-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в oksana-viola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.06.2011
Записей: 11616
Комментариев: 229
Написано: 11906


Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения uzbechka61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корсет МК от 1marina1 (сезон)

  Добрый день,хочу поделиться с вами еще одной методикой пошива корсета.
На мой взгляд этод метод как нельзя лучше подходит для начинающих, так-как избавляет от перекосов при совмещении лицевой части и основы, хорошо подходит для основы корсажного платья.

1 Строим выкройку
2 Утюжим с паром для усадки
3 Выкраиваем с припусками 1-1.5см.

4518373_post281751325171836_thumb_1_ (300x225, 7Kb) 4518373_post281751325171901_thumb_1_ (300x225, 13Kb) 4518373_post281751325171848_thumb_1_ (300x225, 7Kb)
4 Отмечаем засечки по линии груди и талии
5 для декора отстрачиваем деталь с шнуром
6 скалываем детали совмещая засечки
7 сострачиваем детали

4518373_post281751325172422_thumb_1_ (300x225, 9Kb) 4518373_post281751325172403_thumb_1_ (300x225, 5Kb) 4518373_post281751325172450_thumb_1_ (300x225, 10Kb)

8 срезаем припуски до 0.5 см
9 разутюживаем
10 по линии талии наметываем корсажную ленту 

4518373_post281751325172506_thumb_1_ (300x225, 10Kb) 4518373_post281751325172521_thumb_1_ (300x225, 6Kb) 4518373_post281751325172615_thumb_1_ (300x225, 7Kb)11 Поверх припусков и ленты приметываем кулиски ( на этом корсаже я настрочила кулиску на припуск,отвернула и приметала)
12 С лицевой стороны отстрочила кулиски,сняла наметку

4518373_post281751325172933_thumb_2_ (300x225, 9Kb) 4518373_post281751325173032_thumb_1_ (300x225, 6Kb) 4518373_post281751325173078_thumb_1_ (300x225, 13Kb)

13 Дублируем деталь под шнуровку шириной 9см. и длиной равной длине середины спинки
14 заутюживаем припуски

4518373_post281751325173501_thumb_1_ (300x225, 13Kb) 4518373_post281751325173528_thumb_1_ (300x225, 14Kb)

15 Складываем с перекатом 0.2см
16 в згиб вкладываем срез середины спинки так, чтоб половинка с перекатом была на изнанке.
17 сметываем

4518373_post281751325173873_thumb_1_ (300x225, 14Kb) 4518373_post281751325174016_thumb_2_ (300x225, 10Kb) 4518373_post281751325173937_thumb_3_ (300x225, 12Kb) 18 прокладываем строчку в край детали с лицевой стороны
19 отстрачиваем кулиски на детали для шнуровки

4518373_post281751325174182_thumb_1_ (300x225, 8Kb) 4518373_post281751325174225_thumb_1_ (300x225, 5Kb) 

20 вырезаем косую бейку и слегка оттягивая утюжим.
21 лицевой стороной прикалываем к изнанке
22 отгибаем бейку на лицевую сторону и загибаем уголочек
23 подворачиваем припуск

4518373_post281751325174564_thumb_1_ (300x225, 9Kb) 4518373_post281751325174494_thumb_1_ (300x225, 10Kb) 4518373_post281751325174393_thumb_1_ (300x225, 8Kb) 

4518373_post281751325174358_thumb_1_ (300x225, 9Kb) 

24 подворачиваем и приметываем
25 прокладываем строчку в край бейки с лицевой стороны

4518373_post281751325174960_thumb_2_ (300x225, 8Kb) 4518373_post281751325174945_thumb_1_ (300x225, 5Kb) 4518373_post281751325174917_thumb_1_ (300x225, 7Kb) 

4518373_post281751325174828_thumb_1_ (300x225, 13Kb) 

26 Вставляем кости
27 Закрываем низ корсета косой бейкой так-же как и в верху

4518373_post281751325175111_thumb_1_ (300x225, 5Kb) 4518373_post281751325175304_thumb_1_ (300x225, 16Kb) 

28 каждые 2 см. ставим люверсы, для предотвращения аврввания люверсов,устанавливаем их впритык к косточке 

4518373_post281751325175536_thumb_1_ (300x225, 9Kb) 4518373_post281751325175514_thumb_1_ (300x225, 10Kb) 

Шнуруем и корсет готов. 

4518373_post281751325176162_thumb_1_ (300x225, 7Kb) 4518373_post281751325176139_thumb_1_ (225x300, 11Kb) 4518373_post281751325176120_thumb_1_ (225x300, 9Kb)

4518373_post281751325176096_thumb_1_ (300x225, 7Kb)

Лицо и изнанка

4518373_post281751325176312_thumb_1_ (300x225, 9Kb) 4518373_post281751325176295_thumb_1_ (300x225, 12Kb) 


Теперь некоторые пояснения!!!!!!!!!

По просьбам форумчанок 1marina1 решила сразу выложить методику построения корсета из книги конца 20-го века. Книга плохо отсканирована ,так-что я ели разобрала то что там написано )))

4518373_post281751325236323_thumb_1_ (176x300, 9Kb)

Корсетные мерки
для того чтобы начертить выкройку корсета надо снять следующие мерки
первые три мерки мы записываем только половину
1. мерка объема груди (в нашем примере половина объема 48см.)
2.мерка объема талии (например 33см половина мерки)
3.мерка объема бедер(53 см.половина)
4.мерка высоты бочка записывается полностью (от подмышки до талии ( 20см )
5.мерка длины корсета записывается полностью( измеряется сбоку от талии вниз) 30см.

Все мерки окружностей делятся пополам а мерки высоты записываются полностью !!!!!
От мерок Объема отнимаем 3см. (от объема Талии можно отнять больше- в зависимости от желаемой утяжки)

ПОСТРОЕНИЕ
от точки А вправо проводим линию размера полуобхвата груди минус 3см.( 48-3=45см.) ставим точку Б
Вниз от точки Б проводим линию мерки бочка (20см.) и ставим точку В
вниз от точки В проводим линию мерки длины корсета (30см.) и ставим точку Г
от буквы Г влево проводим линию мерки полуобхвата груди (48-3=45)
и ставим быкву Д.-эта линия означает линию бедер
Теперь точку Д соединяем с точкой А.
От точки В влево откладываем прямую линию и обозначаем буквой Е. получается линия Е В -это линия талии

Далее делим Линию А Б пополам и ставим крестик
Линию Д Г также делим пополам и ставим крестик
СОЕДИНЯЕМ два крестика линией-эта линия Называется линией бочка.

Выкройка
приступая к размещению выкройки на нашей сетке Нужны вспомогательные мерки!!!!
Для этого из Мерки полуокружности Груди (48-3=45см.) мы отнимаем мерку полуокружности талии (33-3=30)
45-30=15 Итак разница между объемами груди и тьалии в нашем примере 15см.
Теперь делим разницу (15см.) на 8 и получаем вспомогательную мерку.

От точки В влево отмеряем 6см. и ставим точку 6
от точки Б отмеряем 8см. и ставим цифру 8
Соединяем цифры 6 и 8 изогнутой линией
От точки 6 влево отмеряем одну вспомогательную мерку и ставим цифру 1
от линии бочка ХХ вправо и влево отмеряем по одной вспомогательной мерке и ставим цифры 2 и 3
соединяем цифры 2 3 с крестиком на линии груди
Отрезок 2-1 Делим пополам и ставим цифру 4
От точки 4 вправо и влево размещаем одну вспомогательную мерку
отрезок между крестиком и цифрой 8 делим пополам и полученую точку соединяем с точками распаха вытачки цифры 4

4518373_post281751325236359_thumb_1_ (300x219, 4Kb) 4518373_post281751325236532_thumb_1_ (300x219, 5Kb) 

От цифры Е вправо отмеряем 5см. и ставим цифру 5
От точки 5 вправо отмеряем две вспомогательные мерки и ставим цифру 6
от цифры 6 вправо отмеряем 2.5см. и ставим цифру 7
от цифры 7 вправо отмеряем две вспомогательные мерки ставим цифру 8

Отрезки 5-6 и 7-8 Делим пополам и через их центр проводим прямые линии вверх и вниз
От линии груди по этим точкам отмеряем 4см. и полученые точки соединяем с цифрами 5-6 и 7-8


От точек 5, 6, 7, 8 вниз проводим прямые линии и ставим точки 1, 2, 3, 4,
Измеряем отрезки Д-1 плюс 2-3 плюс 4-Г Полученную цифру мы отнимаем от Мерки полуобхвата бедер (53-3=50см.) В нашем случае Д-1+2-3+4-Г=37см.
50-37=13см.
Разница между меркой бедер и полученной цифрой-это остаток бедер которого нам не хватает на чертеже
Делим остаток бедер на 4 и получаем вспомогательную мерку бедер

От крестика на линии бедер вправо и влево отмеряем по одной вспомогательной мерке бедер и ставим цифры 5-6
от Центра вытачек 4 и 1-6 проводим вниз прямые линии размещаем на них по одной вспомогательной мерке бедер .Ставим точки 7-7и 8-8

Соединяем точки 5-2 и 6-3 изогнутыми линиями
Точки 7-7 накрест соединяем изогнутыми линиями с точками распаха вытачки 4
Точки 8-8 накрест соединяем изогнутыми линиями с точками 6-В

Отмечаем расположение планшетки и люверсов-Выкройка готова!

4518373_post281751325236668_thumb_1_ (300x219, 5Kb) 4518373_post281751325236708_thumb_1_ (300x219, 7Kb) 4518373_post281751325236770_thumb_1_ (300x219, 7Kb)

4518373_post281751325236800_thumb_1_ (300x219, 8Kb) 4518373_post281751325236858_thumb_1_ (300x219, 8Kb)

Эта книга есть на скачке http://www.season.ru/kachat/1_odegda/

Вопрос:

Отрицательные прибавки по ОГ - возможны?

Ответ:

Прибавка по груди зависит от размера бюста.
На маленькую грудь (первый и второй размер) "минусовую"прибавку я не делаю Даже подушечки "пуш-ап" вставляю ))))))))
А если грудь БОЛЬШАЯ 4-тый и более, я делаю "минусовую" прибавку в 2-3 см. Подымаю спинку(до середины лопаток) и в области подмышек повыше что-б КРАСОТА не вываливалась, Ставлю дополнительные косточки (пластиком при большмх размерах не обойтись )

Вопрос:

о своем опыте использования... данное построение вас в общем и целом устраивает?

Ответ:

Насчет выкройки , меня в ней не устраивает положение линии талии (она как правило на спинке выше чем спереди.) а тут она прямая - появляются поперечные морщинки на спинке и боковой детали переда.
Эта выкройка больше подходит для бельевого корсета.
Она слишком длинная-кости упираются в ноги,даже если сделать рельефы как описано в книге.
,Корсет только до середины груди-так что приходилось доделывать линию верхнего среза-иначе грудь вываливается.
Этой выкройкой пользовалась мало. Выкройки строю сама на основе базовой сетки лифа

Опыт корсетниц сейчас обобщен в Серии статей «Корсет. F.A.Q.» http://www.season.ru/sovety/modeling/korset/faq_korset/

Люверсы:

Для того чтоб при натяжении у меня не вырывались люверсы я делаю следующие действия

-Хорошо дублирую планку под шнуровку, для этого использую клеевую бязь.
-на планке по обе стороны отстрачиваю кулиски для костей (в одну будут упираться люверсы , другая предотвращает появление морщинок от люверсов при натяжении )

-И третье , дырочки я делаю шилом а не дыроколом , тогда они стоят "железобетоно" )))
При таком способе установки ткань раздвигается а не рвётся, а когда вставляется люверс ткань естественно пытаеться вернуться в своё первоначальное положение и зажимает люверс.

Не знаю как это сфотографировать , если просто вытащить шило а потом ставить люверс - это будет сложно, так как ткань сжимается обратно.

Я прокалываю ткань шилом с изнанки и с лицевой стороны одеваю на шило люверс ножкой вниз так чтоб он плотно сел на шило,и придерживая люверс на шиле (чтоб не соскочил) Вытягиваю шило и люверс свободно входит в дырочку !!!
На самом деле вставляется не так страшно как я описала )))

Итак , приступим )))

- Вам потребуются:
1 Люверсы
2 шило
3 щипцы или другое оборудование для установки люверсов.

