-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pina_San

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 22

Pina_San



ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 17:29 + в цитатник
Кундалини() ( санскрит) означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи». В йоге, эзотерике— представлениеоб энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики, цель которых заключается в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъём энергии по позвоночнику
По представлениям древней индийской медицины аюрведыи йогов, источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Символически изображается в виде змеи, свернутой спиралью в три с половиной оборота, спящей в основании позвоночника ( муладхара- чакра). По данным ряда источников, располагается приблизительно в области крестцаили в основании туловища. Считается, что активация кундалини связана с опытом физического био-энергетического феномена, испытываемого практикующим [5].
Из опыта древней и сакральной Йоги, пробуждение Кундалини может произойти в результате духовной практикивосточных традиций. В представлениях западного оккультизма, пробуждение Кундалини может вызвать сильный психологический шок, состояния влюбленности или медитации— психологической работы над собой. Особенное значение Кундалини придается в индуистской тантре
Одно из исследований феномена Кундалини представлено Бони Гриннвел. Она анализирует признаки проявления кундалини, приводит описания ряда случаев пробуждения этой энергии, как у подвижников йоги и тантры, так и у обычных людей, а в заключении предлагает систему практик, которые могут помочь пробудить энергию кундалини. Другой работой по описанию эффектов кундалини является работа Гопи Кришны. Эта книга человека, который столкнулся с этим феноменом совершенно неподготовленным. Он пережил духовный кризис и описал его проявления

Основными признаками кундалини являются:
1.Переживание «внутреннего огня». Это ощущение особого «духовного жара», которое охватывает все тело. Обычно это состояние крайнего удовольствия, но иногда, в случае сопротивления Эго, может и вызывать мучение.
2.Появление парапсихологических феноменов. Ясновидение, предвидение, телепатия, вещие сны, юнговская синхронистичность, неожиданное видение ауры, чакр, спонтанное вспоминание прошлых жизней — обычный феномен кундалини, внетелесные переживания. Правда, следует сказать, что в каждом конкретном случае активируется что-то свое
3.Ощущение единства всего со всем. Труднопередаваемое на языке слов состояние расширения сознания, когда человек чувствует себя частью единого потока и это дарует непередаваемое наслаждение.
4.Обострение интуиции. Это тесно связано с пунктом три. Человек, испытавший подъем кундалини, чувствует, что его ведет некая высшая по отношению к нему сила.
5.Резкие перепады настроения. От абсолютного восторга до крайней депрессии вплоть до суицидальных импульсов, причем переход может происходить в короткий период времени. Потому очень часто признаки кундалини интерпретируются как маниакально- депрессивный психоз, что, с точки зрения духовных традиций, в корне ошибочно.
6.Изменение сексуального темперамента. Бывает совершенно различным. От полной потери интереса к сексудо внезапного взрыва бешеной сексуальной активности.
7.Переживание всеобщей любви. Более глубокое чувствование духовных текстов, до состояния инсайта.
8.Видение в воображении определенных символов. К примеру, появление в сновидениях образа Змеи иногда может свидетельствовать об активности кундалини

7 ПРАВИЛ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 12:09 + в цитатник
Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.

Правило 1.
Желание необходимо написать
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:

Правило 2.
Желание должно иметь дату или период исполнения.
Например, «в марте 2012 года я покупаю большой плазменный телевизор».Даже если написать: «Я куплю телевизор», то это тоже будет ошибочно. Потому что написанное обязательно сбудется, но не в тот период, когда нужно. Таким образом, запоминаем очередное правило:

Правило 3.
Правильное желание всегда пишется в настоящем времени.Иначе говоря, вместо: «Я поеду в отпуск в Крым», надо написать: «Я еду в отпуск в Крым».
Вот еще одна часто встречающаяся ошибка: «Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Да нет же, неправильно! И на то есть весомые причины.Первая. Вселенная не воспринимает частички «не», «нет» или любые другие отрицательные слова. Вы говорите: «Не хочу быть бедным», а она, Вселенная, игнорируя частицу «не», получает посыл: «Хочу быть бедным!»
Вторая. Чаще всего мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Говоря: «Не хочу быть бедным», мы автоматически думаем о бедности, а произнося: «Хочу быть богатым», — о богатстве. Поэтому не забываем о следующем правиле:

Правило 4.
Запрещаем себе использовать частицу «не» и любые другие отрицания.Еще важное замечание: при написании желания нужно использовать побольше подробностей того, о чем мечтаете. Отсюда вытекает следующее правило:
Правило 5. Больше подробностей и эмоций.Если это поездка в Крым, в нескольких словах опишите хотя бы санаторий и пляж. Если это новая машина, укажите ее основные характеристики. И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.
Еще важно, чтобы исполнение вашего желания не причинило вред другим людям.Из этого формируется очередное правило:

Правило 6.
Любое написанное желание должно завершаться фразой-оберегом: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».
Обратите внимание на формулировку «или нечто большее». Желая чего-то конкретно, не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помочь вам. Может быть, наш Мир считает вас достойным отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу?
Итак, наше желание четко сформулировано и записано. Все 6 правил точно соблюдены. А что дальше?Дальше нужно спокойно отпустить желание во Вселенную и даже почти забыть о нем. Переживания и навязчивые мысли будут только мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть

Правило 7.
Не зацикливайтесь на мечте. Отпустите ее, но действуйте!
Это не означает, что можно теперь, как в сказке, лечь на печь и ждать исполнения мечты. Нет! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворится в желанный результат.
Рубрики:  Организация жизни/эзотерика

Метки:  

Мыслеформа и стакан воды

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 12:07 + в цитатник
На­пишите на листке бумаги мыслеформу.
К примеру:
"Я очень обаятельная личность.
От меня исходит вну­тренний свет обаяния, любви и секса.
Я - светя­щееся существо.
Я притягиваю к себе мужчин.
Мой мужчина находит меня."

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигай­те их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывай­те эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реа­лизовано.

Я проверял эту технику многократно с различ­ными мыслеформами. Работает очень сильно.

И конечно, применять можно любые мыслеформы. Составьте их сами - о том, к чему вы особенно стремитесь. Например, если у вас уже есть пара, замените «я притягиваю к себе...» на «люди испытывают ко мне симпатию» или «у меня приятная внешность, я выгляжу привлека­тельно, и с каждым днем все лучше и лучше». Вас очень удивит, насколько быстро отреагиру­ет реальность.

Частицу «не» употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направ­лено к одной цели. Если у вас несколько целей, то желательно на каждый стакан воды задавать только одну. Например, сегодня вы работаете с одной целью, завтра с другой. Или утром с одной, вечером с другой.

А если мыслеформа направлена на оздо­ровление, то вода становится целебной - она приобретает свойства лекарства от болезни, которую вы намерены излечить, и направляет­ся прямиком по нужному адресу. Происхожде­ние святой воды - аналогичное.

Листок бумаги тоже имеет свои функции. Во-первых, когда вы не просто произносите мыслеформу, а записываете ее, она приобрета­ет дополнительную силу. Во-вторых, даже одно лишь слово, наклеенное на емкость с водой, за­ряжает воду информацией, заложенной в смыс­ле этого слова. Кластеры, которые при этом об­разуются, можно увидеть под микроскопом по­сле замораживания. Известные эксперименты показали, что такие слова, как «люблю тебя», «спасибо», «здравствуй», порождают снежинки божественной красоты, а негативные слова - уродливые ледышки. Почему так получается, остается лишь удивляться. Иначе, как промыс­лом божьим, это не назовешь. Конечно, главную роль здесь играет намерение человека, который осознает слово, когда пишет и наклеивает его на емкость.

И наконец, энергия ваших рук усиливает и локализует намерение, в результате чего вода будет заряжена быстро и эффективно. Запи­санная в воде информация разнесется по всему телу и настроит морфологическое биополе на излучение заданного намерения. Не стоит бес­покоиться, если вы пока не ощущаете плотный сгусток энергии. Не получается сейчас - полу­чится после недели тренировок. К тому же для воды вовсе не обязательно сильное воздействие. Достаточно и того, что вы просто помещаете стакан между ладонями.

Итак, вы владеете мощной техникой, которая работает не хуже «генератора намерения», о ко­тором пойдет речь дальше, где морфологическое поле накачивается пассами рук. Техника «ста­кан воды» намного проще и не требует навыков работы с энергией. Я не давал ее раньше, потому что хотел сам досконально проверить на практи­ке. Теперь мне остается пожелать и вам прият­ных экспериментов!
Рубрики:  Организация жизни/эзотерика

Как похудеть с водой Донат Mg?

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 17:14 + в цитатник
Самым распространенным способом сбросить лишние килограммы являются диеты, но в большинстве случаев они наносят организму невосполнимый ущерб. Если вы решили вплотную заняться коррекцией своего веса, то внесение в рацион кардинальных изменений обязательно, но только с соблюдением всех рекомендаций диетолога. Параллельно с этим необходимо принимать минеральную воду Донат Mg, нормализующую обменные процессы и очищающую организм от шлаков. Кальций и ионы магния, содержащиеся в воде Донат Mg, образуют с жирами потребляемой пищи соли, которые не усваиваются клетками желудочно-кишечного тракта. В результате в организме остаются только собственные жиры, которые и начинают преобразовываться в энергию.

Одной из причин появления лишнего веса является нарушение восприимчивости к инсулину, когда клетки перестают «распознавать» глюкозу и плохо ее перерабатывают. Переизбыток инсулина способствует тому, что питательные вещества превращаются в жиры. Минеральная вода Донат Mg повышает чувствительность клеток к инсулину и ускоряет переработку жиров. Наряду с этим, очень часто человек принимает тревожные «сигналы» от обезвоженного организма за чувство голода. Потребляя пищу и заменяя воду соками, газировкой, чаем и другими напитками, мы не обеспечиваем организм водой, но питаться начинаем еще более интенсивно. И как же похудеть при таком раскладе? Можно дать только один совет: действовать с точностью до наоборот, то есть выпивать воду Донат Mg, которая насыщает организм микро- и макроэлементами и одновременно купирует чувство голода.

Схемы приема Донат Mg для снижения веса

Любые схемы как похудеть требуют продуманного подхода и готовности четко следовать рекомендациям. Еще никому не удавалось похудеть без вреда для здоровья за считанные дни, поэтому для достижения эффекта минеральная вода Донат Mg также рассчитана на прием полного курса продолжительностью 4-6 недель. За 15-20 минут до завтрака необходимо залпом выпить 200-300 мл подогретой воды Донат Mg. Далее следует повторить прием до обеда и ужина, выпив 150-200 мл воды комнатной температуры уже медленными глотками. В силу того что минеральная вода Донат Mg не способствует утолению жажды, необходимо спустя 2-2,5 часа после еды пить артезианскую воду Stelmas. Параллельно с прохождением курса Донат Mg следует скорректировать свой рацион и повысить физическую активность, так как проблема как похудеть является комплексной и требует такого же комплексного решения.

Как принимать «Донат Mg» чтобы похудеть

Когда? Сколько? При какой температуре? Как? Сколько времени?
За 20 минут перед завтраком 200-300 мл В подогретом виде Быстро 4-6 недель
За 20 минут перед обедом 150-200 мл Комнатной температуры Медленно 4-6 недель
За 20 минут перед ужином 150-200 мл Комнатной температуры Медленно 4-6 недель

Результаты курса Донат Mg

Все вышеперечисленные схемы действия минеральной воды Донат Mg уже подтверждают эффективность этого метода, но каждого человека, который хочет похудеть, интересуют конкретные результаты. Исследования показали, что даже при потреблении 500 мл воды в течение одного курса можно избавиться от 8-16 кг! После консультации со специалистом дневную дозу приема можно увеличить, но излишнее стремление к быстрому результату так же вредно для здоровья, как и полнота. Курс избавления от лишних килограммов с водой Донат Mg можно проходить 2-3 раза в год, и если суммировать результаты каждого курса, то через год у вас будет не только стройная фигура, но и очищенный от шлаков и полноценно функционирующий организм!

После детального ознакомления с представленной информацией вас уже не должен волновать вопрос как похудеть. Минеральная вода Донат Mg избавляет от необходимости принимать специальные препараты для похудения и не оказывает никакого вредного воздействия, ведь ее прием рекомендован детям и беременным женщинам. Избавление от лишних килограммов происходит естественным путем без дополнительной нагрузки на организм, так как действие воды направлено на нормализацию обменных процессов и выведение токсинов. Минеральная вода Донат Mg активизирует продвижение пищи по кишечнику и способствует его быстрому опорожнению, что, в свою очередь, также приводит к похуданию. За счет снижения аппетита сокращается регулярность приема пищи, но при этом не наблюдается дефицит жизненно необходимых веществ, в тоже время активизируется выработка энергии.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Как похудеть с водой Донат Mg?

Серия сообщений "худеем":
Часть 1 - Худеем с учетом своего гормонального типа
Часть 2 - Как похудеть с водой Донат Mg?


Метки:  

Худеем с учетом своего гормонального типа

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 01:13 + в цитатник
Теряешься в догадках, почему никак не можешь похудеть? Возможно, «виноваты» гормоны. Ведь именно гормональный тип определяет наши пристрастия в еде, способность к похудению, а также многие другие причуды.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ТИП

Перед тобой экспресс-тест. Внимательно прочти его от начала до конца. Часть, в которой ты согласна с наибольшим количеством утверждений, описывает твой тип. Дальше ты найдешь объяснение своим трудностям и ошибкам в войне против лишнего веса, а также полезные стратегические рекомендации.

Ты скорее гурман;
Не жалуешься на аппетит;
Никогда не откажешься от десерта;
Очень ценишь приглашения в ресторан;
Хороший ужин обязательно должен состоять из закуски, основного блюда и десерта;
Таешь при виде шоколадки;
Предпочитаешь обильную вечернюю трапезу;
Любишь хорошую кухню;
Иногда ближе к полудню ощущаешь внезапные приступы сильного голода;
Часто перекусываешь;
У тебя высокое давление, либо высокий сахар в крови;
Если толстеешь, то в основном в области талии, живота, груди;
Не очень жалуешь физические нагрузки -
прошу любить и жаловать: «ИНСУЛИН»!

Особым аппетитом не отличаешься;
Достаточно часто пропускаешь обед или ужин;
Не пьешь (или почти не пьешь) кофе;
Для одной себя не готовишь, ограничиваешься лишь легким обедом или ужином;
Не являешься большим поклонником мяса;
Если перекусываешь, то скорее салатом или овощами, а не чем-то сладким;
Обеды и ужины обычно не обильны, за исключением больших праздников;
Ты не большой любитель готовить;
Не переносишь жирную пищу;
Считаешь, что питаешься правильно и сбалансированно;
Нередко страдаешь от запоров;
Твои лишние килограммы располагаются преимущественно на бедрах и ягодицах, снижение веса дается тебе с огромным трудом;
Спортивным человеком себя не назовешь, но время от времени ты все же делаешь гимнастику или бегаешь -
прошу любить и жаловать: «ЛЕПТИН»!

Больше ешь, когда нервничаешь или устала;
Не очень привередлива в еде;
Пьешь много кофе (около 6 чашек в день);
Сладкому предпочитаешь соленое, часто пересаливаешь еду;
Любишь экзотические, пикантные блюда;
Между сменой блюд в ресторане можешь незаметно опустошить корзинку с хлебом;
Ешь очень быстро;
Часто обедаешь сэндвичем, заканчивая при этом важную (или не очень важную) работу;
Любишь расслабиться вечером, приняв аперитив;
Часто страдаешь от вздутия живота и диареи;
Головная боль мучает тебя достаточно часто;
Твой вес может меняться чуть ли не каждый день без видимых причин;
Ты, конечно, знаешь, что занятия спортом полезны, но тебе просто не хватает времени -
прошу любить и жаловать: «СЕРОТОНИН»!

ЖИЗНЬ ПО ИНСУЛИНУ

ПРОБЛЕМА. Поджелудочная железа вырабатывает слишком много инсулина. Отсюда постоянная потребность в пище. Инсулин – это гормон накопления. В первую очередь он набрасывается даже не на сладенькое (углеводы), а на жиры. Частые перекусы шоколадками и пирожными постоянно стимулируют выработку инсулина, в то время как обилие жирной пищи снижает к нему чувствительность. В результате мышцы не в состоянии эффективно использовать углеводы, и все перерабатывается в жир. Стабилизировать вес довольно трудно, к тому же есть склонность к развитию диабета 2 типа.

КАК БЫТЬ?

Нормально есть за столом и не перекусывать между приемами пищи
Начинать утро с нормального завтрака
Выбирать пищу, богатую клетчаткой (овощи, отруби и т.д.)
Съедать не больше, чем нужно для утоления голода
Не отказываться от ужина
Привыкнуть к тому, что вечером еда должна быть менее обильной, чем днем.
ПРОХОДИМ МИМО

Любых продуктов, содержащих сахар
Любых жирных продуктов
А ФИТНЕС?

Быстрая ходьба по 5-10 минут 3 раза в день с постепенным увеличением продолжительности каждого занятия.

ЖИЗНЬ ПО ЛЕПТИНУ

ПРОБЛЕМА. Ты добросовестно пытаешься себя ограничивать и преисполнена самоуважения, поскольку без большого труда можешь в чем-то себе отказать. Но напольные весы совершенно не замечают твоей доблести. Дело в том, что если пропускать приемы пищи или просто очень мало есть, выработка лептина прекращается. Мозг перестает получать информацию о достаточном количестве энергетических резервов и отдает распоряжение удержать и приумножить запасы при первой же встрече с пищей… Проблема в том, что, даже если лептина вырабатывается много (а у людей с избыточным весом это обычно именно так), в организме может быть снижена чувствительность к нему.

КАК БЫТЬ?

Утолять чувство голода
Употреблять пищу, богатую клетчаткой (вареные овощи), в обед и на ужин.
Не забывать о белках: мясо, рыба или яйцо 2 раза в день + молочный обезжиренный продукт 3 раза в день + растительные белки
Избегать продуктов, содержащих «пустые калории» (кондитерские изделия, сладкие и алкогольные напитки).
ПРОХОДИМ МИМО

Длительных ограничений в пище
Пропущенных обедов и ужинов
Нарушений режима: разное время приема пищи в течение рабочей недели и на выходных приводит к гормональным сбоям и вырабатывает своеобразный «иммунитет» к потере веса.
А ФИТНЕС?

Быстрая ходьба по 20 минут 2 раза в день трижды в неделю.

ЖИЗНЬ ПО СЕРОТОНИНУ

ПРОБЛЕМА. Твоя жизнь – беспросветный стресс, и питаешься ты нерегулярно. Приближение полуночи ничуть не заставит тебя усомниться в необходимости поужинать или просто похватать чего-нибудь, лучше солененького. Тем и утешаешь себя, что хотя бы не налегаешь на сладости. Но в результате любви к приправам и закусочкам в организме задерживается много воды и соли, отсюда – вздутый живот и скачущий вес. К тому же от стресса повышается аппетит (как раз за это отвечает серотонин). Кроме того, гормон стресса кортизол уменьшает выработку лептина. И организм, решив, что «черный день» настал, переходит в режим экономии ресурсов. В результате чувство голода тебя не покидает, и – заколдованный круг!

КАК БЫТЬ?

Питаться регулярно
Ограничить употребление кофе, на первое время абсолютно отказаться от алкоголя
Есть спокойно, без спешки, тщательно пережевывая пищу
Не работать во время еды (и не есть во время работы!)
Отдыхать 5-10 минут после еды, чтобы процесс переваривания шел легче
Заниматься релаксацией.
ПРОХОДИМ МИМО

соли и соленого (ветчина, копчености, оливки, крекеры…)
жвачки, газированной воды, леденцов «без сахара» (это провоцирует газообразование в желудке).
А ФИТНЕС?

Любой посильный вид спорта сразу улучшит самочувствие! Главное – не бросать.

Если максимальное количество «да» оказалось сразу в двух списках, значит, твой гормональный тип – смешанный.

«ИНСУЛИН-СЕРОТОНИН»

Следуй программе питания для типа «инсулин» плюс несколько пунктов программы для «серотонина» (ограничение сырых овощей и плохо усваиваемых продуктов).

«СЕРОТОНИН-ЛЕПТИН»

Следуй программе для типа «лептин», соблюдая при этом ограничения на сырые овощи, трудно перевариваемые продукты и кофе, как указано в программе для «серотонина».

«ИНСУЛИН-ЛЕПТИН»

Следуй программе для типа «лептин», но не ешь более 250 г фруктов в день; при этом фрукты желательно выбирать наименее сладкие (киви, грейпфруты).

Разумеется, деление на эти гормональные типы весьма условно. И, как видишь, проблемы, вызванные сбоем в деятельности гормонов, охотно поддаются решению на уровне трезвого отношения к себе и незначительных перемен в образе жизни. Поэтому давайте попробуем не потакать «капризным» гормонам, а подлаживаться к ритму работы собственного тела.

Подготовила Алина ХАРАЗ

Серия сообщений "худеем":
Часть 1 - Худеем с учетом своего гормонального типа
Часть 2 - Как похудеть с водой Донат Mg?


подборка: для чего нужны блокноты?

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:36 + в цитатник

Серия сообщений "вещи, быт":
Часть 1 - Как начать бороться с хламом?
Часть 2 - Организация пространства
Часть 3 - подборка: для чего нужны блокноты?


Дерево моего предназначения...

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:30 + в цитатник
Для еще большего осознания своего призвания предлагаю вам одну интересную практику. Называется она дерево моего предназначения. Для выполнения практики нужно 10-30 минут свободного времени, цветные карандаши или краски и лист бумаги. Уединитесь, включите приятную музыку, помедитируйте, потанцуйте…в общем, любым приятным для вас способом отвлекитесь от повседневных забот. А затем начинайте рисовать дерево своего предназначения. Напишите на листе, ватмане в самом верху: Дерево моего предназначения. И творите!

Эта практика на самом деле просто удивительная, так как позволяет вам соединиться со своим творческим началом.

Можно не только рисовать, но и делать записи. Например, отметить, что лежит в основании вашего дерево, что питает его корни, что означают его плоды или листочки и т.д.

Вас может удивить, что несмотря на отсутствие четкого знания о своей миссии, на дереве уже есть плоды. И это означает, что вы уже что-то делаете согласно своему призванию. Или наоборот, вам кажется, что вы многое уже прошли, а дерево хочется нарисовать совсем юным… Я хочу сказать, что практика может подарить вам неожиданные открытия о себе и своей миссии.


На обратной стороне листка или на другом листке после того, как дерево будет выполнено, напишите список ваших целей и желаний на грядущую осень, не забывая о дальнейшем раскрытии своего предназначения.

(с)Татьяна Панова http://www.dardeva.ru

Серия сообщений "сознание":
сознание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй и твоя жизнь изменится!
Часть 3 - Расширение.
Часть 4 - Дневник моего предназначения...
Часть 5 - Дерево моего предназначения...


Дневник моего предназначения...

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:29 + в цитатник
Как мы с вами будем искать свое предназначение?

Каждой из вас я предлагаю выполнить не сложное, но весьма действенное упражнение. Я назвала его «Дневник моего предназначения».

Сегодня – завтра вам нужно будет купить тетрадку или блокнот. Пронумеровать в нем страницы – соответственно от 1 до 31 (по количеству дней месяца). На последней 31-й странице написать письмо о том, что вы хотите найти свое предназначение. В каком формате писать – решать только вам. Можно написать такое послание своей душе, прося ее о подсказке, можно попросить поддержку Бога, можно сформулировать свое желание в виде аффирмации, например «я занимаюсь тем, что приносит благо миру, а мне радость и счастье!». Цель — зафиксировать свою мечту, почувствовать, что вы уже обрели свое предназначение.

Если у вас есть конкретная мечта, то можете написать о том, в чем вы видите свое предназначение. Хотя я бы рекомендовала не ограничивать себя, Вселенную и ничего не конкретизировать.

Итак, 31 страница у вас заполнена. Теперь возвращайтесь в начало тетрадки. Теперь ваша задача каждый день вести свой дневник предназначения. Записывать в тетрадь свои мысли, подсказки, знаки, может быть сны. Вам понравилось то, чем занимается человек? Вас вдохновляет чей-то пример? Запишите это. И обязательно расскажите в дневнике свои чувства.

