-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению Ѕитвы Ѕитвы” кого лучше дизайн ногтей?  то мужественнее?  то больше Ёћќ? ” кого друзь€ неверо€тнее отрываютс€? Ё“ќ –≈Ў»“ Ѕ»“¬ј!!

 -ћузыка

 -–убрики

 -÷итатник

ћаски от морщин вокруг глаз - (0)

ћаски от морщин вокруг глаз  ожа вокруг глаз тонка€ и практически лишена подкожной жировой кле...

”бавки и прибавки дл€ крючка (помощь дл€ тех кто в€жет крючком) - (0)

”бавки и прибавки дл€ крючка (помощь дл€ тех кто в€жет крючком) —трана ћам → ”бавки и при...

Ўпаргалка дл€ в€зальщиц - (0)

Ўпаргалка дл€ в€зальщиц. ѕ–»≈ћџ ¬я«јЌ»я  –ё„ ќћ. ќписание и видео.ќ„≈Ќ№ ”ƒќЅЌќ -  ќћѕј “Ќќ »«Ћќ∆≈Ќќ...

ќригинальный жилет спицами - (1)

ќригинальный жилет спицами ќригинальный жилет спицами ѕоказать картинку ...

–оковые женщины: они сводили мужчин с ума. - (0)

–оковые женщины: они сводили мужчин с ума. http://pogovorim.mirtesen.ru/blog/43579371730/Rokov...

 -я - фотограф

ѕрирода

Ћес
1 фотографий

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.01.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 706

¬ыбрана рубрика ‘рукты, овощи, лесные €годы.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ёмор(2), Ўитье, выкройки(20), Ўитье блузок(2), „ага гриб(2), ÷елюлит(5), ÷веты(10), ’удеем(25), ’рамы, соборы, монастыри(8), ’очу все знать(16), ‘ото(1), ‘итнес(11), ”чимс€ рисовать(8), ”ход за лицом, шеи(24), ”ход за кожей век(5), ”роки рисовани€(7), ”пражнени€ дл€ фигуры(23), ”пражнени€ дл€ позвоночника(9), ”пражнени€ дл€ глаз, бровей, лица, шеи(3), “равы(14), “орты(3), —уставы (2), —тихи(3), —порт(6), —осна(2), —оки, напитки, чаи(10), —ердечно - сосудистые заболевани€(7), —емь€(0), —делай сам(1), —в€тые места, родники(4), —в€тые(17), —алаты(15), –улеты(1), –укодели€(7), –есницы (2), –елиги€(5), –ак(3), ѕчеловодство (3), ѕутешестви€(9), ѕтицы(3), ѕрически и уход за волосами (22), ѕрирода(8), ѕраздники(4), ѕравославные праздники(7), ѕостные рецепты(2), ѕолезные советы(7), ѕоздравлени€(3), ѕицца(2), ѕирожки(3), ѕироги(8), ѕервые блюда(9), ќхота(5), ќружие (1), ќдежда, обувь(0), ћолитвы(6), ћода(3), ћифы –уси(2), ћифы и легенды разных стран(7), ћедицина(20), ћед(5), ћаникюр, педекюр, маки€ж(2), Ћипа(3), Ћепка(1), Ћекарственные растени€ степи(3), Ћекарственные растени€ пустыни(2), Ћекарственные растени€ луга(9), Ћекарственные растени€ леса(12), Ћекарственные растени€ болот и водоемов(2),  улинарные рецепты(11),  осметика своими руками(31),  онсервирование, заготовки, солень€(2),  оневодство(2),  омнатные растени€ (9),  ниги, истории, рассказы(4),  аша(3), …ога(3), »стори€ ”рала(1), »стори€ –оссии(14), »сторические событи€ (27), »стории писателей (2), »стории о деревн€х(11), »коны(11), »здели€ из теста(1), »збавлени€ от живота(5), «доровье(92), «веробой(2), «асолка рыбы(2), «амки(2), «акуски из морепродуктов и их польза(3), ∆ивотные, птицы(19), ∆елудок(5), ∆акеты(7), ƒревн€€ –усь(8), ƒомашн€€ аптечка(22), ƒом, дача(26), ƒиета (7), ƒети(5), ƒень —в€того ¬алентина 14 феврал€(7), ƒень влюбленных (7), √адание, предсказани€ (7), ¬€зание на спицах(38), ¬€зание крючком(8), ¬ыпечка(26), ¬торые блюда(3), ¬се о монетах(2), ¬олгоградска€ область(8), ¬округ света(22), ¬еликобритани€(1), Ѕухгалтери€(6), Ѕутерброды (3), Ѕолезни органов дыхани€ , ”хо-√орло-Ќос(3), Ѕлюда из рыбы(2), Ѕлюда из овощей и грибов(4), Ѕлюда из м€са(10), Ѕлюда из картофел€(4), Ѕисер(1), Ѕереза(4), Ѕарсучий жир(1), Ѕан€(3), јвстрали€(2), (0), (0)

ћагические свойства можжевельника.

„етверг, 06 ‘еврал€ 2014 г. 22:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Don_Gilett [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћагические свойства можжевельника.
 

ћожжевельник издревле примен€лс€ как в медицинских цел€х, так и в магических. ћожжевельник относитс€ к хвойным растени€м, которые считаютс€ не совсем обычными по своим свойствам. “ак, можжевельник, как и ветки ели, использовались в погребальных ритуалах, а также дл€ защиты от злых духов.

„итать далее >>>
–убрики:  «доровье
‘рукты, овощи, лесные €годы
ƒомашн€€ аптечка

ћетки:  

—векла. ѕолезные и целебные (лечебные) свойства свеклы. „ем полезна свекла. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 11:11 + в цитатник

 

—векла. ѕолезные и целебные (лечебные) свойства свеклы. „ем полезна свекла. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком

—векла имеет широкий спектр применени€ в народной медицине, благодар€ своим полезным и целебным свойствамѕолезные свойства свеклы обусловлены наличием в корнеплодах различных витаминов (группы ¬PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йодамагни€кали€кальци€железа, и др.), биофлавоноидов. ”потребл€етс€ как общеукрепл€ющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство.

—векла хороший источник витамина Cмеди и фосфора. —векла устран€ет токсины в организме. Ћисть€ свеклы содержат много витамина ј, а корни витамин C. ѕрием в пищу свеклы предотвращает по€вление или рост злокачественных опухолей.

—одержание витамина ¬9 в свекле идеально подходит дл€ предотвращени€ болезней сердца. ѕрием в пищу этого витамина существенен дл€ производства гемоглобина, или предотвращени€ анемии, лейкемии. —векла имеет омолаживающие свойства. Ёти свойства вступают в силу благодар€ наличию в свекле фолиевой кислоты, котора€ способствует созданию новых клеток.

ƒругой из важных элементов омолаживани€ свеклы - это кварц, очень важный дл€ хорошего здоровь€ костей, артерий и кожи. Ќесмотр€ на все его достоинства, необходимо знать, что красна€ свекла не очень полезна дл€ тех, кто обладает слабым желудком или дл€ тех, у кого повышенна€ кислотность. —векла полезна дл€ людей, страдающих задержкой жидкости в организме, и дл€ людей которые страдают от ожирени€. —векла очищает не только почки, но также и кровь, уменьша€ кислотность нашего организма, и способствует очищению печени. Ётот овощ стимулирует наш мозг и устран€ет токсины, которые могут накопитьс€ в нашем организме, поддержива€ хорошее психологическое здоровье и предотвраща€ преждевременное старение.

—векла помогает организму усваивать витамин ¬, и сама содержит много витаминов.

¬арена€ свекла, свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство. —ок сырой свеклы полезен при гипертонии.

