-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в oksanaboni

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2010
Записей: 6790
Комментариев: 208
Написано: 14113


журнал

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы

убираем жир с низа живота

Среда, 27 Апреля 2016 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
Nhx2-TwOhNw (604x578, 155Kb)
Рубрики:  Упражнения для тела

мега подборкасо сьемным воротником

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мега - подборка по съёмным воротничкам ✿ более 50 моделей

Доброго времени суток !
Как вы уже знаете меня зовут Алёна Ким. И я рада представить вам новую подборку, в которой подробно расскажу о воротничках. Начиная с азов - заканчивая материалом о хранении, уходе и состариванию ручного кружева. Здесь вы найдёте массу вариаций воротников со схемами и описаниями, есть даже подробный МК по созданию воротника из румынского кружева.
з.jpg

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/Шали , шарфы , пончо , палантины(крючок)

Туника Весенний этюд – работа Ефимии Андреевских

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника Весенний этюд – работа Ефимии Андреевских

Копия 0 (230x320, 115Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вязание крючком/Кофты , жакеты , пуловеры , жилетки, (крючок

Как убрать бока и живот - упражнения на пресс

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать бока и живот - упражнения на пресс



Рубрики:  Упражнения для тела

crochet

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы

Как сшить шорты

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить шорты

4716146_shit_shorti (310x367, 46Kb)Как сшить шорты

Читать далее

Рубрики:  шитьё

подборка юбок

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком юбки. Подборка.

 
Нарядная юбка крючком 
Нарядная юбка крючком
Нарядная кружевная юбка связана крючком. Схема вязания юбки крючком ...

Вязание летней юбки 
Вязание летней юбки
Летняя ажурная юбка связана крючком. Как связать юбку крючком ...

Узор для юбки крючком 
Узор для юбки крючком
Плотный узор для вязания юбки крючком. Схема вязания узора ...

Схема ажурной юбки 
Схема ажурной юбки
Длинная ажурная юбочка связана крючком. Как связать юбку крючком ...

Длинная вязаная юбка 
Длинная вязаная юбка
Длинная двухцветная юбка к лету связана крючком. Схема вязания юбки крючком ...

Стильная юбка крючком 
Стильная юбка крючком
Стильная мини-юбка связана крючком. Как связать юбку крючком ...

Летняя юбка крючком 
Летняя юбка крючком
Ажурная юбочка абрикосового цвета связана крючком. Схема вязания юбки крючком ...

Короткая юбка крючком 
Короткая юбка крючком
Короткая юбочка связана крючком узором "Ананас" из х/б пряжи белого цвета. Схема вязания юбочки крючком ...

 

Рубрики:  вязание крючком/Платья , юбки , брюки ,шорты (крючок)

рукоделие к пасхе

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукоделие к Пасхе. Подборка.

 
Вязание к пасхе спицами 
Вязание к пасхе спицами
Вязание к пасхе спицами Грелочки для пасхальный яиц связаны спицами. Грелку для пасхальных яиц можно связать в виде различных животных: традиционного зайца, хитрого ...

Вязание сердечек крючком 
Вязание сердечек крючком
Вязание сердечек крючком Объемные ажурные сердечки-валентинки связаны крючком из остатков пряжи разного цвета. Такими вязаными сердечками можно украсить интерьер ...

Закладка крючком 
Закладка крючком
В качестве небольшого оригинального подарка-сувенира может выступить закладка для книг, связанная крючком. В статье содержатся три схемы для вязания закладки для ...

Пасхальные зайцы крючком 
Пасхальные зайцы крючком
Рукоделие к пасхе. Схема вязания пасхальных зайцев крючком ...

Брелок Сердечко крючком 
Брелок Сердечко крючком
Объемный брелок-сердечко можно связать крючком. Схема вязания брелка крючком  ...

Брелок крючком 
Брелок крючком
Оригинальный подарок своими руками - брелок крючком. Схема вязания брелка крючком. ...

Подарок к пасхе - грелка для яиц 
Подарок к пасхе - грелка для яиц
Описание взято из журнала "Сабрина" №5/2012 г. Грелка для яиц в виде зайца связана спицами №4 и крючком №5 из 50 г белого и 50 г светло-серого цвета Merino Extra Fine (100% мериносовой ...

Пасхальный набор 
Пасхальный набор
Описание пасхального набора взято из журнала Вязаный креатив №3/2012 г. Пасхальный набор связан крючком №2 из остатков пряжи белого, розового, зеленого, красного, желтого ...

 

Рубрики:  Рукоделие

журналы

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы

как связать блузку крючком (ананасы)

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать блузу крючком узором "ананасы"

3925311_Kak_svyazat_pylover_kruchkom_1_ (597x480, 234Kb)


Описание взято из журнала "Вяжем крючком" № 7 2013 г. Желтый пуловер с "ананасами" связан крючком №2 из 250 г пряжи (50% хлопок, 50% вискоза, 350 м/50 г). Размер 36-38. Как связать пуловер крючком.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/Кофты , жакеты , пуловеры , жилетки, (крючок

как соединять ажурные квадраты

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика_Крошет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как соединять крючком квадрат в полотно





В этом видео мы разберем пошагово как соединять крючком очень популярный квадрат с веерами. Его можно использовать в ажурных изделиях- топе, майке, кардигане, палантине, шали.
Благодаря схеме, которую я начертила в верхнем углу вы научитесь вязать по схеме и понимать обозначения.

Если вы совсем новичок в вязании и только учитесь , научитесь вязать такие столбики- глухая петля, столбик без накида, столбик с накидом,воздушная петля.
Если вы не успеваете за объяснением, нажимайте клавишу пауза(пробел) и тогда вы свяжите вместе со мной.
соед квадратов2  (700x679, 277Kb)

1.


2.

OXNy-IBHY20 (604x340, 67Kb)
Рубрики:  вязание крючком/ВИДЕО- УРОКИ

Вяжем салфетку с розами в технике "Ирландское кружево"

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем салфетку с розами в технике "Ирландское кружево"

5420033_1603051314180b098e6e9c01a9390dbca26716d6a47e (700x663, 199Kb)
Не у всех рукодельниц получается связать такую шикарную салфеточку в технике ирландского кружева Вот и я, взяла данную модель из немецкого альбома по рукоделию от Burda. Описание изготовления ее хоть и на русском, но настолько мудреное, что я сколько не пыталась его воплотить в жизнь, ничего путнего у меня не получалось. Поэтому я создала собственную технологию вывязывания "ирландских" элементов роз. Ее и представляю на ваш суд.
Читать далее...
Рубрики:  ирландия

Как связать РОЗОЧКУ брошку (розочка и листики)

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать РОЗОЧКУ брошку (розочка и листики)

000 (700x568, 108Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вязанные цветы

Видео/вязание. Элементы ирландского кружева /подборка/

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео/вязание. Элементы ирландского кружева /подборка/

1.


Уроки вязания -
Цветок крючком -
Ирландское кружево -
Flower for Irish lace -
How to crochet flower

110387764_title985405016 (108x108, 13Kb)
Рубрики:  вязание крючком/ВИДЕО- УРОКИ

Узоры для вязания крючком 95

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания крючком 95

 

Нажми на картинку

Кайма крючком. Коллекция - розы. Часть 2

Узор крючком с бабочками

Узор "Крупа" крючком.

Как связать крючком полотно безотрывным способом

КРАСИВЫЕ МОТИВЫ.

сеточка крючком

Идея для круглой кокетки

Узор крючком с объемной ракушкой.

 

Узор

http://uzor.vjagu.ru/2/79/6262/

Узор с шишечками

"Lacework floral design". Японский журнал по вязанию крючком.

Узор

3731083_0f9796d8749a43d85d7f100a8478ca25 (82x71, 51Kb)
Узоры для вязания крючком 94

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post387920386/

Рубрики:  вязание крючком/мотивы ,узоры

Диагональное вязание юбки спицами

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагональное вязание юбки спицами

Если разобраться в тонкостях техники, оказывается, что косое вязание – это довольно просто.


Приемов всего три – освоить их вам под силу.




При диагональной технике используют три основных приема: расширение полотна, сужение, вязание ровного параллелепипеда.


 Описание вязания юбки:

114373519_9u43FtYYkh9E (150x62, 10Kb)
Рубрики:  вязание крючком/Платья , юбки , брюки ,шорты (крючок)

Вязание для взрослых

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы

Платье на 5-7 лет от Galya-knitti

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье на 5-7 лет от Galya-knitti


Платье на 5-7 лет "Принцесса кораллового рифа".Саммер,5 мотков.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вяжем детям крчок

журнал

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы


Поиск сообщений в oksanaboni
Страницы: 335 ... 312 311 [310] 309 308 ..
.. 1 Календарь