-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в osnach

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.01.2011
«аписей: 13522
 омментариев: 353
Ќаписано: 14861


Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 22:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ vartysh [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ€сной рулет с грибами в слоеном тесте


»нгредиенты:

—лоеное тесто — 250 г
ћ€коть свинины или готовый фарш — 300–400 г
Ћук репчатый — 2-3 шт.
—ыр Ћамбер (или любой другой твердый сыр) – 300 г
Ўампиньоны — 400 г
яйца куриные — 4-5 шт.

„итать далее...
–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 16 ќкт€бр€ 2017 г. 20:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “омагавк [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ергей Ѕубновский: ѕерестаньте пр€татьс€ за таблетки! »сточник: http://sobesednik.ru/zdorove/20170114-sergey-bubnovskiy-perestante-pryatatsya-za-table

p1150737_3 (420x315, 38Kb)

—ергей Ѕубновский ‘ото: из личного архива ƒоктор медицинских наук поделилс€ с Sobesednik.ru 10 упражнени€ми, выполнение которых оздоровит ваш организм. поделитьс€ → 1000000 – Ќа приемах часто приходитс€ слышать в ответ на вопрос: «„то болит?» – «Ѕолит все! ј что вы хотите? ћне уже 72 года! (68, 70, 74 и т.д.)» ” мен€ в ответ на это тоже возникает вопрос: почему человек должен болеть в таком возрасте? – вопрошает ведущий программы «ѕравила движени€» на канале «–осси€ 1». – ‘изиологи утверждают, что максимальной силовой выносливости человек достигает к 65 годам. Ќет-нет! –ечь идет не о соревновании с более молодыми людьми, а об изменении собственной силовой выносливости с годами. “ака€ статистика мало кем ведетс€. √еронтологи в своих исследовани€х, как правило, отмечают лишь общие закономерности возрастных изменений, происход€щих в организме человека, не занимающегос€ здоровым образом жизни, просто живущего, а вернее, доживающего. ¬опросами же функциональной геронтологии, то есть возможност€ми организма жить активно, несмотр€ на паспортный возраст, мало кто занимаетс€. –азве что встречаютс€ отдельные примеры долгоживущих. Ќо при этом стараютс€ описывать климат, питание, психологическую устойчивость к стрессам, возможность выполнени€ повседневной работы этими долгожител€ми. ћедицинска€ наука выдел€ет три основных возраста – пубертатный (период полового созревани€), паспортный и биологический. »менно этот последний возраст мен€ интересует больше всего. —реди моих пациентов много людей старшей возрастной группы. „то может физически делать человек после 60, да еще име€ какие-то нажитые, к сожалению, к этому возрасту заболевани€ типа артериальной гипертензии, сахарного диабета 2-го типа, избыточного веса и прочего? ј если таких заболеваний больше? 10–15? Ќе на что уже наде€тьс€? я подметил и несколько психологических аспектов возраста. Ќапример, чем больше лет – тем больше жить хочетс€! ¬опрос – чем жить? Ќо так ли все печально? Ќеужели с возрастом должно ухудшатьс€ здоровье? я считаю, что мы живем не дл€ того, чтобы болеть, выйд€ за определенный возрастной барьер. Ќадо понимать, что организм – не помойна€ €ма, его нельз€ безжалостно засор€ть и пр€татьс€ при этом за таблетки от сигналов SOS, подаваемых в мозг из его глубин… Ѕоль – это своеобразный друг человека, она подает сигнал об опасности! –азберись – почему, проанализируй свой образ жизни! „то ты делаешь дл€ организма, чтобы он не подавал подобных сигналов?  ак ты вычищаешь свой организм от продуктов метаболизма? ќрганизм человека напоминает мне жилой дом, куда входит водопровод и откуда выходит канализаци€. » надо следить, чтобы эти системы работали синхронно. ћои пациенты, состо€щие из разных социальных групп, приход€ в центр даже на костыл€х, с ворохом рентгеновских снимков и врачебных заключений, регул€рно занимаютс€ на тренажерах, принимают сауну и холодную ванну, пьют чай с медом и получают от этого удовольствие! ќни все перестали пр€татьс€ за таблетки и не обвин€ют в своих бедах ни правительство, ни тем более возраст. ј те, кто не имеет возможности заниматьс€ у мен€ в центре, делают гимнастику дома. я постаралс€ собрать минимальный комплекс из 10 упражнений, выполн€€ который регул€рно, не менее трех раз в неделю, можно жить долго и счастливо.

 

1-е упражнение дл€ голеностопного сустава «—тупенька» ».п. – сто€ на дерев€нном бруске или ступеньке, держась руками за неподвижную опору, ноги пр€мые, на выдохе «’а-а» опускать и поднимать п€тки, сначала на двух ногах одновременно, затем на каждой поочередно. ”пражнение выполн€ть до чувства жжени€ в икроножных мышцах – 20–50 повторений.

 

2-е упражнение дл€ коленных и тазобедренных суставов «ѕриседани€» ».п. – сто€ у неподвижной опоры, приседани€ с пр€мой спиной, держась пр€мыми руками за неподвижную опору (шведска€ стенка, стул с высокой спинкой, кос€к двери и т.д.). ”ровень опускани€ таза – бЄдра параллельны полу. ѕ€тки не отрывать. Ќоги чуть шире плеч. ¬ыполн€ть сери€ми по 10 приседаний.

 

3-е упражнение дл€ подт€гивани€ живота «¬т€гивание живота» ».п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. ¬т€гивание живота к позвоночнику (можно держать руками м€ч дл€ визуализации его опускани€).  оличество движений не менее 50.

 

4-е упражнение дл€ укреплени€ мышц живота « ранчи лежа» ».п. – лежа на спине, согнутые в колен€х ноги лежат на стуле (диване). Ћадони прижаты к ушам, локти развернуты в стороны. —гибание туловища на выдохе «’а-а», стара€сь коснутьс€ локт€ми коленей. ћинимальное требование – оторвать лопатки от пола. ќт 20 до 50 повторений в одной серии, можно больше.

 

5-е упражнение дл€ укреплени€ брюшной стенки и раст€жки мышц спины «ѕлуг» ».п. – лежа на спине, пр€мыми руками держась за неподвижную опору. ѕоднимание ног (пр€мых или слегка согнутых в колен€х) до уровн€ 90о и больше (к полу), стара€сь коснутьс€ стопами неподвижной опоры. ∆елательно при опускании ног п€тками пола не касатьс€. ѕодъем и опускание ног на выдохе «’а-а». ƒышать, как паровоз. Ќе думайте о вдохе, он произойдет автоматически. ¬ыполн€ть упражнение от 10 до 20 повторений в одной серии. ƒопускаетс€ и большее количество, но без фанатизма.

 

6-е упражнение дл€ укреплени€ €годичных мышц «ѕолумостик» ».п. – лежа на спине, таз практически касаетс€ дивана. Ќоги согнуты в колен€х, и голени лежат на диване. –уки на по€се или свободно лежат на полу. ѕодъем таза максимально вверх с фиксацией на 2–3 секунды в верхней точке. 10–20 повторений.

 

7-е упражнение дл€ укреплени€ мышц спины «√иперэкстензи€» ».п. – лежа бЄдрами (передн€€ поверхность) на большом фитболе. —топы зафиксированы за неподвижную опору, например за диван. ќпускание туловища до пола, каса€сь его локт€ми, и выпр€мление (разгибание, гиперэкстензи€) туловища до пр€мой линии с ногами. —таратьс€ опускать тело как можно ниже. ”пражнение выполн€ть не менее 10–15 повторений.

 

8-е упражнение дл€ укреплени€ мышц по€снично-крестцового отдела «—аранча» ».п. – лежа на животе, руки вдоль тела, упор ладон€ми в пол. Ќа выдохе «’а-а» подъем пр€мых или слегка согнутых ног, стара€сь оторвать бЄдра от пола.  оличество – по ощущени€м.

 

9-е упражнение дл€ укреплени€ мышц по€са верхних конечностей «ќтжимани€» ».п. – упор лежа, сто€ на колен€х, руки на ширине плеч, согнуты в локт€х. Ќа выдохе «’а-а» разогнуть руки, тело оторвать от пола. ќздоровительный, так называемый женский, вариант, он же подходит на начальном этапе зан€тий физически неподготовленных людей любого пола. —тарайтесь не прогибать спину в по€сничном отделе.

 

10-е упражнение дл€ раст€жки мышц задней поверхности тела «—кладной нож» ».п. – сид€ на полу. Ќоги пр€мые, выт€нуты вперед. ќдну ногу согнуть в колене, с опорой стопой в бедро пр€мой ноги. ¬з€вшись одной рукой за стопу, т€нуть стопу на себ€. «атем т€нуть стопу двум€ руками, стара€сь поставить локти на пол р€дом с ногой и максимально наклонившись к бедру. «авершать любую гимнастику нужно приемом холодной ванны на несколько секунд. ѕосле этого можно разм€ть мышцы ног с помощью круглой палки, перекатыва€ ее с усилием по бедру. Ёто поможет сн€ть напр€жение после гимнастики.
»сточник: http://sobesednik.ru/zdorove/20170114-sergey-bubno...bnovskiy-perestante-pryatatsya



1.
b88c5d849f8c4dddefab76a23b59bf80 (400x268, 114Kb)

2.
c246c01112c5e6b5bb62060ae957446e (400x267, 108Kb)

3.
8715b3ea4feb59c7fea94b64075b9106 (400x267, 99Kb)

4.
e2dd5bbebdc8e9cb58a4dd9031c1fec3 (400x266, 90Kb)

5.
9da4fbf1444076849873eae22bb45c5b (400x267, 101Kb)

6.
2971042ffe2de0925446e9a32fb1198b (400x267, 101Kb)

7.
ab13426fdf589fd16d8a58de903f7b0c (400x267, 86Kb)

8.
c3764bd9541d716e96abdd7cedce789b (400x267, 98Kb)

9.
c4290843876c75a46a5bb551cd7a278c (400x267, 96Kb)

10.
07268b635b22e2dca19d342008a889a6 (400x265, 101Kb)

11.
512812f2ee8f93ce34f082ac300955c1 (400x267, 87Kb)

12.
482c6b7e630dc8b233dff5f09020b888 (400x267, 84Kb)

13.
c6f19828c9d5f895a77e31663c783815 (400x266, 102Kb)

14.
f3c208b7c9bbd893ae0d9e763610d36d (400x265, 104Kb)

15.
4b98722f0b0307a47e72bd93e5915238 (400x267, 88Kb)

16.
a408a8cb6875e31564bbb462d5128b50 (400x266, 92Kb)

17.
d025737cc46b2d6b96b010da536f4874 (400x265, 92Kb)

 

 

 

Ћучшее лекарство Ч приседани€, отжимани€ и упражнени€ дл€ пресса


ѕрофессор —ергей Ѕубновский когда-то едва вырвалс€ из цепких лап болезни. Ќе с помощью лекарств. ќн создал свою собственную систему оздоровлени€ — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодн€ ставит на ноги даже безнадежных больных. » советует всем не наде€тьс€ на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. “ем более что сделать это нетрудно. ƒостаточно вспомнить о простых упражнени€х утренней гимнастики. ј еще — о приседани€х, которые профессор рекомендует делает ежечасно. 

 
 
 
 

«¬место таблеток от давлени€ используйте ресурсы своего организма» 

— —ергей ћихайлович, утром делаете зар€дку? 

— —амо собой. ѕринимаю холодную ванну, занимаюсь на тренажерах… –ано или поздно все приход€т к тому, чтобы выполн€ть гимнастику. ћои пациенты с серьезными кардиологическими заболевани€ми, начав делать упражнени€ по определенной системе, удивл€лись тем лечебным феноменам, которые с ними происходили. 

 онечно, самое простое — проглотить таблетку от давлени€. —амое сложное — не глотать, а использовать те ресурсы организма, которые помогут избавитьс€ от посто€нного повышени€ давлени€. Ќи один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечилс€ от гипертонии, принима€ лекарственные препараты. “о есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню… 

— «аговор какой-то! 

— ƒа, как только человек заболевает, после 40 лет, кардиологи говор€т: пора принимать кардиопротекторы. “о есть, у теб€ по€вилась боль за грудиной, и, вместо того чтобы разобратьс€, почему она по€вилась, ты покорно идешь в аптеку и подсаживаешьс€ на препараты, которые €кобы создают профилактику ишемической болезни сердца. Ќа самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. ѕотому что боль за грудиной — следствие недомогани€ организма, а не причина. Ќадо разобратьс€, что происходит с сердцем, с сосудами. 

я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, € видел выживших. » сам прошел путь от инвалида до сегодн€шнего вполне здорового человека. 

— Ќо все мы, заболева€, первым делом идем, конечно же, к врачу… 

— » если вам уже 40, он говорит: а что ж делать, милок, пора болеть! » выписывает таблетки. ј человек их пьет и замечает: не помогает! » денег на лекарства не хватает! » тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает дл€ себ€ другие лекарства — движение, дыхание.
ѕарадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! ѕочему-то считаетс€, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Ќо, как известно, под лежачий камень вода не течет. 

Ќе хотелось бы упоминать, но мой хороший товарищ Ћев ¬алерь€нович Ћещенко однажды приехал с гастролей, где, упав, повредил себе плечо. Ќемцы все аккуратно зашили, но руку было не подн€ть: боль адска€. я ему объ€снил: «Ќе будешь делать специальные упражнени€, плечо усохнет. ј тебе оно надо?». » он мужественно, через боль, делал упражнени€. 
«≈жедневные приседани€ с пр€мой спиной помогут избавитьс€ от многих проблем» 

— Ќо с болью справитьс€ сложнее всего. 

— ѕри острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркул€цию. Ѕоль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. » надо делать упражнени€, которые бы прокачали жидкость из суставов. —тенокарди€ — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. » по€вл€етс€ боль за грудиной. ј мы, вместо того чтобы зан€тьс€ упражнени€ми, прокачкой этого участка сосуда, ложимс€ в постель и начинаем глотать таблетки. Ќо € не видел ни одного человека, который «выкачалс€» бы лежа, глота€ таблетки. 

ѕациенты мен€ спрашивают: «» что, теперь всю жизнь заниматьс€ гимнастикой?». ј это — как чистить зубы и умыватьс€. «аниматьс€ гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие. ƒл€ мен€ единственный по-насто€щему счастливый час в день, когда € утром занимаюсь гимнастикой. ѕотому что ты не стареешь, а молодеешь. ” человека, регул€рно занимающегос€, вместо старых клеток по€вл€ютс€ молодые. 

— „то ¬ы посоветуете дл€ этого делать? 

— ” мен€ така€ триада: приседани€, отжимани€, упражнени€ дл€ пресса. я встречалс€ с долгожителем, художником Ѕорисом ≈фимовым, который прожил 108 лет. ћаленький такой был старичок, живчик! —прашиваю у него: «„то ты делаешь, чтобы так долго жить?». «ƒа ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». » ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу! 

≈сли вы будете ежедневно приседать с пр€мой спиной (10 раз — глоток воды, 10 раз —глоток воды) исчезнут многие проблемы. ќсобенно это важно дл€ тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов. 

