-–убрики

 -÷итатник

јранчик суперский - (0)

 ардиган с широкими планками спицами     –азмеры: 36/38 (40/4...

ѕобалую внуков - (0)

 армелитас - карамельные пирожные ѕирожные имеют испанские корни. ’руст€щие снаружи, ...

 лад в€залок - (0)

ЅќЋ№Ў”ў≈≈  ќЋ»„≈—“¬ќ мастер-классов ѕќ ¬я«јЌ»ё - —ѕ»÷џ,  –ё„ќ , ¬»Ћ ј - в помощь дл€ желающих научит...

ѕойдет в пригоджки - (0)

Ўјѕќ„ ј-5 ( от ѕелых Ќатальи) ќбхват головы:54 см ¬ам потребуетс€: 50 г Lana Gatto Gomito...

ќбожаю "качели" - (0)

ѕуловер от Phildar ¬€зание спицами

 -ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 1
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (88116 место)
«а все врем€ набрано баллов: 3 (56712 место)

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
19:36 07.03.2015
‘отографий: 5

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в piskla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 69) ÷итируем_“ут –ецепты_домохоз€ек  луб_мастериц ÷арство_ улинарии ѕќ»— _ѕ–ј¬ƒџ ѕсихологи_и_помощь  расота_дневников Ќародные_советы –амки_дл€_днева красивый_дизайн_дл€_днева “емы_и_схемы ѕостџ_дл€_цитатника —делай_дневник_попул€рный ќтвет_на_вопрос —тройные_и_красивые ћо€_косметика ћќ…_Ћ»„Ќџ…_ѕќ¬ј– ƒом_ укол Ћучшие_схемы_на_Ћ»-–” √рациозные_кошки јудиокниги в€залочки ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно ¬я«јЌ»≈_—ѕ»÷јћ»_»_ –ё„ ќћ ќ_женщинах_и_дл€_женщин _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ ÷итаты_жизни Ѕ”ƒ№_«ƒќ–ќ¬ —ообщество_Ћюбимые_÷»“ј“џ ћ”∆„»Ќј-∆≈Ќў»Ќј —ообщество_“ворческих_Ћюдей –адуга_женственности ¬сЄ_дл€_блога ¬€жем_спицами_и_крючком ’о„уЌића√” ќбречены_на_—частье ѕозитиффчикЏ —екреты_здоровь€ Ќаши_любимые_рецепты “ерпеть_ненавижу ћир_в€зальщиц_Ћи–у ¬с€_правда_о_биатлоне школьный_вальс ћир_добрых_людей ∆енска€_тема ћ”«џ ј_Ќј_ЋёЅќ…_¬ ”—  ниги_«ои_¬улвич Ћи–у ”голок_психолога ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  артинки_дл€_днева –ецепты ѕриют_Ћучший_друг_—  Camelot_Club DitaVonTeese_Fans “олько_дл€_женщин Frondam  ладова€_полезностей  нига-лучший_друг ∆енские_секретики “ереза_“енг Ћучшее_ƒл€_÷итатника -HochuVseZnat-  луб_ расоты_и_«доровь€ я_-_ћј—“≈–»÷ј ¬-÷итатник
„итатель сообществ (¬сего в списке: 16) я–ћј– ј_ƒ»«ј…Ќј ћой_цитатник Ќаши_схемы јватар_на_каждый_день ÷итаты-из-книг —лужба_изменени€_кадров притчи_мифы_сказки ноты_души ќ_—амом_»нтересном  ино-¬идео-Ќа-Ћиру Live__ART “риплет_ƒуш WiseAdvice ѕолезней_Ќ≈_Ѕывает ¬-÷итатник «аголовки

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 31764

 огда же баловать себ€,если не летом.

ƒневник

ѕ€тница, 14 »юн€ 2013 г. 00:52 + в цитатник




‘аршированные овощи Ц очень красочные и аппетитные блюда! Ќезависимо от того, готовите ли вы их на праздник или в будни, делаете закуски или вторые блюда, они всегда €вл€ютс€ украшением стола. Ќапример, фаршированные разноцветные перцы или красные помидоры €вл€ютс€ €рким акцентом на столе и привлекают особое внимание гостей или близких. ¬от почему вкус этих блюд ни в коем случае не должен разочаровать Ц а значит, готовить их нужно по правильным и проверенным рецептам.

‘аршировать можно практически любые овощи, и ваша фантази€ может быть безгранична. «а это можно поставить еще один большой плюс в их пользу. ј еще одним достоинством таких блюд можно назвать разнообразие начинок. ќни могут быть овощными, м€сными, рыбными, круп€ными и даже фруктовыми.

ѕри желании вы можете провести кулинарный эксперимент, помен€в начинку и Ђоболочкуї из двух рецептов. “ак у вас может получитьс€ совершенно новое блюдо. ѕопробуйте!

ћы предлагаем вам подборку наших лучших рецептов за все годы, причем вы можете выбрать, какие блюда вам больше по душе Ц с сытной м€сной начинкой или Ђполегчеї, с овощной или грибной. ѕри€тного аппетита!
"„итать далее..."
–убрики:  ¬кусно и полезно.

ћетки:  

—амые ѕолезные ќвощи ƒл€ «доровь€

ƒневник

ѕ€тница, 09 Ќо€бр€ 2012 г. 07:38 + в цитатник
ћногие люди знают, что овощи полезны, что они необходимы дл€ здоровь€ человека и €вл€ютс€ неотъемлемой частью здорового питани€. –азличные овощи имеют разный состав и по-разному вли€ют на организм человека.  акие же овощи можно считать самыми полезными?

ѕервое место в списке самых полезных овощей диетологи отдают листовым овощам, в частности, шпинату. Ўпинат оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, обмен веществ, обогащает организм витаминами и микроэлементами. Ўпинат богат витаминами ј, ¬, —, ––, ≈. »з микроэлементов отмечаетс€ большое количество селена, цинка, йода и железа, а из макроэлементов Ц магни€, фосфора и натри€. ¬ шпинате есть незаменимые аминокислоты, именно они €вл€ютс€ Ђстроительным материаломї дл€ формировани€ тканей человеческого организма.

Ўпинат цен€т вегетарианцы, так как они не получают аминокислоты из м€са и ищут альтернативные источники белка. Ќародные целители давно заметили полезные свойства шпината и стали использовать его в лечебных цел€х. Ўпинат активизирует де€тельность поджелудочной железы, облегча€ процессы пищеварени€. Ёто очень важно дл€ современных людей, не соблюдающих режим питани€ и часто не знающих меры в пище. Ўпинат замедл€ет рост доброкачественных и злокачественных новообразований и может использоватьс€ дл€ лечени€ и профилактики онкологических заболеваний. Ўпинат м€гко очищает все органы, кровь, защищает сосуды и облегчает работу сердца. ќфтальмологи убедились, что шпинат помогает поддерживать остроту зрени€. Ѕыло замечено, что шпинат повышает сопротивл€емость организма и повышает иммунитет. –адует то, что этот овощ не только полезный, но и очень вкусный, и лечение будет при€тным.

¬торое место заслуженно зан€ла морковь. ћорковь €вл€етс€ источником каротина, это знают все. Ќо кроме каротина, в ней содержатс€ витамины ј, —, калий, марганец, железо, йод. ¬ моркови много клетчатки, поэтому она стимулирует пищеварение и м€гко очищает кишечник. ћорковь оказывает слабительное действие, морковный сок дают даже самым маленьким дет€м дл€ лечени€ и профилактики запоров при повышенной жирности молока у матери. ќ воздействии моркови на органы зрени€ слагают легенды, и учЄные успешно доказали, что морковь повышает остроту зрени€ и защищает глаза от катаракты и глаукомы. —овременный человек оценит тот факт, что регул€рное потребление моркови предотвращает мутации клеток и, соответственно, защищает от онкологических заболеваний. —ок моркови стимулирует регенерацию тканей и повышает иммунитет.

√овор€ о полезных овощах, нельз€ забывать и о репчатом луке. ¬ наше врем€ лук употребл€етс€ в пищу преимущественно как добавка к различным блюдам, но он очень ценен и сам по себе. Ћук богат витаминами ј, —, ¬, фтором, магнием, серой и железом. Ћук обладает бактерицидными свойствами, он губительно воздействует на бактерии и вирусы. Ћук эффективен при лечении респираторных заболеваний, а его употребление в период эпидемий убережЄт вас от заражени€ или облегчит течение болезни. Ћуковый сок улучшает пищеварение и обмен веществ, м€гко очищает организм. ∆енщины люб€т лук за то, что он помогает нормализовать вес, а мужчины Ц за улучшение потенции. Ћук помогает восстановить силы после перенесЄнных заболеваний, повышает иммунитет и зар€жает энергией.

—хожими свойствами обладает и чеснок.  ак и лук, он €вл€етс€ природным антибиотиком, боретс€ с различными инфекци€ми и укрепл€ет иммунную систему. „еснок примен€етс€ дл€ дезинфекции полости рта и органов пищеварени€. ¬ чесноке много эфирных масел. Ѕыло замечено, что чеснок понижает уровень холестерина в крови, защищает сосуды от образовани€ тромбов, укрепл€ет сердце. „еснок расшир€ет сосуды, он способен понижать кров€ное давление. јнтиоксиданты, содержащиес€ в чесноке, защищают клетки от рака, а в наше врем€ это очень важно.

Ќе последнее место в списке полезных овощей зан€ла и тыква. Ётот овощ малокалорийный, он не вызывает аллергии, не раздражает органы пищеварени€ и может использоватьс€ в диетическом питании. “ыква €вл€етс€ одним из первых овощей, которые разрешают давать грудничкам в качестве прикорма. “ыквенный сок очищает, улучшает пищеварение, обогащает организм витаминами ј, —, ¬, ≈, калием и фосфором. “ыква полезна не только дл€ детей, но и дл€ взрослых. ∆енщины знают, что тыква замедл€ет процессы старени€, благотворно вли€ет на состо€ние кожи, волос и ногтей, а также способствует расщеплению жировых отложений. —ыра€ тыква очищает кровь и печень, она очень полезна при нарушени€х работы печени, гепатите, циррозе печени.

ќвощи €вл€ютс€ неисс€каемым источником здоровь€, их пользу сложно переоценить.  ушайте больше овощей и будьте здоровы!
»сточник
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]