-÷итатник

ћаски от морщин вокруг глаз - (0)

ћаски от морщин вокруг глаз  ожа вокруг глаз тонка€ и практически лишена подкожной жировой кле...

”бавки и прибавки дл€ крючка (помощь дл€ тех кто в€жет крючком) - (0)

”бавки и прибавки дл€ крючка (помощь дл€ тех кто в€жет крючком) —трана ћам → ”бавки и при...

Ўпаргалка дл€ в€зальщиц - (0)

Ўпаргалка дл€ в€зальщиц. ѕ–»≈ћџ ¬я«јЌ»я  –ё„ ќћ. ќписание и видео.ќ„≈Ќ№ ”ƒќЅЌќ -  ќћѕј “Ќќ »«Ћќ∆≈Ќќ...

ќригинальный жилет спицами - (1)

ќригинальный жилет спицами ќригинальный жилет спицами ѕоказать картинку ...

–оковые женщины: они сводили мужчин с ума. - (0)

–оковые женщины: они сводили мужчин с ума. http://pogovorim.mirtesen.ru/blog/43579371730/Rokov...

 -–убрики

 -ћузыка

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • ѕерейти к приложению Ўутливый гороскоп блоггера Ўутливый гороскоп блоггераќбщеизвестно, что все космические тела в различной степени вли€ют на нас, земл€н. —ледовательно, они как-то должны действовать и на вс€ческую технику, в частности на компьютеры и »нтернет. ј уж в »нте
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -я - фотограф

ѕрирода

Ћес
1 фотографий

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.01.2014
«аписей: 581
 омментариев: 102
Ќаписано: 706

¬ыбрана рубрика «доровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ёмор(2), Ўитье, выкройки(20), Ўитье блузок(2), „ага гриб(2), ÷елюлит(5), ÷веты(10), ’удеем(25), ’рамы, соборы, монастыри(8), ’очу все знать(16), ‘рукты, овощи, лесные €годы(9), ‘ото(1), ‘итнес(11), ”чимс€ рисовать(8), ”ход за лицом, шеи(24), ”ход за кожей век(5), ”роки рисовани€(7), ”пражнени€ дл€ фигуры(23), ”пражнени€ дл€ позвоночника(9), ”пражнени€ дл€ глаз, бровей, лица, шеи(3), “равы(14), “орты(3), —уставы (2), —тихи(3), —порт(6), —осна(2), —оки, напитки, чаи(10), —ердечно - сосудистые заболевани€(7), —емь€(0), —делай сам(1), —в€тые места, родники(4), —в€тые(17), —алаты(15), –улеты(1), –укодели€(7), –есницы (2), –елиги€(5), –ак(3), ѕчеловодство (3), ѕутешестви€(9), ѕтицы(3), ѕрически и уход за волосами (22), ѕрирода(8), ѕраздники(4), ѕравославные праздники(7), ѕостные рецепты(2), ѕолезные советы(7), ѕоздравлени€(3), ѕицца(2), ѕирожки(3), ѕироги(8), ѕервые блюда(9), ќхота(5), ќружие (1), ќдежда, обувь(0), ћолитвы(6), ћода(3), ћифы –уси(2), ћифы и легенды разных стран(7), ћедицина(20), ћед(5), ћаникюр, педекюр, маки€ж(2), Ћипа(3), Ћепка(1), Ћекарственные растени€ степи(3), Ћекарственные растени€ пустыни(2), Ћекарственные растени€ луга(9), Ћекарственные растени€ леса(12), Ћекарственные растени€ болот и водоемов(2),  улинарные рецепты(11),  осметика своими руками(31),  онсервирование, заготовки, солень€(2),  оневодство(2),  омнатные растени€ (9),  ниги, истории, рассказы(4),  аша(3), …ога(3), »стори€ ”рала(1), »стори€ –оссии(14), »сторические событи€ (27), »стории писателей (2), »стории о деревн€х(11), »коны(11), »здели€ из теста(1), »збавлени€ от живота(5), «веробой(2), «асолка рыбы(2), «амки(2), «акуски из морепродуктов и их польза(3), ∆ивотные, птицы(19), ∆елудок(5), ∆акеты(7), ƒревн€€ –усь(8), ƒомашн€€ аптечка(22), ƒом, дача(26), ƒиета (7), ƒети(5), ƒень —в€того ¬алентина 14 феврал€(7), ƒень влюбленных (7), √адание, предсказани€ (7), ¬€зание на спицах(38), ¬€зание крючком(8), ¬ыпечка(26), ¬торые блюда(3), ¬се о монетах(2), ¬олгоградска€ область(8), ¬округ света(22), ¬еликобритани€(1), Ѕухгалтери€(6), Ѕутерброды (3), Ѕолезни органов дыхани€ , ”хо-√орло-Ќос(3), Ѕлюда из рыбы(2), Ѕлюда из овощей и грибов(4), Ѕлюда из м€са(10), Ѕлюда из картофел€(4), Ѕисер(1), Ѕереза(4), Ѕарсучий жир(1), Ѕан€(3), јвстрали€(2), (0), (0)

ƒоктор медицинских наук Ќеумывакин.

„етверг, 06 ‘еврал€ 2014 г. 22:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Don_Gilett [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕеседа с профессором Ќеумывакиным.

»нтересно послушать советы доктора медицинских наук, профессора, главного «лекар€» наших космонавтов ». ѕ. Ќеумывайкина, со слов которого, никто из звездного городка, по крайней мере, за последние 50 лет не заболел. Ќи это ли €вл€етс€ главным показателем эффективности оздоровительной системы предложенной профессором. ќт него самого в св€зи с его болезней отказались в свое врем€ врачи и только вол€, стремление жить и доказать, позволила пережить тех, кто говорил ему, что он обречен.


–убрики:  ћедицина
«доровье

ћетки:  

”крепл€юща€ тренировка дл€ мышц спины и пресса

„етверг, 06 ‘еврал€ 2014 г. 22:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ дл€ мышц спины и пресса

”крепл€юща€ тренировка дл€ мышц спины и пресса. ¬ыполнение 2-3 раза в неделю - отлична€ профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе. 


1 (495x293, 69Kb)


2 (495x293, 58Kb)


3 (495x292, 75Kb)


4 (495x396, 63Kb)

4248238_142 (321x67, 12Kb)
–убрики:  ”пражнени€ дл€ позвоночника
«доровье

ћетки:  

ћассажные инструменты

ƒневник

„етверг, 06 ‘еврал€ 2014 г. 19:17 + в цитатник

„аще всего, дл€ массажа, используютс€: рога животных, камни, чашки, дерев€нные палочки, металлические палочки (изготовленные из следующих металлов: медь, золото, серебро, железо и т.д.), круглый жемчуг, ракушки и др. Ёти инструменты используютс€ в насто€щее врем€ точно так же, как и в глубокой древности. —ейчас они широко распространены среди народов “ибета. 
¬ клинической же практике эти инструменты используютс€ редко. ћассажисты могут использовать эти инструменты, в соответствии с теорией каналов и точек, и в зависимости от характера болезни. Ќо дл€ этого следует хорошо овладеть методами массажа с использованием инструментов. ѕри неправильном применении может быть нанесен вред здоровью больного. ѕочему?  огда массажист пользуетс€ этими инструментами, он не может чувствовать и определ€ть степень воздействи€ на точку или канал. Ёто можно определить только руками. 

Ќельз€ использовать инструмент в следующих случа€х. 
1. ѕри массаже глаз, рта, носа, €зыка, ушей. 
2. ѕри массаже места в области сердца, печени, селезенки. 
3. ѕри массаже молочных желез (женских). 
4. ѕри массаже половых органов. 
5. ѕри массаже лимфатических узлов. 
6. ѕри массаже больных с заболевани€ми крови. 
7. ѕри массаже коленной чашечки и голени. 
8. ѕри массаже маленьких детей, беременных и слабых пожилых людей. 
9. ѕри массаже больных в т€желом состо€нии. 

ѕри выборе инструмента дл€ массажа, учитываетс€ форма и размер точек, а так же особенности воздействи€ инструментов. 

—пособы массажа 
—начала следует правильно выбрать средство массажа, в соответствии с заболеванием и состо€нием больного. Ќо есть заболевани€, при которых средства дл€ массажа (масло, порошок и т.д.) вообще не используютс€. Ќапример, при сахарном диабете, вод€нке средства дл€ массажа не используютс€. 
—редство дл€ массажа наноситс€ на точку или больное место, а также на руку массажиста. «атем некоторое врем€ больной и массажист расслабл€ютс€, и только после этого делаетс€ массаж. ≈сли больной или массажист наход€тс€ в неспокойном (возбужденном) состо€нии, то делать массаж не рекомендуетс€. 

—уществует семь разных способов массажа руками: 
1 – нажатие; 
2 – надавливание; 
3 – отт€гивание; 
4 – проталкивание; 
5 – втирание; 
6 – растирание до по€влени€ тепла; 
7 – согревание. 

—пособ массажа определ€етс€ по заболеванию, нет необходимости пользоватьс€ всеми сразу. Ќапример: 
- при головной боли – примен€етс€ нажатие (1) и втирание (5), надавливание (2) и проталкивание (4); 
- при мышечной боли – проталкивание (4) и втирание (5); 
- при простудных заболевани€х – согревание (7) и втирание (5), растирание (6). 

—огревание (7) есть двух видов: 
1. согревание точки или больного места гор€чими ладон€ми массажиста, ладони при этом могут быть нагреты растиранием (6); 
2. согревание медленным дыханием массажиста через приложенную толстую материю (или вату) точки или больного места; 

—огревание (7) используетс€ при простудных заболевани€х. 

“ри закона массажа: 
1. Ћегкое – т€желое – легкое. 
2. ћедленно – быстро – медленно. 
3. ѕоверхностно – глубоко – поверхностно. 

—ила воздействие на точку определ€етс€ по болевым ощущени€м пациента. Ѕолее сильное воздействие противопоказано. 
¬ первый сеанс делаетс€ легкий массаж. —ила воздействи€ на точки и каналы увеличиваетс€ постепенно. 
ќстрые заболевани€ часто проход€т после первого курса массажа, тогда нет необходимости в повторных курсах. ≈сли же болезнь хроническа€, то курсы периодически повтор€ют. 

ѕосле применени€ средств массажа (масла, гелей, жира) их нужно об€зательно убрать при помощи слегка прожаренной муки (желательно €чменной). ѕосле применени€ средств массажа (спиртовых настоек, порошка, лекарственных средств) убирать их не нужно.

