-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в olgamihailovna_t

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2011
«аписей: 2180
 омментариев: 40
Ќаписано: 2246

 омментарии (0)

¬озьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!

¬торник, 16 јпрел€ 2013 г. 15:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Olia2010 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬озьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!

ћы твои помощники в борьбе с лишним весом! 

ƒела€ такие же упражнени€ как мы,ты всегда будешь стройной и красивой!

.

88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)

88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

¬озьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!

»сточник

–убрики:  омоложение/упражнени€ дл€ талии, ног и др.

ћетки:  
 омментарии (0)

Ћифтинг гимнастика: ноги-попа-пресс

—уббота, 14 ћа€ 2011 г. 10:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Anja_Ann [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћифтинг гимнастика: ноги-попа-пресс

ѕосле долгих поисков и проб, наконец нашла идеальное видео с отличной тренировкой! ”же после 20 минут € чувствовала каждую мышцу ниже по€са!

—оветую!



–убрики:  омоложение/упражнени€ дл€ талии, ног и др.

ћетки:  
÷итата сообщени€ olika2010

 омплекс упражнений є1 "я ’ќ„” “ј »≈ –” »"

÷итата

ѕонедельник, 18 јпрел€ 2011 г. 11:35 + в цитатник
ѕросмотреть видео
2366 просмотров
 омплекс упражнений є1 "я ’ќ„” “ј »≈ –” »"

¬от, наконец, дошла очередь и до рук :))). Ќе смотр€ на то, что € выкладываю этот комплекс последним, считаю, что иметь подт€нутые руки с красивым рельефом хот€т не только мужчины :))). я не имею в виду конечно, чтоб мышцы на руках выступали, как после зан€тий бодибилдингом, но наверн€ка кажда€ женщина после 30 лет начинает замечать, что в маечках ее руки уже смотр€тс€ не так уж идеально...  ак-то сразу хочетс€ покупать вещи, хоть с маленьким, но рукавчиком :))), так спокойнее... ј как все же иногда хочетс€ одеть сарафан, маечку и открытое платье, особенно когда на улице жара... Ќе знаю, как вы, но € одно врем€ была очень недовольна моими руками...  омплекс "я хочу такие руки" не сложный и эффективный, как и все комплексы из этой серии!!! Ќадеюсь, вам он понравитс€!!!


¬—≈  ќћѕЋ≈ —џ »« Ё“ќ… —≈–»»:


"я хочу такие –” »" є2


"я хочу такой ѕ–≈—— є1


"я хочу такой ѕ–≈—— є2


"я хочу такое “≈Ћќ є1


"я хочу такое “≈Ћќ є2


"я хочу такие Ќќ√» є1


"я хочу такие Ќќ√» є2
–убрики:  омоложение/упражнени€ дл€ талии, ног и др.

ћетки:  
 омментарии (0)
 омментарии (0)

упражнени€ дл€ талии

ƒневник

—уббота, 16 јпрел€ 2011 г. 22:14 + в цитатник
–убрики:  омоложение/упражнени€ дл€ талии, ног и др.

ћетки:  

 —траницы: [1]