-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в PARIJANKA_MERI

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) БУДЬ_ЗДОРОВ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 207


Без заголовка

Среда, 10 Августа 2016 г. 16:40 + в цитатник
100letzhivi.ru/ivan-chaj-ki...uslovijah/

Если встретите Иван-чай, то обязательно нарвите его листочков и цветов. Это волшебное растение лучше любых и даже дорогостоящих чаев по аромату, вкусу и целебным свойствам. Приготовьте копорский чай в домашних условиях.


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2016 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно мастерить их труб ПХВ

Что можно сделать их труб ПХВ

Нестандартное использование.

Практически всем известно о стандартном назначении любых труб.  Правильно - это транспортировка, как правило, жидких веществ. Но трубы могут быть изготовлены не только из металла. Их делают из различных материалов, которые обладают различными свойствами. В зависимости от способа применения все они находят довольно широкое применение. Кстати пластиковые трубы из ПХВ сегодня пользуются большим спросом и занимают огромную долю на рынке. Согласитесь, что различные сферы их применения на самом деле впечатляют! А все это потому, что их физико-механические и химические свойства, а также эстетический вид , методы соединения и высокое качество, которое обеспечивает производитель.

 

Какие достоинства труб из ПВХ:

  • Белоснежный цвет.
  • Соединять трубы можно при помощи фитинговых сгонов и соединений.
  • Конструкции получаются разборными и подобно конструктору  ЛЕГО их можно использовать многократно.



1.
022 (600x406, 214Kb)

Навес для автомобиля

Читать далее...

Эликсир молодости от нестареющих леди

Пятница, 05 Августа 2016 г. 07:31 + в цитатник
100letzhivi.ru/sohranit-mol...-sredstva/

Рецепт омолаживающего средства от нестареющих леди для здоровья и красоты.
 

Нестареющие леди говорят: «Старость – это лень и бессмысленные узаконенные неизвестно кем стереотипы», под которые с возрастом мы и подстраиваемся. А зачем? Как повернуть вспять старение организма и оставаться молодой думали на протяжении столетий. Но особенно остро проблема возникает сегодня из-за бешеного жизненного ритма. Не успели оглянуться, а зима катит в глаза….http://100letzhivi.ru/sohranit-molodost-recept-omolazhivajushhego-sredstva/

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


Метки:  

Христианский праздник - День Троицы

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 23:08 + в цитатник
liveinternet.ru/users/lusa8...327121775/

Христианский праздник - День Троицы

День Троицы для русского народа,
С давнишних лет до сей поры несет,
Тот трепет пониманья сути Бога,
Господь в трех лицах нас с тобой спасет!
Спасет от участи мучительного ада,
Грехи отпустит и молитвы примет,
Покаяться с тобой нам только надо
И Бога искренне в душе своей увидеть!
 
Троица – один из главных христианских праздников. Этот праздник относится к переходящим праздникам. Так называются  праздники и памятные дни церковног

Рубрики:  Праздники

Как защититься от клещей и комаров народными средствами

Пятница, 27 Мая 2016 г. 11:09 + в цитатник

4635455_ (400x314, 34Kb)

Как защититься от комаров?


Какие средства от комаров и других гнусов можно приготовиться самим?
Что делать, если на теле обнаружился клещ?
Леди 40 плюс советует готовить и применять свои средства от кровососущих

Как защититься от клещей и комаров? Эта проблема возникает всегда с наступлением весны. Теплая пора года приносит не только радость, но и свои огорчения. Ведь именно с солнечными деньками просыпаются и маленькие мерзавчики, которые доставляют много хлопот не только нашей коже, но и организму. Далее

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Просите помощи у Ангела-Хранителя

Пятница, 27 Мая 2016 г. 10:46 + в цитатник

4635455_angelhranitel (700x466, 78Kb)
Ангел-хранитель дается при рождении

У каждого из нас есть святая охрана в лице Ангела-Хранителя, и сопровождает он нас до последнего часа в этой жизни. Увы, но мы не научились говорить с ним, потому не всегда принимаем чутье, интуицию или внутренний голос за его подсказки.

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 17 - Покраска волос шатуш – идея от солнца
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


Метки:  

Окрошка с сюрпризом столкнула вес

Пятница, 27 Мая 2016 г. 10:27 + в цитатник

4635455_okroshka_so_svekloj_na_syvorotke (700x467, 111Kb)

Окрошка – пища для тех, кому за 40

Сегодня нельзя считать, что окрошка весеннее блюдо. Ведь в супермаркетах и на рынках можно найти все продукты и зелень для ее приготовления. Летом она дарит прохладу, зимой – воспоминания о летних днях, весной – радует вкусом, витаминами и ароматной зеленью.

У каждого свой любимый рецепт окрошки. В каждой стране готовят ее по-разному, но с одним результатом – этим блюдом наслаждаешься. Узнайте Правильное питание в жару.