Вы не знаете о чем писать на первых страницах? Вспомните свое детство и расскажите о том, кем вы мечтали стать, будучи девочкой с косичками.

Каждую страницу ежедневно можно начинать вести со слов, которые будут укреплять вас на вашем пути: я иду путем своего предназначения, я реализую планы своей души!

Важно: дневник нужно заполнять ежедневно! Пусть каждый день будет еще одним шажком к вашей мечте.

Еще в дневнике можно делать зарисовки, писать стихи, сказки, благодарности и наклеивать картинки. Иначе говоря, творить, фокусируясь на мыслеобразе всего, что ведет вас к предназначению в этой жизни!



Не игнорируйте свои страхи, сомнения и «грустинки». Возможно фиксируя их, вы лучше поймете, что является причиной подобных преград. И, как минимум, очистите внутреннее пространство.

Не гонитесь за большим успехом сразу. Возможно в конце месяца, вы получите всего лишь пару слов, которые откроют вам широкую дорогу. Важно все! И с мелочи может начаться что-то значимое для вашей души.

А еще может быть, что в конце месяца вы осознаете, почему вам не удается идти вашим путем. Или вы вдруг осознаете, что шли не туда. Это тоже результат!

Уделяйте внимание своему общению, информации и тем людям, которые встретятся вам на пути.

И еще, дорогие девочки, не забывайте о реальной жизни! Дневник – это ваш помощник, но главное все же в том, что вы делаете в этом мире! Реализуйте свои желания, пробуйте новое, следуйте подсказкам. А для результатов, осмысления у вас и есть тетрадочка вашего предназначения.

Искренне желаю вам обрести то, что к чему стремиться ваша душа!

(с)Татьяна Панова http://www.dardeva.ru

Серия сообщений "сознание":
сознание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй и твоя жизнь изменится!
Часть 3 - Расширение.
Часть 4 - Дневник моего предназначения...
Часть 5 - Дерево моего предназначения...


Расширение.

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:24 + в цитатник
Давайте поговорим о таком качестве женщины как умение хотеть и мечтать. Оно тесно связано с таким свойством как расширение. Что подразумевает под собой этот дар?

В первую очередь, это умение раздвигать границы себя, своих желаний, своего восприятия, жизни, отношений….

Без расширения невозможно развитие.

Именно расширение помогает нам желать и не ограничивать себя, раздвигать границы в зоне комфорта, меняться, не фатально смотреть на проблемы…

Как узнать насколько вам свойственно расширение?


Вспомните, как вы обычно реагируете на происходящие события? Если вас часто посещают мысли, что ничего нельзя изменить, если вы можете часами думать о проблеме, если вам трудно представить, что уже завтра всё может измениться, значит вы ещё недостаточно знакомы с этим качеством женственности.

В идеале женская суть как плодородная почва. Она готова принимать разные семена и питать их. При этом почва не существует сама по себе, а активно взаимодействует с водой, солнцем и т.д.

Причины, почему мы не владеем расширением?

Наши мамы и бабушки жили во времена, когда высовывать нос и показывать себя было не принято. Желать чего-то большего для себя тем более осуждалось. Наша память несёт в себе эти мысли и образы жизни, ограниченной, по всем меркам скромной и привычной!

Мы сами могли когда-то принять решение не идти дальше. Например, если отношения вызвали сильную боль, то дальнейшее продвижение будет пугать ещё большим крахом. Поэтому мы будем снова и снова доходить до болевого порога и... останавливаться.

Мы забываем о том, что главный человек в нашей жизни – это мы сами. Кстати, одно из главных разочарований в нашей жизни является то, когда мы много делаем для других, о себе забываем. И потому несчастны. Если посмотреть на эту ситуации с точки зрения расширения, то человек неосознанно переводит поток своей энергии на других, а свои желания сводит до минимума.

Если вам часто на себя не хватает времени, значит вам также не хватает расширения.

Если рядом с вами нет мужчины, значит вашему пространству желательно стать больше.

Если у вас проблемы в общении, сексе, наверняка вы не можете принять в свою жизнь большее. Значит расширение – это ваша тема.

Как же развить это качество?

Попробуйте прямо сейчас произнести вслух или про себя: я расширяю своё пространство? Какие приходят мысли и образы?

Мне, например, сразу захотелось сотворить в доме некоторую перестановку. Это не означает, что в доме всё плохо)) Но однозначно, что даже небольшая уборка принесёт мне лёгкость и поможет переключиться.

Далее, обратите свой взор внутрь себя и произнесите эту же фразу снова. И вы ощутите, как тело подаёт вам сигнал. Если условно соотнести отклик и энергетические центры, то можно сопоставить какие из ваших органов и сфер жизни нуждаются в расширении.

Например, горло – это сфера общения, нос – самооценка, живот – удовлетворение, насыщение и реализованность.

А теперь, вспомните о ситуации, которая вас сейчас больше всего волнует. И произнесите фразу ещё раз. В чём вы ограничиваете себя, других людей или саму жизнь в вашем вопросе?

Расширение – это мудрое вкладывание психической энергии мысли, эмоций и действий в нужное вам русло.

Не владея расширением, вам будет также трудно научиться также ставить точку там, где это нужно.

Расширение – это умение принимать в свою жизнь разные дары.

Расширению мешает стремление к каким-то стандартам. Например, каноны модельной внешности не позволяют женщинам с другими параметрами проявить себя. И тогда они «сужают» себя до невозможных размеров, которые выливаются в анорексию, невротическую гонку за тонкой талией и прочее.

Давайте ещё одну практику рассмотрим.

Для начала попробуйте принять в свой мир (уровень мечтаний и визуализации считается) всё то, чем вы хотите наполнить своё пространство.

Например, хочется большую квартиру. Так вот уже сейчас можно ходить по магазинам и выбирать мебель, новую посуду, технику.

Хотя бы мысленно набросать варианты появления квартиры. Даже самые фантастические.

Расширить свой взгляд на ситуацию. Учиться этому!

Масштабно умение расширять – это желание жить полной жизнью!

Потому как ставя точку, мы можем выявлять свое нежелание жизни.

- Я никогда не встречу любовь.

А если расширить это представление? Потратьте один вечер на составление списка, откуда к вам может прийти мужчина. Заодно узнаете свои установки о том, как можно познакомиться

Практическое проявление качества расширения – это наша страсть к баночкам, которыми могут быть уставлены все полочки в ванной, наше желание накупить множество обуви, белья, шарфиков и украшений.

И за это себя ругать не нужно.

Если у вас всего один-два наряда это как раз говорит о том, что вы привыкли себя ограничивать.



Если вы не позволяете себе каких-то эмоций, это может также говорить, что расширению вам ещё нужно учиться.

Если вы много ждёте от других людей и обижаетесь, значит следует расширить свой взгляд на поведение других людей.

Девиз расширения: в жизни возможно всё!

Как расширить своё пространство для встречи со второй половинкой?

Первый шаг – это увидеть своё пространство здесь и сейчас. У кого-то оно будет точкой (крайняя степень ограничения себя и своих возможностей), у кого-то достаточно большим. Самое главное, ощутить, что вы чувствуется свой контакт с миром.

Второй шаг – наполненность. Наверняка у вас есть видение тех отношений, о которых вы мечтаете? Какие они ваши отношения? Нежные, тёплые, яркие…

Третий шаг – каждый день привносить в свою жизнь то, о чем вы мечтаете в отношениях.

Если вы хотите заботы от мужчины – проявляйте заботу сами.

Хотите внимания – уделяйте внимание. И не обязательно только мужчинам.

Хотите нежности – привнесите уже сейчас нежность в свою жизнь. В свои мысли (с нежностью думайте о ком-то) или более нежные оттенки одежды. Помните о расширении во всех сферах;)

Желаю нам всем овладеть этим мудрым качеством в полную силу:)

Будьте уверены уже сейчас вы можете сотворить маленькое чудо. Как?

О чём вы сейчас думаете? А теперь разрешите ситуации развиваться иначе. Придумайте два и более вариантов развития события в позитивном ключе.

Вам показалось или дышать на самом деле стало как-то легче?:)

Давайте творить своё счастье!

Серия сообщений "сознание":
сознание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй и твоя жизнь изменится!
Часть 3 - Расширение.
Часть 4 - Дневник моего предназначения...
Часть 5 - Дерево моего предназначения...


