-–убрики

 -÷итатник

 рутышки - (0)

¬€заные носки с подошвой - очень модно Ёто действительно круто - такие себе теплые, м€гкие и у...

ќригинально - (0)

 расива€ ажурна€ туника с юбкой-годе спицами! Ёто ажурное платье-туника из хлопка, красив...

 расива€ ажурна€ коса - (0)

 расива€ ажурна€ коса спицами “аким узором будут великолепно смотретьс€ в€заные палантины,весе...

ѕрикольный джемпер - (0)

ќригинальный джемпер с воздушным узором ќригинальный джемпер с воздушным узором привлекае...

”зорчик пригодитс€ - (0)

 ороткий джемпер белого цвета Ѕелый — абсолютно летний цвет. » он прекрасно подходи...

 -ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 1
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (88121 место)
«а все врем€ набрано баллов: 3 (56726 место)

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
19:36 07.03.2015
‘отографий: 5

 -неизвестно

ћиша, 45, ƒаугавпилс

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в piskla

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2012
«аписей: 3152
 омментариев: 22616
Ќаписано: 32001

ѕолезные ѕродукты ƒл€ ¬олос

ƒневник

¬торник, 22 январ€ 2013 г. 16:51 + в цитатник
¬нешний вид человека говорит о многом. ќсобенно это касаетс€ его волос. Ќесмотр€ на посто€нный уход за ними (шампуни, лосьоны, бальзамы, маски), состо€ние волос €вл€етс€ зеркальным отражением того, что происходит у человека внутри. Ћюди очищают и защищают себ€ снаружи, а внутри организма собираютс€ залежи шлаков и токсинов. ¬ результате полезных веществ, которыми должны питатьс€ волосы, остаетс€ очень мало. ѕоэтому дл€ достижени€ здоровь€ и красоты этого природного украшени€ человека важно употребл€ть в пищу полезные продукты дл€ волос.

ќбщеизвестно, что в среднем волосы растут приблизительно на 1 сантиметр в мес€ц при нормальном самочувствии их владельца. «доровые, крепкие волосы красноречиво говор€т о грамотно подобранном рационе питани€.  онечно, косметические средства обеспечивают волосы некоторым питанием, но довольно незначительным, причем, если они действительно качественные и натуральные. —тать реальным украшением внешности волосам поможет только сбалансированный рацион потребл€емых продуктов.

ћногие люди считают: чтобы обеспечить себ€ продуктами, полезными дл€ волос, нужно быть богатым. Ќо необ€зательно приобретать в супермаркетах экзотические, дорогосто€щие фрукты и овощи, тем более что не существует гарантии витаминной наполненности экзотов, сорванных с веток неизвестно когда.

ƒл€ нормального роста волосам необходим белок. —разу заметно, как хороши волосы у людей, регул€рно употребл€ющих в пищу куриные €йца, м€со птицы, нежирную тел€тину. ѕри выпадении волос грамотно подобранное меню об€зательно должно включать в себ€ животные белки. ѕоэтому м€со €вл€етс€ полезной пищей дл€ волос, оно обеспечивает их необходимым Ђстроительным материаломї дл€ создани€ шикарной шевелюры.

≈сли в силу своих пристрастий или модных тенденций отдаетс€ предпочтение вегетарианскому рациону питани€, то следует обратить внимание на бобовые, соевые продукты, молоко, сыр тофу. ¬полне можно устраивать легкие перекусы в дневное врем€, использу€ дл€ этого молочные йогурты, творожки. ѕри получении организмом человека в достаточном количестве белка практически сразу придет результат Ц это красивый блеск волос.

”пругость волосам придают рыбные блюда. “акие виды рыб, как скумбри€, сельдь, лосось, форель Ц наиважнейший источник незаменимых жирных кислот. Ќапример, дл€ получени€ необходимого суточного количества этих кислот следует ежедневно употребл€ть примерно 130 граммов лосос€. ѕричем крайне полезно включать рыбу в рацион питани€ не реже четырех раз в неделю.

“акже волосам требуютс€ растительные масла, богатые витаминами. —ледует остановить свой выбор на подсолнечном, оливковом, кунжутном, кукурузном масле, которые содержат достаточное количество витамина ≈ Ц витамина молодости и красоты.  роме того, дл€ витаминной поддержки волос необходимо вносить в рацион питани€ овощные и фруктовые салаты.

ѕолезны дл€ волос орехи, например, грецкие, миндаль, арахис. ј подсолнечные и тыквенные семечки €вл€ютс€ прекрасным источником цинка и магни€ Ц микроэлементов, преп€тствующих выпадению волос. Ћомкость и сухость волос €вл€ютс€ недостатком витамина ј. —кора€ помощь при создавшейс€ ситуации Ц это сливочное масло, €ичные желтки, печень.

¬ажное место в р€ду полезных продуктов дл€ волос занимает пища, богата€ витамином —, который поддерживает стенки капилл€ров, принос€щих питание корн€м волос. јскорбинова€ кислота защищает волос€ную луковицу от разрушени€. ”потребление отвара шиповника, черной смородины, цитрусовых будет особенно полезно при любой проблеме с волосами. ј ускорить рост волос помогут печень, бобовые, орехи, зеленый горошек, шпинат, которые содержат витамин ¬ и биотин Ц витамин Ќ.

 оличество ежедневно употребл€емой жидкости также важно дл€ улучшени€ состо€ни€ волос. ƒл€ этого необходимо ежедневно выпивать не менее полутора литров воды, полезных отваров, свежеприготовленных соков.

ѕри правильном питании волосы об€зательно приобретут неотразимый вид. Ѕудьте здоровы!
»сточник
–убрики:  Ѕудьте здоровы!

ћетки:  

Ќаши мечты.....

ƒневник

ѕ€тница, 30 Ќо€бр€ 2012 г. 15:13 + в цитатник

 ак сделать счастливым мужчину:

1) заниматьс€ с ним сексом
2) кормить
3) оставить в покое.

 ак сделать женщину счастливой?
Ќе так уж и трудно. —тоит лишь быть:

1) другом
2) любовником
3) братом
4) отцом
5) хоз€ином
6) учителем
7) поваром
8) кровельщиком
9) сантехником
10) механиком
11) декоратором
12) стилистом
13) сексопатологом
14) психологом
15) терапевтом
16) организатором
17) смелым
18) чистоплотным
19) любезным
20) добрым
21) щедрым
22) нежным
23) внимательным
24) галантным
25) интеллигентным
26) образованным
27) с чувством юмора
28) изобретательным
29) спортивным
30) сильным
31) понимающим
32) уступчивым
33) терпимым
34) снисходительным
35) осторожным
36) м€гким
37) богатым
38) решительным
39) надежным
40) вежливым

Ќ≈ «јЅџ¬јя ѕ–» Ё“ќћ:
41) часто делать комплименты
42) любить заниматьс€ шоппингом
43) не скандалить и не искать проблем
44) не раздражать ее
45) не смотреть на других девушек

¬ “ќ ∆≈ ¬–≈ћя Ќ≈ќЅ’ќƒ»ћќ:
46) быть внимательным
47) не быть ревнивым
48) ладить с ее семьей
49) находить дл€ нее врем€....
в тоже врем€ оставл€€ ей пространство
50) заботитьс€ о ней...

», Ќј ќЌ≈÷, ќ„≈Ќ№ ¬ј∆Ќќ:
Ќ» ќ√ƒј!!! не забывать даты:
* дней рождени€
* первой встречи
* помолвки
* свадьбы

  несчастью, даже строго соблюда€ все эти
правила, ее счастье не гарантировано :)))))))))))))))))
–убрики:  ”лыбнемс€

ћетки:  

—егодн€ - 20 но€бр€ - ¬семирный день детей!

ƒневник

¬торник, 20 Ќо€бр€ 2012 г. 16:55 + в цитатник

»з блога Morskaja(ћаришка)
–убрики:  ѕоздравлени€!

ћетки:  

ќ чем говор€т морщины

ƒневник

„етверг, 27 —ент€бр€ 2012 г. 17:32 + в цитатник

ћорщины могут быть признаком проблем со здоровьем.  онечно,часть морщин передаетс€ нам по наследству. Ќапример, если у отца был крупный нос - получай с возрастом его морщины или второй подбородок.

ј бывает, что и т€желых испытаний на долю человека не выпало, и со здоровьем все в пор€дке, а он так бурно реагирует на все бытовые мелочи и незначительные проблемы, что все его лицо буквально усе€но мелкими морщинками.

“ак что лучше обратить внимание на расположение морщин на вашем лице.  ак говор€т :ЂЋучше не досолить, чем переперчитьї.
≈сли вы знаете суть проблемы, то вам легче ее будет решить.
≈сли наметились складки вокруг глаз, стоит обратить внимание на печень.

ќ сердечных недомогани€х говор€т глубокие продольные морщины на щеках.

ќ состо€нии органов нижней части тела - кожа от носа до подбородка.

ћорщинки под нижней губой свидетельствуют об аллергии.

≈сли часто немеет подбородок, стоит посетить кардиолога и сделать электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.

¬ертикальные неглубокие морщинки над верхней губой говор€т о гинекологических заболевани€х.

“рещинки в уголках рта говор€т нарушении водно-солевого обмена, а может быть, и о гидронефрите - нарушении выведени€ жидкости почками.

≈сли над переносицей образуетс€ множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. ј поперечна€ морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне - часто это остеохондроз.

ћорщины под глазами в форме полумес€ца - не исключены проблемы с мочевым пузырем.

≈сли горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей - это распространенный признак склонности к мигрени.

¬ертикальна€ складка между бров€ми справа указывает на поврежденную печень и желчный пузырь. ≈сли же морщина смещена влево - это первый признак проблем с селезенкой.

ѕрипухлость верхних век говорит о том, что не все хорошо с почками.

≈сли покрыта бороздками область вокруг рта и сам рот, значит, есть спазмы и в толстом кишечнике.

ѕригл€дитесь к носогубным складкам. ≈сли они неровные, обратите внимание на состо€ние ног.
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]