-ћетки

(в€зание спицами) bobtail*house change http://bobtail-house.jimdo.com/  онфеты а. антонов анекдоты береты блины болеро вред алкогол€ выпечка выставки вышиванки вышивка в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье гороскопы дидюл€ драма живопись животные заготовки на зиму закуски здоровье игры картинки кино кинофильм комеди€ косметика котик кот€та курильского бобтейла кошки кошки без хвоста креатив кулинари€ курильские бобтейлы курильский бобтейл курица любовь маски дл€ лица масленица мастер-класс международна€ выставка кошек мелодрама молитвы моника беллуччи моника белуччи музыка мультики мунни шривастова н. юркевич новогодние открытки одесские выражени€ осенние картинки открытки пеларгонии питомник курильских бобтейлов питомник курильских бобтейлов bobtail*house платье плейкаст.ру плейкасты плэйкаст плэйкасты поделки полезные продукты поэзи€ приколы природа продажа кот€т курильского бобтейла птица пуловер путешестви€ религи€ рецепты рецепты блинов рисовалка рукоделие салаты скрап-набор сладости собаки тесты технологи€ спаивани€ туризм тюльпаны украшени€ фильм фильмы фото фотоработы фотошоп цветок из ткани цветы чернигов юмор €пони€

 -–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в NTiramisy

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) ќ_—амом_»нтересном eau_de_source

ќ пользе ча€! » некоторые запреты на употреблени€ ча€!

ƒневник

„етверг, 12 »юл€ 2012 г. 18:58 + в цитатник

я очень люблю зеленый чай, и сегодн€шний спор с сыном подтолкнул мен€ дл€ создани€ этого поста! ћой сын считает, что зеленый чай пить часто вредно, и нужно пить черный чай! ¬от, что мне удалось найти в интернете. ј какой пить чай-зеленый или черный, решать ¬ам!  ќчень хочетс€ услышать мнение по этому поводу специалиста  ¬рем€_ча€, надеюсь, что “ан€ выскажет свое веское мнение)!


ѕольза ча€ дл€ здоровь€

вз€ла тут

“Ѕудущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты”.
- Ёлеонора –узвельт

¬ течение тыс€челетий любители ча€ ценили его за освежающий вкус и целебные свойства. ќднако лишь совсем недавно исследовани€ми было научно доказано, что чай приносит огромную пользу всему организму:

ѕрофилактика рака

ќтносительно низка€ заболеваемость раком в азиатских странах, где регул€рно пьют зеленый чай, в последнее врем€ стала объектом исследовани€ сотен научных работ. ѕолученные результаты заставл€ют предположить, что чай каким-то образом помогает организму сопротивл€тьс€ многим видам рака, включа€ рак мочевого пузыр€, молочных желез, толстой кишки, пищевода, поджелудочной железы, пр€мой кишки и желудка.

«доровое сердце

¬ р€де научных работ высказываетс€ предположение, что у активных потребителей ча€ (тех, кто выпивает две-три чашки зеленого или черного ча€ каждый день) на 56% больше шансов выжить после сердечного приступа, чем у тех, кто вообще не пьет ча€.

 роме того, антиоксиданты, содержащиес€ в чае, не дают липопротеинам низкой плотности (”плохому” холестерину) накапливатьс€ в сосудах. “аким образом, потребители ча€ менее подвержены сердечным заболевани€м.

Ѕорьба с лишним весом

јнтиоксидант Ё√ √ (эпигаллокатехин галлата), обнаруженный в зеленом чае, помогает организму сжигать жир. »сследовани€ швейцарских ученых показали, что те участники эксперимента, которые ежедневно выпивали количество зеленого ча€, эквивалентное двум чашкам, дополнительно сжигали 80 калорий без повышени€ частоты сердечных сокращений.

«дорова€ печень

”ченые предположили, что зеленый чай помогает печени двум€ способами: стимулиру€ иммунную систему и см€гча€ действие вредных токсинов, таких как алкоголь и сигаретный дым.

 репкие зубы

јзиатские врачи издавна отмечали позитивное вли€ние зеленого ча€ на здоровье полости рта. —ейчас эта древн€€ гипотеза доказана в современной научной и медицинской литературе; исследовани€ объ€сн€ют, как зеленый чай боретс€ с бактери€ми, вызывающими кариес. «еленый чай также содержит фтористые соединени€, которые помогают предотвратить кариес.

ƒругие возможные плюсы дл€ здоровь€

ѕоиск полезных дл€ здоровь€ свойств ча€ продолжаетс€. Ќапример, в одном из многообещающих исследований показано, что употребление ча€ может стимулировать нервные клетки к более интенсивной выработке протеина apo-A, который, предположительно, замедл€ет развитие старческого слабоуми€, наступающего в результате болезни јльцгеймера.

Celestial Seasonings стремитс€ помочь покупател€м сделать правильный выбор в пользу здоровых напитков. ћы используем наш сайт дл€ публикации самых последних результатов исследований, включа€ работы о вли€нии ча€ на здоровье. ѕосто€нно по€вл€етс€ нова€ информаци€, поэтому мы рекомендуем вам регул€рно заходить на страницу www.celestialseasonings.com и знакомитьс€ с последними новост€ми о полезных свойствах ча€.

ѕочему антиоксиданты так полезны?

„ерный и зеленый чаи полезны дл€ организма, так как они содержат группу мощных антиоксидантов - катехинов. Ќе исключено, что они противодействуют вредным молекулам свободных радикалов эффективнее, чем витамины A, C, E и бета-каротин. ≈сли не создать на пути свободных радикалов заслон, то они накапливаютс€ в организме, что в итоге может привести к нарушени€м в ƒЌ , клеточных мембранах и других клеточных органеллах. јнтиоксиданты сдерживают свободные радикалы и тем самым помогают вам сохранить здоровье.
ќдинаково ли содержание антиоксидантов в разных ча€х?

Ќет! ¬ большинстве бутылочных и растворимых чаев количество антиоксидантов очень невысоко. Ёксперты рекомендуют ежедневно выпивать, по меньшей мере, две чашки (по 230 мл) черного или зеленого ча€, заваренного в пакетиках или без них. „ай может быть гор€чим или со льдом, с кофеином или без него. Ёксперименты независимых лабораторий ÷ентра ѕитани€ „еловека  алифорнийского ”ниверситета (UCLA) подтвердили, что чаи компании Celestial Seasonings содержат особенно большие количества антиоксидантов по сравнению с другими марками. ƒл€ нас это не стало открытием - ведь качество и свежесть наших чаев гарантируют высокий уровень антиоксидантов.

ѕейте чай на здоровье!

Ќа фоне растущего числа доказательств пользы ча€ становитс€ все €снее: ежедневно употребл€€ чай, вы выбираете здоровую жизнь… ј когда можно выбирать между многочисленными видами ча€, то приносить пользу своему организму становитс€ так легко!
„тобы польза от антиоксидантов, содержащихс€ в чае, была максимальной, постарайтесь следовать следующим советам Celestial Seasonings:
≈жедневно выпивайте хот€ бы две чашки объемом 230 мл черного, зеленого или белого ча€.
«аваривайте белые чаи в течение 1-3 минут, зеленые - в течение 3-5 минут, а черные - в течение 4-6 минут , чтобы извлечь максимальную пользу из действи€ антиоксидантов. —легка отожмите чайный пакетик перед тем, как вынуть его, чтобы не потер€ть ни капли вкуса!
ѕейте свежезаваренные чаи высокого качества, как те, что предлагает компани€ Celestial Seasonings (гор€чие или со льдом). “огда вы сможете быть уверены, что пьете чай с максимальным количеством антиоксидантов, которые разрушаютс€ в растворимых ча€х под действием дополнительной обработки.
ѕридерживайтесь хорошо сбалансированной диеты. ≈сли в чае содержитс€ много полезных антиоксидантов, то фрукты и овощи €вл€ютс€ жизненно важными источниками витаминов, минералов, пищевых волокон и других видов антиоксидантов, которые отсутствуют в чае.

Copyright „ай дл€ вас | Powered by WordPress

 

ќ пользе ча€ - ¬реден ли чай?              

     вз€ла тут

√овор€ о пользе ча€, следует напомнить и о некоторых предосторожност€х.

¬о-первых, отдельным категори€м людей следует сократить потребление ча€ или вообще исключить его из своего рациона.   ним относ€тс€ прежде всего беременные женщины.  офеин, содержащийс€ в чае, стимулирует плод и вли€ет негативно на его развитие. ѕо данным €понских исследователей, в п€ти чашках крепкого ча€, выпитых за день, содержитс€ такое количество кофеина, которое может привести к недостаточности веса у младенца.

—традающим атеросклерозом и гипертонией не стоит пить крепкий чай, а в период обострени€ можно и нужно отказатьс€ от ча€ вообще, особенно черного. Ёто св€зано с возбуждающим действием кофеина и теофиллина, содержащихс€ в чае, на центральную нервную систему.

ѕри склонности к бессоннице не следует пить чай после 18 часов из за возбуждающего действи€ кофеина и ароматических веществ.

Ѕольным с высокой температурой чай не только не полезен, но и вреден. ∆ар сопровождаетс€ расширением поверхностных кровеносных сосудов и повышенным потоотделением, поэтому высока€ температура приводит к перерасходу воды, диэлектриков и питательных веществ, от чего возникает жажда. ѕрин€то считать, что крепкий гор€чий чай хорошо утол€ет жажду и поэтому полезен при повышенной температуре. Ќо это далеко от действительности. Ќедавно британские фармакологи установили, что крепкий чай не только не приносит пользы страдающим жаром, но, наоборот, теофиллин, содержащийс€ в чае, повышает температуру тела.

ћожно привести несколько запретов на употребление ча€:

Ќе пейте чай на пустой желудок. ¬  итае советуют «не пить чай на пустое сердце», так как когда пьешь чай, холодна€ природа ча€, проника€ вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом».

Ќе пейте слишком гор€чий обжигающий чай. »з-за сильной стимул€ции горла, пищевода и желудка могут возникнуть болезненные изменени€ этих органов.

Ќе пейте холодный чай. ¬ то врем€ как теплый и гор€чий чай придают бодрость, делают €сным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скрепление мокроты.

Ќе злоупотребл€йте крепким чаем, особенно на ночь.  репкий чай с высоким содержанием кофеина и теина может стать причиной бессонницы и головной боли.

Ќе запивайте чаем лекарства.  итайска€ мудрость гласит, что чай разрушает лекарство.

Ќе стоит пить чай ни сразу же после еды, ни, тем более, перед едой. ћежду чаем и едой нужен перерыв в 20-30 минут.

Ќе пейте пересто€вшийс€ чай. ≈сли чай заваривать более 30 минут (некоторые сорта и более 20 минут), начинаетс€ процесс самопроизвольного окислени€ ароматических составл€ющих, фенола, липоидов, эфирных масел.

ћногократное заваривание не принесет удовольстви€, а лишь один вред. ≈сли первый настой извлекает из ча€ до 50% полезных веществ, второй – до 30%, то третий – лишь 10%. „етверта€ же заварка может добавить только 1-2%.

Ќе злоупотребл€йте количеством. ”меренное потребление ча€ – 4-5 чашек не слишком крепкого насто€ в течении дн€.

—ери€ сообщений "полезные продукты":
„асть 1 - 10 основных продуктов, которые вернут вам силы
„асть 2 - ќ пользе ча€! » некоторые запреты на употреблени€ ча€!
„асть 3 - ’алва:полезна€ восточна€ сладость

—ери€ сообщений "Ќаше здоровье":
„асть 1 - “ехнологи€ спаивани€
„асть 2 - “ехнологи€ спаивани€
...
„асть 4 - ¬с€ правда про презирвативы!
„асть 5 - —ј…“ «≈Ћ≈Ќјя ј«Ѕ” ј
„асть 6 - ќ пользе ча€! » некоторые запреты на употреблени€ ча€!
„асть 7 - Ћечебные свойства €блочного уксуса
„асть 8 - —ильный заговор от болезни
„асть 9 - —≈Ћ≈Ќ » ¬»“јћ»Ќџ —, ≈ ѕ–≈ƒќ“¬–јўјё“ ѕќя¬Ћ≈Ќ»≈ –ј ј ѕќƒ∆≈Ћ”ƒќ„Ќќ…
„асть 10 - »мбирный чай дл€ похудени€
„асть 11 - –ј  Ц ЅќЋ≈«Ќ№ Ќ≈ —ћ≈–“≈Ћ№Ќјя...Ќ≈ ”ћ»–ј… - ј ѕ–ќ—“ќ Ќј„Ќ» ∆»“№...


ћетки:  

 —траницы: [1]