Ћечебные свойства свеклы

ќ лекарственных свойствах столовой свеклы можно говорить бесконечно. —векла полезна и при заболевани€х печени. —векла способствуют укреплению стенок капилл€ров. ¬ещества, содержащиес€ в корнеплодах, оказывают сосудорасшир€ющее, противосклеротическое и успокаивающее действие. ќни способствуют выделению избыточной жидкости из организма и необходимы дл€ нормальной работы сердца. —векла рекомендуетс€ дл€ профилактики и лечени€ гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 орнеплоды свеклы содержат много пектиновых веществ, благодар€ чего обладают хорошими защитными свойствами от воздействи€ радиоактивных и т€желых металлов, пектиновые вещества также способствует выведению холестерина и задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике.

—векла имеет также кроветворные свойства, благодар€ высокому содержанию в корнеплодах железа и меди. —векла примен€етс€ при различных степен€х анемии и при состо€ни€х, св€занных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов.

ѕолезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. –екомендуетс€ пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды.

—войства вареной свеклы

¬арена€ свекла, в отличие от многих других овощей, способна сохран€ть главные свои полезные свойства. ƒело в том, что витамины группы ¬ и минеральные соли не очень-то чутки к нагреванию. ћинеральные вещества свеклы в основном щелочной природы, что при нашем в основном кислотном питании - немалое благо. ¬ свекле присутствует группа биологически активных веществ, называемых бетаинами, это метилиpованные производные аминокислот. ќдно из таких веществ называетс€ просто бетаином; поскольку свекла по-латыни Beta, нетрудно догадатьс€, откуда вз€лось название и где впервые нашли такое вещество. —векольный бетаин способствует усвоению белков и снижению артериального давлени€, он тормозит атеросклероз и что особенно важно - регулирует жировой обмен, преп€тствует ожирению (особенно ожирению печени). —ловом - вещество полезное во всех отношени€х; оно присутствует и в корнеплоде, и в листь€х свеклы, при нагревании практически не разрушаетс€.

Ћюд€м, страдающим мочекаменной болезнью и другими нарушени€ми обмена веществ (при различных заболевани€х почек и мочевого пузыр€), следует ограничить употребление свеклы из-за содержани€ в ней щавелевой кислоты.

ѕолезные свойства свеклы. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком

—векла. ѕолезные и целебные (лечебные) свойства свеклы. „ем полезна свекла. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком—ок свеклы — самый ценный сок дл€ образовани€ красных кров€ных шариков и дл€ улучшени€ крови вообще. ∆енщинам он вообще полезен, если его пить минимум 0,5 л в день в смеси с морковным соком.

—векла обладает хорошими очистительными свойствами, но начинать пить свекольный сок следует постепенно, так как употребление 1 винного бокала сока за один прием может вызвать очистительную реакцию, а именно: небольшое головокружение или тошноту. ќпыт показывает, что в первое врем€ лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного сока, чтобы организм лучше воспринимал его очистительное действие. ќбычно достаточно от 1 до 1,5 стакана сока (свекольного) 2 раза в день.

 

¬о врем€ климактерического периода така€ процедура дает гораздо больший посто€нный эффект, чем действие лекарства от синтетических гормонов.

—амым положительным свойством свеклы €вл€етс€ то, что в свекле содержитс€ более 50% натри€ и только 5% кальци€. Ёто способствует растворимости солей щавелевой кислоты, которые вследствие употреблени€ вареной пищи накапливаютс€ в кровеносных сосудах. —векольный сок показан при расширении вен или их затвердении, или сгущении крови, вызывающем высокое давление крови и других видов нарушени€ сердечной де€тельности.

—одержание кальци€ в свекле обеспечивает общее питание клеток организма, а содержание хлора €вл€етс€ очищающим средством печени, почек и желчного пузыр€, стимулиру€ де€тельность лимфы во всем теле.

—месь морковного и свекольного соков — это лучший естественный кроветворный препарат, особенно дл€ пополнени€ красных кров€ных шариков. ќн стимулирует образование эритроцитов, улучшает пам€ть, особенно при атеросклерозе, расшир€ет кровеносные сосуды. ѕри гипертонической болезни, малокровии, при неврозе и бессоннице он незаменим.

—векольный сок лучше оставить на несколько часов в холодильнике, сн€ть пену и употребл€ть в смеси с морковным соком в соотношении 1:4. —вежий сок улучшает состо€ние больных злокачественными опухол€ми, пить не более 100 мл в сутки, сок получают как из корнеплодов, так и из молодой ботвы.

ѕри фарингите и ангине полоскать горло 5—6 раз в день. ќтжать стакан сока, в него влить 1 ст. ложку уксуса. ѕри этом делать глоток. ѕри насморке закапывать в нос. ѕри насморке с густыми выделени€ми промывать вареным свекольным соком. ѕри диабете пить свежий сок по 1/4 стакана 4 раза в день. ѕри хроническом насморке промывать с помощью пипетки нос насто€вшимс€ и забродившим отваром свеклы.

”лучшает слух, снимает глухоту: сварить очищенную свеклу, отжать сок, капать в каждое ухо по 3—4 капли.

»сточник: http://www.inmoment.ru/

–убрики:  «доровье
—оки, напитки, чаи
—ердечно - сосудистые заболевани€
‘рукты, овощи, лесные €годы
ƒомашн€€ аптечка

ћетки:  

ѕольза и вред свеклы, лечебные свойства и калорийность

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 10:52 + в цитатник

Ћюбому русскому человеку с детства хорошо знакома свекла, полезные свойства которой высоко ценились еще в старину. ћы привыкли видеть ее в качестве об€зательного компонента в таких привычных блюдах, как свекольник, винегрет, селедка под шубой, а в ресторанах можно встретить насто€щие кулинарные изыски из свеклы: мармелад, сорбет, мороженое и множество вкуснейших салатов.

—Б–≤–µ–Ї–ї–∞2 (205x150, 35Kb)

 онечно, в составе блюд польза свеклы несколько уменьшаетс€, поэтому в оздоровительных и лечебных цел€х лучше употребл€ть сырую или вареную свеклу, делать из нее свежевыжатый сок или отвар, а также использовать в пищу ботву свеклы.

  чему покупать дес€ток дорогих лекарств в аптеке, если превосходное целебное средство растет чуть ли не в каждом огороде и в изобилии лежит на магазинных полках! ”читыва€ многочисленные лечебные свойства свеклы, об€зательно стоит выделить дл€ нее место на своем участке и добавл€ть этот замечательный корнеплод в свой рацион почаще.

 расна€ свекла — чем полезна она дл€ организма? 

Ћечебные свойства красной свеклы были признаны еще √иппократом. Ётот корнеплод примен€ли дл€ исцелени€ кожных воспалений и инфекционных заболеваний, а доктор ѕарацельс успешно лечил при помощи свеклы различные заболевани€ крови, включа€ железодефицитную анемию.

¬итаминов в свекле не так много, как в моркови или болгарском перце, но свекольные листь€ €вл€ютс€ хорошим источником витамина ј, в корнеплодах же в достаточном количестве содержитс€ витамин ¬9, благодар€ которому свекла очень полезна дл€ профилактики болезней сердца. ј по наличию йода, железа и цинка свекла значительно превосходит остальные овощи, €вл€€сь лучшим природным лекарством при проблемах с кроветворением, при нарушении функции половых желез и обмена веществ.

Ќасыщенный химический состав, включающий в себ€ аминокислоты, органические кислоты, биофлавониды, пектины, глюкозу, фруктозу, минеральные вещества и микроэлементы, обеспечивает уникальные свойства свеклы.

 расна€ свекла полезна тем, что:

  • предотвращает анемию и способствует производству гемоглобина;
  • помогает создавать новые клетки в организме, оказыва€ омолаживающее действие;
  • улучшает пищеварение и перистальтику кишечника;
  • налаживает обмен веществ;
  • устран€ет токсины;
  • снижает риск по€влени€ и уменьшает рост злокачественных опухолей;
  • очищает сосуды;
  • помогает при лечении гипертонии и атеросклероза;
  • у мужчин стимулирует половую активность;
  • женщинам облегчает предменструальные боли;
  • имеет слабительный и мочегонный эффект;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • обезболивает, способствует выздоровлению;
  • помогает справл€тьс€ с депресси€ми;
  • повышает выносливость организма;
  • незаменима при заболевани€х щитовидной железы из-за рекордного количества йода.

