-Рубрики

 -Цитатник

Манник - (0)

Очень вкусный манник (без яиц,естественно:) Нашла  хороший рецепт (у Кати), манник получа...

пуловер - (0)

Пуловер   http://nellyblog-m.blogspot.com/2013/08/blog-post_7.html

топ - (0)

Голубой топ крючком  1. 2. 3.

психологический комфорт - (0)

про семейное счастье   Читаю книгу "психология брака или счастье на двоих" ...

Без заголовка - (0)

Без заголовка Действительно здоровый человек - это человек, который уделяет пятьдесят процентов в...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olyalyana

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 922

*

Дневник

Суббота, 08 Августа 2015 г. 13:37 + в цитатник


Метки:  

Медитация

Вторник, 24 Июня 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часто слышу :"не умею медитировать"

Для того чтобы лучше понять практики медитации, необходимо «подружиться с пятью органами чувств», говорит Йонге Мингьюр. Помолчите несколько минут, послушайте свое молчание. Теперь сосредоточьтесь по очереди на каждом органе чувств. Сначала на звуках, наполняющих окружающий мир: тиканье часов, звуке чьих-то шагов, шуме ветра за окном... «Включаем» зрение: например, глядя на это предложение, вы одновременно видите всю страницу целиком. Потом вдохните воздух, почувствуйте запах, не старайтесь его оценивать — просто примите как факт. Возьмите что-то съедобное, яблоко например, и, откусив, прочувствуйте его вкус. Никаких оценок — концентрация на самих ощущениях! И напоследок прикоснитесь к чему-нибудь: сначала правой, потом левой рукой. Прочувствуйте и сравните ощущения...

 

Читать далее...

Метки:  

...

Вторник, 24 Июня 2014 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ляля_Рыжова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Считайте себя апельсином.
Наружу может просочиться лишь то, что есть внутри.

Если вы наполните свой мозг
глубокими, спокойными, позитивными мыслями,
то любой, кто попытается "выдавить из вас сок",
получит только эти качества.

Робин Шарма. Двести основных секретов успеха и самосовершенствования. Секрет 154 :)

4152972__HQVxSW390 (700x671, 124Kb)


Метки:  

Найди хорошее

Четверг, 19 Июня 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЩЕЛОЧКУ СВЕТА

"Сядь напиши стихотворение хорошее, если ты поэт. Сядь напиши статью хорошую, если ты журналист. Найди хорошее, честное, чистое, чтобы в этом ужасе маленькую щелочку света сделать. Всегда можно... 

Вот и вся задача. Чтобы с тобой всем было хорошо, спокойно, просто, ясно, не путано". 

Петр Мамонов

2 (700x266, 301Kb)

художник Наталья Скальская

http://vk.com/id815877


Метки:  

Чисточка

Суббота, 24 Мая 2014 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

До и после

10252113_746371418727697_1883597572377328645_n (700x700, 39Kb)

Эта демократическая агония, которая распространила себя по всему миру, эта иллюзия добропорядочности, комфортности и благополучности, которая душит все сознательное, природное, структурное, реальное - разделяет на свободных и не свободных. Это парадокс, но это так - иллюзия опутала реальность сознания, настолько, что даже здравые разумом люди - запутались в этих тенденциях жизни сегодня! 

Без выхода за пределы этой ментальной агонии, этого отождествления себя с этими "материальными" играми в правых и не правых - человек теряет кучу времени и сил своей не долгой жизни!

 

Читать далее...

Метки:  

Celebrating Earth Day EVERY DAY

Дневник

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 10:38 + в цитатник

4152972_800pxEarth_flag_PD (700x467, 89Kb)


Метки:  

Действие

Четверг, 08 Августа 2013 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вам плохо,то послушайте что говорит тётя Аум)
 

 Если вам плохо,и вы действительно хотите чтобы вам стало хорошо,то надо действовать:  

 

 

1.Составьте список(можно мысленно) всех негативных мыслей, убеждений и впечатлений, которые вы накопили за долгие годы, и начните заменять их позитивными. К примеру, вместо того чтобы говорить себе: «я ничего не могу изменить»,или "такова судьба" — скажите: «я способен на перемены»,"я создаю свою судьбу". Ежедневное повторение таких утверждений избавит вас от негативных мыслей.

Заменяйте пугливые мысли уверенными и смелыми, а эмоции раздражения — чувством добра и сострадания к ближним.

Используйте воображение.

Старайтесь видеть себя и свою жизнь в позитивном ракурсе.Визуализация это мощнейшая техника.Хотите чего-то достичь - уже смотрите на себя достигшего:)..

Лично у меня это работало настолько хорошо,что даже если я и не достигала чего-то желаемого,то все равно получала массу радости и удовольствия от одной только визуализации:)

 

2. Придерживайтесь той диеты,которая вам в пользу,занимайтесь тем видом физ.упражнений,которые вам подходят.Если вы будете принебрегать этим советом,то будете мучаться от постоянной усталости и переутомления.В идеале хорошо бы делать самому себе массажики,и медитировать.Если не умеете медитировать,сидите и думайте о Вечном.

 

3.Не потакайте своему избалованному эго.Учитесь различать где оно проявляет себя.От него много горя.Воспитывайте себя нежно,с любовью ,но твердо:)

 

4.Почаще выезжайте на природу.Город это спрут,он держит в своих тисках и не дает очистить ментал,то есть разум.Город нас зомбирует,заставляет жить по своим законам,и законы эти не способствуют нашему развитию ,нашему здоровью телесному и духовному.

Если нет такой возможности,ходите в парк или какую другую зеленую зону.

 

5.Общайтесь с людьми которые положительно на вас влияют,но не вампирьте от них.А то они начнут вас избегать:)

 

6.Занимайтесь любимым делом.Не откладывайте его на потом.Любимое дело,это по моему мнению, единственное чем надо заниматься:)Все остальное должно быть как приложение:)..Не думайте при этом о деньгах.Радость от  занятий любимым делом намного больше чем  радость от денег.И настоящие,ВАШИ деньги,будет приносить именно ваше ДЕЛО.И будет вам от этого гармония.

 

7.Слушайте красивую музыку,смотрите на красивые вещи.Помните что истинная красота возвышает.

 

********************

Выполняя эти рекомендации,вы уже через пару дней почувствуете изменения к лучшему, а через месяц забудете о том что вас мучало и не давало покоя.НО! Будьте честны и последовательны. Начните выполнять хотя бы несколько правил, и делайте это регулярно.Под лежачий камень вода не течет.

Проверенно на собственной шкуре.


Метки:  

 Страницы: [1]