-–убрики

 -÷итатник

¬€залки дл€ романтичных - (0)

¬€жем романтичные ажурные кофточки. ѕодборка. »сточник јжурный джемпер с карманами ...

ќбалденное платьице - (0)

—облазнительное ажурное платье Ѕезусловно, дл€ этого соблазнительного плат...

јктуально - (0)

јжурный топ с американской проймой Ётот шикарный топ подчеркивает грудь и талию, так ч...

Ћюблю € такие вещички дл€ души - (0)

 ак  ошка с —обакой / душевный радиоспектакль Ёто не книга, а бальзам на раны :)) ѕростенько, но ...

 акой изысканный топик - (0)

 ороткий топ с рукавом летуча€ мышь –азмеры: 36/38. 40/42 и 44/46 ¬ам по...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 1
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (88121 место)
«а все врем€ набрано баллов: 3 (56726 место)

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
19:36 07.03.2015
‘отографий: 5

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в piskla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 70) ÷итируем_“ут –ецепты_домохоз€ек  луб_мастериц ÷арство_ улинарии ѕќ»— _ѕ–ј¬ƒџ ѕсихологи_и_помощь  расота_дневников Ќародные_советы –амки_дл€_днева красивый_дизайн_дл€_днева “емы_и_схемы ѕостџ_дл€_цитатника —делай_дневник_попул€рный ќтвет_на_вопрос —тройные_и_красивые ћо€_косметика ћќ…_Ћ»„Ќџ…_ѕќ¬ј– ƒом_ укол Ћучшие_схемы_на_Ћ»-–” √рациозные_кошки я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я јудиокниги в€залочки ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно ¬я«јЌ»≈_—ѕ»÷јћ»_»_ –ё„ ќћ ќ_женщинах_и_дл€_женщин _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ ÷итаты_жизни Ѕ”ƒ№_«ƒќ–ќ¬ —ообщество_Ћюбимые_÷»“ј“џ ћ”∆„»Ќј-∆≈Ќў»Ќј —ообщество_“ворческих_Ћюдей –адуга_женственности ¬сЄ_дл€_блога ¬€жем_спицами_и_крючком ’о„уЌића√” ќбречены_на_—частье ѕозитиффчикЏ —екреты_здоровь€ Ќаши_любимые_рецепты “ерпеть_ненавижу ћир_в€зальщиц_Ћи–у ¬с€_правда_о_биатлоне школьный_вальс ћир_добрых_людей ∆енска€_тема ћ”«џ ј_Ќј_ЋёЅќ…_¬ ”—  ниги_«ои_¬улвич Ћи–у ”голок_психолога ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  артинки_дл€_днева –ецепты ѕриют_Ћучший_друг_—  Camelot_Club DitaVonTeese_Fans “олько_дл€_женщин Frondam  ладова€_полезностей  нига-лучший_друг ∆енские_секретики “ереза_“енг Ћучшее_ƒл€_÷итатника -HochuVseZnat-  луб_ расоты_и_«доровь€ я_-_ћј—“≈–»÷ј ¬-÷итатник
„итатель сообществ (¬сего в списке: 16) я–ћј– ј_ƒ»«ј…Ќј ћой_цитатник Ќаши_схемы јватар_на_каждый_день ÷итаты-из-книг —лужба_изменени€_кадров притчи_мифы_сказки ноты_души ќ_—амом_»нтересном ѕолезней_Ќ≈_Ѕывает  ино-¬идео-Ќа-Ћиру Live__ART “риплет_ƒуш WiseAdvice ¬-÷итатник «аголовки

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 31970

яблоко не впрок „резмерное увлечение сладкими фруктами может привести к сахарному диабету.

ƒневник

¬оскресенье, 23 ћарта 2014 г. 15:42 + в цитатник
ѕосто€нно тверд€т, фрукты - залог здоровь€. — них надо начинать и ими заканчивать день. ќни - основа знаменитой среднеземноморской диеты. «везды √олливуда и нашей попсы посто€нно рассказывают, что три раза в неделю их рацион - одно €блоко.

— экранов телевизоров в каждой медицинской передаче как заклинание звучит: по€вилось чувство голода, не хватайтесь за булочки или бутерброды, съешьте фрукт. » вдруг как гром среди €сного неба: фрукты вовсе не так полезны, более того - не безобидны. ≈сли, конечно, их употребл€ть неправильно. “о есть здесь есть сво€ наука.

јмериканские ученые установили: если человек в погоне за стройной фигурой будет интенсивно налегать на фрукты, то велика веро€тность, что вместо похудени€ по€витс€... лишний вес.

ѕочему?  азалось бы, €блоко - не сало, не картофель или макароны. Ќе должно откладыватьс€ в бока. », тем не менее, откладываетс€, настаивают ученые. ѕричина в механизме усвоени€ фруктов. ѕотребл€€ их в большом количестве, мы не утол€ем голод. ƒело в том, что из-за обили€ фруктозы и глюкозы в организме происходит разбалансировка инсулина.  ак следствие - человек начинает больше есть.

—вои исследовани€ провели и британские ученые. »х вывод: каждому фрукту должно быть свое врем€. ≈сли человек хочет быть стройным, то их следует не только дозировать, но и употребл€ть в первой половине дн€.

«десь есть сво€ логика. ¬едь к вечеру обмен веществ замедл€етс€, и если вы съедаете сладкие фрукты, то содержащийс€ в них сахар усваиваетс€ далеко не полностью. » все "остатки" превращаютс€ в запасы жира, отклон€€ стрелку весов в тревожную сторону. ќтсюда совет: фрукты только на второй завтрак. ћожно смело съесть банан, несладкое €блоко, персик, апельсин.

Ќо на этом проблемы не заканчиваютс€. ”ченые настаивают: из-за сладких фруктов перегружаетс€ поджелудочна€ железа, а чрезмерное увлечение ими может привести к сахарному диабету. ≈сли же говорить о полезности кисло-сладких фруктов, то дл€ желающих похудеть от них вообще лучше отказатьс€ - они повышают аппетит. —одержаща€с€ в них кислота способствует выработке желудочного сока.

», конечно, не надо забывать: тем, кто страдает гастритом, кислые €блоки дл€ перекуса противопоказаны.
источник
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]