-Метки

5 лет беременность и питание блюда для детей блюда для кормящей мамы блюда для кормящих мам в период грудного вскармливания введение прикорма во время беременности вторые блюда грудное вскармливание грудное кскармливание десерты детские блюда диета кормящей матери завтрак кормящая мама меню для беременных меню для кормящей мамы меню для кормящей матери меню кормящей матери обед от 1 от 1 года от 2 от 2 5 лет от 2 лет от 3 лет от полутора лет первые блюда питание беременной питание в первом триместре беременности питание в третьем триместре беременности питание во втором триместре питание детей питание для беременных питание для кормящих мам питание для ребенка питание малыша питание ребенка полдник примерное меню кормящей мамы рацион кормящей мамы рацион питания кормящей мамы рацион ребенка рецепты блюд для детей рецепты для кормящих мам рецепты для малышей салаты суп ужин

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Olina88

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.05.2013
Записей: 184
Комментариев: 7
Написано: 191


Бабушкины Рецепты

Среда, 26 Июня 2013 г. 04:08 + в цитатник
Бабушкины Рецепты
Самое сладкое и вкусное воспоминание детства это пожалуй как готовила бабушка. Давайте вспомним бабушкины рецепты и порадуем ими наших деток.

КОТЛЕТКИ (С 2,5 ЛЕТ)

200 г телятины
200 г куриного филе
1 яйцо1
Луковица
Пол стакана молока
1 ст. ложка муки
растительное масло, соль.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Мясо пропустите через мясорубку. Добавьте муку и перемешайте
Затем вбейте яйцо и влейте молоко, снова перемешайте
Накройте фарш салфеткой, оставьте на 15 минут.
Сформируйте котлеты и обжарьте их.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



Read more: http://zabotamenu.ru/babushkiny-retsepty

Метки:  

Рацион Кормящей Матери

Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:55 + в цитатник
Рацион Кормящей Матери
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.

ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ

Жидкий йогурт (если вы проснулись рано, чтобы покормить ребенка) 110 ккал на стакан

ЗАВТРАК

Овсяная каша с яблоком и йогуртом (392 ккал на 150-200 г)

Молоко с бананом (245 ккал на стакан)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Омлет с пармезаном и овощами по-итальянски (214 ккал на порцию из одного яйца (150 г))

Холодный чай с имбирем и сахаром (79 ккал на чайник)

ОБЕД

Стейк из индейки со спаржей и сливочным соусом (372 ккал на порцию (150 г индейки, 100 г гарнира +30 мл. соуса))



Read more: http://zabotamenu.ru/ratsion-kormyashhej-materi

Метки:  

Полдник Для Крохи

Вторник, 25 Июня 2013 г. 02:38 + в цитатник
Полдник Для Крохи
Как правило, полдник составляет примерно 10% от общего объема еды, потребляемой крохой за день. Предложите ребенку небольшой бутерброд с сыром, фрукты, йогурт, творог.

На полдник можно приготовить вашему чуду творожок:

Детский кефир (1/2 л) поставьте на водяную баню. Минут через 15-20 откиньте творог на марлю, чтобы стекла сыворотка. Вот и все! Быстро, полезно и несложно.

Предлагать на полдник конфеты крохе не стоит. Сладости должны быть полезными: пирог с яблоками, кисель, ягодное желе, фрукты.



Read more: http://zabotamenu.ru/poldnik-dlya-krohi

Метки:  

Меню Для Кормящей Мамы

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:39 + в цитатник
Меню Для Кормящей Мамы
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.




ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ

Кефир (90 ккал на стакан)

ЗАВТРАК

Творог со сметаной (225 ккал на 100 гр)

Чёрный чай (5 ккал на стакан)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яичница с помидорами и луком (185 ккал на 100гр)

Зелёный чай без сахара (0 ккал на стакан)



Read more: http://zabotamenu.ru/menyu-dlya-kormyashhej-mamy

Метки:  

Питание Ребенка. Вводим брокколи

Пятница, 21 Июня 2013 г. 06:03 + в цитатник
Питание Ребенка. Вводим брокколи
Брокколи – супер капуста. Она богата витамином С и соперничает по этим показателем с лимоном. Белок капусты брокколи лишь немного уступает белку говядины. Эта капуста богата кальцием, магнием, цинком и фосфором – эти микроэлементы необходимы для крепких костей и зубов. Сочетание железа и протеинов здесь идеальное и усваивается на 100%. Брокколи является отличной профилактикой от запоров, и борется с воспалительными процессами. Употребление брокколи помогает укрепить нервную систему и иммунитет, улучшает состав крови. Вводить этот чудо овощи можно в 7-8 месяцев.

