈… » ¬«–ќ—Ћџ’ = »Ќ“≈–≈—Ќќ!!

Ќ≈ Ќ≈—»“≈ Ќј —≈Ѕ≈ „”∆»≈ ѕ–ќЅЋ≈ћџ

Ўутили мы как-то о том, чем будем заниматьс€ в старости. 

“ол€ : "Ќу давай откроем психологический банк".

я: "јга, и будем выдавать психологические кредиты, типа - "ты справишьс€, у теб€ все получитс€, все будет хорошо"".

ѕосме€лись. ј € уже несколько мес€цев исследую: когда же мы выдаем эти "кредиты", и как мы, из самых добрых побуждений, лишаем человека силы этой своей "поддержкой"...

ѕри любом "кредитовании" - человек остаетс€ нам должен. ћы его подсаживаем на себ€. „астично или целиком берем за него ответственность. » иногда неосознанно подмен€ем его успехи своими. 

 

Ќе несите на себе чужие проблемы

ѕеред новогодними каникулами попросила студентов понаблюдать - как часто мы неосознанно "вклиниваемс€" в поток движени€, речи, действий наших близких.  ак мы на самом деле, совершенно не задумыва€сь, обесточиваем и обесцениваем их.

Ќаблюдали за тем:

-  ак часто мы позвол€ем себе перебивать друг друга. ќсобенно, как часто женщина в компани€х перебивает мужчину, публично поправл€ет, дает советы - все это про€вление неуважени€ изначально.

–ечь - это энерги€ - "перебить" поток речи - не просто сбить с мыслей, часто это - выбить опору.

 огда женщина (жена) публично поправл€ет, "улучшает" или высмеивает своего мужчину, она понижает его статус, обесценивает и про€вл€ет неуважение. Ёто удары по его "социальной значимости". ѕри этом, если анализировать, бодаетс€ с нашим мужчиной-партнером, перебивает, обесценивает, боретс€ за власть - наш "внутренний мужчина" (конечно, не осознаваемо). » все это в ущерб силе обоих партнеров и ощущению близости между ними.

ћужчина, перебива€ женщину, про€вл€ет власть. »ногда пытаетс€ так структурировать бессистемный, с его точки зрени€, поток мыслей и эмоций из правого полушари€ в €сность и последовательность левого.

-  ак часто мы мен€ем траекторию движени€ ребенка. Ќапример, бежит человечек по своим карапузовым делам - ему безопасно, это своевременно, он просто зан€т своими задачами. ¬зрослые часто позвол€ют схватить от избытка чувств ребенка на руки, вклинива€сь в траекторию движени€, перенести с места на место, не дождавшись, когда ребенок завершит что-то, переключают его на то, что им кажетс€ именно сейчас более важным.

„итать далее...
–убрики:  Ёто интересно

Ѕез заголовка

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 21:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shegelen [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асписные морские камушки

Ётих симпатичных сов очень легко сделать. ќсобенно, если знать как. 

5582947_HandPaintedOwlStones (564x428, 75Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ дома

Ѕез заголовка

—реда, 20 »юл€ 2016 г. 22:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ole4ka3786 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбриета, секреты выращивани€

obrieta

ќбриета или по-народному пустозвон на вашем приусадебном участке может создать €ркий ковер из цветов. 40 видов обриеты состо€т из крупных, мелкоцветковых, махровых и полумахровых сортов. Ёто растение дл€ ценителей цветоводства, так как требует к себе посто€нного внимани€. ќбриета хорошо переносит первые морозы, не тер€€ окраса листьев, не скидыва€ листву.

ѕочва дл€ выращивани€ обриеты

obrieta2

ѕочва должна быть легкой, нейтральной рЌ от 6,0 до 7,5, с добавлением извести или золы, желательно не сильно плодородной. «а сезон 3 раза проведите неглубокое мульчирование (при размножении семенами это об€зательно) речным песком слоем до 5 см. ѕлохо переносит переувлажненную (чтобы не было засто€ воды сделайте хороший дренаж) т€желую почву, глинистую, кислую и с содержанием торфа.

ќсобенности выращивани€ обриеты

obrieta41

ќднозначно это должен быть солнечный участок, так как в полутени обриета даже не зацветет. Ћучше всего, чтобы это был участок приподн€тый, край бордюра, стена, каскад цветочной волны или альпийска€ горка. ќбриета также отлично подходит дл€ посадки между ступеньками, вдоль пути, или в трещинах каменных стен.

”далите все растени€, сорн€ки и камни в области посадки. –ыхл€т почву на глубину до 12 см с помощью садовых вил.

  поливу растение не требовательное, только в сильную жару полив об€зателен (как и любому другому растению), в умеренном климате поливать нужно только молодые растени€. ≈сли растение обрезать после первого цветени€ (цветет 1,5 мес€ца), то оно начнет новый рост и повторно зацветет. ќсенью не обрезайте. ѕоврежденные листь€ удал€йте весной.

ѕереувлажнение будет способствовать загниванию прикорневой части растений, скудному цветению и чрезмерному росту зелени.

¬нести минеральные удобрени€ весной и осенью.

–азмножение обриеты черенками

„итать далее...
–убрики:  в саду

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 11 »юл€ 2016 г. 13:55 + в цитатник
ќбида Ч это бич всех женщин, особенно остро она про€вл€етс€ в отношени€х с мужчиной. ∆енщина обижаетс€ на поведение мужа (своего мужчины), на его поступки, слова, когда у нее плохое настроение, пыта€сь наказать его своей отчужденностью и молчанием.
” многих это работает. ћужчина не выдерживает психического напр€жени€ созданного женщиной и подходит миритьс€, дарит подарки и прочее. Ќе потому что ему хочетс€ при€тное ей сделать, порадовать ее, а просто потому что она создала дл€ него услови€ в которых здоровый психически человек не может находитьс€. ќн просто пытаетс€ свести на нет ее эмоциональный гнет, пишет womansanga.ru.

ќбида не укрепл€ет отношени€, она медленно подтачивает их и разрушает.

ѕричем быть обиженной тоже не легкое дело Ч нужно внутри себ€ создать совершенно жуткую энергетику, накрутить мыслей разных, находитьс€ в подваленном и негативном состо€нии, нельз€ улыбатьс€, радоватьс€,ну и конечно в конце концов обида разрушает не только собственный ум и здоровье, но и психику окружающих.

ћногие женщины знают это, но продолжают обижатьс€! ѕочему?

Ќас с детства втюхали идею о том, что выйд€ замуж решаютс€ все проблемы, муж должен принимать решени€, быть ответственным, стремитьс€ к тому, чтобы жена была счастлива. ј с нас вз€тки гладки. Ќам главное выполн€ть свои супружеские об€занности, готовить кушать, быть красивой, содержать дом в чистоте и рожать детей, а настроение и эмоциональное состо€ние туда не входит.

¬едические знани€ еще больше это утвердили, рассказав об об€занност€х мужчины и женщины. ¬се четко распределили: мужчине ответственность, женщине Ч м€гкость.
ћужчина , конечно, может вз€ть ответственность за то, что бы создать услови€ жизни дл€ женщины, дать ей ребенка, защищать ее. Ќо он не несет ответственности за то, что происходит в ее голове и за то, как она это воспринимает. ќн в этом не виноват абсолютно. ћы перекладываем ответственность за наш ум на мужчин, хот€ это уже не €вл€етс€ зоной их вли€ни€.

 ак-то молодой человек моей лучшей подруги принес ей огромный букет желтых роз. ќн обычный мужчина и не знает всех тонкостей, что желтые цветы дарить к разлуке и прочее. » когда он, счастливый, по€вилс€ в двер€х с этим букетом, то мо€ подруга оскорбилась до глубины души, стукнула его букетом и вышвырнула за дверь.

” мен€ ушло больше часа чтобы объ€снить ей, что это не злой умысел, что он с ней не расстаетс€, что он просто обычный мужик, который не знает тонкостей цветочного этикета и что он хотел сделать ей при€тно.

јбсурдна€ ситуаци€, но € уверена в вашей жизни тоже были случаи когда ¬ы обижались на вс€кую фигню. ;)

ќбида, как и многие другие негативные эмоции Ч это показатель нашей личностной незрелости, что мы не готовы брать ответственность за свою жизнь, не говор€ уж о жизни других людей.

 огда мы обижаемс€ на кого-то, то мы просто отдаем ответственность за нашу жизнь в чужие руки, мы позвол€ем другим люд€м управл€ть нашей судьбой, нашим настроением, нашими эмоци€ми, мы выбираем быть жертвой!

≈сли ¬ас может расстроить, как с ¬ами поговорил кондуктор в троллейбусе или что муж не посмотрел в ¬ашу сторону когда ¬ы этого ждали, или что мама сказала что-то по телефону, или подруга слила на ¬ас негатив Ч и ¬ы из-за этого расстроились, упали духом, у ¬ас пропала мотиваци€ и блеск в глазах, то скажите пожалуйста кто управл€ет ¬ашей жизнью? ¬ы или эти люди?

—ейчас пожалуйста вспомните ситуации, которые запускают в ¬ас эмоции обиды, злости, раздражени€? „то это за люди? „то это за событи€?

ѕросто вспомните. «ачем, ¬ы узнаете дальше.

 огда € училась в школе ѕсихологии, мой мудрый наставник (низкие ему поклоны)сказал вещь которую € хорошо запомнила:

"Ќаша карма (судьба) она заключена в нашем уме. ћы по карме рождаемс€ с определенным умом, который творит нашу дальнейшую судьбу. Ќа одну и ту же ситуацию два человека реагируют по-разному.  то-то поникнет и перестанет старатьс€, а другой улыбнетс€ и увидит в этом урок Ѕога. ћногие событи€ в нашей судьбе предопределены, но наша свобода заключаетс€ в том как реагировать на это Ч так мы творим новую карму, хорошую. ћежду стимулом и реакцией всегда есть несколько мгновений внутри которых мы свободны выбрать свою реакцию".

¬спомните, когда у ¬ас все складываетс€ хорошо, замечательное настроение, и вдруг кто-то на улице что-то сказал или толкнул ¬ас, ¬ы обидитесь? «аметите ли ¬ы это? Ѕудет ли это дл€ ¬ас ценным?

¬едь если мы не хотим обидетьс€, то нас и не обидишь, как не старайс€. —лово обидетьс€ происходит от двух слов "ќбидеть себ€", а сокращенно "обидетьс€".

¬ моей жизни был случай, когда € держала аскезу без соли и сахара. ћы путешествовали и приходилось еду заказывать в ресторанах, тщательно объ€сн€€ официанту, что мне нужна еда без соли и сахара. » как-то € очень устала и проголодалась. ћуж повел мен€ в кафе, он заказал еду и объ€снил наши услови€. ≈сть хотелось очень сильно и € очень ждала, когда принесут блюда. » вот, спуст€ 20 минут, еду принесли.

я ее попробовала и она оказалась соленой. ¬се что мы заказали. Ќа мен€ нахлынул поток непри€тных чувств и мне сразу захотелось обидетьс€ на мужа, ведь это он заказывал. ћуж сразу пошел к повару и попросил тоже самое только без соли. я продолжала злитьс€. ћен€ раздражали официанты, которые ходили и улыбались. ќни не чувствовали ниакой вины за свою ошибку, за то, что € сижу голодна€ и растроенна€. ћне хотелось есть, но € вынуждена была еще ждать. ќбида начала одолевать мен€!

» тут € уловила эту паузу, эти несколько мгновений и спросила себ€ "ј почему € злюсь на мужа? я ведь сама слышала что он заказал и попросил все как нужно. ќн сделал все что мог. » даже после этого он пошел и попыталс€ исправить ситуацию" и вдруг ко мне пришло осознание, что € не хочу брать ответственность за свою жизнь, за те непри€тные ситуации которые в нее приход€т. √ораздо легче спихнуть на мужа и еще с него потребовать.

я посмотрела на ситуацию со стороны и пон€ла что переложила ответственность за свою жизнь, за свое настроение на огромное количество людей. »х было так много, что сама € управл€ть им уже не могла. я собралась с мужеством и включила остатки рассудка. ћне удалось поймать мгновение и € им воспользовалась.

"»так, ёл€, Ч сказала себе € Ч у теб€ есть выбор. ѕервое Ч ты можешь распсиховатьс€ и обидетьс€ на мужа и вообще отказатьс€ от еды, чтобы ему стыдно было. ¬торое Ч ты можешь поблагодарить Ѕога за ситуацию, котора€ учит теб€ контролировать свои прив€занности. » спокойно с благодарностью съесть то, что принесут позже. “ретье Ч ты можешь посме€тьс€ над ситуацией и сказать "јскеза Ч богатство брахмана". „етвертое Ч ты можешь пока погул€ть с ребенком и дать супругу спокойно покушать, а потом он сменит теб€ и ты тоже спокойно покушаешь свою пресную еду. ѕодумай, какой из вариантов сделает твое насто€щее при€тным и улучшит отношени€ с мужем и с Ѕогом в будущем?".

я возликовала. я поймала этот момент, когда творитс€ насто€щее и будущее и мне это понравилось. “еперь € этим пользуюсь. ћне хочетс€ самой выбирать, как реагировать на жизнь. ћне хочетс€ выбирать те реакции, которые сделают жизнь лучше, сочнее, €рче!
ћы можем выйти замуж и получить от мужа очень много благ, но он никогда не сможет нам предоставить свой ум и взгл€д на мир сквозь него. ћужчина может сделать женщину счастливее, но не счастливой.

Ѕыть счастливой Ч это наш собственный выбор

Ёто ¬аш добровольный выбор обидетьс€ на человека и позволить ему управл€ть ¬ашим умом или выбрать другую реакцию, котора€ будет радостна дл€ всех.

¬се состо€ни€ наход€тс€ в ¬ашем уме, мы можем вызывать их, если захотим. Ќе мир и люди вли€ют на наши эмоции, мы вольны управл€ть ими сами. ћы можем представить любое состо€ние и прочувствовать его, так как это происходит, когда мы смотрим фильмы.

 огда € спрашиваю женщин на консультации "ѕредставьте, что ¬ы уже встретили своего мужчину, что ¬ы вместе и все хорошо.  ак ¬ы себ€ чувствуете?", то кажда€ женщина может описать в детал€х это состо€ние, хот€ никакого мужчины в ее жизни еще нет и может даже не было. Ќо она уже знает, уже чувствует!

” нас есть доступ ко всем чувствам, понимаете это? Ќаша задача не наклеивать на людей этикетки "— тобой € чувствую вот это, а с тобой вот это", "≈сли он поведет себ€ так Ч € а буду рада, а если по другому Ч расстроюсь", мы можем выбирать гораздо более красивые, позитивные реакции на каждую ситуацию жизни.

ѕожалуйста, девочки, кто замужем и кто свободен, оставьте иллюзии что мужчина принесет в ¬ашу жизнь счастье. ћужчина лишь увеличит то, что у ¬ас уже есть! ≈сли ¬ы счастливы Ч будете счастливее, а если несчастны, то еще несчастнее.

” нас, женщин, тоже есть ответственность, и в первую очередь она касаетс€ нашего ума, нашего настроени€, нашего мировоспри€ти€. “о, что мужчина может контролировать ум женщины Ч это иллюзи€, ¬ы ведь и сами знаете что своими психическими выкрутасами мы можем "вынести мозг" даже самому мужественному мужчине. Ќе так ли?

ћужчина привлекаетс€ умонастроением женщины, ее эмоци€ми, это и €вл€етс€ объ€снением того, что многие некрасивые ,по современным параметрам, женщины пользуютс€ бешеным успехом у мужчин. ѕотому что они веселые, они легкие, живые, они умеют быть радостными и создавать эту атмосферу вокруг.

ѕоэтому верните ответственность за свою жизнь и за свое настроение себе, управл€йте им сами! Ѕудьте хоз€йками, ведьмами в хорошем понимании этого слова.

¬ следующий раз, когда захотите обидетьс€, подумайте:
„то даст мне обида?
„то € получу, обидевшись?
”лучшатс€ ли отношени€ из-за этой обиды?
—танет ли светлее и радостнее мо€ жизнь?
—танет ли более духовным мой путь?
ѕринесет ли мне это хоть какое-то развитие?

¬ы , конечно, спросите "ј если человек делает реально непри€тные вещи (оскорбл€ет/ унижает/ высмеивает)? „то и на него не обижатьс€?"

 онечно, нет! ≈сли ¬ы не обижаетесь Ч это не значит, что ¬ы теперь станете мусорным баком в который можно слить, что угодно. я тоже думала над этим и ко мне пришла замечательна€ фраза "я не обижаюсь Ч € делаю выводы".

≈сли человек раз повел себ€ по-хамски Ч ¬ы не отреагировали, он продолжает делать это второй и третий раз Ч что обижатьс€? ƒелайте выводы Ч зачем ¬ам вообще нужен такой человек к ¬ашей жизни?

≈сли к ¬ам плохо относ€тс€ родные или близкие люди, то поймите , это звоночек от ¬селенной о том, что пора начать работать над собой и над отношени€ми.

ѕишите письма;
ƒелайте практики прощени€;
”читесь правильно разговаривать со старшими, ровестниками и младшими.

–ешайс€ ситуацию, как ведьма. “ихо. —покойно. Ќе выход€ из дома. ƒл€ этого € делюсь вс€кими практиками в своих стать€х и вебинарах.

ќбида не решает проблем Ч она их увеличивает.

ќткажитесь от негативных эмоций, осознанно, с радостью, с желанием. Ёто так здорово, когда можно управл€ть своим настроением.

 ак-то помнитс€ выдалс€ сложный день, и все было не так как € хочу. ¬ конце дн€ муж повел мен€ в кино. Ќо настроение было паршивое. » мой мудрый муж мне сказал:
Ч ѕонимаешь, сейчас ужe все сложилось так Ч как сложилось. ћы уже не можем изменить ситуацию, но мы можем увидеть что-то хорошее в том, что происходит. “ы можешь попробовать усилием воли изменить свое настроение с плохого на радостное? ѕросто представь что есть внутри теб€ такой рубильник и его нужно просто подн€ть, попробуй пожалуйста!"

Ч ’орошо Ч € и попробовала. » у мен€ получилось. я вдруг начала вокруг замечать позитивные знаки от ¬селенной. ќна словно приободр€ла мен€. “ак в хорошем настроении мы пошли в кино.

ј если ¬ам хочетс€ погрустить (такое ведь бывает, что просто грустное настроение), то грустите осознанно, светлой грустью, не ищите причин, не переваливайте это на людей.  арма женщины отрабатываетс€ часто через настроени€, поэтому если пришла грусть и ¬ам хочетс€ в нее погрузитьс€, предупредите близких "ћне хочетс€ немного погрустить, просто так, без причины" и грустите себе на здоровье. Ёто сделает ¬аши отношени€ с людьми и к себе самой более осознанными, гармоничными!

—ейчас € все больше изучаю работу женского ума и ищу доступные дл€ всех женщин способы управл€ть им. Ёто очень интересно и с новыми знани€ми и практиками Ч открываютс€ новые возможности. Ёта стать€ лишь начало.

я написала ее, чтобы уже сегодн€ ¬ы начали отслеживать свои реакции, посмотрели на тех людей которым ¬ы вручили свою жизнь и подумали в самом ли деле ¬ы хотите видеть ¬ашу жизнь такой кака€ она сейчас или ¬ам при€тно было бы видеть ее более радостной, свежей, легкой? ѕодумайте уже сейчас.

P.S. ѕрикладываю притчу, котора€ еще больше углубит понимание этого вопроса.

ќдин человек оскорбл€л публично мудреца:
Ц “ы безбожник! “ы пь€ница! „уть ли не вор!
ћудрый человек в ответ лишь улыбнулс€. Ќаблюдавший эту сцену хорошо одетый юноша спросил:
Ц  ак же ты можешь подобные оскорблени€ терпеть? Ќеужели тебе не обидно?
ћудрец сказал молодому человеку:
Ч ≈сли ты хочешь узнать мой секрет тебе придетс€ пройти со мной.
ћудрый человек зашел в пыльный чулан, зажег лучину и порывшись в сундуке нашел рваный, гр€зный и старый халат. Ѕросил его юноше и сказал:
Ц ѕримерь, это тебе под стать.
ёноша осмотрел его и возмутилс€:
Ц «ачем мне надевать на себ€ эти гр€зные обноски? “ы видишь € одет в приличную и добротную одежду, Ч ты, наверное, сп€тил!
» бросил рваный халат обратно.
Ц ќбрати внимание, Ч сказал мудрец, Ч ты почему то не захотел пример€ть старые лохмоть€. “очно так же и € не стал пример€ть к себе те гр€зные слова, которыми пыталс€ достать мен€ тот человек. —можешь ли ты обижатьс€ на оскорблени€, если будешь понимать внутри себ€ очень основательно и твердо, что оскорблени€ это лохмоть€, которые тебе швыр€ют с чужого плеча люди.  онечно никто не запрещает тебе примерить чьи-либо оскорблени€ и даже носить их, если у теб€ вдруг не окажетс€ собственной одежды.

Ѕез заголовка

—уббота, 09 »юл€ 2016 г. 21:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LaLuf [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амые вкусные „евапчичи мы приготовим сами.

3727531_00_2_ (650x433, 134Kb)

„евапчичи – это острые чесночные м€сные колбаски, которые по форме напоминают удлиненные пальчики.  олбаски получаютс€ ароматными и очень сочными. –одиной этого замечательного блюда €вл€етс€ Ѕалканский полуостров, а в частности – —ерби€, хот€ в Ѕолгарии и ћакедонии также готов€т аналогичное блюдо. 

–ецепт+ћ , и маленькие хитрости>>>>>>>

 

 

–убрики:   улинари€


ѕоиск сообщений в planeta20
—траницы: [118] 117 116 ..
.. 1  алендарь