-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Odalis

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.09.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 750

¬ыбрана рубрика здоровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(26), страны(43), соционика(2), свадьба(11), психологи€(44), полезности(65), музыка(50), мода и косметика(50), маги€(7), личное(4), киноклассика(23), искусство(26), интересно(41), животные(20), в€зание(84), бисероплетение(3), soft(12), Englich(12)

ј почему бы и нет?

„етверг, 12 Ќо€бр€ 2015 г. 12:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Naniika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ђ»дите к черту! я слишком стара дл€ этого!ї

5f39ccfdf6e256af8370df8b17b5d075 (601x401, 53Kb)
Ђ»дите к черту! я слишком стара дл€ этого!ї
ѕопул€рный американский блоггер ћишель  омбс рассказала о том, как привычные стереотипы порт€т нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. » ведь она права!
25 лет назад € читала гл€нцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики Ђсексї и Ђкак удовлетворить любимого 125 способамиї. —егодн€ € по привычке просматриваю статьи на тему Ђ ак не старетьї, Ђкак правильно старетьї и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что € хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Ќе тратьте врем€.
—тареть круто.
я полжизни боролась со старением, и оно победило. «ачем € так бездарно тратила врем€? ѕочему € не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? я не знаю. я всю жизнь притвор€лась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. я потратила дес€тки тыс€ч часов на закрашивание седины и взвешивани€. » наконец € сказала себе Ч хватит.

√од назад € перестала красить волосы. я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным Ч раз, и вкусным Ч два. я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравитс€ только бегать в парке по утрам, заодно выгулива€ собаку. я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что дл€ повседневного маки€жа мне нужен тональный крем, карандаш дл€ бровей и тушь.


ћне 52 года, но € чувствую себ€ 30-летней. Ќет, € не сошла с ума, € вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные п€тна. я говорю о внутреннем состо€нии, о состо€нии души. ѕросто € больше не убиваюсь на поприще Ђприведи тело в состо€ние, соответствующее твоему самоощущениюї. я выгл€жу на 50, но в душе мне 30. ¬се. “очка.
„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕерекись водорода - от разных болезней

ѕонедельник, 13 ћа€ 2013 г. 11:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕерекись водорода - от всех болезней

перекись (650x487, 104Kb)

ѕерекись водорода – широко известное в народе вещество (Ќ2ќ2). ”же давно примен€етс€ как в медицине, так и в быту. ≈Є рекомендуют, например, как дезинфицирующее и дезодорирующее средство.

ѕерекисью можно обрабатывать раны и воспалЄнные поверхности кожи и слизистых оболочек. »спользует еЄ и наш прекрасный пол в косметических цел€х – дл€ очистки и отбеливани€ лица, обесцвечивани€ и окраски волос. Ќо почему же в последнее врем€ всЄ чаще по€вл€етс€ информаци€ о целебных свойствах перекиси водорода? ј некоторые даже утверждают, что она помогает исцелить практически любую болезнь!

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ƒомашний субботник

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2013 г. 10:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Taisia800 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕосмотри на себ€ и свой дом глазами риэлтора:))


1. ¬нешний вид. — утра приводим себ€ в пор€док: наносим свой обычный маки€ж и надеваем красивую и удобную одежду. ќб€зательно — обувь на шнуровке. ѕомогает чувствовать себ€ в форме и не распускатьс€. ƒействительно, если надеть трудно снимаемую обувь — то прилечь на диван и полистать журнал не хочетс€ — надо нагибатьс€, разв€зывать узел…

2. ƒл€ начала создай в своем доме одно место, олицетвор€ющее пор€док. ћарла —илли предлагает кухонную раковину. ѕосто€нно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвига€сь вперед.


3. “а работа по дому, которую нужно выполн€ть ежедневно, в системе «Ћетающей леди» называетс€ «без рутины». ќни у всех разные. Ќапример, утренн€€ — привести себ€ в пор€док, загрузить одежду и кухонные полотенца в стиральную машину, перекусить, вымыть посуду и вытащить чистое из стиральной машины, сразу разложив по местам. ¬ечерн€€ — приготовить одежду, которую ты наденешь завтра, подарить себе, любимой, полчаса — ванна с пеной, педикюр или сериал.


4. –асхламление дома.


ƒевиз флай-леди — «хлам невозможно упор€дочить».

’очешь уюта — научись избавл€тьс€ от лишнего.

ƒл€ семьи из двух человек, например, не нужно дес€ть комплектов постельного бель€ — оставь четыре лучших. » пор€дка добитьс€ легче, и вид спальни лучше.

„тобы начать расхламление, дл€ начала пройдись по дому и выброси 27 ненужных вещей (число пришло из учени€ фен-шуй).  ниги, которые никогда не будешь перечитывать, неудачные подарки, лак дл€ ногтей с вышедшим сроком годности. ѕовтор€й эту процедуру хот€ бы раз в мес€ц.
“о, что выкинуть не решилась — в отдельный пакет и пр€чем на полгода. «атем, не загл€дыва€ внуть, выбрасываем.   тому времени ты уже забудешь, что в нем лежит, но раз не понадобилось — значит, без этого прожить можно. ƒа и новые вещи легче по€вл€ютс€ в доме, когда их старомодные прототипы освобождают им место. ≈сли совсем жалко что-то выкинуть, отдай нуждающимс€ или продай на интернет-аукционе.

5. Ќе покупай новое, не избавившись от старого.  упила комплект кухонных полотенец — одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправл€ешь в мусор. ƒай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиес€ запасы круп и макарон. Ёто поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. »х лучше потратить на набор емкостей дл€ хранени€ — и навсегда избавитьс€ от неопр€тно выгл€д€щих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

6. ¬оврем€ гаси «гор€чие точки». Ёто места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получишь мусорную кучку. Ќапример, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее. ”дел€й две минуты в день дл€ их уборки.

7. –аздели квартиру на зоны. Ќапример, на этой неделе ты более тщательно убираешьс€ в детской, а на следующей — в ванной и прихожей. Ёто особенно удобно делать с помощью рассылки: когда кто-то посторонний (а не свекровь) напоминает, что сегодн€ пора протереть шкафы в детской — это мобилизует. –екомендуетс€ завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15-30 минут.  ак успеешь, так и протрешь, это лучше, чем ничего. —оответственно, например, перебира€ содержимое кухонного шкафа, достань ровно столько посуды, сколько ты успеешь убрать на место за это врем€. „ешутс€ руки продолжить — лучше переместись с тем же таймером к шкафу в другой комнате.  огда пройдешьс€ по всем (устроив себе через 45 минут полноценный отдых в течение такого же времени) и останетс€ желание закончить на кухне — можно и вернутьс€.
“ы удивишьс€, как много по такой странной, казалось бы, системе, умудришьс€ сделать всего за пару часов…

8. ¬сегда и сразу убирай за собой.  азалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовлени€ пищи. Ќо мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафел€.

9. Ѕалуем себ€. Ётот пункт не менее значителен, чем остальные. ѕей больше воды. ѕринимай ароматные ванны, читай в освободившеес€ врем€ любимые книги, больше улыбайс€ — ведь именно дл€ того, чтобы ты почувствовала себ€ женщиной, освободилась от быта и полюбила себ€, система и задумана изначально. ќб€зательно освободи выходные от уборки и стирки — посв€ти их семье.

10. »гра в риэлтора. ћарла в книге «Ћетающа€ домохоз€йка. –азмышлени€ у кухонной раковины» рекомендует представить, что ты — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. “во€ задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выгл€дел лучше, перед тем как выставить его на продажу. «апиши все, что «советуешь»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.
ѕостепенно, включа€ это в свои планы уборки, ты сделаешь свой дом уютнее.

≈ще важное: не делай два дела одновременно! Ќе пытайс€ сразу же «с понедельника» стать другим человеком! »наче перегоришь, сделав слишком много и слишком быстро. Ёто как похудание: чем быстрее хочешь «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшенные килограммы возвращаютс€.
из инета





 
–убрики:  полезности
здоровье

ћетки:  

Ќаши мысли - наши болезни

¬оскресенье, 21 јпрел€ 2013 г. 15:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —нова_весна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—кажи, о чем ты думаешь, и € скажу, к какому врачу будешь ходить.


~

—кажи, о чем ты думаешь, и € скажу, к какому врачу будешь ходить.

4565946_13 (220x170, 33Kb)

  ¬ свое врем€ наша лаборатори€ проводила статистическое исследование. “естировали людей в различных отделени€х стационара: кардиологии, хирургии итп. ќказалось что у людей с одинаковыми заболевани€ми присутствуют похожие психологические комплексы, привычки, особенности мышлени€ итп.
Ќегативные мысли и эмоции (злоба, зависть, ненависть, тоска и т.д.) активируют префронтальный отдел правого полушари€ головного мозга, к тому же этот процесс сопровождаетс€ выбросом в кровь "экстремальных" гормонов. “ака€ гормональна€ бур€ отрицательно вли€ет на состо€ние клеток и органов.
ѕозитивные мысли и эмоции (радость, счастье, любовь) привод€т к повышению активности префронтальной зоны левого полушари€. Ётот процесс сопровождаетс€ выбросом в кровь "позитивных" гормонов. ќни нейтрализуют "экстремальные" гормоны, восстанавливают ткани и микрофлору организма.
—редне-вековые хроники помн€т случай.  огда весь город вымер от чумы. » только двое влюбленных остались в живых. Ќедаром оптимисты болеют меньше пессимистов. —оответственно у них выше и продолжительность жизни.
ћы пошли дальше в этих исследовани€х, и оказалось что кажда€ эмоци€, будь то Ћюбовь или ненависть, сопровождаетс€ строго определенным набором гормонов. ¬се срабатывает настолько четко что по составу крови можно "читать мысли человека".
¬ажную роль в заболевани€х тела играет символизм тела.



√лаза символизируют способность воспринимать мир. ≈сли человек не желает на что то смотреть или с тревогой смотрит в будущее. “о разовьютс€ болезни глаз.
Ќоги символизируют способность перемещени€ по жизненному пути. » если человек боитс€ двигатьс€ по жизни, то ноги начнут на это реагировать заболевани€ми.
—ердце символизирует радость. » если этой радости не хватает, то возникают соответственные проблемы.
ћне не однократно приходилось работать с пациентами, у которых на физическом плане вроде все пор€дке, а встать с постели самосто€тельно они не могут. ” таких людей наблюдались страхи перед жизнью. ѕодсознание оберегает человека таким образом от собственных страхов. “ипа: Ѕоишьс€ идти по жизни? Ќе ходи.... я очень быстро поднимаю таких больных на ноги. √лавное в этом деле преодолеть страх.


јвтор статьи: ¬. ƒанилейко

Ќаписал ~
SemIra

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ќсторожно: энергетические вампиры

ƒневник

ѕонедельник, 28 Ќо€бр€ 2011 г. 14:32 + в цитатник
ќб этом €влении ничего не пишетс€ ни в школьных, ни даже в вузовских учебниках. Ќо тем не менее феномен существует и достаточно широко известен на бытовом уровне. ≈го можно обозначить как вампиризм. Ќо это не тот киношный вампиризм, что св€зан с питанием кровью, а Ц энергетический. ѕро него мало кто знает, поэтому €вление вызывает больше споров, чем понимани€.
¬ редакцию одной из газет прошло письмо. “ридцатип€тилетн€€ женщина делилась своей бедой, не зна€ и не понима€ ее истоков. ќна не верила в мистику, но в то же врем€ чувствовала, что происход€щее с ней весьма необычно.

ƒело в том, что эта дама пон€ла, что попала в страшную зависимость от пожилой соседки. “а не была ей родственницей, но поскольку автор письма рано лишилась матери, то молода€ женщина прив€залась к старухе и негласно считала ее своей мамой. „то ж, пон€тное чувство, вполне заслуживающее одобрени€.

Ќо с годами, постепенно, женщина стала замечать, что их почти родственные отношени€ оборачиваютс€ какой-то странной и дикой стороной Ц рабской зависимостью молодой женщины от настроени€, духа, нрава ее пожилой псевдоматери. “а могла ее вс€чески обозвать, оскорбить, унизить, причем не выбира€ выражений, подчас с рукоприкладством, а Ђдочкеї оставалось лишь терпеть и по-прежнему обстирывать, убирать, обихаживать свою мучительницу.

Ђя пробовала к ней не ходить, Ц писала анонимный автор. Ц я понимала, что она мне никто, и раз не складываютс€ отношени€, то мне и не следует туда идти, но... Ќо проходила недел€, втора€, и €, как побита€ собачонка, ненавид€ себ€ за странную покорность, оп€ть набивала сумки едой и шла в ненавистную квартиру. „тобы вновь перемыть там полы, прибратьс€ в комнате, постирать накопившеес€ белье... » вновь услышать порции упреков в неблагодарности, в бессердечии и так далееї.

јнализиру€ странную ситуацию, женщина с удивлением обнаружила, что родна€ дочь старухи в свое врем€ насмерть разругалась с матерью и уже много лет не знаетс€ с ней, хот€ живут они в одном городе. ј друга€ ее соседка, сверстница старухи и ее, по сути, единственна€ подруга, после одного из скандалов вдруг едва не покончила самоубийством Ц перерезала вены.
ЂЌе ждет ли мен€ подобна€ судьба? Ц задает мучивший ее вопрос женщина. Ц ¬едь и €, будучи не в силах разорвать эти дикие отношени€, все чаще подумываю о самоубийстве. „то же со мной происходит?ї

ѕисьмо взывало о помощи, и, помнитс€, мы привлекли к решению специалистов-экстрасенсов.

¬ ходе обсуждени€ ситуации сразу возникла верси€ о так называемом энергетическом вампиризме. ѕод этим термином нужно понимать такие взаимоотношени€ между людьми, при которых происходит силовой забор жизненной силы из биопол€ донора. Ћюди-вампиры Ц это вполне реальные сограждане, которые забирают, сосут нашу психическую энергию всеми доступными способами. ¬ампиризм Ц это энергетическое мародерство. ѕри этом вампиру всегда становитс€ легко и хорошо, а донор, жертва вампира, всегда остаетс€ Ђразбитойї и больной.

ƒа, признаки вампиризма в данной истории были налицо, однако здесь присутствовал и €вный наговор, колдовство со стороны старухи. ѕутем мысленного сканировани€, определени€ энергетических св€зей вы€снилось, что у старухи подобных доноров было не меньше шести человек, и каждый находилс€ в большей или меньшей зависимости от вампира. ќна питалась энергией за их счет.

  сожалению, € не знаю, чем закончилась эта истори€, поскольку анонимный автор больше не вышла с нами на св€зь. Ѕудем наде€тьс€, что раз вопрос был задан, то женщина сама сумела разобратьс€ с данной ситуацией и выкинула вампиршу из своей жизни. — другой стороны, всЄ могло решитьс€ само собой: все мы смертны...

ќ—“ќ–ќ∆Ќќ: “–јЌ—ѕќ–“Ќџ≈ ¬јћѕ»–џ!

Ќадо сказать, что наука все ближе подходит к тому, о чем говорили древние эзотерические учени€ и религи€. „еловек Ц это сложна€ энергетическа€ система, одной из источников которой €вл€етс€ душа человека, а дух Ц это то, что св€зывает нас с космосом. ƒуховный мир человека или, иначе, силы души формируютс€ на энерги€х любви, радости и мудрости. Ёти энергии поддерживают человека, окрыл€ют и вдохновл€ют. ќн радуетс€ сам, любит других, и жизнь его приобретает высокий смысл.

“ак вот, есть среди нас люди, и немало, которые не способны сами вырабатывать тонкие энергии, а живут за счет энергии окружающих. Ќередко они вообще не осознают, что они вампиры, но инстинктивно поступают так, чтобы иногда иметь подпитку от других. Ќе веда€ о таком своем качестве, они просто плохо себ€ чувствуют, когда другим хорошо. ѕри соприкосновении с ними мы начинаем болеть, а они Ц выздоравливать. ” нас по€вл€етс€ слабость и сонливость, повышаетс€ возбудимость и обостр€ютс€ старые болезни, мы подвергаемс€ инфекци€м, получаем неожиданные травмы и еще множество других проблем неведомо откуда.

¬ообще-то этих людей не так уж сложно определить в своем окружении. ќни думают только о себе, живут только дл€ себ€, они €рко выраженные эгоисты.

ѕриемы, которыми они действуют, отбира€ у окружающих энергию, немудренные, и их тоже нетрудно распознать. ќбычно это провоцирование скандалов и ссор или тихое нытье и жалобы на несчастную жизнь.

Ќу, со скандалами, грубостью, хамством, возникающим едва ли не беспричинно, все мы знакомы. ¬спомните: вы едете в метро, автобусе или троллейбусе на работу, и все там вроде отдохнувшие после ночи, но непременно обнаружитс€ один какой-то гражданин или гражданка, которые ни с того ни сего вдруг затевают склоку, обзывают соседей, что-то вы€сн€ют... ¬ ссору вт€гиваютс€ окружающие, шум, гам, раздражение...

≈сли вам перепало участвовать в подобных транспортных скандалах, вы, наверное, замечали, что после них долго не можете прийти в себ€. ” вас тр€сутс€ руки, бледнеет или краснеет лицо, начинает болеть голова, вы чувствуете слабость, негодование, раздражение. «апомните: это признаки того, что у вас сн€ли, забрали вашу жизненную энергию. «абор энергии может быть настолько большим, что некоторые люди могут потер€ть сознание, а то и свалитьс€ от инфаркта.

Ќо если бы у вас была возможность проследить, что стало с человеком, спровоцировавшим скандал в транспортной толчее, то вы бы с изумлением увидели, как посвежел, разрум€нилс€ ваш обидчик, как у него подн€лись и расправились плечи, он словно вдохнул живительную энергию.

ќн как раз это и сделал. ќн подпиталс€ энергией тех, кто откликнулс€, отреагировал на его брань и злобу. » ему стало хорошо.  огда €, например, разобралс€ в этом, то постаралс€ найти противо€дие: не вмешиваюсь ни в какие пререкани€ с бузотером, никак не реагирую на его присутствие, даже слегка улыбаюсь, потому что знаю, почему затеваетс€ свара Ц вампиру надо подпитатьс€.

ћен€ могут упрекнуть, мол, а как же справедливость? Ќадо поставить на место хама... ”вы, во многих случа€х это попросту бесполезно. —овесть дебошира спит, поскольку здесь действует медицинский аспект: ему надо срочно подпитатьс€ чужой энергией. ≈сли ее у вас с избытком и вы хотите ее передать вампиру, пожалуйста, включайтесь в разборку, но не сетуйте потом на признаки недомогани€.

¬»ƒџ ¬јћѕ»–»«ћј

—пециалисты дел€т вампиров на солнечных и лунных.

—ќЋЌ≈„Ќџ≈ Ц это те, кто сами нападают на жертву, провоцируют скандалы и ссоры, вызыва€ боль душевную и физическую. ќни за€вл€ют, что вытр€сут из вас душу. ќни действуют нагло, вызыва€ взрыв вашего негодовани€, оскорбл€€ в лицо, откровенно плю€ в душу. —олнечный вампир может мгновенно высосать энергию донора до полного истощени€. ќт контакта с ними резко мен€етс€ давление, возникают или обостр€ютс€ сердечно-сосудистые заболевани€. ѕрипомните, проанализируйте подобные примеры Ц они с каждым случались Ц и будут случатьс€, если не сделать вполне резонных выводов.

ќпределить солнечного вампира можно не только по его поведению, но и по лини€м на ладон€х рук. Ёти линии имеют темно-красный или фиолетовый цвет, вместо обычного телесного. Ёто говорит о зашлакованности его энергетических каналов и крови. “аким люд€м надо лечитьс€. Ќа –уси самым действенным методом было использование медицинских пи€вок или кровопускание.

Ћ”ЌЌџ≈ вампиры Ц это те люди, которые незаметно, м€гко и спокойно т€нут из вас душу, то бишь энергию. ≈сли солнечный вампир Ц это энергетический бандит, то лунный Ц это энергетический вор, тихий и скрытный. ќн всегда плачетс€ о своих проблемах, он занудлив, он не ругаетс€, не ссоритс€, но посто€нно ноет и этим выводит вас из душевного равновеси€.

