-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Рубрики

 -Цитатник

Новый год без плиты - (0)

Новый год без плиты Участвую в марафоне Новый год без плиты, присоединяйтесь! 

Органайзер для игл и чехол для ножниц. Идея - (0)

Органайзер для игл и чехол для ножниц. Идея. Восхищена работами мастера Максименко Т...

Без заголовка - (0)

Мини видео мастер классы: ушки для ёжика; сглаживание подошвы; иголочки ёжика; МАСТЕР-КЛАСС

Без заголовка - (0)

ХАРДАНГЕР - 3... ...

Без заголовка - (0)

Вишиванка жіноча  

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в panolena

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вышивка вязание духовность изготовление кукол психология развитие садовый дизайн чтение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 28122


Шьем блузу из круга. Видео

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем блузу из круга. Видео

У нас был мастер-класс "Строим выкройку платья со становой частью из круга" здесь: http://mizrah.ru/post227475218/. Автор МК Юлиана Вылегжанина - автор курса "Техника профессионального кроя" и руководитель Школы конструирования и моделирования одежды - подготовила этот видеоурок:


Рубрики:  ШЬЕМ!

Стильный бежевый жакет

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный бежевый жакет.

Стильный бежевый жакет.
30987947 (525x700, 84Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /спицы

КУКЛА "большеножка" (выкройка)

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУКЛА "большеножка" (выкройка)

Нашла мастер-класс вот такой куклы, он очень подробный, много фотографий и поэтому ставлю только ссылку на него
Шьем девочку с большими ногами.



под катом выкройки...
ВЫКРОЙКИ К КУКЛЕ...
Рубрики:  КУКЛЫ, ЗВЕРИКИ/шитые куклы

К осени: вяжем подиумное платье от Chanel

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К осени: вяжем подиумное платье от Chanel


  

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /спицы

СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ РУШНИКОВ

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ. СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ РУШНИКОВ.



1.
1 (502x700, 411Kb)

2.

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА/Украинская вышивка, обереги


Понравилось: 1 пользователю

Построение выкройки переда без нагрудной вытачки для трикотажа

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Построение выкройки переда без нагрудной вытачки для трикотажа

http://club.osinka.ru/topic-44706?p=5338178#5338178

Читать далее...
Рубрики:  ШЬЕМ!

Текстильные визитки

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстильные визитки

Текстильные визитки. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmadeМастер-класс по изготовлению текстильных визиток.

Используя их в дальнейшем, Вы уж точно, не останетесь не замеченными, будь то – выставка, ярмарка-распродажа, или может быть реклама вашего магазинчика авторских работ. Вы потратите всего около часа времени, а за это время испытаете прилив хорошего настроения и немного отвлечетесь от своего основного рода деятельности. (Плюсом этих визиток является еще то, что себестоимость их может оказаться копеечной… 

 

 

Читать далее...

Шаль крючком

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana2070 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль крючком



1.
1324240139_42 (700x605, 119Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПЛЕДЫ,ШАЛИ/Шали,палантины

Несколько шалей из старого японского журнала

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Lally_Soong [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько шалей из старого японского журнала


xale 2 (461x700, 205Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ПЛЕДЫ,ШАЛИ/Шали,палантины

ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ, ПОКРЫВАЛО

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ, ПОКРЫВАЛО.


http://alunamistejidos.blogspot.com


Читать далее...
Рубрики:  ПЛЕДЫ,ШАЛИ/Пледы детские

Anna Special E920 Perlen Deko Weihnachten 2006

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения needlib [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Anna Special E920 Perlen Deko Weihnachten 2006

Формат: pdf
Язык: ger
Размер: 101Mb
Описание: Специальный выпуск журнала с работами по бисероплетению, украшение дома к празднику
Скачать
Скачать
Скачать

Рубрики:  БИСЕР/украшения

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика...

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика...

http://perm.strana-krasoty.ru/intim/424-uprazhneni...elya-intimnaya-gimnastika.html

 

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика

Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Изначально они были разработаны для женщин, страдающих недержанием мочи при кашле, смехе и пр. А приобрели известность они, благодаря своему побочному положительному эффекту. Дело в том, что женщины, их практикующие, становятся более чувственными,  сексуальными, а их интимная жизнь – более яркой, счастливой и активной.

Что заметил Кегель?

Арнольд Кегель – американский профессор акушерства и гинекологии исследовал проблемы беременных и родивших женщин. Они жаловались на недержание мочи, разрывы тканей и сильную боль при родах, длительность процесса родов и восстановления после них. В то время проблема с недержанием мочи решалась только одним способом – хирургическим, который не гарантировал успеха на 100% и был довольно рискованным.

Кегель решил изучить не сами эти симптомы, а причины, которые приводят к таким расстройствам. И обнаружил, что ослабление контроля над мочеиспусканием у беременных происходит из-за того, что матка неуклонно увеличивается  по мере роста ребенка; мышцы таза у беременных женщин очень сильно расслабляются на протяжении всего срока беременности, а максимального растяжения они достигают во время родов, чтобы обеспечить прохождение ребенка. Возникает эффект ткани стрейч плохого качества  – будучи сильно растянутой, она не может вернуться в исходное состояние.

Вот на устранение этого эффекта и были направлена разработанная Кегелем система упражнений. Первая же ее проверка на группе беременных показала прекрасные результаты. Женщины, во время беременности выполнявшие упражнения, полностью контролировали процесс мочеиспускания, хорошо себя чувствовали, а их роды были менее болезненными, в сравнении со среднестатистическими.

Кому подходят упражнения Кегеля?

Практика показала, что эти упражнения показаны не только для лечения и профилактики заболеваний, а еще и для подготовки к родам. Регулярно выполняя упражнения Кегеля, можно избежать возникновения многих проблем, и подготовить себя к безболезненным родам.

Упражнения Кегеля просто необходимы женщинам, желающим улучшить и разнообразить свою сексуальную жизнь.

Упражнения Кегеля подходят и для мужчин. Они помогают им держать в тонусе все мышцы, участвующие в сексуальной жизни, а также испытывать более сильную эрекцию и контролировать свою сексуальную систему.

Упражнения легко выполнять, нет нужды выделять для них специальное время, потому что ими можно заниматься незаметно для окружающих на любом сроке беременности и в любое время — при просмотре телевизора, на работе, в очереди и даже во время приготовления ужина.

Упражнения Кегеля – в чем суть?

Чтобы найти у себя мышцы, которые нужно тренировать, сделайте следующее: во время мочеиспускания остановите его. Чувствуете мышцы, которые напряглись? Именно они и нуждаются в тренировке.

Упражнение первое: Напрягите мышцы так, как вы это делали для задержки мочеиспускания, на 10 секунд. Расслабьтесь. Сделайте это упражнение восемь раз в первый день, потом постепенно увеличивайте количество повторений, доведя их до 20 или чуть более. Обратите внимание, что напрягать нужно именно внутренние мышцы, а не мышцы бедер, живота или ягодиц!

Упражнение второе: Его иногда называют «лифт». Сожмите  слегка внутренние мышцы, удержите их в таком положении на 3-5 секунд, затем продолжите сокращение, опять задержите, и так пройдите 4-5 «этажей». Расслабление происходит аналогично, только в обратном направлении, с остановкой на каждом «этаже».

Упражнение третье: Сокращение и расслабление мышц делайте также, как и в первом  упражнении, только быстро, добиваясь эффекта «трепетания».

Упражнение четвертое: Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и входных мышц влагалища. Делайте это в быстром ритме, наподобие «волны».

Как видите, упражнения Кегеля довольно простые и не требуют большого количества времени. Делайте их как можно чаще. Если вы в сейчас беременны, посоветуйтесь со своим гинекологом, какие упражнения вам больше подходят, и нет ли каких-либо противопоказаний для их выполнения, исходя именно из вашего состояния здоровья!

Женский журнал Страна Красоты желает вам здоровья и счастливой семейной жизни!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ПЛЕД (изумительно быстрый и легкий) Scrappy Steps Afghan - ВИДЕО

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Bliss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕД (изумительно быстрый и легкий) Scrappy Steps Afghan - ВИДЕО

 

Читать далее

Рубрики:  ПЛЕДЫ,ШАЛИ/Пледы

Очень красивая роза крючком

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая роза крючком


 

APRIL 2012 277

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Плед

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ПЛЕДЫ,ШАЛИ/Пледы

ЖАКЕТ_круглая кокетка крючок (японские ажуры)

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТ_круглая кокетка крючок (японские ажуры)

11 (539x700, 221Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /крючок

Пуловер из мотивов

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер из мотивов

Далее-9а (200x100, 25Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /крючок

Вязаные цветы крючком

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana2070 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные цветы крючком




1.
img030 (507x700, 369Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Для тех, кто варил, да так и не сварил

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто варил, да так и не сварил

Вчера я процитировала замечательный рецепт холодного фарфора без применения клея. Тут мне Подруга Лера  научный сотрудник НИИ Бумаги говорит: " Зачем варить, когда есть обойный клей, там крахмал уже модифицирован специально, чтобы ничего не варить, а разводить в холодной воде!"  И что вы думаете, получилось! Ложка обойного клея (Внимание! на этикете было чётко написано :"Состав: модифицированный крахмал"), ложка воды, ложка пищевой соды, и прямо на глазах при перемешивании образовался тот самый волшебный холодный фарфор. поскольку он немного лип к рукам я вмешала в него крем для рук с глицерином. Для пробы скатала шарик, высушила, сегодня проверила, не разбить! Ура! спасибо Лере! Ура нашей науке! Да, ещё, крахмал в обойном клее всегда кукурузный, потому, что считается техническим, поэтому шарик получился белый. Удачной лепки. Единственный недостаток - это дороговизна обойного клея, а так всё замечательно. Вместо воды можно смело добавить клей ПВА универсальный. Чтобы смесь не так липла к рукам, добавьте несколько капель жидкости для мытья посуды, если всё ещё липнет, припудрите поверхность обычным крахмалом и разгладьте, крахмальное припудривание годиться для лепки деталей, например куклы, про лепестки не знаю, цветов не леплю.

Модифицированный крахмал содержат:клей "Келид", производства Франции; "Евро 3000", производства немецкой фирмы "Пуфас"; клей "Момент", производства АО "ЭРА" "Хенкель", г. Тосно, Ленинградская область; а также клеи "Экспресс Эконом", "Экспресс Универсал", "Экспресс Винил", Клео Стандарт французкой фирмы АСКОТТ ГРУП.

Вчерашний рецепт холодного фарфора:

http://www.liveinternet.ru/users/taty_amici/post194069080/

Всевозможные рецепты хол. фарфора собраны тут:

http://stranamasterov.ru/taxonomy/term/1629

Рубрики:  ЛЕПКА

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения PiSHok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..

3945880_0_72162_6327f633_L_jpg (400x300, 167Kb) 3945880_0_72163_ed6b7d75_L_jpg (400x300, 451Kb)

3945880_0_72164_a99ef69e_L_jpg (400x300, 217Kb) 3945880_0_72165_88367b20_L_jpg (400x300, 74Kb)

3945880_0_72166_3b08872b_L_jpg (400x300, 283Kb) 3945880_0_72167_63bb91e1_L_jpg (400x300, 353Kb)

3945880_0_72168_18715f1e_L_jpg (400x300, 165Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА


Поиск сообщений в panolena
Страницы: 1135 ... 375 374 [373] 372 371 ..
.. 1 Календарь