Организация пространства

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:19 + в цитатник
Профессиональные уборщики утверждают, что правильная организация внутреннего пространства в помещениях позволяет сократить количество работы на 40%.

Джулия Моргенстерн — американский специалист по планированию и организации времени, уверяет, что «лечению» поддаются даже самые тяжелые случаи неумения организовывать себя и свое время. С чего, по ее мнению, следует начинать уроки самоорганизации? С умения организовывать свое пространство. Порядок в голове невозможен без порядка в вещах.

В данной статье вы найдете 8 советов по организации пространства, описанных в ее книге «Самоорганизация по принципу изнутри-наружу».
Секрет первый. Детский сад.

Приведите свою комнату, дом, квартиру или офис в порядок в соответствии с моделью «детский сад». «Детский сад» — это модель организации пространства по типу комнаты в детском саду. Особенности этой модели заключаются в том, что:
все пространство разделяется на несколько зон (зона для сна, зона для письма, зона для чтения, зона для отдыха, зона для одевания, зона для питания и приготовления пищи и т. п.);
вещи хранятся не где попало, а лишь в той части помещения, где они непосредственно и используются (канцтовары — в ящике стола, косметику — в ящичке возле зеркала, посуду — на кухне);
каждая вещь имеет свое место (документы не просто хранятся «в кабинете», а складываются в конкретную папку на конкретном стеллаже).

Такой способ организации пространства позволяет концентрироваться на конкретном занятии — помещение как будто само «подсказывает», что нужно делать, находясь в определенной его зоне. К тому же наличие у каждой вещи своего места дает возможность значительно ускорить и упростить как уборку, так и работу.
Секрет второй. Последовательность.

Убирая, избегайте метода «зигзагообразной организации» — метода, при котором вы действуете не последовательно, а наскоками. Вы начинаете уборку в одной части дома (комнаты), потом перескакиваете в противоположную, затем начинаете двигать мебель где-то посередине, после этого бросаетесь приводить в порядок окна и при этом ни одно из дел не доводите до конца.

Не стоит метаться по всему помещению, действуйте последовательно. Переходите в следующую комнату, только после того, как закончите предыдущую. В комнате также двигайтесь последовательно, не перебегая от одного угла к другому.

Перед началом уборки решите, где будет ваша стартовая точка — с какой комнаты вы начнете и какая зона в выбранной комнате будет первой.

Не делайте перерывов в разгар уборки. Отдых должен знаменовать окончание какого-либо этапа. Навели порядок в «рабочей зоне» в кабинете или может, закончили убирать зону питания на кухне — заслужили небольшой перерыв. Вернувшись к работе после отдыха вы увидите перед собой полностью организованный участок и это, наверняка, даст дополнительный заряд энергии для последующей уборки.
Секрет третий. Наглядность.

Сделайте фото помещения, которое вы собираетесь организовать. Повесьте фото на видное место на стене. По окончанию уборки вновь сфотографируйте помещение и разместите новую фотографию рядом с предыдущей. Таким образом, вы сможете усилить удовлетворение от удачно выполненной работы. А это, в свою очередь, придаст сил для новых изменений.
Секрет четвертый. Музыка.

Убирайте под музыку. Но не просто пританцовывайте и подпевайте в такт мелодии, а старайтесь закончить определенный этап работы за время звучания одного сингла или одного диска. Например, постарайтесь навести порядок на книжных полках за период звучания песни. Или приведите в порядок комнату за время проигрывания одного диска.

Не расстраивайтесь и ни в коем случае не бросайте начатое, если закончить вовремя не получится. Просто доделайте работу за время звучания следующей мелодии или диска.
Секрет пятый. Мотивация.

Занимайтесь «самонаграждением». До или вовремя уборки придумайте приз за выполнение определенного этапа. Например: «Посмотреть любимую передачу после уборки вон в том углу» или «Попить кофе по окончанию уборки в гардеробной».

Не отказывайтесь от награды, когда настанет время себе ее «вручить». Отговорки типа: «Я только раскачался» или «С перерывами времени на все не хватит» вообще выбросьте из головы. В противном случае в следующий раз награда уже не будет стимулом для работы, ведь вы будете не уверены — получите ее или нет.
Секрет шестой. Четкие границы.

Если ваше рабочее место находится не в офисе, а в вашем же доме, то следует четко определить: где заканчивается дом и начинается офис. Сделать это можно с помощью специальных перегородок из дерева, пластика или стекла; ширм; стеллажей с книгами или документами.

Закажите для своего «домашнего офиса» отдельную телефонную линию, дабы в рабочее время не отвлекаться на «домашние» звонки. Установите там все, что может понадобиться в процессе работы: компьютер, факс, принтер, сканер, ксерокс и т. д. Храните рабочие документы исключительно в «рабочей» части дома.
Секрет седьмой. Запасливость.

Старайтесь, чтобы запаса имеющихся расходных материалов хватало как минимум на 2 недели. В таком случае вы всегда будете иметь в наличии все что нужно. Заранее определите, когда следует делать новый заказ и лучше всего, сделайте соответствующую пометку в календаре. Такой подход поможет не остаться с пустыми руками в случае, если на складе (в магазине) будут перебои с поставкой нужных вам товаров.
Секрет восьмой. Предусмотрительность.

Создайте «карту» наиболее важных документов. В нее могут входить как документы, удостоверяющие личность (паспорт, права, идентификационный код, свидетельство о рождении и т. д.), так и финансовые документы (акции, банковские договора, карты и другие). Под «картой» подразумевается опись наиболее важных бумаг, их копии, а также контактные данные людей, которые могут помочь в случае их утери или повреждения.

Саморганизация — один из основных навыков, позволяющих не просто выжить, а добиться успеха в современном мире. Организация помогает не утратить равновесие и не затеряться в потоке информации. Она позволяет продвигаться к цели «ускоренными» шагами. Хотите стать немного организованней? Изучите книгу Джулии Моргенстерн «Самоорганизация по принципу изнутри-наружу» — интересных мыслей и идей в ней немало. Удачи!

Серия сообщений "вещи, быт":
Часть 1 - Как начать бороться с хламом?
Часть 2 - Организация пространства
Часть 3 - подборка: для чего нужны блокноты?


Поглотители времени

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:15 + в цитатник
Ваши поглотители времени

1. Нечеткая постановка цели
2. Отсутствие приоритетов в делах
3. Попытка слишком много сделать за один раз
4. Отсутствие полного представления о предстоящих задачах и путях их решения
5. Плохое планирование трудового дня
6. Личная неорганизованность
7. Чрезмерное чтение
8. Скверная система личных записей
9. Индифферентное отношение к работе
10. Недостатки кооперации или разделения труда
11. Отрывающие от дел телефонные звонки
12. Незапланированные посетители
13. Неспособность сказать «нет»
14. Неполная, запоздалая информация
15. Отсутствие самодисциплины
16. Неумение довести дело до конца
17. Отвлекающая обстановка
18. Затяжные совещания
19. Плохая связь
20. Болтовня на частные темы
21. Излишняя коммуникабельность
22. Желание знать все
23. Длительные ожидания
24. Слишком редкое делегирование
25. Недостаточный контроль за перепорученным
26. Распорядок дня не увязан с ритмом продуктивности
27. Частое откладывание дел
28. Отсутствие приемов работы с корреспонденцией
29. Отвлекающие личные дела
30. Отсутствие современных вспомогательных средств

http://www.elitarium.ru/index.php

Серия сообщений "Организация жизни":
Часть 1 - Поглотители времени


Попробуй и твоя жизнь изменится!

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:12 + в цитатник
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Возьми и себе на заметку.

Серия сообщений "сознание":
сознание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй и твоя жизнь изменится!
Часть 3 - Расширение.
Часть 4 - Дневник моего предназначения...
Часть 5 - Дерево моего предназначения...


Без заголовка

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:11 + в цитатник
Чтобы отделить себя от своей маски нужна сила и смелость — именно те атрибуты, которые часто находятся в Тени. Поэтому знакомство с Тенью, хоть и называется по-разному, в любой традиции считается самым первым шагом на пути душевного развития. Принятие темной стороны души — это то, с чего нужно начинать, а не то, что можно отложить на потом. Только сила, трезвость и отрешенность содержащиеся в Тени, могут дать необходимое бесстрашие, чтобы вырваться из социальных тисков и стать собой.

Серия сообщений "сознание":
сознание
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Попробуй и твоя жизнь изменится!
Часть 3 - Расширение.
Часть 4 - Дневник моего предназначения...
Часть 5 - Дерево моего предназначения...


Как начать бороться с хламом?

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 12:32 + в цитатник
Невозможно быть успешным борцом с хламом, не будучи разумным потребителем. Чем больше вы узнаете о товарах и услугах, которые приобретаете, тем более продвинутым в этой области становитесь. Тщательный анализ своих потребностей позволит вам избежать импульсивных покупок. Вы начнете покупать только полезные, действительно понравившиеся вам и качественные вещи, причем лишь тогда, когда они вам действительно нужны.

Мне пришлось изрядно потрудиться, чтобы стать докой в этом вопросе. Честно говоря, ненавижу шопинг. На протяжении многих лет я принимала ужасные покупательские решения, потому что, попав в магазин, хотела как можно быстрее выбраться оттуда на улицу. Тем не менее я знаю, что многие люди буквально одержимы этим занятием. Большинство моих подруг, по их словам, испытывают выброс адреналина, входя в торговый центр или магазин. Даже если им ничего определенного не нужно, им нравится рассматривать витрины и представлять себя покупающей вещи.

К счастью, существует золотая середина между добровольным отказом от всего материального и крайним материализмом. Занимая такую позицию, вы с уважением относитесь к своему имуществу и принимаете взвешенные решения о покупках. Будучи разумным потребителем, вы приобретаете только нужные вещи, не захламляя квартиру и рабочее место.

Поскольку вы готовитесь очистить жизнь от всего лишнего, вам не помешает задавать себе вопросы об уже имеющихся у вас вещах. Если в ваш дом или офис некогда попал какой-то предмет, это не означает, что он должен остаться там навечно. Следующая группа вопросов помогла мне принять взвешенные решения о скопившемся у меня барахле. Со временем перечень вопросов изменился, и я уверена, что с расширением моей семьи список и впредь придется корректировать. Поэтому не воспринимайте нижеследующие вопросы как догму, смело адаптируйте их под свои индивидуальные нужды. Но, конечно, старайтесь не слишком уходить в сторону, иначе избавиться от хлама не удастся.

Вопросы об уже имеющихся в вашем доме вещах:

1. Есть ли у меня другие вещи такого же назначения?
2. Если они дублируют друг друга, то какая из них или в лучшем состоянии, или лучшего качества, или прослужит дольше?
3. Исправна ли эта вещь? Нуждается ли она в замене или ремонте?
4. Облегчает ли она мою жизнь, экономит время либо деньги, удовлетворяет ли какую-нибудь важную потребность?
5. Почему этот предмет находится в нашем доме, и лучшее ли это место для него?
6. Если я хочу узнать, насколько данный предмет подходит для удовлетворения определенной потребности, нужно ли мне собирать дополнительную информацию?
7. Если это скоропортящийся продукт, то не закончился ли его срок годности?
8. Помогает ли мне та или иная вещь перейти на желанный уровень жизни?

Избавляясь от хлама, вы обнаружите, что некоторые поврежденные вещи нужно заменить, а другие упорядочить и почистить. Ведь нет ничего плохого в приобретении новых вещей, если только они соответствуют определенным условиям.

Вопросы, которые нужно задать себе перед покупкой:
1. Есть ли у меня уже подобная вещь такого же назначения?
2. Если она у меня есть, то готова ли я избавиться от старой и заменить ее новой? (Обычно это называют правилом «один прибыл, один выбыл».)
3. Эта вещь облегчит мою жизнь, сэкономит время либо деньги или удовлетворит какую-нибудь важную потребность?
4. Где в моем доме будет храниться эта вещь?
5. Является ли данная цена лучшей за эту вещь, и получаю ли я максимальное качество за эти деньги?
6. Прежде чем я куплю и принесу эту вещь в свой дом, нужно ли мне получить дополнительную информацию? Изучила ли я уже подобные товары?
7. Если это продукт с ограниченным сроком годности, то когда я собираюсь его использовать и что сделаю с оставшейся частью?
8. Поможет ли мне эта вещь перейти к вожделенной счастливой жизни?

В прошлом меня критиковали за эти вопросы, поскольку многим кажется, будто им предлагают покупку только практичных и полезных вещей. Но вот что я скажу в свою защиту. Во-первых, некоторые люди действительно предпочитают приобретать только практичные и полезные вещи, «без выкрутасов». Во-вторых, лично я к таковым не отношусь. Мне нужны вещи, которые вдохновляют меня или поднимают настроение. И такие предметы вполне могут попасть в мой дом, пройдя через фильтр восьмого вопроса. Ведь в нем спрашивается, приближает ли эта вещь меня к желанному образу жизни. Нужно только убедиться в том, что она также проходит проверку остальными вопросами.

(По материалам книги Эрин Доланд «Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома»)

Серия сообщений "вещи, быт":
Часть 1 - Как начать бороться с хламом?
Часть 2 - Организация пространства
Часть 3 - подборка: для чего нужны блокноты?


Метки:  

Как кошки лечат людей

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 11:28 + в цитатник
Как же кошки лечат? Стоит отметить, что кошкотерапия воздействует на организм человека многогранно.

В процессе общения человека с животным происходит биоэнергетический контакт. Когда хозяин гладит своего питомца, в его центральную нервную систему поступают положительные импульсы и у человека поднимается настроение.

Благодаря известной кошачьей привычке массировать коготками тело человека, у последнего раздражаются рефлексогенные зоны — кошачьи когти работают так же, как инструменты рефлексотерапевта во время сеанса иглотерапии.

Новый метод лечения различных заболеваний — кошкотерапия — разработан в Лондонском институте лечебных методов воздействия. Вплотную этим вопросом светила науки занялись после того, как однажды ночью в лабораторию, где сотрудники допоздна проводили эксперимент, вошла их институтская любимица — кошка Марта.



Когда она проходила мимо генератора токов низкой частоты, неожиданно зашкалило все датчики. Ради интереса ученые решили измерить электромагнитное поле Марты.

Каково же было их удивление, когда оказалось, что вместо современного дорогостоящего генератора, можно смело использовать кошку, поскольку она способна вырабатывать гораздо более сильное поле.

После этого специалисты решили продолжить эксперимент. В то время в институте разрабатывали метод лечения хронических воспалительных заболеваний с помощью токов низкой частоты. Помня о реакции датчиков на кошку, ученые разделили больных-добровольцев на две группы. Одну группу они продолжали лечить с помощью токов низкой частоты, а людям из другой группы сажали на больное место кошку. Через месяц ученые сравнили результаты эксперимента: больные, лечившиеся с помощью кошки, выздоровели все, а в другой группе вылечилась только половина пациентов.

Почему же именно у кошки возникают токи низкой частоты? И как они влияют на организм человека? Ученые утверждают, что низкочастотные токи у кошек вырабатываются благодаря ее тонкой и нежной шерсти. Когда животное двигается, происходит трение волосков друг о друга, благодаря чему возникает мощное электрическое поле.

Что касается влияния токов на организм человека, то в настоящее время доказано, что, воздействуя на очаг воспаления, они убивают микробов. Кроме того, во время сеанса кошкотерапии быстрее идет заживление тканей и улучшается их кровоснабжение. В классической медицине уже несколько десятилетий используют токи низкой частоты, однако одна кошка может заменить пять современных генераторов.

Невольно возникает вопрос: какие заболевания можно лечить с помощью токов низкой частоты, в частности, используя для этого кошку? Проведя множество экспериментов, специалисты пришли к выводу, что лучше всего кошкотерапия действует при лечении воспаления суставов и гинекологических заболеваний. В последнем случае животное достаточно посадить на низ живота и, поглаживая кошку, лежать не менее 20 минут.

В 70-х годах XX века врачи-терапевты Англии и США, работавшие в специализированных клиниках для умственно отсталых детей, провели исследования в отношении терапевтических способностей кошек. Ученые выяснили, что кошки оказывают серьезную помощь людям, страдающим психическими заболеваниями, сердечными расстройствами, повреждениями мозга и даже способствуют полному исцелению больных алкоголизмом и наркоманией.

