-÷итатник

Ќу оччень смешные јЌ≈ ƒќ“џ :))) - (5)

- Ќе везет мне с женщинами. - ј ты к гадалке ходил? - ƒа ходил... » та не дала... Ќа лоне при...

«апеченный банан с корицей и мЄдом - (0)

Ќа 2 порции понадобитс€: 2 Ѕанана (средних) ћЄд Ч 1 чайна€ ложка (10-15г);  орица Ч 1 чайна€ ло...

¬ли€ние мультфильмов на детей - (1)

—егодн€ не вызывает сомнений тот факт, что телевидение — это эффективный канал управлени€ ч...

Ћј«јЌ№я. √отовим вместе!!! - (2)

ѕравила Ђидеальногої каблука. - (1)

 ака€ женщина может отказать себе в новой паре красивой обуви на каблуке? ј ведь именно каблук в ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в olika2010

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.10.2010
«аписей: 408
 омментариев: 2963
Ќаписано: 3875

 ќћѕЋ≈ — ƒЋя ѕ–≈——ј и “јЋ»» є2 (дл€ поддержани€ формы)

—уббота, 12 ћарта 2011 г. 21:42 + в цитатник
Ёто втора€ часть комплекса по возвращению талии...
’очу напомнить, что к этому комплексу стоит приступать “ќЋ№ ќ после двух-трех мес€цев зан€тий по комплексу є1. ’от€ по времени комплекс занимает тоже ~ 15 минут, но упражнени€ здесь гораздо сложнее и без предварительной подготовки их выполнить сложновато. я, честно говор€, два мес€ца ленилась и не занималась и вроде бы внешне это никак не заметно, но теперь же начав заниматьс€ вновь, пон€ла что второй комплекс просто уже не т€ну (мышцы пресса быстро расслабл€ютс€ без посто€нных тренировок)... и оп€ть начала с первого :)))
“ак что, этот комплекс дл€ тех, у кого в принципе, серьезных проблем с прессом нет. “ак, дл€ поддержани€ себ€ в хорошей форме.


¬—≈  ќћѕЋ≈ —џ »« Ё“ќ… —≈–»»:



"я хочу такой ѕ–≈—— є1


"я хочу такое “≈Ћќ є1


"я хочу такое “≈Ћќ є2


"я хочу такие Ќќ√» є1


"я хочу такие Ќќ√» є2


"я хочу такие –” » є1


"я хочу такие –” »" є2


Www.cyber-systems.info. Http://www.rusnord.ru/.

–убрики:   –ј—ќ“ј » «ƒќ–ќ¬№≈/  ќћѕЋ≈ —џ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… (видео)
¬—≈√ќ ѕќЌ≈ћЌќ∆ ”
ћетки:  

ѕроцитировано 351 раз
ѕонравилось: 40 пользовател€м

 этрин_»ванова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 13 ћарта 2011 г. 00:49 (ссылка)
—пасибо! ћожет хватит сил попробовать))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана_—ердобинцева   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 13 ћарта 2011 г. 11:26 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ !!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћерз   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 14 ћарта 2011 г. 01:02 (ссылка)
÷»“!!!(это € так отмечаю,что процитировала данное сообщение и,конечно,оч благодарна!!!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћа_ль_ва   обратитьс€ по имени —реда, 23 ћарта 2011 г. 13:01 (ссылка)
Ѕудем пробовать))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 23 ћарта 2011 г. 14:21ссылка
—пасибо! ¬ы не будете разочарованы!  омплекс действительно хороший!
marmelatka28   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћарта 2011 г. 11:13 (ссылка)
—пасибо большое!!! Ёто нужное дело.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 24 ћарта 2011 г. 11:33ссылка
Ќе за что!!! «анимайтесь на здоровье!!!
Enigmatica   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ћарта 2011 г. 21:11 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
irin-a   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јпрел€ 2011 г. 15:01 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ALLA_KORN   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 јпрел€ 2011 г. 23:36 (ссылка)
ѕ–ќЌяЋќ!ќ„≈Ќ№ «ј’ќ“≈Ћќ—№ ѕќѕ–ќЅќ¬ј“№.— ¬јЎ≈√ќ –ј«–≈Ў≈Ќ»я Ѕ≈–” ќ—“јЋ№Ќџ≈?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Krakozyabr   обратитьс€ по имени „етверг, 07 јпрел€ 2011 г. 18:51 (ссылка)
—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
divadona   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 јпрел€ 2011 г. 17:03 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!ј — ќЋ№ ќ Ё“ќ Ќјƒќ ƒ≈Ћј“№???
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћ»Ћ№ »Ќј   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 јпрел€ 2011 г. 18:56 (ссылка)
—пасибо большое...Ѕудем заниматьс€...лето на носу.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
мила€_«олушка   обратитьс€ по имени —уббота, 16 јпрел€ 2011 г. 18:08 (ссылка)
спасибо, надо немного перед летом, привести себ€ в пор€док.

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Olga_C   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 јпрел€ 2011 г. 16:22 (ссылка)
»так, сообщение процитировала, спасибо!
ќсталась сама€ малость-¬џѕќЋЌя“№ –≈√”Ћ–Ќќ комплекс!
Ёх хватило бы терпени€))))
fc0b05812dc6528bf2fb94f23c9f690e (98x98, 25Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 23:38ссылка
ƒа, терпение - это то, чего не хватает нам всем...:)) я, например, представл€ю себе всегда конечный итог... , дл€ мен€ это стимул :))
SkorpioZhan   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ћа€ 2011 г. 22:55 (ссылка)
—пасибо за комплексы дл€ пресса, рук, ног и дл€ всего тела!!! “олько € ( почему-то сама в последнее врем€ замечаю) процитирую в свой дневник, затем долго ищу, когда подходит врем€ моих зан€тий...
Ќадо серьезно упор€дочить свой дневник, цитатник (всЄ руки не доход€т)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветл€чок_и_детки   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 06 »юн€ 2011 г. 13:22 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lana-moon   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 18:44 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћари€85ћамонтова   обратитьс€ по имени —уббота, 25 »юн€ 2011 г. 20:44 (ссылка)
ќ! ѕопробую! —пасибо!
Ќастроение в картинках
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћо€_кухонька   обратитьс€ по имени —реда, 13 »юл€ 2011 г. 03:26 (ссылка)
ќчень хороший комплекс! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tala22   обратитьс€ по имени —уббота, 13 јвгуста 2011 г. 16:23 (ссылка)
—пасибо!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћеана72   обратитьс€ по имени „етверг, 15 —ент€бр€ 2011 г. 19:51 (ссылка)
 лассный комплекс!!!! —пасибо ! »ду заниматьс€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Motilek62   обратитьс€ по имени —уббота, 29 ќкт€бр€ 2011 г. 15:22 (ссылка)
ќчень даже пригодитс€!Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zinuka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 10:36 (ссылка)
вз€ла себе,спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 15 ‘еврал€ 2012 г. 21:26 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать ветку
ѕерейти к дневнику
Ѕуквызнаю   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 01 јпрел€ 2012 г. 00:34 (ссылка)
—пасибо большое!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
якунина_оксана   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 08:40 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћлечный__ѕуть   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 —ент€бр€ 2012 г. 08:54 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nadlaki   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 ƒекабр€ 2012 г. 01:22 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку