-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в oksanaboni

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2010
Записей: 6732
Комментариев: 206
Написано: 14052


9 любимых детсадовских блюд

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 любимых детсадовских блюд

Наверное, многие мамы и бабушки сталкивались с тем, что малыш просит приготовить детский омлет или запеканку такую как в детском садике. А дома как не старайся, не получается добиться таких вкусовых качеств. У блюд из меню детского садика есть своя особенность и, включив их в свое домашнее меню, можно не только угодить вкусам своего ребенка, но и доставить удовольствие взрослым домочадцам, которым рецепты блюд для детского сада напомнят беззаботное детство. Например, свекольник, приготовленный по рецепту как в детском саду, обязательно порадует и взрослых и детей.
002-05 (700x262, 44Kb)

Готовим дома как в садике:)) >>>

Рубрики:  кулинария

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?! Полезные советы

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?! Полезные советы

Картинки по запросу КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?

1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы

Читать далее…

Рубрики:  Упражнения для тела

Румынское кружево: красивый лепесток

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Румынское кружево: красивый лепесток

Румынское кружево. Еще один красивый лепесток. Мастер-класс ЗДЕСЬ

Новая-папка_00116 (480x591, 85Kb)

Рубрики:  ирландия

6 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ЖИВОТИК БЫЛ ВСЕГДА ПЛОСКИМ

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ЖИВОТИК БЫЛ ВСЕГДА ПЛОСКИМ

6 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ЖИВОТИК БЫЛ ВСЕГДА ПЛОСКИМ

✌ 1. Подъем ног лежа

Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце тренировки по 8 подъемов. Не ускоряйте движение, не отрывайте от пола поясницу.

✌ 2. Опускание ног в стороны

Лежа на спине, разведите руки в стороны, ладонями вниз. Поднимите согнутые в коленях ноги (не напрягайтесь, поясницу не отрывайте, колени под прямым углом). На вдохе опускайте согнутые ноги попеременно справа и слева от себя. На выдохе возвращайте в исходное положение. В этом упражнении тренируются еще и косые мышцы, которые помогают поддерживать талию и живот в должном виде.

✌ 3. Ножницы

Наверное, самое известное упражнение. Лягте на спину, прижмите лопатки и ягодицы к полу, Руки вытянуты вдоль тела, а верхняя часть корпуса слегка приподнята. Ноги попеременно приподнимаются и опускаются, не касаясь пола. Не спешите, лучше сделать меньше движений, но сделать их правильно и медленно.

✌ 4. Подъем корпуса.

Не поднимайтесь, продолжайте лежать на спине. Ноги согните в коленях, стопы прижаты к полу. На вдохе поднимайте верхнюю часть корпуса, пока лопатки не оторвутся от пола, выдыхайте и опускайтесь в исходное. Постарайтесь напрягать мышцы верхней части пресса, а не шеи. Ко всем упражнением можно отнести рекомендацию ментального контроля. Вы должны осознавать. Какие именно мышцы работают в данный момент, какой частью тела вы выполняете работу, и концентрироваться именно на прокачиваемой мышце. Это не так трудно как кажется, однако, стоит ознакомиться с пособиями по анатомии и потратить некоторое время, добиваясь верного исполнения упражнения – иначе, все усилия могут быть напрасны.

✌ 5. Подъем коленей стоя.

Для разнообразия перейдем в вертикальное положение. Встаньте прямо, одной рукой, для устойчивости. Обопритесь на спинку стула. Поднимайте попеременно колени, чтобы они оказывались как можно ближе к корпусу. Через две секунды опускайте. Держите ритм, не торопитесь, старайтесь стоять прямо.

✌ 6. Одновременное поднятие ног и корпуса.

Снова лягте на спину и поднимайте прямые ноги и корпус, стараясь коснуться пальцами вытянутых рук, пальцев ног. Не спешите, не перетруждайтесь слишком, но и не жалейте себя. Результатом выполнения упражнений должно быть жжение в мышцах и легкая боль на следующий день.
VHQIWqiGI4E (604x604, 172Kb)
Рубрики:  Упражнения для тела

Шершавые пятки могут превратится в гладкие пяточки

Среда, 09 Ноября 2016 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шершавые пятки могут превратится в гладкие пяточки

Гладкие, шелковистые пяточки в любое время года — мечта  женщины. Шершавые пятки превратить в идеал, можно благодаря нашим стараниям.