ќднако мы так устроены, что если на нас не нападают, не груб€т, то вроде бы и повода нет оттолкнуть человека, ведь он ищет €кобы совета и помощи. Ќо заметьте, его проблемы одни и те же и они не мен€ютс€, не уход€т, сколько бы вы ему ни советовали и ни жалели его. » это уже вызывает раздражение. Ѕудьте внимательны! ¬ы превращаетесь в его донора. ќт соприкосновени€ с таким занудой тер€ютс€ силы, понижаетс€ жизненный тонус, по€вл€етс€ зевота, першит горло. Ёто признаки того, что вы делитесь с ним вашей энергией.
Ќадо учитьс€ анализировать людей и уметь защищатьс€ от энергетической агрессии
ќт лунных вампиров, кстати, труднее избавитьс€. ќни необидчивые, они прост€т вам любую грубость. ќни дорожат вашей дружбой, потому что сумели подобрать к вам ключик и научились м€гко снимать вашу энергию. “ихой сапой они перекачивают ваш жизненный тонус к себе. Ђ¬ тихом омуте черти вод€тс€ї Ц это сказано про лунных людей-вампиров. «аметьте, после общени€ с вами разнесчастный тихон€ уходит пободревшим и умиротворенным, а вы... вам становитс€ чертовски плохо, хочетс€ умытьс€, пожевать хоть чего-нибудь. »менно это и сделайте: в подобных случа€х очень помогает сладкий гор€чий чай. Ќе кофе, а именно чай.

ќпределить лунного вампира тоже можно по лини€м на его ладон€х. ќни имеют желтый, коричневатый или темно-коричневый цвет.

Ќадо учитьс€ анализировать людей и уметь защищатьс€ от энергетической агрессии. Ќо и самому следить за собственными мысл€ми, чтобы не стать вдруг вампиром.


ufolog.ru
4dntvuhh2yeo4npyb3igdet73odaolf$cytlnwcxdtl5sti9zgb1xqmlmbk4yqo (567x291, 32Kb)
–убрики:  здоровье
маги€

ћетки:  

Cемь вещей, которые нас стар€т

ƒневник

ѕонедельник, 13 »юн€ 2011 г. 12:25 + в цитатник
Ётот рейтинг бродит по интернету и активно обсуждаетс€ пользовател€ми. ќказываетс€, обычные предметы быта ответственны за лишние морщинки на наших лицах! » что теперь с этим знанием делать? - спросили мы у экспертов.

1. ћобильный телефон

Ќедавно ¬ќ« признало: излучение сотового чревато раком мозга. Ќо, оказываетс€, далеко не все Ђпобочные эффектыї мобильника. ≈ще страдает пам€ть. ј это, между прочим, один из признаков старени€. » полова€ система. ќсобенно у тех, кто носит телефон в карманах брюк. ”худшаетс€ качество сперматозоидов. ƒа и на €йцеклетки негативно воздействует.

—просите - где св€зь с лицом? “ак ведь еще профессор ѕреображенский из Ђ—обачьего сердцаї омоложивал дам, пересажива€ им €ичники обезь€ны...

ѕон€тное дело, что мобильный стоит носить подальше от причинных мест, скажем - в сумке.

- ѕри разговоре лучше использовать блютус, - советует заведующий лабораторией радиобиологии неионизирующих излучений заведующий лабораторией радиобиологии неионизирующих излучений ‘ћЅ÷ им. Ѕурназ€на ќлег √ригорьев. - ћаксимальное излучение идет, когда вы дозваниваетесь до абонента, и идут гудки.  огда вы уже дозвонились, мощность излучени€ падает в разы. Ќе прижимайте трубку к уху, держите на рассто€нии хот€ бы нескольких сантиметров. ѕостарайтесь говорить как можно короче. ≈сли можно не звонить, а написать —ћ— - пишите. Ёто безопасней.

2.  омпьютер

ѕо мнению британского косметолога ћайкла ѕрейджера, у дам, которые подолгу сид€т за монитором, по€вл€ютс€:

а) двойной подбородок и гусина€ ше€ (атрофируютс€ мышцы шеи - смотрим-то все врем€ вниз)

б) поперечные морщины на переносице (за монитором мы слишком сконцентрированы).

 стати, у некоторых и при вождении автомобил€ лицо перенапр€жено. » есть подозрение, что тоже самое случаетс€ и с мужчинами!

- «десь поможет проста€ ежедневна€ гимнастика, - считает косметолог ќльга –оманова:

1) ”пражнение дл€ шеи. Ќадо положить кулак под подбородок. » пытатьс€ подбородок опускать вниз. –ука будет сопротивл€тьс€.  огда почувствуете - сопротивление максимальное, замрите на 3 секунды. «атем резко расслабьте мышцы.

2) ќт продольных и вертикальных морщин на лбу. ѕлотно прижимаем ко лбу 4 пальца. » пытаемс€ поднимать брови.  огда сопротивление будет максимальным, замираем на 3 секунды, затем расслабл€ем мышцы бровей. ”пражнени€ повторить 3 - 5 раз.

3. ѕластикова€ посуда

¬ообще, это не новость. ќсобенно вредна, оказываетс€, посуда дл€ микроволновых печей. » пластиковые бутылки - если они нагревались на солнце. »з ѕ¬’ при нагревании выдел€ютс€ насто€щие €ды. » впитываютс€ в пищу и воду.

Ёксперты советуют: брать бумажную одноразовую посуду, воду покупать в стекл€нных бутылках. » не разогревать в микроволновке еду в пластике. ƒл€ этого есть посуда из стекла и керамики.

4. Ўумные соседи

ј также долгие поездки в метро, близость к шоссе и аэропортам. ѕо данным швейцарский ученых, громкие звуки значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. » женщины (именно на них проводились опыты) в шумных услови€х стареют на 30 % быстрее.

¬едь они все врем€ хмур€тс€, ход€т недовольные, нервничают - и не высыпаютс€. Ќе все могут спать с берушами.

¬ ћоскве с шумными сосед€ми все четко: даже днем, с 7 до 23 часов, шум в жилом помещении не может быть выше 55 децибел. ј ночью, с 23 до 7 часов, - выше 45 децибел. ≈сли соседи, как вы считаете, шум€т слишком громко, надо вызывать специалистов –оспотребнадзора по телефону: (495) 687-40-35. ƒелать замеры и оформл€ть к сосед€м судебный иск.

- ј вот в ѕодмосковье такой четкой нормативной базы нет, - говорит адвокат ќлег ѕавлович. - ¬ыход, скорее всего один - мирные переговоры с шумными сосед€ми.

5. —редства от комаров

–ечь идет о репеллентах и фумигаторах. ¬ их основе первых ( кремы, спреи) зачастую широко известна€ ƒЁ“ј. ќна блокирует важный фермент, который отвечает за передачу нервных импульсов. Ёто уже доказали ученые. » при долгом применении может вызвать спазмы мышц. ¬ том числе - на лице. ‘умигаторы (таблетки и жидкости от насекомых) вызывают головные боли. ќсобенно, если плохо проветривать помещение.

- ћоскитна€ сетка на окне, плотна€ одежда на улице, герань на подоконнике, запахи хвои, а особенно лимонного эвкалипта - все это отличные натуральные средства от комаров, - уверена ќльга –оманова. -  стати, если заботитесь о красоте рук, и моющие средства лучше брать без хлора.

6. ћочалка и мыло

—ами по себе они не вредны - только если не начнешь ими злоупотребл€ть. —лишком частое мытье кожи приводит к смыванию верхнего защитного сло€. ј он защищает нас от бактерий и даже ”‘-лучей. „асто моешьс€ - старишь себе шею и зону декольте.

- Ѕывает даже аллерги€ на частое мытье с мылом или гелем, - рассказывает косметолог ќльга ƒубовик. - “аким люд€м стоит мытьс€ вообще без моющих средств, а раз в неделю использовать натуральную мочалку - такие, например, продают в “урции, √реции.

7.ѕарафиновые свечи

Ќеизвестно, что толкнуло ученых из университета ёжной  аролины изучать содержание дыма от свечей. Ќо они сделали это. » обнаружили: парафиновые свечи испускают пары с канцерогенами, бензолом и толуолом.

ј вот восковые - безобидны.

- ѕервый раз слышу, - удивилась ќльга –оманова. - Ќо, видимо, теперь буду внимательнее читать этикетки: покупа€ себе и любимым свечки к празднику...

»сточник: http://www.randevucity.net
5081_tele2 (500x332, 30Kb)
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак безболезненно и правильно похудеть

ѕонедельник, 13 »юн€ 2011 г. 11:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ё“ќ «ј—Ћ”∆»¬ј≈“ ¬Ќ»ћјЌ»я... 31 день до стройности!...

Ќашла на сайте вот такую статейку с рекомендаци€ми. ¬начале не придала этой информации особого значени€ - она показалась банальной. Ќо потом, вчитавшись повнимательней, пон€ла, что очень реальные вещи здесь присутствуют.

»“ј .....

 онечно, держать свой аппетит в ежовых рукавицах сложно. Ќо есть маленькие хитрости, которые вам помогут в этом нужном и благородном деле. »так, до вашей стройности осталс€ всего 31 день... ¬перед!

 

 

 

ѕсихологи утверждают: чтобы решить ту или иную проблему — и с лишним весом в том числе! — нужно дл€ начала хот€ бы вз€ть ее в голову. –азмышл€€, как бы изменить свои формы к лучшему, вы даете организму своеобразное техническое задание: пора худеть!

ј если ежедневно подкрепл€ть психическую установку конкретными делами, за мес€ц можно сбросить от 2 до 4,5 кг. Ќу что, готовы? “огда включайтесь!

–€дом с каждым днем указано, сколько кг отвеса даст способ похудени€, если вы будете придерживатьс€ этого метода ежедневно.

1 день на пути к стройности: минус 140г

 

 

∆ирова€ клетка удерживает воду. „тобы избавитьс€ от лишней жидкости, выпейте утром до еды чай с легким мочегонным и потогонным эффектом: трав€ной на основе хвоща, м€ты, липового цвета, кукурузных рылец, медвежьих ушек. ¬озьмите 1-2 компонента и заварите из расчета 1 стол, ложка травы на стакан кип€тка. ћожно потер€ть за день не 140, а до 0,5-1 кг.

2 день на пути к стройности: минус 280г

 

 

ќтправл€йтесь в магазин за синей посудой. ƒиетологи свидетельствуют: на ней мы поглощаем на 15% меньше пищи — холодные цвета отлично уменьшают аппетит. √лавное, чтобы чашки и тарелки были не слишком большими (купите десертные): введенна€ американцами мода класть еду на блюда размером с аэродром — одна из главных причин эпидемии ожирени€, разразившейс€ на планете.

3 день на пути к стройности: минус 420г

 

 

«автракайте плотнее, чтобы спокойно воспринимать превратности судьбы (испереживавшись на голодный желудок, мы сметаем со стола все подр€д) и сделать ужин как можно более легким. ∆елательно приурочить его к 18.00. ѕоели позже? Ќе беда! √лавное, чтобы между последним приемом пищи и сном прошло не менее 3 часов.

4 день на пути к стройности: минус 280г

 

 

Ќичего не подкладывайте на тарелку: ограничьтесь порцией, на которой остановились первоначально.  огда рука привычно пот€нетс€ за добавкой, измените траекторию движени€, схватившись за мочку уха. »менно за мочку уха, а не за какую другую часть тела — в ее центре находитс€ точка, котора€ уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ.

5 день на пути к стройности: минус 850г

 

 

ѕринимайте пищу в гордом одиночестве. ќбеда€ в обществе близких, друзей и коллег, мы съедаем на 44% больше и при этом не чувствуем себ€ сытыми. ¬стречайтесь с подругами за чашкой ча€, бокалом сока или кислородного коктейл€ — последний полезен дл€ фигуры! »сключени€ сделайте лишь дл€ традиционных воскресных обедов в кругу семьи.

6 день на пути к стройности: минус 560г

 

 

√иподинами€ — еще один бич современного общества: восемь часов сидени€ перед компьютером на работе, личным транспортом добираемс€ домой, и там также сидим перед телевизором. —делайте 10 тыс€ч шагов в течение дн€. ≈сли следовать этому правилу посто€нно, фигура заметно подт€нетс€. » никаких диет не надо — был бы шагомер под рукой!

7 день на пути к стройности: минус 1кг

 

 

—в€зать избыток углеводов, не позволив им перейти в жиры, помогут зеленый чай, а также настой плодов р€бины с шиповником (1:1) или с листь€ми двудомной крапивы (7:3). «аварите 1 стол, ложку фитосмеси 2 стаканами кип€тка, подержите в течение 10 минут на огне, дайте насто€тьс€ 4 часа, процедите. ѕринимайте по полстакана в промежутках между едой 2-3 раза в день.

8 день на пути к стройности: минус 1кг 700г

 

 

„тобы снизить вес, надо расходовать калорий больше, чем вы получаете из пищи. «аставьте организм сжигать жир с помощью аэробной нагрузки. ƒвенадцать минут в день регул€рно — и вес начнет та€ть! –езультат будет заметнее, если за полчаса до тренировки прин€ть сжигатели жира—L-карнитин или коэнзим Q10 в качестве катализаторов этого процесса.

9 день на пути к стройности: минус 1кг 280г

 

 

–азгрузочные дни желательно проводить дважды в неделю.

ќтварите 0,5 кг риса в слегка подсоленной воде.  упите 1,5 кг винограда, лучше черного. –азделите на 4 приема, а в промежутках между едой выпейте 2 л теплой щелочной минеральной воды типа боржоми, смирновской или ессентуков-4, чтобы нейтрализовать желудочный сок и уменьшить аппетит.

10 день на пути к стройности: минус 1кг 420г

 

 

”страиваем рыбный день. ≈шьте суши, а если вам они не нрав€тс€, то мидии, крабы (натуральное м€со, а не палочки!), скумбрию, другую морскую рыбу (только не слишком жирную) и ламинарию (морскую капусту) — это источники йода, который необходим щитовидной железе, чтобы повысить уровень энергетического обмена: сжечь лишний жир.

11 день на пути к стройности: минус 1кг 560 г

 

 

ѕрислушайтесь к совету €понского врача-долгожител€ —игэаки ’инохары — вставать из-за стола с легким чувством голода, заполнив желудок лишь на 70%. „увство насыщени€ немного запаздывает— ведь питательные вещества всасываютс€ как минимум за 20-30 минут. ¬се это врем€ аппетит еще напоминает о себе, но если пойти у него на поводу, дело закончитс€ перееданием.

12 день на пути к стройности: минус 1кг 850 г

 

 

Ќикогда ничего не загружайте в желудок через силу — например, из уважени€ к хоз€евам, пригласившим вас в гости. “е, кого мамы учили в детстве доедать все до последней крошки, расплачиваютс€ за эту привычку безразмерным желудком и лишним весом. ≈ще одно ухищрение: попробуйте есть палочками или пользуйтесь десертными вилками и кофейными ложечками.

13 день на пути к стройности: минус 1кг 700 г

 

 

”стройте себе праздник! ѕодготовка к нему и его проведение по энергозатратам эквивалентны посещению тренажерного зала.

—читайте сами: по 150 ккал на уборку до и после праздника, 350 ккал — на приготовление пищи и украшение стола, по 290 ккал — на мытье посуды до после и во врем€. Ќу, и сколько там набежало? ј вы располнеть бо€лись!

14 день на пути к стройности: минус 2кг 140 г

 

 

»дите в баню! ƒревнеримский врач √ален утверждал: причина ожирени€ — в слабом потоотделении. –аспарившись в сауне (а за неимением времени на ее посещение прин€в гор€чую ванну), выпейте несколько чашек потогонного ча€ с медом, малиновым вареньем и листиками земл€ники или сока — лучше €блочного, грейпфрутового или апельсинового.

15 день на пути к стройности: минус 2кг 280 г

 

 

ќвс€нки, леди? ќна очищает организм от конечных продуктов обмена, образующихс€ при распаде жира, и способствует его замене на мышечную ткань. „тобы похудеть и освободитьс€ от токсинов, нужно ежедневно съедать 3-5 стол, ложек овс€ных хлопьев—в виде каши на завтрак или салата стройности с добавлением различных фруктов на ужин.

16 день на пути к стройности: минус 2кг

 

 

Ќастройтесь на сеанс похудательной ароматерапии. ќбон€тельные центры наход€тс€ р€дом с подкорковыми участками, активизирующими обмен веществ и сжигание жира. »збавл€тьс€ от него без особых усилий помогают эфирные масла апельсина, грейпфрута, кипариса, лимона. ƒобавьте несколько капель в аромакурительницу — и займитесь делами!

17 день на пути к стройности: минус 2кг 420г

 

 

 рутите обруч. Ётот забытый многими фитнес-тренажер поможет согнать жир с талии, живота и бедер. ѕроделывать эти упражнени€ вы сможете даже просматрива€ очередную часть любимого сериала. ѕокрутив обруч всего 8 минут, вы сожжете 110 ккал. ј чтобы сбросить 0,5 кг, нужно заниматьс€ около четырех часов.

18 день на пути к стройности: минус 2кг 560 г

 

 

≈ще один вариант разгрузочного дн€ — посидите в субботу на супе. ≈шьте его не только на обед, но и на завтрак, а можно и на ужин: как вам больше нравитс€! ¬есь фокус в том, что на переваривание жидкой пищи организм затрачивает больше калорий, чем в ней содержитс€, но вы не испытываете чувства голода — ведь суп заполн€ет желудок.

19 день на пути к стройности: минус 2кг 700г

 

 

Ќе голодайте — просто попробуйте есть меньше, но чаще (6-8 раз в день). —трогие диеты делают людей толще — у 9 из 10 похудевших с их помощью женщин в течение года масса тела возвращаетс€ на исходные позиции, причем с довеском. Ёто касаетс€ даже такой известной системы питани€, как, белкова€ по јткинсу. Ћишние килограммы менее опасны дл€ здоровь€, чем така€ диета.

20 день на пути к стройности: минус 2кг 850г

 

 

—оставл€йте меню грамотно! ”тром повышена активность липазы—пищеварительного фермента, расщепл€ющего жиры (липиды), завтракайте сыром, колбасой, хлебом с маслом, омлетом. ћ€со, рыбу отложите до обеда, когда усваиваетс€ белкова€ пища. ¬ 16.00 организм настроен на углеводы (горький шоколад, кисель). ј вечером съешьте овощное рагу либо салат.

21 день на пути к стройности: минус 3кг

 

 

Ќеспешно кружащиес€ листь€ в только им известном танце располагают к медитации.

ѕочаще закрывайте глаза и представл€йте себ€, стройную и красивую в не столь отдаленном будущем. ћысль материальна: вы об€зательно такой станете! ”ченые обнаружили: всего-навсего представл€€ себе, как ваша тали€ уменьшаетс€, можно сократить ее объем на 10%!

22 день на пути к стройности: минус «кг 140 г

 

 

–ассчитывайте врем€ и силы! ћатематика в искусстве поддержани€ прекрасной формы проста. „тобы сбросить полкило, нужно сжечь 3500 ккал. Ёто 4 часа бега в быстром темпе (12 км/ч), 5 часов маховых упражнений с 5-килограммовыми гантел€ми, 6 часов плавани€ брассом или кролем, 7 часов прыжков через скакалку, 7,5 часа активных движений по по€с в воде.

23 день на пути к стройности: минус 3кг 280 г

 

 

¬ысыпайтесь, то есть спите не меньше 7 часов! ”ченые утверждают: жир сгорает во сне. ѕри не-досыпании энергетический обмен нарушаетс€, и мечтать о снижении веса не приходитс€. ƒостаточно в течение недели проводить в постели 6 часов в сутки вместо положенных восьми, чтобы свести на нет результат похудени€ и спровоцировать увеличение массы тела.

24 день на пути к стройности: минус 3кг 420 г

 

 

≈шьте глазами, а жуйте... мысленно: на этом правиле настаивал основатель известной оздоровительной системы  ацудзо Ќиши. 36 раз прожевав воображаемую пищу, переключайтесь на реальную еду.  аждый кусочек нужно перемолоть челюст€ми 50 раз, если вы хотите просто поесть; 100, если рассчитываете поправить здоровье, и более 150 раз, если ваша цель — избавление от жира.

25 день на пути к стройности: минус 3кг 560 г

 

 

ћы переедаем не только при стрессе, но и когда счастливы и довольны жизнью. Ѕольшинство счастливчиков на радост€х отдают предпочтение калорийной пище: бифштексу, омлету, пицце. ќднако вкусовые пристрасти€ завис€т от возраста: в период от 18 до 34 лет мы заедаем эйфорию мороженым, от 35 до 54 налегаем на макароны, а после 55 на картофельное пюре.

26 день на пути к стройности: минус 3кг 700 г

 

 

"— глаз долой — из сердца вон"— гласит народна€ мудрость. —ие утверждение правдиво и в отношении хлеба насущного. ”бирайте съестное подальше с зоны вашего внимани€! Ќе оставл€йте закуски, конфеты, орешки и другую еду на столе, тем более на рассто€нии выт€нутой руки. ќни провоцируют поступление дополнительных калорий в организм.

27 день на пути к стройности: минус 3кг 850 г

 

 

”сложните себе жизнь! ¬ этом случае вы не будете выступать в роли врага дл€ себ€ любимой. ’отите похудеть—откажитесь от продуктов, которые не требуют кулинарной обработки. ¬ вашем доме не должно быть колбасы, сарделек, булочек и жирной сметаны. ¬ы быстрее полюбите полезную низкокалорийную пищу, если потрудитесь над ее приготовлением.

28 день на пути к стройности: минус 4кг

 

 

«а обедом не читайте и не смотрите телевизор — это пр€мой путь к перееданию! ќтвлека€сь на посторонние вещи, вы тер€ете контроль над качеством и количеством отправленного в желудок и в итоге каждый следующий проглоченный кусочек можно считать посильным вкладом в образование жировой оболочки на ваших бедрах, животе и подбородке.

29 день на пути к стройности: минус 4кг 140 г

 

 

Ќе пора ли сделать генеральную уборку в квартире? Ќавод€ блеск, полиру€ мебель во всем доме лишь в течение часа, к примеру, вы сожжете 309 ккал!   тому же, когда вы боретесь за чистоту и пор€док и расчищаете накопившиес€ в доме завалы, организм берет с вас пример и начинает приводить себ€ в пор€док, ликвидиру€ лишний жир!

30 день на пути к стройности: минус 4кг 280 г

 

 

ћы живем в плодородной –оссии, а не в голодной јфрике; в XXI веке, а не во времена вс€ческих дефицитов. Ќе забивайте холодильник до отказа и не создавайте запасов на мес€ц вперед!

ј главное — поешьте, прежде чем пойти в магазин. Ќа голодный желудок накупите множество вредных дл€ фигуры продуктов, а потом вынуждены будете поглощать их.

31 день на пути к стройности: минус 4кг 400 г

 

 

Ќе поддавайтесь импульсу! ≈сли вдруг захотелось есть, а врем€ дл€ этого еще не пришло, не стоит сразу бежать к холодильнику. ¬озьмите паузу на 15-20 минут. јппетит исчез? «начит, его наве€ли кухонные запахи, донос€щиес€ от соседей, или рекламный ролик!

Ѕудьте стройными и здоровыми!

http://stroiniashka.ru/

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак снизить артериальное давление

„етверг, 19 ћа€ 2011 г. 10:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ allazoz [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сбить давление?

 (514x510, 395Kb)
 ак сбить давление?

«ƒќ–ќ¬№≈
---------------

ќдними из наиболее распространенных в наше врем€ заболевани€ми €вл€ютс€ сердечно-сосудистые. ƒело осложн€етс€ тем, что в аптеках по€вилось много фальсифицированных лекарств. ” человека подн€лось давление, он находитс€ в критическом состо€нии и глотает таблетку - улучшени€ нет. ќн принимает вторую - снова нет результата, т.к. в таблетке вместо лекарства находитс€ мел.   тому же многие лекарства, такие как адельфан, папазол, дибазол и т.д. оказывают негативное воздействие на различные органы человека. ћногие лекарства, предназначенные дл€ сн€ти€ давлени€, €вл€ютс€ мочегонными, следовательно, они способствуют вымыванию кали€ из организма. Ќекоторые лекарства дают осложнени€ на почки. ƒа и большинство этих лекарств дорогие, а снимают они давление на короткое врем€.

ј есть народные средства дл€ снижени€ давлени€:
------------------------------------------------------------------------
1. Ќужно налить в тазик или в ведерко гор€чую воду с температурой 37-40∞— и погрузить в воду ноги. ѕока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизитс€ на 15-20 мм. ≈сли у человека наблюдаетс€ варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. —емена укропа снижают давление. Ќужно их запарить кип€тком, вз€в 2 ст. ложки на 0,5 л кип€тка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. ¬ кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х мес€цев. ƒавление должно стабилизироватьс€.

4. ƒл€ предотвращени€ прединсультного состо€ни€ нужно вз€ть 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерст€ные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.

5. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кип€тка, насто€ть и пить.

6. ƒл€ избежани€ инсульта нужно в грелку налить гор€чую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.

7. Ёкстренна€ мера дл€ сн€ти€ прединсультного состо€ни€ - кровопускание. ¬ старину дл€ этой цели примен€ли пи€вки - простой и эффективный метод лечени€. ≈сли пи€вок под руками нет, нужно вз€ть иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. ¬ мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.

ƒл€ восполнени€ кали€ в организме есть много продуктов.  алий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Ћучше воспользоватьс€ курагой, орехами, хурмой и медом.

—редства дл€ снижени€ давлени€

1. Х ћорковный сок 200 г;
Х свекольный сок 200 г;
Х клюква 100 г;
Х спирт 100 г;
Х мед 200 г.
—мешайте, поставьте в темное место на 3 дн€. ѕринимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

2. Х Ћук 1000 г;
Х мед 500 г;
Х перегородки грецкого ореха 25 шт.;
Х водка 0,5 л.
Ќастаивайте в темном месте 10 дней. ѕринимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. —толовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. ѕринимайте по 20 капель 3 раза в день
до еды.
ѕосле этого курса настойки исчезают головные боли, повышаетс€ работоспособность и некоторым удаетс€ избавитьс€ от бессонницы.

4. ћелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Ќастаивайте неделю. Ёту порцию съешьте за день.
Ёффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. «асахаренные лимоны можно есть раз в 3 дн€. »ногда после 3 лекарственных дней давление снижаетс€.

5. Х ¬алериана, корниЧ 2 части;
Х донник, траваЧ 1 часть;
Х чабрец, трава Ч 4 части;
Х душица, трава Ч 4 части;
Х пустырник, трава Ч 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. ѕейте по 50 г 4 раза в день.

6. Х —ушеницаЧ 3 части;
Х бо€рышник Ч 4 части;
Х чабрецЧ 1 часть;
Х толокн€нка Ч 2 части;
Х пустырник Ч 3 части;
Х м€та перечна€ Ч 3 части;
Х календула, цветы Ч 2 части;
Х валериана, корень Ч 2 части.
—мешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кип€тка. ѕейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
ћожно 15 г травы залить стаканом холодной кип€ченой воды. Ќастаивайте 12 часов, процедите. ѕринимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.

5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, м€та, календула), €вл€ютс€ мочегонным средством (толокн€нка, календула, м€та), укрепл€ют сердце (бо€рышник, календула, пустырник, м€та). —ушеница способствует медленному снижению давлени€. Ќеполный сбор (3-4 растени€) тоже хорошо действует. Ћечение длительное (не менее полгода).
Ќачина€ пить сбор, измер€йте давление 5 раз в день. –езультаты записывайте. Ќаибольшее јƒ бывает с утра. ≈сли ночью заболит голова, измерьте јƒ и примите сбор трав. Ќе ожидайте немедленного снижени€ јƒ Ч результат может быть в течение недели. ¬ жару сосуды расшир€ютс€, и јƒ снижаетс€.

7. Х Ѕо€рышник Ч 1 часть;
Х горицветЧ 1 часть;
Х пустырникЧ 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кип€тка. ѕейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
ƒл€ нормализации давлени€ необходимо гул€ть в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.
 ак снизить давление
ѕ–» лечении гипертонии нужно обратить внимание на питание. Ќеобходимо учитывать, что повышают давление алкоголь, кофе, шоколад, кока- и пепси-кола, злоупотребление поваренной солью, жирной пищей, м€сом, €ичным желтком, сладкой сдобой, недостаток витаминов ¬1, ¬2, —, кальци€, магни€ и кали€. ƒл€ снижени€ давлени€ можно воспользоватьс€ такими народными средствами.

Х 250 г сушеницы болотной запарить 5 л кип€тка в течение 30 минут и использовать этот напар дл€ ножных ванн.

Х —ъедать по 2Ц3 небольших зубчика чеснока в день при головных бол€х и бессоннице, сопутствующих гипертонической болезни.

Х 0,5 кг зрелых плодов бо€рышника кроваво-красного помыть, растолочь дерев€нной толкушкой, залить 100 мл воды, нагреть до 40 градусов и спрессовать соковыжималкой. ѕолученный сок пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Х –астереть клюкву с сахаром. ѕринимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Х ѕриготовить свежий свекольный сок, смешать его с мЄдом в пропорции 1:1 и принимать по 2Ц3 ст. ложки 3 раза в день.

Х ƒл€ быстрого снижени€ артериального давлени€ смочить 5Ц6%-ным уксусом (€блочным или обычным) кусочек ткани и приложить еЄ к ступн€м на 5Ц10 минут.

Х ќчень полезно несколько раз в день выполн€ть простое упражнение, способствующее снижению давлени€. ¬стать на носки и т€нутьс€ как можно выше, а затем Ђупастьї на полную стопу. “ело при этом должно содрогнутьс€. Ќачать с 5Ц6 упражнений, постепенно довед€ их количество до 30Ц40.

======================================================


ƒл€ мен€ раньше была актуальной эта проблемма. ѕосто€нно мучалась с давлением...пропила курс пищевых добавок на основе выт€жки виноградной косточки, гибискуса и еще чего-то(компани€ Ќивейс, не рекламма, не помню как называетс€). Ёто было года 4 назад. ѕрошло 4 года, а беспокоит мен€ давление намного реже, даже крайне редко.

ј вообще...прежде чем что-то лечить, нужно причину знать. Ќе хочу теб€ пугать, но регул€рные головные боли бывают и при раке мозга, главное воврем€ обследоватьс€ и получить правильный диагноз. — такими вещами не советую шутить.


