-Рубрики

 -Цитатник

Крутышки - (0)

Вязаные носки с подошвой - очень модно Это действительно круто - такие себе теплые, мягкие и у...

Оригинально - (0)

Красивая ажурная туника с юбкой-годе спицами! Это ажурное платье-туника из хлопка, красив...

Красивая ажурная коса - (0)

Красивая ажурная коса спицами Таким узором будут великолепно смотреться вязаные палантины,весе...

Прикольный джемпер - (0)

Оригинальный джемпер с воздушным узором Оригинальный джемпер с воздушным узором привлекае...

Узорчик пригодится - (0)

Короткий джемпер белого цвета Белый — абсолютно летний цвет. И он прекрасно подходи...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88121 место)
За все время набрано баллов: 3 (56726 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
19:36 07.03.2015
Фотографий: 5

 -неизвестно

Миша, 45, Даугавпилс

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в piskla

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2012
Записей: 3152
Комментариев: 22616
Написано: 32001

Польза и вред творога.

Дневник

Вторник, 08 Января 2013 г. 08:58 + в цитатник
Творог – это удивительный продукт и практически не имеет никаких противопоказаний. В его состав входит большое количество полезных элементов, аминокислот и витаминов. Кальций, который в больших количествах присутствует в твороге укрепляет зубы и костную систему. Фосфор участвует в образовании костной ткани. Аминокислоты метионин и лизин принимают участие в обмене жиров и белков. Холин способствует нормальной работе нервной системы. Витамин А усиливает сопротивляемость организма ко всем инфекциям. Витамин В2 помогает улучшить зрение. А D регулирует обменные процессы фосфора и кальция.

Творог лучше всего есть с зеленью, морковкой, свеклой, курагой, черносливом или инжиром. Для лечебных целей, творог можно употреблять и внутрь, и наружно. Например, при ангине нужно смешать творог т мелко нарезанный лук. Нагреть на пару и на 30 минут приложить к горлу компресс. Чтобы быстро вылечить простуду или сбить высокую температуру, нужно смесь из творога и лука приложить на лоб и грудь, к почкам, и обернуть ею ступни ног. Кстати этот рецепт отлично помогает детям.

При детском кашле смесь из творога и чеснока прикладывать на грудь, лоб и под лопатки. Чтобы вылечить суставы нужно творог перемешать с луком и нарезанным хреном, и прикладывать на больные места.

Но кроме пользы творог может принести и вред. Неправильное хранение или отсутствие термической обработки может вызвать отравление или аллергическую реакцию. Покупая творог, нужно внимательно смотреть на сроки изготовления. Хранить продукт можно не более 3-х суток. Творог не должен иметь постороннего запаха и привкуса.

А употребление очень жирного творога может вызвать проблемы поджелудочной железы. В день желательно съедать не более 150 граммов жирного творога и 250 грамм – обезжиренного. В этой норме содержится достаточная для организма норма белков и витаминов. Творог полезен гипертоникам, тем, кто страдает заболеванием почек, печени, атеросклерозом, анемией и ожирением. С большой пользой для здоровья, его могут есть и дети, и пожилые люди.

Здоровья вам и вашей семье!!!
Источник http://sekretiki4you.ru/polza-i-vred-tvoroga/
Рубрики:  Вкусно и полезно.

Метки:  

 Страницы: [1]