-Метки

5 лет беременность и питание блюда для детей блюда для кормящей мамы блюда для кормящих мам в период грудного вскармливания введение прикорма во время беременности вторые блюда грудное вскармливание грудное кскармливание десерты детские блюда диета кормящей матери завтрак кормящая мама меню для беременных меню для кормящей мамы меню для кормящей матери меню кормящей матери обед от 1 от 1 года от 2 от 2 5 лет от 2 лет от 3 лет от полутора лет первые блюда питание беременной питание в первом триместре беременности питание в третьем триместре беременности питание во втором триместре питание детей питание для беременных питание для кормящих мам питание для ребенка питание малыша питание ребенка полдник примерное меню кормящей мамы рацион кормящей мамы рацион питания кормящей мамы рацион ребенка рецепты блюд для детей рецепты для кормящих мам рецепты для малышей салаты суп ужин

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Olina88

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.05.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 191

Записи с меткой диета кормящей матери

(и еще 37 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

5 лет беременность и питание блюда для детей блюда для кормящей мамы блюда для кормящих мам в период грудного вскармливания введение прикорма во время беременности вторые блюда грудное вскармливание грудное кскармливание десерты детские блюда диета кормящей матери завтрак кормящая мама меню для беременных меню для кормящей мамы меню для кормящей матери меню кормящей матери обед от 1 от 1 года от 2 от 2 5 лет от 2 лет от 3 лет от полутора лет первые блюда питание беременной питание в первом триместре беременности питание в третьем триместре беременности питание во втором триместре питание детей питание для беременных питание для кормящих мам питание для ребенка питание малыша питание ребенка полдник примерное меню кормящей мамы рацион кормящей мамы рацион питания кормящей мамы рацион ребенка рецепты блюд для детей рецепты для кормящих мам рецепты для малышей салаты суп ужин

Меню Для Кормящей Мамы На День

Дневник

Суббота, 26 Октября 2013 г. 13:47 + в цитатник
Меню Для Кормящей Мамы На День

Кормящей маме, через 2-3 месяца после родов разрешается расширить свой рацион питания. Можно ввести и свежие овощи -огурцы и помидоры, белокочанную капусту. Разрешаются мультизлаковые каши и злаковые хлопья.Предлагаю вашему вниманию расширенное меню для кормящей мамы на день.

Первый Завтрак
Злаковые хлопья с натуральным йогуртом без ароматических и вкусовых добавок 200\100 гр
Некрепкий чёрный чай 200 гр

Второй Завтрак
Овощной салат из болгарского перца, моркови и кукурузы с растительным маслом 120 гр
Вареное перепелиное яйцо 1шт
Бутерброд с маслом 120 гр
Чай с молоком 250 гр

Читать далее: http://zabotamenu.ru/menyu-dlya-kormyashhej-mamy-na-den

Метки:  

Питание Для Кормящей Мамы

Дневник

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 15:51 + в цитатник
Период после родов довольно сложный.Питание для кормящей мамы должно быть сбалансированным и обеспечивать маму необходимой энергией для заботы о малыше. А так же обеспечивать малыша питательным молочком. В статье я привожу примерный рацион молодой мамы на день.

ЗАВТРАК

Гречневая каша на молоке ( 207, 75 ккал на 150 гр)
Некрепкий чёрный чай без сахара (0 ккал на кружку)
ВТОРОЙ ЗАВТРАК


Творожная запеканка с курагой и миндальной крошкой (169,6 ккал на 100 гр)
Компот (60 ккал на кружку)

ОБЕД

Куриный суп с лапшой (161 ккал на 100 гр)
Рагу из говядины (180 ккал на 200 гр)
Чай с мятой (0 ккал на кружку без сахара)

ПОЛДНИК

Тосты с сыром (245 ккал на 100гр)
Молоко 3,2% жирности (118 ккал 1 ст)


Read more: http://zabotamenu.ru/pitanie-dlya-kormyashhej-mamyПревью 2013-09-08_212836 (539x413, 410Kb)Превью 2013-09-08_212859 (496x644, 655Kb)Превью

Метки:  

Примерное Меню Кормящей Мамы

Дневник

Среда, 04 Сентября 2013 г. 08:03 + в цитатник
Грудное вскармливание требует от молодой мамы соблюдения некоторых соблюдений правил питания. Первые месяцы рацион довольно строгий. А вот ближе к полугоду малыша, когда уже многие начинаю прикорм меню мамы резко расширяется. Привожу вашему вниманию примерное меню кормящей мамы на день. Это меню хорошо подойдёт для мамы малыша от полугода.


