-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ooo212

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.12.2013
«аписей: 19344
 омментариев: 102
Ќаписано: 19455


Ѕез заголовка

„етверг, 19 ќкт€бр€ 2017 г. 11:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lati [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень ленивые и неверо€тно вкусные голубцы с рецептом

ќригинал вз€т у в ќчень ленивые и неверо€тно вкусные голубцы с рецептом
√олубцы, как и борщ, кажда€ хоз€йка готовит по-своему.
я очень люблю голубцы, но терпеть не могу с ними возитьс€. ќсобенно не люблю возитьс€ с вилком капусты, когда надо аккуратно сн€ть листь€. ƒа и листь€ те потом не все люб€т и большинство из них остаетс€ на тарелках и их приходитс€ выбрасывать, не взира€ на то, что они протушены, утушены и очень вкусные.
–аньше ленивые голубцы € готовила в казане. ¬се ингредиенты рубила, перемешивала и тушила в духовке. “оже вкусно, хот€ с эстетической стороны блюдо не дл€ гостей и не дл€ праздничного стола. “ак, дл€ семьи в будний день на ужин... ћесиво... Ќе люблю не красивую на вид еду.

1. Ќеверо€тно вкусные и очень сочные ленивые голубцы
Ћенивые голубцы

„итать далее...
–убрики:  кулинари€/из м€са
кулинари€/из овощей

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ќкт€бр€ 2017 г. 11:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

🐟 –ыбка дл€ батюшки

http://forum.say7.info/topic50592.html

’очу поделитьс€ с вами рецептом, который моей знакомой рассказала матушка, она готовит данное блюдо дл€ батюшки, когда нет поста. –ыбка проста в приготовлении, но очень вкусна€. 
 
2835299__5_ (700x525, 50Kb)2835299_Ribka_dlya_batushki2 (700x525, 42Kb)
 
Ќам понадобитс€: 
1 скумбри€, 
половинка лимона, 
1 плавленый сырок, 
соль, 
перец, 
растительное масло. 
ѕриготовление.
„итать далее...
–убрики:  кулинари€/из рыбы

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ќкт€бр€ 2017 г. 11:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јроматный кукурузный пирог-перевертыш с луком. √отовить совсем несложно, даже интересно!

јроматный кукурузный пирог-перевертыш с луком. ¬кусно неверо€тно
√отовить совсем несложно, даже интересно!


untitled (696x465, 537Kb)
+ читать дальше
–убрики:  выпечка/несладка€

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ќкт€бр€ 2017 г. 11:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќеобычные сырники из творога с бананом. ¬кусно и оригинально!

Ќеобычные сырники из творога с бананом. ¬кусно и оригинально!

untitled (600x400, 410Kb)
+ читать дальше
–убрики:  кулинари€/из творога

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ќкт€бр€ 2017 г. 11:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕесподобный пирог с черносливом Ч ЂЅретонский фарї. ѕростой в приготовлении, на вкус просто объедение!

Ѕесподобный пирог с черносливом Ч ЂЅретонский фарї.
ѕростой в приготовлении, на вкус просто объедение!


untitled (600x326, 371Kb)
+ читать дальше
–убрики:  выпечка/сладка€

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 21:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —интез [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћастер-класс по папье-маше: “аксочка

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 1

ƒл€ работы нам понадобитс€:
1. рулон от пищевой плЄнки
2. фольга
3. туалетна€ бумага
4. клей ѕ¬ј и гор€чий клей пистолет
5. масса папье-маше
6. пр€жа хб дл€ кофточки
7. ленточка и пуговки
8. акриловые краски
9. проволока
  рулончику приклеиваем проволоку, из фольги формируем голову и собираем каркас.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 2
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 3

‘ольгой добавл€ем объЄм.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 4
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 5

”шки делала как кролику http://stranamasterov.ru/node/1084981 . ¬сю собачку обмазала папье-маше, хорошо высушила и отшкурила мордочку. »з папье-маше сделала шЄрстку, там где не будет одежды. »з х.б. ниток св€зала кофточку.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 6
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 7
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 8

»з пласта туалетной бумаги в 6 слоЄв делаю юбочку. —ушу.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 9
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 10

 лей ѕ¬ј развожу водой 1:1 и пропитываю этим раствором кофточку.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 11

 офточку одеваем и сшиваем на спинке.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 12
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 13

ѕолучилс€ вот такой замечательный свитерок.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 14

ј вот и она во всей красе!!!
ѕосле покраски надела бубенчик и приклеила пуговки и бантик.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 15

Ќу и покажемс€ со всех сторон!!!

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 16
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 17

ѕростите за ракурс, но у красавиц всЄ красивое - даже попка.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 18
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 19
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 20

ѕуговки от мужниной рубашки. ѕокрасила акриловой краской.

ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 21
 
ќчень давно € мечтала о такой собачке! –уки мои наконец-то дошли и у мен€ сотворилось вот такое милое создание.
–ешила и вам показать процесс еЄ создани€. фото 22

 Ќадеюсь мой ћ  вам пригодитс€!!! “ворческих успехов и хорошего настроени€!!!

http://stranamasterov.ru/node/1100765

–убрики:  папье-маше

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 21:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„удодейственна€ гимнастика дл€ шеи доктора Ўишонина

alt="„удодейственна€ гимнастика дл€ шеи доктора Ўишонина"/2835299_CHudodeystvennaya_gimnastika_dlya_shei_doktora_SHishonina_802x602 (700x525, 107Kb)

„удодейственной эту гимнастику называют не зр€, ведь она помогла уже многим люд€м избавитьс€ от хронических болей в шейном отделе позвоночника, особенно тем, кто часами сидит за компьютером. Ќикто из нас не понимает, насколько это вредно так долго сидеть в одном положении. ћышцы затекают, возникают застойные €влени€ во всЄм организме, в суставах. ¬ сид€чем положении мышцы шеи у нас испытывают посто€нное напр€жение, а от этого они тер€ют свою эластичность. ”пражнени€ дл€ шеи помогут мышцам «отдохнуть». ћногие болезни начинают про€вл€тьс€ именно от долгого нахождени€ в одном положении, и спасением от возникшей боли €вл€етс€ движение, но не надо спешить. Ћюбое движение должно быть сделано с умом. ѕосмотрите на доктора Ўишонина, как он выполн€ет их, и сами повтор€йте так же. ќсобое внимание следует обратить на эту гимнастику люд€м с нарушени€ми кровообращени€, с посто€нными или частыми бол€ми в области шеи, при нарушении кровообращени€ головного мозга, что про€вл€етс€ частыми головными бол€ми и мигрен€ми, нарушением пам€ти, стойкой гипотонией или гипертонией. Ётим люд€м гимнастику можно выполн€ть только после консультации с лечащим врачом.
ƒл€ людей, ведущих сид€чий образ жизни, который обуславливает гиподинамию, гимнастика Ўишонина €вл€етс€ насто€щим спасением. —емь простых упражнений ¬ы можете выполн€ть в любое удобное дл€ ¬ас врем€, но постарайтесь делать их регул€рно, тогда ¬ы получите эффект от этой гимнастики.  аждое упражнение повтор€етс€ по 5-10 раз.
1. «ћ≈“–ќЌќћ» - это упражнение выполн€етс€ поочерЄдно в каждую сторону. —€дьте пр€мо. —начала наклоните голову влево к плечу, задержитесь в этом положении на полминуты, вернитесь в исходное положение. Ќаклоните голову к другому плечу т так же задержитесь на полминуты. ¬ процессе выполнени€ упражнени€ ¬ы должны почувствовать лЄгкое напр€жение в шее.
2. «ѕ–”∆»Ќј» - опустите голову вниз, задержитесь в этом положении на полминуты, потом поднимайте голову медленно вперЄд и вверх. «адержитесь в этом положении на полминуты. 
3. «¬«√Ћяƒ ¬ Ќ≈Ѕќ» - медленно поворачивайте голову влево, почувствуете напр€жение в мышцах, остановитесь, подождите полминуты, поворачивайте голову влево.
4. «–јћ ј» - одновременно с поворотом головы, как в предыдущем упражнении, рука ложитс€ на плечо, а локоть должен находитьс€ параллельно поверхности пола.
5. «‘ј »–» - упражнение выполн€етс€ так же, как «¬«√Ћяƒ ¬ Ќ≈Ѕќ», но руки держатс€ над головой, ладони сведены вместе.
6. «÷јѕЋя» - с€дьте ровно, ладони положите на колени. ѕот€ните подбородок вверх, а руки одновременно отведите за спину. «адержитесь на полминуты, вернитесь в исходное положение. —делайте то же самое в левую сторону, потом в правую сторону.
7. «√”—№» - встаньте, носки вместе, шею выт€гиваем вперЄд, голову поворачиваем то влево, то вправо, фиксиру€ еЄ положение на полминуты.
Ќе забывайте повтор€ть упражнени€ не меньше п€ти раз в каждую сторону. “огда ¬ы укрепл€ете мышцы позвоночного столба равномерно. » задерживайтесь в каждом положении не менее, чем на полминуты. «доровь€ ¬ам и вашим суставам!
 

alt="„удодейственна€ гимнастика дл€ шеи доктора Ўишонина"/2835299_CHudodeystvennaya_gimnastika_dlya_shei_doktora_SHishonina_802x479 (700x418, 117Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
–убрики:  здоровье

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 21:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —интез [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕшенна€ каша (4 секрета приготовлени€ рассыпчатой каши)

ѕшенна€ каша (4 секрета приготовлени€ рассыпчатой каши)

ќѕ»—јЌ»≈
Ќа сайте много интересных и сложных рецептов, но вот как сварить элементарную кашу - рецепта не было. ƒелюсь с вами своим опытом. ≈ще хочу посоветовать тому, кто безразличен к пшенной каше, обратить на нее внимание - это очень полезный продукт. ѕшено содержит больше белка, чем в рисе и €чмене, больше фосфора чем в м€се, больше фолиевой кислоты, чем в пшенице и кукурузе, больше витаминов группы ¬, чем в остальных злаковых культурах. ¬ пшене много кали€, цинка, натри€, йода, магни€ и брома. ј еще пшенна€ каша имеет прекрасный вкус.  ушайте сами, и об€зательно кормите пшенкой своих деток :)
»нгредиенты

1 стакан пшенной крупы 
3 стакана воды 
50 г сливочного масла 
сахар 
соль

Ўј√ 1
 
—екрет є 1.  рупа имеет масла и пыль, которые оседают в выемках каждой крупинки и склеивают крупинки при варке. Ќаша задача избавитьс€ от этих масел и круп€ной пыли.  ак же это сделать? Ќужно промыть крупу кип€тком.  ак делаю €? Ќасыпаю 1 стакан крупы в кастрюльку и наливаю 1 стакан воды. ƒовожу до кипени€. ¬ыливаю крупу с кип€тком в сито и хорошо промываю под проточной водой. “аким образом мы качественно очистили крупу.

Ўј√ 2
 
“еперь возвращаем крупу в кастрюльку, добавл€ем соль, сахар по вкусу и заливаем 2 стакана воды (соотношение 1:2). »менно такое соотношение даст вам желаемый результат. ≈сли воды будет меньше, то она будет слишком сухой, если больше - то станет в€зкой. —тавим на средний огонь и Ќ≈ накрываем крышкой (секрет є 2).

Ўј√ 3
 
Ќаблюдаем за крупой - примерно через 10 мин после закипани€, когда кип€ща€ вода сравн€етс€ с крупой, добавл€ем в нее масло (секрет є 3) распределив его по поверхности кусочками. Ѕез масла тоже не добитьс€ рассыпчатой консистенции, а кроме того каша, непременно станет вкусней. "ћаслом кашу не испортить"!!!Ўј√ 4
 
«акрываем кастрюльку крышкой и выключаем огонь. ќставл€ем кашу на полчаса (секрет є 4) под закрытой крышкой и ни в коем случае не открываем - она должна впитать в себ€ оставшуюс€ воду и набухнуть.

Ўј√ 5
 
 огда пройдет полчаса кашу можно есть как самосто€тельное блюдо, так и в качестве гарнира. ј если вы любите молочную кашу, то можно добавить молока и довести до кипени€, но это уже друга€ истори€.
–убрики:  кулинари€/каши


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 21:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћуковые булочки

3424885_ed407b (700x466, 71Kb)

¬ы даже представить себе не можете, насколько вкусные получаютс€ булочки! — ними только одна проблема — остановитьс€ просто невозможно. Ќасто€тельно рекомендую! ѕрекрасно подход€т к супу вместо хлеба. ѕри желании можно подавать как самосто€тельное блюдо или закуску.

„итать далее...
–убрики:  выпечка/несладка€

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 21:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Evany [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расивые жаккардовые носки. ¬€зание спицами.

ќчень скоро придут долгожданные зимние праздники, готовитьс€ к которым истинное удовольствие. Ќа повестке дн€ у многих будет сто€ть вопрос о том, каким подарком осчастливить своих родных и близких. “акие очаровательные жаккардовые носки спицами не могут не понравитьс€ даже самой взыскательной женщине. Ќоски в€жутс€ по кругу классическим способом, в описании даны необходимые схемы дл€ в€зани€. »нструкци€ рассчитана дл€ нескольких размеров женских ножек. 

∆аккардовые носки спицами

∆аккардовые носки спицами - ‘ото 1

„итать далее...
–убрики:  в€зание спицы/носки

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 21:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ len-OK65 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќасыпной творожный пирог с лимоном

https://subscribe.ru/digest/cookery/batch/n930670.html

Ќасыпной творожный пирог с лимоном

„итать далее...
–убрики:  выпечка/сладка€

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 20:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetshant [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  в€зание спицы/пуловер
в€зание спицы/пончо

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 14:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetshant [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зана€ спицами треугольна€ шаль с €ркими полосами

ќѕ»—јЌ»≈ » —’≈ћј ¬я«јЌ»я Ё“ќ… ћќƒ≈Ћ»
–убрики:  в€зание спицы/шали, шарфы

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 14:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ёрий_ƒуданов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ЂЌаслаждениеї (особенно дл€ Ќ≈любителей кабачков)

 

Ётот рецепт удивительный по многим причинам:

1. готовитс€ ооочень просто, минимум ваших усилий

2. получаетс€ ооочень вкусно, доставл€€ максимум удовольстви€
3. самое главное!!! этот салатик ед€т даже “≈, кто ни в каком виде Ќ≈ ест кабачки
4. никто ещЄ с первого раза не угадал из чего салатик приготовлен - ¬—≈ говор€т "ќќочень вкусна€ маринованна€... јѕ”—“ј!!!"

3 кг уже очищенных (!) от кожуры и сем€н кабачков
0,5 кг лука
0,5 кг моркови
морковь и кабачки - натереть на корейской тЄрке. это об€зательно (!). иначе ваш секрет будет раскрыт.
лук режем тонкими полукольцами.
добавить к овощам:
1 ст. сахара
2 ст. растит. масла (можно меньше)
1 ст. 9% уксуса
3 ст.л. соли

всЄ это в большой Ємкости аккуратно и с любовью перемешать руками, сразу разложить по баночкам (удобнее всего 0,7-литра) и стерилизовать 15 мин.

¬сЄ!!! я дольше писјла, чем делаю. ќчень быстро. —охран€ютс€ витамины.  абачки, (они же "капуста") хруст€т. √лавное - ќќќчень вкусно. ѕод хоррошую водочку да с шашлычком (или просто с картошечкой) -улЄЄЄЄт!

–убрики:  кулинари€/из овощей
заготовки

Ѕез заголовка

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 08:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„тобы избежать страдани€, идите пр€мо в боль. »нтервью с Ўинзеном янгом

„тобы избежать страдани€, идите пр€мо в боль. »нтервью с Ўинзеном янгом

ќригинал опубликован 16 августа 2017 в онлайн-журнале Elephant.

shinzen

¬ те мес€цы, которые предшествовали президентским выборам в —Ўј в 2016 году, терапевты начали сообщать о том, что возросло количество клиентов с тревожными расстройствами и депрессией в св€зи с тем, что ƒональд “рамп мог выиграть эти выборы.

 ак написала в своей колонке в журнале —лейт в сент€бре 2016 ћишель √олдберг: «∆ертвы тревоги, которую вызывает “рамп, описывают такие симптомы, как ночные кошмары, бессонница, проблемы с пищеварением и головные боли.  ажетс€, что терапевты помогают своим клиентам пройти не столько через выборы президента, сколько через нервный срыв национального масштаба».

ј затем “рамп победил.

¬ течение нескольких мес€цев после его избрани€ мы наблюдали, как национальное сознание скатываетс€ в горькую ангажированность, стыд на национальном уровне, подкрепл€емый международными насмешками, и дл€ миллионов людей — чувство довлеющей обреченности, которое лишь слегка облегчают мысли про импичмент или добровольный уход с поста президента.

¬скоре после избрани€ ƒональда “рампа € вз€л интервью у Ўинзена янга, одного из старейших американских учителей осознанности, автора книги «Ќаука ѕросветлени€». “ема этого интервью: как мы можем изменить своЄ внутреннее состо€ние таким образом, чтобы снизить количество страдани€ — и не только от политических, но и от множества других причин.

ѕрактик медитации и консультант нейроисследований, Ўинзен предлагает рациональную и научную точку зрени€ на область, традиционно склонную к размытым формулировкам и мистическому €зыку.  ак он сам часто говорит, его задача — убрать из мистицизма туман.

ѕосле того, как Ўинзен закончил факультет азиатских €зыков в UCLA, он поступил в докторантуру по буддийским исследовани€м в ”ниверситете ¬исконсина. ¬о врем€ подготовки к диссертации, он прожил три года монахом на горе  ой€ в японии, в монастыре буддийской школы Ўингон (€понской ветви ваджра€ны). “ам он и получил это им€ — Ўинзен, и впервые начал серьезно медитировать, что и привело в дальнейшем к его преподавательской де€тельности.

