8 Minute training \ 8 минут [все части]  

8 Minute Stretch \ Растяжка , зеркало

 

8_Minute_Legs \ Ноги , зеркало

 

8_Minute_Buns \ Корпус , зеркало

 

8_Minute_Arms \ Руки , зеркало

 

8_Minute_Abs \ Пресс , зеркало

 

Видеоматериал показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день нужно загрузить мышцы живота, чтобы был отличный результат (а восемь минут выкроить в день может каждый). Готовим торс к лету. Фильм на английском языке, но все слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода. Опробовано на себе!)

Серия сообщений "Тренировки":
Часть 1 - 35 Street Moves You Can Use with Ganon Baker \ 35 стритбольных движений и финтов
Часть 2 - 8 Minute training \ 8 минут [все части]
Часть 3 - The Naked Warrior by Pavel Tsatsouline
Часть 4 - TNT Fundamentals. 9 уроков игры от игроков НБА
Часть 5 - Bobbito'S Basic To Boogie. Уроки игры от Боббито Гарсиа.