-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в почти_ƒобра€_‘е€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4450

 омментарии (0)

 уриные грудки по-восточному

¬торник, 05 »юл€ 2016 г. 22:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриные грудки по-восточному

5177462_VQkA4witl4 (604x453, 168Kb)

»нгредиенты:
 урица (грудки) — 500 г
—оевый соус (солЄный) — 4 ст. л.
ћЄд — 2–3 ст. л.
ћасло растительное (совсем чуть-чуть)
„еснок — 3–4 зубчика
ѕерец черный молотый
 арри
»мбирь молотый

ѕриготовление:
1.  уриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками.
2. ѕосолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри.
3. „еснок выдавите с помощью чесночницы, добавьте к грудкам.
4. “щательно перемешайте грудки со всеми приправами, оставьте мариноватьс€ на 1 час (при желании можно добавить кунжут).
5. Ќа сковороде разогрейте растительное масло и добавьте мЄд. ѕодождите, пока мЄд растает, и аккуратно перемешайте его с растительным маслом, чтобы он распределилс€ по всей сковороде.
6. ¬ыложите куриные грудки на сковороду и жарьте на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.

 

–убрики:  вкусное/второе

ћетки:  
 омментарии (0)

 урица в соусе тери€ки (2 порции)

„етверг, 14 јпрел€ 2016 г. 18:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leskey [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

1 порци€ - 200 ккал

»нгредиенты:

1 курина€ грудка
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л. кунжутных семечек.

ѕриготовление:

¬ыложить в соевый соус мед и томатную пасту. ѕеремешать, прокип€тить. ќбмакнуть курицу со всех сторон.
ќтправить м€со на разогретый гриль или противень. ќбжарить до рум€ной корочки. ¬ынуть м€со и посыпать его кунжутными семечками. ѕодавать с рисом и овощами.

ѕри€тного аппетита!
13TMByFq23c (550x386, 146Kb)

–убрики:  вкусное/второе

ћетки:  
 омментарии (0)

 урица - тери€ки

ƒневник

¬оскресенье, 24 јвгуста 2014 г. 14:13 + в цитатник
 

 урица - тери€ки (2 порции)
1 порци€ - 200 ккал

1 курина€ грудка
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л. кунжутных семечек.

¬ыложить в соевый соус мед и томатную пасту. ѕеремешать, прокип€тить. ќбмакнуть курицу со всех сторон. ќтправить м€со на разогретый гриль или противень. ќбжарить до рум€ной корочки. ¬ынуть м€со и посыпать его кунжутными семечками. ѕодавать с рисом и овощами.

 
–убрики:  вкусное/второе

ћетки:  

 —траницы: [1]