-ћетки

5 лет беременность и питание блюда дл€ детей блюда дл€ корм€щей мамы блюда дл€ корм€щих мам в период грудного вскармливани€ введение прикорма во врем€ беременности вторые блюда грудное вскармливание грудное кскармливание десерты детские блюда диета корм€щей матери завтрак корм€ща€ мама меню дл€ беременных меню дл€ корм€щей мамы меню дл€ корм€щей матери меню корм€щей матери обед от 1 от 1 года от 2 от 2 5 лет от 2 лет от 3 лет от полутора лет первые блюда питание беременной питание в первом триместре беременности питание в третьем триместре беременности питание во втором триместре питание детей питание дл€ беременных питание дл€ корм€щих мам питание дл€ ребенка питание малыша питание ребенка полдник примерное меню корм€щей мамы рацион корм€щей мамы рацион питани€ корм€щей мамы рацион ребенка рецепты блюд дл€ детей рецепты дл€ корм€щих мам рецепты дл€ малышей салаты суп ужин

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Olina88

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.05.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 191

«аписи с меткой блюда на скорую руку

(и еще 660 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

5 лет беременность и питание блюда дл€ детей блюда дл€ корм€щей мамы блюда дл€ корм€щих мам в период грудного вскармливани€ введение прикорма во врем€ беременности вторые блюда грудное вскармливание грудное кскармливание десерты детские блюда диета корм€щей матери завтрак корм€ща€ мама меню дл€ беременных меню дл€ корм€щей мамы меню дл€ корм€щей матери меню корм€щей матери обед от 1 от 1 года от 2 от 2 5 лет от 2 лет от 3 лет от полутора лет первые блюда питание беременной питание в первом триместре беременности питание в третьем триместре беременности питание во втором триместре питание детей питание дл€ беременных питание дл€ корм€щих мам питание дл€ ребенка питание малыша питание ребенка полдник примерное меню корм€щей мамы рацион корм€щей мамы рацион питани€ корм€щей мамы рацион ребенка рецепты блюд дл€ детей рецепты дл€ корм€щих мам рецепты дл€ малышей салаты суп ужин

ќбед Ќа —корую –уку

ƒневник

ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 11:38 + в цитатник
ќбед ЂЌа —корую –укуї

√лавный принцип питани€ будущей мамы Ц постаратьс€ на прот€жении всей беременности употребл€ть в пищу только натуральную, Ђдомашнююї еду. Ќо многие из будущих мам работают и, приход€ вечером домой, времени, да и часто желани€ на приготовление сложных блюд нет. ѕредлагаю вашему вниманию быстрые в приготовлении блюда, которые не отнимут много времени, а на обеде порадуют своим вкусом и насыт€т энергией.


»ндейка, «апеченна€ —  артофелем » Ћуком

 артофель, содержит калий который помогает нормальному развитию сердечно-сосудистой систему плода. »ндейка €вл€етс€ одним из самых лЄгкоусво€емых источников животного белка. ј при запекании сохран€етс€ максимальное число полезных витаминов и микроэлементов так жизненно необходимых дл€ здоровь€ будущей мамы и развити€ плода. ¬ рецепте используйте филе индейки без кожицы, лучше грудку, так блюдо получитс€ менее калорийным.

500 гр филе индейки
4 большие картофелины
1 небольша€ луковица
—оль
1\4 ч.л. базилика
1 ч.л. оливкового масла

ѕриготовление

‘иле индейки обмойте, обсушите и поместите в рукав дл€ запекани€.
 артофель помойте, очистите и и разрежьте на 4 части. ѕоложите в рукав дл€ запекани€ вокруг индейки.
Ћук очистите и нарежьте кольцами. ¬ыложите поверх картофел€.
ѕосолите, приправьте базиликом и сбрызните оливковым маслом.
–укав дл€ запекани€ защипните с двух сторон. –азогрейте духовку до 1800—.
«апекайте в разогретой духовке 40 минут.

ѕри€тного јппетита!


„итать далее: http://zabotamenu.ru/obed-na-skoruyu-ruku

ћетки:  

 —траницы: [1]