-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Olelu

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.07.2010
«аписей: 2933
 омментариев: 162
Ќаписано: 3233

ќсанка лица и невидимые нити

ѕонедельник, 01 »юн€ 2015 г. 15:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсанка лица и невидимые нити

ќсанка лица и невидимые нити

 
article50.jpg

 

          ¬чера проводила семинар в Ќовороссийске, и по ходу дела предложила девочкам сделать мое любимое ежедневное действие : "нат€нуть" или "зав€зать" мысленные ниточки-веревочки-резиночки(которые так хорошо помогают нам работать с мышечно-мозговой св€зью) на всех мышцах сразу, гл€д€ на атлас мышц лица. “аким образом мы выстраиваем всю систему мышц в их взаимосв€зи и на пару минут "надеваем" "правильную маску" или "правильную осанку" на лицо. ј потом можно нарисовать на атласе все свои проблемные зоны и нарисовать ниточки или стрелочки, которые пот€нут мышцы в нужных направлени€х дл€ устранени€ дизбаланса. √л€д€ на атлас со схемой переплетени€ этих нитей, мы переносим эту схему мысленно на лицо и постепенно налаживаем мышечно-мозговую св€зь и восстанавливаем структуры мышечных переплетений.
 
Ќа картинке внизу справа(на схеме мышц)€ бегло набросала некоторые ниточки и стрелочки, которые можно единовременно "нат€нуть" на лице, плюс напоминаю о картинке  антиени с ниточками к затылку от уголков глаз и губ.
 
 
ћногим этот способ понравилс€, поэтому упоминаю о нем здесь. Ќе забудьте подключать и шею тоже, и осанку в целом - позвоночник, раст€нутый нитью жемчуга от макушки до копчика, плюс приоткрытый рот, губы не прикасаютс€ к зубам, €зык прижат к небу.
ƒл€ тех, кто не слышал о мышечно-мозговой св€зи и "ниточках": если мы визуализируем какое-либо воздействие на мышцу, представл€ем ее движение, она постепенно подчин€етс€ и начинает производить это движение. ѕоэтому, если мысленно прив€зать, например, ниточки к внешним уголкам глаз и мысленно "зав€зать" и "зат€нуть" их на затылке,  кругова€ мышца глаза"сработает" и раст€нетс€ в стороны, повину€сь этим нит€м. “о же самое с остальными мышцами : главное- знать куда эти ниточки(и не только их) прив€зывать и в какую сторону они должны работать в анатомически правильном варианте. Ёти действи€ пробуждают мышцы, придают им тонус и помогают "вспомнить" их правильные функции, в том числе способы борьбы с силой т€жести.
 
(с) јнна јлиева. 
 
 

 

–убрики:  «ельник/ƒл€ красоты лица
ѕрактики/∆енские
÷елительство

“емна€ сторона ∆енственности

ƒневник

ѕонедельник, 15 ƒекабр€ 2014 г. 23:21 + в цитатник

емна€ сторона ∆енственности — или то, о чем прин€то молчать.
16 »юль 2014 Assistant

 огда мы говорим о женщине, мы вспоминаем ее ангельские качества. ћы перечитываем «ќчарование женственности», слушаем лекции ведических авторов. » понимаем, что все правильно. ƒаже если мы сами так не делаем, то ощущение правильности – есть. ƒа, наверн€ка идеальна€ женщина должна быть такой.

Ќо только ли такой? “олько ли розовой и пушистой? “олько ли понимающей и всепрощающей?

 огда мы полностью отрицаем другую часть женской сути, тем самым создаем очень много проблем. » дл€ себ€ и дл€ близких.
¬ ведической традиции женска€ энерги€ описываетс€ как состо€ща€ из трех элементов. » названы они – именами ведических Ѕогинь, такие же Ѕогини есть в любой другой мифологии.

 акие же три энергии есть в женщине?

Ёнерги€ Ћакшми – богини процветани€

Ёнерги€ —арасвати – богини знани€

Ёнерги€ ƒурги – богини разрушени€

 

ћы очень часто говорим о знании и творчестве – и тем самым культивируем энергию —арасвати. ћы говорим и о том, как любить и заботитьс€, увеличивать благососто€ние семьи – вдохновл€€ мужа на подвиги. » это об энергии Ћакшми.

Ќо про энергию ƒурги мы говорим редко. Ќо достаточно ли этого дл€ нас с вами? ƒл€ тех, у кого сценарий хороших девочек развит слишком сильно – через одну, если не у каждой? ƒл€ тех, кто привык заслуживать любовь и пытатьс€ спасти родителей? ј ведь на пост-советском пространстве мы почти все в той или иной степени этим синдромом страдаем.

ѕоэтому хочетс€ эту тему обсудить отдельно.

Ќачнем с того, что энерги€ ƒурги есть в каждой женщине. » эта энерги€ – изначально женска€. ћы часто путаем ее с мужской энергией, еще чаще – не даем ей выхода. ѕотому что это вроде как не очень хорошо. Ќеправильно. Ќе по ведическим канонам.

» это говорит только о том, что мы не знаем ничего об этой энергии. —овсем ничего. ѕоэтому давайте начнем с ней знакомитьс€.
ћужска€ ли это энерги€?

ѕервое сомнение обычно возникает, когда мы пытаемс€ определить половую принадлежность этой энергии. »д€ женским путем, не хочетс€ лишний раз погружатьс€ в мужское. » очень часто мы навешиваем на энергию ƒурги €рлык «ћужское, не трогать, опасно» — и проходим мимо.

» совершенно зр€. ѕотому как отличить очень легко – по вектору направленности энергии:

ћужска€ энерги€ – энерги€ конкуренции, борьбы, покорени€ земель и лидерства. “о есть мужска€ энерги€ всегда направлена вовне. Ќа других людей, на мир вокруг. ћужчина защища€ близких, способен на подвиги и самопожертвование.
∆енска€ энерги€ ƒурги – энерги€ самозащиты, спасени€ в экстренных ситуаци€х, энерги€ самосохранени€. ∆енска€ энерги€ всегда направлена внутрь. «ащища€ своих детей, женщина спасает словно часть самой себ€. Ќастолько быстра и точна ее реакци€ – как будто в опасности не другой человек, а ее нога или рука.

’ороша€ ли это энерги€?

¬ообще слово «хороша€» в этом месте, применительно к энергии режет слух. Ќо именно так обычно мы оцениваем ситуации и свое поведение. Ѕыть хорошими и быть правильными – дл€ большинства из нас означает “быть любимыми”.

„тобы пон€ть, что эта энерги€ нужна€, давайте рассмотрим, что именно она дает. ¬ каких ситуаци€х она нам необходима.

Ќачнем с экстренных вариантов.  огда ребенку грозит опасность, люба€ женщина способна стать тигрицей. Ќаброситьс€ на обидчика или вырвать малыша из лап опасности. ћожно ли назвать это качество плохим или бесполезным?

 огда случаетс€ трудна€ ситуаци€ – потер€ кормильца, война, неурожай –женщина способна не только выжить, но и спасти детей. ¬спомните жуткие истории блокадного Ћенинграда, какими способами и насколько решительно матери помогали выжить дет€м в таких экстремальных услови€х.

Ќо нужна ли она в обычной жизни? ћожет быть, это тайна€ комната, куда нужно заходить только в сложные моменты? ¬ мирное врем€, может быть, стоит потер€ть от нее ключик?

Ѕогом ничего не даетс€ нам просто так. » все, что дано нам Ѕогом, — имеет благую цель и полезное дл€ всех применение. Ѕольше всего мы страдаем в том случае, если на какой-то дар навешиваем €рлык: “Ёто плохо!”.

„то может случитьс€ с женщиной, котора€ не пользуетс€ энергией ƒурги?

ќна не знает, чего хочет.

—транный переход? Ќо давайте посмотрим еще раз в корень – энерги€ самосохранени€. ≈сли желани€ женщины – это часть ее самой, то умение желать – основа ее выживани€.

ќна позвол€ет обращатьс€ с собой плохо.

Ёто снова о самосохранении. ¬ моем понимании женщины, которые позвол€ют себ€ бить, унижать и оскорбл€ть – совершают двойную ошибку. ћало того, что они губ€т свою душу и свою природу. ќни еще и потворствуют слабост€м и порокам своего близкого человека, который снова и снова будет совершать такую роковую ошибку. ј после за это придетс€ заплатить – даже если он этого и не понимает.

ќна не может воспитывать мужа – ей не хватает твердости и понимани€ важности этого процесса.

≈й то его жалко, то поговорить уже хочетс€, то ласки физической. »щет поводы дл€ того, чтобы сдатьс€ без бо€. ƒелает за него его работу.

ќна не может вдохновл€ть своего мужчину.

¬едь женские желани€ – двигатель мужского прогресса. » в трудные времена нужны такие задачи, которые вдохновл€ют. ¬ыживание и оплата квартиры – не тот масштаб. ј вот радостна€ жена с новым колечком – это уже другой разговор. ÷ели всегда нужно ставить намного выше – чтобы необходимое пришло «по пути». Ќо женщине, котора€ не пользуетс€ энергией ƒурги, будет стыдно и неудобно просить платье или кольцо, когда в доме за свет не заплачено.

ќна не имеет своего мнени€.

ќна может выйти замуж за того, кто просто позвал, даже если знает, что это не тот человек. ќна может пойти учитьс€ туда, куда надо родител€м, а не туда, куда рветс€ сердце. ќна всю жизнь может заниматьс€ работой, которую ненавидит. ƒружить с теми, от общени€ с которыми становитс€ плохо. ќбщатьс€ с теми, кто ее использует.

≈й не хватает твердости говорить «Ќет».

ѕоэтому она делает все дл€ всех – и не остаетс€ ни времени, ни сил дл€ себ€. ќна безотказна€. ¬се это знают. » многие пользуютс€.

ќна не может сохранить свою чистоту.

ќчень часто девушки начинают сексуальную жизнь, опаса€сь, что их брос€т. » часто девушки соглашаютс€ на постель, в глубине души уже зна€, что их используют. Ётим самым они не только губ€т себ€, но и нанос€т вред этим молодым реб€там.  оторые пока не знают, что за это тоже придетс€ отвечать.

ќна не может ставить границы и охран€ть свое личное пространство. ѕоэтому в ее душе наследить может каждый. » ей нечем ответить. ј если и есть чем, то совесть не позвол€ет. Ћюбой может командовать ее жизнью. “олько не она сама.

Ѕез этой энергии невозможно чувство собственного достоинства. ѕотому что дл€ того, чтобы чувствовать себ€ достойной – нужно уметь отвечать.

¬сего одна истори€

¬ ведических писани€х рассказываетс€ об одной царице. ћуж ее ушел воевать, она осталась во дворце. Ќо царь на поле бо€ обнаружил огромный перевес сил в пользу противника. » на мгновение струсил.

ѕоэтому он просто сбежал во дворец, чтобы остатьс€ в живых. Ќо здесь ждало его удивление. –одна€ и любима€ жена отказалась открыть ворота. Ѕолее того, она сообщила, что не признает в нем своего супруга.

«ћой муж смел и отважен. ќн никогда не покидает пол€ бо€ из трусости. ќн будет сражатьс€ до последнего. » либо победит, либо погибнет»

„то оставалось царю? “олько вернутьс€ на поле и победить. Ќесмотр€ на перевес сил и собственных страх.

 ака€ энерги€ помогла царице сохранить жесткость своей позиции, не дать слабину?  онечно, энерги€ ƒурги.

— одной стороны это выгл€дит немного жестоко. Ќо если посмотреть глубже? ≈сли бы царь осталс€ во дворце – что было бы с его народом? ј с его мужским достоинством?  ак он бы чувствовал себ€, осознава€ этот роковой момент трусости?

» что лежит в основе поступка царицы? ∆естокость? »ли Ћюбовь, котора€ помогла ее супругу раскрыть свои лучшие качества и побороть пороки?  ак же ею пользоватьс€?

¬от это самый сложный вопрос. ѕотому что с одной стороны – эта энерги€ есть. » она нужна. — другой стороны любое руководство по использованию энергии — неполное, схематичное и учитывающее не все аспекты. ѕотому давайте — об основных моментах.

Ёнерги€ эта нужна. ≈сли подавл€ть ее в себе, то будет взрыв. Ћибо внутри – с болезн€ми и проблемами со здоровьем. Ћибо снаружи – и могут пострадать ни в чем не виноватые люди.

— другой стороны, если решить, что эта энерги€ – основна€, можно не меньше дров наломать. ’амить всем и по любому поводу, добиватьс€ своей правоты и признани€. Ёто уже насто€ща€ эмансипаци€ и феминизм.

ќтвет в том, что энерги€ ƒурги должна быть неразрывно св€зана с двум€ другими составл€ющими. » это условие об€зательное. ¬едь воспитание без любви – это просто бездушный менеджмент. ј чувство собственного достоинства без заботы о других – образ насто€щей —нежной  оролевы.

ѕравило первое. Ёнерги€ ƒурги – только одна из энергий женщины.

ƒве другие св€заны с любовью и заботой (Ћакшми) и творчеством (—арасвати). ћежду этими трем€ составл€ющими должен существовать баланс. ѕоэтому:

«аботьтесь о себе, своей красоте и своем теле.

«аботьтесь о своих любимых, готовьте еду с любовью.

«аботьтесь о красоте и уюте своего дома (все это питает энергию Ћакшми).

«анимайтесь творчеством.

»зучайте, как правильно жить,  и примен€йте полученные знани€ (поддержива€ энергию —арасвати).

”читесь воспитывать близких людей – строго и с Ћюбовью внутри.

√оворите “нет” тем люд€м и событи€м, с которыми вам не по пути.

–асчищайте завалы в своем доме и своей душе (и этим поддерживайте энергию ƒурги).

¬торое правило – эту энергию нельз€ в себе давить.

Ќапример, когда в вас поднимаетс€ протест от того, что существенно прибавилось работы, — его не нужно подавл€ть. Ќе нужно улыбатьс€, словно вас все устраивает. Ќе надо врать люд€м, не стоит лицемерить ради хорошести. »наче этой энергии накопитс€ столько, что вы не сможете себ€ контролировать – и случитс€ взрыв. —лучитс€ он в самом “безопасном” месте – у вас дома. » эта энерги€ выльетс€ на ни в чем не повинных детей или супруга.

Ќо при этом не нужно и бросатьс€ в крайности агрессии и хамства. —амый лучший способ выразить свой протест– это когда у вас внутри есть стержень, вы знаете, чего хотите и что вы этого достойны. » с ощущением этого стержн€ строго говорите о том, что вы этого делать не будете. ѕри правильном настрое – вас никто даже не спросит, почему вы так решили.

“ретье правило. Ёту энергию женщина может использовать только в благих цел€х.

“олько дл€ всеобщего блага. —пасение ребенка – это пон€тно. ј спасение собственной души? ј спасение своей семьи? ј спасение своего мужа, уход€щего в алкоголь или к другой женщине?

»ли примеры из другой оперы – правота на работе, четкий пор€док очереди (чтобы никто не влез), добитьс€ изменений от мужа путем угроз и ругани…

„етвертое правило. Ќайдите ей применение в своей жизни. ћирное и ежедневное.

Ќапример, регул€рно расчищать завалы дома и делать уборки. Ћечить и оздаравливать домашних. ќхран€ть свое счастье. «аботитьс€ о своем внутреннем личном пространстве.

—перва все это кажетс€ сложным. ќсобенно дл€ хороших девочек, которые не могут даже не заправить кровать утром – не то что отказать человеку. Ќо методом проб и ошибок приходит понимание этих граней – где еще не стоит, а где давно уже пора перевестись в режим “ƒурга”.

Ѕудьте целостными в своей ∆енственности!

 

—айт »гор€ »ванилова

–убрики:  ѕрактики/∆енские


 —траницы: [1]