Глаза зеркала нашей души и заботиться о них мы должны со всей своей ответственностью! Каждый из нас сегодня достаточно много проводит времени за компьютером, и думаю ,что такое переутомление глаз объяснять никому не нужно. Другое дело как восстановить работоспособность.... Предлагаю вам ознакомиться с массажем, который применяется для предупреждения зрительного утомления и для лечения глазных болезней.
Правила глазного массажа
Отложите на время все домашние дела, сядьте поудобнее и попробуйте сделать самомассаж с акупрессурой — точечным массажем.
В основе точечного массажа лежит механическое воздействие пальцами рук на биологически активные точки, которые связаны с различными органами и системами. Да и делается точечный массаж достаточно легко. Надо только запомнить расположение биологически активных точек. Попробуйте нащупать их кончиками указательного и большого пальцев.
Этим видом массажа для лечения заболевания глаз успешно пользовался известный русский офтальмолог профессор А. Н. Маклаков.
Это костные бугорки или ямки, мышечные валики сухожилий и другие анатомические пункты. Если ваш палец натолкнулся на некоторое уплотнение или, наоборот, как бы «провалился» и вы чувствуете распирание, вне всякого сомнения, вы попали в цель.
Первая точка — несимметричная, расположена по средней линии между затылочной костью и первым позвонком.
Вторая точка — симметричная, расположена на уровне первой точки и в 3—5 см c наружной стороны от нее у нижнего края затылочной кости.
Третья точка — симметричная, расположена в месте соединения лобной и теменной костей на уровне бугра лобной кости.
Четвертая точка - симметричная, расположена на уровне нижнего края брови в 1 — 1,5 см c наружной стороны от верхнего края орбиты.
Пятая точка — несимметричная, расположена по средней линии в центре переносицы в углублении между бровями.
Шестая точка — симметричная, расположена у основания верхнего внутреннего края брови.
Седьмая, последняя, — симметричная, расположена в области надглазничного отверстия примерно в середине брови.
Этим видом массажа для лечения заболевания глаз успешно пользовался известный русский офтальмолог профессор А. Н. Маклаков.
Выполняйте точечный массаж кончиками указательного или большого пальца обеих рук, лучше всего сидя или лежа, не менее одного раза в день, особенно если на ваши глаза пришлась нагрузка и у вас появилось чувство тяжести или другие неприятные ощущения в глазах. Движения пальцев при точечном массаже должны быть слегка вращательные или вибрирующие, давите на точку вначале легко, потом чуточку сильнее, затем силу давления постепенно ослабляйте до ощущения легкого прикосновения.
Такой точечный массаж займет у вас совсем немного времени. Он продолжается от нескольких секунд до 1 — 1,5 минуты. После массажа вы ощутите легкость, снимется напряжение в глазах, и вы почувствуете, насколько ваше зрение стало острее.
P.S. В наше время абсолютно все успешные, уважающие себя, знающие цену качественной жизни современные женщины, стремящиеся всегда быть самыми красивыми, модными и стильными, они большое внимание уделяют собственной внешности и созданию привлекательного образа. Стараясь сохранить подаренную природой первозданную красоту, следить за стремительно меняющейся модой и всегда следовать своему стилю представительницы прекрасного пола используют все возможности, чтобы быть в центре внимания . Калейдоскоп полезных советов из мира моды, стиля, красоты и многое другое подготовил для Вас лучший женский журнал FASHIONPERIODICAL, на страницах которого регулярно публикуются самые свежие новости и очень интересные статьи в этих направлениях. Множественные рубрики этого замечательного женского журнала позволят Вам без проблем найти исчерпывающие ответы на любые интересующие вопросы, касающиеся сохранению здоровья и красоты, правильного питания и выбора самых модных нарядов, подборки собственного стиля и шопинга по магазинам. Благодаря этому Вы всегда сможете почерпнуть для себя самую свежую, очень полезную и актуальную информацию по всем вышеперечисленным направлениям, чтобы целенаправленно использовать ее в личных целях. Чудесный женский журнал для настоящих женщин FASHIONPERIODICAL, непременно, станет Вашим надежным и верным помощником в успешном решении всех вопросов, касающихся красоты, моды, стиля.