Про то, что у кошки девять жизней, знают практически все. А вот о том, что эти животные обладают повышенной жизнестойкостью, потому что умеют мурлыкать, практически никому неизвестно.

Доказательство этого было получено совсем недавно учеными из Института общения животных в Северной Каролине (США), которые на протяжении нескольких десятилетий исследовали кошачьи голоса. В результате многочисленных экспериментов было установлено, что кошачье мурлыканье — это не просто разговор животного, но еще и сильное лечебное средство, позволяющее ему быстро восстанавливать свои силы, а также заживлять раны.

Разумеется, оказывает благоприятное воздействие и на организм человека, помогая последнему бороться с различными недугами. В кошкотерапии имеется целый раздел, посвященный кошачьему мурлыканью.

Известно, что звуки, которые издает пушистый лекарь, оказывают положительное воздействие на организм человека и способствуют предупреждению и лечению многих болезней. Ученые считают, что мурлыканье кошки аналогично ультразвуковой терапии, только звуки, которые издают эти животные, оказывают гораздо лучший эффект и помогают как самому животному, так и его хозяину справиться со многими недугами. Исследователи установили, что тот диапазон (от 27 до 44 герц), в котором мурлычут кошки, на 20% укрепляет кости. Также кошачье мурлыканье оказывает благотворное влияние на нервную систему человека и его психическое состояние. Кроме того, именно при звуках, исходящих в таком диапазоне, у человека улучшается мозговое кровообращение, нормализуется давление и стабилизируется сердечный ритм.

Говоря о целительных способностях кошек, невозможно обойти вниманием и тот факт, что эти удивительные животные каким-то образом умеют трансформировать энергию болезни. Об этом кошачьем таланте знали еще тибетские ламы и мудрецы Древнего Египта. Кстати, именно оттуда кошкотерапия пришла в Америку, Европу, а затем и в Россию.

В настоящее время существует целая система, основанная на знаниях об энергетических меридианах на теле человека и закона полярности энергий. Специалисты, проводящие сеансы кошкотерапии по этой системе, безошибочно угадывают, в течение какого времени кошка должна лежать на больном месте. Кроме того, врачи, прошедшие специальные курсы, знают абсолютно все о способностях кошек разных пород и окрасов лечить те или иные болезни.

Согласно восточной медицине, у человека все болезни возникают из-за энергетического дисбаланса в организме. Хроническая усталость, неврастения, сердечная и почечная недостаточность, артрит, гипотония характеризуются недостатком энергии и относятся к заболеваниям «инь».

Инсульты, инфаркты, гипертония, остеохондроз и артрит возникают у людей, страдающих от переизбытка энергии. В восточной медицине такие недуги считаются болезнями «янь».

Стоит отметить, что энергетика кошки очень похожа на человеческую и, поскольку, как уже говорилось, эти животные способны обмениваться своей энергией с людьми, то, если проводить сеансы кошкотерапии правильно, можно добиться отличных результатов в лечении болезней «инь» и «янь».

Так, при заболеваниях «инь» кошку рекомендуется прикладывать к больному месту так, чтобы голова животного на теле человека находилась слева, а задняя часть туловища справа. А при болезнях «янь» животное следует располагать наоборот.

Кстати, специалисты по кошкотерапии утверждают, что для лечения каждого заболевания существуют определенные часы.

Так, промежуток времени с 03.00 до 05.00 часов считается самым благоприятным для лечения легочных болезней, а также заболеваний бронхов. А вот желудочно-кишечные болезни хорошо поддаются терапии с 05.00 до 07.00 часов. Сердечно-сосудистые заболевания лучше всего лечить с 11.00 до 13.00 часов, а усталость можно снять только в вечернее время.

Что касается времени проведения кошкотерапии, то оно зависит от общего состояния здоровья пациента, стадии его заболевания, наличия других болезней и некоторых других факторов: кому-то достаточно провести сеанс в течение 5-10 минут, а кому-то необходимо держать кошку 1,5-2 часа.

Как уже говорилось, в кошкотерапии немалое значение имеют окрас и порода целителя. Так, черные кошки избавляют своих хозяев от отрицательной энергии и хорошо лечат заболевания «янь», а белые, напротив, подпитывают тех людей, которые страдают от энергетической слабости.

Что касается кошек рыжего окраса, то они, как считают специалисты, заряжают хозяев положительной энергией. Серые животные обладают в равной степени качествами, присущими кошкам черного и белого окраса.

Пушистые кошки прекрасно подходят для исцеления от недугов «инь», а короткошерстные способны вылечить болезни «янь».

Как же кошки чувствуют, в каком органе человеческого тела скопилось много отрицательной энергии? И зачем кошкам нужно поглощать ее?

Когда в организме человека происходят какие-то нарушения, у него возникают болевые ощущения, свидетельствующие об изменении энергетического потенциала на каком-то участке тела. Вот это изменение потенциала и чувствует кошка, которая является единственным представителем млекопитающих, по неизвестным даже ученым причинам поглощающим определенное количество отрицательной энергии.

Некоторые биологи предполагают, что кошке просто жизненно важно регулярно получать заряд отрицательной энергии.

В качестве доказательства подобной теории ученые приводят тот факт, что кошки любят лежать на телевизорах, холодильниках, работающих стиральных машинах, компьютерах, то есть на тех приборах, которые излучают во внешнюю среду отрицательные электромагнитные колебания. И, кстати, чем выше уровень этих колебаний, тем довольнее выглядит кошка.

Сторонники описанной теории считают, что энергетическая система кошки работает нормально, когда у животного есть возможность поглощать отрицательные колебания. Человеку же, чтобы избавиться от какого-либо заболевания, напротив, необходимо освободиться от отрицательной энергетики, то есть привести свою энергетическую систему в равновесие. И в этом случае домашний питомец для него может стать настоящим подарком судьбы.

Важно знать, что кастрированные коты и стерилизованные кошки теряют большую часть своих способностей.

Безошибочно угадывая негативно заряженный участок тела человека, кошка устремляется точно к больному месту, устраивается поудобнее и начинает заряжаться: сначала она делает массаж своими коготками, а затем ложится или садится на больной участок тела.

Стоит отметить, что во время такого сеанса кошкотерапии больной не только избавляется от деформированных энергетических полей, но и одновременно получает лечение теплом, что, кстати, очень полезно при многих заболеваниях.

Освобождая своего хозяев от отрицательной энергетики, кошка тем самым способствует правильному кровоснабжению тканей, восстановлению клеточного энергообмена, рассасыванию внутренних гематом, лечению почечных колик, а также ушибов, травм и т. д. В некоторых случаях кошкотерапия оказывается гораздо более эффективной, чем медикаментозное лечение.

Итак, кошек притягивает отрицательная энергия, они ее в себя как бы впитывают, а потом одними им известными способами освобождаются от ее избытка. Однако, когда у хозяина очень много отрицательной энергии, кошка не всегда может избавиться от нее и зачастую сама заболевает.

Известно множество случаев, когда домашние питомцы вылечивали своих любимых хозяев от тяжелейших заболеваний, а потом сами умирали. Усиленно работая над исцелением хозяина, кошка иногда забывает позаботиться о себе, то есть освободиться от потребляемой негативной энергии, и поэтому заболевает сама.

Потому специалисты по пет-терапии настоятельно рекомендуют людям, использующим для своего лечения кошку, не злоупотреблять ее способностями и периодически давать своему питомцу время для отдыха, в течение которого животное восстановит свои силы.

Разумеется, нельзя забывать и о самом главном условии эффективности кошкотерапии — любви и доверии животного к своему хозяину. Если последний не любит своего питомца, а просто использует его, то вряд ли кошка поможет ему избавиться от недугов, поскольку это удивительное животное настоящий телепат, своего рода живой энергоинформационный прибор, который всегда улавливает настроение окружающих его людей, а также их истинное отношение к себе. Стоит отметить, что потребительского отношения к себе кошка не переносит.

Если хозяин любит своего питомца, то последний сделает все, чтобы искренне заботящийся о нем человек чувствовал себя хорошо. Кстати, статистика утверждает, что любители кошек обращаются к врачам на 18% реже, чем люди, равнодушные к ним.

Однако стоит помнить, что не все животные готовы к целительству. Зачастую, прочитав об удивительных способностях кошек, люди пытаются использовать для лечения соседских, а также дворовых кошек. Такие пациенты в большинстве случаев попадают в комические и даже трагические ситуации и после принудительного (разумеется, для животного) сеанса кошкотерапии обращаются к врачам с укусами и царапинами, полученными от пушистого лекаря. Так что использовать кошку в медицинских целях можно только в том случае, если хозяин любит питомца, а последний, отвечая ему взаимностью, сам проявляет инициативу.

Ни в коем случае нельзя заставлять кошку лечить, если она сама не готова к этому. Ведь, как уже говорилось, в получении отрицательной энергии это животное нуждается не постоянно, а лишь время от времени.

Для кошки плохо, когда отрицательной энергетики не хватает, но также плохо для нее, когда этой энергетики слишком много. Именно поэтому пушистый лекарь четко знает, когда ему необходимо прекратить процесс «подзарядки».

Не следует эксплуатировать для оздоровления чужих животных. Многие кошки относятся к незнакомым людям с недоверием и отказываются лечить их.

Серия сообщений "Кошки":
Часть 1 - Как кошки лечат людей


Метки:  

Творожно-кабачковые маффины

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 21:33 + в цитатник
Ингредиенты:
1 пачка творога (200-250г),
1 небольшой кабачок/цукини,
3 яйца,
100г сливочного масла,
200-220г муки (1,5 чашки),
чайная ложка с горкой разрыхлителя для выпечки,
маленький пучок укропа,
соль,
перец
зубчик чеснока

Рецепт:
Сразу включим духовку на 200*С.
Смешаем творог и яйца. Растопим масло и оставим остывать.
В другую чашку просеиваем муку и смешиваем с разрыхлителем.
Натираем на крупной терке кабачок. Отжимаем его от лишнего сока.
Мелко рубим укроп, чеснок.
Смешиваем кабачок с укропом и высыпаем в чашку с творожно-яичной смесью. Добавляем масло, солим, перчим, все перемешиваем. Всыпаем муку и снова размешиваем.
Заполняем тестом формы на 2/3, ставим противень в духовку на 35-40 минут. Духовку в процессе не открывать, иначе тесто "опадет".
Если возьмете ингредиентов точно по рецепту, маффины получатся очень нежные и влажные. Если хотите более рассыпчатые, то добавьте муки еще граммов 50. Можно добавить сыр твердый немного тоже вкусно.

http://www.foto-recepti.ru/zakuski/ovownye-zakuski/451-tvorozhno-kabachkovye-maffiny-recept.html

1.
maffiny-k (488x539, 155Kb)

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Творожно-кабачковые маффины




Процитировано 1 раз

А это для тех, кто хочет заткнуть за пояс Джей Ло:

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 21:08 + в цитатник
Выпивайте стакан воды перед едой. Утром вода очищает организм, а вечером убивает аппетит.
Если времени в обрез, зарядку для попы можно сделать мимоходом. Например, когда чистите зубы, опуститесь в плие - сделайте глубокое приседание. В таком положении изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и продержитесь две минуты. Белозубая улыбка и упругая попа всегда были убийственным сочетанием.
Самое лучшее упражнение для ягодиц - это выпады. Всего по 20 повторов для каждой ноги (поднимаясь по лестнице) и уже через месяц целлюлит начнет с позором отступать...
Хотите заткнуть за пояс жарких, крутопопых латиноамериканок, забудьте про лифт. Если обычные перебежки по лестнице уже надоели, попробуйте побегать по офисным лестницам \"косичкой\", то есть, переставляя ноги крест-накрест. Через четыре пролета слабенькая внутренняя часть бедра начнет жалобно ныть и молить о пощаде.
Спускайтесь по стенке. Это упражнение вы сможете делать где угодно: дома, в офисе, в лифте или в туалете. Все, что вам понадобится, это обычная стена и отсутствие посторонних. Нежно прижмитесь к стене спиной и, слегка согнув ноги в коленях, начинайте медленно по ней сползать. Когда бедра будут параллельны полу, остановитесь. Задержитесь в этом положении на счет 10. Постепенно доводите эту цифру до 50. Очень удобно проделывать упражнение в лифте. Главное - следить всевидящим оком за входящими в лифт соседями.
Для ягодичных мышц весьма полезны занятия горячими латиноамериканскими танцами. В любом уважающем себя фитнес-клубе есть уроки латино. Сальса, меренге, ча-ча улучшают осанку, фигуру и настроение. Кроме того, где, как не на этих уроках, вас научат правильно демонстрировать вашу свеженакачанную попу?
Побалуйте себя в выходной день солярием или аквааэробикой. Легкий золотистый загар вообще имеет свойство скрывать все дефекты кожи. А массажное воздействие воды в сочетании с правильно подобранными упражнениями может сотворить чудо.

Серия сообщений "ягодицы, целлюлит":
Часть 1 - А это для тех, кто хочет заткнуть за пояс Джей Ло:


Метки:  

Гимнастика для лица от Жаклин Кеннеди

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:43 + в цитатник
Упражнения надо выполнять неторопливо, спокойно, при этом спина должна быть прямой, подбородок выше уровня плеч.
При регулярном выполнении гимнастики для лица результаты не заставят себя ждать!
При том, что в день на гимнастику Вы потратите всего лишь 5-10 минут.

По завершению комплекса упражнений используйте Ваш ежедневный уход, нанесите крем или тоник на лицо. После того, как Вы тщательно проработали мускулатуру лица, питательные вещества из косметических средств смогут гораздо лучше проникнуть в кожные слои и оказать более интенсивное благотворное действие на кожу.

1. Вдохните глубоко через нос, расширив ноздри; надуйте щеки и силой делайте выдох толчками через сомкнутые губы. Повторите 3-4 раза.
2. То же самое, удерживая на месте углы рта указательными пальцами.
3. Сделайте вдох через нос и с силой толчками выдыхайте через левый угол рта, надув левую щеку. Затем то же самое повторите для правой щеки. Упражнение повторите 3-4 раза.
4. Надуйте щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую и обратно. Эти упражнения заставляют работать мышцы щек, расправляют вертикальные складки около рта.
5. Приоткройте и затем сомкните губы, не разжимая челюстей. Повторите 5-6 раз.
6. Произносите звуки «а», «о», «и», «ы» 5-6 раз.
Как видите, это упражнение совпадет с одним из упражнений предыдущего комплекса. Оно позволяет разгладить морщины на верхней губе.
7. Приложите ладони к щекам, указательные и безымянные пальцы наложите на уголки глаз. Средними пальцами слегка придавите верхние веки открытых глаз. Зажмуривайте с силой глаза, противодействуя этому средними пальцами. Повторите 4-5 раз.
8. Плотно сомкните веки на 5 секунд, затем широко откройте глаза на те же 5 секунд, не морща при этом лоб. Повторите 3-4 раза.
9. Не поворачивая головы, следите глазами за медленно качающимся маятником. Каждые 10 секунд закрывайте глаза и считайте до 3. Проделайте такое упражнение 5-6 раз.
10. Производите медленные круговые движения глазами, будто следите за большим колесом, вращающимся 2 раза в одну и 2 раза в другую сторону. Повторите 2-4 раза.
11. Держа голову прямо и неподвижно, поднимите глаза вверх до отказа (лоб не морщить), а затем вниз. В верхнем и нижнем положении удерживайте глаза по 2 секунды, после чего закройте глаза на 3 секунды. Повторите 3-4 раза.
12. Быстро считая до 10, моргайте веками на каждый счет, а через 3 секунды отдыха с закрытыми глазами делайте то же самое. Повторите 3-6 раз.
Упражнения для глаз улучшают кровоснабжение глазных мышц и тканей вокруг глаз.
13. Поверните голову вправо, затем влево до отказа и опустите ее на грудь, сделав выдох и расслабив мышцы.
Это упражнение обеспечивает прилив крови к лицу. Упражнение повторить 2-3 раза.

Серия сообщений "уход за лицом":
Часть 1 - Гимнастика для лица от Жаклин Кеннеди


Метки:  

Поиск сообщений в Pina_San
Страницы: [1] Календарь