4518373_post281751326473551_thumb (300x225, 11Kb) 

-Каждые 2см. отмечаем разположение люверсов.

4518373_post281751326667283_thumb (300x225, 17Kb) 

-Шилом раздвигаем ткань

4518373_post281751326667303_thumb (300x225, 10Kb) 

-Получаем дырочку

4518373_post281751326667346_thumb_1_ (300x225, 18Kb) 

-Как я описала выше вставляем люверс

4518373_post281751326667483_thumb (300x225, 18Kb) 

-одеваем кольцо и зажимаем

4518373_post281751326667512_thumb (300x225, 8Kb) 

Люверс готов )))

В источнике есть и другие варианты построения выкроики и коментарии http://club.season.ru/index.php?s=3c7451e5c8035f50a48e13665835d634&showtopic=29635&st=20

Спасибо девочкам с СЕЗОНА!!!!!!!!!



 



 



<span font-family:comic"="" sans="sans"> 



 



 

Рубрики:  шитьё

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ультрамодный декор - молния, нашитая сверху. Мастер-класс

http://www.season.ru/tech/handmade/zipper/molnija_cverhu.html

В последних тенденциях был замечен интересный способ вшивания молнии - поверх изделия. Молния, выполняя свою обычную функцию - застёжки, несёт ещё и декоративную составляющую. 
Какая молния подойдёт для такого декора? Это могут быть молнии с украшениями, стразами или с подходящими к ткани по цветовой гамме металлическими зубцами. Нужно учесть и длину молнии. Чем она длиннее, тем её тесьма должна быть пластичнее, чтобы красиво и без заломов вшить молнию в изделие.
Молнии Riri , YKK весьма пластичны, их не нужно ни растягивать, ни припосаживать - они без проблем вшиваются на участок любой длины.

 

 

 

 

 

 

 

 

Нашиваем молнию на юбку

Elegante поделилась технологией нашивания молнии поверх изделия. 
• Верхние концы молнии вшиваем между обтачкой и юбкой.
• Разрез под молнию обработаем подкладом «вчистую». 
• Сшиваем намёточными стежками разрез под молнию. 
•  Накладываем молнию на смётанный разрез.
• Тесьму молнии притачиваем к юбке по одной стороне сверху вниз. Пока строчка не дошла до низа тесьмы молнии на 4 см, нижний край молнии подгибаем на изнаночную сторону - между юбкой и молнией и строчим дальше. Пристрачиваем короткий срез, затем снизу вверх, не прерывая строчки, пристрачиваем вторую сторону тесьмы молнии. На фото линия направления строчки показана стрелочками.
• Ещё один шов прострачиваем рядом с зубчиками молнии. В итоге, молния пристрачивается двумя строчками - по краю тесьмы молнии и рядом с зубцами. С изнанки зубчики молнии закрыты припусками. Намётку удаляем. 
Этот способ очень прост, и в данном сезоне весьма актуален. Главное - чтобы строчки были ровными.

Молния на трикотажных изделиях 

Nika делится своим способом вшивания молнии на трикотажном изделии. 
Главная задача при нашивании молнии на трикотажное изделие - не растянуть трикотажное полотно. На трикотажном изделии, место пришивания молнии дублируется плотной не эластичной клеевой. Прокладываются прямые строчки, которые фиксируют клеевую и трикотаж. Срезы обрабатывается оверлочной строчкой с небольшой длиной стежка, чтобы на изнаночной стороне такая обработка выглядела аккуратно. Проверьте, как совмещается молния и срез: хватит - ли длины молнии. На нижнюю тесьму молнии наносится текстильный клей, молния накладывается на срезы таким образом, чтобы выступали зубцы, и молния могла закрываться-открываться. На некоторое время участок приклеивания прижимается грузом, чтобы тесьма молнии приклеилась к трикотажу. Можно ускорить процесс приклеивания горячим утюгом. После высыхания клея, молния настрачивается.

 

 

Декорируем молнию

Очень знакомая ситуация - есть молния, но самая обычная, и её хочется украсить. Вы можете декорировать молнию самостоятельно. Однако, следует помнить, что этот декор не подходит для тонких тканей и фигурных швов, и используется для курток или вязаных свитеров, как в примере Nika.

• Для декорирования молнии понадобится атласная лента. Ширина ленты в два раза превышает ширину тесьмы молнии. Длина ленты в два раза больше длины молнии, плюс небольшой запас на подгибку нижних и верхних концов ленты.
• Наносим на тесьму молнии клеевую паутинку. Приклеиваем при помощи утюга одну сторону ленты к тесьме молнии. В конце и в начале оставляем по 1.5 см свободного конца ленты.
• Свободные концы ленты, после приклеивания её к тесьме молнии, подворачиваются и приклеиваются при помощи клеевой паутинки.

• Приклеиваем вторую сторону ленты к тесьме молнии с другой стороны.
• Пристрачиваем ленту к тесьме молнии.
• Подготовленную таким образом, и украшенную лентой, молнию, можно пришивать на куртки и вязаные изделия.


Важно! Молния, декорированная лентой, подходит для нашивания только на прямые срезы. Готовая атласная лента выкроена по долевой и приклеенная, она изменяет пластичность застёжки молнии - молния становится не пластичной.

Рубрики:  шитьё

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка-основа женского пиджака (жакета)!

Женский пиджак может быть пошит из любой ткани, главное чтобы женщина чувствовала себя в нём комфортно и уютно. Тонкий трикотаж носит название джерси, пиджаки и жакеты из такого материала замечательно смотрятся и не требуют специального ухода. Из бархата и вельвета получаются замечательные пиджаки. Ткань с рельефными продольными рубчиками прочная, растягиваемая и немаркая – прекрасный материал для пошива женского пиджачка.
Женский пиджак из предмета гардероба сугубо формального, олицетворяющего деловой стиль, уже давно перешел в разряд одежды более разносторонней. Благодаря увлечению модных дизайнеров стилем восьмидесятых в моду вернулись стильные пиджаки, напоминающие мужской стиль, а голливудские звезды, экспериментируя с собственным стилем, примерили пиджаки в сочетании с шортами, а не с классической юбкой.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию построение выкройки-основы женского пиджака (жакета). Следующий пост в рубрике "Шитье" будет посвящен различному моделированию основы и множеству стильных необычных идей для вдохновения!

читать далее
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичный желток для волос и лица. Маски с яичным желтком

3925073_1320154373_maski3 (600x436, 64Kb)

В последние годы много говорили и писали о вредности куриных яиц, считая их одним из основных источников холестерина – это было модное поветрие, которым «заболели» ярые приверженцы здорового образа жизни.

На холестерин тогда ополчились все, и это принесло в мир немало бед: множество женщин, и особенно молодых, стали изводить себя кошмарными диетами, желая любой ценой стать похожими на супермоделей и манекенщиц; в результате многие тяжело заболели, а некоторые даже погибли от истощения.

далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крапива

 

«Одна крапива заменяет семерых лекарей», — так говорили в древности. О целебных свойствах крапивы наши предки знали не понаслышке, эта трава была универсальным лекарством от многих болезней; прекрасным пищевым продуктом, обогащающим рацион нужными и полезными веществами; сырьем для изготовления ткани, веревок, канатов. Особенно стоит сказать про пользу крапивы для здоровья. Богатейший витаминно-минеральный состав крапивы делает ее полезные свойства почти всесильными.                    
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две экспресс-маски для омоложения лица

3925073_79616_94591 (500x500, 39Kb)

Две простые маски, которые отлично омолаживают кожу и при постоянном применении, разглаживают морщинки.

Первая экспресс-маска для лица

Возьмите сырую картошку и натрите ее на мелкой терке. Отожмите с нее сок и эту, достаточно сухую кашицу наложите на лицо. Натрите сырую картофелину на мелкой терке, отожмите сок и наложите полученную кашицу на лицо.

Маску можно также накладывать на область вокруг глаз, но перед этим эту область нужно немного смазать кремом.

читать дальше
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Донателла Чиотти - Цветы и букеты из бисера

Avtor posta:gelexxx

image host
Читать далее...
Рубрики:  бисер
рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при варикозном расширении вен





+1
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбеливаем зубы перекисью водорода

 

white_teeth_01 копия (250x179, 30Kb)

Перекись используется в наших аптечках, чтобы промывать царапины и раны на коже. Средство доступное и эффективное. Но знаете ли вы об отбеливающих свойствах перекиси водорода?


Возможно, некоторые знают, поскольку помнят рассказы мам и бабушек, как они раньше высветляли волосы перекисью водорода, за неимением хороших красок для волос. А сегодня узнаете и о том, что такой копеечный компонент как перекись водорода в состоянии пошатнуть позиции промышленности по производству средств для отбеливания зубов, где вращаются миллионы долларов.

Обратите внимание, во многих отбеливающих пастах и гелях в составе присутствует перекись водорода. Так почему мы не используем этот активный ингредиент для своих целей?

84577842_0_39333_2ee9e325_L (67x55, 0Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневая диета от Пьера Дюкана!

Всего 1 продукт и 1 маленький секрет позволили мне сбросить 32 кг!

От природы у меня склонность к полноте, и весь последний год я провела в мучительной борьбе за собственную фигуру. Спортзал, диета, спортзал… Результат был, но хватило меня месяца на 3, а потом за те же 3 месяца потерянные килограммы как-то незаметно вернулись в полном составе!!! После всего этого я абсолютно отчаялась похудеть и начала еще больше комплексовать по этому поводу!!!
А тут недавно нас от работы отправили в Париж на конференцию. И буквально за день до вылета мне позвонила моя подруга очень взволнованная и взбудораженная, она настаивала на том, чтобы я сходила на консультацию к очень известному там диетологу – Пьеру Дюкану. Якобы, он даже для звезд диеты составляет!!!
Если честно – я не хотела идти и вообще боялась представить, во сколько это мне обойдется! Но, как-то совсем немного подумала и вовремя поняла, что на все свои средства для похудения в общей сложности я потратила в десятки раз больше!
Да и подруга от меня никак не хотела отставать, она знала, что из-за комплексов со своей фигурой я даже с мужчинами общаться не могу, просто потому что чувствую себя как минимум Фионой!
Короче я решила все-таки попробовать! В конце концов терять уж точно нечего!

Вот такой я была раньше:
В общем сразу по приезду я записалась к легенде-похудания – Доктору Дюкану. Доктор предложил мне попробовать одну экспериментальную методику похудения, которая показывала очень хорошие результаты.

Вот что представляет из себя эта методика:

  • Персональная диета – подбирается индивидуально для каждого. И учитывает все все особенности организма, вплоть до группы крови.
Доктор Дюкан подобрал для меня особую гречневую диету. И подробно расписал ежедневный рацион питания

Моя программа похудения:

Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.
Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
Сначала я не поверила, что эта самая методика подобранная мне персонально  дает такие результаты, и решила в первую неделю просто посидеть на  обычной диете, а со второй добавить к ней свою персональную методику

В итоге в первую неделю я скинула 3 кг., а во вторую 5!!! Я не могла себе такое представить! Со своей персональной методикой я скинула в 2 раза больше!

Я не просто худела, я таяла на глазах! За 2 недели мне удалось сбросить 10 кг., живот и бока начали подтягиваться – талия уменьшилась на 5 см! Через месяц постоянного применения моей методики я сбросила – 14 кг! При этом меня полностью устраивал мой рацион питания 
К концу моей персональной методики  весы показали фантастические для меня 58 кг!!! Т.е., за 2,5 месяца я похудела на 32 кг!!

Мои результаты:

1-я неделя - минус 3 кг
2-я неделя - 5 кг
4-я неделя - 14 кг
2 месяца – 24 кг
3 месяца – 32 кг




Прошло уже полтора месяца, после окончания диеты. Вес не прибавляется.


 

Индивидуальный конструктор диеты Дюкана:

 

А вот так я выгляжу сейчас:
Кто еще знаком с этой методикой Дюкана, отписывайтесь о результатах! Очень интересно, как другим помогает!))
Категория: Гречневая диета
Просмотров: 156061

Комментарии:

 

Елена   (Омск)
Была в тестовой группе на выездном тренинге у Дюкана. Программа выдала похудение, при помощи моркови, гречки и персональной методики

Мои результаты:
  • 1-я неделя- минус 3 кг.
  • 2-я неделя- 7 кг
  • 3-я неделя- 10,5 кг.
Прошло уже 26 дней, после окончания диеты. Вес не прибавляется.
Вот результаты:

   

   
Василиса   (Воронеж)
Ого !!! Мария отличный результат, теперь точно все сомнения отпали после ваших фото!!! Сейчас буду составлять систему питания

Олеся   (Тюмень)
Всем привет. Мне программа выдала похудение при помощи грэйпфрута, гречи . Воспользовалась методикой и что теперь могу сказать - это спасло мою семью и мой брак) Муж снова стал обращать на меня внимание и я чувствую себя гораздо уверенее и легче!

Валентина   (Анапа)
Принимайте меня в свой клуб худышек!))  получила, систему питания тоже! Спасибо, девчонки, за отзывы! Вы мотивируете меня начать курс)) Через пару дней отпишу о результатах!

Елена   (Владивосток)

Курс закончился. Результат меня просто поразил!!! И что самое главное- вес не прибавляется!!


Евгения   (Сыктывкар)

Ого! Это за какой период, Елена? … Пожалуй тоже  воспользуюсь и составлю  свою систему питания! А то вчера встала на весы...ужас ((((

Катя  
(Санкт-Петербург)

Методику получила вчера. Сегодня начну худеть)) А то сколько можно уже оттягивать...

Светлана  
(Уфа)

Уже 4 дня пользуюсь своей новой и системой питания. Что могу сказать- начала худеть, причем заметно! Цвет лица стал приятнее, пропал запах изо рта, стала лучше высыпаться и нет тяжести в животе. Спасибо Вам, Юлия!

Ольга  
(Челябинск)

Я сама не худела по этой системе, но у меня 3 подруги так похудели. От них и узнала. Их просто не узнать. Выглядят прекрасно! Тоже, пожалуй, составлю!

Света  
(Москва)

Всегда знала, что индивидуальный подход решает)) Завтра иду в ресторан с молодым человеком) До этого сама была похожа на ресторан- большая и пахну едой)) 23 кг смело ураганом)

Алена  
(Санкт-Петербург)

Юлия, огромное спасибо за ваш блог!!! Попробовала эту методику, результат через неделю - минус 7 кг!!! Это поразительно! Примите мою искреннюю благодарность!!!



Индивидуальный конструктор диеты Дюкана:

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые топики. Вязание.



1.
78 (416x700, 287Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одуванчик. Лечение и полезные свойства

Одуванчик. Лечение и полезные свойства

У нас одуванчик воспринимается чаще всего, как сорняк. А между тем в Европе к нему относятся с большим почтением. Во многих странах (Голландия, Япония, Франция, США, Индия) целые плантации с одуванчиками разводят. И очень трепетно относятся к каждой его части. Ничего не пропадает даром.

Салаты, полезное варенье, целебное вино, консервация почек - вот далеко не полный перечень того, что делают из простого одуванчика.

Причем, плантации разводят в промышленных масштабах. Одуванчик называют еще «желтым женьшенем». И все благодаря его замечательным целебным свойствам. О них должна знать каждая женщина, которая заботится о здоровье домочадцев.
Итак, полезные свойства одуванчика.
Читаем далее >>>
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Yutta-sparrow [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный зайка!..

такая прелесть :) И очень легко делается.
Рубрики:  вязание

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Аринуш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная кофточка крючком.

Читать далее

Рубрики:  вязание

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварные пирожные со взбитыми сливками.

Умеете делать заварное тесто? Из него получается очень вкусная выпечка


Choux chantilly

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от рубцов и пятен после прыщей

smSjhfdtyJ4 (403x604, 44Kb)
1. Маски, средство от пятен и рубцов после прыщей:
Отличным эффектом, рассасывающим пятна и рубцы после прыщей, обладает глиняная маска.
• Чтобы избавиться от неприятных последствий после прыщей, возьмите 2 ст. ложки глины зеленого цвета и разведите ее малым количеством холодной воды до однообразного состояния (обязательно, чтобы масса была без комочков). Добавьте к крем-глине эфирного масла 3-4 капли, столько же розмарина и намастите проблемные зоны, где есть пятна или следы после прыщей. Эта процедура займет всего 10 минут вашего времени. Не забудьте, потом обязательно увлажнить кожу. Используйте 4 маски через день, их при необходимости можно будет повторить через дней 10-14.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный шейк с апельсиновым соком

oEKTeDsIEN4 (329x450, 18Kb)

 

Клубничный шейк с апельсиновым соком
 
Ингредиенты:
 
10 средних ягод клубники
                 
Читать далее...
Рубрики:  напитки

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:38 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем секси-топ с чашечками, поддерживающими грудь! Выкройка + мк


Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Maruskevi4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеохондроз позвоночника

osteohondroz (250x298, 20Kb)
Остеохондроз позвоночника это заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски и смежные с ними тела позвонков. Обычно этому заболеванию подвергаются люди среднего и старшего возраста, болезнь определяется процессами дегенеративно-дистрофического характера. Симптомы болезни проявляются болями, поражающие спинной, поясничный или грудной отделы, по причине сдавливания или деформации нервных окончаний.

Боли обычно появляются внезапно в момент физической нагрузки или не совсем ловкого движения. Особенно часто проявляются боли в пояснице, их называют люмбаго, обычное народное название прострел. Больной обычно останавливается в неудобной позе и не имеет возможности разогнуться.

При поражении шейного отдела остеохондрозом, нарушается кровоснабжение головного мозга, симптомы проявляются головными болями жгучего характера, шум в ушах, головокружение, небольшое повышение верхнего артериального давления.

Остеохондроз обычно поражает человека на долгие годы. Бывают периоды обострений заболевания, чередующиеся ремиссиями. Провоцируют приступ болезни многие факторы: тяжелый физический труд, различные инфекции, охлаждение, стрессовые ситуации так же способствуют обострениям.

Лечение остеохондроза во многом зависит от фазы заболевания, необходимо учитывать факторы обострения или ремиссии. Во время обострения остеохондроза и возникновения комплекса симптомов, обозначенных как радикулит, лечение проводится идентично лечению невритов и невралгии.

Лечение народными методами в основном производится в моменты ремиссий для профилактики обострений. Используются лекарственные растения, с ярко выраженными противовоспалительными свойствами, способные улучшать минеральный обмен, помогающие поддерживать иммунитет организма, регулировать работу почек, печени, нервной системы.

Вот несколько рецептов:

- 2ст.л. сбора (трава череды, полыни, зверобоя, мелиссы, соплодия хмеля, плоды укропа и петрушки, березовые почки, листья грецкого ореха) заливаются стаканом кипятка, кипятятся на медленном огне три минуты, настаиваются в течение часа и принимаются трижды в день по пол стакана.

- 2 ст.л. сбора (трава зверобоя, спорыша, чистотела, пастушьей сумки, корень девясила и цикория, корневище аира, кора белой ивы, листья подорожника) заливаются холодной водой 0,5л, настаивается в течение 12 часов, затем кипятится пять минут и еще час настаивается, принимается по пол стакана до четырех раз в день.

Лечение травами проводится не один год, курсами по 2 месяца с перерывом на две недели. Лучше после перерыва заменять сборы для улучшения эффекта выздоровления и укрепления организма.

Лучших результатов в лечении остеохондроза, добиваются совмещением лечения травами с лечебной физкультурой, и здорового образа жизни со сбалансированным питанием.

Источник: http://himedik.ru/zabolevaniya-nervnoj-sistemy/osteoxondroz-pozvonochnika.html
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения jane_j [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

SOS! Прыщик!



Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ":
Часть 1 - маска из грейпфрута
Часть 2 - антицеллюлитный кофейный скраб
...
Часть 37 - чудо - маска по рецепту китаянок
Часть 38 - Маска для лица из аспирина
Часть 39 - SOS! Прыщик!
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в oksana-viola
Страницы: 575 ... 140 139 [138] 137 136 ..
.. 1 Календарь