Открытие новой окрошки

Недавно была в гостях и попала на окрошку. Удивило и восхитило новое открытие моего любимого блюда. Друзья делают окрошку на сыворотке и добавляют сметану. Традиционно. Но посреди стола стояла тарелка с

Рубрики:  Рецепт на бис

Метки:  

Общайтесь с ангелом-хранителем | Возможность связи с ним

Пятница, 27 Мая 2016 г. 10:08 + в цитатник

4635455_ochertanija_angelahranitelja (700x466, 55Kb)

У каждого есть свой ангел-хранитель, и мы знаем это еще с раннего детства. Как общаться с ангелами-хранителями нашими защитниками и опекунами в этом жестоком мире. Они невидимы и терпеливы, они всегда рядом с нами. Их задача помогать своим подопечным в тяжелых испытаниях и невзгодах повседневной жизни.

Понимаем скептицизм тех, кто читает эти строки. Но попробовать можно. Ведь реальность сегодня – это одиночество среди даже самого близкого окружения. А ангел может выслушать и совет дать. Далее 

Рубрики:  Праздники

Метки:  

Климакс и секс – это нормально

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:58 + в цитатник

4635455_zhenshhina_posle_45 (700x466, 48Kb)

Многих женщин, достигших определенного возраста, интересует вопрос, как заниматься сексом при климаксе. Интимная жизнь – состояние души и с менопаузой она не заканчивается. Далее 

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 16 - Как удлинить короткие ногти без наращивания
Часть 17 - Покраска волос шатуш – идея от солнца
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


Метки:  

Покраска волос шатуш – идея от солнца

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:43 + в цитатник

4635455_ (700x621, 226Kb)

Покраска шатуш – техника окрашивания волос. Почему стоит выбрать именно этот способ окрашивания, а не брондирование или омбре? Когда волосы выгорают на солнце, многие считают, что это некрасиво, но на сегодняшний день – модно. Окрашивание прядей в стиле шатуш стало популярным у модниц и тех, кто хочет всегда выглядеть ухожено и стильно. Так что такая покраска волос, как шатуш – это еще неброско и естественно. http://lediplus.ru/pokraska-volos-shatush-ideya-ot-solnca/

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 15 - Как сделать волосы шикарными
Часть 16 - Как удлинить короткие ногти без наращивания
Часть 17 - Покраска волос шатуш – идея от солнца
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


Метки:  

Зеленые смузи – молодость и здоровье для леди

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:31 + в цитатник

4635455_smuzi_iz_zelenyh_ovoshhej_i_fruktov (700x454, 109Kb)

Смузи – бальзам молодости и здоровья

Напитки из овощей и фруктов зеленого цвета сторонницы здорового питания употребляют как на завтрак и обед, так и на ужин.

Готовить их не составляет труда. Фрукты и овощи сначала нарезают на небольшие кусочки, а затем доводят до состояния однородной массы в блендере.

Если смесь густовата, добавляют чистую воду.

Природный энергетик – готов. Заряжайтесь и омолаживайтесь!

Чтобы приготовить полезный смузи, нужно знать и придерживаться сочетаний фруктов и овощей.

http://lediplus.ru/smuzi-iz-zelenyh-fruktov-i-ovoshhej-recepty/

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как удлинить короткие ногти без наращивания

Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:26 + в цитатник


1.
korotkie nogti (700x525, 328Kb)
Руки и ногти человека могут рассказать многое о нем. И особенно ногти, которые отражают связь между качествами человека и линиями руки.

Изучающие хиромантию и астрологию, находят общие точки соприкосновения со специалистами, которые изучают ногти. Зачастую привычки, наклонности, проблемы со здоровьем могут точно определить именно они: по маникюру, степени ухоженности, по форме и цвету. Узнаем, как удлинить короткие ногти без наращивания. Но сначала немного отступим от темы. Далее http://lediplus.ru/kak-udlinit-korotkie-nogti-bez-narashhivaniya/

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 14 - 10 вещей, которые раздражают мужчин
Часть 15 - Как сделать волосы шикарными
Часть 16 - Как удлинить короткие ногти без наращивания
Часть 17 - Покраска волос шатуш – идея от солнца
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


Метки:  

Как сделать волосы шикарными

Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:11 + в цитатник
Народные рецепты ухода за волосами

1.
shikarnye volosy (700x466, 301Kb)
Много столетий люди использовали, да и сейчас используют для ухода за волосами удивительные по свойствам травы и цветы, корни и корневища различных растений. Ими и лечились от недугов, и применяли для красоты.
Но появились современные препараты, которые вытеснили из нашей жизни народные средства. Однако, как ни странно, мы все чаще и чаще ищем рецепты на основе целебных трав, экологически чистых и наиболее приближенных к нашей физиологии.

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 13 - 10 вещей, которые раздражают мужчин
Часть 14 - 10 вещей, которые раздражают мужчин
Часть 15 - Как сделать волосы шикарными
Часть 16 - Как удлинить короткие ногти без наращивания
Часть 17 - Покраска волос шатуш – идея от солнца
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


Метки:  

Чистотел – русский женьшень

Вторник, 10 Мая 2016 г. 09:10 + в цитатник
100letzhivi.ru/chistotel-ru...-zhenshen/
Как лечиться чистотелом? Какие болезни лечат чистотелом. Рецепты с использованием чистотела от раковых опухолей.

Метки:  

Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 21:32 + в цитатник
gorshki v poddone (700x514, 59Kb)

Чтобы вырастить хорошую и крепкую рассаду в домашних условиях нужно знать 7 золотых правил огородника.

И даже если имеется, какой-никакой опыт в выращивания рассады, который измеряется годами, но, как говорится, век жить и век не стыдно учиться.

Как выращивать рассаду в домашних условиях по всем правилам

Не стоит в огородном деле пренебрегать советами и бояться экспериментов. Начните с малого и зафиксируйте результат. Понравится – применяйте и дальше.

О дополнительных пересадках

Не пикируйте сеянцы, которым нужно еще расти определенное время, в большие емкости – горшки. Для этого подойдут горшочки до 100 мл или кассеты. Когда саженцам станет тесновато, пересадите в емкости больших объемов и уже с грунтом, в котором они живут.

Это замедлит развитие растеньиц, http://pro100ogorod.ru/7-zolotyx-pravil-vyrashhivaniya-rassady/

Серия сообщений "Про100огород":
Часть 1 - Рассада огурцов, выращенная в опилках - потрясающе! Всем дачникам
Часть 2 - Рассада на туалетной бумаге. А это интересно
Часть 3 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады
Часть 4 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады


Метки:  

Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 21:27 + в цитатник
gorshki v poddone (700x514, 59Kb)
Чтобы вырастить хорошую и крепкую рассаду в домашних условиях нужно знать 7 золотых правил огородника.

И даже если имеется, какой-никакой опыт в выращивания рассады, который измеряется годами, но, как говорится, век жить и век не стыдно учиться.

Как выращивать рассаду в домашних условиях по всем правилам

Не стоит в огородном деле пренебрегать советами и бояться экспериментов. Начните с малого и зафиксируйте результат. Понравится – применяйте и дальше.

О дополнительных пересадках

Не пикируйте сеянцы, которым нужно еще расти определенное время, в большие емкости – горшки. Для этого подойдут горшочки до 100 мл или кассеты. Когда саженцам станет тесновато, пересадите в емкости больших объемов и уже с грунтом, в котором они живут.

Это замедлит развитие растеньиц,

Серия сообщений "Про100огород":
Часть 1 - Рассада огурцов, выращенная в опилках - потрясающе! Всем дачникам
Часть 2 - Рассада на туалетной бумаге. А это интересно
Часть 3 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады
Часть 4 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады


Метки:  

Рассада на туалетной бумаге. А это интересно

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 21:02 + в цитатник
rassada-v-butilke (700x404, 79Kb)
Быстро и просто можно вырастить рассаду из семян в пластиковой бутылке. Саженцы получаются крепкими, легко перенесут пересадку и укореняются в открытом грунте. Способ достаточно оригинальный, и все, как говорится, обойдется без грязи и пыли, да и полива особенного не потребуется. Разве что в первое время.

Посев семян на рассаду в пластиковые бутылки

Высадить семена в пластиковую бутылку с применением туалетной бумаги много времени не займет и достоинство этого способа можно увидеть, когда сеянцы вскоре зазеленятся. http://pro100ogorod.ru/kak-vyrastit-rassadu-iz-semyan-v-butylke/

Серия сообщений "Про100огород":
Часть 1 - Рассада огурцов, выращенная в опилках - потрясающе! Всем дачникам
Часть 2 - Рассада на туалетной бумаге. А это интересно
Часть 3 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады
Часть 4 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады


Метки:  

Рассада огурцов, выращенная в опилках - потрясающе! Всем дачникам

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 20:46 + в цитатник
Если вы задумываетесь о том, как вырастить крепкую рассаду огурцов, то обратите внимание на новый способ. Он не занимает много времени, но выращивание рассады огурцов в горячих опилках дает отличные результаты.

А самое главное, ваши зеленые питомцы впоследствии никогда не будут болеть и принесут щедрый урожай.

Выращивание рассады огурцов в опилках

Для того чтобы вырастить рассаду огурцов нам будут нужны опилки. Где их взять? В специализированных магазинах для животных. Они продаются в пакетах и называются «Универсальная подстилка для мелких животных». Гранулы и есть то, что нам нужно.

Для посадки семян огурцов на рассаду подбираем емкости. Это могут быть пластиковые контейнеры с крышками (20х30 см).

Гранулы из опилок засыпаем на ¼ контейнера и заливаем их горячей водой. Они начнут тут же разбухать. Пальцами разминаем их в далее
http://pro100ogorod.ru/kak-vyrastit-rassadu-ogurcov-v-opilkax/
ogurcy-na-opilkah (700x270, 62Kb)

Серия сообщений "Про100огород":
Часть 1 - Рассада огурцов, выращенная в опилках - потрясающе! Всем дачникам
Часть 2 - Рассада на туалетной бумаге. А это интересно
Часть 3 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады
Часть 4 - Узнайте о 7 золотых правилах выращивания рассады


Метки:  

ФАНТАСТИЧЕСКИЙ УРОЖАЙ МОРКОВИ!!!!!

Среда, 23 Марта 2016 г. 08:14 + в цитатник


1.
urozhaj morkovi (700x460, 414Kb)

Получить большие урожаи сочной и полезной моркови можно, если знать, как сажать морковь семенами в открытый грунт. У каждого есть свой метод, но тот, который предлагается огородникам, интересен и очень эффективен.

Как посадить морковь, чтобы не прореживать

При посадке семян моркови данным способом впоследствии не нужно будет ее прорывать.

С первого взгляда такая посадка моркови может показаться немного абсурдной, но, тем не менее, ее оценили уже многие любители садов и огородов.

1. Сначала проводится ... http://pro100ogorod.ru/kak-posadit-morkov-bez-prorezhivanija/

ХУДЕЕМ, ПОДРУГИ

Пятница, 23 Января 2015 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

102 полезных совета

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку.
4) С утра натощак - 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут - 2 ложки оливкового или льняного
масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
7) Есть чаще, но помалу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.
8) Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
9) Не есть после шести - главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 - только белковая пища.
11) Контрастный душ - панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 минут! Так что не торопись с едой.
14) Преврати приемы пищи в некое подобие пытки. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И, если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - посидела, пошла и размялась, калории потратила.
17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.
18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! Ведь они делают тебя толстой.
20) Орехи, масло - это полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка
орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня!
Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...
21) Картошка - только не жареная. Картофель в мундире - идеально для худеющих, к тому же, полезно. На худой конец пюре.
22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.
24) Зеленый чай - 2 кружки в день минимум. Тонизирует, успокаивает, способствует очищению. Лучший друг худеющих!
25) Не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! Просто соблюдай меру. Привычные калорийные ингредиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! К примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины - 450, баранины - 250. Используя меньше масла и других заправок, можно сократить калорийность в разы!
26) Простая ходьба равномерно и эффективней всего сжигает жир.
27) И при беге, и при ходьбе ты сжигаешь одинаковое количество калорий.
28) Калории, калории, калории. Не забывай считай калории.
29) Аэробика, плавание, йога, танцы - лучшие жиросжигатели.
30) Не делай себе никаких "завтра". Не смогла сегодня, не сможешь и завтра. А если и сорвалась сегодня, у тебя еще есть шанс сжечь сожранное! Не надо продолжать жрать с мыслью "уже поздно" и "гулять, так гулять!". Марш бегать!
31) Держи спину прямо. Уже через 2 дня будет легче, а через 3 недли войдет в привычку! Красивая фигура ничто без красивой осанки. Все время тянись макушкой к небу (макушкой!).
32) Делай зарядку каждое утро.
33) Кстати, утром, именно утром, лучше всего сжигается жир. Так что советую вставать рано, делать пробежку и интенсивно заниматься.
34) Мороженое - не враг. А вот вафельку от него лучше отдать врагу.
35) Кстати, пословица "завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу" абсолютно справедлива. После обеда лучше умерить пыл и не употреблять ВООБЩЕ сладкое, мучное, фрукты и т.п.
36) В идеале после 6-7 вечера позволять себе лишь нежирный йогурт, творог, кефир или низкокалорийный овощной салат.
37) Меньше соков из магазина. Калорийно, вредно, много сахара. Представь из чего он состоит: вода, сахар, краситель да аскорбиновая кислота для вкуса. Бееее.
38) Повидло, варенье, джемы, сгущенка (особенно вареная), шоколадные пасты - врагииииииииииииии!!!!! В них сахара недельная норма!
39) Колбаса - непозволительно. Это отрава. В вареной, например, около 500 ккал! 2 бутерброда, в которых 1000 ккал. Оно тебе надо?
40) И в черном, и в молочном шоколаде калорий одинаково. Так что не мучай себя горьким, если так уж не любишь его. А вот белый - гадость сахарозная!
42) Из сладкого можно съедать 2-3 дольки шоколада, пару мармеладок, пару ложек меда в день. А еще лучше сухофрукты, но только в первой половине дня.
43) Не взвешивайся больше одного раза в день. Делай это раз в сутки в одно и то же время (например, утром на 1-1,5 меньше, но это не жир).
44) Не гонись за числом на весах. Идеального веса не существует. В идеале от значения роста в
сантиметрах отнимаешь 120-125 и получаешь идеальный вес в килограммах. Отклонение от нормы в 3-5 кг могут быть твоим идеалом.
45) Хватит все время что-то жевать! Ты же не корова. Пока ты ешь семки, жир откладывается. Откажись от сухариков, а если уж так привыкла к этому, купи себе отрубей. Или поставь бутылку с водой. Или чаек пей. На крайний случай, жвачка без сахара.
46) Не верь в этот бред про жвачки без сахара и диетическую колу.
47) Вот продукты с отрицательной калорийностью жевать можно. И полезно. Помидоры, сельдерей, базилик, морковка в сыром виде, например.
48) НИКАКИХ ТАБЛЕТОК И ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЭТО БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ. ВООБЩЕ НЕ ПОКУПАЙ И НЕ ДУМАЙ ДАЖЕ. В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ ДЕНЬГИ ПОТРАТИШЬ ВПУСТУЮ, В ХУДШЕМ ПОЛУЧИШЬ КУЧУ БОЛЕЗНЕЙ ИЛИ ДЕПРЕССИЮ.
49) Заменитель сахара - фигня.
50) Отделы для диабетиков - фигня. Калорийность в этих продуктах та же, просто сахар заменен на фруктозу.
51) Обращай внимание на цвет продуктов. Ешь поменьше желтого и белого. Вот вспомни: макароны, лапша, картошка, белый хлеб, масло и прочая стрепня - все это светлых цветов. А вот красное и пигментированное полезно. Зеленое - низкокалорийно.
52) Не голодай! Организм должен получать определенное минимальное количество калорий и полезных веществ. В лучшем случае подобные эксперименты обернутся срывом, в худшем - нарушенным пищеварением.
53) НЕ СИДИ НА ДИЕТАХ! Практически любая диета - очень жесткое ограничение, что ведет, опять же, к срывам, т.к. организм не получает необходимые вещества. Ну и если похудеешь ты на диете на 5 кг, то 4 из них - вода, мышцы и только 1 кг - жир. После диеты все вернется, а жира целых два килограмма, потому что организм после жесткача быстро-прибыстро набирает первые поступающие жиры. Но если и садишься на диету, ПЕРЕД этим устрой разгрузочный день. И после выходи еще дня 3, постепенно увеличивая количество калорий. Куда проще худеть на правильном питании - сроки не ограничены и ты не ждешь дня окончания диеты, после которого, как правило, резко нажираешься, и половина веса возвращается. Ты расстраиваешься и жрешь. Вес возвращается. Ты в депрессии и еще больше толстеешь.
54) Разгрузочные дни полезны для здоровья, но ничем не помогут худеющим. Но если нажралась,
справедливо будет денек посидеть на кефире или гречке.
55) Когда мало ешь, начинаешь действительно чувствовать вкус еды. Питаясь по часам, организм
привыкнет сам подавать правильные сигналы: "хочу есть", "пора есть", "хватит есть". Через месяцы это будет привычкой, и по-другому ты уже не сможешь!
56) Сужай желудок! Ешь с каждым приемом пищи все меньше и меньше! Вскоре ты станешь наедаться тремя ложками, и больше не полезет. Это прекрасное чувство!
57) Борись с ленью, тренируй силу воли! Но если от сложных упражнений или, допустим, творога тебе просто невыносимо, откажись от этого или сократи до минимума неприятные процедуры! Как говорит моя бабушка: "Организм не принимает". Не делай того, чего не хочешь (но хотеть улучшаться ты должна).
58) Всегда носи чистую и правильную обувь, одевайся по погоде. Всегда будь чистой и ухоженной.
59) Как говорится: "тело - это святое. Оно должно дышать хрупкостью и ухоженностью". Так что цени и балуй себя. Хотя бы полчаса в день трать на красоту: маски, массаж, ванны..
60) От целлюлита помогут прыжки, бег, ходьба, контрастный душ, чистая вода и овощи. А также массаж: лучше руками. От сигарет, кофе, газировки и всякого жареного придется отказаться.
61) Велосипед или конный спорт - ноги будут идеально очерченными и стройными, а талия тонкая и бег грамма жира.
62) Проще говоря, меньше есть и больше двигаться - единственный эффективный и лучший способ. Запасы жира расходуются в случае если тратишь калорий больше, чем потребляешь. Больше бегай меньше жри.
63) Примерная норма калорий в сутки - 1000-1400 для худеющих. Меньше не стоит, больше - НЕ НАДО!
64) Вот подумай: НЕУЖЕЛИ ЕДА, которой полно в этом мире, бренная еда сильнее тебя? ЧЕЛОВЕКА?
65) Кусок торта или красивый мужчина? Поход в макдак или в магазин с последующей покупкой обтягивающего топа? А?
66) 2 минуты во рту - 10 лет на бедрах.
67) Хочешь жрать - загрузи видео родов. Или аборта. Или краш-фетишистов. Нервная система - штука тонкая, посмотри фотки тварей типа крыс, насекомых. Есть перехочется гарантированно.
68) Представь как в картошке много тошнотворного жира, который каааапает! Булочка - это всего лишь мука с водой, перемешанная. Ни о чём. Еда невкусная. Ешь мясо - представь, что это мясо крысы, или кошки, или змеи, или ребенка.
69) В стакане сока/газировки суточная норма сахара. В коробке/бутылке - недельная.
70) Стань активной, жизнерадостной и общительной. Зовут гулять - иди. Есть возможность выбраться на пляж - не вылезай оттуда. Прими участие в спортивной игре - втянешься. Тебе понравится новый вид деятельности - только попробуй.
71) У тебя все обязательно получится!
72) Почти в каждом пункте я повторяю: калории. Основа всего - подсчет калорий. Чаще заглядывай таблицу и учись на глаз определять количество граммов в продуктах. Постепенно ты будешь интуитивно определять для себя норму съеденного.
73) Купи себе хорошие витамины в аптеке и принимай. Получишь недостающие вещества и будешь хорошо себя чувствовать.
74) Еще от еды помогает жевание жвачки, чистка зубов.
75) Не трать огромные деньги на всякие дорогие крема и антицеллюлитные средства. Это пустая трата денег. Все, что тебе нужно - это питающий крем. Порой всякие народные средства за символическую плату в аптеке оказываются самыми эффективными. Та же глина, касторовое масло.
75) Ухаживай за лицом. Если нет проблем с кожей - просто умывайся прохладной водой и пользуйся кремом, а если есть недостатки - делай чистку: распарь лицо, помой руки и аккуратно выдавливай прыщики и черные точки, до конца. После умойся влажной водой и смажь лицо жирным кремом. Эта процедура очень помогает.
76) Если у тебя есть наиболее отвратительная фотка, где ты на пике своего жира, держи её при себе или повесь в том месте, где ты чаще всего наедаешься. А еще можешь на рабочий стол поставить эту фотку вместе с той, где твой идеал.
77) Заведи себе альбом, где будет все, что ты хочешь получить от жизни, но не можешь в силу жира. Пусть это будут шмотки, парни, красивые города, вечеринки. В общем, все твои мечты и все, что тебя вдохновляет и радует.
78) Не поддавайся на провокации родных и друзей. Любые, будь то "тебе шоколадку взять?" и "поехали на шашлыки" или "ЕШЬ! НЕ ВЫЙДЕШЬ ПОКА НЕ СЪЕШЬ!. "Поешь, совсем худенькая" тоже провокация!
79) Если твой парень/подруги/родители говорят, что тебе не надо худеть и прочее, не слушай. Родители тебя и такую любят, парень любит жирок, а подруги завидуют. Худеть нужно до такого состояния, пока тебе самой не будет комфортно!
80) Спи больше, рано ложись. Спи днем, если хочешь. Калорий тратится больше и ты точно не ешь в это время.
81) Выжимай максимум возможного из каждой минуты. Ходи пешком, а не на автобусе или на лифте. Ходи,
ходи, ходи! Кстати, час поднимая по лестнице - 900 ккал! Это самый эффективный способ их сжигания
82) Общайся, смейся, улыбайся. Целуйся, занимайся сексом, обнимайся! Все эти приятности сжигают жир и продлевают жизнь.
83) Оргазм - 500 ккал. Стимулированный - 300.
84) Смотри чаще на фотки красивых девушек с классными фигурами. А еще лучше в живую любуйся ими и стремись быть такой же красивой!
85) Если чувствуешь, что вот-вот сорвешься, перед тобой еда - ОТДАЙ ЕЕ КОМУ-НИБУДЬ, А ЕСЛИ НЕКОМУ - ВЫКИНЬ В ОКНО! ВЗЯЛА В РОТ - ПОЖЕВАЛА И ВЫПЛЮНУЛА!!
86) Только не блюй. Блевать можно только если совсем плохо/напилась/траванулась. Но если нажрала - сама виновата! Теперь расплачивайся.
87) Некоторым подходит вегетарианство/веганство/сыроедение/фрукторианство и так далее. Но далеко не всем, ведь это огромные ограничения! Нет уникальной диеты, а получать норму ото всего нужно.
88) Приучись ложиться спать в четкое время и четко не есть после, допустим, пяти. Остается время, чтобы потратить калории, набранные за день.
89) Не делись ни с кем тем, что худеешь. Недоброжелатели будут мешать. Лучше сама, тихонько. Ведь кроме самой себя никто тебе не поможет. А потом все будут офигевать от результатов!
90) Наслаждайся часами голода, а еду преврати в простую рутинную необходимость. Мы живем для того, чтобы жить, а не есть.
91) Делай себе поощрения. Скинула килограмм - иди и купи себе журнал, или крутую дорогую маску, или поход в салон красоты.
92) Заведи блокнот, и каждую неделю заноси туда свои параметры. А потом смотри, как объемы
уменьшаются.
93) Оптимально скидывать килограмм-полтора в неделю. Больше - уже не жир.
94) Занимайся уборкой чаще. Это сжигает жир и поднимает настроение. Порядок на столе - порядок в мыслях. Порядок в мыслях - здоровое тело.
95) ВСЕГДА завтракай. Плотно. На завтрак как раз можно позволить себе все, что нельзя, особенно если он рано утром. Это дополнительный стимул ложиться и вставать рано.
96) Попробуй готовить. Много разных и полезных блюд. Будешь лучше в этом разбираться.
97) Побольше натуральных, чистых продуктов и поменьше продуктов, произведенных на заводах. Меньше консервов, солений.
98) Ешь качественную и вкусную еду. Зачем пихать в себя колбасу? Это гадость из гадостей! Куда лучше прочувствовать вкус настоящего тушеного или отварного мяса.
99) Если опять близка к срыву, встань посреди комнаты и кружись! Пока не перехочешь.
100) Бани и сауны не сжигают жир, во время их посещения уходит лишь вода.
101) Хорошего человека не должно быть слишком много, а слабовольные люди и являются предателями Родины (их, видишь ли, не накормили, они и выдали все тайны)))
102) Все делай с позитивом и не бойся начать!

5640974_SoO1OBj7i4 (403x529, 38Kb)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

СОДОВЫЕ ВАННЫ - РЕАЛЬНО ЛЕЧАТ

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения wselennaj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чём умалчивают врачи. Как правильно пить соду. Фрагменты переписки

Фрагменты переписки по использованию соды

http://www.alg-massage.ru

Лёш, начал пить соду. Поначалу вкус был очень непривычен, рецепторы как-то странно реагировали:) А потом привык - уже даже перестал замечать этот вкус:)
Скажи, а всё-таки как её правильно пить, если совсем по науке?:)
Воду какую лучше? Гор или хол? Или теплую? Сколько соды надо класть? Сколько раз в день пить?


Ну, если ты хошь саффсем по науке, то плызззз:)

Самый правильный способ питья соды следующий: вода должна быть горячей, но не кипяченой т.е. от 50 до 90 градусов, ибо тогда мы имеем дополнительный эффект гидролиза бикарбоната натрия.
Признаком "правильной" температуры воды является "шипучий эффект" - когда сода при растворении в воде шипит, пузырится.
Это выделяется углекислый газ: H2CO3 > H2O + CO2^ - так сода лучше усваивается (и, кстати, вкус меняется - более нежный становится).

Т.е. ты растворяешь её в горячей воде, она прошипела, и потом ты мелкими глотками пьешь.
Ну либо можно несколько минут подождать, пока подостынет..

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

РУКОВОДСТВО ПО ПРОВЕДЕНИЮ НОВОГО ГОДА ДЛЯ ТЕТЬ И ДЯДЬ

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 16:37 + в цитатник


1.
женщина в венке из елки11 (240x201, 51Kb)

Мы ждем с нетерпением Новый год, ведь это самый чудесный праздник в нашей жизни! Это даже не день рождения, которое с некоторого возраста перестаем ждать и боимся цифры, что изменяется с каждым годом, увы, не в меньшую сторону. Новый год – всегда праздник души, живота и тела! Мы становимся детьми и радуемся как дети. В новогоднюю ночь все можно и все дозволено. Ждем Деда Мороза, восхищаемся Снегурочкой. А если наденем карнавальный костюм, то, вообще, превращаемся в беззаботных и счастливых. Да, да – это праздник, когда мы по-настоящему счастливы.

Новый год у взрослых

Что главное на Новый год? Скажете стол и блюда на нем? Да. А еще? Веселье и хорошее настроение! Это главное. Ведь уже потом, вспоминая чудные мгновения праздника, никто не скажет о салатиках и отбивных. С улыбкой будут говорить о происшедшем в новогоднюю ночь или на новогоднем корпоративе.

Как весело и с настроением отпраздновать встречу Нового года

Во-первых, исходя из опыта, скажем, что корпоратив, например, это не место для длинных выступлений и утомительных диалогов ведущих. Это стремительность, феерическая смена событий, короткие, но юморные тосты, приколы, подарки, танцы и веселые игры. Все продумывается до мелочей.

