-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Olga_TS

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2010
Записей: 2385
Комментариев: 20
Написано: 2410


Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "Пушинка"

Диета "Пушинка"

🔹Эту диету для похудения, рассчитанную на неделю, придумала обычная российская женщина по имени Ирина, которая похудела самостоятельно на 35 килограммов.
"Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так", - рассказывает автор.

🔹В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста.

🔹Как приготовить кашу
На ночь залейте холодной водой 100 грамм перловой крупы. Утром промойте разбухшие зернышки, пока вода не станет прозрачной. Залейте водой и варите, пока перловка не станет мягкой (около 20 минут). Кашу можно немного посолить, но если для вас это не принципиально, то лучше обойтись без соли. Получившуюся кашу поделите на 5 равных частей, каждую из которых вы будете кушать в пять приемов.

🔹Меню диеты "Пушинка"
Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира.
Второй завтрак: часть перловой каши.
Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару).
Полдник: часть перловой каши, свежая белокочанная капуста без ограничений.
Ужин: последняя часть перловой каши.

🔹 Весь день рекомендуется выпивать как можно больше чистой питьевой воды и зеленого чая.
1cLmI00OiuQ (640x640, 227Kb)
Рубрики:  Здоровье/Худеем

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

500 советов для похудения

 

Юлия Пономарева Юлия Пономарева



лого (111x469, 14Kb)

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.

 

День первый

Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.

Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.

 

День второй

Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.

Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.

Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).

 

День третий

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Худеем

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать богатым без особых усилий?


Для того чтобы вырваться из бедности, мало просто «что-то делать» или «где-то работать». Это как раз путь в бедность и далее в нищету!
А чтобы стать богатым, надо начать выполнять следующие простые правила:

1. Каждая Ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. Будьте решительны! Меньше раздумывайте и больше делайте!

2. Меньше работать на кого-то. Чем больше ты работаешь, тем хуже живёшь! Правда, я не считаю работой занятие любимыми делами. Работа – от слова раб!

3. Если Вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность и люди сами принесут тебе деньги. А вот количество денег зависит от того, насколько убедительно Вы распишете выгоды этой ценности!

4. Работайте только ради своего интереса. Забудьте призывы про корпоративную культуру и лояльность фирме. Фирма всегда наживается на Вас, иначе бы Вы там не работали бы.

5. Думай о том, как заработать минимум 50000$ в месяц. Можно больше. Меньше нельзя!

6. Деньги приходят к Вам через других людей. Общайтесь! Нелюдимы и буки крайне редко становятся богатыми.

7. Бедное окружение практически всегда тянет Вас в бедность. Даже у очень богатых людей всегда найдутся «родственники, друзья и прочие просители», которые, если от них профессионально не отбиваться, быстро лишат Вас денег. Если Вы человек пока бедный, в Вашем окружении просто не любят, не уважают и некоторые даже ненавидят богатых. Всегда надо общаться с Победителями и Оптимистами. Именно так, с большой буквы – Победителями и Оптимистами!

8. Бедность возникает, если уклоняться от ответственности!

9. Если у Вас мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно, прямо сейчас! Ищите проблемы и продумывайте способы их решения. Самые удачные решения оформляйте в виде бизнес-проектов и предлагайте инвесторам.

10. Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход! Доход, который приходит к Вам независимо от Ваших усилий. Создайте источник пассивного дохода и живите себе в своё удовольствие!

11. Существуют только два правила выгодного инвестирования. Первое – береги деньги! Правило второе – захотел рискнуть, смотри правило первое. Доход должен всегда превышать расход.

12. Изучайте биографии и мысли самых богатых людей мира.

13. Ответьте себе на вопросы «Кто я есть? В чём моя уникальность? В чем смысл моей жизни? Чем бы я занимался (занималась), если бы денег было немерено?». Только честно! Сила, энергия, страсть из ответов на эти вопросы, из осознания смысла своей собственной жизни – просто всемогущи!

14. Мечты – это главное в вашей Жизни! Мечтать и верить, что мечты сбудутся! Человек начинает умирать, когда перестаёт мечтать.

15. Помогайте людям! Не за деньги, от чистого сердца! Но! Только тем людям, которым Вы сами хотите помогать. Это не обязательно родственники или знакомые.

16. Говорите комплименты! Просто похвалите на улице женщину за красивую причёску, мужчину за красивую, спортивную фигуру, да мало ли еще поводов для похвалы. Это всегда поднимает и Вашу самооценку!

17. Ведите ежедневный журнал Ваших побед! Обиды и поражения помнятся в 7-12 раз дольше побед и удач. Если Вы упали духом – читайте этот журнал!

И последний совет. Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!!! С любым врагом, а бедность – враг любого человека, нужно драться до конца, без жалости к врагу и к себе!

Рубрики:  Реализация мечты

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем улитку. Игрушки амигуруми крючком

Вяжем улитку. Игрушки амигуруми крючком

Вяжем улитку. Игрушки амигуруми крючком (635x640, 175Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/игрушки с описанием

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорим по-английски 2-4 классы



1.
1 (526x700, 300Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Английский

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я учусь писать красиво 5-6 лет



1.
1 (542x700, 306Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Развивашки/Пособия

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки-напульсники ажурные спицами

http://knitting-club.blogspot.com/2011/11/lace-mittens.html

 

 

 

 

 

Набрать 52 п (= 5 х 10 + 2 кромочные). Вязать прямыми и обратными рядами по схеме.

Обозначения, применяемые в японских схемах, здесь: 

http://knitting-club.blogspot.com/2010/01/japanese-chart-legend.html 

 

Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Verawolf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки спицами.

Нашла целый журнал с митенками. Выбираем и вяжем!

 

 

1 (370x419, 48Kb)

2.
2 (593x700, 312Kb)

3.
3 (584x700, 344Kb)

4.
4 (598x700, 205Kb)

5.
5 (583x700, 346Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРУЖЕВО ДЛЯ ОБВЯЗКИ СРЕЗОВ САЛФЕТОК И ПОЛОТЕНЕЦ

1 (548x700, 104Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком. Много цветов, фрагментов и узоров со схемами

И еще одна книжка, которую я бы назвала бесценной для любительниц вязать крючком. Здесь много мотивов, фрагментов и узоров со схемами. Вяжите на здоровье и радость)

Вязание крючком. Много цветов, фрагментов и узоров со схемами (1) (572x700, 340Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой сборник связанных крючком украшений

Большой сборник связанных крючком
украшений - розочки, цветочки, круглые мотивы. Этими цветочками можно украсить одежду (шарфик, шляпку, перчатки и т.д.) или какие-то декоративные вещи или предметы. Книга на японском языке. Есть схемы ко всем моделям.

Фотографии пользователяiralev67
Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цепочка бусы или браслет спицы от OLGAJAZZY

http://olgajazzzy.blogspot.com/search/label/design
5272288617_e92055e671_z (640x416, 62Kb)
5272897600_c5d271fa5e (500x334, 66Kb)
5272289093_776d71af96 (500x334, 78Kb)
5272897520_0f1312f142 (500x334, 72Kb)
5272288989_915a99a0a8 (500x334, 69Kb)
5272897362_eda3ecb903 (500x334, 72Kb)
5272288775_f391d6dae4 (500x334, 69Kb)
5272897162_e29a18d95a (500x334, 74Kb)
5272288817_aae1e92b38_z (609x640, 74Kb)
5272288583_abb001bf42 (500x361, 84Kb)
5272288529_27c903df6d (500x334, 45Kb)
Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЙМА КРЮЧКОМ.

>>>
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Marinichka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВАЯ КАЙМА КРЮЧКОМ

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ОБВЯЗКА КРАЯ

 

digitalizar0001.jpg

Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Свет_И [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязка крючком. Схемы.

 

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая обвязка края с перевитием прядей

http://zyt-nt416.blog.163.com/blog/static/1225107220125641816171/

4333508_85145277_large_8 (632x700, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЙМА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ (21 схема).


2013-06-19_121953 (614x477, 547Kb)


2013-06-19_122059 (518x700, 545Kb)


2013-06-19_122134 (658x602, 834Kb)


2013-06-19_122206 (656x560, 710Kb)


2013-06-19_122252 (634x700, 772Kb)
2013-06-19_123347 (532x697, 697Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем/Мелочи, отделка
Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rainy77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет-манжета из ткани, лент и кружев

Мастер-класс здесь - http://handworld.ru/master-klassy/braslet-manzheta-iz-tkani-lent-i-kruzhev.html
 (640x480, 32Kb)
 (640x505, 44Kb)
 (640x480, 64Kb)
Рубрики:  Бижутерия


Поиск сообщений в Olga_TS
Страницы: 118 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь