-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88121 место)
За все время набрано баллов: 3 (56726 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
19:36 07.03.2015
Фотографий: 5

 -неизвестно

 -Рубрики

 -Цитатник

В норку для внука - (0)

Жакет с капюшоном для мальчика Размер: на 3 года. Вам потребуется:  500...

Стильно - (0)

Вяжем два красивых пальто без застежки http://verena.ru Элегантное пальто с рельефн...

Ох как нужно иногда - (0)

Как увеличить схему вязания если она мелкая Очень часто на некоторых сайтах используется очен...

Мужской свитер...красивый - (0)

Вязание спицами - Мужской ирландский свитер спицами Копилка - вязание и шитье! Славы...

Суперская вещичка - (0)

Свитер оранжевый мужской со жгутами. Реглан и кокетка - интересное решение Копилка - вязание и...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в piskla

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 70) Цитируем_Тут Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Царство_Кулинарии ПОИСК_ПРАВДЫ Психологи_и_помощь Красота_дневников Народные_советы Рамки_для_днева красивый_дизайн_для_днева Темы_и_схемы ПостЫ_для_цитатника Сделай_дневник_популярный Ответ_на_вопрос Стройные_и_красивые Моя_косметика МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Дом_Кукол Лучшие_схемы_на_ЛИ-РУ Грациозные_кошки ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Аудиокниги вязалочки Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно ВЯЗАНИЕ_СПИЦАМИ_И_КРЮЧКОМ О_женщинах_и_для_женщин _В_И_Н_Т_А_Ж_ Цитаты_жизни БУДЬ_ЗДОРОВ Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ МУЖЧИНА-ЖЕНЩИНА Сообщество_Творческих_Людей Радуга_женственности Всё_для_блога Вяжем_спицами_и_крючком ХоЧуНиМаГУ Обречены_на_Счастье ПозитиффчикЪ Секреты_здоровья Наши_любимые_рецепты Терпеть_ненавижу Мир_вязальщиц_ЛиРу Вся_правда_о_биатлоне школьный_вальс Мир_добрых_людей Женская_тема МУЗЫКА_НА_ЛЮБОЙ_ВКУС Книги_Зои_Вулвич ЛиРу Уголок_психолога Вкусно_Быстро_Недорого Картинки_для_днева Рецепты Приют_Лучший_друг_СК Camelot_Club DitaVonTeese_Fans Только_для_женщин Frondam Кладовая_полезностей Книга-лучший_друг Женские_секретики Тереза_Тенг Лучшее_Для_Цитатника -HochuVseZnat- Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА В-Цитатник
Читатель сообществ (Всего в списке: 16) ЯРМАРКА_ДИЗАЙНА Мой_цитатник Наши_схемы Аватар_на_каждый_день Цитаты-из-книг Служба_изменения_кадров притчи_мифы_сказки ноты_души О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает Кино-Видео-На-Лиру Live__ART Триплет_Душ WiseAdvice В-Цитатник Заголовки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2012
Записей: 3094
Комментариев: 22556
Написано: 31877

Едим вкусно и молодеем!

Дневник

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 13:02 + в цитатник
Чем питаться чтобы избежать морщин

Антиоксиданты играют важную роль в здоровье человека,
но особенно они важны в борьбе с морщинами.

Антиоксиданты защищают клетки всего нашего организма от
старения, но больше всего видна работа антиоксидантов на нашей
коже – мелкие морщины разглаживаются, а глубокие морщины
становятся не такими резкими. Без антиоксидантов наш организм
обречен на быстрое увядание и свидание с морщинами без этих
важных веществ наступит гораздо раньше срока.
Многие исследования показали, что с помощью правильной диеты
можно отодвинуть срок наступления старости и отстрочить появление
морщин на коже. Диета против морщин состоит из простых продуктов
и не требует больших затрат.
Продукты, которые разглаживают морщины.
1. Ягоды
Черника, ежевика, клубника и малина – это прекрасные источника
флавоноидов. Эти мощные антиоксиданты помогают защищать кожу
от атак свободных радикалов и старения.

2. Авокадо
Авокадо – это лучшая защита от морщин. Авокадо богаты витаминов Е,
который помогает кожу оставаться упругой и увлажненной. Кроме того,
употребление авокадо не только разглаживает морщины, но и помогает
вывести из организма токсины.
3. Брокколи
Брокколи богата антиоксидантами. Причем побеги брокколи содержат
в 30 раз больше антиоксидантов, чем сама капуста.
4. Крестоцветные овощи
Крестоцветные овощи, такие как редис, репа, цветная капуста – это
прекрасные источники антиоксидантов, клетчатки и витаминов. Они
помогают в борьбе с раком и морщинами. Эти овощи богаты витамином С,
который помогает выработке в коже коллагена и эластина.
5. Бобы
Черная фасоль и черные соевые бобы содержат значительное количество
антиоксидантов. Они борются с неврологическими расстройствами и
старением кожи.

6. Чеснок
Очень полезен для здоровья в целом. Чеснок помогает выводить тяжелые
металлы из организма и помогает коже оставаться чистой и светящейся.
7. Орехи
Содержат большое количество минералов, жиров и антиоксидантов.
Орехи буквально сотрут с лица морщины, заставят кожу светится.
Кроме того, орехи укрепляют иммунную систему.
8. Зеленый чай
Зеленый чай – это лучшее средство от морщин. Несколько чашек зеленого
чая в день – и от морщин не останется и следа.
9. Корнеплоды
Оранжевые и желтые овощи, такие как кабачки, морковь и картофель
богаты бета-каротином. Бета-каротин – это супер антиоксидант.
Он очень полезен для кожи и глаз.
10. Помидор
Помидоры содержат много ликопена, который является мощным
оружием в борьбе с морщинами и свободными радикалами. Причем
ликопена больше в помидорах, прошедших термическую обработку.
11. Вода
Один из самых важных компонентов в диете от морщин. Воды надо пить
не меньше двух литров в сутки.
12. Вино
Красное сухое вино – это богатейший источник антиоксидантов.
Вино полезно для кожи, сердца и сосудов. Однако при его употреблении
важно проявлять разумную умеренность.
Кроме употребления этих продуктов вы должны сократить потребление
сахара и ненасыщенных жиров. Это значительно задержит появление
морщин и позволит вам дольше оставаться молодой и привлекательной
без косметических средств.
Рубрики:  Красота наша сила.

Метки:  

 Страницы: [1]