-Рубрики

 -Цитатник

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ: ПРОДУМАННАЯ ДО МЕЛОЧЕЙ ДИЕТА - (0)

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ: ПРОДУМАННАЯ ДО МЕЛОЧЕЙ ДИЕТА КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕ...

ШАЛЬ СЕРО-КОРИЧНЕВАЯ - (0)

Шаль серо-коричневая Серо-коричневый теплый цвет, мягкая мериносовая итальянская пряжа, ...

Кардиган крючком - (0)

Кардиган крючком Кардиган крючком Читать далее

Теплая пелерина - (0)

Теплая пелерина от Светланы Волкодав. Одновременно теплая и красивая пелерина, связ...

Шали крючком - (0)

Шали крючком. Простые схемы. ГРУППА 1. 2. 3. 4. 5. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в PIK_L

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1755
Комментариев: 83
Написано: 1950



КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ: ПРОДУМАННАЯ ДО МЕЛОЧЕЙ ДИЕТА

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ANGEL2691 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ: ПРОДУМАННАЯ ДО МЕЛОЧЕЙ ДИЕТА

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ: ПРОДУМАННАЯ ДО МЕЛОЧЕЙ ДИЕТА

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомьтесь с этим меню, вам наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, вы сможете быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

 

яйца фото

 

Яичная диета на неделю

  1. Понедельник

    Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока

    Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки

    Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин

  2. Вторник

    Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды

    Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут

    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца

  3. Среда

    Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока

    Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин

    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца

  4. Четверг

    Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком

    Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин

    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина

  5. Пятница

    Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной

    Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин

    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы

  6. Суббота

    Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин

    Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина

    Ужин: стакан воды

  7. Воскресенье

    Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина

    Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко

    Ужин: 1 стакан кефира

Во время диеты пейте как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Не забывайте добавлять разнообразные специи в блюда: это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!

Это меню на неделю гарантирует здоровое похудение! Если вы будете четко следовать рекомендациям, ваши лишние килограммы растают очень быстро. По окончанию диеты устраивайте себе разгрузочные дни, следуя субботнему меню. 

Рубрики:  Готовим вкусно/ДИЕТА
Полезные продукты,калории,вес

Метки:  

А какие строчки для вас?

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 23:20 + в цитатник
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОСТИ

Моя идеальная жизнь...

Среда, 17 Февраля 2016 г. 13:33 + в цитатник
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОСТИ

Метки:  

ШАЛЬ СЕРО-КОРИЧНЕВАЯ

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения VOVKYSE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль серо-коричневая

WotzGZrRFe0 (480x480, 163Kb)

Серо-коричневый теплый цвет, мягкая мериносовая итальянская пряжа, ненавязчивый ажур, что еще нужно для оригинального женского аксессуара, такого как шаль.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  

Кардиган крючком

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган крючком

4716146_kard_prjam (310x636, 95Kb)Кардиган крючком

Читать далее

Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  

Теплая пелерина

Понедельник, 04 Января 2016 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплая пелерина от Светланы Волкодав.

Теплая пелерина от Светланы Волкодав. Описание, схемы вязания

Одновременно теплая и красивая пелерина, связанная спицами из смеси мохера и ангоры - что может быть теплее для ваших плечиков?

Вам потребуется: 300г мохера «Classic» (ALIZE) (200м/100г), 150г «Ангора де люкс» (Yarn Art) (520м /100г); крючки №№ 4,0, 3,0 и 1,75; спицы №5; 56 мелких речных жемчужин.

Какой предмет одежды защитит хрупкие женские плечи от прохлады? Какой аксессуар добавит очарования и скроет некоторые недостатки? Что придаст оригинальность образу? Конечно, пелерина! В наше демократичное время ее можно связать. Предлагаемая автором пелерина связана в две нити: шерсть хорошо держит форму, мохер улучшает внешний вид, ласкает кожу. В работе использованы несколько несложных вязок, поэтому такую шикарную пелерину по силам связать даже начинающей вязальщице.
                                                                     
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шали крючком

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали крючком. Простые схемы.

ГРУППА



1.
image (1) (700x393, 221Kb)

2.
image (667x700, 312Kb)

3.
image (2) (393x700, 416Kb)

4.
image (3) (611x700, 433Kb)

5.
image (4) (389x700, 289Kb)

6.
image (5) (393x700, 288Kb)

7.
image (6) (393x700, 372Kb)

8.
image (7) (393x700, 255Kb)

9.
image (8) (511x700, 319Kb)

10.
1413400130_00034 (610x473, 214Kb)

11.


1413400108_sha (358x700, 156Kb) СХЕМЫ КРЮЧКОМ НА ОДНОКЛАССНИКАХ.

Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  

Новогодняя ёлочка за один вечер

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать новогоднюю елку своими руками за один вечер!

3925073_1512182048413a02dfac8fa0b8f0600a7162d03bcaa3 (700x429, 205Kb)
 
Сегодня мы решили связать новогоднюю елочку, у нас она уже не первая, поэтому делимся идеей.
 
Она максимально проста.
 
далее
Рубрики:  Вязание/Игрушки
Крючком_спицами_фетр......

Метки:  

ОСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ......

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 18:07 + в цитатник
-images3-new-405080 (700x481, 309Kb)
Рубрики:  Для души
Стихи.искуство,

Метки:  

Летняя блуза — асимметрия всегда эффектна!

Пятница, 26 Июня 2015 г. 21:09 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как завязать парео красиво

Вторник, 23 Июня 2015 г. 11:52 + в цитатник


Серия сообщений "Ручная работа":
Рукоделие,дизайн,шитьё,вязание.плетение
Часть 1 - Лимончики
Часть 2 - Вторая жизнь вещей
...
Часть 41 - КАК СДЕЛАТЬ ПЛЕД ИЗ ПОМПОНОВ
Часть 42 - Как обновить надоевшие вещи
Часть 43 - Как завязать парео красиво

Рубрики:  КИНОЗАЛ
фильмы,сериалы,видео,клипы,документальное кино
МК

Метки:  

Нежная кофточка с рукавами из цепочек

Суббота, 30 Мая 2015 г. 19:33 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  

Носки от Дропс

Суббота, 30 Мая 2015 г. 19:26 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/ТАПОЧКИ,НОСОЧКИ,ПИНЕТКИ.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Жакет спицами

Суббота, 30 Мая 2015 г. 19:19 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Белый удлиненный жакет

Суббота, 30 Мая 2015 г. 19:15 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Вязание женщинам.
Крючком,спицами,

Метки:  

Поиск сообщений в PIK_L
Страницы: [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь