-÷итатник

ѕросто јнгел - (0)

ѕросто јнгел     Ётого јнгела  € сегодн€ получила со словами - пусть вс...

Ji Shuwen ( итайска€ живопись - (0)

Ji Shuwen ( итайска€ живопись) Ji Shuwen ( итайска€ живопись)

≈вропа красками: –аботы корейского художника Sung Sam Park - (0)

≈вропа красками: –аботы корейского художника Sung Sam Park ≈вропа красками: –аботы корейского худ...

ѕирог удача с творогом - (1)

ѕирог удача с творогом ѕирог удача с творогом Ќежный торт-пирог - шикарный и простой. ”крас...

Ѕез заголовка - (1)

 улинари€ >Ўоколадный финский торт без муки. ...

 -–убрики

 -ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 1
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (67037 место)
«а все врем€ набрано баллов: 689 (729 место)

 -ћетки

"любовь и голуби".видео - бегемотиха паула. 10 снимков са мой симпатичной лени.... 17 шагов чтобы стать счастливее бога >вспомним лето. c наступающим 2010 годом! chris de burgh - lady in red duane bryers.сери€ хильда!!! Ђглотка дь€волаї-самый крупный водопад реки игуасу √ќ—ѕќƒ» ѕ„елка анекдоты анекдоты. ах бал-маскарады в роскошных дворцах... без заголовка бесплатные программы в санкт петербург.уезжаю.. взаимопонимание. стихи. воспоминани€ о маме (мое видео) гифкартинки. голубь и обезь€нка город в котором € живу. девочки - припевочки!!! художница pati bannister делаем анимационную открытку дерево любви детки...в мире животных. джеймс кук диалог у монитора дл€ сн€ти€ стресса. доброй ночи дождь.hd изображение.мое видео. желанных... (о любимых женска€ логика жила была одна принцесса.... зажги свечу и с нею посиди... и снова мое новое видео о басечке... иверска€ икона пресв€той богородицы игры иконы из блога melenka как хороши капельки капуста квашена€ в свекольном соке колибри. котоживопись 11. котоматрица котоматрица. кот€та кот€та.мое видео. кошачьи глаза лебедь - символ целомудри€ и верности... летаем...бегаем...кувыркаемс€...будни баси. малыши мама милые мои читатели спасибо за симпочку. молитва молитва оптинских старцев (игорь наджиев) молитвы моменты...моменты...вот так и складываетс€ жизнь. на все случаи жизни... незабываемые рецепты народной медицины. нострадамус н€нька зла€....!" плэйкаст Ђпривет поговори со мной подари эту розу поэту. поздн€€ осень прекрасное приветствую новых посто€нных читателей приветствую новых посто€нных читателей! приветствую новых посто€нных читателей! прикольные анимашки (с кодом). про красную шапочку в стиле разных авторов прогулка пушистые комочки 6 сери€. разговор семейной пары.стихи. рамочки под золото и серебро(металлик) с миру по нитке... с новым годом дорогие мои друзь€! с праздником 1 ма€ ! салат с баклажанами секреты работы стюардессы аэрофлота.... сергей есенин скоро новый год! смотрю сериал снег спасибо за симпочку € просто счастлива! спасибо за симпочку! ссылки туда субботнее настроение. таблица базовых цветов тайны растений тальков чистые пруды трофим- азиза у мен€ сегодн€ день рождение! учимс€ делать рамочки фотогорафи€ дн€. фотографи€ дн€...дверь художник александр иванов.феномен полной женщины: чудесный попугай...(видео друзей)

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных и пользователей из черного списка. «арегистрироватьс€!

 -я - фотограф

прогулка по ботаническому саду ..2 сери€

светофорр€бенькое чудоне смотрите слишком близко € ребенок а не птицасупружеска€ парав разбросбудущие мечты...вызывающе гордоочис конфеткой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в obasja

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.07.2008
«аписей: 3139
 омментариев: 25922
Ќаписано: 40461

ƒќЅ–ќ ѕќ∆јЋќ¬ј“№ Ќј ћќ» ¬»ƒ≈ќ —ј…“џ!
http://www.dailymotion.com/obasja
http://www.youtube.com/user/stefani292008obasja
http://vimeo.com/user3645062
—ћќ“–»“≈ ¬»ƒ≈ќ — »«”ћ»“≈Ћ№Ќџћ  ј„≈—“¬ќћ!
Ё“ќ ¬»ƒ≈ќ Ќј —ј…“≈ VIMEO.COM!

Instagram

ѕри написании комментариев
не забывайте нажимать на кнопку "нравитс€" - мне будет при€тно!

ќ—≈Ќ№ јЌ»ћј÷»ќЌЌџ≈ ЅЋ≈—“яў»≈  ј–“»Ќ » » ќ“ –џ“ »

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 15:42 + в цитатник
osen-animatsionnyie-kartinkiprazdnik.ru-20 (640x452, 621Kb)
osen-animatsionnyie-kartinkiprazdnik.ru-22 (599x453, 403Kb)
osen-animatsionnyie-kartinkiprazdnik.ru-16 (620x414, 817Kb)
osen-animatsionnyie-kartinkiprazdnik.ru-8 (640x480, 6099Kb)
osen-animatsionnyie-kartinkiprazdnik.ru-3 (481x700, 2909Kb)
osen-animatsionnyie-kartinkiprazdnik.ru-1 (516x700, 6266Kb)
osen-animatsionnyie-kartinkiprazdnik.ru_ (484x700, 3100Kb)
http://kartinkiprazdnik.ru/osen-animatsiya-blestyashhie-kartinki-i-otkryitki/
–убрики:  красочные картинки
сплошна€ медитаци€...



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ѕотанический сад в “аллинне 2017 год ћои фотки.

¬оскресенье, 17 —ент€бр€ 2017 г. 15:21 + в цитатник
–убрики:  мое творчество (фото)/цветы
“аллинн-город в котором € живу/путешестви€
красочные картинки


ѕонравилось: 8 пользовател€м

Ѕотанический сад в “аллинне 2017 год ћое видео.

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 16:05 + в цитатник



¬ воскресенье мы с подругой были в батаническом саду.
¬се филиалы были закрыты.
“олько снимали на камеру все что находитс€ под открытым воздухом.
Ќо и там было что посмотреть.
–убрики:  мое творчество( видео)
красочные картинки
“аллинн-город в котором € живу
что нужно чтобы стать счастливым
учимс€ быть счстливыми всю жизнь


ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ѕабушкины советы

„етверг, 07 —ент€бр€ 2017 г. 22:51 + в цитатник
1006db0f7ae6a6826a8772b3241f76db (548x410, 68Kb)
ok.ru
–убрики:  нужные советы



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ћудрые советы дл€ женщин.

„етверг, 07 —ент€бр€ 2017 г. 22:47 + в цитатник
bff736596d73f3f2535c3ed214f088dc (412x411, 55Kb)
»сточник:
ok.ru
–убрики:  нужные советы


ѕонравилось: 4 пользовател€м

”даление п€тен.

ѕонедельник, 04 —ент€бр€ 2017 г. 11:46 + в цитатник
8 упр€мых п€тен, которые вы можете удалить с помощью...
846d03ba5f4b6c2f6798fd421cbc20d2 (377x640, 30Kb)
–убрики:  нужные советы



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ѕоне уже больше года. ћои фотки

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 14:10 + в цитатник
–убрики:  —јћџ≈ —„ј—“Ћ»¬џ≈ —ќЅј » ..../в мире животных
мое творчество (фото)
кошечки и котики
красочные картинки
что нужно чтобы стать счастливым


ѕонравилось: 10 пользовател€м

ќ жизни...

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 13:03 + в цитатник
.
47238d7bad6c9828bd848bfe2814e1c3 (527x600, 34Kb)
1462435954_008 (640x325, 56Kb)
https://www.pinterest.com/pin/710724384916290472/
–убрики:  это смешно
кошечки и котики
красочные картинки


ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ђ¬акуум в животеї Ч лучшее упражнение дл€ сжигани€ жира на животе

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 12:42 + в цитатник
1 (1) (670x419, 59Kb)
”пражнение Ђ¬акуум в животеї считаетс€ одним из самых эффективных упражнений дл€ повышени€ тонуса внутренних поперечных мышц живота и придани€ ему плоской формы.

ќно пришло из йоги. Ѕлагодар€ этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объЄма талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.


”пражнение Ђ¬акуум в животеї необходимо выполн€ть как лежа, так и сто€ или наклонившись вперед. ”читыва€ то, что это в первую очередь укрепл€ющее упражнение, выполн€ть его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

¬ы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть посто€нно напр€жены, Ц буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придЄтс€ прилагать усили€, чтобы это контролировать.

1. »сходное положение Ц лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в колен€х ноги сто€т на полу, мышцы расслаблены. ћедленно выдохните, постепенно освобожда€ лЄгкие от воздуха, не напр€га€ при этом никаких мышц тела.
2 (1) (670x447, 68Kb)
2. ќсвободив лЄгкие от воздуха, начните напр€гать мышцы живота, стара€сь вт€нуть его как можно сильнее. ƒыхание при этом остановлено. ¬ нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжа€ вт€гивать живот.

3. —делав маленький вдох, не спешите расслабл€ть живот Ц напр€гите мышцы живота и замрите ещЄ на 10-15 секунд, затем снова вт€ни живот, сохран€€ при этом напр€жение мышц пресса. ≈сли тебе сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
3 (1) (670x457, 38Kb)
4. ¬ыдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите лЄгкие от воздуха, и вт€ните живот как можно сильнее. ¬т€нув, постарайтесь напр€чь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыха€ при этом.



http://www.izuminki.com/2014/12/10/vakuum-v-zhivote-luchshee-uprazhnenie-dlya-szhiganiya-zhira-na-zhivote/
–убрики:  это интересно
нужные советы
улучшаем здоровье
что нужно чтобы стать счастливым

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

ќчень быстро вкусно

ѕонедельник, 28 јвгуста 2017 г. 15:10 + в цитатник
»нгредиенты
€йцо
стакан молока
300 г сулугуни (€ не редко использую твердый сыр)
сливочное масло 30 г
стакан муки
»нструкции
1. ¬збейте €йцо, добавьте молоко и ещЄ раз взбейте ¬сыпьте муки и снова все взбейте.
2. ƒобавьте 300 грамм тертого сыра и хорошо всЄ размешайте
3. ¬ыливаем всю массу в хорошо разогретую сковороду и поджариваем до красивой корочки. ѕереворачиваем и жарим до готовности.
f9707ba62fe7b1a51cd7b64c8e5a8e96 (564x399, 48Kb)
http://kurkuma-project.ru/recipe-items/xachapuri/
–убрики:  нужные советы
рецепты блюд
учимс€ быть счстливыми всю жизнь



ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

¬спомним √еорга ќтса

„етверг, 24 јвгуста 2017 г. 16:05 + в цитатник
ѕару недель назад € навещала своих дорогих маму и папу на кладбище.
» конечно не могла зайти и поклонитс€ могиле √еорга ќтса.
¬споминаем тех кто бережет наши души...
115 (700x393, 111Kb)

√еорг ќтс
Ћюдмила —емон
–ебЄнком € услышала впервые
¬осторженные отзывы о нЄм.
» слава прокатилась по –оссии,
√де радио входило в каждый дом.

ћы слушали Ђ атюшуї и Ђ алинкуї,
» гимна русского апофеоз,
Ќо мама принесла домой пластинку
» радостно сказала: Ђ Ёто Ц ќтсї.

я, полудетскою своей душою
ѕон€ть и оценить тогда смогла,
„то рассто€ньем, в жизнь мою длинною
„ерез –оссию песн€ пролегла.

» этот голос с русской песней слилс€,
—ердца ласка€ тыс€чам людей.
» мне казалось: он не пел Ц молилс€
ѕод сводами разрушенных церквей.

“огда не раздел€ли нас обиды:
Ёстонец ли, кавказец с южных гор.
ƒушой друг к другу были мы открыты,
» был у нас великий наш √еорг.



–убрики:  “аллинн-город в котором € живу/путешестви€
музыка
артисты кино
сплошна€ медитаци€...
учимс€ быть счстливыми всю жизнь


ѕонравилось: 10 пользовател€м

÷веточна€ выставка в “аллинне 2017. мое фото

¬торник, 01 јвгуста 2017 г. 18:47 + в цитатник
iii
snapshot20170731153517_hdr_mode_1
snapshot20170731153608_hdr_mode_1
snapshot20170731153650_hdr_mode_3
snapshot20170731153712_hdr_mode_3
snapshot20170731153729_hdr_mode_1
snapshot20170731153729_sum11
–убрики:  “аллинн-город в котором € живу/путешестви€
мое творчество (фото)
красочные картинки


ѕонравилось: 7 пользовател€м

÷веточна€ выставка в “аллинне 2017. ћое видео.

¬оскресенье, 30 »юл€ 2017 г. 20:56 + в цитатник



¬чера € была на выставке цветов.
»нтересно что выставку устраивали люди разных национальностей.
Ќекоторые вещи вызывали улыбку.
–убрики:  “аллинн-город в котором € живу/путешестви€
мое творчество( видео)
это интересно
красочные картинки


ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ћетнее настроение

ѕонедельник, 26 »юн€ 2017 г. 20:42 + в цитатник
https://www.pinterest.com
20162003194654_1 (480x306, 26Kb)
fd2ddd47df907f1fd213c3a278db4aca (700x700, 503Kb)
—охранено:
Anja Famme

2fad838bb211abef8c61a4aafd21d8e8 (564x564, 84Kb)
»сточник:
flickr.com

c9527661667beca23cf33e3385e65193 (411x700, 34Kb)
»сточник:
msjoni1956.tumblr.com

b18831f96720e907c4769168687d7fd1 (529x529, 40Kb)
»сточник:
plus.google.com
–убрики:  —јћџ≈ —„ј—“Ћ»¬џ≈ —ќЅј » ..../в мире животных
“аллинн-город в котором € живу/путешестви€
это интересно
красочные картинки
сплошна€ медитаци€...
мастера фотографии
мифические образы
учимс€ быть счстливыми всю жизнь


ѕонравилось: 8 пользовател€м

— днем рождени€ obasja!

ѕонедельник, 29 ћа€ 2017 г. 11:57 + в цитатник
9792d03ca7588a849e9ffc955168c6e0.jpg.jpg

Ћежит в сторонке стара€ тетрадь.
ѕоблЄкший лист чернилами не тронут.
“ебе давно хотела написать,
ј день рождень€ Ц это всЄ же повод!
¬от строчки побежали пр€миком,
» ничего придумывать не надо,
Ѕывает , человек и не знаком,
ј в ощушень€х посто€нно р€дом!
 огда-нибудь мы вместе посидим,
—ме€сь над горем и от счасть€ плача,
¬едь всЄ у нас , родна€ впереди:
» встречи , и победы и удача!
ѕусть мысли мудрые придут в твоЄ чело,
ѕусть, подчин€€сь музыке волшебной,
–одные соберутс€ за столом,
ƒушевной € любуюсь вашей красотой!






ƒевочки на почту пришло такие неповторимые поздравлени€ что € открываю комментарии и благодарю
¬ас мои звездочки!
светска€_львица1
Liudmila_Sceglova
“ать€на_‘илимонова
Talya6
ирина_стрижова
Ќина_«обкова

–убрики:  »стори€ любви знаменитых людей./анатоми€ любви
музыка
душа
сплошна€ медитаци€...
что нужно чтобы стать счастливым


ѕонравилось: 9 пользовател€м

Ѕессмертный полк

—уббота, 06 ћа€ 2017 г. 15:30 + в цитатник
0_76d85_6bab249b_orig (400x400, 43Kb)
images008

—пасибо ¬сем, кто жизнь отдал,
«а –усь родную, за свободу,
 то страх забыл и воевал,
—лужа любимому народу.

—пасибо ¬ам,
¬аш подвиг вечен,
ѕока жива мо€ страна,
¬ы в душах наших,
¬ нашем сердце,
√ероев не забудем, Ќикогда!


8 (437x700, 237Kb)
‘отка прислана с войны моему папе от родного брата ѕавла
 ошелев ѕавел
16 (562x700, 150Kb)
ћой дед со стороны отца.
Ѕаскаков Ќиколай ≈мель€нович
11 (491x700, 67Kb)
ƒед со стороны мамы.



—мотри пост http://www.liveinternet.ru/users/obasja/post390246297/
–убрики:  мое творчество( видео)
“аллинн-город в котором € живу
что нужно чтобы стать счастливым



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

— 1 маем вас мои друзь€!

ѕонедельник, 01 ћа€ 2017 г. 15:53 + в цитатник
1_may-10




ѕоздравл€ем с ѕервомаем!
“еплых дней € ¬ам желаю!
¬ы быстрее собирайтесь -
Ќа природу отправл€йтесь.
ƒача, лейка и лопата -
¬от теперь и вс€ отрада!
ѕоработайте на даче -
Ѕудет радостно душе!
ћир! » труд! » май! Ч
Ќа лопату нажимайте!
ќтдыхать не забывайте!

urok_1_may_1 (503x620, 173Kb)
–убрики:  что нужно чтобы стать счастливым
учимс€ быть счстливыми всю жизнь


ѕонравилось: 9 пользовател€м

ѕросто јнгел

¬оскресенье, 23 јпрел€ 2017 г. 13:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќеонила_ ручинина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕросто јнгел

 

 

Ётого јнгела  € сегодн€ получила со словами - пусть всегда будет р€дом! ѕусть будет!

 

5030638_ (500x604, 379Kb)

 

 

÷итата Ќеонилы  ручининой
–убрики:  это интересно
что нужно чтобы стать счастливым
учимс€ быть счстливыми всю жизнь


ѕонравилось: 3 пользовател€м

Ji Shuwen ( итайска€ живопись

¬оскресенье, 23 јпрел€ 2017 г. 13:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Marina___Morskaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ji Shuwen ( итайска€ живопись)

Ji Shuwen ( итайска€ живопись)





3085196_daleekofe_s_molokom (100x30, 25Kb)
–убрики:  “аллинн-город в котором € живу/путешестви€
это интересно
сплошна€ медитаци€...
что нужно чтобы стать счастливым
учимс€ быть счстливыми всю жизнь


ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕоиск сообщений в obasja
—траницы: [105] 104 103 ..
.. 1  алендарь