К примеру, как может выглядеть сценарный план новогоднего корпоратива:

Приветствие ведущих (1-2 человека).
Слово боссу (обязательно оговаривайте время, чем короче, тем лучше).
Награждения и поощрения сотрудников.
Выступление приглашенных артистов. Пара номеров, пока сотрудники подкрепляются, угощаются, обмывают сказанное и подаренное.
Слово начальникам отделов. Чтобы это не было скучным, их выступления могут быть по теме «Достижения за год одной строкой» и тост.
Перерыв танцевальный. В первом перерыве не стоит проводить игры. Насытившаяся компания должна размяться.
Ведущие предлагают всем принять участие в новогодней анкете «Самый, самый». Раздают красиво украшенные бланки с вопросами:
«Самый высокий»;
«Самый высокий каблучок»;
«Самые широкие плечи»;

http://lediplus.ru/novyj-god-dlya-vzroslyx/

1.
новогодний костюм1 (240x240, 38Kb)

1.
Рубрики:  Праздники

Метки:  

Сода - это сила

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Солнышко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cода - пепел Божественного Огня. Просто потрясающе!

Cода - пепел Божественного Огня. Просто потрясающе!

О пользе соды для организма человека
 

Защелачивание организма необходимо для сохранения не только здоровья, но и достижения состояния постоянного омоложения, обновления организма. Поэтому обеспечение щелочной среды организма – это и есть ГЕНИАЛЬНЫЙ КЛЮЧ к  молодости и жизни в здоровом теле бесконечно долго.

Таким образом, Формула Молодости и Бессмертия: Щелочной организм (употребление соды) + Кислотный желудок + Зелень  + витаминизация + очищение

Смотрите дальше

Метки:  

10 вещей, которые раздражают мужчин

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 06:42 + в цитатник


1.
жеоооооооо (400x234, 53Kb)

2.
мужчина под каблуком (300x200, 50Kb) http://lediplus.ru/10-veshhej-kotorye-razdrazhayut-muzhchin/

Нет такой женщины, которая бы этого не делала, но кто-то из них мечтает о том дне, когда он наконец-то перестанет разбрасывать свои носки по квартире, а кто-то жаждет кардинальных перемен, когда мужчина в один прекрасный день бросит все свои вредные привычки, начнет стильно одеваться, и до дрожи полюбит «вторую маму». Это нормальное стремление, но важно, чтобы мужчина не начал чувствовать, что кто-то слишком нагло вторгается в его личное пространство, к тому же уступки в отношениях должны быть взаимными.

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 12 - Хотите стать счастливой? Не бегите от проблем
Часть 13 - 10 вещей, которые раздражают мужчин
Часть 14 - 10 вещей, которые раздражают мужчин
Часть 15 - Как сделать волосы шикарными
Часть 16 - Как удлинить короткие ногти без наращивания
...
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


10 вещей, которые раздражают мужчин

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 06:39 + в цитатник
Об этом мужчины не всегда говорят, и не все вслух выскажут свое отношение ко многим вещам, которые мы делаем. Но, скопившиеся негативные чувства могут охладить отношение с его стороны. Будем мудрее и постараемся не допускать ошибок.

Для начала, вот те 10 вещей, которые вызывают тихое недовольство:

Стремление изменить мужчину «под себя»

Нет такой женщины, которая бы этого не делала, но кто-то из них мечтает о том дне, когда он наконец-то перестанет разбрасывать свои носки по квартире, а кто-то жаждет кардинальных перемен, когда мужчина в один прекрасный день бросит все свои вредные привычки, начнет стильно одеваться, и до дрожи полюбит «вторую маму». Это нормальное стремление, но важно, чтобы мужчина не начал чувствовать, что кто-то слишком нагло вторгается в его личное пространство, к тому же уступки в отношениях должны быть взаимными.

1.
жеоооооооо (400x234, 53Kb)

2.
мужчина под каблуком (300x200, 50Kb) http://lediplus.ru/10-veshhej-kotorye-razdrazhayut-muzhchin/

Серия сообщений "Тем, кому за 40":
Часть 1 - Уход за кожей после 40
Часть 2 - Теперь я знаю, как омолодиться и стать красавицей всего за 10 дней
...
Часть 11 - Стать счастливой после 40! Открываю секрет (по секрету)
Часть 12 - Хотите стать счастливой? Не бегите от проблем
Часть 13 - 10 вещей, которые раздражают мужчин
Часть 14 - 10 вещей, которые раздражают мужчин
Часть 15 - Как сделать волосы шикарными
...
Часть 18 - Климакс и секс – это нормально
Часть 19 - Просите помощи у Ангела-Хранителя
Часть 20 - Эликсир молодости от нестареющих леди


Метки:  

ТО, что нужно из селедочки

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения jokerjoe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из селёдки. Необычно! Красиво! Вкусно!

Читать далее...
Рубрики:  Рецепт на бис

Метки:  

Поиск сообщений в PARIJANKA_MERI
Страницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1 Календарь