Питание Ребенка. Вводим Брокколи. Рецепты
ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ (С 8 МЕС.)

Половина брокколи

20 гр сельдерея

ПРИГОТОВЛЕНИЕ



Read more: http://zabotamenu.ru/pitanie-rebenka-vvodim-brokkoli

Метки:  

Детские Десерты

Четверг, 20 Июня 2013 г. 13:08 + в цитатник
Детские Десерты
Как приятно побаловать своего кроху вкусными десертами. Предлагаю к вашему вниманию детские десерты, они обязательно понравятся вашему малышу.

ЯБЛОЧНЫЙ КРЕМ С ЛИМОННОЙ ЦЕДРОЙ (С 1,5 ЛЕТ)

3 яблока

1 ст.л. сахара

2ст.л. густых сливок

Лимонная цедра

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Яблоки почистите, порежьте кусочками, положите в кастрюлю, посыпьте сахаром и тушите до готовности. Охладите, добавьте сливки, взбейте блендером.

При подаче посыпьте крем лимонной цедрой.

По желанию в готовый крем можно добавить ягоды и другие фрукты, цукаты и орехи.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ИНЖИР И ЧЕРНОСЛИВ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ (C 3 ЛЕТ)

10 плодов инжира

15 плодов чернослива

3 ст. л. грецких орехов

1 ст. л. сметаны

1 ст. л. сахара



Read more: http://zabotamenu.ru/detskie-deserty

Метки:  

Овощи И Фрукты Во Время Беременности

Среда, 19 Июня 2013 г. 12:14 + в цитатник
Овощи И Фрукты Во Время Беременности
Польза овощей и фруктов для будущей мамы и её малыша неоспорима. Это витамины и микроэлементы, клетчатка для пользы мамы и развития ребёнка и просто освежающий вкус.

О ПОЛЬЗЕ ОВОЩЕЙ
Овощи – важнейшая часть рациона беременной женщины. Летом и осенью хорошо употреблять именно сырые плоды, которые очень богаты витаминами и микроэлементами. Но не переусердствуйте, из-за обилия клетчатки возможно вздутие живота.
Конечно не все овощи нужно употреблять в сыром виде, ведь овощной гарнир, так же, как и крупяные блюда, является прекрасным дополнением к мясу или рыбе.

КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ ОВОЩИ

Для беременной женщины наиболее предпочтительнее готовить овощи на пару, запекать или тушить.
Помните, все овощи делятся на крахмалистые и некрахмалистые. Крахмалистые плоды идеально сочетаются со сметаной сливками маслом и сыром, но не сочетаются вместе с мясом. К ним относятся: кабачки, морковь, тыква, картофель.
А вот огурцы, чеснок, помидоры, зелень, капуста, сладкий перец идеально сочетаются с мясом т.к. помогают перевариванию животных белков.



Read more: http://zabotamenu.ru/ovoshhi-i-frukty-vo-vremya-beremennosti

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 18 Июня 2013 г. 13:17 + в цитатник
Питание Малыша. Вводим Банан
Банан- мягкий, нежный довольно сладкий фрукт. Он надежно защищен кожурой от разных вредителей. Попадая на наши прилавки, бананы сохраняют полный комплекс полезных веществ. Бананы быстро и много плодоносят, вследствие этого они не нуждаются в удобрении пестицидами и нитратами, а значит, они безопасны для наших малышей.



Read more: http://zabotamenu.ru/pitanie-maly-sha-vvodim-banan

Метки:  

Меню Беременных По Вкусовым Пристрастиям

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 16:41 + в цитатник
Меню Беременных По Вкусовым Пристрастиям
Не секрет, что вовремя беременности вкусовые пристрастия могут измениться. Кому-то хочется сладкого, кому-то кисленького, кому-то острого. И иногда, просто невозможно понять что же хочется съесть? В статье приведены примерные меню по вкусовым пристрастиям на день.

ДЛЯ СЛАСТЁН

Завтрак

Банановые оладушки и абрикосовый сок.
Обед

Постное отварное ( тушеное или приготовленное на пару) мясо с соусом ткемали.
Отварной картофель со сливочным маслом.
Салат из шпината и мандаринов с оливковым маслом.
2 ломтика хлеба из муки грубого помола ( или хлебцы) с джемом.
Печеные яблоки.
Некрепкий зеленый чай или молоко.


Read more: http://zabotamenu.ru/menyu-beremenny-h-po-vkusovy-m-pristrastiyam

Метки:  

Ягодные Десерты Для Малышей

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 08:53 + в цитатник
Ягодные Десерты Для Малышей
Лето – пора вкусных и сладких ягод. Из клубники, черешни, малины, черники можно приготовить вкусные ягодные десерты для малышей.



КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ С САХАРОМ И МОЛОКОМ ( С 1,5 ЛЕТ)

200 гр клубники
пол стакана молока
2 ст.л. сахарного песка
1 ч.л. желатина
2 ст.л. воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Клубнику порежьте на кусочки
Ягоды посыпьте 1 ст.л. сахарного песка
Желатин залейте водой для набухания
Молоко нагрейте до температуры 600С, добавьте в него оставшийся сахарный песок,затем подготовленный желатин.
Налейте смесь в неглубокую тарелку и поставьте в холодильник.
Застывшую массу порежьте и украсьте ею клубнику.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



Read more: http://zabotamenu.ru/yagodny-e-deserty-dlya-maly-shej

Метки:  

Рацион Кормящей Мамы

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 15:30 + в цитатник
Рацион Кормящей Мамы
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.

ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ

Коктейль из банана с йогуртом (185 ккал на стакан)

ЗАВТРАК

Ватрушка (155 ккал на 100гр)

Имбирный чай (5 ккал на стакан)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Гречневая каша с молоком (135 ккал на 100гр)

Компот из ревеня и клубники (317 ккал на стакан)



Read more: http://zabotamenu.ru/ratsion-kormyashhej-mamy-3#ixzz2WNUI7cjS

Рацион Кормящей Мамы

Пятница, 14 Июня 2013 г. 06:35 + в цитатник
Рацион Кормящей Мамы
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.

ЗАВТРАК

Яичница с ветчиной и зеленью (265 ККАЛ НА 150Г)

Черный чай без сахара (0 ккал)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Гренки с паштетом (381 ккал на 100гр0

Отвар измяты (35 ккал на250гр)

ОБЕД

Мясной бульон с вермишелью (574 ккал на 200 гр)

Запеченная рыба, фаршированная гречкой (458 ккал на 200 гр)

Клюквенный морс (46 ккал на 250гр)



Read more: http://zabotamenu.ru/ratsion-kormyashhej-mamy-2

Кулинарное Путешествие

Четверг, 13 Июня 2013 г. 17:06 + в цитатник
Кулинарное Путешествие
Вы захотели познакомить вашего малыша с разными странами? Рассказываете ему о традициях, культуре, не забудьте познакомить и с блюдами новой для малыша страны. Устройте тематический обед или ужин, состоящий из блюд только что «открытой» страны. А после еды поиграйте в игры другой страны, попойте песни, почитайте стихи. Предлагаю познакомить малыша с блюдами из Италии, Франции и Украины. И так,начнём наше кулинарное путешествие.

ПИЦЦА ITALIANO С САЛЯМИ И МОЦАРЕЛОЙ (С 3 ЛЕТ)

300 мл воды
4 гр сухих дрожжей
1 ч.л. соли
1 ч.л. сахара
500 гр муки
4 помидора
Половина болгарского перца
100 гр салями
100 гр моцареллы
50 гр сыра твердого
Зелень


Read more: http://zabotamenu.ru/kulinarnoe-puteshestvie

Рацион Кормящей Мамы

Четверг, 13 Июня 2013 г. 07:23 + в цитатник
Рацион Кормящей Мамы
Что бы быстрее восстановиться после родов, что бы обеспечить малыша питательным и вкусным молочком молодой маме надо полноценно питаться. Ниже приведено примерное меню надень.

ЗАВТРАК

Творожная запеканка со сметаной (245 ккал)

Чай с сахаром(120 ккал на стакан)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Манная каша с бананом (324 ккал на 200гр)

Зелёный чай без сахара (0 ккал)

ОБЕД

Суп с клецками на мясном бульоне (225 ккал на 100гр)

Язык отварной (160ккал на 200 гр)

Компот из сухофруктов ( 54 ккал на стакан)



Read more: http://zabotamenu.ru/ratsion-kormyashhej-mamy

Новое Видео О Сайте

Четверг, 13 Июня 2013 г. 04:41 + в цитатник



Тушеная Картошка С Индейкой В Мультиварке

Четверг, 13 Июня 2013 г. 04:18 + в цитатник
Для приготовления этого быстрого и вкусного блюда нам понадобится:

Филе индейки 0,5 кг

6-7 крупных картофелины ( в зависимости от объема чаши мультиварки, у меня 5 л.)

Половина морковки.

Половина крупной луковицы или 1 небольшая луковица.

Соль ,перец, вода



Read more: http://zabotamenu.ru/tushenaya-kartoshka-s-indejkoj-v-mul-tivarke

Суп «Солнечный» (от 1,5 лет)

Среда, 12 Июня 2013 г. 17:34 + в цитатник
Суп «Солнечный» (от 1,5 лет)
Хотите порадовать вашего малыша вкусным и сытным супом? Тогда по пробуйте приготовить ему суп «Солнечный». В него входят цветная и брюссельская капуста, брокколи- эти овощи содержат большое количество витамина С, а так же фолиевую кислоту которая нормализует работу нервной системы.

В качестве «солнышка» выступает половинка куриного яйца. Куриные яйца – единственный продукт, который усваивается на 97-98% нашим организмом. Яйца очень богаты белками, необходимыми для «строительства» клеток растущего организма. Куриное яйцо содержит все необходимые человеку аминокислоты, макро и микроэлементы — кальций, калий, фосфор, магний, натрий, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, хром, фтор, молибден, бор, кобальт. Яйца богаты витамином группы В (В1, В2, В3, В6, В9, В12), в них содержатся так же витамин Е, С, D, А, Н, РР, К и д.р. Яичный желток – источник витамина D. Витамин D помогает усвоению в организме кальция, способствующего укреплению костной ткани. Желток содержит в себе лецитин который питает мозг и улучшает память. Также лецитин необходим для нормальной работы печени.



Read more: http://zabotamenu.ru/sup-solnechny-j

Тушеная Цветная Капуста

Среда, 12 Июня 2013 г. 10:32 + в цитатник
Тушеная Цветная Капуста
Цветная капуста чрезвычайна полезна. Она является диетическим продуктом, содержит витамины группы В, очень большое количество витамина С, а так же А, D, Е, К, Н. Во время беременности тушеная цветная капуста станет отличным самостоятельным ужином или прекрасным гарниром к отварной куриной грудке.



Read more: http://zabotamenu.ru/tushenaya-tsvetnaya-kapusta

Куриное филе в духовке

Среда, 12 Июня 2013 г. 10:28 + в цитатник
Куриное филе в духовке
Куриное мясо сейчас одно из самых распространенных продуктов питания. Оно не жирное и часто используется вовремя диет. Куриное филе на 100 гр. продукта содержит: 110 ккал., белки 32,1 гр., жиры 1,2 гр.. Как видно жиров там совсем мало, но зато белков достаточно, а белки беременной женщине просто необходимы, т.к. они участвуют в построении клеток организма. А во время беременности потребность в белках, как и во многих других микроэлементах значительно возрастает. Лучше всего готовить курицу на пару, в духовке или употреблять в отварном виде.

И так, для нашего блюда нам понадобится:

Куриное филе примерно 800 гр., соль, перец, любимые специи, 2 яйца.



Read more: http://zabotamenu.ru/kurinoe-file-v-duhovke

видео

Среда, 12 Июня 2013 г. 05:38 + в цитатник


Поиск сообщений в Olina88
Страницы: 9 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь