-

  • (12)
  • (7)
  • (4)
  • (3)
  • (2)
  • (1)
  • !!! (0)
  • (15)
  • , (20)
  • (34)
  • (21)
  •     (1)
  • (62)
  •     (8)
  • (9)
  • (137)
  • (477)
  •     (23)
  •     (19)
  •     3- (15)
  •     (5)
  •     (62)
  •     (26)
  •     (1)
  •     (35)
  •    , (71)
  •    , (20)
  •     (206)
  • , (1)
  • (76)
  •     (5)
  • (6)
  • , , (4)
  • (415)
  •     (20)
  •     (2)
  •     (52)
  •     (60)
  •     (101)
  •     (101)
  • (17)
  • (20)
  •     (2)
  • - (16)
  • (4)
  •     (3)
  • (14)
  • (4)
  • (7)
  • (500)
  •    , (15)
  •     (193)
  •     (87)
  •     (55)
  •     (12)
  •     (1)
  •     (2)
  •    , (14)
  • (32)
  • (0)
  • (2)
  • (1)
  • (3)
  •     (3)
  • (2)
  • (19)
  • (78)
  • (4)
  • (8)
  • (11)
  • (98)
  • (2)
  • (2)
  • (159)
  •     (14)
  •     (6)
  •     (121)
  • (17)
  • (169)
  •     (24)
  • (13)
  • (3)
  • (113)
  •     (2)
  • (3)
  • (23)
  •     (2)
  •     (3)
  • (18)
  • , (17)
  • (2)
  • (25)
  • (187)
  •     (23)
  •     (4)
  •     (8)
  •     (71)

 -

   Olga_TS

 -

 LiveInternet.ru:
: 08.11.2010
: 2829
: 30
: 2864

:

.


: (101), (101), (60), (52), (2), (20)

: (187), (25), (2), , (17), (18), (7), (23), (3), (113), (3), (13), (169), (17), (159), (2), (2), (98), (11), (8), (4), (78), (19), (4), (2), (3), (1), (2), (1), (0), (32), (500), (7), (4), (14), (4), - (16), (3), (20), (12), (17), , , (4), (6), (76), , (1), (2), (477), (137), (9), (62), (21), (34), , (20), (15), !!! (0)
(0)

, 20 2015 . 08:31 +
_ [ + !]

[Workout | ]

, , - . 8 ( – 4) 20 10 .
1 .



https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk

/

(0)

.

, 16 2015 . 23:32 +
_ [ + !]

.


4138752_2097069000efd2ec71173d8d2b7537ab9dc69a5aa5 (408x290, 463Kb)


4138752_fe630f077958 (652x700, 773Kb)
, . – , , , .

4138752_0_99ada_a7c55dd7_M (150x70, 12Kb)


/

(0)

, 15 2015 . 22:41 +
YaromilaVolkova [ + !]



4716146_utrennyagimnastikadlapohudenia (300x240, 25Kb)

, . , , , , . , .

/
/

(0)

- - .

, 15 2015 . 22:33 +
candra [ + !]

- - .

...
/
/

(0)

!

, 02 2015 . 21:30 +
[ + !]

!



1) , . , . . , .

2) , - , -

3) , , 2-3

4) 2 , , 10 2 ( , ). .

5) 10-15 - . , , ,

6) 40 ! , , .

7) , . 5 3 ( ).

8) , , 2 .

9) - . 3-4 .

10) 16 - . .

11) - . , , , , .

12) , . , . - !

13) 20 , , . , 20 !

14) . , /, , !

15) , ? 20 , 50 ! , !

16) ( - ).

17) , , , , , , , - .

18) , - , . . , , . 100 200, 300 .


https://vk.com/znauy_vse
/

(0)

?))

, 02 2015 . 21:27 +
MarinaAleks [ + !]

?))

- 30 : +

, , , , , , .

- 30

 

 

,

.   , . - , , , . 12 80 . , 14- .

, , . , , , .

2002 -. . 2005 . -, , - , .

/

(0)

" "

, 02 2015 . 21:26 +
ZOYA_50 [ + !]

" "




. , .

, , , .





Zoya
/

(0)

9

, 02 2015 . 21:18 +
Schamada [ + !]

9



. 9 , 1 . .
1 (200x112, 867Kb)
1. . , .



Tc2W0k9RS4li (68x52, 3Kb)

/

(0)

"".

, 02 2015 . 21:15 +
_ [ + !]

"".

, , ? . "". .


nMX9RzBdimI-300x135 (300x135, 50Kb)

– , 3 5 ! , , , . , – 5 , 5 , , . – , .

...
/

(0)

18 . !

, 07 2015 . 20:02 +
[ + !]

18 . !

5283370_korica_i_med (604x402, 127Kb)
 
 
, (), . , . .
...
/

(0)

?

, 20 2014 . 12:15 +
YaromilaVolkova [ + !]

?

4716146_kakbistropohudetvbedrah (300x240, 25Kb)

, . – .
 
/

(0)

-

, 15 2014 . 21:16 +
Irisha-SR [ + !]

-


c1add497a296 (520x428, 139Kb)

, .



(0)

, 14 2014 . 11:08 +
Mellodika [ + !]




, , … . . , . , ! ?
:
. 1 , 1 1 . 2 . . , . 1 . . 4—5 .
:
2 . . , 2 . . 1 . . . 1 . . 4—7 .
Uih5D8hX1H8 (492x384, 51Kb)

"":
1 - .
2 -
...
29 - -
30 -
31 -
32 - ?
33 -


(0)

...??? ...

, 14 2014 . 11:08 +
__ [ + !]

...??? ...

 (600x487, 267Kb)

, . .
...??? - .

. , ( ...) - ..

, , , ( ...) , "".
- , , " "

- . - ( ...) , " " - - . , " ". . .

- , . ( " ", , , ...) , .
" ". ...???
, - .
. .

-


..
-



"- ":
.

1 - ...??? ...
2 - ...??? ...
...
26 - ...??? ...
27 - ...??? ...
28 - ...??? ...
29 - ...??? ...??? ...
30 - ...??? ...
...
45 - "" ...??? ...
46 -
47 - ...??? ...




(0)

...??? ...

, 14 2014 . 11:07 +
_ [ + !]

...??? ...

" ..." . " , .."
, " ..." .
 (446x579, 182Kb)

...??? . , . " "(...) ( ...) .
... , , , ...
, ...
...


..
-



" - ":
.

1 -
2 - ...??? ...
...
25 - ...??? ...
26 - ...??? ...
27 - ...??? ...
28 - ...??? ...??? ...
29 - ...??? ...
...
45 - "" ...??? ...
46 - ...??? ...
47 - -




(0)

, 14 2014 . 10:02 +
LediLana [ + !]



, . .

3925311_nogi_byodra (604x317, 67Kb)


, , . .

...
/
/

(0)

!

, 20 2014 . 16:29 +
heregirl [ + !]

!

!

1,5-2 . . ( ). , , , .

( )

B1-
B2-
B3-
B6-
B12-
+ 1

, . . .

, , 10-15
. .

2 (604x604, 331Kb)
/

(0)

? ?

, 25 2014 . 21:06 +
[ + !]

? ?

? ?



, , , .
, . , . , . , . "". , , . . "". .



wtIk-PlNfX8 (344x413, 115Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

/

(0)

, 18 2014 . 22:05 +
justvitek [ + !]



1. .
, 0,5 , 30 , , 2 120

2. .
,

3. .
, . , ( ), . .

4. .
2 .

5. .
. , .

6. .
350

7. ˨ .
? .

8. .
, : , 3

9. .
( 85-100 ) . ,

10. -.
, , .

11. .
- . - 600

12. .
. 250 , 2 . 250 . , . 25 .

, !

/

(0)

. 100%

, 18 2014 . 19:02 +
_ [ + !]

. 100%


1.a) , , . , .

...
/


 : 21 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1