LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Olec
Olec
Olec
-
(2)
: 1380
: 0
-
: 42756
: 0
-
-
-
2
-
-
-
e-mail
-
(37)
NEzavisimoya
Landned
Makaroshka1
Onegin_blood
Smile1312
alexsandrov_sergei
asta666
bartelena
dedsky
fanu
ivmage
kasidy2
kirsana31
koc86336
manero
miha4222
oncology-xxi
pelena711
provit
sadova
ttmir
zorius
_
_
-
( : 4)
Decor_Rospis
_
__
-
: 22.10.2009
: 1100
: 40
: 1187
:
, 26 2014 . 22:33
+
VALERI-ELIN
!
- !
. - . !
:
«» , .
, « », , - . . , .
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/olec/post338151275/">Универсальная зарядка</a><br/>Универсальная зарядка - всего одно упражнение! Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес! Суть зарядки: Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. Источник ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/olec/post338151275/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA