-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ozsioyy1

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 32

Не хочу здоровой пищи

Дневник

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 07:34 + в цитатник
Хочу изобрести полезные чипсы
Замучили меня тут муж и Анастасия Мишарина. Мол, хватит гадостью питаться, себя не бережешь. На что я им совершенно справедливо, на мой взгляд, заметила, что в городе, если нужно срочно перекусить и не оставлять при этом тысячу в кафе, то к твоим услугам только фаст-фуд или гадость вроде чипсов. Возразить им было нечего, поэтому они умолкли, но по глазам вижу – эта война еще не выиграна.
 

Если в городе приспичило поесть, можно иногда кукурузы вареной перехватить, хорошо насыщает. Но эти лотки не везде попадаются, а бегать за ними по району как-то времени не напасешься. Анастасия Мишарина говорит, можно зайти в ростикс и курятины там навернуть. Прекрасно, только мне там невкусно. Да, вот такая я вся из себя неправильная. Я люблю вкусно покушать, польза для меня пока что не на первом месте, благо фигура позволяет.

Диетологи любят умности говорить, мол, питайся правильно, будет тебе счастье в виде отсутствия гастрита в старости. Все это замечательно, конечно, но не получается. Хорошо им, дома поели, в кабинете поели, потом опять дома поели. Я завидую людям, которые, как Анастасия Мишарина, могут несколько часов с чувством нелегкого голода находиться где-то вдалеке от еды. Не умею я так пока что.


Да здравствует вкуснятина

По большому счету, Анастасия Мишарина права – надо завязывать со всеми чипсами и прочей нехорошей едой. Но хотя бы иногда я себя баловать буду. Баловство тем и хорошо, что оно иногда и в большинстве случаев совершенно безвредно.


Метки:  

Тренер Анастасия Мишарина: Ваше тело будет радо тренировкам

Дневник

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 03:19 + в цитатник
Тренер поможет верно рассчитать нагрузку, - Анастасия Мишарина

 
 
Стоит ли бояться боли в мышцах, когда начинаешь заниматься? Это же совершенно естественная реакция организма и недовольных, ленивых мышц, мол, чего тебе дома-то не сидится? АНасасиия Мишарина советует для первого этапа оздоровления придумать себе маленькие награды за регулярное посещение тренировок, так стимул будет весомее. Только это должна быть не шоколадка, а то придется обратно идти и сжигать калории.
 
А вообще, залог хороших, эффективных тренировок – толковый наставник. Девочки, не жадничайте, возьмите персонального тренера на первые несколько занятий. Анастасия Мишарина говорит, что это не так уж небюджетно, зато получишь много важных рекомендаций и подберешь оптимальную для себя нагрузку и план тренировок. Причем надолго, а там уже и сама поймешь, когда нагрузку стоит увеличить.


Освободиться от рабочих мыслей? Спорт поможет!, - Анастасия Мишарина, тренер

Метки:  

 Страницы: [1]