-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в oltschischka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.05.2011
Записей: 12674
Комментариев: 151
Написано: 12865


Сидни Шелдон =Сорвать маску=

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - Сидни Шелдон =Сорвать маску=

cover148580 (335x500, 65Kb)

Психоаналитик Джад Стивенc уверен: один из его пациентов - маньяк-убийца... Но - кто? Невротик, действующий в состоянии аффекта? Респектабельный меланхолик, одержимый депрессией? Скрывающийся под маской интеллектуала социопат? ...


Рубрики:  кинозал

Как снизить аппетит

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить аппетит

 

Разнообразные диеты, фитнес, сжигатели жиров... А ведь многим из нас нужно всего лишь немного поменьше есть. Вот несколько проверенных способов справиться с аппетитом.
1. ПЕЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ
Стакан воды, сока или чая за 20-30 мин. перед началом трапезы наполнит желудок и обманет чувство голода. В результате вы съедите меньше. К тому же это прекрасное средство запустить процесс пищеварения. Кстати, еще один отличный вариант - начинать трапезу с тарелки легкого овощного супа.

2. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОСТРОГО И СОЛЕНОГО
Приправы, пряности, соль способствуют выделению желудочного сока, а значит, разжигают аппетит.

3. ДЕРЖИТЕ НА СТОЛЕ ВАЗОЧКУ С ФРУКТАМИ
Когда вас атакует приступ голода, не мучайте
себя - протяните руку и съешьте яблоко, апельсин, грушу, абрикос, пару виноградин. Во-первых, вы всегда будете чувствовать себя сытой, а во-вторых, вы сможете все время что-нибудь жевать и при этом не будете поправляться.

4. ВЫПЕЙТЕ КЕФИР, ПРОСТОКВАШУ ИЛИ ЙОГУРТ
Все кисломолочные продукты отлично наполняют желудок и при этом добавляют к рациону минимум калорий. Конечно, если пить молочные продукты пониженной жирности.

5. ЕШЬТЕ ЧАСТО, НО ПОНЕМНОГУ
Тогда вы все время будете сыты, но калорий при этом организм получит никак не больше, чем ему на самом деле требуется.

6. СЪЕДАЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ КУСОЧЕК ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА
Это очень хитрый и при этом приятный трюк! 2-3 кусочка темного горького шоколада перебьют даже самый сильный аппетит. Кстати, эффект будет еще лучше, если вы не просто съедите шоколадку, а пару минут пососете ее, как леденец. Тогда сигнал о том, что в организм поступило много сладкого, а значит, достаточно калорий, пойдет прямо в мозг.

7. ПЕЙТЕ ВМЕСТО КОФЕ ЧАЙ
Кофе повышает аппетит, а ведь этого нам сейчас совсем не нужно. Зато чай прекрасно наполняет желудок, и места для пищи в нем останется намного меньше. Кстати, если положить в чай дольку лимона и 1/2 ч. ложки меда, то коварное чувство голода покинет вас аж на пару часов.

8. ДОБАВЛЯЙТЕ В ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ БОБОВЫЕ
Бобовые быстро насыщают, поэтому если вы начнете трапезу с салата из свежих овощей с фасолью или горошком, то, когда очередь дойдет до основного блюда, вы будете в состоянии осилить всего половину вашей обычной порции.

Рубрики:  здоровье,красота

Варианты разгрузочных дней

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты разгрузочных дней

 

Очень часто причиной излишней полноты являются запоры, вызванные неправильной работой желудка и кишечника. Часто они сопровождаются сыпью и прыщами на лице и теле. Попробуйте такое средство: за 15—20 минут до завтрака выпейте стакан сырого молока (или воды), столовую ложку растительного масла. Можно также перед завтраком съесть несколько штук замоченного чернослива, помазав их медом. Вкусно и полезно еще и потому, что в этих продуктах очень много витаминов и минеральных солей. Один из основоположников низкокалорийного питания П.Брэгг предлагал для лечения запоров использовать салат-метелку: натрите на крупной терке сырые морковь, свеклу, капусту и заправьте лимонным соком.

Вы взвешиваетесь каждую неделю? Если в течение месяца вам удалось избавиться от одного килограмма лишнего веса — считайте это вашим личным успехом. Таким же должен быть результат и в конце следующего месяца. Только терпением и выдержкой можно вернуть столь легкомысленно утраченную стройность.

Если масса вашего тела все же не снижается, можно попробовать разгрузочные дни. Проводите их в выходные дни или во время каникул. Их меню состоит' из однообразной, малокалорийной пищи, поэтому устраивайте их не чаще одного раза в неделю.

далее
Рубрики:  здоровье,красота

Жакет "Голубая птица"(Bluebird) из Drops!

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет "Голубая птица"(Bluebird) из Drops!

1-2_medium2 (412x495, 60Kb)
Жакет "Голубая птица"(Bluebird) из Drops!
Красивый жакет для любительниц аранов-рельефов!
Описание из журнала "Мастерица".
Описание на русском!
Рубрики:  Вязание спицами/вязание спицами-жакеты,кардиганы

ТУНИКА для девочки

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вяжем детям

Туника

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника


Рубрики:  вяжем детям

Связать крючком подставки под горячее.

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать крючком подставки под горячее. Короткие мастер классы и идеи-подсказки

Связать крючком подставки под горячее. Короткие мастер классы и идеи-подсказки


 

12 (700x525, 160Kb)

 

6 (700x525, 136Kb)
 

1.
20 (700x525, 200Kb)

2.
1 (700x525, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  красивые мелочи для дома

Узор "звездочка" крючком. М

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "звездочка" крючком. Мастер-класс

Автор:  

 Увидев этот узор, не бойтесь попробовать! Со стороны он кажется сложным, но его выполнение не составит больших трудностей!

Как вязать этот узор Вы узнаете из мастер-класса здесь: 

http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/uzor-dly...hkom-uzor-zvezdochka-kryuchkom

Рубрики:  узоры крючком

Узор "звездочка" крючком

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "звездочка" крючком. Мастер-класс

Автор:  

 Увидев этот узор, не бойтесь попробовать! Со стороны он кажется сложным, но его выполнение не составит больших трудностей!

Как вязать этот узор Вы узнаете из мастер-класса здесь: 

http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/uzor-dly...hkom-uzor-zvezdochka-kryuchkom

Рубрики:  узоры крючком

Шесть вариантов оформления линии реглана спицами

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть вариантов оформления линии реглана спицами

http://www.rukodelie.net/vjazanie-spitsami-statji/art16.htm

Первый вариант (рис. 28а). Резинка со снятой петлей по линии реглана.
Петли убавлять по лицевой стороне полотна в начале ряда после отделочной полоски и в конце ряда до нее.
1-й ряд: 1 лицевая, 1 снять за нижнюю дольку, рабочая нить за снятой петлей, 1 изнаночная, 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 2 вместе изнаночной (сбавка в начале ряда). Провязать петли ряда основным рисунком. Когда останется на спицах 7 петель, первые 2 петли провязать вместе изнаночной (сбавка в конце ряда), 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 1 изнаночная, 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 1 лицевая и 1 кромочная.
2-й ряди все четные ряды провязывать по рисунку, снятые в предыдущих рядах петли провязывать изнаночными. Убавлять петли по расчету по лицевой стороне полотна, сверяясь с выкройкой.

Второй вариант (рис. 286). Косичка по линии реглана.
1-й ряд: 2 лицевые, 2 первые петли снять на дополнительную спицу и поместить перед спицей, 2 вместе лицевой за нижние дольки, 2 лицевые с дополнительной спицы. Далее провязать петли ряда основным рисунком до 7 последних петель. Из них: 2 петли снять на дополнительную спицу и отвести назад, 2 лицевые, 2 с дополнительной спицы перевести на конец левой спицы и провязать вместе лицевой за нижние дольки, 2 петли лицевые.
2-й и все четные ряды вязать по рисунку. Сбавлять петли по лицевой стороне работы через один лицевой ряд, периодически сверяясь с выкройкой.

Третий вариант (рис. 28в). Рельефные уголки по линии реглана.
1-й ряд — 2 вместе изнаночной, 4 изнаночные. Дальше вязать лицевыми до последних 7 петель. Из них 4 петли связать изнаночными, 2 вместе изнаночными.
2, 3, 4-й р яды — вязать по рисунку.
5-й ряд — 3 вместе изнаночной, 2 изнаночные. Продолжать вязать до последних б петель. Из них 2 изнаночные, 3 вместе изнаночной.
6, 7, 8-й ряды — вязать по рисунку.
9-й ряд —2 вместе изнаночной, 1 изнаночная. В конце ряда 1 изнаночная, 2 вместе изнаночной.
10-й ряд — вязать по рисунку.
11-й р яд — как 1-й, и т. д.