–убрики:  здоровье

ћетки:  

ћифы о сладост€х

—уббота, 14 ћа€ 2011 г. 22:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆агуара [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћифы о сладост€х

ћиф 1. —ахар — лекарство от депрессии

Ќенадолго. —такан воды с трем€ ложками сахара действительно может подарить антидепрессивный эффект, но только на короткое врем€ — не более, чем полчаса. «атем наступает обратный процесс. Ёто св€зано с тем, что сахар уменьшает запасы организма витамином ¬1, который поддерживает бодрость мозга. „ем меньше этого витамина, тем больше веро€тность сонливости, неврастении, депрессии, быстрой утомл€емости, мышечной слабости.

ћиф 2. ¬ сахаре нет ничего полезного

„то касаетс€ чистого белого сахара, то да.  ак и все рафинированные продукты. ј вот его коричневый собрат содержит минералы (калий, натрий, кальций, фосфор, железо), растительные волокна, которые полезны дл€ здоровь€.

ћиф 3. —ахарозаменители менее вредны, чем сахар

—корее нет, чем да. ¬ большинстве случаев основой сахарозаменител€ выступает аспартам (не путайте с таблетками аспаркама) — генно-модифицированное вещество. ћеханизм его действи€ св€зан с увеличением чувствительности рецепторов к сладост€м. » хот€ он, в отличие от сахара, содержит минимум калорий, но имеет за спиной толстое досье документов, подтверждающих его вредность. —торонники этого мнени€ опираютс€ на исследовани€, доказывающие, что, во-первых, аспартам повышает аппетит (кому не знакомо ощущение, когда пьешь сладкий напиток и не можешь им напитьс€). ¬о-вторых, он, как и другие генно-модифицированные продукты, €кобы обладает канцерогенными свойствами (это было доказано в экспериментах на крысах, у человека этот вред не доказан, но нет дыма без огн€, как говоритс€). ѕри температуре 30 — разрушаетс€ с образованием канцерогенов.

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак правильно убирать в квартире

¬оскресенье, 17 јпрел€ 2011 г. 11:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒама-хоз€йка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно убиратьс€ в квартире?

ћо€ мама всегда делала генеральную уборку квартиры накануне пасхи. »ли к 1 ма€.  онечно, привлекала к этому зан€тию и мен€, а € получала от этого истинное удовольствие. ј когда кто-то (даже папа) затем говорил:"ќ, как все чисто! ѕр€мо блестит!", € чувствовала, что это и мен€ хвал€т... ¬от так € и приучилась к пор€дку в доме. „то советую и вам делать со своими дочками-внучками...))

≈сли вы будете знать, что следует делать каждый день, каждую неделю и каждый мес€ц, руководству€сь планами уборки, поддержание пор€дка в квартире не покажетс€ вам таким сложным.

ѕлан ежедневной уборки
»так, давайте посмотрим, что следует делать каждый день.

1. ћытье посуды - не слишком при€тный вид де€тельности, без которого нельз€ обойтись, если вы не хотите чтобы на вашей посуде оставались засохшие кусочки пищи, которые со временем могут мен€тьс€ и издавать непри€тный запах. ≈жедневное мытье посуды - наилучшее решение проблемы.

2. ¬ ежедневную уборку квартиры также входит удаление пыли с мебели, а также мытье полов и дезинфекци€ унитаза и ванны.

3. —тирка постельного и нижнего бель€. ’от€ не во всех семь€х гр€зное белье накапливаетс€ каждый день, тем не менее, в некоторых семь€х может накапливатьс€ рабоча€ одежда, спортивна€ одежда, школьна€ форма, а также детска€ одежда, которую приходитс€ стирать каждый день.

 ак сделать квартиру чище и гигиена быта >>>

–убрики:  полезности
здоровье

ћетки:  

ƒев€ть причин облысени€

ƒневник

ѕонедельник, 11 јпрел€ 2011 г. 23:09 + в цитатник
file1510 (250x374, 93Kb)
Ёксперты трихологи из —Ўј составили список из 9 возможных причин, вли€ющих на выпадение волос. “акже даны способы решени€ этих проблем.



1. “елогенное выпадение волос - изменение соотношени€ растущих волос и фазы поко€ в пользу последнего. Ётот феномен выпадени€ волос чаще про€вл€етс€ после беременности или сильного стресса. ¬ыпадает большое количество волос каждый день, обычно после пользовани€ шампунем. ћожет продолжатьс€ до трех мес€цев. ¬ некоторых случа€х нужно просто подождать. ≈сли причиной €вл€етс€ воздействие лекарств, то следует проконсультироватьс€ с врачом об их замене. ¬ случае стресса необходимо ликвидировать его причину.



2. Ќаследственное облысение - обусловлена генетическим фактором, также известна как андрогенетическа€ аллопеци€. —ама€ распространенна€ причина облысени€. √ен может наследоватьс€ и от мамы, и от папы. «амедлить течение аллопеции помогает гель миноксидил (–егейн), либо препарат финастерид (ѕропеци€), который адресуетс€ мужчинам.



3. √ипотиреоз - понижение функции щитовидной железы, от которой страдают миллионы людей. ” этого состо€ни€ множество симптомов - от необъ€снимой прибавки в весе до запоров, депрессии и потери волос. Ћечение назначает врач, которому нужно нормализовать работу щитовидки.



4. —истемна€ красна€ волчанка - хроническое аутоиммунное заболевание, ставшее известным в широких массах после сериала "ƒоктор ’аус". „асто вызывает экстремальную усталость, головные боли, €звочки области рта, боли и отеки в суставах. ” многих пациентов образуетс€ характерна€ сыпь на коже, котора€, как полагали в старину, несколько схожа по виду с волчьими укусами. ¬ыпадение волос может быть одним из про€влени€ болезни. Ћечение назначает и проводит ревматолог.



5. јнеми€ - дефицит железа в крови, который приводит к нехватке красных кров€ных телец. ќп€ть-таки вызывает усталость, слабость, бледность кожи, потерю волос. Ќеобходимо включить в рацион больше продуктов питани€, содержащих железо: свинину, рыбу, гов€дину, листовые овощи, бобы.



6. —индром поликистозных €ичников - полиэндокринный синдром, сопровождающийс€ нарушени€ми функции €ичников. ћожет начатьс€ в 11 лет, вызываетс€ гормональным дисбалансом. ѕри этой болезни волосы на голове выпадают, а на лице и теле, наоборот, растут. ¬ большинстве случаев лечитс€ контрацептивами, содержащими антиандрогены, блокирующие тестостерон. ѕолезно сбросить лишний вес.



7.  ожные расстройства скальпа Ц себорейный дерматит, псориаз, грибковые инфекции и др. ћогут приводить к потере волос. ¬рач должен установить диагноз и назначить лечение.



8. ќчагова€ аллопеци€ - аутоиммунное заболевание, при котором иммунна€ система атакует волос€ные фолликулы. “очна€ причина возникновени€ неизвестна, но порой развиваетс€ на фоне стресса или болезней. ќбычно лечат препаратами на основе кортикостероидов. ¬ некоторых случа€х помогает миноксидил (–егейн).



9. »збыточный стайлинг - чрезрмерное использование лака дл€ волос, гелей, окраска, процедуры и т.д. —пособы лечени€ очевидны.

http://www.medikforum.ru
–убрики:  мода и косметика
здоровье

ћетки:  

√ор€чий шоколад

—реда, 02 ћарта 2011 г. 11:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ кофейный_променад [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√ор€чий шоколад-гормон счасть€

 (480x433, 62Kb)
»нгредиенты

Ўоколад черный (не сладкий) Ч 100 г
ћолоко Ч 3 стак.
—ахар Ч 2 - 3 ст. л.
ѕерец чили (красный)
Ўоколад белый (дл€ украшени€)

–ецепт

ѕлитки шоколада горького, который ещЄ не был в переработке (готовый магазинный с разными добавками шоколад не годитс€) положили в кастрюлю.

Ќалили молоко, всыпали сахарный песок и, помешива€, доводим до кипени€.
¬арим минут 10 пока шоколад не загустеет.

¬ самом конце добавл€ем перец чили.

Ўоколад готов.
„тобы не было комочков, можно процедить через сито.

–азлить шоколад в чашки. —верху насыпать тeртый белый шоколад. ѕить гор€чим.

ѕри€тного аппетита!!!

источник
–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ћучший стимул похудеть - деньги

ƒневник

„етверг, 24 ‘еврал€ 2011 г. 22:41 + в цитатник
”ченые проверили эффективность новой методики избавлени€ от лишних килограммов

ƒеньги давно зарекомендовали себ€ в качестве безотказного стимула дл€ разного рода подвигов и свершений, поэтому ученые и решили использовать их в борьбе с ожирением, чтобы мотивировать людей начать правильно питатьс€, а не идти по жизни с гамбургером в руках (и зубах). ƒл€ этого они даже создали специальную программу дл€ похудени€, в основе которой лежит система материального поощрени€.

»так, что же представл€ет собой этот метод? ѕодтолкнуть людей к более здоровому образу жизни по новой программе можно двум€ способами. ѕервый Ц предложить сыграть в лотерею с ценными призами, получить которые игрок сможет только тогда, когда его вес придет в норму.

¬торой вариант предполагает материальные вложени€: приверженцы этого способа должны ежедневно вносить на специальный счет денежную сумму в размере от 1 цента до 3 долларов. ≈сли к концу мес€ца им удаетс€ сбросить заранее оговоренное количество килограммов, то они возвращают свои кровные в двойном размере; если же похудеть не получаетс€, то они остаютс€ ни с чем, разве что только со своим лишним весом.

„тобы проверить эффективность метода, специалисты провели исследование, в котором прин€ли участие 66 добровольцев, страдающих ожирением. ѕри этом в ходе эксперимента они регул€рно посещали диетологов, которые советовали им, как правильно питатьс€. ¬ результате испытуемые в среднем за 8 мес€цев похудели на 4 кг, а не на 0,5 кг, как те, кто боролс€ с лишним весом по старинке.

» все было бы прекрасно, если бы не одно Ђної. ƒело в том, что как только эксперимент закончилс€, и его участники перестали получать денежные премии, то они тут же забросили и спортзал, и диету, зато вновь начали набирать килограммы, причем не по дн€м, а по часам. “ак что это исследование скорее доказывает, что деньги дл€ людей важнее здоровь€.

http://www.medikforum.ru
–убрики:  психологи€
здоровье

ћетки:  

–айские птицы - Relax

„етверг, 03 ‘еврал€ 2011 г. 13:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tessa_Fiery-Phoenix [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–айские ѕтицы-пение птиц, музыка, звук мор€ и ручь€, дожд€ и леса

ћузыка в √армонии — ѕриродой - –айские ѕтицы
 расивые и мелодичные инструментальные пьесы.
 


 
 
 

 

ѕрослушать запись —качать файл

ѕрослушать запись —качать файл

ѕрослушать запись —качать файл

—ери€ сообщений " релаксаци€, медитаци€":
„асть 1 - ѕ–ј “» »: ћедитации —озвезди€ ѕле€д
„асть 2 - Invocation
...
„асть 14 - ћантра «елена€ “ара \ мантра здоровь€
„асть 15 - –елаксаци€-супер! \ звук настраиваетс€ под картинкой
„асть 16 - –айские ѕтицы-пение птиц, музыка, звук мор€ и ручь€, дожд€ и леса

—ери€ сообщений "птицы":
„асть 1 - ÷веты и птицы / Flowers and birds
„асть 2 - –»—ќ¬јЌЌџ≈ ∆»¬ќ“Ќџ≈ » ѕ“»÷џ
...
„асть 14 - ѕотр€сающа€ природа и подводный мир-ANCIENT MOTHER ~ Robert Gass
„асть 15 - ‘ото дн€-ѕить хочешь?
„асть 16 - –айские ѕтицы-пение птиц, музыка, звук мор€ и ручь€, дожд€ и леса
–убрики:  музыка
психологи€
здоровье

—екрет долголети€ - вредные привычки

ƒневник

¬оскресенье, 16 январ€ 2011 г. 14:54 + в цитатник
 (323x448, 23Kb)
ћногочисленные исследовани€ такого феномена, как долголетие, показывают: долгожител€ми станов€тс€ и те люди, которые не ограничивают себ€ в удовольстви€хЕ



„еловечеству всегда хотелось жить как можно дольше. ѕроникнуть в секрет долголети€ наука и медицина пытались издавна, но природа не торопитс€ раскрывать свои тайны. ¬ наши дни геронтологи€ называет три главных фактора продолжительности жизни человека Ч это наследственность (50%), экологи€ (20%) и услови€ жизни (30%). ѕри этом специалисты говор€т, что от образа жизни во многом зависит, как долго человек будет оставатьс€ здоровым и энергичным.



¬ свое врем€ считалось, что продлить жизнь можно путем различных ограничений Ц в еде, нагрузках, не слишком полезных удовольстви€х. Ќо наблюдени€ показывают, что не только аскеты живут долго. ћногие долгожители ведут образ жизни, которому, как говоритс€, ничто человеческое не чуждо. яркий пример тому Ц жители  убы. ѕоказатели продолжительности жизни населени€ на этом острове считаютс€ одними из самых высоких в мире (средн€€ продолжительность Ц 78 лет). ѕри этом сами кубинцы отмечают такие присущие им черты, как ленность и неторопливость. —войственны им и вредные привычки - страсть к кофе, сигарам и алкоголю.



 акие же еще привычки помогают продлить жизнь?



√ольф



»сследовател€ми  аролинского института было установлено, что показатель смертности у любителей игры в гольф на 40% ниже, чем у других людей того же пола, возраста и социально-экономического статуса Ц игроки в гольф живут на 5 лет дольше.



 роме того, продлению жизни способствуют и такие увлечени€, как рыбалка и охота (2 года жизни), садоводство и коллекционирование (3 года).



—екс и любовь



Ћюбовь, как душевна€, так и физическа€ Ц важный дл€ долголети€ фактор. — психологической точки зрени€ она помогает человеку формировать более оптимистичное и терпимое отношение к миру. Ѕолее того, исследовани€ специалистов медицинской школы √арварда показывают, что пребывание в кругу близких людей нормализует давление, а также помогает боротьс€ с алкоголизмом. ј сексуальные отношени€ между люб€щими партнерами стимулируют работу желЄз внутренней секреции и усиленную выработку гормонов, Ч этого мощного инструмента омоложени€, способствующего активному долголетию.



 россворды

Ќаучные данные, полученные в ¬еликобритании, убедительно свидетельствуют, что смертность среди людей, зан€тых умственным трудом, - ниже в целых 4 раза!
Ќе секрет, что с возрастом активность мозга снижаетс€, создава€ таким образом предпосылки к старческому слабоумию. „тобы противосто€ть ему, обеспечивайте свой мозг нагрузкой Ц учите стихи, разгадывайте кроссворды, читайте вверх тормашками. ƒа, да! „ем более нетривиальными будут умственные задачи, тем лучше.









ѕомидоры и хлебные корки

≈сли в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизитс€ на 30%, так как они богаты калием.

ј вот хлебные корки полезны тем, что в них содержитс€ прониллизин - противораковый антиоксидант. ѕричем, в корках его в 8 раз больше, чем во всей буханке.

Ѕрак

∆енатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холост€ки Ц данный факт подтверждаетс€ италь€нскими исследовани€ми, которые проводились в течение 20 лет,

Ѕудильник

¬незапные громкие звуки повышают риск сердечного приступа у людей с высоким кров€ным давлением. ѕо этой причине гипертоникам лучше избегать в быту чайников со свистком, громко звон€щих будильников, таймеров Ц словом, всего, что резко нарушает тишину.

ќбщественное мнение

ћногочисленные научные исследовани€ показывают, что переживани€ по поводу мнени€ окружающих самым насто€щим образом сокращают человеку жизнь. “ак что специалисты насто€тельно рекомендуют вырабатывать в себе безразличие к тому, что про вас думают окружающие. ƒл€ этого существуют различные психологические методики, которые можно найти в интернете. ¬от, например, одна из них: нужно повтор€ть в транспорте название остановок вслед за водителем, причем громко.

—обаки и кошки

Ёксперименты учЄных из разных стран показывают, что владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кров€ное давление.

Ўоколад

»сследователи из √арвардской школы здравоохранени€ пришли к выводу, что люди, которые потребл€ют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто предпочитает конфеты. ј все потому, что в шоколаде содержатс€ химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.

ѕосле 50-ти



¬ пожилом возрасте особое значение приобретает отдых. ќсобенно послеобеденный, вроде кубинской сиесты. “акой послеобеденный сон помогает организму очень быстро восстанавливатьс€.

„резмерные физические нагрузки дл€ пенсионеров вредны, им стоит предпочесть зан€ти€ с умеренной физической активностью - боулинг, плавание, танцы, и особенно Ч энергична€ ходьба.



ƒл€ многих пожилых людей выход на пенсию оказываетс€ стрессом Ц они выпадают из активной социальной жизни, Ђуход€тї в болезни. ѕоэтому на пенсии очень важно иметь зан€тие, которое бы обеспечивало интерес к жизни, общение, поддерживало активность мозга. Ќапример, то же коллекционирование.

http://www.medikforum.ru
–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ќесколько фактов о полезных запахах

„етверг, 02 ƒекабр€ 2010 г. 16:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ angreal [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 интересных фактов о самых полезных запахах

http://www.kursiv.ru/kursivnew/kursiv_magazine/archive/48/images/9_1.jpg≈сли посто€ть над копировальным аппаратом всего полминутки, то потом можно на 81 год забыть о посещении лесов-полей после дожд€! ќзона, выдел€емого копирами, почти в миллиард раз больше, чем «природного». “олько не стоит думать, что это полезно: озон -- сильнейший окислитель. ќн ускор€ет все процессы в человеческом теле. ј главный из них, к сожалению, -- старение.

ѕри помощи апельсина можно, оказываетс€, очень здорово сэкономить на спиртном! «апах апельсина помогает согретьс€ и создает ощущение раскрепощенности. ѕравда, пока еще трудно будет объ€снить гост€м, почему их зовут не на бокальчик бургундского, а на понюшку апельсиновой корки.

„итать далее...
–убрики:  интересно
здоровье

ћетки:  

«а потерю голоса учительнице выплат€т 240 тыс€ч долларов - јргументы и ‘акты

„етверг, 11 Ќо€бр€ 2010 г. 00:04 + в цитатник
aif.ru/health/news/72539
ѕреподаватель пыталась перекричать учеников и лишилась голоса
–убрики:  психологи€
здоровье

ћетки:  

 аким мог бы быть ћайкл ƒжексон без пластических операций?

ƒневник

„етверг, 04 Ќо€бр€ 2010 г. 19:29 + в цитатник
 (400x447, 28Kb)
 аким мог бы быть ћайлк ƒжексон, если бы не сделал себе дес€тки пластических операций? јмериканские журналисты раскопали в архивах старых журналов сенсационный "фотопортрет" ƒжексона в 2000-м году: ещЄ в начале попул€рности молодого темнокожего парнишки один из американских журналов составил фотопортрет зрелого ƒжексона Ц в году так двухтыс€чном. ѕеред поклонниками представал симпатичный темнокожий мужчина с красивым лицом и пышной шевелюрой.
Ќа деле, как мы знаем, пластические операции сыграли с ћайклом ƒжексоном дурною шутку: €звительные €зыки ещЄ в 90-х начали шутить, что только в јмерике можно родитьс€ чЄрным мужчиной, а умереть белой женщиной.
Ќачалось с малого: сначала ƒжексон подправил форму носа, затем нанЄс перманентный маки€ж, а потом пошло-поехалоЕ ¬ результате дес€тков операций нос ƒжексона сначала истощилс€, потом приобрЄл странную Ђпимпочку-нашлЄпкуї на конце, а потом и вовсе провалилс€ из-за того, что хр€щи не выдержали Ц пришлось хирургам надстраивать хр€щевую ткань.
ќтбеленна€ кожа ћайкла ƒжексона так и не приобрела естественного оттенка, став мертвенно-бледной. „асто ƒжексону приходилось мес€цами ходить в пов€зках, закрывающих всЄ лицо, отмечает Talks.su, а папарацци подкарауливали его без пов€зки, чтобы продемонстрировать миру очередное шокирующее фото Ђмонстраї.

Ќоса и кожи ƒжексону показалось мало, и он с помощью титановых пластин изменил форму челюсти.

„то вышло - то вышло. –езультат, как говоритс€ налицо. — одной стороны, экзотическа€ внешность стала "фишкой" ƒжексона, элементом его фирменного стил€. — другой - ћайкл ƒжексон мог бы и без операций быть красивым мужчиной...

ј вы как думаете, стоило ли ћайклу ƒжексону делать пластические операции?

www.talks.su
–убрики:  искусство
здоровье

ћетки:  

ќ пользе рукодели€

¬торник, 28 —ент€бр€ 2010 г. 23:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Naniika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

о пользе рукодели€

»звестно, что на теле человека есть различные точки, при воздействии на которые можно причинить вред либо пользу определенным част€м тела и органам, а так же вызвать недуг, либо помочь в излечении некоторых болезней. ќчень подробно этим занимаютс€ мануальные терапевты. Ќо и рукоделие тоже €вл€етс€ невольным врачом.  огда мы занимаемс€ тем или иным видом рукодели€, мы воздействуем на определенные точки - нервные окончани€ на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас. “ак что же происходит с нами, когда мы шьем, в€жем, вышиваем?



–учное вышивание: Ћечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапр€жение, воспалительные заболевани€ половых органов, раст€жени€ св€зок, профессиональные заболевани€ рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем.

ћашинное вышивание: Ћечит заболевани€ органов слуха, травмы черепа и последстви€ от сотр€сени€ мозга. ѕомогает восстановить интуицию.

ћакраме: Ћечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в кост€х из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушени€.
Ќе рекомендуетс€ заниматьс€ макраме люд€м с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.

Ѕисероплетение: Ћечит бессонницу, рассе€нное внимание, головные и зубные боли, нарушени€ обмена веществ, хронические заболевани€ дыхательных путей, судороги. явл€етс€ одним из самых действенных средств дл€ сн€ти€ порчи, сглаза, наговора, прокл€ти€, гипновнушени€ и прочих направленных негативных воздействий.

¬ыжигание по дереву: —нимает напр€жение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, €звы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускор€ет лечение при раст€жении св€зок, уменьшает болевые ощущени€ во врем€ судорог, нормализует давление.
ƒымом дышать нельз€. ѕри аллергических заболевани€х и особой чувствительности к запахам заниматьс€ выжиганием не рекомендуетс€. “акже не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте.

–езьба и роспись по дереву: Ћечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению €звы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушени€ вестибул€рного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии.

Ћозоплетение: Ћечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепл€ет пам€ть.






Ўитье: —амое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Ћечатс€ болезни сердца, св€занные с нарушением ритма, снижаетс€ артериальное давление, нормализуетс€ внутричерепное давление, предотвращаютс€ или облегчаютс€ нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшаетс€ склонность к запорам и вздутию живота, улучшаетс€ состав крови.

Ўитье предметов интерьера: Ћечит головные боли, св€занные с погодными услови€ми, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует де€тельность желудка и обменные процессы в организме.

Ўитье м€гких игрушек, думок: Ћечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, в€лость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибул€рного аппарата, при ненаследственных болезн€х крови, нарушени€х функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.

ѕэчворк(лоскутна€ техника): Ћечит головные боли, различные новообразовани€ в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспалени€ дыхательных путей, болезни голосовых св€зок, носовые кровотечени€, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращени€ в ногах, заторможенность.




¬€зание на спицах: Ћечит сердечно-сосудистые заболевани€, расстройства пищеварени€, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотр€сении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить т€желые потр€сени€.

¬€зание крючком: ѕомогает избавитьс€ от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевани€, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, остеохондрозы, повышенную утомл€емость и боли из-за старых травм.

¬€зание на вилке: —нимает нервные головные боли, боли из-за старых травм, отеки ног, сухость кожи, помогает восстановить силы при истощении организма, улучшает состо€ние волос и ногтей, тормозит старение организма, лечит нарушени€ в работе вестибул€рного аппарата, плохую свертываемость крови, носовые кровотечени€, различные страхи.

¬€зание на машинах: Ћечебным действием не обладает, но способствует очищению организма от накопленной негативной энергии.

‘риволите: ѕомогает при лечении воспалительных процессов, головных болей, гипертонии, при судорогах ног, раст€жении св€зок, бол€х в суставах, полиартритах, носовом кровотечении, повышенной чувствительности кожи, нарушени€х в работе вестибул€рного аппарата, поражени€х центральной нервной системы.





ѕлетение кружев на коклюшках: Ћечит головные боли воспалительного характера, зубные и ушные боли, экзему, внутренние €звы и раны, судороги ног, воспалени€ и болезни кишечники, воспалени€ в мочевой системе, воспалительные заболевани€ носа, общую раздражительность и стенокардию. ѕомогает сн€ть испуг, справитьс€ с различными комплексами, тормозит старение органов слуха и общее старение организма, снимает шум в ушах.

»гольное кружево: ѕомогает при дисбактериозе, опущении внутренних органов, аллергии на продукты и ткани, судорогах мышц лица и шеи, ослаблении зрени€ из-за нервных потр€сении, снижает раздражительность, лечит нарушени€ координации, болезни дыхательных путей, воспалени€ лимфосистемы, высокое внутричерепное давление.

¬ышитое кружево: Ћечит сердечно-сосудистые заболевани€, хронические болезни без обострени€, судороги, послестрессовые заболевани€, фобии, аномальные изменени€ голоса, раздражительность, бессонницу, упадок сил, нарушени€ вестибул€рного аппарата, полноту, вызванную нарушени€ми в работе нервной системы, воспалени€ пищеварительного тракта.

источник http://www.womanshobby.net/ http://daolubvi.ws/2010/05/06/o-polze-rukodeliya.html
“емы:
 (640x480, 70Kb)
–убрики:  в€зание
здоровье

ћетки:  

”тро парижанки. ѕолчаса на все

ƒневник

ѕонедельник, 06 —ент€бр€ 2010 г. 14:15 + в цитатник
 (333x400, 28Kb)
”тро - замечательна€ возможность поухаживать за собой. ‘ранцуженки используют его очень практично. Ќеудивительно, что они Ђстареют красивої и выгл€д€т естественно и моложаво в любом возрасте. „тобы на весь день зар€дитьс€ энергией и позитивом, достаточно всего полчаса, считает врач-эстетист  лементина Ѕессон из парижского госпитал€ —в. ∆еневьевы.

√имнастика?  ак это скучно, скажет большинство женщин. ƒа и времени утром на это никогда не хватает. Ќо заниматьс€ гимнастикой можно пр€мо в постели!  ак только проснулись, хорошенько пот€нитесь всем телом. ћедики утверждают, что така€ мини-гимнастика дает хороший толчок пробуждению организма. ¬о вс€ком случае, после активного пот€гивани€ вы точно больше не заснете.

“еперь очередь упражнений - на каждое нужно всего несколько секунд. ¬ыт€нув ноги, энергично повращайте стопами. ¬ыт€ните вперед руки и сильно прижмите ладони одна к другой. —гибайте руки в локт€х, вращайте кист€ми. ќпустите руки вдоль тела и с силой вдавите голову в подушку. ѕриложив подушку к животу, прижмите ее как можно сильнее. ѕодн€в пр€мые ноги вверх, сильно пот€ните на себ€ стопы, согните и выпр€мите колени. ѕодт€ните к груди сначала одно колено, потом другое, при этом полезно с силой выдыхать.

Ќу что, проснулись? ѕара минут массажа окончательно приведет вас в чувство. ќн очень прост: круговыми движени€ми сначала легко и неспешно, потом все сильнее и быстрее пройдитесь ладонью по животу, груди, плечам, бедрам. ќкончательно точку поставит массаж ушных раковин: ровно 36 раз разотрите ладонью уши круговыми движени€ми по часовой стрелке. —читаетс€, что таким образом вы даете толчок работе всех внутренних органов.


√имнастику можно продолжить, если убирать постель продуманными движени€ми. Ќапример, наклон€€сь вперед, не сгибайте колени, чтобы туловище и ноги образовали пр€мой угол. ¬место того чтобы сгибатьс€ в по€снице, постарайтесь почаще приседать на корточки. ≈сли убираете белье в шкаф, приподнимитесь на носках и подольше задержитесь, несколько раз опуститесь на полную стопу.

Ћучше всего провести утро без одежды, чтобы кожа дышала, и босиком, чтобы стопа, на которой сосредоточены точки-окончани€, ведущие к внутренним органам, тоже включилась в энергичное пробуждение. ”мыва€сь, старайтесь не прижимать подбородок к груди, иначе на шее образуютс€ морщины. ¬оду с лица лучше не вытирать - так кожа получит больше влаги. ѕомогите ей сами - энергично разотрите мокрую кожу на груди и плечах ладонью.

ѕоследние утренние упражнени€: закиньте согнутые руки за голову и поворачивайте туловище вправо-влево. ѕрижав кисти к плечам, вращайте локти по кругу, энергично поворачивайтесь, стара€сь загл€нуть за спину. ј теперь - в душ.  онечно, прохладный, а чтобы не замерзнуть, энергично растирайте тело сразу обеими руками в массажных варежках. Ќа чистую сухую кожу нанесите дезодорант и крем дл€ тела.

“еперь займемс€ лицом. ¬ыбирайте под свой тип кожи деликатное молочко дл€ очищени€ кожи, или пенку дл€ умывани€, но не в коем случае не мыло, оно сильно сушить кожу! ѕотом наносите дневной крем. ѕользоватьс€ скрабом можно не чаще двух раз в неделю, выбирайте деликатные составы, без абразивных частиц. Ёто касаетс€ и тела.

 осметикой лучше не увлекатьс€. ј вот от пудры не отказывайтесь - легка€ рассыпчата€ пудра - в самый раз. ‘ранцуженки вообще считают пудру Ђодеждой дл€ лицаї, и горожанки не выход€т на улицу без нее. ѕудра защищает лицо от гр€зи, пыли и ультрафиолета, предотвраща€ по€вление прыщиков, ранних морщин и пигментных п€тен. “о, что пудра €кобы забивает поры и именно от этого и по€вл€ютс€ прыщи, устаревший миф.

ѕродумать свой дневной нар€д до мелочей француженки предпочитают с вечера, чтобы тратить на утренние сборы не более п€ти минут.

”дачного вам дн€!
Ћ€л€ –азумна€
–убрики:  страны
мода и косметика
здоровье

ћетки:  

 —траницы: [2] 1