ЗАВТРАК

Гречневая запеканка (144,65 ккал на 100 гр)
Чай с молоком (43 ккал на кружку)


ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Омлет с зелёном луком (201,9 ккал на 150 гр)
Ряженка (57 ккал на кружку)


ОБЕД

Суп с кокосовым молоком (130 ккал на 100 гр)
Картофельная запеканка (228,18 ккал на 200 гр)
Салат из капусты, моркови заправленный сметаной (138,2 ккал на 100 гр)
Компот из сухофруктов без сахара (34 ккал на стакан)


ПОЛДНИК

Плюшки фруктовые (334 ккал на 100 гр)
Чай с мятой (0 ккал на кружку)


Read more: http://zabotamenu.ru/primernoe-menyu-kormyashhej-mamy-2Превью 2013-09-04_144613 (572x659, 791Kb)Превью 2013-09-04_144628 (581x646, 839Kb)

Метки:  

Рацион Кормящей Мамы

Дневник

Вторник, 02 Июля 2013 г. 09:45 + в цитатник
Рацион Кормящей Мамы
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.

ЗАВТРАК

Омлет (250 ккал на 200 гр)

Чёрный чай с сахаром (65 ккал на 20 гр)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожная запеканка с изюмом (360 ккал на 200гр)

ОБЕД

Рисовый суп ( 240 ккал на 150гр)

Салат из морской капусты с рыбой (460 ккал на 200 гр)

Компот из свежих фруктов (80 ккал на стакан)



Read more: http://zabotamenu.ru/ratsion-kormyashhej-mamy-4

1.
2013-07-02_161241 (470x337, 362Kb)

2.
2013-07-02_161317 (536x393, 423Kb)

Метки:  

Рецепты Для Кормящей Мамы

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 08:59 + в цитатник
Рецепты Для Кормящей Мамы
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.



ЗАВТРАК

Ленивые вареники со сметаной (250 г)

Кисель из кураги:немного проваренную курагу протрите через сито, добавьте сахар, молоко и проварите 7 минут. После чего введите крахмал, разведенный в молоке, и доведите до кипения.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яичница по-бермингемски (в хлебе) из 1 яйца (150-200 г) (если вы захотите приготовить ее еще и для мужа, можете приготовить ее из двух яиц)

Свежезаваренный черный чай с молоком (помните, что он не должен быть слишком крепким, это может отразиться на нервной возбудимости вашего ребенка)



Read more: http://zabotamenu.ru/retsepty-dlya-kormyashhej-mamy

Метки:  

Рацион Кормящей Матери

Дневник

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:55 + в цитатник
Рацион Кормящей Матери
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.

ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ

Жидкий йогурт (если вы проснулись рано, чтобы покормить ребенка) 110 ккал на стакан

ЗАВТРАК

Овсяная каша с яблоком и йогуртом (392 ккал на 150-200 г)

Молоко с бананом (245 ккал на стакан)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Омлет с пармезаном и овощами по-итальянски (214 ккал на порцию из одного яйца (150 г))

Холодный чай с имбирем и сахаром (79 ккал на чайник)

ОБЕД

Стейк из индейки со спаржей и сливочным соусом (372 ккал на порцию (150 г индейки, 100 г гарнира +30 мл. соуса))



Read more: http://zabotamenu.ru/ratsion-kormyashhej-materi

Метки:  

Меню Для Кормящей Мамы

Дневник

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:39 + в цитатник
Меню Для Кормящей Мамы
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.




ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ

Кефир (90 ккал на стакан)

ЗАВТРАК

Творог со сметаной (225 ккал на 100 гр)

Чёрный чай (5 ккал на стакан)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яичница с помидорами и луком (185 ккал на 100гр)

Зелёный чай без сахара (0 ккал на стакан)



Read more: http://zabotamenu.ru/menyu-dlya-kormyashhej-mamy

Метки:  

 Страницы: [1]