Четвертый вариант (рис. 28 г). Сочетание ажурного рисунка с чулочным при оформлении линии реглана.
1-й ряд — 3 лицевые, 2 вместе изнаночной. Вязать ряд до последних 6 петель. Из них: 2 вместе изнаночной, 3 лицевые.
2-й ряд и все четные — no-рисунку. Убавку петель выполнять по предварительному расчету и сверяясь с выкройкой по лицевой стороне полотна.
От начала оформления линии реглана до последней сбавки выполнять изнаночный рельеф из одной петли между ажуром и чулочной вязкой. Для этого следует по лицевой стороне 1 петлю вязать изнаночной, а по изнаночной — эту петлю снимать, размещая рабочую нить перед снятой петлей.

Пятый вариант (рис. 28д).
Сбавка петель звездочкой на чулочной вязке.
1-й ряд — 3 лицевые, из следующих 5 петель связать 3: конец правой спицы ввести в 5 петель за нижние дольки, захватить рабочую нить и вытянуть на себя новую петлю, не снимая ее со спицы, сделать накид, снова ввести конец правой спицы в 5 петель и вытянуть еще одну петлю. Обе петли снять со спицы. Все петли ряда вязать до последних 8 петель. Из них 5 первых петель связать снова, как из 5 петель 3: конец правой спицы ввести в 5 петель за верхние дольки, захватить рабочую нить и вытянуть на себя новую петлю, не снимая ее со спицы, сделать накид, и снова провязать одну петлю. Таким образом, за один прием убавлено 2 петли.
2-й ряд — вязать по рисунку» только 1 и 3-ю петли «звездочки» в начале и в конце ряда снимать без провязывания, оставляя рабочую нить перед снятыми петлями.
3-й ряд — 2 лицевые, петли «звездочки» предыдущего ряда провязать в такой последовательности: 2 перемещенные вправо, то есть провязать вторую петлю поверх первой, а затем первую лицевой за нижние дольки и снять со спицы, 1 лицевая, 2 перемещенные влево, то есть провязать вторую петлю за первой снизу за нижнюю дольку лицевой, а потом первую лицевой за нижнюю дольку и снять со спицы.
Все петли ряда вязать лицевой, петли «звездочки» вязать как в начале ряда.
Продолжать вязать по высоте реглана без изменения по рисунку до следующей сбавки, ориентируясь по выкройке.

Шестой вариант (рис. 28е). Жгутик по линии реглана.
1-й р яд — 2 изнаночные, 2 снять на дополнительную спицу, отвести назад, 3 лицевые, 2 снять с дополнительной спицы на конец левой и провязать их с рядом стоящей петлей, как 3 вместе лицевой за нижние дольки. Продолжать вязать до предпоследних 9 петель (с учетом кромочной). Из них: 2 снять на первую дополнительную спицу, отвести назад, 2 снять на вторую дополнительную спицу, отвести вперед, 2 первые петли вернуть на конец левой спицы и провязать с рядом стоящей петлей, как 3 вместе лицевой за верхние дольки, 1 лицевая, 2 с дополнительной спицы провязать каждую в отдельности лицевыми, 2 изнаночные.
2-й ряд и все четные — вязать по рисунку.
Дальше вязать в соответствии с расчетом и выкройкой, убавляя по 2 петли в один прием, как описано в первом ряду.

 

Рубрики:  узоры спицами

Игра в крикет - модели от RL

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игра в крикет - модели от RL


 


 

ВЯЖУТ ОНЛАЙН НА ОСИНКЕ

http://club.osinka.ru/topic-114771?p=8469474#8469474

Рубрики:  вяжем детям

Узорчитый пуловер

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчитый пуловер



1.
серен.пулов (535x640, 111Kb)

2.
серен.пулов1 (700x531, 261Kb)
Рубрики:  Вязание спицами/вязание спицами-пули,блузы,туники

Видео урок вязания “Попкорн”

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео урок вязания “Попкорн”

маленькие бабочки

http://www.knittingforbeginners.ru/kak-viazat-popkorn-kriuckom/

http://rutube.ru/tracks/2973928.html

Такое интересное название узор получил за то, что он и правда напоминает что-то объёмное, такое же пухлое как кукуруза, ну вот посмотрите и оцените сами.

popcorn (400x201, 14Kb)

еоретически попкорн вяжется так: сначала провязывает три или четыре столбика с накидом в одну петлю цепочки, затем соединяем между собой первый и последний столбики с накидом. Но теоретически ещё никто ничему не научился, поэтому лучше один раз посмотреть и проделать, чем сто раз прочитать. Тогда всё станет понятно. Итак, за дело!










4fa5c002c85e (700x690, 127Kb)

маленькие бабочки
Рубрики:  узоры крючком

Резинки для волос со схемами для обвязки-много!

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резинки для волос со схемами для обвязки-много!

Резинки для волос со схемами для обвязки крючком-много!/4683827_20120214_125048_1_ (435x318, 43Kb)Резинки для волос со схемами для обвязки крючком/4683827_20120214_125120_1_ (331x348, 31Kb)Резинки для волос со схемами для обвязки/4683827_20120214_125444_1_ (432x326, 37Kb)4683827_20120214_125018_1_ (506x426, 57Kb)

резинки для волос со схемами-много

Читать далее...
Рубрики:  вяжем детям

красивая туника

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Гульнара_Павлюкович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красивая туника






Рубрики:  Вязание спицами/вязание спицами-пули,блузы,туники

Туника меланжевая с узором Ананас

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника меланжевая с узором Ананас

1. 
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/вязание крючком-туники

Узор "Плетеная корзинка"

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Узор "Плетеная корзинка" Видео мастер-класс


Рубрики:  узоры спицами

вИДЕО-УРОК ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ.

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения inetkapinetka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вИДЕО-УРОК ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ.

Начинаем вязать – Видео урок вязания № 56 – “Сложный столбик в форме листика”

Эта разновидность сложного столбика самая замечательная и очень напоминает листик. Его можно вязать и другим по форме. Например, если самый первый столбик будет с большим количеством накидов, получится деревце, как на картинке ниже. Посмотрите на этот изумительно красивый узор, насколько изящно сморятся такие столбики в многоцветном орнаменте. Разве это не чудо?
А вот как связать такой чудо-столбик смотрите в новом видео уроке вязания крючком для начинающих.

Сложный столбик в форме листика, сложный столбик, видео урок вязания крючком, вязание крючком, как вязать крючком, уроки для начинающих

Сложный столбик в форме листика

узоры крючком, вязание крючком

 

Рубрики:  узоры крючком

по вязанию спущеных петель от Домоседки

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения inetkapinetka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мк по вязанию спущеных петель от Домоседки

со спущенными петлями

Наконец-то я приступила к вязанию ажурной безрукавки. Хочу остановиться и наглядно показать некоторые моменты вязания узора.

Полное описание модели можно посмотреть здесь.

Ажурный узор со спущенными петлями вяжется не сплошным полотном, а отдельными перемычками, которые соединяются друг с другом в процессе вязания. Количество петель в узоре кратно 4. Для начала следует связать образец. Набрать 16 лицевых петель и вязать следующим образом:

Первая перемычка (лицевая сторона): кром., 3 лиц. (в работе 4 петли), остальные петли ряда не вязать. Повернуть работу на изнаночную сторону и вязать на этих 4 петлях еще 7 р. лицевой гладью (последний ряд изнаночный).

Присоединение 2-й перемычки (лицевая сторона): кром., 3 лиц., 1 накид, 4 лиц. от основного полотна.

Работу повернуть.

1-я и 2-я перемычки: в работе находятся 9 п., вязать на них лицевой гладью 6 р. (последний ряд изнаночный).

Роспуск петель (изнаночная сторона): в последнем 6 ряду 1-ой и 2-ой перемычек вязать кром., 3 изн., следующую 5-ю петлю сбросить со спицы и распустить до основания. Получится 5 соединительных нитей.

Повернуть работу на лицевую сторону и вязать следующие 4 петли. Соединять таким образом перемычки, пока в работу не будут включены крайние 4 петли с левой стороны.

Последняя перемычка (лицевой ряд):  на крайних 4 п. связать 8 р. лицевой гладью (последний ряд – изнаночный).


Далее приступить к выполнению перемычек с наклоном в другую сторону. Соединять перемычки на изнаночной, а распускать петли на лицевой стороне работы.

 В итоге получается красивое ажурное полотно. Работа непростая, но результат стоит труда.

Рубрики:  узоры спицами


Поиск сообщений в oltschischka
Страницы: 633 ... 205 204 [203] 202 201 ..
.. 1 Календарь