Парфирий Иванов, или учитель, как его еще называют, личность, почти, легендарная, но реально существовавшая. Он изобрел (и всю жизнь практиковал) уникальную систему закалки организма. В крадце она называется Малышка. Это ряд основных правил. Не курить, не потреблять алкоголь и, естественно, наркотические вещества. Не плеваться (организм затрачивает много энергии на выработку жидкости, фактически, когда сплевываешь, то выплевывается она). Желать всем людям только добра. Горячее купание завершать холодным (обливание, причем, желательно, не быстрое, а в течении десяти - шестидесяти секунд, ледяной водой). Начиная с шести часов пятницы не есть и не пить до двенадцати часов воскресенья. Если есть возможность, иногда ходить босиком. И еще несколько правил. Конечно, это все в идеале и не сразу, но первое условие обязательно. Я сам в течении года испытал на себе эту систему, результат потрясный. Каждое утро я мылся в душе и обливался холодной водой (тогда я жил в общежитии. Когда в общаге было холодно, ходил в маечке, в шортах и тапочках (кое-кто думал, что у меня крыша поехала, называли братом мененгита). Холода не чувствовал вовсе. Просто ощущал, что кожа стала, как бы, дубовой. Привык на столько, что когда утром выщел за хлебом (каждое утро выходил за хлебом в шортах, в майке и тапочках, хлеб продовался в ларьке прямо под окнами, заодно немного стоял босиком на снегу), это было зимо - январь - и хлеба в ларьке не оказалось, пошел пешком в соседний магазин. Что там былоооооо . Я отшутился, сказал, что загораю. Кстати, именно в это время кожа у меня стала темнеть, сам я белый до неприличия. В течении всего года я ни разу не заболел и не пропустил занятий по болезни. На улицу выходил в спортивном костюме и кросовках. Тогда же стал активно заниматься спортом. Плохие парни стали обходить меня стороной, чувствовал себя на все сто.
Подчеркиваю, что эта система разрабатывалась именно для того, что бы человек не болел и был ближе к природе.