-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в pesvorungen

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 76

Ощущение счастья разрушает человеческую психику

Дневник

Суббота, 21 Мая 2016 г. 10:46 + в цитатник

Темная сторона счастья

Американские и израильские ученые из Йельского и Денверского университетов выяснили, что счастье и стремление к нему могут привести к негативным изменениям в психике и даже к сокращению продолжительности жизни. Дело в том, что ощущение счастья дурманит и заставляет идти на неоправданный риск. Кроме того, построенные иллюзии могут стать причиной неприятностей, которые, в свою очередь, могут повлиять на продолжительность жизни человека.

Специалисты проанализировали данные о людях, чье детство пришлось на 1920-е годы. Оказалось, что те, кто испытывал радость и задор прожили меньше по сравнению с их угрюмыми ровесниками. Не обошли стороной исследователи и литературу, и психологические техники, используемые для достижения счастья. Все дело в том, что, прочитав такие произведения, искатели счастья будут гнаться за этим состоянием.Однако, после того как достичь его не удастся, неудачи и разочарования будут заставлять человека чувствовать себя еще хуже.

Это может спровоцировать душевные расстройства, обиды, депрессии, озлобленность и мстительность. Но не только стремление к счастью может пагубно сказаться на человеке. Само счастье также имеет подводные камни. Доказано, что если человек счастлив, то его способность творчески мыслить снижается.

Недавно основанное в Лондоне международное движение За счастье (Action for Happiness) предложило десять правил, выполнение которых поможет людям почувствовать себя счастливыми. Наша цель состоит в том, чтобы образовать массовое глобальное движение для кардинального изменения стиля жизни современного общества, говорится в основополагающих документах новой организации.




смотреть видео

По словам представителя Action For Happiness, профессора Ричарда Лэйарда, несмотря на впечатляющий материальный прогресс, достигнутый в последние пять десятилетий индустриальным миром, люди не стали более счастливыми, напротив, у них появились новые заботы и разочарования. Цель движения - изменить эту нездоровую ситуацию, подчеркнул он.


 

Метки:  

На сколько процентов счастье зависит от нас? Ученые изучают счастье

Дневник

Воскресенье, 25 Октября 2015 г. 15:09 + в цитатник

Ощущение счастья, оказывается, не такое уж эфемерное понятие. Ученые всего мира тщательно изучают процессы, которые происходят в организме в моменты, когда мы счастливы. Они уверяют, что в моменты наивысшего эмоционального и интеллектуального подъема человек мыслит лучше, работает успешнее, воспринимает все острее и чувствует себя здоровым. Люди привыкли называть это состояние счастьем

из чего “состоит” наше счастье. Оказывается к тому, чтобы чувствовать себя счастливым есть генетическая предрасположенность.



 

Основной показатель счастья - улыбка. По мнению психологов, чтобы вызвать приятные эмоции полезно улыбаться через силу. Уже через 5 секунд ваша гримаса трансформируется в улыбку, а улыбка - в хорошее настроение.


Наслаждаться “вкусом” счастья - это самый быстрый и простой способ повысить настроение, уменьшить стресс и устранить негативные эмоции. Практикуйтесь быть внимательными и замечать хорошие вещи вокруг. Постарайтесь продлить момент удовольствия до тех пор, пока это возможно. Остановитесь полюбоваться закатом и потом расскажите о его невероятных красках друзьям. Исследования показывает, кто регулярно наслаждается моментом и находится здесь и сейчас, более довольны жизнью в целом.
 

Мы можем “смаковать” прошлое, вспоминая только хорошее и так же “смаковать” настоящее, подчеркивая особо положительные моменты, и “смаковать” будущее, через оптимистические мечты и ожидания.

Те, кто постоянно испытывают “приступы счастья” живут дольше, реже болеют и быстрее выздоравливают, реже имеют проблемы с сердцем, выглядят более привлекательно.

Хотите поникнуть и перестать замечать краски мира? Начните сравнивать себя с другими, подумайте о том, что вы никогда не сможете себе купить, вспомните тех, кто вас когда-либо обидел, почаще употребляйте алкоголь.

Исследователи из Гарварда объясняют, что вместо того, чтобы думать об успехе, как об источнике счастья, лучше думать о счастье как об источнике успеха.

Найдите цель и идите к ней: вырастить успешными своих детей, заработать определенную сумму денег, тать профессионалом в своей сфере. Цель должна быть осмысленной и реальной.
 
Ваше счастье не зависит от внешних факторов или других людей, и никто кроме вас не может наслаждаться вашей жизнью. Начните сегодня радоваться тому что у вас есть, сделайте это привычкой, которая непременно будет делать вас счастливым.


Метки:  

 Страницы: [1]