-ћетки

5 лет беременность и питание блюда дл€ детей блюда дл€ корм€щей мамы блюда дл€ корм€щих мам в период грудного вскармливани€ введение прикорма во врем€ беременности вторые блюда грудное вскармливание грудное кскармливание десерты детские блюда диета корм€щей матери завтрак корм€ща€ мама меню дл€ беременных меню дл€ корм€щей мамы меню дл€ корм€щей матери меню корм€щей матери обед от 1 от 1 года от 2 от 2 5 лет от 2 лет от 3 лет от полутора лет первые блюда питание беременной питание в первом триместре беременности питание в третьем триместре беременности питание во втором триместре питание детей питание дл€ беременных питание дл€ корм€щих мам питание дл€ ребенка питание малыша питание ребенка полдник примерное меню корм€щей мамы рацион корм€щей мамы рацион питани€ корм€щей мамы рацион ребенка рецепты блюд дл€ детей рецепты дл€ корм€щих мам рецепты дл€ малышей салаты суп ужин

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Olina88

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.05.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 191

«аписи с меткой полезные блюда дл€ беременных

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

5 лет беременность и питание блюда дл€ детей блюда дл€ корм€щей мамы блюда дл€ корм€щих мам в период грудного вскармливани€ введение прикорма во врем€ беременности вторые блюда грудное вскармливание грудное кскармливание десерты детские блюда диета корм€щей матери завтрак корм€ща€ мама меню дл€ беременных меню дл€ корм€щей мамы меню дл€ корм€щей матери меню корм€щей матери обед от 1 от 1 года от 2 от 2 5 лет от 2 лет от 3 лет от полутора лет первые блюда питание беременной питание в первом триместре беременности питание в третьем триместре беременности питание во втором триместре питание детей питание дл€ беременных питание дл€ корм€щих мам питание дл€ ребенка питание малыша питание ребенка полдник примерное меню корм€щей мамы рацион корм€щей мамы рацион питани€ корм€щей мамы рацион ребенка рецепты блюд дл€ детей рецепты дл€ корм€щих мам рецепты дл€ малышей салаты суп ужин

Ѕлюда ƒл€ Ѕеременных

ƒневник

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 13:54 + в цитатник
¬сЄ чаще на наших стола можно увидеть только вторые блюда. —упы готов€тс€ реже. Ќо как часть мы думаем: а что же приготовить? ј когда девушка находитс€ в интересном положении, то голову можно сломать, что же она хочет съесть. —егодн€ € предлагаю вашему вниманию рецепты вторых блюд, которые помогут разнообразить ваш рацион.


ћя—Ќќ≈ –ј√”

400 гр гов€дины или тел€тины
100 гр цветной капусты
100 гр брокколи
100 гр моркови
100 гр зелЄного горошка
2 ст.л. подсолнечного масла
ѕоловина чайной ложки соли
«елень петрушки и укропа по вашему желанию

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈

ћ€со нарежьте маленькими кусочками.
–аскалите сковороду с подсолнечным маслом, выложите туда м€со и дайте ему слегка подрум€нитс€.
 огда м€со посветлеет, добавьте 1 стакан воды или бульона, посолите и закройте крышкой, тушите 30-40 минут на среднем огне.
ћорковь очистите и нарежьте кубиками, добавьте в м€су вместе горошком. “ушите 5-6 минут.
ѕомойте соцвети€ цветной капусты и брокколи. ћелко их порежьте. ƒобавьте в м€со, пожеланию добавьте рубленую зелень. “ушите еще 5 минут.

ѕ–»я“Ќќ√ќ јѕѕ≈“»“ј!


–џЅј — √ј–Ќ»–ќћ


4-5 картофелин
2 моркови
1-2 филе любимой белой рыбы
1 ст.л. растительного масла
—оль по вкусу

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈

 артофель и морковь почистите и порежьте кусочками.
Ќалейте в небольшую кастрюлю воды, сложите туда овощи, посолите и варите 20-25 минут.
¬ сотейник вылейте растительное масло, добавьте немного воды, выложите филе, немного посолите и тушите на среднем огне 15-20 минут.
ќстывшую рыбу разделите на порционные кусочки. Ќа тарелку выложите овощи и рыбу.
ќвощи можно измельчить в овощное пюре.

ѕ–»я“Ќќ√ќ јѕѕ≈“»“ј!



Read more: http://zabotamenu.ru/vtory-e-prosty-e-blyuda

ћетки:  

 —траницы: [1]