-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в olga_sur

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

рукоделие .кулинари€ . сад . огород .

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.10.2011
«аписей: 3222
 омментариев: 87
Ќаписано: 4240

народные рецепты

ѕ€тница, 18 ћа€ 2012 г. 22:47 + в цитатник
÷итата сообщени€ милена70 —низить холестерин... народные средства...

—нова о "любимых" бол€чках. ” мен€ их несколько, и они взаимосв€заны. Ёто варикоз, печень/желчный, жкт, органы дыхани€ и пр. » вновь везде овЄс, свекла, оливковое и льн€ное масла, льн€ное сем€, –ј—“ќ–ќѕЎј (похоже, она от всего!!!), сыворотка и чеснок. Ќќ — „≈—Ќќ ќћ, равно как и сельдереем, укропом Ќ≈ ƒ–”∆»“ ѕ≈„≈Ќ№. ¬сЄ собираюсь выписать все народные средства (от имеющихс€ бол€чек), которые совпадают. » ввести в посто€нный рацион...

холестерин

 

 

 

’олестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. ќн входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуютс€ многие гормоны. ќколо 80 % холестерина вырабатываетс€ самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. јтеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. ќн повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливаетс€ в ней, в результате чего образуютс€ атеросклеротические бл€шки, которые потом превращаютс€ в кашицу, кальцинируютс€ и закупоривают сосуд. Ѕольшое содержание холестерина в крови - повышенный риск заработать сердечные заболевани€. ¬ наших органах его содержитс€ примерно 200 г, и особенно много в нервной ткани и головном мозге.
ћного холестерина содержитс€ в жирных м€сных и молочных продуктах: в свинине, сыре, сливочном масле, жирном твороге, корейке и копченост€х, гов€дине, птице, рыбе, в 3-процентном молоке. ќчень богаты холестерином субпродукты, особенно мозги, и желток куриного €йца. »менно их употребление и следует ограничить.
≈сть данные, что имеющиес€ во многих растени€х органические кислоты нормализуют обмен углеводов, сдержива€ превращение их в жиры и образование холестерина. “акой способностью обладает, в частности, тартронова€ кислота, котора€ есть во многих овощах и фруктах, особенно в капусте, €блоках, айве, грушах, моркови, редисе, помидорах, огурцах, смородине.
—уществует немало разнообразных веществ, способствующих освобождению организма от избытка холестерина. ѕрирода позаботилась и на этот счет. ’олестерин выводитс€ из организма с желчью, вырабатываемой печенью. ѕоэтому все желчегонные средства содействуют удалению его излишков. Ёти процессы можно стимулировать, употребл€€ в пищу растительное масло, сок редьки и свеклы, продукты с высоким содержанием клетчатки.

ѕродукты, способствующие выведению холестерина из организма: хлеб из цельного зерна или с добавкой отрубей, каши из зерна грубого помола; овощи, плоды и €годы (капуста, редька, редис, свекла, €блоки, крыжовник, вишн€, черна€ смородина, апельсины, картофель, пшеница, рис, кукуруза).

—низить холестерин народными средствами:

Ћьн€ное сем€ дл€ снижени€ холестерина.

ѕонизить уровень вредного холестерина можно при помощи льн€ного семени (ознакомьтесь с противопоказани€ми), которое продаетс€ в аптеках. ѕосто€нно добавл€йте его в пищу, которую едите. ѕредварительно его можно перемолоть на кофемолке. ƒавление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшитс€ работа желудочно-кишечного тракта. ¬се это будет происходить постепенно.  онечно и питание должно быть здоровым.

÷елебный порошок.

 упите в аптеке цветки липы. —мелите их на кофемолке.  аждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка.  урс 1 мес€ц. Ётим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. ” некоторых потер€ 4 кг. ”лучшитс€ самочувствие и внешний вид.

 орни одуванчика при атеросклерозе дл€ выведени€ из организма избыточного холестерина в крови.

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребл€ют при атеросклерозе дл€ выведени€ из организма избыточного холестерина и удалени€ вредных веществ. ƒостаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 мес€цев наступает улучшение. Ќикаких противопоказаний нет.

 вас из желтушника дл€ выведени€ "плохого" холестерина.

–ецепт кваса (автор Ѕолотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кип€ченой воды. ƒобавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. ѕоставить в теплое место, ежедневно помешивать. „ерез две недели квас готов. ѕить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды.  аждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. ”же после мес€чного курса лечени€ можно сдать анализы и убедитьс€, что «плохой» холестерин значительно снизилс€. ”лучшаетс€ пам€ть, уход€т плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируетс€ давление.  онечно, во врем€ лечени€ желательно снизить потребление животных жиров. ѕредпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

ѕрополис дл€ выведени€ "плохого" холестерина.

„тобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употребл€ть по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды.  урс лечени€ - 4 мес€ца.

„тобы очистить кровь, смотрите этот раздел

‘асоль снизит холестерин.

”ровень холестерина можно снизить без проблем!
Ќадо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. ”тром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразовани€ в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема.  урс снижени€ холестерина должен длитьс€ три недели. ≈сли съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижаетс€ на 10% за это врем€.

Ћюцерна посевна€ выведет "плохой" холестерин.

—топроцентное средство от повышенного холестерина - это листь€ люцерны посевной. Ћечитьс€ надо свежей травой. ¬ыращивать дома и, как только по€в€тс€ ростки, состричь их и есть. ћожно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день.  урс лечени€ - мес€ц. Ћюцерна очень богата минералами и витаминами. ќна способна помочь и при таких заболевани€х, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз.  огда уровень холестерина станет нормальным по всем показател€м, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Ѕаклажаны, соки и р€бина сниз€т холестерин.

  • ≈сть как можно чаще баклажаны, добавл€ть их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
  • ”тром пить томатный и морковный соки (чередовать).
  • —ъедать по 5 свежих €год красной р€бины 3-4 раза в день.  урс — 4 дн€, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Ёту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «удар€т» по €годкам.

 орни синюхи голубой сниз€т холестерин.

1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипени€ и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. ѕить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и об€зательно еще раз перед сном.  урс - 3 недели. Ётот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

—ельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.

—тебли сельдере€ нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кип€щую воду на пару минут. «атем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. ѕолучаетс€ очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. »м можно ужинать, завтракать и просто есть в любое врем€. ќдно условие - как можно чаще. ѕравда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

—олодка выведет плохой холестерин.

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кип€тка, кип€тить на слабом огне 10 минут, процедить. ѕринимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. «атем сделать перерыв на мес€ц, и лечение повторить. «а это врем€ холестерин придет в норму!

Ќастойка из плодов софоры €понской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.

»змельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, насто€ть в темном месте три недели, процедить. ѕить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончитс€. ќна улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевани€, понижает ломкость капилл€ров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Ќастойка омелы белой с софорой €понской очень бережно чистит сосуды, предупрежда€ их закупорку. ќмела убирает неорганические отложени€ (соли т€желых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

«олотой ус (каллизи€ душиста€) снизит холестерин.

„тобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кип€тка и, укутав, настаивают 24 часа. Ќастой хран€т при комнатной температуре в темном месте. ѕринимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех мес€цев. «атем проверьте свою кровь. ’олестерин даже с высоких цифр снизитс€ до нормы. Ётот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы. „удо, а не растение!

100% метод снижени€ холестерина

Ќа 1 л воды понадобитс€ стакан овса. ѕросеиваем (можно через дуршлаг), промываем и запариваем в термосе на ночь в 1 л кип€тка. «атем процеживаем, пьем натощак до завтрака. Ќа день отвар в термосе не оставл€ем, он прокисает быстро. » так -10 дней - холестерин снижаетс€ в два раза. ¬добавок улучшаетс€ цвет лица, выход€т соли, шлаки, песок. ¬се проверено, это работает.

Ћапчатка бела€ выводит лишний холестерин.

50 г корневищ с корн€ми лапчатки нарезать по 0,5- 1 см и залить 0,5 л водки. Ќасто€ть две недели при комнатной температуре в темном месте, встр€хива€ через день. Ќе процежива€, пить по 25 капель с 2 ст.л. воды три раза в день за 20 минут до еды в течение мес€ца. «атем сделать дес€тидневный перерыв.  огда настойка закончитс€, долить в бутылку 250 мл водки и через две недели вновь пить настойку, но уже по 50 капель. ѕосле 3-х курсов лечени€ вы ощутите себ€ на 10-15 лет моложе. «абудете о головных бол€х, изменчивом давлении, шуме в ушах, стенокардии, проблемах со щитовидной железой, улучшитс€ состав крови и состо€ние кровеносных сосудов, снизитс€ холестерин.

ƒл€ уменьшени€ всасывани€ холестерина можно воспользоватьс€ такими сборами лекарственных трав.

  • ÷ветки бо€рышника, хвоща, трава омелы, листь€ барвинка по 15 г, трава тыс€челистника - 30 г.
  • ÷ветки арники - 4 г, трава тыс€челистника - 20 г, трава зверобо€ -20 г.
    1 ст. ложку сбора залейте стаканом кип€тка, настаивайте 30 минут. ѕейте глотками в течение дн€.  урс лечени€ - 1,5 мес€ца с перерывом 1-2 мес€ца.
  • ¬ 1 стакан кип€тка положите несколько долек чеснока. Ќастаивайте 30 минут, принимайте по 20 капель 2-3 раза в день.
  • ќчень полезно принимать по четверти стакана сока красной смородины за 30 минут до еды.
  • ƒл€ профилактики атеросклероза помогает вдыхание эфирных масел можжевельника, м€ты, лаванды, тмина, тыс€челистника, базилика.
  • Ўиповником заполните на 2/3 пол-литровую банку, залейте водкой, настаивайте в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтыва€. Ќачните прием настойки с 5 капель и каждый день увеличивайте лекарственную дозу на 5 капель (доведите до 100 капель). ј потом постепенно уменьшайте количество капель до исходных 5.
  • ѕри атеросклерозе поможет настойка цветков бо€рышника: в стакан спирта положите 4 ст. ложки измельченных цветков бо€рышника, настаивайте в темном месте при комнатной температуре, периодически встр€хива€ содержимое банки. „ерез 10 дней настойка готова. ѕринимайте 3 раза в день перед едой по 1 ч. ложке, разбавл€€ водой.

ќслинник двулетний при холестеринемии

ѕорошок сем€н ослинника двулетнего принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день до еды, запива€ водой. ƒл€ профилактики холестеринемии принимать по 1/2 ч.л. молотых сем€н ослинника 1 раз в день.

‘рукты снижают холестерин.

ƒл€ снижени€ уровн€ холестерина в крови, предотвращени€ склероза сосудов головного мозга съедайте в неделю хот€ бы по одному плоду киви и грейпфруту (вместе с белой м€систой пленкой).

≈жевика при холестеринемии

¬з€ть 1 ст.л. сухих листьев ежевики лесной измельченного залить 1 ст. крутого кип€тка, насто€ть, укутав, 40 минут, процедить. ѕринимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

—месь с лимоном очистит сосуды и выведет понизит холестерин в крови

≈сли у вас анализы показали повышенный уровень холестерина в крови, можно попробовать пить в течение двух мес€цев лечебную смесь, дл€ которой необходимо по 250 г лимона, корн€ хрена и чеснока. Ћимон вместе с кожурой перекрутить на м€сорубке, затем измельчить на ней очищенный корень хрена и чеснок. ¬ полученную смесь добавить такое же по объему количество прохладной кип€ченой воды и поставить в холодильник. ќставить на сутки настаиватьс€. “ри раза в день за полчаса до еды принимайте перед сном по одной столовой ложке смеси, заеда€ ее одной чайной ложкой меда. Ёто очень эффективный рецепт дл€ очищени€ сосудов, но нужно помнить, что он противопоказан при заболевани€х желудочно-кишечного тракта.

повышенный холестерин, как снизить

 

—реди продуктов, способствующих снижению холестерина в крови, в первом р€ду наход€тс€ свекла, баклажаны, арбузы, дын€, красна€ смородина, чеснок, лук и морска€ капуста. ѕоследнюю в качестве приправы можно положить в первое и второе блюда.
 рупнейшие авторитеты по сосудистым заболевани€м подтверждают огромную опасность высокого уровн€ холестерина в крови.

 стати:
• »сследовани€ ученых показали, что уменьшение на 1% количества холестерина в крови снижает на 2-3% риск развити€ ишемической болезни сердца.
• ƒоказано, что один стакан апельсинового сока ежедневно на прот€жении 6 недель снижает уровень холестерина в крови на 20%, а при употреблении горсти миндал€ в день уровень холестерина снижаетс€ на 4,4%.

—низить холестерин помогут продукты пчеловодства:

  • ѕрополис. 10%-ную настойку пить по 15-20 капель три раза в день за 15 минут до еды.
  • ѕерга. ≈жедневно тщательно рассасывать по 2 г перги за полчаса до еды три раза в день. ≈сли перга растерта 1:1с медом, достаточно утром натощак и вечером перед сном съедать по 1 ч.л. без верха этого лакомства.
  • ѕодмор. ќтвар. 1 ст.л. подмора залить 0,5 л кип€тка, довести до кипени€ и варить на малом огне два часа. Ќасто€ть при комнатной температуре 1 -2 часа. ѕроцедить и пить отвар по 1 ст.л. два раза в день в течение мес€ца.
    Ќастойка. ≈мкость заполнить до половины подмором пчел и запить медицинским спиртом выше подмора на « см. Ќастаивать 15 дней в темном месте, процедить. ѕить настойку взрослым три раза в день по 1 ч.л. (можно развести в 50 мл холодной кип€ченой воды) за 30 минут до еды.

ќт повышенного уровн€ холестерина

ѕолезно от повышенного уровн€ холестерина ежедневно есть укроп, €блоки. ≈ще важно дл€ нормализации уровн€ холестерина наладить работу желчного пузыр€ и печени. ƒл€ этого нужно принимать по две недели, дела€ перерыв на 7дн, настои желчегонных трав. Ёто кукурузные рыльца, пижма, бессмертник,расторопша.

—низить холестерин поможет расторопша

ѕри повышенном холестерине измельчить 50 г сем€н, залить их в темной бутылке 0,5 л водки, закрыть и насто€ть в течение 2 недель. ѕринимать по 20-25 капель на полстакана воды за 30 минут до еды 3-4 раза в день.  урс- мес€ц. ѕовторить этот курс лечени€ два раза в год, а в перерывах между ними заваривать чай из расторопши. ¬з€ть 1 ч. л. измельченных сем€н, залить стаканом кип€тка и насто€ть 10-20 минут, затем процедить. „ай пить гор€чим, небольшими глотками перед едой несколько раз в день

—векольный квас снизит холестерин

ƒл€ снижени€ холестерина, как известно, рекомендуетс€ есть как можно больше овощей и фруктов. ѕопробуйте от повышенного холестерина пить свекольный квас, который неверо€тно просто приготовить. ¬озьмите 0,5 кг сырой свеклы, тщательно помойте и почистите, крупно нарежьте и сложите в 3-литровую банку. “уда же добавьте нарезанную кусками буханку черного хлеба, с которой срежьте горбушки с обеих сторон. «асыпьте в банку 1/2 стакана сахара, залейте до «плечиков» банки кип€ченой водой, закройте марлей и оставьте бродить на трое суток. ѕолученный напиток процедите и принимайте по стакану три раза в день. ќн хорошо выводит холестерин, раствор€ет камни в желчном пузыре, если они есть, а также помогает снижать лишний вес.
Ётот квас противопоказан при заболевани€х желудочно-кишечного тракта - обострении гастрита, колита, €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Ќе стоит также употребл€ть свекольный квас люд€м, страдающим заболевани€ми почек, мочекаменной болезнью

—низить холестерин поможет мумие и одуванчик

ѕомогает снизить холестерин мумие.  упить в аптеке таблетки мумие и принимать по 0,1 г, развод€ в 1/2 стакана воды, 1 раз в день. ѕить мумие 1,5 - 2 мес€ца

ƒл€ снижени€ холестерина весной провести курс лечени€ салатом из листьев одуванчика. —обрать свежие листь€ одуванчика, вымочить их в течение 2 часов в холодной воде, затем порезать, смешать со свежими огурцами и сдобрить оливковым маслом. Ќе солить.
«а день вы с удовольствием съедите несколько таких порций салата. ѕри этом нельз€ употребл€ть жирное м€со, копчености.
„ерез 2- 3 мес€ца сдав анализы, вы убедитесь в эффективности такого лечени€.

ƒиета при повышенном уровне холестерина

јтеросклерозом чаще всего страдают те, кто любит большие бифштексы, толстые ломти ростбифа, свиные отбивные, сыры, жареную картошку, м€сные супы, чипсы, а также взбитые сливки, кремы, масло, сметану, пирожки и пирожное, конфеты и все виды салатов, приготовленных с приправами на насыщенных жирах. Ёти жиры содержат большое количество холестерина и €вл€ютс€ предвестниками сосудистых заболеваний.
ѕостарайтесь разнообразить свой рацион! Ќапример сделайте «французский салат» : 5 €дер грецких орехов размешать с 2 тертыми €блоками. ћожно приготовить отвар или настой шиповника: горсть плодов насто€ть в термосе в 1 л кип€ченой воды.
ј дл€ разгрузки постарайтесь выделить два дн€ в неделю. ¬ эти дни рекомендуетс€ обходитьс€ лишь отваром плодов шиповника или €год бо€рышника, €год и листьев смородины, лучше черной. ¬ообще же поститьс€ следует 3-4 раза в год. Ёто тоже профилактика сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.
ƒл€ тех, кто по какой-то причине не может готовить отвары, лучше перейти на фруктово-овощную диету, при которой 1-2 дн€ в неделю (в среду или п€тницу) вы питаетесь только овощами и фруктами или только овощами. ќт такой не очень строгой диеты вы быстро почувствуете облегчение.

„есночное масло снизит уровень холестерина

50 граммов тертого чеснока залить 200 мл масла и добавить сок 1 лимона. —месь на неделю поставить в холодильник, затем перемешать. ѕринимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. »спользовать в течение 8 недель.

ѕродукты в борьбе с холестерином

• Ѕобы - чашка вареных бобов (фасоли) в день, и уже через 3 недели «вредный» холестерин начнет снижатьс€.
• ќвес - достаточно тарелки овс€ной каши на завтрак, и она будет в течение всего дн€ преп€тствовать всасыванию холестерина в кровь.
• Ћосось - богат жирными кислотами ќмега-3. 2-3 порции рыбы в неделю уже принесут результат.
• ќливковое масло - снижает как «хороший», так и «плохой» холестерин. 3 ст. л. масла в день, и холестерин перестанет вредить кровеносным сосудам и артери€м.
• јвокадо - боретс€ непосредственно с «плохим» холестерином, поэтому добавл€йте его во все свежие овощные салаты.

ƒиета против «плохого» холестерина

”держивать свой вес и холестерин в норме удастс€ благодар€ сбалансированному питанию с правильным соотношением питательных веществ. ѕопробуйте в день съедать не более 50 г сахара, 5 г соли и 60-65 г жиров, из них только треть - животные, а остальные - растительные. ћолочные продукты употребл€йте с жирностью не более 1,5%, творог и сыры - с минимальным содержанием жира. яйца ешьте не более 2 штук в неделю, м€со - не чаще 2 раз в неделю. » перед ужином выпивайте 50 мл сухого вина, врачи говор€т, оно предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бл€шек, но только если пить по норме - не больше рюмочки в день.
—низьте холестерин в крови с помощью фруктовых и овощных соков, которые благодар€ витамину — и антоцианам благотворно вли€ют на укрепление и очищение капилл€ров и сосудов от холестериновых бл€шек. “ри раза в день в течение мес€ца выпивайте по стакану свежевыжатого сока. »з фруктовых особенно полезны гранатовый, арбузный, ананасовый соки, а из овощных - вот така€ смесь, которую ежедневно готовьте по утрам. ¬озьмите по 0,2 кг моркови и сельдере€, 0,3 кг свеклы и выжмите из них сок, потом смешайте. Ётот коктейль также помогает работе желудочно-кишечного тракта.
≈сли каждый день есть горошек, фасоль, чечевицу, через 1,5 мес€ца уровень холестерина в крови снизитс€ на 10%.

‘руктово-овощной салат от повышенного холестерина

¬раги холестерина - свежие фрукты, €годы и овощи, так как они содержат пищевые волокна и пектины, которые св€зывают и вывод€т холестерин из организма. –егул€рно делайте такой салат, полезный дл€ выведени€ излишков холестерина: грейпфрут почистите и мелко нарежьте вместе с белой пленкой, натрите на терке среднюю морковь, добавьте пару измельченных грецких орехов, две чайные ложки меда, 1/2 стакана обезжиренного кефира или йогурта. «а три мес€ца такого питани€ снизите холестерин до нормы и похудеете

ќдуванчик лекарственный - лучшее средство дл€ снижени€ холестерина

ќдно из полезнейших растений дл€ понижени€ холестерина - одуванчик, причем, использовать его можно в свежем и сушеном виде. ¬ листь€х и корн€х этого цветка содержитс€ много микроэлементов, витаминов и органических кислот, которые помогают нормализовать холестерин в крови. Ћетом добавл€йте свежие листь€ одуванчика во все салаты, которые заправл€йте только оливковым маслом. ј зимой принимайте сушеный корень одуванчика - перетирайте его в порошок и съедайте по 1 /3 ч. л. три раза в день за полчаса до еды.

 люква дл€ снижени€ холестерина и сахара в крови

—ок, полученный из €годы клюквы, предупреждает инсульт, инфаркт, чистит сосуды, и, что самое важное, снижает сахар крови и холестерин.  люква не просто €года, а чудо-€года, котора€ содержит огромное количество различных витаминов, особенно витамина «—» и натуральных антибиотиков, что при ангине, гриппе и инфекционных заболевани€х.

’ороший сбор дл€ снижени€ холестерина

ќт повышенного холестерина можно избавитьс€ за пару мес€цев благодар€ простому народному средству.
ѕриготовьте настой трав из 6 частей смеси пустырника, зверобо€, полевого хвоща, листьев мать-и-мачехи, 4 частей сем€н укропа и 1 части сухих €год земл€ники. Ётот трав€ной сбор залейте стаканом гор€чей воды, настаивайте 15-20 минут и процедите, пейте по одной трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. ѕосле мес€чного курса сделайте перерыв 10 дней и повторите прием насто€ еще в течение мес€ца. —делайте анализ крови: скорее всего холестерин будет в норме.
ѕримечани€: это хороший сбор дл€ снижени€ холестерина, но его надо корректировать под себ€ в каждом индивидуальном случае. Ќапример, тем, кто водит машину или занимаетс€ другими требующими быстрой реакции делами, лучше не включать в этот сбор пустырник, который снижает внимательность и может вызвать сонливость. «веробой лучше не добавл€ть гипертоникам, так как он повышает давление.

–ецепты народной медицины на samsebelekar.ru

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/народные рецепты



¬алерь€нка_«елена€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 19 —ент€бр€ 2014 г. 13:40 (ссылка)
¬ообще корни Ћапчатки трудно найти...я их сначала долго искала, потом неоднократно покупала в ќќќ ——’ѕ ∆еньшень (stosil.com).
p.s. Ёто структурное подразделение ‘итопанацеи (производител€ Ёндонорма). ѕоэтому у них корни Ц какие надо корни!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку