-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению Ѕитвы Ѕитвы” кого лучше дизайн ногтей?  то мужественнее?  то больше Ёћќ? ” кого друзь€ неверо€тнее отрываютс€? Ё“ќ –≈Ў»“ Ѕ»“¬ј!!

 -ћузыка

 -–убрики

 -÷итатник

ћаски от морщин вокруг глаз - (0)

ћаски от морщин вокруг глаз  ожа вокруг глаз тонка€ и практически лишена подкожной жировой кле...

”бавки и прибавки дл€ крючка (помощь дл€ тех кто в€жет крючком) - (0)

”бавки и прибавки дл€ крючка (помощь дл€ тех кто в€жет крючком) —трана ћам → ”бавки и при...

Ўпаргалка дл€ в€зальщиц - (0)

Ўпаргалка дл€ в€зальщиц. ѕ–»≈ћџ ¬я«јЌ»я  –ё„ ќћ. ќписание и видео.ќ„≈Ќ№ ”ƒќЅЌќ -  ќћѕј “Ќќ »«Ћќ∆≈Ќќ...

ќригинальный жилет спицами - (1)

ќригинальный жилет спицами ќригинальный жилет спицами ѕоказать картинку ...

–оковые женщины: они сводили мужчин с ума. - (0)

–оковые женщины: они сводили мужчин с ума. http://pogovorim.mirtesen.ru/blog/43579371730/Rokov...

 -я - фотограф

ѕрирода

Ћес
1 фотографий

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.01.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 707

ѕольза морепродуктов.

ƒневник

¬оскресенье, 09 ‘еврал€ 2014 г. 18:38 + в цитатник

—егодн€ наш разговор пойдет о морепродуктах, о их пользе дл€ здоровь€ человека вообще и дл€ человека, страдающего желчекаменной болезнью - в частности.

 

∆елчекаменна€ болезнь характеризуетс€ по€влением в желчном пузыре и желчных пут€х камней (или по-научному — конкрементов). ѕричины болезни могут быть самыми разнообразными: различные нарушени€ обменных процессов, застои желчи, и даже ожирение, но самой главной и опасной причиной €вл€етс€ холестерин. » поэтому люд€м с этой болезнью так важно придерживатьс€ диеты и старатьс€ избегать переедани€.

Ќапомним основные моменты, которые нужно знать при составлении рациона.

¬о-первых, забудьте про жаренное! ¬арение, тушение, парение, запекание — всЄ, что угодно, но жареные продукты дл€ ¬ас теперь табу.

¬о-вторых, не забывайте про достаточное употребление жидкости, т.к. это снижает концентрацию желчи. ’орошо вли€ют на организм отвары из шиповника и отрубей. Ќу, и не будем забывать про то, что снижение веса так же благотворно сказываетс€ на нашем здоровье, поэтому возьмите за правило раз в неделю устраивать дл€ себ€ разгрузочные дни (€блочна€, сокова€, диета из сухофруктов, и т.п.).

–ацион при ∆ Ѕ не отличаетс€ особым разнообразием, и мне бы хотелось напомнить ¬ам о морепродуктах, о которых так часто забывают. √отова поспорить, что вы нечасто готовите морепродукты дома, т.к. думаете, что с ними слишком много мороки, и наверн€ка последний раз вы ели их, когда ходили в суши-бар или делали заказ суши на дом. ќчень зр€!

ѕо статистике €понцы, регул€рно употребл€ющие морепродукты, болеют ∆ Ѕ намного реже, чем европейцы. ¬ морепродуктах содержитс€ большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые помогают боротьс€ с холестерином и нормализуют нарушенный жировой обмен. “ак же, помимо помощи в борьбе с ∆ Ѕ, дары мор€ оказывают положительное действие на организм в целом.

крабы

 

Ќапример, крабы очень хорошо есть дл€ профилактики в холодное врем€ года, т.к. благодар€ содержанию меди и цинка они повышают иммунитет и помогают боротьс€ с вирусами.

 

 

креветки

 

 реветки помогают худеющим: они отлично утол€ют голод, но практически не содержат жиров. ѕлюс помогают находитс€ в норме нашей нервной системе.

 

 

мидии

 

¬ миди€х содержитс€ много витамина E, что делает их природным антиоксидантом и поддерживает нашу кожу в отличном состо€нии.

 

 

ѕоэтому не забывайте включать в свой рацион морепродукты: мидии, морскую капусту, кальмары, морские гребешки и прочие дары мор€.

 

Ѕудьте здоровы и не забывайте правильно питатьс€!

–убрики:  «акуски из морепродуктов и их польза

ћетки:  

 —траницы: [1]