-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nousername

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1573

Записи с меткой еда

(и еще 209016 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

33 еда питание пп прошлое психология слабость сладкое смерть смысл жизни фруктовыйлёд

Психология питания и сладкое в детстве и после

Дневник

Четверг, 11 Августа 2016 г. 00:35 + в цитатник
Думаю важно отношение к сладкому в детстве, по нему становится ясно многое в человеке.

Быть может первые травмы у многих из-за запрета или лишения или отказа от сладкого? Может и жадность там рождается и недоступность желаемого и фундамент для заедания грустинок жизни? Стану обращать на то как люди едят и любят сладкое.

У меня в детстве было много сладкого, не слишком, но без запрета и с разнообразием. Я мог долго есть треть шоколадки и был искренне рад и счастлив от такой мелочи. Наелся в детстве и не фанател долгое время, но эпизодично стало накатывать.

Тут думаю два фактора:
1. Позывы от организма что углеводы\сахарок закончились много кардио\умничеств. Худанул тело просило,а я ему фигу)
2. Банальная привычка заесть и получить кайф от перенасыщения рецепторов + кайф от инсулина в кровь.

Я быстро ем - это тоже надо исправлять, одного наличия правильного и сбалансированного питания мало.
Плохо что я недостаточно кайфую от еды. А МНЕ ЕЩЕ СВОЮ ТУШКУ ЦЕЛУЮ ЖИЗНЬ КОРМИТЬ и столько всего пробовать в разных уголках мира.
Я явно меньше стал пытаться распробовать и растянуть вкус, как это было в детстве. Нельзя притуплять рецепторы и игнорировать ряд жизни уходя в себя и свою систему верований. Жру, а не ем. Начинаю становиться деградирующим троглодитом, но я человек разумный а не слабак запихивающий в себя ради заполнения пустоты и получения чувства тепла от переваривания и кайфа от взброса инсулина в кровь.

Я буду медленней есть.
Я добавлю в свой рацион больше сладких или ярких вкусов.
Я буду пытаться вкусить и осмыслить каждую грань вкусовых и структурных составляющих пищи. Для сравнения с ассоциативными и вкусовыми гранями новых вкусов.
А не пихать в себя бездушно полезное или идти на поводу у тела и психологии. Я не все.

Метки:  

 Страницы: [1]