В конце статьи, вас ждет народный, действенный рецепт избавления от твердых и шершавых пяток (проверенный на собственном опыте)…


133858_big (700x394, 54Kb)

 

0_1b8bd5_58f86431_XS.png
Рубрики:  Лицо , тело (уход , маски , макияж , крема )

Юбка плиссе спицами

Среда, 09 Ноября 2016 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка плиссе спицами

Модная модель вязаной юбки плиссе с бесплатным описанием вязания.

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
Рубрики:  вязание спицами/юбки платья спицами


Понравилось: 1 пользователю

Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений

Среда, 09 Ноября 2016 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений

Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений

Для того чтобы твоя попа приобрела нужную упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот простой, но очень эффективный комплекс упражнений, которые помогут тебе приобрести заветные формы.

1. Приседания

Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу.Напряги ягодичные мышцы.Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже.Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.

2. Касания

Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо.Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом.Сделай глубокий выпад назад левой ногой, правой рукой коснись пола или правого бедра.Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу.Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола.

3. Выпады с прыжком

Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находиться прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол.Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги.

4. Приседание на одной ноге, с полотенцем

тись.Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце.Перенеси вес тала на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону. Выполняй, считая до четырех. Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги.

5. Приседания с подъемом ноги назад

Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела.Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны.Вернись в исходное положение, поменяй ноги.
dcS26UYp8Ac (402x604, 163Kb)
Рубрики:  Упражнения для тела

"Болтушка от угрей" по совету косметолога

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Болтушка от угрей" по совету косметолога

4248238_10 (604x340, 30Kb)

На днях выскочил прыщ, несколько дней очень сильно болел, поэтому пришлось идти к косметологу. Она посоветовала сделать специальную "болтушку", на основе очень простых составляющих:

- камфорный спирт - 80 гр
- салициловая кислота - 30 гр
- стрептоцид - 10 таблеток 
- левомицетин - 4 таблетки

Помогает сразу же. Храниться может около трех месяцев, так что в подобных неприятных случаях может пригодится.

Рубрики:  Лицо , тело (уход , маски , макияж , крема )

Варежки спицами. Подборка.

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варежки спицами. Подборка.

 
Вязанные варежки 
Вязанные варежки
Вязанные варежки Пока стоят теплые осенние деньки и осень одаривает нас своими щедрыми плодами, стоит задуматься о теплой одежде к зиме. Начать можно с варежек, которые ...

Варежки с аранами спицами 
Варежки с аранами спицами
Варежки с аранами спицами Варежки с красивым арановым узором связаны спицами. Длина варежек составляет 25,5 сантиметров, обхват руки 15 см. и окружность манжеты 18 сантиметров. ...

Варежки с узором спицами 
Варежки с узором спицами
Варежки с узором спицами Варежки с жаккардовым узором связаны спицами. Теплые варежки связаны из шерстяной пряжи двух цветов: красной и белой. Лицевая сторона варежек ...

Варежки жаккардом 
Варежки жаккардом
Теплые варежки связаны спицами жаккардовым узором. Варежки связаны из пряжи двух цветов - голубой и белой. Тема жаккардовых узоров - зимняя ночь, на схемах изображены ...

Варежки жаккардовым узором 
Варежки жаккардовым узором
Варежки связаны спицами, жаккардовым узором. В статье представлены два варианта жаккардового узора. Первый вариант сложнее, и в нем использовано больше пряжи разных ...

Схема вязания варежек 
Схема вязания варежек
Варежки с узором "Павлин" связаны спицами. Как связать варежки спицами ...

Как связать варежки спицами 
Как связать варежки спицами
Варежки с красивым орнаментом связаны спицами. Как связать варежки спицами ...

Связать варежки спицами 
Связать варежки спицами
Варежки с узором "Птички-синички" связаны спицами. Как связать варежки спицами ...
 

 

Рубрики:  Обувь ,носки ,пинетки,варежки

4 эффективных упражнения с фитболом для всего тела

Вторник, 25 Октября 2016 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 эффективных упражнения с фитболом для всего тела

4 эффективных упражнения с фитболом для всего тела
Все по 15, 2 круга, медленно и качественно!
R6PRJ5ySjZ8 (604x604, 133Kb)
Рубрики:  Упражнения для тела

Жакет крючком: 5 эффектных моделей со схемами

Вторник, 25 Октября 2016 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет крючком: 5 эффектных моделей со схемами

Красивый кружевной жакет крючком — это деталь гардероба, которая будет уместна в любом образе и любой обстановке. Вязанные крючком вещи никогда не выходили из моды, но в настоящее время, благодаря популярности ретро-стиля, благородные и изящные жакеты, кардиганы и топы крючком актуальны как никогда.

Представляю вашему вниманию небольшую подборку красивых моделей жакетов крючком, которые станут отличным дополнением к вашему гардеробу.
collage1-1074x483 (700x314, 95Kb)

0_19563d_54025aa_XS (100x92, 7Kb)
Рубрики:  вязание крючком/Кофты , жакеты , пуловеры , жилетки, (крючок

Ирландское вязание - цветок любовника.

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Tosichka3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландское вязание - цветок любовника.

Ирландское вязание вне конкуренции - это знает каждый, кто вяжет крючком. Этот мотив назван автором цветок любовника. По замечательному мастер-классу связать крючком этот прекрасный мотив вы сможете самомтоятельно. Называйте его как хотите, но, согласитесь, он замечательный.

1.
Ирландское вязание

Читать далее...
Рубрики:  ирландия

crochet

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы

Обвивающие столбики

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвивающие столбики

21 (299x120, 27Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вязание крючком/мотивы ,узоры

Шнур гусеничка. Из пышных столбиков

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шнур гусеничка. Из пышных столбиков

И снова шнур, и снова гусеничка.

Но теперь из пышных столбиков.

с сайта_001_5 (640x401, 45Kb)

Мастер-класс смотрим ЗДЕСЬ

Рубрики:  ирландия

вязание прибалтика

Суббота, 22 Октября 2016 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание прибалтика

http://mad1959.blogspot.ru/2015/11/blog-post_15.html

Рубрики:  Журналы

Motivky для ирландского кружева. Небольшая květinka

Суббота, 15 Октября 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Motivky для ирландского кружева. Небольшая květinka


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вязание крючком/ВИДЕО- УРОКИ
ирландия

Лента в технике ленточного кружева + видео

Суббота, 15 Октября 2016 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лента в технике ленточного кружева + видео


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вязание крючком/ВИДЕО- УРОКИ

Правильные чебуреки. Самый удачный рецепт

Суббота, 15 Октября 2016 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильные чебуреки. Самый удачный рецепт

Правильные чебуреки. Самый удачный рецепт

Секрет этого рецепта, по моему мнению, заключается в тесте - оно получается мягким и вкусным:

Ингредиенты:

Тесто:
- 3.5 стакана муки ;
- 350 мл воды;
- 1 яйцо;
- 1 стол. Ложка топленого масла (или просто масла)
- 0.5 чайной ложки соли.

Приготовление:

1. Вскипятить воду с солью и маслом (масло придает готовым чебурекам характерную "пузырчатость").
2. Немедленно заварить в ней 1/2 стакана муки, стараясь размешать комки, и дать остыть (заваривание части муки делает тесто мягким и пластичным). Если немного комков останется - не страшно, они потом разойдутся.
3. Добавить яйцо и перемешать. Постепенно добавляя остальную муку, вымесить тесто. Тесто не должно липнуть к рукам, если липнет добавить еще немного муки. Дать настояться не менее 1 часа (можно хоть 2-3).

Пока тесто настаивается приготовим фарш:
- 700 г фарша (лучше баранину, конечно, но можно любое мясо или смесь);
- 350 г лука;
- 0.5 стакана воды или кефира;
- соль, перец, специи по вкусу.

В фарш добавить лук, воду или кефир, который кроме вкусовых окрасок, обладает чудесным свойством связывать сырой фарш (фарш не растекается) и отдавать жидкость в готовый продукт. Все хорошо перемешать.

Жарим чебуреки:
1. Отрезая тесто на шарики размером с мячик для настольного тенниса, раскатать в лепешку толщиной 1 мм. Разровнять фарш (чуть более, чем теста) по одной половине лепешки, накрыть второй половиной и края придавить. Прокатать по краю специальной машинкой или краем блюдца, или вилкой.
2. В кастрюлю налить на 2-3 см растительного масла, и подождав пока масло нагреется, жарить с 2 сторон на среднем огне, не накрывая крышкой, до образования золотисто-коричневого цвета.

Серия сообщений "Стряпня":
Часть 1 - Сто рецептов пиццы
Часть 2 - Правильно гасим соду уксусом..
...
Часть 15 - пирог со скумбрией
Часть 16 - пицца моментальное тесто
Часть 17 - Правильные чебуреки. Самый удачный рецепт
Часть 18 - ПИЦЦА МОМЕНТАЛЬНАЯ


ЛЕТНИЕ МОДЕЛИ

Пятница, 14 Октября 2016 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы


Поиск сообщений в oksanaboni
Страницы: 332 ... 322 321 [320] 319 318 ..
.. 1 Календарь