¬ частности, его монашеска€ практика включала в себ€ 100-дневный зимний ретрит, проведенный практически без обогрева и в почти полной тишине, без еды после полудн€, и вдобавок — с «очищением холодной водой», когда нужно было ежедневно выливать лед€ную воду из ведра на голое тело.  ак Ўинзен вспоминает в своей книге: «Ѕыло так холодно, что вода замерзала в тот момент, когда касалась пола, а полотенце замерзало пр€мо в руках, и € босиком скользил по лед€ному полу, пыта€сь вытереть тело насухо затвердевшим кухонным полотенцем».

ѕроход€ через все эти мучени€, Ўинзен заметил, что если он сохран€л состо€ние повышенной концентрации, то переживание страдани€ существенно снижалось.  огда же внимание убегало, страдание было невыносимым. Ќа третий день этого испытани€, на него снизошло:

«” мен€ было всего три варианта: либо € проведу следующие дев€носто семь дней в состо€нии повышенной концентрации в течение всех часов бодрствовани€, либо € проведу их в крайних мучени€х, либо вовсе сдамс€ и не смогу закончить то, на что согласилс€. ¬ыбор был очевиден».

Ўинзен закончил 100 дней тренировки. ѕосле этого он мог «сознательно ощущать вкус повышенной концентрации в любой момент по желанию. —то дней из моей жизни оказались крайне низкой ценой за то, чтобы научитьс€ жить совершенно иначе».

ћы можем конструктивно использовать любой дискомфорт в нашей жизни, чтобы развивать навыки сосредоточени€, €сности и уравновешенности

  счастью дл€ всех нас, положительные эффекты тренировки навыков осознанности доступны и без того, чтобы идти на такие экстремальные меры. —обственно, Ўинзен и говорит о том, что мы можем конструктивно использовать любой дискомфорт в нашей жизни дл€ того, чтобы развивать навыки сосредоточени€, €сности и уравновешенности.

ƒл€ тех, кто не перестал ещЄ дрожать после того, как на нас вылили трамповское ведро лед€ной воды, прозрени€ Ўинзена могут оказатьс€ согревающими и бодр€щими.

 ак мы можем адаптироватьс€ ко всЄ продолжающейс€ травме президентства “рампа без того, чтобы скатыватьс€ в отча€ние или тревожность?

Ўинзен: ¬от есть эта внешн€€ причина, котора€ вызывает мои страдани€. я переживаю страдание как ощущени€ эмоций гнева, ужаса, скорби, стыда и беспомощности в теле, и как сум€тицу в голове. ¬сЄ это — непри€тные сенсорные переживани€. ћне нужно различать внешние обсто€тельства от этих сенсорных переживаний, в особенности потому, что эти внешние обсто€тельства — определЄнные люди у власти делают что-то, что мен€ огорчает — в ближайшее врем€ никуда не денутс€.

≈сть два способа снизить количество страданий: изменить обсто€тельства, и учитьс€ более осознанному проживанию любых своих сенсорных откликов

≈сть два способа снизить количество страданий. ѕервый — изменить те обсто€тельства, которые €вл€ютс€ триггерными дл€ наших сенсорных реакций.  онечно, у этого способа есть очевидные ограничени€. ¬не зависимости от того, насколько пылко мы жаждем изменить политические обсто€тельства, они не измен€тс€ в ближайшем будущем.

ƒругой способ — учитьс€ более осознанному проживанию любых своих сенсорных откликов. я определ€ю осознанность как набор из трЄх навыков внимани€, которые включают в себ€ силу сосредоточени€, сенсорную €сность и уравновешенность.

—ила сосредоточени€ — это способность фокусироватьс€ на том, что вы считаете уместным. ” большинства людей уровень сосредоточени€ довольно низкий.

—енсорна€ €сность — это способность разобратьс€ в том, из каких сенсорных потоков складываетс€ ваше воспри€тие происход€щего. „то из этого относитс€ к визуальным переживани€м? „то к телесным? „то к аудиальным? „то из этого — внутренние образы, или внутренний монолог? —енсорна€ €сность — это способность разбирать так собственные переживани€ в «режиме реального времени» по мере того, как всЄ это происходит.

”равновешенность — это способность позвол€ть сенсорным переживани€м приходить и уходить без борьбы — без того, чтобы реагировать на них, пыта€сь их удержать или оттолкнуть.

 огда вы разовьете эти навыки, то сможете убегать в дискомфорт. ћы все знаем, что значит убегать от дискомфорта: € или пытаюсь заглушить его, или пробую отвлечьс€, или убираю источник.  райн€€ мера — лишить себ€ жизни.

”бегать в дискомфорт кажетс€ странной идеей, но многие люди ощущали в жизни что-то подобное. ¬озможно, когда-то вы переживали ситуацию, котора€ была физически, эмоционально или психологически непри€тной (или даже всЄ это сразу), и вдруг в какой-то момент вы перестали с ней сражатьс€. ¬место этого вы открылись ей навстречу, признали все сопутствующие этой ситуации сенсорные переживани€, и всЄ ещЄ чувствовали боль или дискомфорт.… но это уже не составл€ло проблему. ¬ы можете настолько полно ощущать дискомфорт, что «убегаете» в него.

¬ы можете ощущать боль без страданий: не об€зательно заглушать еЄ анестетиками, алкоголем или наркотиками, и не об€зательно отворачиватьс€ от обсто€тельств

»де€ о том, что вы можете ощущать боль или дискомфорт без страданий — это очень глубока€ и важна€ иде€, потому что она даЄт вам выбор, когда вы не можете изменить внешнюю ситуацию: не об€зательно снижать чувствительность и заглушать боль анестетиками, алкоголем или наркотиками, и не об€зательно отворачиватьс€ от обсто€тельств.

¬ каком-то смысле, вы проживаете страдание с большей остротой, но меньше воспринимаете это как проблему. ƒругими словами, болит больше, а беспокоит — меньше.

–асскажите про это чуть больше. »нтересно, что вы говорите именно про остроту.

Ўинзен: ѕолнота переживани€ — это способ измерить то, насколько вы были осознанными во врем€ этого переживани€. ѕо мере того, как вы привносите всЄ больше сосредоточени€, €сности и уравновешенности в собственные переживани€, они станов€тс€ всЄ более и более полными.  огда вы фокусируетесь на них осознанно, вы воспринимаете их более наполненными. Ёто € и называю остротой.

ј поскольку в эти моменты вы не пробуете как-то удержать сенсорный опыт или уклонитьс€ от него, он становитс€ намного более текучим и оказываетс€ совсем иной сущностью, чем был бы без этого. ¬аши субъективные переживани€ принос€т меньше страдани€, невзира€ на то, что они станов€тс€ в каком-то смысле более интенсивными. » важный результат: теперь дискомфорт мотивирует и направл€ет ваше поведение, а не искажает и провоцирует его.

ћожно представить себе это так: H₂O остаЄтс€ H₂O вне зависимости от того, кусок ли это льда, текуща€ вода реки, или пар в воздухе. Ќе важно, в каком физическом состо€нии находитс€ это химическое соединение, вода всегда остаЄтс€ водой. Ќо между этими физическими состо€ни€ми — огромна€ разница. ¬ы можете пить или купатьс€ в текущей воде, но с кусками льда это уже не получитс€. –астопите лЄд, и вы сможете и напитать себ€, и очиститьс€.

“ак вот, представьте, что вы живЄте на замЄрзшей планете, где все видели воду только в состо€нии льда. » тут кто-то рассказывает вам о том, что вы можете пить воду и купатьс€ в ней.  онечно, вы скажете: «„то?!», ведь дл€ вас вода — это лЄд. ¬ы просто не знаете о других состо€ни€х воды, потому что выросли на такой планете.

 огда дело доходит до осознанного проживани€ эмоций, большинство людей живЄт на замЄрзшей планете.

ќни знают, что такое гнев, ужас, стыд и см€тение, и думают, что уже знают всЄ, что можно знать про эти переживани€. Ќо они знают только одно состо€ние этих эмоций — неполное, замороженное. ќчень сложно представить себе, каким окажетс€ их состо€ние, если прожить все эти эмоции с таким уровнем сосредоточени€, €сности и уравновешенности, что вместо того, чтобы затвердевать и сворачиватьс€ в страдание, они станут безусильным природным потоком. ќчень сложно вообразить, что они могут напитать вас или очистить ваше сознание.

 огда мы проживаем физический, эмоциональный и психологический дискомфорт целиком и полностью, то он измен€ет своЄ состо€ние подобно тому, как лЄд тает и становитс€ водой. Ёто всЄ ещЄ H₂O. Ѕоль — это всЄ ещЄ боль. Ќо текуча€ боль обладает совершенно иным потенциалом, чем боль затвердевша€.

 огда вы не можете изменить внешние обсто€тельства, которые вызывают страдани€, и не хотите только лишь притупить боль, то можно учитьс€ переживать дискомфорт из состо€ни€ повышенной осознанности.

ѕоскольку вам всЄ ещЄ больно, это будет мотивировать вас к тому, чтобы мен€ть обсто€тельства. Ќо поскольку ваши действи€ больше не искажает и не провоцирует страдание, они с большей веро€тностью станут эффективными, и не принесут нежелательных и неожиданных результатов.

 огда вы не можете изменить внешние обсто€тельства и не хотите лишь притупить боль, то можно учитьс€ переживать дискомфорт из состо€ни€ повышенной осознанности

я думаю, что многие люди рассматривает медитацию как средство дл€ достижени€ чего-то — а именно, просветлени€, — которое кажетс€ состо€нием посто€нной и блаженной отрешенности, в котором вам не нужно иметь дело с обычным миром. ƒругими словами, вы отрешаетесь от мира и достигаете просветлени€ так, что больше не чувствуете боли.

Ўинзен: я не использую слово «отрешенность», мне больше нравитс€ «уравновешенность». ќтрешЄнность больше св€зана с отношением к объективным обсто€тельствам, где вы перестаЄте взаимодействовать с миром. Ќо ведь мы на самом деле не хотим быть отдельными от мира, становитьс€ полностью безразличными или апатичными по отношению к непри€тным обсто€тельствам, политическим или любым другим.

ћы зависим от органов чувств, которые рассказывают нам о том, как обсто€т дела, и уравновешенность — это способ отношени€ к нашим чувствам. Ёто и правда отделЄнность в том смысле, что вы перестаЄте вмешиватьс€ в естественный поток собственных сенсорных переживаний, но така€ отделЄнность позвол€ет вам проживать все чувства намного более полным образом.

“ак что вместо того, чтобы отрешатьс€ от боли, вы начинаете переживать боль острее и полнее, но страдание при этом снижаетс€. Ёто может даже привести к тому, что вы оказываетесь счастливыми посреди той боли, котора€ в другой ситуации сделала бы вас несчастными.

¬место того, чтобы отрешатьс€ от боли, вы начинаете переживать боль острее и полнее, но страдание при этом снижаетс€

 акова св€зь между осознанностью и бессамостной природой переживаний?

Ўинзен: ѕо мере того, как все переживани€ станов€тс€ более и более осознанными, происходит интересный процесс: ваше воспри€тие себ€ измен€етс€. Ќекоторые люди называют это переживание «не-€» или бессамостным, тогда как другие называют это «найти своЄ истинное €».

Ќа что указывают эти кажущиес€ противоречивыми идеи? Ќа то, что с осознанностью самовоспри€тие становитс€ более гибким. »ногда оно воспринимаетс€ безграничным, а в другие моменты оно будто схлопываетс€ в ничто. »ли занимает любой промежуточный размер.

≈сли мы воспользуемс€ снова той метафорой с состо€ни€ми воды, то большинство людей воспринимают себ€ в замороженном состо€нии. ¬ результате, зачастую они себ€ не слишком люб€т. „ем более текучим и осознанным оказываетс€ наше чувство «€-есть-ности», тем менее оно зав€зано на страдани€.  огда вы прив€заны к «замороженному» чувству себ€, то скорее станете искать анестезию и способы затупить переживани€, будете думать о самоубийстве или обвин€ть внешние обсто€тельства в своЄм страдании.

“огда вы не сможете убежать в дискомфорт, или воспринимать его как часть богатства жизни. ƒискомфорт становитс€ вашим врагом, чем-то, что следует всеми способами избегать. » вот тогда ваше поведение становитс€ искаженным и реактивным.

я не считаю, что поведение большинства людей €вл€етс€ искаженным и реактивным в каких-то больших масштабах. ¬еро€тно, дл€ большинства людей это небольшие искажени€ и небольша€ реактивность, но вот в чЄм проблема: людей много, и времени тоже много. » когда множество людей поступает слегка реактивным и искаженным образом на прот€жении длительного времени, последстви€ могут быть катастрофическими.

 ак по€вилс€ √итлер? ќн был не просто одиноким социопатом, но результатом того, что миллионы немцев не знали, что делать со своим страданием, и в конечном итоге привели себ€ к чудовищно искаженным действи€м в качестве решени€.

ћы видели подобный эффект во врем€ прошедших президентских выборов, когда “рамп хвалилс€, что может застрелить кого-нибудь на “аймс —квер, и не потер€ть при этом большого количества голосов.   сожалению, видимо, он был прав. ќчевидно, что миллионам людей нравилось его негативное отношение и поведение, поскольку они не были ни шокированы, ни как-то потревожены ими. ќни не воспринимали эти искажени€ как что-то нездоровое.

Ўинзен:  огда € сталкиваюсь с ситуацией в мире, котора€ кажетс€ ужасной, € спрашиваю себ€: «≈сли смотреть в глубину, то что послужило здесь причиной?». » это всегда оказываютс€ люди, которые хот€т поступать правильно, но выбира€ действи€ на основе страдани€. “ак попытки поступать правильно превращаютс€ в ужасные неправильные дела.

» тогда € смотрю на себ€ и говорю: «„Єрт возьми, € хочу быть уверен, что моЄ воспри€тие гнева, ужаса, скорби, стыда, беспомощности или см€тени€ будет настолько осознанным, насколько у мен€ получитс€». ¬ противном случае, € буду в той же ситуации, как все те люди, поведение которых провоцируетс€ их страданием.

Ќо практика медитации — это не бегство или обезболивающее лекарство от того, что вас беспокоит. Ќаоборот, она приведЄт вас к тому, что вы станете проживать ту боль и дискомфорт, которые будут по€вл€тьс€ в вашей жизни, более интенсивным образом. ј вот степень страдани€ снизитс€.

Ќа субъективном уровне, вас будет меньше беспокоить всЄ то, что происходит в жизни. Ќа объективном, вы сможете лучше и эффективнее взаимодействовать с любыми жизненными ситуаци€ми.

¬о всЄ это может быть сложно поверить, если у вас ещЄ нет опыта осознанности, но € об€зан сказать что-то ещЄ более неверо€тное. ћы уже определили, что по мере того, как вы учитесь привносить сосредоточение, €сность и уравновешенность в сенсорные переживани€, внешние и внутренние, эти переживани€ проход€т через фазовый сдвиг, подобно тающему льду. Ётот фазовый сдвиг вли€ет на то, как вы воспринимаете себ€, дела€ это воспри€тие менее жЄстким и ригидным, но он так же вли€ет и на то, как вы воспринимаете мир. ќн приводит к здоровому крушению фундаментального барьера между «внутри» и «снаружи». ќбычно это называетс€ переживанием единства.

¬озможно, это звучит как клише, но такое состо€ние €вл€етс€ частью повседневной реальности дл€ практикующих осознанность. ѕоскольку внутреннее состо€ние «€» становитс€ более гибким и текущим, то всЄ то, что в обычном состо€нии воспринимаетс€ как «чужое», становитс€ не очень-то и чужим. ¬ы начинаете понимать, что и вы сами, и все вещи или существа перед вами посто€нно возникают из общего духовного источника, и посто€нно возвращаютс€ в него обратно. «я» и «мир» оказываютс€ одним и тем же.

” этого фазового сдвига есть не очевидные преимущества. —кажем, например, что каждый раз, когда вы видите ƒональда “рампа, вас охватывает страх, презрение и отвращение. ¬ы жутко страдаете просто от того, что ежедневно как-то соприкасаетесь с информацией о нЄм. Ќо если вы также ежедневно испытываете некоторую степень единства, у вас может быть, пускай всего на короткий миг, пр€мое переживание того, что любовь ƒуха пробуждает и вас и “рампа к существованию, пр€мо там, в тот момент. ѕосле этого мгновени€ единства может вновь прийти ваша обычна€ реакци€ страдани€.

¬ состо€нии осознанности любовь всегда идЄт первой. Ћюбите глубоко, чтобы иметь возможность действовать эффективно

¬ состо€нии осознанности любовь всегда идЄт первой. я не говорю об эмоциональной или романтической любви, но о насто€щей любви, когда вы напр€мую переживаете то, как »сточник любит и вас и другого, и тем пробуждает вас к существованию. ≈сли такое воспри€тие всегда предшествует вашим сенсорным реакци€м, это не значит, что у вас больше не будет этих реакций. ¬ы всЄ ещЄ будете презирать и бо€тьс€ “рампа, если это действительно ваши насто€щие реакции. Ќо одновременно с этим у вас также не будет другого выбора, кроме как любить его, глубоко и по-насто€щему.

≈сли вы сможете глубоко любить всЄ, то будете идти по этому миру как гигант, не страда€ даже в моменты столкновений с демонами.

≈сли вы не страдаете, вне зависимости от количества дискомфорта, то сможете действовать оптимальным образом дл€ того, чтобы этот мир становилс€ лучше. “ак что всем своим друзь€м, которые шокированы избранием “рампа, € говорю одно: любите глубоко, чтобы иметь возможность действовать эффективно.

 роме трагического выбора своего главного управл€ющего, јмерика страдает от насто€щей чумы — зависимости от болеутол€ющих средств.  ак по вашему мнению, осознанность — это противоположность зависимости?

Ўинзен: ƒа, безусловно. я использую дл€ этого слово «реактивность». «ависимость — это попытка или избежать дискомфорт, или повысить переживание удовольстви€, но в конечном итоге она не предоставл€ет ни того, ни другого. » наоборот, навыки осознанности позвол€ют вам переживать дискомфорт как часть богатства и наполненности жизни, а также усиливают воспри€тие удовольстви€ так, что оно становитс€ по-насто€щему удовлетвор€ющим. ј поскольку вы живЄте во всЄ более при€тном состо€нии, вам не нужно вновь и вновь принимать вещества, чтобы кайфовать в промежутках между фазами отча€ни€ или депрессии.

ќсознанность делает возможным исключительное удовлетворение от сравнительно небольших радостей, тогда как зависимый человек вынужден посто€нно увеличивать количество или интенсивность стимулов дл€ того, чтобы получать столько же удовлетворени€, что и раньше.

¬ какой-то момент жизни с вами случитс€ что-то такое, что вас действительно «зацепит»: вы заболеете, или получите травму, или кто-то предаст вас, или кто-то неправильный станет президентом —Ўј. –аньше или позже, но что-то серьезное об€зательно произойдЄт.

≈сли вы подготовитесь, трениру€ и развива€ три базовых навыка сосредоточени€, €сности и уравновешенности, то сможете использовать дискомфорт так же, как монахи, отшельники и шаманы делали это на прот€жении тыс€ч лет.

¬ам не нужно бежать в монастырь, чтобы избавитьс€ от дискомфорта, потому что вы научились тому, как убегать в дискомфорт, и таким образом — монастырь приходит к вам сам.

—ама жизнь предоставит вам достаточно интенсивной практики, на основе которой вы сможете расти и развиватьс€, если будете готовы восприн€ть еЄ.



„тобы избежать страдани€, идите пр€мо в боль. »нтервью с Ўинзеном янгом — ∆урнал «Ёрос и  осмос»

–убрики:  интересное

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_јндрусенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”чимс€ рисовать милых совушек.

Ќашла ¬ онтакте в сообществе  Ћайфхак - полезные советы и идеи дл€ жизни!

                                                             „итать далее

 
–убрики:  рисование/дл€ рисунка

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Steampunk3D [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√жель. ќрнамент

¬с€кую роспись  √жель, при€тно рассматривать, гжельские мотивы можно увидеть не только на фарфоре, но и на картинах, вышитых и расписанных, и на одежде, на постельном белье, и даже в интерьере, например расписанные камины.—амый излюбленный узор - гжельска€ роза.»ногда она изображена крупно, широкими мазками. ј иногда  написана тоненькой кисточкой. “о мы видим букет из нескольких роз. “о цветы разбросаны по всей поверхности. Ѕывает и так: самой розы нет, есть только ее лепестки. ј еще украшают фарфор диковинными птицами и сценами из жизни людей.ћногие работы гжели неповторимы и сюжет зависит именно от мастера и его мастерства, и конечно выполн€ютс€ в ручную, поэтому точно такую же не найти. 

я думаю, что если постаратьс€ можно и самим освоить азы росписи √жели.
 

gzhel_fr_3 (700x283, 191Kb)

 

egg_gzhel (700x456, 324Kb)


gzhel_element_1 (692x700, 272Kb)


gzhel_fr_1 (700x700, 209Kb)

”рок рисовани€ є15 - –оспись: —казочна€ √жель

E-mailѕечатьPDF

урок рисовани€ гжель

÷икл статей: уроки рисовани€ дл€ детей.

ѕоверить трудно: неужели
¬сего два цвета? „удеса!..
¬от так художники из √жели
Ќа снег нанос€т небеса!
Ћ.  уликова.

√жельска€ роспись – это древнее, традиционно русское искусство, истоки которого зародились в русской глубинке уже более 670 лет назад.

«Ќежно-голубое чудо – сказочна€ гжель»  - так ласково называли люди на –уси – всем полюбившуюс€, удивительно украшенную керамику из белоснежной глины. Ѕез сомнени€, гжельска€ посуда, сувениры и игрушки – эти уникальные самобытные произведени€ искусства - испокон веков и по сегодн€шний день очень цен€тс€ во всем мире.

 

ѕримеры посуды в стиле √жель:

посуда гжель

—овершенство в каждой детали:

гжель

gzhel2


—егодн€ у нас есть отлична€ возможность познакомить ребенка с √жельской росписью, приобщить к исконно русскому творчеству, и даже испытать себ€ в роли  народного мастера. «ан€тие также поможет развитию у него эстетического вкуса, фантазии, умению по мотивам составл€ть общий узор.

¬ообще этот урок расчитан на ребенка 5-9 лет, но в принципе, дл€ разнообрази€ можно вовлечь и трехлетнего малыша, не требу€, конечно, от него слишком точного исполнени€ росписи.

Ѕудет просто замечательно, если фоном к рисованию ¬ы включите русские народные песни в специальной обработке - дл€ детей. »х у нас можно скачать бесплатно по этой ссылке.

”рок рисовани€: —казочна€ √жель

Ќам потребуетс€: 
- альбомные листы, 
- гуашь – 2 баночки: былого и лазурного цвета, 
- кисти – в идеале беличьи:  тонкие (є 2-4), средние (є6-8) и толстые (є10-12), 
- остальное: вода в баночке, палитра, м€гка€ тр€почка (дл€ сн€ти€ лишней краски), ножницы, простой карандаш и резинка (дл€ детишек постарше).

’од работы:

1) ƒл€ начала рассмотрим самые простые элементы гжельских узоров - точки, штрихи  и линии.  

ѕопытайтесь поэксперементировать со смешением цветов, разбавл€€ синюю краску с белой и получа€ все новые и новые оттенки.

урок гжель

2) Ѕордюры - простейшие орнаменты: дет€м необходимо уловить их закономерность.

urok-gzhel-2

3)  апельки, и составные из них узоры: приближаемс€ к флористическим мотивам (цветы, растени€).  апельками хорошо изображать лепесточки, листочки и веточки. ƒет€м проще всего делать капельки - примакиванием кисти.

капельки гжель

 

4) ћазок с тенью - или "мазок на одну сторону"ќсобенность такого мазка - в том, что след после кисти остаетс€ в плавным переходе цвета - от темного к светлому.  

—екрет этого мазка: правильное распределение краски на кисти - с одного кра€ ее должно быть больше (с этого кра€ и подучитс€ более темный оттенок).  исть должна быть широкой (є 10-12), ее форма - лопаточка.

Ќа рисунке ниже ¬ы увидите основные типы мазка с тенью, а также последовательность рисовани€ цветочка: синей розы.

урок гжель

»так, мы сделали вывод. что в своей работе мастера √жели используют завитки, дуги, сеточки, полосочки, травинки, точки. мазки с тенью.

ј теперь:

ћастер-класс - –исование птицы в стиле √жель:

Ёту птицу можно рисовать только кист€ми, а можно в последнем шаге - где тоненькие завитки, использовать синюю гелевую ручку поверх высохшей краски.

птица гжель

 

ћастер-класс - –оспись тарелочки в стиле √жель:

ƒл€ основы можно использовать одноразовую бумажную тарелочку.

тарелочка роспись гжель

 

»ли распечатать на принтере и вырезать по форме вот эту тарелочку (нажмите на изображении правой кнопкой мыши --> открыть изображение --> ‘айл --> ѕечать):

“арелочка-основа дл€ росписи √жель:

gzhel-tarelka

... а можно вз€ть вот такой симатичный чайничек, он называетс€ кумган.

„айник-кумган - основа дл€ росписи √жель:

kumgan-gzhel

 ак вариант - можно самим нарисовать и вырезать из бумаги заготовки-основы дл€ росписи - это сделать несложно. ѕримеры - на рисунках ниже.

–исуют дети - √жель:

detskiy-risunok-gzhel

 

» напоследок, может быть, ¬ам пригодитс€ - в качестве идеи орнамента или просто пораскрашивать ребенку:

–аскраски в стиле √жель

1)

раскраска гжель

 

2)

raskraska-gzhel2

3)

raskraska-gzhel3

∆елаю ¬ам при€тного творческого врем€препровождени€!

ёли€ Sovenok (педагог сайта «” —овенка»)

сайт про развитие детей у совенка

ѕримечание: ¬ уроке были использованы фрагменты книги "—казочна€ √жель" ё.Ё. ƒорожина, раскраски "√жель" ≈. —убочевой



ƒјЋ≈≈
–убрики:  рисование

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ танул€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆урнал по росписи

One Stroke Garden Animals_1 (536x700, 97Kb)

„итать далее...
–убрики:  рисование

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ танул€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆урнал по росписи

_A_Romance_With_Roses.._Betybears (494x700, 135Kb)

„итать далее...
–убрики:  двойной мазок

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Taklis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артина "“юльпаны в вазе". Ёнкаустика. ¬идео мастер-класс


„итать далее...
–убрики:  рисование

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Taklis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артина "Ѕамбук". Ёнкаустика. ¬идео мастер-класс


„итать далее...
–убрики:  рисование

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Taklis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёнкаустика подробно. ¬идео мастер-класс дл€ начинающих.


„итать далее...
–убрики:  рисование

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Taklis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёнкаустика. ¬идео мастер-классы дл€ начинающих.


„итать далее...
–убрики:  рисование

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒекабрина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

холодный фарфор без трещин из любого ѕ¬ј



–убрики:  холодный фарфор

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Pion-online [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—равнительный анализ свойств полимерных глин

—равнительный анализ свойств €понских самозатвердевающих полимерных глин, используемых при создании реалистичных цветов.

јнализ проведЄн дизайнером керамической флористики «арифой ѕироговой.

ѕри анализе 6 видов глины: Artista Soft, Karugaru, Sukerukun, Modena White, Modena Soft, Pion-online брались в расчЄт основные характеристики, необходимые дл€ изготовлени€ реалистичных цветов.

ќсновные выводы собраны в таблицу.

 

—тоит отметить, что полимерна€ глина раскатана максимально тонко — 0,5мм при помощи профессиональной паста-машины. »менно эта толщина дала возможность сделать выводы приведЄнные ниже.

јнализ подкреплЄн р€дом фотографий сделанных в процессе работы. ќни нагл€дно демонстрируют процесс «эксперимента».

ѕервое, что € сделала, это сравнила разные полимерные глины, скатав их в небольшие шары.

—разу же нагл€дно про€вилс€ цвет:

Ѕелоснежна€ Sukerukun, слегка желтовата€ Modena White, сера€ Pion-online (верхний р€д), бела€ Modena Soft, белоснежна€ Artista Soft и бела€ Karugaru.

÷вет максимально приближен к оригиналу.

«атем € протестировала глину на т€гучесть.

ќтлично т€нетс€ Sukerukun. —легка - Modena White, Modena Soft, Pion-online. ѕоследн€€ чуть более т€гуча€. » совсем не т€нетс€ Artista Soft, Karugaru, они рвутс€, особенно Karugaru.

ѕосле раскатки глины в тонкий пласт толщиной 0,5мм, передо мной сто€ла задача вырезать из пластов представленной глины при помощи каттера лепесток.

—ложности возникли с Karugaru. √лина никак не хотела сниматьс€ с файла, в котором была раскатана. ”далось мне это сделать с 4 или 5 раза, но не без потерь: по€вились трещины и разрывы. ќтчЄтливо видна рыхлость лепестка.

Ќекоторые затруднени€ возникли с Artista Soft, но они были незначительны. ќтличительна€ особенность в том, что вырезать без «заусениц» не получалось, за пределы контура выступали ворсинки, на ощупь лепесток был слегка шероховатым.

—ледующа€ трудность возникла с Sukerukun. ѕласт глины раскаталс€ настолько тонко, что не поддавалс€ моим усили€м ни в какую. —миналс€, слипалс€, но не рвалс€. ѕосле нескольких попыток удалось сн€ть ровный гладкий лепесток.

ќтлично сн€лась Modena White, Modena Soft, Pion-online. Ћепестки были гладкими на ощупь. –езультат моих стараний - на фото.

A на этой фотографии вы видите уже высохшую глину на белом листе. ’отелось показать вам отличие по цвету.

¬ерхний р€д не прозрачен.

—ама€ прозрачна€ из всех, полимерна€ глина Sukerukun. ѕроизводит впечатление тонкой папиросной бумаги. ѕри высыхании неоднородна по цвету и прозрачности. »з опыта работы с этой глиной хочу отметить удивительную еЄ "жизнестойкость". ѕосле вскрыти€ пачки, до нескольких мес€цев сохран€ет свои первоначальные свойства, но не забывайте держать глину в плотно закрытой упаковке.

» после высыхани€ € проделала ещЄ одну процедуру, чтобы нагл€дно продемонстрировать степень усадки глины, т.е. пон€ть насколько меньше будут уже готовые лепестки, а, следовательно, и цветы от первоначального размера.

—овсем не изменилс€ Pion. ћало изменились Modena White, Modena Soft, Artista Soft. —легка сократилась Karugaru.

“актильные ощущени€ поразили больше всего.

Artista Soft оказалась бархатистой, очень похожей на тонкий велюр или тонкую замшу.
Modena White , Pion-online были гладкими, без шероховатостей. ќсобенно Pion-online.
Modena Soft почти гладка€, с еле заметными признаками шероховатости.

Ќу а Karugaru совсем не понравилась. я оставила сохнуть кусочки глины зафиксированные на фото.

“ак вот, Karugaru оказалс€ неровный и шершавый. ѕосле шлифовки очень тонкой наждачной шведской бумагой €вные шероховатости сравн€лись, но поверхность не стала идеально гладкой.

» последнее, на чЄм хочу остановить внимание, это как взаимодействуют между собой полимерна€ глина разных марок. я не смешивала все глины, а вз€ла за базовую глину Modena White.

ѕропорции были 50х50, т. е. 1 к 1. Ќа фото глина до высыхани€.

ѕосле высыхани€ Modena White+Artista Soft — лепесток так и осталс€ непрочным. ѕри небольшом усилии рвалс€. —охран€л белый цвет. Ќе прозрачен.

Modena White+Sukerukun. √ладкий лепесток, слегка прозрачен. ќчень гибкий. —катываетс€ в тонкую трубочку, но при перегибе остаютс€ видимые следы сгибани€.

Modena White+ Modena Soft. Ћепесток скорее гладкий. Ќе прозрачный. Ѕелый с лЄгким желтоватым оттенком. √нЄтс€, но следы сгибов полностью не исчезают. ѕри перегибании остаютс€ отчЄтливые следы сгиба.

Modena White + Pion-online. ѕолупрозрачный лепесток с серым оттенком. √нЄтс€ хорошо. ѕри перегибе остаютс€ чЄтко выраженные следы в виде белЄсой полоски. —гиб не разглаживаетс€ полностью.

» общий вывод. Ќе пригодна в лепке цветов Karugaru. ” неЄ другое предназначение — декоративна€ лепка и лепка с детьми.

ѕригодна Artista Soft дл€ лепки цветов с бархатистой поверхностью. Ќе пригодна дл€ использовани€ в бижутерии.

Modena White может использоватьс€ самосто€тельно, без смешени€ с другими глинами, но лучший результат достигаетс€ при смешении с Modena Soft и Sukerukun.

Modena Soft самосто€тельно без примеси может быть использована, но прочностные характеристики улучшаютс€ при смешении с Modena White и Sukerukun.

Sukerukun лучше использовать в смеси с другой глиной, учитыва€ еЄ склонность к усадке и некоторую неровность цвета при высыхании.

ѕроцесс тестировани€ можно было бы продолжить, но дл€ людей творческих всегда нужно оставл€ть место дл€ своих экспериментов. ѕробуйте, ищите свои возможности в освоении глины, делитесь ими с другими. ”дачи в освоении новых сочетаний и техник!

–убрики:  куклы/паперклей, пластика

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 20:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rukodelkino [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сделать куклу из паперкле€ (Paperclay), авторский мастер класс

¬икипеди€: ѕаперклей (от англ. paperclay — бумага + глина) — материал дл€ лепки и моделировани€ на водной основе. ѕаперклей также называют «бумажной глиной», потому что он создан на целлюлозной основе.


ќригинал статьи здесь >>>, далее текст и фото автора ёлии Ќазаренко


ћне часто задают множество вопросов на предмет создани€ куклы из паперкле€, и вот €, руководству€сь принципом "поделись с миром, и мир поделитс€ с тобой", решила провести базовый ћ .
“олько сразу оговорюсь: ремеслу этому € нигде не училась, ни на какие ћ  к маститым кукольникам не ходила, информацию черпала из всемирной паутины, дорабатывала,  подгон€ла еЄ "под себ€", эксперементировала с материалами.. ороче, сплошна€ самоде€тельность. “ак что если не боитесь св€зыватьс€  с самоучкой - тогда поехали! ;)

                                                                                                   

„итать далее...
–убрики:  куклы/паперклей, пластика

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 07:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyiolik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

носки волнообразным узором

описание http://drops-design.ru/nosochki-s-volnoobraznym-uzorom/#axzz2gvXDzDIg

 

31-2 (452x700, 135Kb)

–убрики:  в€зание спицы/носки

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 07:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyiolik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

носки в технике ,,Ёнтрелак,,



описание

http://korobochka.ucoz.com

–убрики:  в€зание спицы/носки

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 07:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyiolik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

пуловер ,,роуз твист,,

описание модели http://knitweek.ru/modeli/dzhemper-rouz-tvist.html

 

175b (452x700, 140Kb)
–убрики:  в€зание спицы/пуловер

Ѕез заголовка

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 07:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќоски с необычной п€ткой - практичный способ. AfterThought Heel Socks by Laura Linneman.

мн1 (700x522, 274Kb)
ќсобенность этих носков заключаетс€ в том, что п€тка в€жетс€ в самом конце, после выполнени€ стопы и мыска.

–азмеры:
ќбхват стопы в самой широкой части: 20 (23) см

„итать далее
–убрики:  в€зание спицы/носки

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 16 ќкт€бр€ 2017 г. 23:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сшить мужские семейные трусы за 30 ћ»Ќ”“?

трусы (400x260, 44Kb)
ќдин из самых практичных предметов мужского гардероба - это семейные трусы. Ќатуральный хлопок, при€тна€ расцветка, удачна€ выкройка, качественный пошив - ну кто добровольно откажетс€ от хороших и удобных вещей? ѕроцесс пошива мужских семейных трусов, при готовой бумажной выкройке, занимает у мен€ чуть более 30 минут.


„итать далее...
–убрики:  шитье

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_ ремкова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

игрушки, поделки


cX3kdHgLhqs (494x700, 32Kb)
–убрики:  куклы/мишки

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Elnik14 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕапье-маше модели (идеи)

Gracias MªÁngeles por volver a confiar en mí.   Una muestra del proceso y el "cocer a fuego lento" Simplemente disfruto.      Estructura pr...

„итать далее...
–убрики:  папье-маше

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lika_Bond [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак узнать, проводилось ли межевание дачного участка?

— 1 €нвар€ 2018 года, согласно закону N 447-‘« «ќ внесении изменений в ‘едеральный закон „ќ государственном кадастре недвижимости“», будет запрещено совершать любые сделки с земельными участками, сведени€ о границах которых не внесены в ≈диный государственный реестр недвижимости (≈√–Ќ).

«емельный участок без четкой фиксации границ можно продать или подарить до конца этого года, однако потенциальные покупатели уже оценивают привлекательность выставленных на продажу участков без межевани€. Ёти участки оцениваютс€ потенциальными покупател€ми ниже, чем такие же участки, но отмежеванные и зарегистрированные.

 

ѕроводилось ли межевание? 

„тобы узнать, проводилось ли межевание земельного участка, владельцу нужно подать за€вление в орган –осреестра и получить кадастровый паспорт участка (или, если он есть, загл€нуть в него) или выписку. ѕри отсутствии межевани€ в разделе «ќсобые отметки» этих документов имеетс€ запись типа «√раница земельного участка не установлена в соответствии с требовани€ми законодательства» или «√раница земельного участка не определена в условной системе координат».

 роме этого, в этих документах в разделе «ѕлощадь» не будет указана погрешность измерени€. ≈сли в разделе площадь представлена в виде целого числа (например, 2000 кв. м), то на участке межевание не проводилось.

Ќаличие межевани€ на участке также можно проверить с помощью интернета с использованием публичной кадастровой карты на сайте http://pkk5.rosreestr.ru/ ≈сли участок не проходил межевание, то его план на публичной карте отсутствует, а в таблице с его параметрами имеетс€ запись: «Ѕез координат границ».

“акже следует изучить форму кадастровой выписки. ¬ разделе «ќписание поворотных точек границы земельного участка» и пункте «ќсобые отметки» должны быть указаны средние погрешности положени€ границ земельного участка. Ёти границы не должны превышать допустимые значени€. Ќапример, дл€ земельных участков, отнесенных к земл€м сельскохоз€йственного назначени€, допустима€ погрешность установлена в 0,20 м, дл€ участков, отнесенных к земл€м населенных пунктов, — 0,10 м. ƒл€ участков, отнесенных к земл€м лесного фонда, земл€м водного фонда и земл€м запаса, — 5,00 м и т. д.

 

ƒл€ каких участков нужно провести межевание до 2018 года? 

ћежевание необходимо дл€ земельных участков, используемых дл€:

— садоводческой де€тельности;

— ведени€ личного или дачного хоз€йства;

— огороднической де€тельности;

— ведени€ индивидуального жилищного строительства.

ƒл€ выполнени€ межевани€ земельного участка необходим паспорт и его копи€, свидетельство о правах на земельный участок, свидетельство о регистрации участка, справки об имеющихс€ на участке строени€х, кадастровый паспорт или план территории.

ѕосле межевани€ собственнику нужно зарегистрировать данные в кадастровом учете в ≈√–Ќ. ƒл€ этого необходимо предоставить составленный межевой план земельного участка и паспорт. ѕосле регистрации собственнику будет выдана выписка из ≈√–Ќ с указанием всех параметров участка, его кадастровым номером и оценкой.

–убрики:  интересное

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lika_Bond [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќна разрезала старые джинсы на квадратыЕ “о, что получилось, пригодитс€ всем!

Ќам понадобитс€: старые джинсы (количество зависит от размера оде€ла)  1 занавеска дл€ душа;  ножницы; нитки;  уюг.

¬ этом проекте  эти использовала 12 пар джинсов, которые она разрезала на 121 квадратов одинаковых размеров.

—торона квадрата составл€ла примерно 16,5 см.

ќна разрезала старые джинсы на квадратыЕ “о, что получилось, пригодитс€ всем!

ѕодготовив квадраты,  эти начала выкладывать их в р€ды — 11 квадратов в каждом р€ду.

ќна разрезала старые джинсы на квадратыЕ “о, что получилось, пригодитс€ всем!

 эти рекомендует чередовать цвета квадратов. “ак, по ее мнению, получитс€ гораздо интереснее.

ќна разрезала старые джинсы на квадратыЕ “о, что получилось, пригодитс€ всем!

«атем  эти начала сшивать квадраты между собой.

ќна разрезала старые джинсы на квадратыЕ “о, что получилось, пригодитс€ всем!

Ўвы она тщательно разгладила утюгом.

ќна разрезала старые джинсы на квадратыЕ “о, что получилось, пригодитс€ всем!

» вот мы подошли к завершающему этапу нашего проекта. “еперь необходимо аккуратно пришить обычную занавеску дл€ душа к нашему оде€лу. Ёто убережет оде€ло от излишней влаги и гр€зи. ¬уал€! √отово. ѕроводите больше времени на свежем воздухе!

ќна разрезала старые джинсы на квадратыЕ “о, что получилось, пригодитс€ всем!

Ќо на этом € с вами не прощаюсь, заходите ещЄ, а также € искренне желаю вам творческих успехов!

–убрики:  шитье

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lika_Bond [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ётот способ берут на вооружение даже окулисты: методика, восстанавливающа€ зрение быстрее чем за неделю!

”худшение зрени€ — проблема крайне непри€тна€, и при этом весьма распространенна€. — ней могут столкнутьс€ не только пожилые — иногда уже со школьных лет ребенок вынужден носить очки или линзы.

  счастью, сейчас существует немалое количество методов, которые помогут вам забросить очки в какой-нибудь дальний €щик, и позабыть о линзах. » речь идет не только о «традиционных» медицинских методиках, которые примен€ютс€ в офтальмологических клиниках. —уществуют и способы, которые можно примен€ть самосто€тельно.

ќдин из них придуман российским врачом ¬ладимиром ‘илатовым. »менно он разработал одно из средств, которое поможет вернуть нормальное зрение.


Ќово­стройки в –остове-на-ƒону Ѕолее 30 000 пред­ложений. »потека!ѕушкинска€ѕодобрать квартиру»потекајкции и скидкијдрес и телеф
 

„то потребуетс€

ƒл€ приготовлени€ средства нам нужно будет вз€ть:

http://enot.fun/wp-content/uploads/2017/10/1-151-300x168.jpg 300w" width="615" />

  • 100 грамм алоэ вера (нам нужны именно листь€, в идеале чтобы «возраст» растени€ составл€л 2-3 года);
  • 300 грамм натурального меда (в идеале не густого и не засахарившегос€, а более жидкого);
  • 500 грамм покрошенных грецких орехов (чем мельче покрошите — тем лучше, но и не совсем в порошок);
  • 1 стакан (250 мл) сока лимона.

„то делаем

ѕоэтапно процесс приготовлени€ будет выгл€деть так:

 
  1. Ѕерем листь€ алоэ и промываем, только не под гор€чей водой.
  2. ќставл€ем лежать в темном сухом месте примерно на 10 дней.
  3. —пуст€ 10 дней листь€ измельчаем. ƒл€ этого отлично подойдет блендер. ≈сли блендера нет — мелко режем их ножом. Ќарезанные кусочки можно пропустить через чеснокодавилку.
  4. ѕроцеживаем сок из измельченных листьев.
  5. Ѕерем отдельную тару, и в ней перемешиваем все составл€ющие.

http://enot.fun/wp-content/uploads/2017/10/2-110-300x192.jpg 300w" width="650" />

¬се — чудодейственное средств готово.

ѕолучившуюс€ смесь необходимо употребл€ть ежедневно по 1 столовой ложке, примерно на полчаса до еды. ѕомимо пользы дл€ зрени€ этот состав оказывает положительный эффект и дл€ здоровь€ в целом.   примеру, его полезно примен€ть при следующих проблемах:

  • респираторных болезн€х (кашель, простуда, грипп, насморк);
  • заболевани€х эндокринной системы и гормональных нарушени€х;
  • сердечно-сосудистых болезн€х;
  • проблемах с кожей (прыщи, угри, высыпани€, плохое состо€ние);
  • заболевани€ почек;
  • заболевани€ ∆ “.

http://enot.fun/wp-content/uploads/2017/10/3-99-300x194.jpg 300w, http://enot.fun/wp-content/uploads/2017/10/3-99-768x495.jpg 768w" width="800" />

ѕочему это полезно дл€ зрени€?

ѕопробуем провести краткий ликбез и объ€снить, в чем именно польза от такой смеси дл€ зрени€:

  1. јлоэ вера. ¬ составе листьев масса элементов, которые помогают поддерживать обмен веществ в хрусталике, предотвращать помутнение и предотвращать развитие катаракты. —писок витаминов таков: ј, ¬1, ¬2, ¬3, ¬6, —, ≈, фолиева€ кислота. “акже в состав вход€т и минералы (кальций, магний, цинк), которые также полезны дл€ хрусталика, позвол€€ поддерживать его стабильный химический состав.
  2. √рецкие орехи.  ак и красна€ рыба, орехи содержат немалое количество полезных жирных кислот. »х регул€рное потребление позволит замедлить дегенерацию макулы (центральной части сетчатки глаза).
  3. ћед. –ецептов дл€ улучшени€ зрени€, в которых задействован мед — имеетс€ немалое количество. ѕричина — в его составе, который содержит массу полезных минералов и витаминов, нужных зрительным органам.
  4. Ћимонный сок. ¬итамин — — вот основной компонент лимона, который полезен нашим глазам. ќн укрепл€ет кровеносные сосуды глаз и способствует нормализации кровообращени€.
–убрики:  здоровье

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ elenaslava [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростой кардиган дл€ девочки.

ѕростой кардиган дл€ девочки


5369832_avpavappannok (457x628, 629Kb)

5369832_0_d405b_84a81c1_S (100x134, 18Kb)
–убрики:  в€зание спицы/дл€ детей

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ‘е€_¬еве€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—винг, полезное

98025111_large_07a (399x700, 246Kb)

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
„итать далее...
–убрики:  в€зание: уроки и идеи/технологи€

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 10:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ‘е€_¬еве€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јссиметрична€ шаль "ќрхиде€"

—обрала с разных источников в интернете
 

1.
ј (410x500, 262Kb)

„итать далее...
–убрики:  в€зание спицы/шали, шарфы

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 13 ќкт€бр€ 2017 г. 23:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Agnishanti [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√нЄздные кошки с гнЄздами из войлока

Ќе смогла пройти мимо этой красоты - кошачьи гнезда. —казочные, уютные, необычные! —ама бы в таком жила. ќдним словом красота неземна€! Ћюбуйтесь кому интересно.

4391866_gnezda (574x640, 78Kb)4391866_gnezda3 (453x604, 41Kb)4391866_gnezda2 (562x604, 38Kb)

„итать далее...
–убрики:  вал€ние

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 13 ќкт€бр€ 2017 г. 11:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LaLuf [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—импат€га слоник из папье маше, украшаем интерьер.

«дравствуйте дорогие жители "—траны мастеров". –ешила показать вам, как € делала интерьерных слоников. я думаю ничего сложного тут нет и сможет сделать их каждый, может кому и пригодитс€ этот мк. ѕорадуйте себ€ и своих близких подарками.  фото 1
–убрики:  папье-маше

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 21:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќовогодний "ѕетушок" из ваты своими руками!

3925073_f730ce7493dcf1f00122d3067fau (518x700, 268Kb)
 
ѕредлагаю вместе сделать игрушку из ваты, вот такого ѕетушка.
 
„ем вы украшаете свою Єлочку? Ѕлест€щими шариками, как у всех? ј помните, как, будучи детьми, выискивали взгл€дом: а сколько на Єлке висит конфеток, подвешенных на ниточке (непременно шоколадных!); а сколько блест€щих сосулек; а сколько стекл€нных зеленых огурцов (которых и не заметишь между зеленых веточек!). ј ватные игрушки у вас были?
 
ƒавайте возрождать традицию нар€жать Єлку игрушками, сделанными своими руками, сделанными вместе с детьми, тогда у каждого человека будут свои самые добрые, волшебные воспоминани€ из детства! 
 
далее
–убрики:  куклы/игрушки из ваты

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 21:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбъемна€ "—ол€на€" открытка на 23 феврал€: мастер-класс по изготовлению своими руками!

3925073_8bca0f3b003f6ba291180f2c5b2v (466x700, 227Kb)

¬ этом мастер-классе будет показано как сделать открытку с помощью кле€ и соли! “очно также можно делать открытки и на другие праздники вместе с детьми!

Ќам потребуетс€:
гуашь;
соль;
клей пва;
цветной картон;
кисточка є5;
простой карандаш;
стирашка.
 
далее
–убрики:  зан€тие с детьми

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 20:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќаттелла [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“апочки »рины ƒ.

„итать далее" target="_blank">http://tapochki.vjagu.ru/1/53/6715/[/more]
–убрики:  в€зание спицы/носки

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 20:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬_копилочке [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕыстрые пирожки с €йцом на кефире: готов€тс€ моментально!

1000 (646x484, 120Kb)
»нгредиенты

ƒл€ теста:
* стакан кефира
* примерно 4 стакана муки
* 2 €йца
* 2 ст.л. растительного масла
* 1 ч.л. соды
* 2 ч.л сахара
* 1 ч.л. соли
„итать далее...
–убрики:  выпечка/сладка€
выпечка/несладка€

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 20:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ iia1950 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќћ»ƒќ–џ Ќј —”’ј–я’ ƒјё“ ѕќ“–я—јёў»… ”–ќ∆ј…

http://love-dacha.ru/blog/43039683076/Pomidoryi-na...u&paid=1&pad=1

 

’очу рассказать о том, как € простым способом смогла повысить урожайность своих помидоров.

Ќа прот€жении нескольких предыдущих лет при высадке томатов в грунт подсыпала в каждую лунку по 1 ст. ложке суперфосфата и добавл€ла немного компоста, если он был. ¬ течение лета чередовала подкормки покупными органическими и минеральными удобрени€ми.

 
 

”рожаи были неплохие. Ќо со временем мен€ стала напр€гать растуща€ цена на магазинные препараты.  омпоста всегда оказывалось мало, а навоза у мен€ никогда и в помине не было.   тому же хотелось выращивать экологически чистые овощи без применени€ искусственных удобрений, но без них, к сожалению, на нашей малоплодородной земле ничего не росло. ј в позапрошлом сезоне € решила провести эксперимент.

–убрики:  сад, огород, цветы

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 20:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ахарина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—лоеное тесто за 10 минут

testo (393x325, 38Kb)
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● ћаргарин (комнатной температуры) Ч 200 г
● ∆елток €ичный Ч 1 шт
● —метана (кефир,простокваша) Ч 100 мл
● —оль (щепотка) Ч 1 г
● ћука Ч 500 г


ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
¬ муку отправл€ем маргарин, или сливочное масло, можно вз€ть по 100 г каждого продукта. ѕревращаем все в крошку, это делаетс€ довольно быстро, руками. «атем добавл€ем желток и сметану(или кефир - что есть).«амешиваем тесто. ≈сли тесто липкое, подсыпаем муку. ќтправл€ем в холодильник. Ќаше тесто готово.

“еперь можно готовить печенье, пироги, что угодно. ƒавайте приготовим самое вкусное печенье, которое только может быть, которое тает во рту, а карамельна€ корочка так при€тно хрустит.

ѕросто отрезаем кусочек теста и раскатываем. — помощью ножа дл€ пиццы разрезаем на треугольнички и ромбики. ≈сли потоньше, то будет меньше слоев, если потолще - то больше слоев. ќтдельно в мисочку отправл€ем оставшийс€ белок от теста и отдельно сахар, около стакана.ѕротивень посыпаем мукой и каждый треугольничек обмакиваем в белок, а потом в сахар с одной стороны и сухой стороной вниз укладываем на противень, чтобы сахар был сверху. »з этой нормы теста получаетс€ 4 противн€ печень€. ¬ыпекаем до золотистого цвета при 180—. ѕолучаем вот такие вкуснейшие хрустики.

ѕри€тного аппетита!
–убрики:  выпечка/“есто

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 19:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nensi57 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќде€ло из квадратов.

 ак всегда, в шкафу нашлись очень нужные ткани! ћне очень нравитс€ "¬итой квадрат" из четырЄх тканей.  огда-то попалс€ на глаза  PDF с этим квадратом. я его использовала на одной из джинсовых сумочек. ѕолучилось красиво! ј сейчас подобранные ткани сами напрашивались на этот квадрат! –ешила пошить демисезонное оде€ло. “кани все - хлопок. ”теплитель- силиконизированный синтепон є 100.  вадраты в готовом виде 20 на 20 см. –азмеры с припусками на швы рассчитала.  ‘айл PDF с квадратом прилагаетс€.

»дею сборки оде€ла вз€ла здесь:  https://youtu.be/lCiTmHt4S-w



1.–азмер готового оде€ла 200 на 160 см.
23 (580x348, 270Kb)

„итать далее...
–убрики:  пэчворк

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 19:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vse_Sama [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ЎьЄм быстро незамысловатый блок.ћ .

јвтор:Iric
"Ќе играйте с ножом, это опасно" - говорили нам в детстве. ј € говорю сегодн€ - "ѕоиграйте с ножом, это интересно!". ¬от как € вчера поигралась. Ѕуквально минут за 10-15 шьетс€ этот блок. Ќе знаю, нужно или нет, но все-таки покажу.
1 (576x498, 269Kb) 

ћастер-класс ниже>>>
–убрики:  пэчворк

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 19:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕуала [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  шитье


ѕоиск сообщений в ooo212
—траницы: [806] 805 804 ..
.. 1  алендарь