-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Битвы БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!

 -Музыка

 -Рубрики

 -Цитатник

Маски от морщин вокруг глаз - (0)

Маски от морщин вокруг глаз Кожа вокруг глаз тонкая и практически лишена подкожной жировой кле...

Убавки и прибавки для крючка (помощь для тех кто вяжет крючком) - (0)

Убавки и прибавки для крючка (помощь для тех кто вяжет крючком) Страна Мам → Убавки и при...

Шпаргалка для вязальщиц - (0)

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО...

Оригинальный жилет спицами - (1)

Оригинальный жилет спицами Оригинальный жилет спицами Показать картинку ...

Роковые женщины: они сводили мужчин с ума. - (0)

Роковые женщины: они сводили мужчин с ума. http://pogovorim.mirtesen.ru/blog/43579371730/Rokov...

 -Я - фотограф

Природа

Лес
1 фотографий

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 706

Гимнастика для мышц шеи

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:18 + в цитатник

Как мы с Вами уже говорили, шея требует очень внимательного отношения к себе. Очищение и питание это замечательно, но не менее важна гимнастика для мышц шеи.

При первых признаках появления на шее складок, перед нанесением крема, нужно аккуратно пощипывать большим и указательным пальцами кожу шеи в течение 1-2 минут. При возникновении небольшого покраснения не нужно пугаться, это говорит о приливе крови, то есть о положительном итоге нашей процедуры.

загруженное (1)Один раз в 3-4 дня  смочите махровое полотенце в холодной соленой воде, отожмите. Возьмите за концы и резко разведите руки в стороны под подбородком, чтобы получился хлопок по шее снизу. Повторите 4-5 раз.

Для укрепления неработающих мышц шеи есть следующие упражнения:

images (12)1. Медленно вращайте головой справа налево, а затем в обратном направлении.

2. Поверните голову максимально за левое плечо, медленно верните голову в исходное положение. Теперь повторите то же самое с правым плечом.

images (11)3. Постарайтесь наклонить голову к левому плечу, не поднимая плечо вверх. Верните голову в вертикальное положение. Повторите упражнение с правым плечом.

4. Сожмите губы, сместите их вправо, а затем влево. Это упражнение поможет сохранить овал лица.

5. Откройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть вперед, напрягите ее и постарайтесь закрыть рот.

Каждое упражнение повторяйте 5-7 раз 1-2 раза в неделю.

Как видите, ничего сложного в уходе за кожей шеи нет. Все доступно абсолютно каждой из нас. Самое главное это система, ведь наша кожа стареет не курсами по 10-15 дней, а постоянно, к сожалению. Давайте будем любить себя ненаглядных, уделять себе немножечко времени каждый день, чтобы долго оставаться молодыми и красивыми.


Метки:  

 Страницы: [1]