Ѕетаин, содержащийс€ в красной свекле, преп€тствует инфильтрации печени, регулирует жировой обмен и не дает повышатьс€ кров€ному давлению. ѕричем действие бетаина одинаково эффективно как при употреблении свекольного сока, так и борща.

 

ќсобенно полезно употребл€ть свеклу и блюда из нее беременным женщинам, ведь в корнеплоде так много необходимых дл€ вынашивани€ ребенка железа, йода и фолиевой кислоты! ƒа и усиление перистальтики кишечника с уничтожением гнилостных бактерий при помощи свеклы в этот период окажетс€ очень кстати.

 

—векла, калорийность которой всего лишь 40 ккал, занимает важное место в диетическом питании. Ѕлюда из нее вкусны, хорошо утол€ют чувство голода, но при этом низкокалорийны и хорошо очищают организм, помога€ справитьс€ с ожирением.

—векла: польза и вред – чего больше? 

Ѕыло бы неправильно утверждать, что свекла вредна дл€ здоровь€. ¬ действительности вред свеклы может про€вл€тьс€ только в том случае, если необдуманно употребл€ть ее больших количествах при наличии определенных проблем со здоровьем.

“ак, не стоит увлекатьс€ ни сырой, ни вареной свеклой при гастрите с повышенной кислотностью, так как этот корнеплод способен еще больше повышать кислотность желудка. ѕри сахарном диабете употребление свеклы тоже целесообразно ограничить, ведь в ней содержитс€ немалое количество сахаров. » если при хронических запорах красна€ свекла приносит пользу, то при хронических поносах есть ее точно не стоит, чтобы не усугубить положение.

—вежий сок корнеплодов свеклы нежелательно пить при подагре, ревматоидном артрите, при расстройствах кишечника и при пониженном давлении.

 

»мейте в виду, что свекла мешает усвоению кальци€. ќсобенно это актуально при остеопорозе или предрасположенности к нему, но и беременным женщинам об€зательно стоит обратить внимание на данное свойство свеклы и не есть ее сверх меры.

 

—овершенно противопоказана свекла при мочекаменной болезни из-за содержани€ щавелевой кислоты. Ќесмотр€ на встречающиес€ в »нтернете народные рецепты лечени€ камней в мочевом пузыре и почках при помощи свекольного сока, делать это категорически не рекомендуетс€!

¬ каком виде лучше употребл€ть свеклу 

Ќаиболее сильно полезные свойства свеклы про€вл€ютс€ в свежевыжатом соке. ¬се витамины и минеральные вещества в соке корнеплодов содержатс€ в концентрированном виде. “акой сок полезен при сильной усталости, авитаминозе, при недостатке гемоглобина, запорах, а также с целью общего очищени€ организма и вывода шлаков. ѕитье свежего сока свеклы при первых признаках простуды помогает организму сразу же справитьс€ с болезнью.

Ќо чистый свекольный сок слишком насыщенный, поэтому обычно его смешивают с морковным в соотношении 1к 10, со временем увеличива€ количество свекольного сока до половины стакана. ѕри приготовлении овощного сока сначала выжимают корнеплоды свеклы, чтобы сок немного отсто€лс€, и только через пару часов выжимают морковь. ¬ случае гипертонии лучше пить сок свеклы с разбавленной ложечкой меда.

ћожно использовать сок, выжатый из корнеплодов свеклы, и дл€ лечени€ насморка: в этом случае чуть забродивший сок трижды в день закапывают в каждую ноздрю по две-три капли.

ƒругие варианты употреблени€ свеклы:

  • самой полезной €вл€етс€ сыра€ свекла, однако ее следует есть маленькими порци€ми, иначе возможны проблемы с ∆ “. —низить активное действие сырой свеклы можно, если ее натереть и дать немного посто€ть или смешать с другими овощами в салате;
  • вареные корнеплоды рекомендованы при запорах, нарушени€х пищеварени€, болезн€х желчного пузыр€ и печени, отварную свеклу можно есть и больным сахарным диабетом;
  • блюда со свеклой помогают при лечении атеросклероза и ожирени€;
  • квашена€ свекла с давних пор примен€лась как лучшее средство от цинги;
  • свекольную ботву очень полезно добавл€ть в салаты, супы, запеканки или замачивать в винном уксусе – осенью зелень свеклы содержит больше витаминов, минеральных веществ и белка, чем корнеплоды.

Ќаружно кашицу из сырой свеклы прикладывают к €звам и трещинам, мен€€ компресс по мере подсыхани€. ћаски с добавлением свеклы оказывают благотворное воздействие на кожу при наличии подростковых прыщей.

”дивительные лечебные свойства свеклы сохран€ютс€ даже при длительном зимнем хранении. ј значит, в весеннее врем€, когда организм испытывает особую нехватку витаминов и полезных микроэлементов, свекла может стать насто€щим спасительным средством дл€ укреплени€ здоровь€!

»сточник: http://orchardo.ru/

–убрики:  «доровье
—оки, напитки, чаи
‘рукты, овощи, лесные €годы
ƒомашн€€ аптечка

ћетки:  

¬ыращивание столовой свеклы от посева сем€н до уборки урожа€

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 10:35 + в цитатник

ќдним из самых попул€рных корнеплодов в огороде €вл€етс€ свекла — выращивание и уход за ней под силу любому огороднику, а на кухне без этого овоща просто не обойтись. ѕричем в пищу идут не только €рко-бордовые полезные корнеплоды,  но и свекольна€ ботва, в которой витаминов содержитс€ не меньше.

—Б–≤–µ–Ї–ї–∞ (152x150, 24Kb)

„тобы употребл€ть свеклу с середины лета и до следующей весны, нужно правильно подобрать сорта с разными сроками созревани€, а также окружить эту сравнительно неприхотливую культуру заботой и вниманием. ¬ыращивание свеклы, несмотр€ на свою кажущуюс€ простоту, принесет замечательные результаты только при соблюдении основных правил посадки сем€н, ухода за растени€ми и уборки урожа€.

 

—толова€ свекла – растение двухлетнее, у нее в первый год формируютс€ крепкие корнеплоды, а на второй год по€вл€ютс€ цветоносы и созревают семена, которые можно использовать дл€ следующего посева.

 

ѕодход€щие услови€ дл€ выращивани€ свеклы 

√р€дку под свеклу следует выбирать на освещенном месте, хот€ и в небольшом затенении данна€ культура вполне может приносить неплохие урожаи. √лавное – грунт не должен иметь кислую реакцию, иначе ботва у свеклы будет расти мелкой, красного оттенка, а корнеплоды сформируютс€ маленькими и жесткими. ѕодход€ща€ почва дл€ свеклы – легка€, плодородна€, не склонна€ к переувлажнению, с нейтральной реакцией. Ќейтрализовать повышенную кислотность почвы помогают регул€рные поливы известковым раствором в течение периода вегетации свеклы.

—толовой свекле нравитс€ расти на краю гр€дки, по центру же может быть высажена цветна€ капуста, морковь, лук, кольраби, огурцы или сельдерей. ¬ качестве предшественников допускаютс€ бобовые культуры, капуста, баклажаны, лук, ранний картофель, томаты, перец и огурцы.

«амечательно, если при выращивании предшественников в почву были внесены органические удобрени€, потому что свекла лучше их усваивает, будучи высаженной на удобренную гр€дку на второй или третий год. ≈сли же земл€ не удобр€лась ранее, можно внести компост или перегной и непосредственно перед посевом сем€н свеклы. Ќа плодородной почве достаточно будет внести во врем€ весенней перекопки аммиачную селитру, хлористый калий и суперфосфат.


  ѕосев сем€н свеклы – что нужно учесть 

«аниматьс€ посадкой свеклы можно как весной, так и под зиму – в последних числах окт€бр€, чтобы получить самый ранний урожай. ¬есной же нужно так выбрать врем€, чтобы почва на глубине 10 см прогрелась до +8 градусов. ќбычно такие услови€ приход€тс€ на начало-середину ма€.

¬ажно, чтобы в начальный период роста свеклы температура не опускалась ниже +4 градусов, но и суха€ жара тоже нежелательна. ¬ обоих случа€х свекла может уйти в цветушность, так и не зав€зав корнеплодов.

ѕравила посадки свеклы:

  • перед высеванием семена можно на врем€ погрузить в усилитель роста и затем немного подсушить, либо се€ть необработанными;
  • в весеннее врем€ бороздки на гр€дке формировать необ€зательно, можно распределить семена по ровной гр€дке через каждые 10 см, с междур€дь€ми в 20 см;
  • сверху семена засыпают 2-х сантиметровым слоем почвы;
  • при возможных заморозках гр€дку защищают укрывным материалом.

¬ыращивание столовой свеклы может осуществл€тьс€ также рассадным способом. ¬ этом случае рассаду держат в светлом теплом помещении, а при по€влении трех-четырех насто€щих листьев (в первой половине ма€) высаживают на гр€дку.

 ак выращивать свеклу, чтобы получить отличный урожай 

¬скоре после того, как свекла прорастет, за ней потребуетс€ заботливый уход. ¬месте с первыми ростками об€зательно покажутс€ первые сорн€ки, которые необходимо выпалывать по мере роста, чтобы они не забирали необходимые вещества из почвы. «аодно аккуратно прорыхлите междур€дь€, и в дальнейшем рыхлить почву нужно будет после каждого дожд€ или полива, иначе корни свеклы будут получать мало воздуха. ”ничтожение сорн€ков тоже необходимо проводить регул€рно, не допуска€ их роста.

Ќежные всходы нужно будет проредить, как только заметите по€вление третьего листика на растени€х, и провести повторное прореживание при формировании п€того листочка.

—векла любит влажную почву, поэтому поливы должны быть регул€рными (раз в неделю при нормальной погоде) и обильными. ќсобенно это важно в период активного роста свеклы и формировани€ корнеплодов. ¬месте с поливом через пару недель после посева свеклы внесите калийные удобрени€ – они нужны молодым росткам дл€ лучшего развити€.

 

јзотные удобрени€ следует примен€ть с осторожностью, так как свекла имеет свойство накапливать азот в корнеплодах, от чего употребление их в пищу может причинить вред здоровью. ≈сли вы уверены, что свекле не хватает азота дл€ усиленного роста листвы, достаточно будет подкормить ее азотным удобрением два раза за сезон.

 

ѕомимо основных элементов свекле в почве часто не хватает бора, марганца, кальци€ и магни€ – недостаток этих микроэлементов может негативно сказатьс€ на урожае, на здоровье корнеплодов и на их качестве. ѕоэтому в дополнение к корневому питанию желательно добавить также внекорневые подкормки свеклы микроэлементами.

¬ыкапывание свеклы на хранение 

”борка урожа€ свеклы проводитс€ обычно в теплые сухие осенние дни, примерно в середине сент€бр€ или в окт€бре, когда корнеплоды полностью созреют, а ботва ув€нет. ѕри этом важно очень аккуратно отнестись к выкапыванию корнеплодов из земли, чтобы ненароком не повредить их острыми вилами. ¬ противном случае поврежденную свеклу нужно будет использовать в ближайшее врем€, чтобы она не успела испортитьс€ и заразить гнилью остальные корнеплоды.

Ћучше всего свекла хранитс€ в погребе, так как там всю зиму достаточно прохладно и влажно – именно это и требуетс€ корнеплодам дл€ сохранени€ вкусовых качеств и твердости. “олько дл€ хранени€ нужно об€зательно отобрать наиболее здоровые, качественные корнеплоды, чтобы на них не было ни единого признака болезней.

≈сли же погреба нет, вполне можно хранить свеклу в квартире, особенно если у вас есть застекленный балкон или кладова€. ≈сть несколько хитростей, которые помогут в домашних услови€х сохранить корнеплоды как можно дольше, о них вы узнаете из соответствующей статьи на нашем сайте.

»сточник: http://orchardo.ru/

–убрики:  ƒом, дача
‘рукты, овощи, лесные €годы

ћетки:  

‘рукты дл€ похудени€

ƒневник

¬торник, 04 ‘еврал€ 2014 г. 14:21 + в цитатник

 

фрукты дл€ похудени€
 
 

Ќаверное, все, кто когда-либо пыталс€ похудеть, слышали о «фруктовой диете», «фруктовой разгрузке» и подобных вещах. ћы знаем, что фрукты очень полезны, ведь они богаты на клетчатку, витамины, вещества, способствующие улучшению пищеварени€. ѕоэтому мы должны были так много потребл€ть их в детстве. Ќо способствуют ли они похудению? » если да, то какие именно фрукты? 

ћногие фруктовые диеты предусматривают потребление в больших количествах €блок как фруктов малокалорийных и способствующих работе желудочно-кишечного тракта. Ќо хот€ €блоко и не содержит много калорий, оно не утол€ет чувство голода, а только разжигает его, из-за чего есть хочетс€ еще больше. ѕоэтому люд€м так трудно не сорватьс€ с €блочной диеты и поэтому, если вы придерживаетесь своего ежедневного рациона, но посто€нно едите €блоки, и надеетесь, что это поможет вам похудеть, лишние кило никуда не денутс€. 

≈сть фрукты, которые, по мнению диетологов, подход€т дл€ похудени€ больше. Ёто грейпфрут, киви, груша и ананас.

  √рейпфрут

Ётот цитрусовый фрукт €вл€етс€ самым низкокалорийным среди других ему подобных - в 100 граммах содержитс€ всего лишь 35 калорий (к ал). ќсобенно полезен красный грейпфрут – он содержит много веществ, которые способствуют сжиганию жиров и работе печени, благодар€ чему параллельно с тем, что вы худеете, из организма вывод€тс€ шлаки.

Ёффект от потреблени€ грейпфрута:

  1. ¬ыведение из организма лишней жидкости.
  2. ”же упом€нутое очищение организма от шлаков.
  3. јктивизаци€ процесса сжигани€ жиров.
  4. —тимул€ци€ обмена веществ.
  5. ”лучшение процесса пищеварени€ и усвоени€ пищи.
  6. ”скорение выработки пищеварительного сока.

ѕотребление грейпфрута в больших количествах противопоказано люд€м с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как он раздражает слизистую. ќсобенно это касаетс€ людей с повышенной кислотностью желудочного сока. ƒл€ тех, кто не переносит горечи этого фрукта, есть хороший способ ее избежать – есть грейпфрут ложкой, потому что горечь содержитс€ в перегородках между дольками. ƒл€ нормального похудени€ достаточно будет съедать один грейпфрут на ужин.

  јнанас

≈сли вы хотите быстрого сжигани€ жира и похудени€, то потребление этого фрукта вам не поможет. ќн дл€ этого не подходит, поскольку если и сжигает жир, то только тот, что вы только что съели и что еще не успел переваритьс€. ≈сли жир проник в клетки организма – ананас беспомощен.

http://netkilo.ru/sites/all/themes/netkilo_v3/images/in_node_similar_bg.jpg); background-color: transparent; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat repeat;">
http://netkilo.ru/sites/all/themes/netkilo_v3/images/in_node_similar_top.jpg); background-color: transparent; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat;">

Ќќ. «наменитые актрисы √олливуда очень люб€т есть этот фрукт по одной дольке перед обедом. ќказываетс€, это лучший способ не поправитс€ после приема пищи. ∆иры, которые  входили в обед, благодар€ ананасу не усваиваютс€. јнанас – наилучший фрукт дл€ предотвращени€ накапливани€ лишних килограммов. 100 его грамм – это всего лишь 42 к ал. ќн хорошо сочетаетс€ с другими продуктами. “олько тем люд€м, которые страдают хроническим гастритом и €звой желудка, нельз€ много потребл€ть ананаса, поскольку это может заострить болезнь.

   иви

 итайский крыжовник, или в народе киви (60 к ал), также €вл€етс€ фруктом со значительным эффектом похудени€ при его потреблении. Ќо он имеет и большое количество других полезных сопутствующих свойств. 

ƒействие киви на организм:

  • содержит много полезного дл€ организма витамина —, а также соли магни€ и кали€;
  • сжигает жиры, формирующиес€ на стенках артерий, тем самым разблокировав их;
  • выводит лишний жир из организма;
  • снижает риск образовани€ тромбов в сосудах;
  • содержит клетчатку, нормализирующую пищеварение;
  • способствует правильному белковому обмену веществ.

 иви полезно не только из-за этих свойств. ≈сли съедать один плод сразу после плотного приема пищи, вы не будете ощущать ожидаемой т€жести в желудке и непри€тной отрыжки.

  √руша

Ётот фрукт содержит 42к ал. —екрет груши – нерастворима€ клетчатка, благотворно воздействующа€ на кишечник. ѕомните, как груша немного хрустит на зубах, когда ее ешь? Ёто свидетельство того, что она содержит много фруктозы, которую можно потребл€ть люд€м, болеющим сахарным диабетом или болезн€ми поджелудочной железы.   роме того, груша помогает организму избавитьс€ от т€желых металлов и токсинов – об€зательное условие похудени€. 

¬ы никогда не задумывались, почему, когда мы смотрим на грушу или чувствуем ее запах, у нас улучшаетс€ настроение? ¬се это от эфирных масел, содержащихс€ в этом фрукте. ќни помогают избавитьс€ от депрессии, а многие люди, как известно, заедают депрессию высококалорийными продуктами.  огда чувствуете себ€ психологически дискомфортно, скушайте грушу и все пройдет. Ётот фрукт в сушеном виде придаст чувство сытости. 

ј вот люд€м, склонным к запору, есть грушу слишком часто не рекомендуетс€, поскольку она имеет закрепл€ющее действие, а также раздражающее - дл€ кишечника. » еще – не ешьте плод натощак, а наилучше насладитесь его вкусом через полчаса после приема пищи.

»сточник: http://netkilo.ru/

–убрики:  «доровье
’удеем
ƒиета
‘рукты, овощи, лесные €годы

ћетки:  

ѕолезные свойства ежевики

ƒневник

¬торник, 04 ‘еврал€ 2014 г. 13:59 + в цитатник

¬еликолепный вкус, насыщенный цвет – это далеко не все, чем обладает ежевика. ѕолезные свойства €годы используютс€ дл€ лечени€ многих болезней, а также делают ее ценным продуктом питани€ дл€ детей и взрослых. ’арактерные дл€ ежевики полезные свойства выдел€ют эту дикую €году среди остальных.

≈жевика – это многолетний кустарник, который принадлежит к семейству розоцветных. –астение распространено в ≈вропе и јзии, преимущественно в хвойных и смешанных лесах. ¬ садах ежевика практически не выращиваетс€, поэтому тем, кому она нравитс€, приходитс€ просто наде€тьс€ на хороший урожай. ¬прочем, ежевика более урожайна€, чем дика€ малина, и почти всегда в разгар лета ветки растени€ прогибаютс€ от т€жести €год.

¬кус €год ежевики кисло-сладкий, ей немного не хватает сладости. ќднако ценители натурального вкуса никогда не добавл€ют к ежевике сахар – без него она намного полезнее.   тому же €года очень ароматна€ и сочна€, благодар€ чему ее используют в приготовлении пирогов, из нее вар€т компоты и варень€, делают джемы и муссы.

≈жевика – полезные свойства

¬ ежевике очень много полезных веществ. Ёто и аскорбинова€ кислота, и глюкоза, и сахароза, и фруктоза, а также тиамин и каротин. ¬итаминов группы – в ежевике больше, чем в малине. —одержит ежевика витамины ј, ¬1, ¬2, —, ≈. ј также железо, биофлавоноиды, пектиновые вещества, органические кислоты.

≈жевика в лечебных цел€х примен€етс€ довольно давно. —овременные ученые утверждают, что если употребл€ть €году каждый день, можно эффективно защитить себ€ от развити€ опухолевых заболеваний. ј врачи древности »бн-—ина и ѕарацельс использовали ежевику дл€ лечени€ самых разных болезней.

ѕризнаетс€ польза ежевики и в народной медицине. ‘енольные соединени€ имеют противосклеротическое и укрепл€ющее сосуды действие. јнтоцианы, катехины, лейкоантоцианы и флавонолы обладают противовоспалительными свойствами. ѕоэтому так эффективна ежевика при простудах, пневмонии, лихорадочных состо€ни€х: она быстро снижает температуру тела, утол€ет жажду, снимает воспалени€. ѕолезна ежевика и дл€ кишечника, а также при цистите и других проблемах с почками. —одержащийс€ в €годах ежевики пектин выводит из организма соли т€желых металлов и стронций.

Ћисть€ ежевики, полезные свойства

ѕолезные свойства ежевики¬ этом растении полезно все – не только €годы, но и листь€. Ћисть€ ежевики богаты витамином —, дубильными веществами, минералами и аминокислотами. ќни хорошо активизируют пищеварение, а их отваром также лечат экзему и воспаление кожи. ѕрекрасно отвар листьев помогает при ангине и стоматите. ј также при патологическом протекании климакса и спаечной болезни (после операций).

ќказывают листь€ ежевики полезные свойства при расстройствах нервной системы и проблемах с сердцем. Ќастой из листьев оказывает ранозаживл€ющее, мочегонное, противовоспалительное действие. ќчень эффективно полоскать им ротовую полость при стоматитах, проблемах с деснами, кариесе.

 ашица из листьев ежевики помогает при ранах, ушибах, нарывах. ≈ю лечат экзему, лишаи, трофические €звы и остальные кожные заболевани€.

 ак используют ежевику

 огда-то из листьев ежевики варили очень вкусный и ароматный чай. ƒл€ этого их нужно было закрыть в темной посуде, дождатьс€ их полного ув€дани€, а затем высушить на воздухе. ƒл€ приготовлени€ ча€ листь€ следует заварить кип€тком и дождатьс€ 5-10 минут. “акой чай не просто вкусен, но и полезен при сахарном диабете, он улучшает обмен веществ и отлично тонизирует.

«аваривать как чай можно и €годы ежевики. Ёто замечательное общеукрепл€ющее и успокаивающее средство, особенно дл€ женщин в период климакса.

—вежие €годы ед€т в качестве десерта. ћожно с сахаром или без сахара, со сливками, сливочным мороженым, йогуртом или желе. ягодами ежевики украшают торты и пирожные, используют в качестве начинки дл€ пирогов — так же, как икрыжовник.

≈жевику можно замораживать. “ак она сохран€ет почти все свои полезные свойства – в любом случае, намного лучше, чем после термической обработки (в варенье или джеме). ¬ кулинарии ежевику используют дл€ приготовлени€ мармелада, кисел€, компота, сока, а также из нее готов€т ликеры и настойки.

»сточник: http://atdiet.ru/

–убрики:  «доровье
—ердечно - сосудистые заболевани€
‘рукты, овощи, лесные €годы

ћетки:  

ѕродукты дл€ похудени€, список и сочетани€

ƒневник

¬торник, 04 ‘еврал€ 2014 г. 13:42 + в цитатник

 расота требует жертв, и в первую очередь на линии огн€ оказываетс€ наша кухн€. ¬ы решаете начать новую жизнь, выбираете спортзал, составл€ете обширный план действий… ќднако прежде всего придетс€ внести серьезные коррективы в питание. ¬ конце концов, эта забота не только о фигуре, но и о здоровье.

ћожно лихорадочно искать спасительные продукты дл€ похудени€, но лучше всего разумно подойти к решению задачи. —очетание продуктов дл€ похудени€ с разнообразным меню и физической нагрузкой способно творить чудеса. —делайте хорошо своему организму, и он ответит вам тем же.

 акие продукты способствуют похудению

ƒиета, в самом привычном понимании, это весьма суровый режим, главна€ цель которого – снижение веса. ¬ поисках оптимального варианта желающие похудеть исследуют литературу и »нтернет, наде€сь найти ответ, какие продукты способствуют похудению, и как снизить вес максимально легко и быстро. –азные системы питани€ дар€т дополнительные бонусы в виде общего очищени€ организма, улучшени€ состо€ни€ кожи, волос, зубов, внешнего вида в целом. ќднако неграмотные или слишком жесткие диеты могут оказывать противоположное действие. »менно поэтому нужно перестать уповать на чудо и издеватьс€ над собой.

ѕопробуйте составить оптимальный график питани€, рациональное меню, включите в него продукты, способствующие похудению. Ёто значит, что пришло врем€ отказатьс€ от жирной и т€желой пищи, полуфабрикатов, консервированных вкусностей, продуктов, богатых искусственными добавками в виде красителей, ароматизаторов, консервантов. Ёти блюда, такие привычные дл€ нашего меню, а также сладка€ газировка способствуют ожирению, поэтому стоит с ними распрощатьс€.

≈стественно, сразу возникает вопрос, что же тогда можно?  ак вы€сн€етс€, худеющий человек может позволить себе питатьс€ разнообразно и, что не менее важно, вкусно.   слову, белковые продукты дл€ похудени€, например, нежирное белое м€со, это еще и строительный материал дл€ красивой мускулатуры, а мышцы почти в дес€ть раз быстрее сжигают калории. “акие простые хитрости помогут вам всегда поддерживать фигуру.

ѕохудению благопри€тствуют любые продукты, которые дар€т ощущение сытости, обогащают витаминами, микроэлементами, минералами, и при этом содержат оптимальное количество калорий. Ёто позволит получить достаточно энергии из пищи и при этом не «обрасти» излишками.  аждый может по своему вкусу подобрать продукты дл€ похудени€ живота, бедер и других проблемных зон. Ѕлаго, их в арсенале худеющих удивительно много. ƒл€ диетического питани€ идеально подойдут фрукты, овощи и крупы. ќни не только составл€ют основу правильного питани€, но и улучшают здоровье.

—писок продуктов дл€ похудени€

ѕродукты дл€ похудени€, список и сочетани€ћожно составить табличку и повесить ее на холодильник. “ак у вас всегда будет под рукой список продуктов дл€ похудени€. —разу стоит оговоритьс€, что это не перечень волшебных зелий, который позволит худеть без малейших усилий изо дн€ в день. Ёто набор продуктов, из которых можно составить разнообразное и вкусное меню, идеально дополн€ющее активный образ жизни. —ами по себе продукты не могут сжигать жир, а вот утолить чувство голода и подстегнуть метаболизм – это пожалуйста.

–азличные ученые и приверженцы разных диет неодинаково вид€т чудесный список, однако даже скептики сход€тс€ на том, что цитрусовые – прекрасный помощник дл€ поддержани€ стройности. Ћимон, лайм, апельсин и, конечно же, грейпфрут, хит современной диетологии, – это не только источники витаминов и прочих ценных элементов. ÷итрусовые стимулируют обмен веществ, помогают вывести из организма лишнюю жидкость, стимулируют пищеварение и жиросжигание. √рейпфрут также отлично боретс€ со зверским аппетитом.

≈сли рассматривать полезные продукты дл€ похудени€, нельз€ обойти вниманием ананас. Ѕлагодар€ бромелайну, уникальному ферменту, этот фрукт способен улучшать пищеварение, стимулирует белковый и углеродный обмен, а также избавл€ет от отеков. ѕрекрасное дополнение рационального питани€ – банан. ≈сли не злоупотребл€ть солью, высокое содержание крахмала не станет помехой дл€ диеты, зато организм получит необходимую дозу кали€. √руша стимулирует обмен веществ и обеспечивает организм клетчаткой.

ƒл€ любителей €год в списке есть свои лидеры – это черника и малина. ќни не только богаты антиоксидантами, но и помогают расщепл€ть жиры. “ак что если вы хотите см€гчить последстви€ пышной трапезы, за полчаса до обеда полакомьтесь пригоршней малины.

≈сли выделить самые эффективные 5 продуктов дл€ похудени€, помимо цитрусовых и €год в топ войдут салатные овощи, кисломолочные продукты и зеленый чай. “акже трудно представить любую диету без гречневой крупы, морской рыбы, ароматных специй, включа€ имбирь и корицу. ƒоказана неоценима€ польза дл€ худеющих от таких продуктов, как бобовые, €йца помидоры.

—очетание продуктов дл€ похудени€

ѕродукты дл€ похудени€, список и сочетани€ƒл€ того чтобы похудеть, важно не только, что есть, но и как. «олотое правило всех времен и народов: есть нужно медленно и небольшими порци€ми. »деальный вариант – объем двухсотграммового стакана. »менно столько стоит съедать за один раз. Ќебольша€ порци€ – прекрасный выход из ситуации, а правильное сочетание продуктов дл€ похудени€ сделает свое дело.

Ќе торопитесь есть.  ак только вы почувствовали, что голод наступает на п€тки, попробуйте выпить стакан теплой воды. ≈сли ситуаци€ не изменитс€ к лучшему – пора пообедать, а выпитое не даст съесть слишком много. Ќи в коем случае не нужно терпеть, потому что тело представл€ет собой разумную систему. ≈сли оно будет испытывать регул€рный стресс от недостатка пищи, стратегических запасов на животе, бедрах и прочих интересных местах не миновать. »мейте в виду, что напиток не должен быть холодным, иначе работа пищеварительной системы значительно усложнитс€, а чувство голода вернетс€ раньше обычного.

ѕопул€рные продукты дл€ похудени€ отзывы заслужили самые лучшие. √лавное – правильный подбор. Ћюбые фрукты – это всегда прекрасный вариант дл€ легкого завтрака или перекуса. ќни утол€т чувство голода и не обремен€т тело лишним калори€ми. ‘руктовую трапезу хорошо дополнить йогуртом или обезжиренным творогом.

ƒл€ обеда или ужина лучше забыть о жирном м€се и гамбургерах, это запрещенные продукты при похудении, а вот каши, богатые клетчаткой, такие как гречка или овс€нка, пойдут на пользу. ќни прекрасно сочетаютс€ с легким овощным салатом из помидоров, листового салата и сельдере€. ¬ качестве заправки лучше использовать немного оливкового масла и лимонный сок. ¬ меню также стоит включить белое м€со птицы, тел€тину, индейку, которые аппетитно дополн€ютс€ овощами.  артофель не в счет, он слишком богат крахмалом, а вот в качестве отдельного блюда печеный клубень станет прекрасным источником энергии и полезных микроэлементов.

ƒаже самые полезные продукты дл€ похудени€ тер€ют свою эффективность, если организм не получает достаточного количества жидкости. ѕри обезвоживании метаболизм впадает в сп€чку, и о расставании с лишними килограммами можно не мечтать. Ќо если правильно организовывать свое питание, включить продукты с отрицательной калорийностью, то результат не заставить себ€ ждать.

»сточник: http://atdiet.ru/

–убрики:  ’удеем
‘рукты, овощи, лесные €годы

ћетки:  

ћасло виноградной косточки Ц волшебный гормон молодости

ƒневник

ѕонедельник, 03 ‘еврал€ 2014 г. 10:42 + в цитатник

¬иноградное масло получают путем холодного прессовани€ косточек винограда, что позвол€ет сохранить все полезные свойства продукта. ƒл€ получени€ литра масла требуетс€ 50 кг косточек из 500 кг. винограда. ќно используетс€ не только в косметологии, как прекрасный антиоксидант, но и в медицине, благодар€ своим противовоспалительным свойствам.

–≤–Є–љ–Њ–≥—А–∞–і (200x150, 29Kb)

Ќа самом деле, виноградное масло содержит такое количество витамина ≈, что одна столова€ ложка способна обеспечить суточную его норму, а ведь именно этот витамин защищает клетки от старени€, способствует их обновлению и регенерации. Ќеспроста его медицинское название «токоферол» переводитс€, как «способствующий рождению».  роме того, благодар€ ему женский организм вырабатывает эстрагон – женский гормон красоты.

„ем полезно виноградное масло

ћасло богато жирными кислотами (олеиновой, пальмитолеиновой, стеариновой, леноленовой), а по содержанию линолевой кислоты оно намного опередило все остальные масла. Ёта кислота участвует в синтезе гамма линоленовой кислоты, котора€ в свою очередь способствует снижению риска сердечнососудистых заболеваний, укреплению иммунной системы, регулированию обмена веществ и, как следствие, похудению.

—одержащийс€ в составе виноградного масла хлорофилл способен заживл€ть ранки, порезы, ссадины и ожоги, способству€ восстановлению кожи.

«а уникально высокое содержание биофлованоидов, его называют «гормоном молодости», ведь они борютс€ со свободными радикалами, а еще обладают противораковым действием, подавл€€ фермент, ответственный за размножение клеток. ќни способны укрепл€ть капилл€ры и стенки лимфатических сосудов, преп€тству€ развитию варикоза, улучшают зрение и работу мозга.

ћасло содержит такие мощные антиоксиданты, как процианиды, которые по своим свойствам в 50 раз мощнее витамина — и в 20 раз – витамина ≈.

 роме того, в составе присутствуют витамины —, ¬, ј, фитонциды, дубильные вещества, фруктоза, глюкоза, натрий, калий, кальций и соли железа.

 

¬иноградное масло дл€ ухода за кожей лица

¬иноградное масло имеет легкую субстанцию, не закупоривает поры, обладает в€жущим действием, поэтому €вл€етс€ одним из немногих масел, подход€щих дл€ обладательниц жирной кожи. ¬ чем же состоит косметический эффект от его использовани€?

•”меньшает морщины

• ”меньшает шрамы от угревой сыпи

• ”влажн€ет кожу, дела€ ее эластичной и упругой

• Ѕоретс€ с признаками старени€

• ѕодходит дл€ увлажнени€ др€блой кожи

• –егулирует секрецию сальных желез

• ќбладает эффектом лифтинга

 

ƒл€ очищени€ кожи лица

Ќа ватный тампон или диск, предварительно смоченный в теплой воде и слегка отжатый, нанесите 4-5 капель масла и протрите им лицо и шею, удал€€ загр€знени€.

 

ќчищающа€ маска с маслом виноградной кисточки

 оричневый сахар – 1,5 чайной чашки 

ћасло виноградных косточек – ¼ чашки

ћиндальное масло – ¼ чашки

—мешайте ингредиенты в емкости подход€щего размера и хорошо перемешайте до получени€ однородной массы. Ќанесите маску на область лица и шеи, убедившись, что покрыли всю поверхность. —мойте через 20 минут теплой водой. Ќеиспользованный состав можно хранить в холодильнике в плотно закрытой стекл€нной банке и использовать по мере необходимости.

 

ћаска дл€ ув€дающей кожи

¬иноградное масло – столова€ ложка

¬иноград – 5-6 штук

ћед – столова€ ложка

—мешайте ингредиенты в блендере и равномерно нанесите на лицо. ¬ течение 2-3 минут кончиками пальцев массируйте лицо круговыми движени€ми, оставьте маску на четверть часа, а затем смойте теплой водой.

 

¬итаминна€ маска дл€ лица с использованием виноградного масла

∆елток

¬иноградное масло – столова€ ложка

ѕоловина апельсина или мандарин

ћед – чайна€ ложка

»з апельсина или мандарина выжать сок, процедить его через ситечко, желток взбить с медом, тонкой струйкой добавить сок и масло, нанести на чистую кожу, оставить на четверть часа, смыть теплой водой.

 

ћасл€на€ маска – аппликаци€

—мешайте в равных част€х масло виноградной косточки и миндал€, пропитайте полученной смесью чистую хлопчатобумажную ткань и поместите ее на предварительно очищенное от косметики лицо. ѕолежите и расслабьтесь в течение 15 минут, затем протрите лицо влажным ватным диском.

 

 ”хаживаем за кожей вокруг глаз с помощью масла виноградной косточки

ћасло можно наносить на нежную кожу вокруг глаз легкими движени€ми подушечек пальцев, не втира€, а можно сделать ухаживающую маску.

ѕоловина банана

—ливки – чайна€ ложка

¬иноградное масло – чайна€ ложка

»змельчить банан в блендере, добавить сливки и масло, перемешать, нанести на область вокруг глаз, а можно и на все лицо, на 20 минут, затем смыть теплой водой.

или

—вежевыжатый сок шпината – чайна€ ложка

¬иноградное масло – чайна€ ложка

ћасл€ный раствор витамина ј -5 капель

Ќанести на кожу вокруг глаз на 30 минут. ”дал€ть маску следует ватным диском, смоченным в молоке.

 

”хаживаем за кожей рук и ногтей с помощью виноградного масла

ѕобалуйте ваши руки восхитительной по своим ухаживающим свойствам ванночкой.

¬иноградное масло – столова€ ложка

ћед – столова€ ложка

—ливки – стакан

ѕолученную смесь подогрейте на вод€ной бане и держите в ней руки в течение 15 минут. Ўелковиста€ и великолепно увлажненна€ кожа вам гарантирована.

 

ѕобалуйте тело успокаивающей ванной

¬иноградное масло – столова€ ложка

ћед -3 столовые ложки

ƒобавьте смесь в воду и принимайте ванну в течение 20 минут. ѕо окончании процедуры не следует использовать гели или мыло, просто промокните тело м€гким полотенцем. ѕосле ванны следует на полчаса расслабитьс€ и просто полежать.

 

јнтицеллюлитное масло 

ƒл€ борьбы с целлюлитом можно использовать виноградное масло в сочетании с эфирными маслами. ѕриготовив смесь масел, вы можете проводить курс антицеллюлитного массажа самосто€тельно, использу€, например, вакуумные банки.

 

–ецепт є1

¬иноградное масло – 50 мл

Ёфирное масло розмарина – 5 капель

Ёфирные масла м€ты перечной и лаванды – по 3 капли

 

–ецепт є2

¬иноградное масло – 50 мл

Ёфирные масла зародышей пшеницы, можжевельника, лимона и фенхел€ – по 5 капель

 

–ецепт є3

¬иноградное масло – 30 мл

Ёфирные масла розмарина и можжевельника – по 4 капли

Ёфирные масла пачули и кипариса – по 3 капли

Ёти смеси масел можно с успехом использовать дл€ антицеллюлитных обертываний.

 

¬иноградное масло дл€ укреплени€ волос

¬иноградное масло еще называют природным солнцезащитным кремом дл€ волос, а еще его можно использовать дл€ укреплени€ волос при их выпадении и устранени€ перхоти. Ёто одно из немногих масел, подход€щих дл€ питани€ жирных волос, потому что легко впитываетс€, не оставл€€ жирной пленки, и регулирует работу сальных желез.

≈сли волосы излишне сухие и ломкие то после того, как голова вымыта, можно ополоснуть ее водой, в которой разведено виноградное масло из расчета на литр воды чайна€ ложка масла. “акое финальное ополаскивание не только увлажнит сухие пр€ди, но и придаст им здоровый блеск. ћожет использоватьс€ после каждого мыть€ головы.

ƒл€ увлажнени€ кожи головы и стимулировани€ роста волос можно несколько раз в неделю втирать теплое масло в корни и оставл€ть на ночь, а можно приготовить сложную по составу, но очень эффективную маску.

 

ћногокомпонентна€ маска дл€ роста и укреплени€ волос

“ривитаминол – столова€ ложка 

¬иноградное масло – чайна€ ложка

ћиндальное масло – чайна€ ложка

 онь€к – чайна€ ложка

…огурт – чайна€ ложка

јспирин – 1 таблетка (измельчить)

ћед – чайна€ ложка

 омпоненты смешать, нанести на волосы и корни, оставить под пленкой и полотенцем на 40 минут, после этого тщательно вымыть голову шампунем.

 

ћаска с виноградным маслом, овс€ными хлопь€ми и уксусом

¬иноградное масло – 2 столовые ложки

ќвс€ные хлопь€ – 2 столовые ложки

 

яблочный уксус – столова€ ложка

Ќаносить маску следует на влажные волосы, слегка втереть в корни, обмотать голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем, оставить на полчаса, а затем смыть теплой водой.

¬ заключение…

  сожалению, не такое попул€рное и известное, как миндальное и персиковое, виноградное масло обладает великолепными свойствами, которые помогут сохранить вам красоту и молодость на долгие годы. ќткройте дл€ себ€ его удивительные свойства и насладитесь результатом.

»сточник:http:///
–убрики:   осметика своими руками
”ход за лицом, шеи
÷елюлит
‘рукты, овощи, лесные €годы
ѕрически и уход за волосами
”ход за кожей век

ћетки:  

‘рукты при сахарном диабете.  акие можно (разрешены и полезны) диабетикам?

ƒневник

ѕонедельник, 27 январ€ 2014 г. 10:45 + в цитатник

¬ рационе людей, болеющих сахарным диабетом, должны присутствовать фрукты,овощи€годы и сухофрукты, так как они насыщены витаминами и‘рукты и €годы клетчаткой. ќднако далеко не все виды этих вкусных источников полезных веществ можно употребл€ть в пищу. —уществуют 2 особенности, которые важно соблюдать, выбира€ фрукты и €годы.

¬о-первых, следует контролировать размеры порций фруктов, употребл€емых в пищу.јпельсины€блоки должны быть не слишком больших размеров и с легкостью помещатьс€ в руке. ягоды тоже следует дозировать. “ак, прекрасно подойдет маленька€ чашка вишни дл€ приема пищи за один раз.

¬о-вторых, необходимо знать гликемический индекс фруктов и €год, которые рекомендуетс€ употребл€ть при этой болезни. Ётот индекс определ€ет скорость преобразовани€ углеводов в глюкозу.

√ликемический индекс¬ыбор рациона по гликемическому индексу продуктов

  фруктам, обладающим низким гликемическим индексом, относ€тс€ в первую очередь цитрусовые.  роме этих экзотов больным диабетом рекомендовано употребл€ть €блоки и груши, правда, в умеренных количествах.

ѕри выборе €год и фруктов дл€ своего рациона больным диабетом следует остановитьс€ на тех плодах, гликемический индекс которых ниже 70. ≈сли индекс превышает цифру 70, такие фрукты категорически нельз€ употребл€ть при диабете.

 акие фрукты полезны при сахарном диабете?‘рукты при сахарном диабете

—амым полезным в перечне "диабетических" фруктов считаетс€ грейпфрут. ќн имеет очень низкий гликемический индекс, в нем содержитс€ много клетчатки. ¬ысокое содержание витамина — способствует сохранению эластичности сосудов и предохран€ет от инфекционных заболеваний. √рейпфрут также имеет свойство понижать гликемический индекс.

ѕолезными дл€ диабетиков €вл€ютс€ апельсины. ѕо свойствам они схожи с грейпфрутом, однако следует помнить, что за один раз можно съесть один небольшой апельсин.

ћандарины имеют большее количество углеводов, поэтому их употребление не рекомендуетс€.

яблоки содержат большое количество кали€, железа, витамин — и клетчатку, поэтому они рекомендованы к употреблению больным сахарным диабетом.  алий благотворно вли€ет на де€тельность сердца, он способствует выведению жидкости из организма и тем самым уменьшает отеки. Ќо самым полезным в €блоках €вл€етс€ пектин, способствующий очищению крови. √руши также содержат все эти полезные вещества.

Ёкзотический фрукт джамбул, который не так широко известен, как цитрусовые, весьма полезен дл€ диабетиков. ќн €вл€етс€ регул€тором сахара в крови, не дает крахмалу превращатьс€ в сахар и облегчает работу поджелудочной железы.

  фруктам с невысоким гликемическим индексом относ€т абрикосы и персики, гранат. јрбузы и дыни имеют средний индекс.

 онечно, если больной находитс€ на диабетической диете, ему запрещено употребл€ть фрукты в любом виде. ≈сли прием углеводов, даже в небольшом количестве, больному разрешен, то фрукты при диабетической диете незаменимы, поскольку они разнообраз€т питание, а содержащиес€ в них клетчатка и пектин способствуют более легкому опорожнению кишечника.

Ќемного недозрелые фрукты содержат меньше сахара, чем полностью созревшие. Ёто следует учитывать при покупке фруктов.

≈сли из фруктов нужно удалить как можно больше сахара, их можно сварить, слива€ из наполовину сваренных фруктов выступивший сок, затем доварить, долив водой.

—ухофрукты–азрешенные сухофрукты

¬ сушеных фруктах содержитс€ значительно больше сахара, чем в свежих. ѕри традиционном способе приготовлени€ компота из сухофруктов их употребление диабетикам не рекомендуетс€. Ќужно предварительно вымочить фрукты в течение не менее шести часов. «атем проварить, два раза смен€€ воду. ѕосле этого добавить в компот корицу и немного сахарина.

ѕеред употреблением сухофруктов в чистом виде их замачивают в гор€чей воде, несколько раз слива€ ее.

„ернослив имеет гликемический индекс 29, это невысокий индекс, близский ккураге 35, но в нем содержитс€ более п€тидес€ти граммов углеводов, поэтому его можно включать в питание диабетиков в очень ограниченном количестве.

” изюма гликемический индекс довольно высок. Ћучше съесть немного винограда, чем этого сухофрукта.

—амый низкий гликемический индекс имеют сушеные €блоки, особенно кислых сортов. ≈ще лучше высушить €блочную кожуру и готовить из нее чай. “акой чай содержит максимальное количество кали€ и железа.

ѕри сахарном диабете самое главное выбирать сухофрукты с низким гликемическим индексом и малой калорийностью.

ягодыягоды при сахарном диабете

ќдной из полезнейших €год дл€ больных сахарным диабетом €вл€етс€ вишн€. ќна богата железом и способствует кроветворению. Ѕлагодар€ содержанию кумарина употребление этой €годы преп€тствует возникновению тромбов. ¬ вишне содержитс€ сахар, который не приводит к росту глюкозы в крови.

Ќаименьшее количество сахара содержитс€ в €годах крыжовника, особенно недозрелого. ¬ них в достаточном количестве содержитс€ клетчатка, витамин —, что позвол€ет включить крыжовник в рацион диабетиков.

Ѕольным сахарным диабетом рекомендуетс€ употребл€ть €годы не в сыром виде, а в виде чаев. “акие чаи можно приготовить из €год шиповника, листьев брусники, ежевики, бузины, черники.

Ўиповник €вл€етс€ насто€щим кладезем витамина —, которого в нем содержитс€ больше, чем в лимоне. ¬ плодах присутствуют витамины  , –, ¬, дубильные вещества, пектины.

” черной смородины невысокий гликемический индекс 25 и большое содержание витамина —, поэтому она рекомендована к употреблению при сахарном диабете.  роме самих €год, можно готовить чай из листьев, которые не менее полезны.

’от€ малина тоже имеет невысокий гликемический индекс, такой же, как у черной смородины, большое содержание в ней фруктозы не позвол€ет диабетикам увлекатьс€ этой €годой.

¬иноград содержит чистую глюкозу, поэтому к нему нужно относитьс€ с осторожностью. ћожно съедать не более 5 €год, хот€ его используют дл€ купировани€ приступов гипогликемии.

»так, к разрешенным фруктам можно отнести цитрусовые, груши, €блоки

»сточник:http://www.saharniy-diabet.com/

–убрики:  «доровье
‘рукты, овощи, лесные €годы

ћетки:  

 —траницы: [1]