¬озьмите за правило: час отработал — присел 30 раз. ј еще хорошо бы утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. » окунутьс€ об€зательно с головой. ћожно прин€ть и душ, но это похуже. ƒуш разбивает энергетику, ванна — собирает.

–убрики:  «доровье

Ѕез заголовка

—уббота, 14 ќкт€бр€ 2017 г. 21:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘антастический джемпер с красивыми ажурными узорами, в€занный спицами!

3925073_a4957644275ebd3656f1a593e485ff13 (700x700, 360Kb)

‘антастически красивый джемпер со складчатой баской и рельефными узорами — образец женственного стил€.

далее
–убрики:  ¬€зание спицами

Ѕез заголовка

¬торник, 10 ќкт€бр€ 2017 г. 21:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nadiinn [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ранцузской в€зкой

шапка французской резинкой

„итать далее...
–убрики:  ¬€зание спицами

Ѕез заголовка

¬торник, 10 ќкт€бр€ 2017 г. 20:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Dushka_li [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ копилочку тем, кто в€жет крючком: аккуратные схемы мотивов

1 (569x604, 309Kb)
—ћќ“–≈“№ ƒјЋ≈≈
–убрики:  ¬€зание крючком

Ѕез заголовка

¬торник, 10 ќкт€бр€ 2017 г. 10:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ candra [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“јѕќ„ »-—Ћ≈ƒ »  –ё„ ќћ » —ѕ»÷јћ».



„итать далее...
–убрики:  ¬€зание ћ 

Ѕез заголовка

¬торник, 10 ќкт€бр€ 2017 г. 10:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ ќЅ–≈«ј“№ √≈–јЌ№, „“ќЅџ ќЌј ѕџЎЌќ ÷¬≈Ћј

3937385_image_5 (627x700, 135Kb)

ќбрезка пеларгонии: основные правила

„тобы правильно обрезать герань, нужно учитывать тип цветка. ќна может быть многолетн€€ и однолетн€€. ќднолетнее растение обрезать не об€зательно. Ёто следует делать только дл€ изменени€ формы растени€.

„итать далее...
–убрики:  »деи дл€ сада

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 08 ќкт€бр€ 2017 г. 19:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ мен€_зовут_Ћюбаша_  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

я удалила AVG и установила ESET NOD32

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


«дравствуйте...

—начала немного истории...))


Ѕудут вопросы, пишите...))
урок провела
Ћюбаша  

–убрики:  ”роки Ћи –”

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 08 ќкт€бр€ 2017 г. 19:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Gelena_5 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўј–Ћќ“ ј ќ“ јЋ≈ —јЌƒ–ј —≈Ћ≈«Ќ®¬ј

Ўј–Ћќ“ ј ќ“ јЋ≈ —јЌƒ–ј —≈Ћ≈«Ќ®¬ј

“анцы от плиты и до компа!!

–ецепт самой вкусной шарлотки (из книги јлександра —елезнева «—оветские торты и пирожные»)
≈сть така€ поговорка: хочешь есть — съешь €блоко, не хочешь €блоко — не хочешь есть. яблоки — диетический и полезный продукт, но, кроме того, из них получаютс€ и лучшие шарлотки! — классика кулинарии!


046 (597x379, 281Kb)
„итать далее
–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 08 ќкт€бр€ 2017 г. 19:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕремьер [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересные факты о психологии человека. Ёто поразительно!

¬сем нам известно, что психологи€ - это наука о совокупности психологических €влений и поведени€ человека, высших животных, котора€ объ€сн€етс€ на основе этих €влений. “о есть его объект - существо, наделенное сознанием и внутренним субъективным миром. ѕсихологию можно отнести к одной из самых интересных наук. ¬от, к примеру, какие факты о homo sapiens мы наверн€ка не знали...
002-18 (700x590, 134Kb)

55 фактов о психологии человека >>>

–убрики:  »нтересное

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 08 ќкт€бр€ 2017 г. 19:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒом_советов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак избавитьс€ от плесени на стенах, обо€х и плитках

ѕоврежденна€ или некачественно уложенна€ изол€ци€ может превратить стены вашего дома в своеобразную губку, котора€ будет впитывать воду из разных источников. ¬ы наверн€ка видели темные п€тна на стенах, потолке или углах. ќни выгл€д€т неэстетично, но это еще не самое страшное. Ёто очаги плесени, вызванные чрезмерной влажностью. ќни посто€нно выдел€ют в воздух микотоксины, которые представл€ют собой угрозу дл€ здоровь€.

ѕлесень - очень опасный грибок, который вызывает серьезную болезнь. ќн растет и развиваетс€ в теплых и влажных местах и больше всего любит ванные комнаты, душевые кабины, подвалы и комнаты с кондиционерами. “акже споры грибка могут содержатьс€ в бытовой пыли. √лавными врагами плесени называют холодную температуру и вентил€цию.
—егодн€ мы расскажем вам о способах борьбы с плесенью в доме.
002-01 (700x508, 71Kb)

ƒалее >>>

–убрики:  ѕолезные советы

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 08 ќкт€бр€ 2017 г. 19:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ахарина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ об€зательном пор€дке жую сушеную гвоздику! —пециально зашла к врачу произнести слова благодарности

Ћечебные свойства гвоздики широко используютс€ в китайской медицине. Ёта душиста€ специ€ способна вылечить множество болезней благодар€ уникальному составу. ¬ гвоздике содержитс€ провитамин ј (бета-каротин), витамины группы ¬, витамины —, ≈, омега-3 жирные кислоты, эфирное масло и различные минералы.

—остав пр€ности и правда впечатл€ющий, все вещества работают! Ѕлагодар€ совету толкового врача-натуропата мне удалось избавитьс€ от хронических ангин: он насто€тельно порекомендовал каждый день жевать сухую гвоздику. —лучилось чудо: ужасный фарингит, который стал уже привычным, наконец-то отступил!

—ушена€ гвоздика имеет множество других суперкачеств. ”знав обо всех, ты непременно купишь пару пакетиков этой на удивление дешевой специи! —тоимость ее смешна€ по сравнению со многими лекарственными средствами, но справл€ютс€ сухие бутоны с проблемами отлично.
772959c6f9-1024x659 (700x450, 53Kb)
 ј  ѕ–»ћ≈Ќя“№ —”Ў≈Ќ”ё √¬ќ«ƒ» ”

1. ƒл€ очищени€ от паразитов
»збавитьс€ от глистов очень просто. Ќужно всего лишь разжевать несколько бутонов сушеной гвоздики за 30 минут до еды! ƒелать так необходимо 2 раза в день. Ёто сильна€ профилактическа€ мера, если глистов нет. ≈сли они есть Ч организм будет полностью очищен от паразитов спуст€ пару дней.
ќдин сушеный бутон гвоздики на 20 % состоит из эфирного масла, которое содержит ароматические вещества: эвгенол, кариофиллен и иланген. “акже в гвоздике присутствует огромное количество дубильных веществ.

Ѕлагодар€ столь насыщенному составу гвоздика эффективна: ее бо€тс€ не только глисты, но и другие болезнетворные микроорганизмы, например, золотистый стафилококк, дифтерийна€ палочка и даже туберкулезна€ палочка.

2. ƒл€ лечени€ полости рта
ћожно смело замен€ть жвачку сухими бутонами гвоздики! ≈сли вз€ть за привычку жевать эту сухую пр€ность каждый день, можно забыть о стоматите, пародонтозе, воспалении десен.

Ёфирные масла, которые есть в гвоздике, уберут непри€тный запах изо рта и не дадут ему по€витьс€ вновь. Ёто натуральное средство, которое гораздо эффективнее обычных ополаскивателей дл€ ротовой полости! ј цена сухой специи Ч копейки.
≈сли ты заметил первые признаки ангины или воспалени€ горла, пожуй пару маленьких гвоздичек. √орло моментально перестанет болеть, болезнь будет остановлена! —пособ, который помогает всегда.

3. ƒл€ улучшени€ пищеварени€
√воздика поможет усилить пищеварительные процессы и наладить работу ∆ “. ƒл€ этого нужно разжевать 2 бутона гвоздики с 1 ч. л. мЄда за 15 минут до приема пищи.
ќсторожно, есть противопоказани€! ѕри €зве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при повышенном кров€ном давлении нельз€ примен€ть данный метод. ¬о всех остальных случа€х Ч рекомендуетс€. —тимул€ци€ пищеварительных процессов и нормализаци€ обмена веществ поможет быстрее похудеть.

“акже гвоздика излечит колит, метеоризм, поможет справитьс€ с гастритом с пониженной кислотностью.

4. ƒл€ профилактики рака
¬ составе гвоздики присутствует эвгенол, который замедл€ет рост раковых клеток и преп€тствует по€влению новых. ≈сть научные исследовани€ на эту тему. ¬ семь€х, где плоха€ наследственность, где люди уже болели раком, така€ профилактика очень уместна: специ€ поможет улучшить общее состо€ние организма и предотвратит серьезную болезнь.

5. ƒл€ повышени€ давлени€
≈сли у теб€ пониженное давление, попробуй использовать гвоздику! —тоит просто разжевать пару маленьких сухих бутончиков, и эффект будет лучше, чем от кофе. ѕройдет головна€ боль, котора€ сопутствует низкому давлению, уйдут в€лость и головокружение.

Ћюд€м с нормальным давлением также показано иногда замен€ть чашечку кофе гвоздикой. Ќе только отлично бодрит, но и стимулирует защитные силы организма!

ѕолезные свойства гвоздики впечатл€ют! ћо€ мама проверила еще одно удивительное свойство сушеных бутонов Ч успокаивающее. ≈е перестала беспокоить бессонница, и это счастьеЕ ¬сЄ дело в том, что ароматна€ пр€ность содержит комплекс витаминов группы ¬, которые так необходимы дл€ нормальной работы нервной системы.

—ќ¬≈“ –≈ƒј ÷»»
„тобы определить качество гвоздики, брось ее в воду с силой. —ухой бутон должен утонуть или же будет плавать вертикально, соцветием вверх.

≈сли гвоздика плавает горизонтально, она уже не обладает лечебными свойствами, к сожалению. Ёто признак того, что эфирные масла полностью улетучились.
http://poleznoznati.com/post/26506
–убрики:  «доровье

Ѕез заголовка

—реда, 04 ќкт€бр€ 2017 г. 21:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Dushka_li [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание. “апочки из Ђвьетнамокї своими руками. ћастер-класс

»сточник: Make and do crew
2 (466x700, 302Kb)




ѕошаговый мастер-класс с фотографи€ми поможет вам превратить шлепанцы-Ђвьетнамкиї в удобные и нар€дные тапочки, которые пригод€тс€ и дома, и на улице.

—ћќ“–≈“№ ƒјЋ≈≈
–убрики:  ¬€зание крючком

Ѕез заголовка

—реда, 04 ќкт€бр€ 2017 г. 21:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ецепты_блюд [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—алаты с рисом, 30 лучших рецептов

—алат с рисом

„итать далее...
–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

—реда, 04 ќкт€бр€ 2017 г. 21:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ама€ быстрa€ запeканкa из самых простых ингредиентов!

4121583_hqyOhI49mu0 (612x612, 244Kb)

»нгредиенты:

Kаpтофель — 400 г
√pyдкa индейки (или курицы) — 300 г
яйца — 3 шт.
Mайонeз — 2 cт. л.
—оль — по вкуcy
ѕерец — пo вкуcy

далее
–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

—реда, 04 ќкт€бр€ 2017 г. 21:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќу почему € не готовила раньше это вкусн€тину!

—ыр, мука , €йцо….Ќу почему € не готовила раньше это вкусн€тину!

≈сть блюда, ради которых хочетс€ отправить все диеты в топку. » это блюдо сырные пончики. » хот€ это лакомство — не сама€ полезна€ еда, иногда просто грех себе отказать в таком наслаждении. — как раз одно из таких.

image7-3

 

»нгредиенты

–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

—реда, 04 ќкт€бр€ 2017 г. 21:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ povarru [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«апеканка из тыквы - 19 рецептов дл€ всей семьи!

„»“ј…“≈  улинарное сообщество Li.Ru - ¬ыпечка

 

«апеканка из тыквы

 

«апеканка из тыквы/5281519_tvorojnaya_zapekanka_v_tikve384843 (607x402, 56Kb)

„итать далее...
–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

—реда, 04 ќкт€бр€ 2017 г. 21:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“апочки »рины ƒ.


ћк Ћюбовь ћ€сникова (јгапова)


Ќабрала 45 петель + 2 кр.
ѕров€зала 4 р€да фиолетовым цветом, потом 4 р€да желтым - еще 4 р€да фиолетовым -4 р€да красным - 4р€да фиолетовым - 4 р€да белым - 4 р€да фиолетовым.
Ќачинаем в€зать треугольнички укороченными р€дами

„»“ј…“≈ ƒјЋ≈≈Е


geniavegas
–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

—реда, 27 —ент€бр€ 2017 г. 08:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

—реда, 27 —ент€бр€ 2017 г. 08:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕостные блюда из фасоли

3937385_blyudaizfasoli (700x465, 377Kb)

Ќемногие знают, что из фасоли можно приготовить массу вкусных и полезных блюд, причем фасоль с легкостью может заменить всем пост€щимс€ м€со, что очень важно во врем€ поста. ¬ ее состав входит большое количество белка и клетчатки ,что делает ее изумительным продуктом дл€ наших блюд. »з фасоли можно приготовить, как первые, так и вторые блюда, но еще кроме этого существует множество рецептов вкусных закусок и салатов из фасоли.

„итать далее...
–убрики:  –ецепты

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 24 —ент€бр€ 2017 г. 08:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюбаша_Ѕод€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  —ј∆ј“№  Ћ”ЅЌ» ” ¬ ј¬√”—“≈, „“ќЅџ Ќ≈ Ѕ≈—ѕќ ќ»“№—я ќЅ ”–ќ∆ј≈ ¬ —Ћ≈ƒ”ёў≈ћ √ќƒ”?

¬ыращенна€ на приусадебном участке клубника приносит много при€тных эмоций садоводу. Ќо собрать богатый урожай этой €годы совсем не просто. “олько зна€ секреты ее посадки и ухода, можно вырастить вкусную клубнику. Ќовые кустики этой €годы укорен€ют в конце лета или осенью. –ассмотрим последовательность агротехнических приемов перед высадкой рассады данной культуры и способы посадки €годных кустиков.

„итать далее...
–убрики:  »деи дл€ сада

Ѕез заголовка

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 08:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natali_Vasilyeva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќ“–я—јёў»≈ Ѕ»“ќ„ » Ѕ≈« √–јћћј ћя—ј!

250 грамм моркови
250 грамм кабачков
1 луковица
1 €йцо
75 грамм манной крупы
250 мл. овощного бульона
–астительное масло
ѕерец и соль по вкусу
ќдин острый перчик (не об€зательно)
«убчик чеснока

ƒл€ соуса:

100 грамм натурального йогурта
30 грамм майонеза
„айна€ ложка готовой горчицы
Ќебольшой пучок зеленого лука
«убчик чеснока
„ерный молотый перец

y_1ZfKtEoYM (450x336, 119Kb)

ѕриготовление:

125683211_avatar7127 (53x50, 16Kb)далее...
–убрики:  –ецепты


ѕоиск сообщений в osnach
—траницы: [676] 675 674 ..
.. 1  алендарь