–убрики:  «доровье

ћетки:  

“ибетский массаж с палочками  он-го и шариками јн-ни-кен

ƒневник

„етверг, 06 ‘еврал€ 2014 г. 19:15 + в цитатник

“ибетский массаж с палочками  он-го и шариками јн-ни-кен 
Ќа теле человека есть активные точки, от состо€ни€ которых зависит воспри€тие мира человеком, а значит и здоровье и долголетие. Ќа ¬остоке считаетс€, что через точку бай-хуэй (макушка головы, «точка подвешивани€») человек общаетс€ с  осмосом, через точки юнь-цюань (в середине стопы) – с «емлей, а через точки лао-гун (в середине ладони) – с людьми. ≈сли точки в пор€дке, человек адекватно воспринимает окружающий мир. ƒл€ поддержани€ этого пор€дка полезен массаж биологически активных точек (Ѕј“) с помощью предметов или ментально. ќсоба€ точность в определении местоположени€ Ѕј“, как при иглоукалывании, в данной технике не требуетс€. ћассаж можно делать как пациенту, так и себе (самомассаж). 

ѕредметы дл€ массажа: палочка и шарик. ѕалочка толщиной в палец или поменьше и длиной примерно в три ширины ладони. ѕри массаже палочка зажимаетс€ всей кистью примерно на середине своей длины (верхний конец еЄ при этом окажетс€ чуть выше отогнутого большого пальца). Ўарик должен быть таких размеров, чтобы во врем€ массажа удобно было прижимать его к ладони одним (большим) или несколькими пальцами. ћожно использовать обычную гальку или большой орех. Ўарики и палочки должны быть двух «цветов»: €нские (дл€ возбуждени€), иньские (дл€ успокоени€).ќщущени€ от массажа двум€ этими предметами должны быть разные: палочка делает протыкание (как бы проникновение внутрь тела), разминание точки, шарик же обкатывает точку, словно расшир€€ и углубл€€ еЄ.ћассаж делаетс€ в положении сид€, с закрытыми глазами, как бы с погружением в себ€, неторопливо. ¬рем€ не ограничено. —ледует запоминать ощущени€ от массажа, чтобы впоследствии ментально представл€ть их. 

—начала все точки массируютс€ палочкой, затем все точки – шариком. ѕоследовательность массажа следующа€: 


1. ћассаж трЄх сторон тела. “очка бай-хуэй, лева€ точка лао-гун, лева€ точка юн-цюань, права€ точка юн-цюань, права€ точка лао-гун, точка бай-хуэй. “аким образом, в процессе массажа как бы замыкаетс€ круг. ƒвижение по нему идЄт слева направо (по часовой стрелке), если мы хотим успокоить себ€ (или пациента), и, наоборот, против часовой стрелки, если требуетс€ возбуждение. 


2. ћассаж трЄх цветков (чакр). “очка 6-го центра, точка 4-го центра, точка 2-го центра. ≈сли нет предметов, можно массировать эти точки согнутым большим или указательным пальцем, устанавлива€ их перпендикул€рно к телу. 


3. ћассаж четырЄх точек долголети€. Ћева€ точка хэ-гу (точка на вершине возвышени€, если прижать большой палец к кисти), лева€ точка цзу-сань-ли (расположена чуть ниже левого нижнего кра€ коленной чашечки; если положить кисть на колено, точка окажетс€ против мизинца), права€ точка цзу-сань-ли, права€ точка хэ-гу. Ќаправление массажа – по часовой стрелке (как описано) при успокоении, и против часовой стрелки – при возбуждении. “очки цзу-сань-ли хорошо массировать в положении сто€ (слегка согнув колени и наклонив туловище вперЄд), внутренней стороной зап€сть€. ѕолезны прижигани€ точек цзу-сань-ли как с помощью предметов, так и ментальные. 

–убрики:  «доровье

ћетки:  

—векла. ѕолезные и целебные (лечебные) свойства свеклы. „ем полезна свекла. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 11:11 + в цитатник

 

—векла. ѕолезные и целебные (лечебные) свойства свеклы. „ем полезна свекла. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком

—векла имеет широкий спектр применени€ в народной медицине, благодар€ своим полезным и целебным свойствамѕолезные свойства свеклы обусловлены наличием в корнеплодах различных витаминов (группы ¬PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йодамагни€кали€кальци€железа, и др.), биофлавоноидов. ”потребл€етс€ как общеукрепл€ющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство.

—векла хороший источник витамина Cмеди и фосфора. —векла устран€ет токсины в организме. Ћисть€ свеклы содержат много витамина ј, а корни витамин C. ѕрием в пищу свеклы предотвращает по€вление или рост злокачественных опухолей.

—одержание витамина ¬9 в свекле идеально подходит дл€ предотвращени€ болезней сердца. ѕрием в пищу этого витамина существенен дл€ производства гемоглобина, или предотвращени€ анемии, лейкемии. —векла имеет омолаживающие свойства. Ёти свойства вступают в силу благодар€ наличию в свекле фолиевой кислоты, котора€ способствует созданию новых клеток.

ƒругой из важных элементов омолаживани€ свеклы - это кварц, очень важный дл€ хорошего здоровь€ костей, артерий и кожи. Ќесмотр€ на все его достоинства, необходимо знать, что красна€ свекла не очень полезна дл€ тех, кто обладает слабым желудком или дл€ тех, у кого повышенна€ кислотность. —векла полезна дл€ людей, страдающих задержкой жидкости в организме, и дл€ людей которые страдают от ожирени€. —векла очищает не только почки, но также и кровь, уменьша€ кислотность нашего организма, и способствует очищению печени. Ётот овощ стимулирует наш мозг и устран€ет токсины, которые могут накопитьс€ в нашем организме, поддержива€ хорошее психологическое здоровье и предотвраща€ преждевременное старение.

—векла помогает организму усваивать витамин ¬, и сама содержит много витаминов.

¬арена€ свекла, свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство. —ок сырой свеклы полезен при гипертонии.

Ћечебные свойства свеклы

ќ лекарственных свойствах столовой свеклы можно говорить бесконечно. —векла полезна и при заболевани€х печени. —векла способствуют укреплению стенок капилл€ров. ¬ещества, содержащиес€ в корнеплодах, оказывают сосудорасшир€ющее, противосклеротическое и успокаивающее действие. ќни способствуют выделению избыточной жидкости из организма и необходимы дл€ нормальной работы сердца. —векла рекомендуетс€ дл€ профилактики и лечени€ гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 орнеплоды свеклы содержат много пектиновых веществ, благодар€ чего обладают хорошими защитными свойствами от воздействи€ радиоактивных и т€желых металлов, пектиновые вещества также способствует выведению холестерина и задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике.

—векла имеет также кроветворные свойства, благодар€ высокому содержанию в корнеплодах железа и меди. —векла примен€етс€ при различных степен€х анемии и при состо€ни€х, св€занных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов.

ѕолезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. –екомендуетс€ пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды.

—войства вареной свеклы

¬арена€ свекла, в отличие от многих других овощей, способна сохран€ть главные свои полезные свойства. ƒело в том, что витамины группы ¬ и минеральные соли не очень-то чутки к нагреванию. ћинеральные вещества свеклы в основном щелочной природы, что при нашем в основном кислотном питании - немалое благо. ¬ свекле присутствует группа биологически активных веществ, называемых бетаинами, это метилиpованные производные аминокислот. ќдно из таких веществ называетс€ просто бетаином; поскольку свекла по-латыни Beta, нетрудно догадатьс€, откуда вз€лось название и где впервые нашли такое вещество. —векольный бетаин способствует усвоению белков и снижению артериального давлени€, он тормозит атеросклероз и что особенно важно - регулирует жировой обмен, преп€тствует ожирению (особенно ожирению печени). —ловом - вещество полезное во всех отношени€х; оно присутствует и в корнеплоде, и в листь€х свеклы, при нагревании практически не разрушаетс€.

Ћюд€м, страдающим мочекаменной болезнью и другими нарушени€ми обмена веществ (при различных заболевани€х почек и мочевого пузыр€), следует ограничить употребление свеклы из-за содержани€ в ней щавелевой кислоты.

ѕолезные свойства свеклы. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком

—векла. ѕолезные и целебные (лечебные) свойства свеклы. „ем полезна свекла. —векольный сок. Ћечение свеклой и свекольным соком—ок свеклы — самый ценный сок дл€ образовани€ красных кров€ных шариков и дл€ улучшени€ крови вообще. ∆енщинам он вообще полезен, если его пить минимум 0,5 л в день в смеси с морковным соком.

—векла обладает хорошими очистительными свойствами, но начинать пить свекольный сок следует постепенно, так как употребление 1 винного бокала сока за один прием может вызвать очистительную реакцию, а именно: небольшое головокружение или тошноту. ќпыт показывает, что в первое врем€ лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного сока, чтобы организм лучше воспринимал его очистительное действие. ќбычно достаточно от 1 до 1,5 стакана сока (свекольного) 2 раза в день.

 

¬о врем€ климактерического периода така€ процедура дает гораздо больший посто€нный эффект, чем действие лекарства от синтетических гормонов.

—амым положительным свойством свеклы €вл€етс€ то, что в свекле содержитс€ более 50% натри€ и только 5% кальци€. Ёто способствует растворимости солей щавелевой кислоты, которые вследствие употреблени€ вареной пищи накапливаютс€ в кровеносных сосудах. —векольный сок показан при расширении вен или их затвердении, или сгущении крови, вызывающем высокое давление крови и других видов нарушени€ сердечной де€тельности.

—одержание кальци€ в свекле обеспечивает общее питание клеток организма, а содержание хлора €вл€етс€ очищающим средством печени, почек и желчного пузыр€, стимулиру€ де€тельность лимфы во всем теле.

—месь морковного и свекольного соков — это лучший естественный кроветворный препарат, особенно дл€ пополнени€ красных кров€ных шариков. ќн стимулирует образование эритроцитов, улучшает пам€ть, особенно при атеросклерозе, расшир€ет кровеносные сосуды. ѕри гипертонической болезни, малокровии, при неврозе и бессоннице он незаменим.

—векольный сок лучше оставить на несколько часов в холодильнике, сн€ть пену и употребл€ть в смеси с морковным соком в соотношении 1:4. —вежий сок улучшает состо€ние больных злокачественными опухол€ми, пить не более 100 мл в сутки, сок получают как из корнеплодов, так и из молодой ботвы.

ѕри фарингите и ангине полоскать горло 5—6 раз в день. ќтжать стакан сока, в него влить 1 ст. ложку уксуса. ѕри этом делать глоток. ѕри насморке закапывать в нос. ѕри насморке с густыми выделени€ми промывать вареным свекольным соком. ѕри диабете пить свежий сок по 1/4 стакана 4 раза в день. ѕри хроническом насморке промывать с помощью пипетки нос насто€вшимс€ и забродившим отваром свеклы.

”лучшает слух, снимает глухоту: сварить очищенную свеклу, отжать сок, капать в каждое ухо по 3—4 капли.

»сточник: http://www.inmoment.ru/

–убрики:  «доровье
—оки, напитки, чаи
—ердечно - сосудистые заболевани€
‘рукты, овощи, лесные €годы
ƒомашн€€ аптечка

ћетки:  

ѕольза и вред свеклы, лечебные свойства и калорийность

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 10:52 + в цитатник

Ћюбому русскому человеку с детства хорошо знакома свекла, полезные свойства которой высоко ценились еще в старину. ћы привыкли видеть ее в качестве об€зательного компонента в таких привычных блюдах, как свекольник, винегрет, селедка под шубой, а в ресторанах можно встретить насто€щие кулинарные изыски из свеклы: мармелад, сорбет, мороженое и множество вкуснейших салатов.

—Б–≤–µ–Ї–ї–∞2 (205x150, 35Kb)

 онечно, в составе блюд польза свеклы несколько уменьшаетс€, поэтому в оздоровительных и лечебных цел€х лучше употребл€ть сырую или вареную свеклу, делать из нее свежевыжатый сок или отвар, а также использовать в пищу ботву свеклы.

  чему покупать дес€ток дорогих лекарств в аптеке, если превосходное целебное средство растет чуть ли не в каждом огороде и в изобилии лежит на магазинных полках! ”читыва€ многочисленные лечебные свойства свеклы, об€зательно стоит выделить дл€ нее место на своем участке и добавл€ть этот замечательный корнеплод в свой рацион почаще.

 расна€ свекла — чем полезна она дл€ организма? 

Ћечебные свойства красной свеклы были признаны еще √иппократом. Ётот корнеплод примен€ли дл€ исцелени€ кожных воспалений и инфекционных заболеваний, а доктор ѕарацельс успешно лечил при помощи свеклы различные заболевани€ крови, включа€ железодефицитную анемию.

¬итаминов в свекле не так много, как в моркови или болгарском перце, но свекольные листь€ €вл€ютс€ хорошим источником витамина ј, в корнеплодах же в достаточном количестве содержитс€ витамин ¬9, благодар€ которому свекла очень полезна дл€ профилактики болезней сердца. ј по наличию йода, железа и цинка свекла значительно превосходит остальные овощи, €вл€€сь лучшим природным лекарством при проблемах с кроветворением, при нарушении функции половых желез и обмена веществ.

Ќасыщенный химический состав, включающий в себ€ аминокислоты, органические кислоты, биофлавониды, пектины, глюкозу, фруктозу, минеральные вещества и микроэлементы, обеспечивает уникальные свойства свеклы.

 расна€ свекла полезна тем, что:

  • предотвращает анемию и способствует производству гемоглобина;
  • помогает создавать новые клетки в организме, оказыва€ омолаживающее действие;
  • улучшает пищеварение и перистальтику кишечника;
  • налаживает обмен веществ;
  • устран€ет токсины;
  • снижает риск по€влени€ и уменьшает рост злокачественных опухолей;
  • очищает сосуды;
  • помогает при лечении гипертонии и атеросклероза;
  • у мужчин стимулирует половую активность;
  • женщинам облегчает предменструальные боли;
  • имеет слабительный и мочегонный эффект;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • обезболивает, способствует выздоровлению;
  • помогает справл€тьс€ с депресси€ми;
  • повышает выносливость организма;
  • незаменима при заболевани€х щитовидной железы из-за рекордного количества йода.

Ѕетаин, содержащийс€ в красной свекле, преп€тствует инфильтрации печени, регулирует жировой обмен и не дает повышатьс€ кров€ному давлению. ѕричем действие бетаина одинаково эффективно как при употреблении свекольного сока, так и борща.

 

ќсобенно полезно употребл€ть свеклу и блюда из нее беременным женщинам, ведь в корнеплоде так много необходимых дл€ вынашивани€ ребенка железа, йода и фолиевой кислоты! ƒа и усиление перистальтики кишечника с уничтожением гнилостных бактерий при помощи свеклы в этот период окажетс€ очень кстати.

 

—векла, калорийность которой всего лишь 40 ккал, занимает важное место в диетическом питании. Ѕлюда из нее вкусны, хорошо утол€ют чувство голода, но при этом низкокалорийны и хорошо очищают организм, помога€ справитьс€ с ожирением.

—векла: польза и вред – чего больше? 

Ѕыло бы неправильно утверждать, что свекла вредна дл€ здоровь€. ¬ действительности вред свеклы может про€вл€тьс€ только в том случае, если необдуманно употребл€ть ее больших количествах при наличии определенных проблем со здоровьем.

“ак, не стоит увлекатьс€ ни сырой, ни вареной свеклой при гастрите с повышенной кислотностью, так как этот корнеплод способен еще больше повышать кислотность желудка. ѕри сахарном диабете употребление свеклы тоже целесообразно ограничить, ведь в ней содержитс€ немалое количество сахаров. » если при хронических запорах красна€ свекла приносит пользу, то при хронических поносах есть ее точно не стоит, чтобы не усугубить положение.

—вежий сок корнеплодов свеклы нежелательно пить при подагре, ревматоидном артрите, при расстройствах кишечника и при пониженном давлении.

 

»мейте в виду, что свекла мешает усвоению кальци€. ќсобенно это актуально при остеопорозе или предрасположенности к нему, но и беременным женщинам об€зательно стоит обратить внимание на данное свойство свеклы и не есть ее сверх меры.

 

—овершенно противопоказана свекла при мочекаменной болезни из-за содержани€ щавелевой кислоты. Ќесмотр€ на встречающиес€ в »нтернете народные рецепты лечени€ камней в мочевом пузыре и почках при помощи свекольного сока, делать это категорически не рекомендуетс€!

¬ каком виде лучше употребл€ть свеклу 

Ќаиболее сильно полезные свойства свеклы про€вл€ютс€ в свежевыжатом соке. ¬се витамины и минеральные вещества в соке корнеплодов содержатс€ в концентрированном виде. “акой сок полезен при сильной усталости, авитаминозе, при недостатке гемоглобина, запорах, а также с целью общего очищени€ организма и вывода шлаков. ѕитье свежего сока свеклы при первых признаках простуды помогает организму сразу же справитьс€ с болезнью.

Ќо чистый свекольный сок слишком насыщенный, поэтому обычно его смешивают с морковным в соотношении 1к 10, со временем увеличива€ количество свекольного сока до половины стакана. ѕри приготовлении овощного сока сначала выжимают корнеплоды свеклы, чтобы сок немного отсто€лс€, и только через пару часов выжимают морковь. ¬ случае гипертонии лучше пить сок свеклы с разбавленной ложечкой меда.

ћожно использовать сок, выжатый из корнеплодов свеклы, и дл€ лечени€ насморка: в этом случае чуть забродивший сок трижды в день закапывают в каждую ноздрю по две-три капли.

ƒругие варианты употреблени€ свеклы:

  • самой полезной €вл€етс€ сыра€ свекла, однако ее следует есть маленькими порци€ми, иначе возможны проблемы с ∆ “. —низить активное действие сырой свеклы можно, если ее натереть и дать немного посто€ть или смешать с другими овощами в салате;
  • вареные корнеплоды рекомендованы при запорах, нарушени€х пищеварени€, болезн€х желчного пузыр€ и печени, отварную свеклу можно есть и больным сахарным диабетом;
  • блюда со свеклой помогают при лечении атеросклероза и ожирени€;
  • квашена€ свекла с давних пор примен€лась как лучшее средство от цинги;
  • свекольную ботву очень полезно добавл€ть в салаты, супы, запеканки или замачивать в винном уксусе – осенью зелень свеклы содержит больше витаминов, минеральных веществ и белка, чем корнеплоды.

Ќаружно кашицу из сырой свеклы прикладывают к €звам и трещинам, мен€€ компресс по мере подсыхани€. ћаски с добавлением свеклы оказывают благотворное воздействие на кожу при наличии подростковых прыщей.

”дивительные лечебные свойства свеклы сохран€ютс€ даже при длительном зимнем хранении. ј значит, в весеннее врем€, когда организм испытывает особую нехватку витаминов и полезных микроэлементов, свекла может стать насто€щим спасительным средством дл€ укреплени€ здоровь€!

»сточник: http://orchardo.ru/

–убрики:  «доровье
—оки, напитки, чаи
‘рукты, овощи, лесные €годы
ƒомашн€€ аптечка

ћетки:  

‘рукты дл€ похудени€

ƒневник

¬торник, 04 ‘еврал€ 2014 г. 14:21 + в цитатник

 

фрукты дл€ похудени€
 
 

Ќаверное, все, кто когда-либо пыталс€ похудеть, слышали о «фруктовой диете», «фруктовой разгрузке» и подобных вещах. ћы знаем, что фрукты очень полезны, ведь они богаты на клетчатку, витамины, вещества, способствующие улучшению пищеварени€. ѕоэтому мы должны были так много потребл€ть их в детстве. Ќо способствуют ли они похудению? » если да, то какие именно фрукты? 

ћногие фруктовые диеты предусматривают потребление в больших количествах €блок как фруктов малокалорийных и способствующих работе желудочно-кишечного тракта. Ќо хот€ €блоко и не содержит много калорий, оно не утол€ет чувство голода, а только разжигает его, из-за чего есть хочетс€ еще больше. ѕоэтому люд€м так трудно не сорватьс€ с €блочной диеты и поэтому, если вы придерживаетесь своего ежедневного рациона, но посто€нно едите €блоки, и надеетесь, что это поможет вам похудеть, лишние кило никуда не денутс€. 

≈сть фрукты, которые, по мнению диетологов, подход€т дл€ похудени€ больше. Ёто грейпфрут, киви, груша и ананас.

  √рейпфрут

Ётот цитрусовый фрукт €вл€етс€ самым низкокалорийным среди других ему подобных - в 100 граммах содержитс€ всего лишь 35 калорий (к ал). ќсобенно полезен красный грейпфрут – он содержит много веществ, которые способствуют сжиганию жиров и работе печени, благодар€ чему параллельно с тем, что вы худеете, из организма вывод€тс€ шлаки.

Ёффект от потреблени€ грейпфрута:

  1. ¬ыведение из организма лишней жидкости.
  2. ”же упом€нутое очищение организма от шлаков.
  3. јктивизаци€ процесса сжигани€ жиров.
  4. —тимул€ци€ обмена веществ.
  5. ”лучшение процесса пищеварени€ и усвоени€ пищи.
  6. ”скорение выработки пищеварительного сока.

ѕотребление грейпфрута в больших количествах противопоказано люд€м с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как он раздражает слизистую. ќсобенно это касаетс€ людей с повышенной кислотностью желудочного сока. ƒл€ тех, кто не переносит горечи этого фрукта, есть хороший способ ее избежать – есть грейпфрут ложкой, потому что горечь содержитс€ в перегородках между дольками. ƒл€ нормального похудени€ достаточно будет съедать один грейпфрут на ужин.

  јнанас

≈сли вы хотите быстрого сжигани€ жира и похудени€, то потребление этого фрукта вам не поможет. ќн дл€ этого не подходит, поскольку если и сжигает жир, то только тот, что вы только что съели и что еще не успел переваритьс€. ≈сли жир проник в клетки организма – ананас беспомощен.

http://netkilo.ru/sites/all/themes/netkilo_v3/images/in_node_similar_bg.jpg); background-color: transparent; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat repeat;">
http://netkilo.ru/sites/all/themes/netkilo_v3/images/in_node_similar_top.jpg); background-color: transparent; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat;">

Ќќ. «наменитые актрисы √олливуда очень люб€т есть этот фрукт по одной дольке перед обедом. ќказываетс€, это лучший способ не поправитс€ после приема пищи. ∆иры, которые  входили в обед, благодар€ ананасу не усваиваютс€. јнанас – наилучший фрукт дл€ предотвращени€ накапливани€ лишних килограммов. 100 его грамм – это всего лишь 42 к ал. ќн хорошо сочетаетс€ с другими продуктами. “олько тем люд€м, которые страдают хроническим гастритом и €звой желудка, нельз€ много потребл€ть ананаса, поскольку это может заострить болезнь.

   иви

 итайский крыжовник, или в народе киви (60 к ал), также €вл€етс€ фруктом со значительным эффектом похудени€ при его потреблении. Ќо он имеет и большое количество других полезных сопутствующих свойств. 

ƒействие киви на организм:

  • содержит много полезного дл€ организма витамина —, а также соли магни€ и кали€;
  • сжигает жиры, формирующиес€ на стенках артерий, тем самым разблокировав их;
  • выводит лишний жир из организма;
  • снижает риск образовани€ тромбов в сосудах;
  • содержит клетчатку, нормализирующую пищеварение;
  • способствует правильному белковому обмену веществ.

 иви полезно не только из-за этих свойств. ≈сли съедать один плод сразу после плотного приема пищи, вы не будете ощущать ожидаемой т€жести в желудке и непри€тной отрыжки.

  √руша

Ётот фрукт содержит 42к ал. —екрет груши – нерастворима€ клетчатка, благотворно воздействующа€ на кишечник. ѕомните, как груша немного хрустит на зубах, когда ее ешь? Ёто свидетельство того, что она содержит много фруктозы, которую можно потребл€ть люд€м, болеющим сахарным диабетом или болезн€ми поджелудочной железы.   роме того, груша помогает организму избавитьс€ от т€желых металлов и токсинов – об€зательное условие похудени€. 

¬ы никогда не задумывались, почему, когда мы смотрим на грушу или чувствуем ее запах, у нас улучшаетс€ настроение? ¬се это от эфирных масел, содержащихс€ в этом фрукте. ќни помогают избавитьс€ от депрессии, а многие люди, как известно, заедают депрессию высококалорийными продуктами.  огда чувствуете себ€ психологически дискомфортно, скушайте грушу и все пройдет. Ётот фрукт в сушеном виде придаст чувство сытости. 

ј вот люд€м, склонным к запору, есть грушу слишком часто не рекомендуетс€, поскольку она имеет закрепл€ющее действие, а также раздражающее - дл€ кишечника. » еще – не ешьте плод натощак, а наилучше насладитесь его вкусом через полчаса после приема пищи.

»сточник: http://netkilo.ru/

–убрики:  «доровье
’удеем
ƒиета
‘рукты, овощи, лесные €годы

ћетки:  

ѕолезные свойства ежевики

ƒневник

¬торник, 04 ‘еврал€ 2014 г. 13:59 + в цитатник

¬еликолепный вкус, насыщенный цвет – это далеко не все, чем обладает ежевика. ѕолезные свойства €годы используютс€ дл€ лечени€ многих болезней, а также делают ее ценным продуктом питани€ дл€ детей и взрослых. ’арактерные дл€ ежевики полезные свойства выдел€ют эту дикую €году среди остальных.

≈жевика – это многолетний кустарник, который принадлежит к семейству розоцветных. –астение распространено в ≈вропе и јзии, преимущественно в хвойных и смешанных лесах. ¬ садах ежевика практически не выращиваетс€, поэтому тем, кому она нравитс€, приходитс€ просто наде€тьс€ на хороший урожай. ¬прочем, ежевика более урожайна€, чем дика€ малина, и почти всегда в разгар лета ветки растени€ прогибаютс€ от т€жести €год.

¬кус €год ежевики кисло-сладкий, ей немного не хватает сладости. ќднако ценители натурального вкуса никогда не добавл€ют к ежевике сахар – без него она намного полезнее.   тому же €года очень ароматна€ и сочна€, благодар€ чему ее используют в приготовлении пирогов, из нее вар€т компоты и варень€, делают джемы и муссы.

≈жевика – полезные свойства

¬ ежевике очень много полезных веществ. Ёто и аскорбинова€ кислота, и глюкоза, и сахароза, и фруктоза, а также тиамин и каротин. ¬итаминов группы – в ежевике больше, чем в малине. —одержит ежевика витамины ј, ¬1, ¬2, —, ≈. ј также железо, биофлавоноиды, пектиновые вещества, органические кислоты.

≈жевика в лечебных цел€х примен€етс€ довольно давно. —овременные ученые утверждают, что если употребл€ть €году каждый день, можно эффективно защитить себ€ от развити€ опухолевых заболеваний. ј врачи древности »бн-—ина и ѕарацельс использовали ежевику дл€ лечени€ самых разных болезней.

ѕризнаетс€ польза ежевики и в народной медицине. ‘енольные соединени€ имеют противосклеротическое и укрепл€ющее сосуды действие. јнтоцианы, катехины, лейкоантоцианы и флавонолы обладают противовоспалительными свойствами. ѕоэтому так эффективна ежевика при простудах, пневмонии, лихорадочных состо€ни€х: она быстро снижает температуру тела, утол€ет жажду, снимает воспалени€. ѕолезна ежевика и дл€ кишечника, а также при цистите и других проблемах с почками. —одержащийс€ в €годах ежевики пектин выводит из организма соли т€желых металлов и стронций.

Ћисть€ ежевики, полезные свойства

ѕолезные свойства ежевики¬ этом растении полезно все – не только €годы, но и листь€. Ћисть€ ежевики богаты витамином —, дубильными веществами, минералами и аминокислотами. ќни хорошо активизируют пищеварение, а их отваром также лечат экзему и воспаление кожи. ѕрекрасно отвар листьев помогает при ангине и стоматите. ј также при патологическом протекании климакса и спаечной болезни (после операций).

ќказывают листь€ ежевики полезные свойства при расстройствах нервной системы и проблемах с сердцем. Ќастой из листьев оказывает ранозаживл€ющее, мочегонное, противовоспалительное действие. ќчень эффективно полоскать им ротовую полость при стоматитах, проблемах с деснами, кариесе.

 ашица из листьев ежевики помогает при ранах, ушибах, нарывах. ≈ю лечат экзему, лишаи, трофические €звы и остальные кожные заболевани€.

 ак используют ежевику

 огда-то из листьев ежевики варили очень вкусный и ароматный чай. ƒл€ этого их нужно было закрыть в темной посуде, дождатьс€ их полного ув€дани€, а затем высушить на воздухе. ƒл€ приготовлени€ ча€ листь€ следует заварить кип€тком и дождатьс€ 5-10 минут. “акой чай не просто вкусен, но и полезен при сахарном диабете, он улучшает обмен веществ и отлично тонизирует.

«аваривать как чай можно и €годы ежевики. Ёто замечательное общеукрепл€ющее и успокаивающее средство, особенно дл€ женщин в период климакса.

—вежие €годы ед€т в качестве десерта. ћожно с сахаром или без сахара, со сливками, сливочным мороженым, йогуртом или желе. ягодами ежевики украшают торты и пирожные, используют в качестве начинки дл€ пирогов — так же, как икрыжовник.

≈жевику можно замораживать. “ак она сохран€ет почти все свои полезные свойства – в любом случае, намного лучше, чем после термической обработки (в варенье или джеме). ¬ кулинарии ежевику используют дл€ приготовлени€ мармелада, кисел€, компота, сока, а также из нее готов€т ликеры и настойки.

»сточник: http://atdiet.ru/

–убрики:  «доровье
—ердечно - сосудистые заболевани€
‘рукты, овощи, лесные €годы

ћетки:  

 алина с медом

ѕонедельник, 03 ‘еврал€ 2014 г. 13:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ strazka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 алина с медом

77745816_9 (262x161, 10Kb)

 алина с медом - самое лучшее лекарство и запас витаминов на зиму.ягоды калины ошпарьте кип€тком и протрите через дуршлаг или сито. ƒобавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю.
ѕринимайте по 1 ст. ложке натощак - и витаминный запас на день обеспечен!

„итать далее...
–убрики:  ћедицина
«доровье
Ћекарственные растени€ леса
ћед
ƒомашн€€ аптечка

ћетки:  

Ћекарственна€ мать-и-мачеха

ƒневник

ѕонедельник, 03 ‘еврал€ 2014 г. 10:31 + в цитатник

’орошо в лесу весной. ѕросыпаетс€ живой мир от долгой зимы. ѕроход€  по лесу, слышишь лесные звуки: то что-то зашуршало в кустах, то раздаетс€ стук по лесу – этот стук приближаетс€  все ближе и ближе, подымаешь  голову от любопытства и видишь красивого нар€дного д€тла. «аход€ в лес все глубже сердце замирает, какой чистый воздух… ѕриоткрываешь густые заросли и наблюдаешь такую красивую картину – бежит ручей, а вокруг ручь€ желтеют золотистые цветки –  это один из самых ранних цветков – многолетнее трав€нистое растени€ мать-и-мачеха.

–Љ–∞—В—М –Є (226x150, 46Kb)

ѕосмотрите на этот чудный цветок внимательно, удивительно, но листьев еще не видно. Ќасто€щие листочки мать-и-мачехи по€в€тс€ только после цветени€. ѕроизнесите слово мать-и-мачеха –  какое красивое название. ¬ерхн€€ сторона их гола€, и цветет темно-зелена€ (мачеха), а нижн€€ часть –  с густым серо-войлочным опущением  (мать) – на ощупь кажетс€ такой теплой.

ћать и мачеха не только красивый цветок. ¬есной она насто€ща€ благодетельница и дл€ пчелиных семей. ѕоддерживает ранний медосбор.“акой мед полезен и дл€ человека и способствует раннему развитию пчел.

ћного пишут о мать-и-мачехи, о его сборе, о том как делаетс€ лекарство. ƒл€ мен€ всегда было это интересно читать. Ќо в различной литературе о сборе мать-и-мачехи  все пишут  по разному:  то надо собрать в апреле – мае, то в мае – июне.

я хочу вам рассказать о своем сборе мать-и-мачехи.

я всегда собирала эти чудные – листь€ так же, как и было написано в различных книгах. Ќо всегда приходилось выбрасывать много почерневших листьев. ј вот у  моей бабушки листочки не чернели… ћного прошло времени,  прежде чем мне бабушка открыла секрет сбора мать-и-мачехи.

–Љ–∞—В—М –Є2 (150x150, 13Kb)

 ћать-и-мачеха – сбор

—бор мать-и-мачехи происходит непосредственно по пор€дку. —начала собираем еЄ цветки. –анней весной, как сойдет снег, покажутс€ желтенькие цветочки на чешуйчатом упругом стебле коричневого цвета с фиолетовым отливом.

«аготавливаем цветки вполне распустившиес€,  но без признаков ув€дани€. ¬ этот период цветки больше содержат действующих веществ. ќни лучше сохран€ют свою окраску и прекрасно  выдерживают сушку. ÷ветки собирают в первой половине дн€  вручную, осторожно, чтобы не пом€ть их.

Ћисточки собираем  в €сную сухую погоду, так как от покрытой влагой они мен€ют свою натуральную окраску и медленно высыхают. —бор листочков происходит 13 июл€ с 10 до 12 часов дн€. —ушим листочки посредством выкладки. –аскладываем тонким слоем в хорошо проветриваемом помещении. Ћисточки ложем нижней стороной верх, то есть опущенной белой стороной. ¬ такой последовательности сбора  мать-и-мачеха, когда высохнет, лучше сохранит свой цвет.  ’очу еще заметить, что цветы от листьев мать-и-мачехи сушатс€ и хран€тс€ отдельно.

 орень у мать-и-мачехи тоже лекарственный . ≈го мы собираем глубокой осенью перед первыми заморозками.  орень длинный ползучий и при его выкопки стр€хиваем землю. “ак же корень можно промыть проточной водой. —ушим его в хорошо проветриваемом помещении.

—уха€ мать и мачеха хранитс€ лучше всего в тр€почных мешочках и в сухом месте. “акже можно хранить в картонных €щиках.

—рок годности цветков мать и мачехи длитьс€ 2 года, листочков – 3 года, корень хранитс€ всего 1 год.

  

ћать-и-мачеха – кладезь полезных веществ

Ћекарственное сырье мать-и-мачехи содержит различные биологические вещества.

ƒействие химического состава цветков отличаетс€ от листьев. ÷ветки мать-и-мачехи содержат фитостерин, дубильные вещества, эфирное масло, органические вещества. ¬ состав вход€т также  феноловые кислоты и в них практически отсутствует слизь.

Ћисть€ мать-и-мачехи содержат большое количество лечебных веществ. Ћисть€ содержат 7 – 8% слизи, горькие гликозиды, сапонины (именно в сапонинах определ€ют основные лекарственные свойства), каротин (он превращает в организме человека в витамин ј) , инулин(как отхаркивающие средство),витамин —, органические вещества.

 

ћать-и-мачеха – применение

 

ѕримен€етс€ мать-и-мачеха от многих болезней. ÷веты мать-и-мачехи способны оказать жаропонижающее, потогонное. антисептическое действие.

Ќастой листьев  мать-и-мачехи используют как м€гчительное, отхаркивающее, противовоспалительное желчегонное средство. Ќаша научна€ медицина также рекомендует настой  при заболевание дыхательных путей (бронхите, бронхиальна€ астма, ларингит). “акже при ангине поласкают горло настоем из листьев мать-и-мачехи. Ѕолее широко примен€ют мать-и-мачеху при простуде, воспалении мочевого пузыр€, воспалении почек, вод€нке, нерегул€рных и болезненных менструаци€х. Ќаружно используют мать-и-мачеху как ранозаживл€ющие  средство. —вежие листь€ или сок с листьев мать-и-мачехи очень хорошо помогают если приложить их к нарывам и незаживающим €звам. ≈сли смешать листь€ мать-и-мачехи и листь€ крапивы и помыть этим настоем голову то вы избавитесь от облысени€ и перхоти.     

 орень очень полезен при одышке, кашле.  орень сжигают в бронзовой чашке, а дым глубоко вт€гивать ртом. ћать-и-мачеха это ценное лекарство. ќт многих болезней помогает этот чудный цветок. ¬от такой перечень замечательных свойств этого скромного цветка – мать-и-мачеха.

»сточник: http:///

–убрики:  “равы
«доровье
÷веты
Ћекарственные растени€ болот и водоемов
ƒомашн€€ аптечка

ћетки:  

ѕрофилактика гайморита

ƒневник

ѕонедельник, 03 ‘еврал€ 2014 г. 10:15 + в цитатник

√айморит – заболевание очень серьезное. Ћечить его трудно, иногда приходитс€ прибегать к хирургическим вмешательствам. » если вы вдруг заболели, курс антибиотиков – это тот минимум, через который вам необходимо  пройти. ѕоэтому существует целый р€д несложных профилактических меропри€тий, которые вполне позвол€т избежать этой болезни.
Ќедаром в народе говор€т, что береженого и Ѕог бережет. ѕоберегите себ€ в то врем€, когда начинаетс€ сезон обострени€ болезни.

 

√руппа риска:

„астые простудные заболевани€, искривление носовой перегородки, аллергические реакции св€занные с воспалением придаточных пазух носа  и как следствие снижение иммунитета – предпосылки к высокой веро€тности заболевани€ гайморитом.

 

» чтобы не болеть гайморитом, необходимо соблюдать основные правила профилактики:

ѕравило є1: ќдевайтесь по сезону

„аще у людей есть возможность заболеть гайморитом или получить обострение этой болезни в осенне-зимний период. Ёто врем€, когда начинает резко понижатьс€ температура воздуха, а влажность увеличиваетс€. Ќе все сразу переодеваютс€ в одежду, соответственную сезону. ј это первый шаг к развитию заболевани€. ќбувь должна быть соответственна погоде. Ќе забывайте захватить зонт, а если дождь льет, никаких просветов на небе нет, не гул€йте по улицам любимого города. ƒоехать на работу можно на такси. Ёто сэкономит ваши средства, потому что не надо будет лечить гайморит медикаментозно, избавит от длительного пребывани€ в больнице.

 

ѕравило є2: «анимайтесь спортом

¬сем известно, что спорт укрепл€ет здоровье, но почему-то большинство это правило игнорирует. Ќельз€ начинать заниматьс€ на улице во врем€ обострени€ гайморита. «ато, почувствовав восстановление организма, приступайте к зан€ти€м об€зательно на свежем воздухе. Ћучшее врем€ – утро. ѕогоду выбирайте сухую. ƒл€ профилактики гайморита подойдет легкий бег, ходьба, в зимнее врем€ – лыжные прогулки, фигурное катание.

Ќачинайте с малого. ≈сли в течении долгого времени вы не занимались физическими упражнени€ми, то не стоит перегружать свой организм длительными пробежками в морозную стужу. «ан€ти€ призваны бодрить и зар€жать позитивной энергией, ваше дыхание во врем€ тренировок должно быть равномерным и об€зательно через , пульс не более 140 ударов в минуту. ¬ противном случае стоит прислушатьс€ к своему организму.

ѕрид€ домой, переоденьтесь в теплую сухую одежду. ¬ыпейте чашку гор€чего ча€. Ёто бодрит и укрепл€ет иммунитет.

 

ѕравило є3: ћассажируйте  пазухи носа

 ак только начинаете чувствовать первые признаки недомогани€, чтоб слизь не собиралась в ходах массажируйте нос с использование горчичного масла. ќно согревает и лечит.  ровь поступает к носовым пазухам во врем€ массажа и устран€ет образование слизи и ее накопление.

 

ѕравило профилактики є4: ѕитание и витамины

Ёто то, о чем забывает здоровый человек. ¬ зимнее врем€ ослабленный организм чаще подвергаетс€ риску заболеть гайморитом. Ќе забывайте приобретать витамины, употребл€йте много овощей и фруктов.

 

ѕравило є5: ƒышите правильно

—уществует пр€ма€ св€зь между дыханием и здоровьем. Ќедаром йоги удел€ют этому особое внимание. Ќо большинство людей дышат неправильно счита€ что организм саморегулирует этот процесс, и в этом они заблуждаютс€. ѕравильно дышать мы научимс€ в следующих стать€х, а сегодн€ € расскажу о самой простой дыхательной гимнастике, способствующей улучшению аэрации пазух.

«акройте одну половину носа пальцем и сделайте сильный вдох свободной половиной носа, выдыхайте через рот. «атем закройте другую половину носа и действуйте по аналогии, и так дл€ каждой половины носа 8 раз. ƒелайте такое упражнение не менее 6 раз в сутки.

ѕравило профилактики є6: ѕромывайте нос

ќдно из самых важных профилактических меропри€тий заключаетс€ в очищении носа морской солью разбавленной в воде. » даже если нет таковой, то можно воспользоватьс€ обычной поваренной солью. ƒл€ этого вам понадобитс€ заварочный чайник с тонким носиком, 250 грамм воды,  пол-чайной ложки соли и желательно добавить четверть ложки соды.   “емпература раствора должна быть при€тной дл€ того, чтоб проводить эту процедуру. ¬ыполн€етс€ небольшой спринцовкой над раковиной в ванной.  ∆елательно проводить утром и вечером. ѕосле процедуры нос надо высморкать.

ƒанный способ очищени€ носа  известен очень давно. ¬ йоге он называетс€ ƒжала нети - очищение носового прохода с помощью морской воды. ќно имеет очень важное значение дл€ поддержани€ слизистой носа в “боеспособном” состо€нии и €вл€етс€ важной процедурой гигиены носа. —истематическа€ забота о слизистой носа (особенно после контакта с больными ) €вл€етс€ важной мерой защиты организма.

¬ насто€щее врем€ существуют специальные приспособлени€ дл€ гигиенического ухода носового прохода, такие как “ƒолфин” и “јквамарис”.

 

ѕравило є6: ѕро€вл€йте заботу о зубах

Ќемногие знают, но гайморит часто бывает следствием воспалени€ десен или больных зубов. Ќе забывайте посто€нно и правильно чистить зубы, обращатьс€ к врачу за своевременным лечением, ополаскивать полость рта после еды. ѕрекрасно подойдут отвары лекарственных трав: ромашки, зверобо€, эвкалипта, шалфе€.

 

ѕравило є7: Ћечите простудные заболевани€

 

Ќередко гайморит выступает  как следствие недолеченного ринита. ѕервоначально в этом случае происходит инфекционное заболевание, по€вл€етс€ насморк, что снижает способность вентил€ции гайморовых пазух и скоплению в них слизи, а как следствие создаЄтс€ идеальна€ среда дл€ размножени€ бактерий. » на фоне снижени€ иммунитета после недолеченного ринита – организм уже не в состо€нии справл€тьс€ с внешней угрозой. Ѕактерии активно размножают€ и в пазухах образуетс€ гной.

ѕравило є8: Ќе игнорируйте аллергию

јллерги€ может стать предпосылкой к развитию болезни в том случае, если она вызывает сильный отЄк пазух носа и его заложенность. ѕринцип тот-же что и при простудных заболевани€х. —лизь скапливаетс€ в околоносных пазухах, снижаетс€ иммунитет,  начинаетс€ активное размножение бактерий.

Ќа сегодн€ статью заканчиваю, однако тема остаЄтс€ открытой. —ледите за нами, подписывайтесь на наши статьи и мы об€зательно поможем вам. Ѕудьте здоровы!

»сточник:http:///

 
–убрики:  «доровье
Ѕолезни органов дыхани€ , ”хо-√орло-Ќос

ћетки:  

Ѕолезни уха, горла, носа

ƒневник

ѕонедельник, 03 ‘еврал€ 2014 г. 10:09 + в цитатник

¬рачи всего мира пытаютс€ объ€снить, почему в течение последних двадцати лет болезни уха, горла и носа распростран€ютс€ семимильными шагами.

¬с€, окружающа€ современного человека, обстановка (от автомобильных выхлопов за окном до изобили€ вс€кого рода «химии» в доме, включа€ и сегодн€шнюю пищу) угнетает иммунитет, то есть ту «пограничную охрану», котора€ должна не допустить проникновени€ непрошенных «гостей» в виде вирусов, микробов и грибов в организм.

ѕоразительно, как распространен сейчас отомикоз – «ушной грибок». Ёто не объ€сн€етс€ только тем, что человек почесывает в ухе канцел€рской скрепкой или спичкой, поскольку раньше чесали не лучшими предметами.

√рибы посто€нно присутствуют у нас на коже, но станов€тс€ причиной грибкового заболевани€, прежде всего, людей, у которых снижены или местный иммунитет (узнайте что укрепл€ет иммунитет человека), или обща€ сопротивл€емость организма.

¬тора€ важна€ причина – катастрофическое распространение аллергии (вследствие огромного количества веществ, ее вызывающих: в пище, косметике, стиральных порошках, квартирной отделке, покрытии и клее в мебели).

Ќа дачных участках тоже стали использовать химические удобрени€ и €ды, убивающие вс€кую садовую и огородную нечисть. ѕри опрыскивании растений человек получает изр€дную дозу далеко не безобидных веществ, прежде всего, в верхние дыхательные пути (применение респираторов не полностью задерживает эту отраву). ¬ результате формируетс€ аллергическа€ реакци€ организма на внешнее воздействие.

—уществует еще одна очень занимающа€ врачей тема – хроническа€ очагова€ инфекци€. ¬ голове человека имеютс€ 32 зуба, 5 придаточных пазух носа, глоточные миндалины и многочисленные лимфатические образовани€ ротоглотки, которые всегда могут стать местом «обитани€ болезни». ѕри удобном случае эта «молчаща€» инфекци€ обостр€етс€ и не только беспокоит сама по себе, но и распростран€етс€ по всему организму. Ќо главный ее вред состоит в том, что, длительно «тле€», она оказывает два негативных воздействи€: подтачивает иммунитет и аллергизирует организм. Ётот процесс может быть бесконечным.

 

Ѕолезни уха

”хо – орган слуха и равновеси€, очень важный дл€ человека. „аще всего в нем развиваетс€ отит – острое воспаление среднего уха, которым хот€ бы раз в жизни болел каждый. ” этой болезни есть несколько периодов и в первом из них (это определ€ет врач) в комплекс лечени€ должно входить сухое тепло, которое обеспечивают устройства теплового лечени€ «‘е€» или «“еплон».

—ерьезные мучени€ доставл€ет нейросенсорна€ тугоухость (кохлеарный неврит). Ёто заболевание, привод€щее к прогрессирующему снижению слуха и мучительному шуму в ушах, встречаетс€ у 70–95% людей с болезн€ми ушей. ћожет развиватьс€ внезапна€ глухота на одно или оба уха, причем, нередко у молодых людей, хот€ врачи раньше считали, что это – удел людей пожилого возраста. Ќе надо путать с этой болезнью истинное возрастное снижение слуха (пресбиакузи€): оно происходит постепенно.

«начительное и относительно быстрое снижение слуха – всегда следствие болезни.  онечно, человек может оглохнуть при приеме лекарств (таких препаратов достаточно много), при контакте с вредными веществами (например, ртуть), при получении баротравмы (воздушной контузии) или травмы черепа. ќднако чаще снижение слуха происходит вследствие нарушени€ кровообращени€ в крупных сосудах – внутренней сонной или позвоночной артери€х (это сейчас особенно часто встречаетс€ при шейном остеохондрозе).

ѕричиной нейросенсорной тугоухости и глухоты могут стать погодные (метеорологические) факторы: колебани€ атмосферных электромагнитных полей, прохождени€ циклона в виде теплого фронта низкого давлени€.

«акономерным €вл€етс€ факт, что остра€ внезапна€ глухота чаще наблюдаетс€ в центральном мес€це каждого сезона, т.е. в €нваре, апреле, июле и окт€бре. ћеханизм болезни, независимо от вызвавшей ее причины, всегда один – снижение кровоснабжени€ (ишеми€) и нарушение питани€ клеток, которые воспринимают звук. ¬ этих клетках происход€т нарушени€ обменных процессов.

Ѕолезни уха – лечение

—уществует много лекарств, которые назначают врачи пациентам с указанными болезн€ми, но специалисты-оториноларингологи считают об€зательным включать в лечение нейросенсорной тугоухости и глухоты магнитотерапию. ¬ этих случа€х ее назначают самосто€тельно или в сочетании с лекарствами.

ѕрактика показала, что оптимальное использование аппарата магнитотерапии «јлмаг-02» улучшает слух, уменьшает и даже убирает шум в ушах у 65% больных нейросенсорной тугоухостью и глухотой.

 

Ѕолезни носа

Ќос дан человеку дл€ дыхани€, защиты нижележащих дыхательных путей, обон€ни€, как резонатор (дл€ образовани€ голоса) и (в последнюю очередь) – дл€ красоты (если он красивый). ѕоскольку нос – своего рода «пограничник», он часто от этого страдает и заболевает. —ама€ часта€ его болезнь – острый ринит (иначе, насморк). Ёто знакомо каждому. —начала – просто непри€тные ощущени€ в носу. «атем – сухость, жжение, щекотание, в св€зи с чем отмечаетс€ частое чихание. ƒалее по€вл€ютс€ головна€ боль, затруднение носового дыхани€, снижаетс€ обон€ние, пропадают вкус и аппетит. ѕотом по€вл€ютс€ обильные выделени€ из носа, усиливаетс€ его заложенность до полной невозможности дыхани€ (блокада носа). ќсобенно плохо нос дышит ночью (физиологически это объ€сн€етс€ атонией – утратой тонуса – сосудов носа в горизонтальном положении).

Ѕолезни носа – лечение

≈сли нос заложен, то человек дышит ртом, не может спать, его голос становитс€ гнусавым, а уши – заложенными. ќстрый ринит может продолжатьс€ несколько недель. —осуды носа очень чувствительны как к холоду, так и к перегреву. ѕоэтому при использовании устройства «‘е€» дл€ лечени€ носа нельз€ перебарщивать с применением тепла. ј вот подошвенную поверхность стопы необходимо приложить к плоскому теплоэлементу устройства «“еплон» (два элемента р€дом – дл€ взрослого, один – дл€ ребенка). —тепень нагрева – максимальна€, продолжительность воздействи€ дес€ть-п€тнадцать минут, после чего надо немедленно надеть шерст€ные носки. Ќосовое дыхание гарантированно улучшитс€.

ѕри хронических формах насморка, включа€ аллергический (сезонный или посто€нный) лучше примен€ть магнитное поле аппаратов «ћаг-30», «ћагофон», «јлмаг-01», «јлмаг-02». ” детей очень эффективно использование элемента «красный нос», вход€щего в состав устройства «“еплон». Ёффективность воздействи€ его импульсного красного светового и магнитного облучател€ на маленьких пациентов составл€ет 98%.

ƒело в том, что у детей очень часто насморк носит вазомоторный или аллергический характер, либо вызываетс€ аденоидами (разрастание небной миндалины). “епло в этих случа€х усилит отек слизистой оболочки, и носовое дыхание резко ухудшитс€. ј вот применение красного света в сочетании с магнитным полем дает хороший эффект. Ѕолее подробно о насморке у детей вы можете узнать по этой ссылке.

¬оспаление придаточных пазух носа (синуситы)

10% населени€ –оссии (из тех, кто обращаетс€ к врачу) страдает хроническим воспалением придаточных пазух носа. „аще всего поражаетс€ решетчата€ пазуха (она расположена приблизительно в области переносицы), затем – верхнечелюстные (гайморовы), потом – лобные, и, наконец, клиновидна€ (она расположена очень глубоко).

ѕри синусите болит голова, возникают т€жесть и напр€жение в области щеки, переносицы или лба, возникает давление на глаза. «аложенность носа про€вл€етс€ с одной или обеих сторон, выделени€ из него быстро приобретают гнойный характер. —нижаетс€ обон€ние, возникает слезотечение.

Ћечение синуситов проводитс€ сейчас достаточно эффективно, однако нужно помнить, что тепло можно примен€ть лишь тогда, если из пазух носа есть хороший отток. ≈сли же гною выхода нет, то при «подогреве» он начнет искать выход сам, а наиболее слабой преградой €вл€етс€ перегородка к мозгу.

«“еплон» или «‘е€» могут примен€тьс€ на область верхнечелюстных, решетчатой и лобных пазух только при разрешении врача.  ѕри этом одновременно про€вл€етс€ их обезболивающий и противовоспалительный эффект.

“аков же подход и при обострени€х хронических синуситов. «десь большую помощь оказывает магнитотерапи€ аппарата «ћагофон». ≈го применение улучшает отток содержимого пазух, обладает противовоспалительным и противоаллергическим эффектом. ѕри наличии полипов или при гиперпластической форме синусита тепло примен€ть нельз€.

 

Ѕолезни горла

√лотка €вл€етс€ частью дыхательной и пищепроводной систем, участвует в дыхании, проведении пищи и воды, образовании голоса и речи, защите организма. Ѕез здоровой глотки нельз€ спокойно глотать, дышать и даже петь песни.

ќстрый фарингит

ѕерва€ и сама€ часта€ болезнь глотки – острый фарингит. ќн про€вл€етс€ болью и першением в глотке, кашлем (узнайте о народных способах борьбы с кашлем). Ѕоль усиливаетс€ при «пустом» глотке, проглатывании слюны, иногда отдает в уши.

Ћечитс€ острый фарингит легче, чем другие болезни, здесь тепло €вл€етс€ очень уместным, а устройство «‘е€» – незаменимым. ≈сли острый фарингит лечили плохо или не устранили его причины, то он принимает хроническую форму (особенно у курильщиков и любителей холодного пива). ‘ормы хронического фарингита бывают разными, а тепло показано только при одной из них. ¬ этом случае незаменимой €вл€етс€ магнитотерапи€ от любого аппарата («ћаг», «ћагофон», «јлмаг-01», «јлмаг-02»). ћагнитотерапи€ прекрасно сочетаетс€ с приемом или местным применением лекарств, ингал€ци€ми и усиливает их действие.

ќстрый тонзиллит

Ёта болезнь – гораздо серьезнее. ¬оспаление небных миндалин – тонзиллитов («тонзилла» это и есть миндалина, потому что напоминает миндаль в скорлупе: продолговатый и с дырочками). ќстра€ ангина (от латинского «ango» – душить, сжимать; читайте о лечении ангины по этой ссылке) – инфекционное заболевание с наличием острого воспалительного процесса небных миндалин. »ли, говор€ врачебным €зыком, – «острый тонзиллит». јнгина, к сожалению, – удел бедных стран, каковой, безусловно, €вл€етс€ –осси€. »нтересно, что в городах люди болеют ангиной чаще, чем в деревне вследствие большой скученности населени€ (ангина использует дл€ распространени€ воздушно-капельный путь от заболевшего человека или через бытовые предметы). ѕри каждом кашле больного в воздух лет€т 100000 бактерий. Ѕольной должен принимать пищу и пить из отдельной, тщательно обрабатываемой посуды. јнгина – не безобидна€ «простуда», а опасна€ болезнь, котора€ может стать причиной т€желых осложнений – поражений сердца и почек.

ѕри лечении болезни об€зательно назначаютс€ антибиотики (лучше – цефалоспоринового р€да), полоскание горла и тепло. «десь эффективную помощь окажут тепловые устройства «‘е€» или «“еплон». »з народной медицины известно, как облегчает состо€ние согревающий компресс на шею. Ќазванные устройства дают эффективное, не остывающее тепло.

’роническа€ ангина

÷ентральное место среди болезней глотки занимает хронический неспецифический тонзиллит (хроническа€ ангина). Ёта болезнь интересует не только врачей уха, горла и носа, но и терапевтов, и, особенно, детских врачей. Ёта болезнь способна провоцировать осложнени€ на сердце, суставы, мозг, почки, желчный пузырь.

≈сли вдруг став€т диагноз «нейроциркул€торна€ дистони€», то надо хорошенько обследовать и миндалины: может быть, причина там. Ћечить хронический тонзиллит нелегко: нужно нормализовать образ жизни, принимать препараты от аллергии, витамины и антибиотики, стимулировать иммунитет, промывать миндалины и т. д. ¬ домашних услови€х будет уместно чередовать применение тепла и магнитного пол€ вышеназванных физиотерапевтических устройств (через день), что об€зательно скажетс€ на улучшении здоровь€. Ќадо лишь помнить, что дл€ физиотерапии могут быть противопоказани€ по другим органам, но это встречаетс€ редко.

јденоиды

ќдна из самых частых причин дл€ волнени€ родителей – имеющиес€ у детей аденоиды. Ќа врачебном €зыке – гипертрофи€ глоточной миндалины (в 1873 году датский врач ¬. ћейер назвал ее «аденоидные разращени€»). ѕрин€то считать, что аденоиды – удел маленьких детишек. Ёто – не так: они бывают в раннем детстве, в 7–15 лет, у мужчин 25–30 лет и даже в…70–80 лет.

¬ажнее иное: глоточна€ миндалина может быть просто увеличена, а может воспал€тьс€ остро или хронически. ¬ этом случае она из защитника организма становитс€ его врагом – провоцирует аллергию, дает вредные сигналы органам дыхани€ (на фоне аденоидов может развитьс€ астматический бронхит или даже астма), вызывает вегето-сосудистую дистонию и истощает иммунитет.

Ќосовое дыхание, слух, речь страдают при аденоидах. Ѕолит голова, беспоко€т бессонница, рассе€нность и забывчивость. ” 15% детей возникает недержание мочи по ночам, температура тела часто держитс€ на 37–37,5º. Ѕывают случаи эпилептических припадков, источником которых становитс€ аденоиды III степени. —традает сердце, нарушаетс€ зрение. ≈сли долго их не лечить, у ребенка формируетс€ аденоидное лицо – «лицо глупца».

Ќа начальном этапе лечени€ аденоидов используетс€ консервативное лечение, которое воздействует на воспаление их и слизистой оболочки носа, всегда страдающей в этих случа€х. ќбычно назначают противоаллергические препараты, витамины и лекарства, разжижающие слизь. ‘изиотерапевтическое тепло в этих случа€х не показано. ¬есьма эффективно дл€ лечени€ больных с аденоидами – использование элемента «красный нос», вход€щего в набор устройства «“еплон» (”Ћ„“-02).

 

Ѕолезни гортани

√ортань участвует в дыхании и выполн€ет защитную, голосовую и речевую функции. Ћюбой человек может столкнутьс€ с заболевани€ми гортани. Ёто особенно относитс€ к учител€м, тренерам, певцам, дикторам, воспитател€м, рекламным агентам и люд€м других «разговорных» специальностей. ¬озникает функциональный паралич гортани (дисфони€, фонастени€), когда голос пропадает, и по€вл€етс€ поразительно звучный кашель.

¬ лечении, кроме лекарств и специальных голосовых упражнений, очень эффективна магнитотерапи€, особенно от аппаратов «јлмаг-01» и «јлмаг-02», а также стимул€ци€ мышц гортани от электростимул€тора «—тимэл-01».

„асто встречаетс€ острое воспаление слизистой оболочки гортани, подслизистого сло€ и мышц, которое называетс€ острый ларингит. ќн нередко осложн€ет грипп, ќ–«, аденовирусную инфекцию. Ѕолезнь развиваетс€ внезапно при неплохом общем состо€нии или небольшом недомогании заболевшего. ѕри нормальной или немного повышенной температуре по€вл€етс€ сухость в горле, жжение, царапанье, щекотание, ощущение постороннего тела в горле. ѕочти посто€нно возникают боль при глотании и частый судорожный, мучительный кашель. ≈сли температура нормальна€, то врач, как правило, не дает больничный лист. ј лечитьс€ надо.

 

«десь-то и приходит на выручку устройство «“еплон» со всей своей оснасткой. ¬ таких случа€х очень показано тепло на область гортани, грудную клетку и икроножные мышцы.  онечно, нужны полоскани€ горла, ингал€ции, не следует курить, не надо употребл€ть острого и гор€чительного. “огда выздоровление наступит быстро.

ќднако если ларингит принимает хроническую форму, то исцеление будет более сложным, причем тепло домашней физиотерапии уже не понадобитс€, а пригодитс€ магнитотерапи€ от любого аппарата: «ћаг», «ћагофон», «‘отомаг», «јлмаг-01», «јлмаг-02».

»сточник: http:///

 

 

–убрики:  «доровье
Ѕолезни органов дыхани€ , ”хо-√орло-Ќос

ћетки:  

“рав€ные, цветочные и €годные чаи Ц когда их пить и чем они полезны?

¬оскресенье, 02 ‘еврал€ 2014 г. 20:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lach [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“рав€ные, цветочные и €годные чаи – когда их пить и чем они полезны?
 



ѕрекрасный и ароматный способ согретьс€ зимой – чаи из липы, м€ты, шиповника, розы, одуванчика и других растений. ”знаем, чем конкретно полезен каждый из видов чаев и как их правильно заваривать.

„итать далее...
–убрики:  “равы
«доровье
—оки, напитки, чаи

ћетки:  

јюрведа. –ецепты и рекомендации от простуды

¬оскресенье, 02 ‘еврал€ 2014 г. 20:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕланета_«доровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јюрведа. –ецепты и рекомендации от простуды

 ѕростуда €вл€етс€ самым широко распространенным заболеванием, которое вызываетс€ различными вирусами, атакующими пониженный иммунитет. Ќа фоне простуды нередко возникают различные болезни, избежать которых поможет аюрведа – древнейша€ наука о здоровье.

1390647246_napitki_ot_prostuduy (604x403, 141Kb)

„итать далее...
–убрики:  ћедицина
«доровье

ћетки:  

ѕќЋ≈«Ќџ≈ —¬ќ…—“¬ј Ѕќя–џЎЌ» ј

—уббота, 01 ‘еврал€ 2014 г. 21:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lipa_fv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќЋ≈«Ќџ≈ —¬ќ…—“¬ј Ѕќя–џЎЌ» ј

Ѕо€рышник, его плоды и цветы принос€т ощутимую пользу нашему здоровью. ≈го примен€ют дл€ лечени€ и профилактики заболеваний сердца и сосудов, дл€ нормализации пищеварени€ и давлени€, от бессонницы и переутомлени€…

1 (600x350, 105Kb) <

—≈–ƒ÷≈

Ѕо€рышник тонизирует сердечную мышцу, оказывает сосудорасшир€ющее действие, обеспечивает поступление кислорода - снимаетс€ утомление, уменьшаетс€ возбудимость сердца и улучшаетс€ кровообращение мозга.

—ќ—”ƒџ

Ѕо€рышник нормализует уровень холестерина, свертываемость крови, снижает спазмы сосудов, предотвращает образование бл€шек атеросклероза.

Ќ≈–¬Ќјя —»—“≈ћј

–астение помогает нормализовать сон, снижает возбудимость, оказывает успокаивающее действие.

2 (600x350, 74Kb)

ѕ»ў≈¬ј–≈Ќ»≈

ѕрием настоев (настоек) хорошо помогает при гастрите и метеоризме.

“ј ∆≈…

ѕлоды и цветы бо€рышника помогают при головной боли, головокружени€х, одышке, повышают иммунитет, преп€тствуют образованию опухолей, восстанавливают силы после перенесенных инфекций.

 орм€щим мамам - бо€рышник стимулирует образование молока.

–≈÷≈ѕ“џ »« Ѕќя–џЎЌ» ј…

3 (600x350, 114Kb)

„ј…

— вечера положите в термос 25 целых €год, добавьте плоды шиповника, заварите литром кип€тка. Ќаутро чай готов.

Ќј—“ќ…

«аварите целые €годы кип€тком, оставьте в термосе на ночь ( на литр кип€тка пару пригоршней плодов). ѕринимайте перед едой (за час) по трети стакана. Ќастой особенно полезен при аритмии и стенокардии, а также при нервном возбуждении.

ѕ–» «јЅќЋ≈¬јЌ»я’ —≈–ƒ÷ј

Ѕо€рышниковый сок. —вежие или отта€вшие после заморозки плоды измельчите, добавьте немного воды, подогрейте до +30—. ѕоместите это сырье в марлю, отожмите сок ложкой.
ѕринимайте за час до еды по столовой ложке. »з оставшегос€ жмыха приготовьте настой.

„айный бальзам. Ќа 100 грамм черного ча€ добавьте 2 столовые ложки шиповника, чайную ложку €год бо€рышника, столовую ложку пустырника, столовую ложку перечной м€ты, чайную ложку цветов ромашки и чайную ложку валерианы. «аварите и пейте как обычный чай.

4 (600x350, 67Kb)

ѕ–» √»ѕќ“јЌ»»

ѕри пониженном давлении бывает головокружение и слабость. ƒл€ поддержани€ тонуса полезно пить настой из бо€рышника – две чайных ложки высушенных и измельченных €год, плюс чайна€ ложка цветов бо€рышника на стакан кип€тка. ѕроцедите через пару часов, и принимайте за час до еды по стакану .

ќ“ ѕќ¬џЎ≈ЌЌќ√ќ ƒј¬Ћ≈Ќ»я

—мешайте по чайной ложке измельченных плодов бо€рышника, пустырника, сушеницы, добавьте немного сушенных цветов ромашки. «аварите стаканом кип€тка и через час процедите настой. ѕринимайте за час до еды по столовой ложке.

 
5 (600x350, 174Kb)

ћужчинам, дл€ нормализации половой функции, дл€ улучшени€ работы сердца очень полезен сбор с бо€рышником: смешайте по одной части перечной м€ты и цветков бо€рышника, 2 части лекарственной вероники, по 3 части цветков горца птичьего и иван-ча€. «аварите стаканом кип€тка столовую ложку смеси, дайте насто€тьс€ полчаса. ѕринимайте по трети стакана за час до еды.

–убрики:  ћедицина
«доровье
Ћекарственные растени€ леса
—ердечно - сосудистые заболевани€

ћетки:  

Ћ≈„≈Ќ»≈ —”—“ј¬ќ¬ — ѕќћќў№ё ∆≈Ћј“»Ќј » ћ≈ƒј

—уббота, 01 ‘еврал€ 2014 г. 18:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mellodika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ≈„≈Ќ»≈ —”—“ј¬ќ¬ — ѕќћќў№ё ∆≈Ћј“»Ќј » ћ≈ƒј

Ћ≈„≈Ќ»≈ —”—“ј¬ќ¬ — ѕќћќў№ё ∆≈Ћј“»Ќј » ћ≈ƒј
Ћечение суставов с помощью желатина и меда
ѕрактически каждого человека хоть иногда беспоко€т боли в суставах. ј у кого это посто€нна€ проблема попробуйте безвредное народно средство, возможно, ваша проблема решитс€.
ƒоказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. ѕреимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный дл€ организма.
ѕоказать полностью..

–ецепт дл€ лечени€ суставов

Х Ќа ночь замочите 1 чайную ложку желатина, дл€ разбухани€. ƒл€ этого залейте его пол стаканом холодной воды.

Х Ќа следующий день, утром, добавьте 1 чайную ложку натурального меда и залейте теплой кип€ченой водой.

Х “щательно перемешать и выпить перед прин€тием пищи.

ѕродолжайте лечение суставов в течение 10 дней. «атем сделайте паузу в 10 дней и вновь продолжайте лечение.
ƒанна€ проблема требует продолжительного лечени€, до 3 мес€цев. —уставы восстанавливаютс€ зависимо от индивидуальных особенностей человеческого организма.


© mellodika


sWnMoGNR42I (700x466, 28Kb)
–убрики:  ћедицина
«доровье
—уставы
ћед

ћетки:  

ƒомашн€€ аптечка или какими растени€ми можно заменить таблетки

ѕ€тница, 31 январ€ 2014 г. 19:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашн€€ аптечка или какими растени€ми можно заменить таблетки

ѕри высоком артериальном давлении, мигрени или менструальных бол€х вовсе не об€зательно рытьс€ в домашней аптечке. ¬место этого достаточно не спеша пройтись по городскому парку, по саду или огороду на даче и повнимательнее присмотретьс€ к растени€м, там произрастающим. ћногое можно найти у нас на клумбе или гр€дке такого, что поможет от недугов. ÷веты, растени€, овощи, фрукты с успехом замен€т некоторые лекарства.

ƒл€ сн€ти€ мигрени врачами предписываютс€ спазмолитические, седативные и болеутол€ющие препараты, но скромный пиретрум девичий, который еще в простонародье называют девичь€ ромашка (его цветочки очень похожи на мелкую ромашку), также способен сн€ть спазмы, обладает успокаивающим и болеутол€ющим действием. Ёто растение из семейства подсолнечников издавна использовали дл€ лечени€ женских недомоганий и св€занных с ними мигреней. ¬ нем содержатс€ химические вещества, известные как parthenolides (кстати, по- гречески parthenos означает «девушка»), преп€тствующие образованию гормона серотонина. Ётот гормон – основной виновник сужени€ артерий, которое происходит при мигрени. ƒл€ профилактики мигрени рекомендуетс€ ежедневно съедать по одному большому или три маленьких листика пиретрума, они должны быть свежесобранными. Ѕыл проведен эксперимент, в ходе которого 270 человек с мигрен€ми ежедневно принимали пиретрум. ”же через два-три дн€ более семидес€ти процентов обследуемых почувствовали себ€ намного лучше. —вои целебные свойства листики сохран€ют и после сушки.
„итать далее...
–убрики:  “равы
«доровье

ћетки:  

Ќародные средства против головной боли

ѕ€тница, 31 январ€ 2014 г. 13:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ветлана_√рищенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќародные средства против головной боли


—уществуют разные причины головной боли. ѕоэтому, прежде чем приступить к лечению, надо разобратьс€, а от чего она, собственно, болит. ¬едь люба€ боль в организме Ц это сигнал человеку от страдающего органа. » если у вас, например, развилс€ остеохондроз шейного отдела, то бесполезно принимать средства от головной боли. Ќадо избавл€тьс€ от основного заболевани€, тогда и голова перестанет болеть.

–убрики:  ћедицина
«доровье

ћетки:  

Ћекарственные препараты

ѕ€тница, 31 январ€ 2014 г. 12:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюмли€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 аталог лекарственных препаратов по алфавиту

 

Ћекарственные препараты

<=Ќа первую



 аталог лекарственных препаратов по алфавиту


ј Ѕ ¬ ƒ « »   Ћ ћ Ќ ќ ѕ ÷ Ё ё я 0-9 A-Z

     

 

–убрики:  ћедицина
«доровье

ћетки:  

 ак лечить изжогу народными средствами

ѕ€тница, 31 январ€ 2014 г. 11:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZOYA_50 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак лечить изжогу народными средствами

 ак лечить изжогу народными средствами

Ћечить и вылечить изжогу можно только после всестороннего медицинского обследовани€ под наблюдением врачей. ј вот купировать приступ изжоги можно и народными средствами.
—амый эффективный способ - это не сода. —одовый раствор пить как раз таки нельз€ ни в коем случае. —ода плохо вли€ет на слизистую оболочку желудка и на сердечно-сосудистую систему. ќт нее будет только хуже.
 ак правильно лечить изжогу
# —амое эффективное средство - это размоченный горох, помогает очень быстро, практически, сразу же. ¬озьмите сырой горох и залейте его небольшим количеством кип€тка, дайте ему разбухнуть в течение двух часов.  ак только по€вл€ютс€ симптомы изжоги, возьмите три-четыре распаренные горошины и пожуйте их. Ётот горох можно хранить в холодильнике, слив с него предварительно воду.
# ћногим люд€м, от приступов изжоги, помогает крупна€ соль - несколько кристаллов соли рассосите и проглотите слюну. —оль подавл€ет воздействие желчи, ослабл€€ изжогу.
# ѕри посто€нной мучительной изжоге пейте свежевыжатые соки капусты, картофел€, огурцов. ѕринимайте по 100 - 150 мл сока утром, в обед и вечером.
# ’орошо помогает от изжоги листок щавел€, и горсть орехов (кроме арахиса). ћедленно разжуйте их и проглотите.
# ∆ареные семечки, зернышки овса - пожуйте их, чтобы избавитьс€ от непри€тного ощущени€. ј беременным очень помогает чайна€ ложка сухого молока, которую нужно медленно рассасывать.

≈ще несколько советов относительно рациона питани€ при изжоге
#  уриные €йца, сметана, творог снижают кислотность желудка, впитыва€ кислоту, то есть действуют как лекарственные средства, чаще включайте их в свой рацион питани€.
# ј все продукты с кислым вкусом - не дл€ вас. Ёто как кислые плоды, так и ржаной хлеб. —тарайтесь также избегать горчицы, хрена и перца чили. Ёти приправы очень способствуют избыточной выработке желудочного сока.
# ѕостарайтесь максимально уменьшить и количество сладкого, а также дрожжевой выпечки (особенно жареной) в своем рационе.
—имонова Ќаталь€

пост подготовила
Zoya
–убрики:  «доровье
ѕолезные советы

ћетки:  

 —траницы: 5 [4] 3 2 1