-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Oksik_kolu4ka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2012
Записей: 2349
Комментариев: 15
Написано: 2371


Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:50 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на имбирном чае

    Тибетские мудрецы справедливо приписывают имбирю уникальные свойства. Имбирь — кладезь витаминов и полезных веществ: он содержит витами­ны А, С, В,, В2, а также кальций, магний, натрий, цинк, фосфор, железо и калий.

      Еще одно преимущество корня — он способствует регенерации кожи, она дольше остается молодой и здоровой.  Он согревает организм, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Вот почему многие диетологи рекомендуют имбирные чай как легкий способ похудеть без вреда для организма

Похудение с помощью имбиря — про­цесс не одного месяца. Если вы хотите похудеть без диет, необходимо на­браться терпения, ограничить употре­бление сладких и жирных продуктов. И когда результат будет очевиден, порадо­ваться, что изменилась не только фигу­ра, но и состояние организма в целом — он стал здоровее, чище и моложе. Кроме того, при постоянном употреблении им­бирного чая можно потерять более 15-20 ки­лограммов лишнего веса за год.

     Несмотря на свои преимуще­ства, чай для похудения из имбиря подходит не всем. Его не рекомен­дуется пить при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повы­шенной температуре тела, при заболе­ваниях сердца и гипертонии. Употре­бление чая во время беременности и в период лактации должно быть согласо­вано с врачом.

Тем же, у кого нет противопока­заний, желаем приятного чае­пития с пользой для красоты и здоровья! Как похудеть на имбирном чае мы вам сегодня и расскажем.

Рецепты приготовления имбирного чая для похудения

 

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:49 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый топ.

4192606_02b57d4ebf81 (450x600, 103Kb)

Описание
Рубрики:  вязание/кофточки,болеро
заинтересовало

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:47 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская диета

Японская диета, ставшая популярной во всем мире, является прекрасным способом похудеть, сбросив за две недели до 8 кг веса. Разработанная специалистами клиники ЯЭКС, японская диета довольно эффективна за счет уникального подбора продуктов для употребления. Однако настоящий эффект «японки» возможен лишь с соблюдением определенных условий.

Подготовка к японской диете


Японская диетаКак и к любой другой диете, к японской диете нужно определенным образом подготовиться – и в первую очередь, морально. Быстрые диеты известны своим строгим режимом, существенным ограничением в употреблении многих продуктов. Решение сесть на японскую диету должно быть осознанным.

Вечером накануне первого дня японской диеты нужно принять легкий ужин. Это может быть овощной салат из огурцов, помидоров и болгарского перца или небольшая порция гречки. Уже на этом этапе можно отказаться от соли в этих блюдах или хотя бы свести ее количество к минимуму.

Японская диета – главные условия



Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги Часть 1(50 фото)

http://fishki.net/comment.php?id=106054

Честно сказать, наша компетенция в фармакологии оставляет желать лучшего.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению. 
И вот, заручившись авторитетом лечащего врача, мы идем в аптеку и с покорностью выкладываем круглую сумму за те препараты, которые должны поднять нас на ноги. 
И мы редко задумываемся об экономической эффективности лечения, пока, конечно, сумма лечения не превысит некую пороговую величину.
Мы стоим вне процесса определения и выбора того или иного лекарства, врач и производитель со всем своим маркетингом за нас решают, что нам употреблять. 
Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемым вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков. 
Преимущество более дорогих лекарств в степени очистки, в наличии дополнительных добавок, которые влияют на продолжительность действия основного вещества, в отсутствии тех или иных побочных проявлений. 
В цене более дорогих лекарств содержится маркетинговая составляющая (прямая реклама, «подкуп врача», надбавка аптеки), также патентная составляющая (на разработку ушла куча времени и денег, которые нужно отбивать), конечно, составляющая, связанная с более сложной технологией изготовления, ну и прибыль. 
С другой стороны дешевые лекарства не подделают, это экономически не выгодно. Но как сделать выбор? Представленная ниже информация должна вам помочь, по крайней мере, задуматься над выбором. 
И будете на приеме у врача – попытайте его насчет аналогов, спросите про действующее вещество. 
Например, кто-то от головной боли пьет пенталгин, нурофен, а кто-то цитрамон и анальгин с тем же положительным эффектом, но за другие деньги. 
У представленных ниже лекарств есть противопаказания, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (50 фото)
 

Белосалик и Акридерм СК

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги Часть 2(50 фото)

 

http://fishki.net/comment.php?id=106054 Полностью статью можно почитать ,пройдя по ссылке...или посмотеть Первую часть этой статьи под второй частью в этом Дневнике!!!

Ломилан и Лорагексал


 

Фото Ломилан и Лорагексал
цена:
Ломилан: 140р. 10мг N10
Лорагексал: 48р. 10мг N10
Действующее вещество: лоратадин. 
Показания: Аллергический ринит (сезонный и круглогодичный), конъюнктивит, поллиноз, крапивница (в т.ч. хроническая идиопатическая), ангионевротический отек, зудящий дерматоз; псевдоаллергические реакции, вызванные высвобождением гистамина; аллергические реакции на укусы насекомых.

Максидекс и Дексаметазон



Фото Максидекс и Дексаметазон
цена:
Максидекс: 110р. 0,1% 5мл
Дексаметазон: 40р. 0,1% 10мл
Действующее вещество: дексаметазон. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:32 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем! Минус 5 кг за 5 дней!

Минус 5 кг за 5 дней!

Сергей Макеев, доктор народной медицины:

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наиболее легкий способ сделать пряжу из трикотажа

У вас накопились старые футболки? Не выбрасывайте их! Я научу вас делать пряжу из трикотажа легко и быстро!

Подставки под горячее и любые коврики вам обеспечены без лишних хлопот!

далее...
Рубрики:  шитье/разное

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЯС СВЯЗАННЫЙ КРЮЧКОМ

4192606_Vyazannyiypoyas (700x383, 69Kb)

Описание
Рубрики:  вязание/аксессуары

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат «Французский»

144402 (400x300, 19Kb)
Люблю этот салат за то, что готовится он легко, просто и из самых доступных продуктов, которые всегда под рукой, плюс очень полезный! Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все индегриенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно.



81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  рецепты/салаты*

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР-ИДЕЯ ДЛЯ ПАСХИ!! СЪЕДОБНАЯ КОРЗИНКА!!

Очень понравилась вот такая съедобная корзинка для пасхальных яичек.
Буду обязательно делать разных размеров!
РЕЦЕПТ
Рубрики:  рецепты/выпечка*

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения natka0309 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка "Кокетка". Из полиэтиленовых пакетов.

3об (700x560, 162Kb)

Еще фото и схема.
Рубрики:  сумки
заинтересовало

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для пресса

 

Лучшие упражнения для пресса
ImageОчень часто ,когда дело касается упражнений для пресса, приходится слышать такие вопросы: “Какие упражнения для пресса самые лучшие?” или “Какие упражнения для пресса самые эффективные?”, что в принципе одно и тоже, или “Как правильно выполнять упражнения для пресса?”. В данной статье нашего женского фитнес журнала мы постараемся ответить на эти вопросы. Итак, представляем вашему вниманию 5 эффективных упражнений для пресса, причем некоторые из них вы сможете выполнить в домашних условиях.

Эффективные упражнения для прессаЧитать далее

 http://womandiary.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=450&Itemid=48

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:04 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника.

4192606_63225603_9d551404955e (476x699, 68Kb)

Описание
Рубрики:  вязание/платья,туники
заинтересовало

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 04:03 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шорты и топ.

4192606_top_02 (377x700, 103Kb)

ВЫКРОЙКА И ОПИСАНИЕ
Рубрики:  шитье/туники,платья
шитье/юбки,брюки

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 03:58 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя туника крючком "Розы + сеточка". Описание


Susanna8_8_7i (521x700, 163Kb)
Susanna8_8_7s (574x700, 169Kb)
Рубрики:  вязание/платья,туники
заинтересовало

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 03:57 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее изящное платье крючком со схемой


plat-l (326x496, 25Kb)
plat-l1 (488x700, 72Kb)
Рубрики:  вязание/платья,туники

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 03:55 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-сеточка.

4192606_18559823 (487x700, 110Kb)

Описание
Рубрики:  вязание/платья,туники
заинтересовало

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 03:52 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтичное платье.

4192606_1618421 (506x648, 102Kb)

Описание
Рубрики:  вязание/платья,туники

Без заголовка

Пятница, 02 Марта 2012 г. 03:46 + в цитатник
Это цитата сообщения strojnjashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое платье с оборками.

4192606_1010841thumb (400x564, 41Kb)

Описание
Рубрики:  вязание/платья,туники


Поиск сообщений в Oksik_kolu4ka
Страницы: 113 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь