-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nikonlog

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Decor_Rospis
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3036


средство от комаров

Среда, 12 Марта 2014 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Green__Fairy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше средство от комаров.

  Делюсь,ибо актуально;)

 Когда создавалось это простое средство,нашей целью было -отпугнуть летающих аккупунктурщиков))))

 -50 мл рафинированного масла авокадо;

- 8 капель эфирного масла чайного дерева;

-12 капель эфирного масла лаванды.

Смешиваем и настаивает сутки.Потом капаем смесь на ладонь,слегка распределяем по ладоням и наносим на открытые участки тела и даже на одежду-легко проводя ладошками по поверхности.Пятен не останется.

 Вечером средство наносим каждые 15 минут :эфрки очень летучие,а комаров много-все быстро вынюхивают;)))

 Но,зато средство не токсично,максимально экологично,да и вдыхание ЭМ дает свой благой эффект на здоровье тела и подсознание;)

 Концентрация эфирных масел в средстве не хилая!Но мы уже испытали на себе-ожогов и аллергии не выявленно.Защищаем маслом нашу двухлетнюю детку-все отлично.

 Было интересно испытать масло с другими мамами,вечером,на детской площадке:все помазали им своих детей и наблюдали,как комары тучками вьются над детьми,но не садятся-моментально отлетают в сторону,только собравшись сделать посадку:))

 Если комарам удалось испить кровушки-эти же средством мажем укусы.Зуд снимается моментально,а следы от укусов подсыхают и быстро проходят.

 Не ради рекламы,а качества для,отмечу,что масла использованные в создании бальзама куплены на Аромашке и Аромартри.Этим магазинам я очень доверяю.Они большой акцент делают на качестве продукции и не продают разбавленные эфирки;) 

 Всем приятных летних вечеров!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Грибы фаршированные сухарями, кедровыми орехами, травами и сыром

Среда, 12 Марта 2014 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибы фаршированные сухарями, кедровыми орехами, травами и сыром

4425037_150926_original_1_ (480x640, 292Kb)

Это совершенно волшебная закуска, как раз к праздничному столу, достаточно быстро делать и просто очень, особенно в 4 руки))) Автор рецепта Gino D'Acampo пекарь из прекрасной Апулии, что в Италии. И должна сказать совершенно серьезно, этот рецепт -просто шедевр. Получается около 35 грибов.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  Кулинария/Разное

Метки:  

Ты мотылек!

Среда, 12 Марта 2014 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленутка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты мотылек!

4975968_33 (184x184, 25Kb)


Легка и телом, и душой,

Ты мотылек!

Припудрен носик твой пыльцой,

Ты лепесток!

Цветочный аромат волос,

Ты василек!

Красивой формы вздернут нос,

Ты огонек!

Синее глаз мне не найти,

Ты мой полет!

Ведут к тебе мои пути,

Ты мой исход!

Дай крылья нежные твои...

Те две руки...

Они достойны лишь любви,

Не улети!

Ты на земле мой нежный рай,

Бери, спасай!

Как мотылек лети, играй,

В любви витай!

 

Киселева О.К.

Работы художника Владимира Шорохова

Музыка: Cafe-Del-Mar - Relax-music

Серия сообщений "Рисунок":
Часть 1 - Портреты культовых героев кино
Часть 2 - 3D рисунки на асфальте
...
Часть 32 - Artwork by Reinhold Volkel. Немецкие особняки начала ХХ века
Часть 33 - Художник Ирина Гармашова. Кошки
Часть 34 - Ты мотылек!

Серия сообщений "Трафареты":
Часть 1 - Трафареты и узоры: слоники
Часть 2 - Трафареты и узоры
...
Часть 33 - Идеи для апликации
Часть 34 - Шаблоны для точечной росписи
Часть 35 - Ты мотылек!
Часть 36 - Трафареты, шаблоны, картинки девушек и фей для творчества.
Часть 37 - Шаблоны для творчества. Ажурное...
...
Часть 44 - Монохром
Часть 45 - 200 новогодних трафаретов. Часть первая. Очень много
Часть 46 - ШАБЛОНЫ И ТРАФАРЕТЫ


Метки:  

33 РЕЦЕПТА КРАСОТЫ одной строкой

Среда, 12 Марта 2014 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 РЕЦЕПТА КРАСОТЫ одной строкой



1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный

Источник: http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_2959



angel devid
Рубрики:  Косметика/Маски

Метки:  

Любителям суши- закусочные тортики.

Среда, 12 Марта 2014 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любителям суши- закусочные тортики.

Такие закусочные тортики не только красивые на вид, но и очень, очень вкусные. Если Вы готовили хотя бы раз суши, то их приготовление ещё проще. Знакомьтесь с рецептами и обязательно приготовьте.


тортик -суши

закусочный торт-суши

Читать далее...

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Розовый фламинго"
Часть 2 - Салат Весенний букет
...
Часть 5 - ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОЙ СВЕКЛЫ ПО-КОРЕЙСКИ
Часть 6 - Два рецепта приготовления маринованного имбиря.
Часть 7 - Любителям суши- закусочные тортики.
Часть 8 - Закуска «Зеленый луг»
Часть 9 - Печёночный салат с помидорами и оливками.
...
Часть 13 - Маринованные помидоры в лимоне с медом
Часть 14 - Сырный шар в гранатовых зёрнах.
Часть 15 - Рецепты с сыром на Новый год - 79 золотых рецептов!


Метки:  

Проект каркасного дома 34,6 кв.м

Среда, 12 Марта 2014 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проект каркасного дома 34,6 кв.м

http://zagorodnayazhizn.ru/proekt-karkasnogo-doma-34-6-kv-m/

проект каркасного домам

Рубрики:  Рукоделие/Интерьер

Метки:  

Блузы нетрадиционной... конструкции (выкройки)

Среда, 12 Марта 2014 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузы нетрадиционной... конструкции (выкройки)



http://www.samoshvejka.ru/forum/10-129-1

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Шьем сами

Метки:  

Жареное молоко — звучит фантастически!))) Десерт

Среда, 12 Марта 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареное молоко — звучит фантастически!))) Десерт


Авторская кухня. Жареное молоко - вкуснятина необыкновенная!

Если название рецепта звучит необычно, то мы как пчелы на мёд, летим узнать что это за чудо рецепт! Название блюда - всегда нас заставляет проявить свою любознательность. И как бывает обидно когда за звучащим и интригующим заголовком находится обычное давно старое, известное блюдо, только в новой обёртке. Уверяю вас - сегодня не тот случай. Будем готовить жаренное молоко. Блюдо очень полезное и вкусное. У меня конечно оно не получилось таким красивым как на фото, но было очень вкусным - детвора уплетала его с большим удовольствием! Попробуйте сготовить!


На самом деле, это очень вкусный и простой десерт, доступный каждой хозяйке!
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Сладости

Метки:  

Декупажные картинки

Среда, 12 Марта 2014 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупажные картинки

Очень красивые



1.
46 (540x700, 282Kb)

2.
47 (540x700, 267Kb)

3.
48 (540x700, 306Kb)

4.
49 (540x700, 369Kb)

5.
50 (540x700, 372Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие/Декупаж

Метки:  

Бабочки из пластиковых бутылок - мастер классы и шаблоны

Среда, 12 Марта 2014 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки из пластиковых бутылок - мастер классы и шаблоны

Порхающие бабочки всегда привлекают наше внимание своей чудесной окраской и необычной формой крыльев.А эти чудо- бабочки из обыкновенной  пластиковой бутылки.Немного кружева,бусин и фантазии,и у вас тоже появится такое чудо.
4979645_4674379_17793 (604x453, 131Kb)
4979645_31 (525x700, 228Kb)
 
 4979645_39809728_How_to_Make_Magical_Butterflies_fc1 (541x453, 141Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Всякое-разное

СУМОЧКА

Среда, 12 Марта 2014 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/Сумки

Метки:  

БЛУЗКА. ЛЕГКО СДЕЛАТЬ.

Среда, 12 Марта 2014 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛУЗКА. ЛЕГКО СДЕЛАТЬ.

источник
vbgtr (629x565, 77Kb)

Метки:  

10 самых красивых деревень Европы.

Среда, 12 Марта 2014 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых красивых деревень Европы.

Живописные места от норвежского севера до жаркого Средиземноморья. Время здесь замерло столетия назад, а живописные домики слились в едином ансамбле с окружающей их природой. Достичь некоторых из этих деревень не так уж и просто – тем они и интереснее для охотников за сельской тишиной и открыточными видами!
  • красота, интересное, факты, фото, европа
  • 1. Рейне, Норвегия
    Рейне – красивейшая рыбацкая деревушка, расположенная к северу от Полярного круга, в архипелаге Лофотен – области, где северная природа с ее точеными фьордами и скалистыми утесами проявляется во всей своей красе. Многие красные домики Рейне – традиционные рыбацкие хижины – теперь переделаны под ночлег для туристов, приезжающих сюда полюбоваться открыточными северными видами и полярным сиянием.

    красота, интересное, факты, фото, европа
  • 2. Телларо, Италия

    Сложно проходимые горные дороги и совершенно миниатюрные размеры здешнего порта защитили Телларо от туристических потоков, захлестнувших многие другие прибрежные городки вроде Вернацци и Портофино. Скалистые утесы Теллеро унизаны пестрым калейдоскопом старинных домиков, окрашенных в пастельные тона. Под сводами домов протянулся лабиринт античных узких улочек. В этих красивых краях в свое время находили вдохновение Лорд Байрон и Дэвид Герберт Лоуренс – не желаете ли взять с них пример?

    красота, интересное, факты, фото, европа
  • 3. Бибери, Англия

Читать далее...

Серия сообщений "Как прекрасен этот мир!":
Часть 1 - Розовый Джайпур в Индии
Часть 2 - Романтические места на планете
...
Часть 35 - Город тысячи храмов
Часть 36 - Курорты Таиланда. Остров Ко-Панган
Часть 37 - 10 самых красивых деревень Европы.
Часть 38 - Норвегия. Фото-путешествие.
Часть 39 - Отдыхать в Дубаи просто рай
...
Часть 47 - Фонтан Swarovski
Часть 48 - Топкапы - визитная карточка Стамбула
Часть 49 - Методы борьбы с желтизной листьев огурцов


Метки:  

Лимонный крем

Среда, 12 Марта 2014 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный крем

крем (600x476, 34Kb)

Делается очень просто, и оторваться от него невозможно!!
2 лимона, 2 яйца, 40 г сливочного масла, 100 г сахара, и при желании немножко ванили.

Способ приготовления:

Очищаем лимоны от кожуры (часть цедры можно потереть на мелкой терке и добавить в крем для запаха), сок из лимонов выжимаем, смешиваем с сахаром до полного растворения последнего. Пробуем. Не хватает сахара — добавляем.
Яйца взбиваем отдельно (лучше вручную, не миксером), процеживаем через сито, добавляем лимонный сок с сахаром. Опять тщательно перемешиваем.
Если вы не любите цедру или просто хотите абсолютной однородности крема, то дайте крему постоять минут 20, а потом процедите его – тогда ненужную цедру можно будет выбросить, а ваш крем будет нежнейшим.
Переливаем вкуснотень в кастрюлю, добавляем масло и варим до загустения, не забывая мешать. Разливаем в баночки, привязываем бантики и наслаждаемся! Приятного всем аппетита!
Источник: http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10920


angel devid
Рубрики:  Кулинария/Сладости

Метки:  

Торт "Ferrero rocher"

Среда, 12 Марта 2014 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Ferrero rocher"

торт (604x400, 54Kb)

Ингредиенты:
5 больших яиц
6 столовых ложек сахара
1,75 стакана смолотого фундука
2 столовых ложки муки
2 столовых ложки какао-порошка
2 чайных ложки разрыхлителя
200 г несоленого сливочного масла комнатной температуры,
280 г горького шоколада
7 столовых ложек нутеллы
200-220 г вафель, наломать до состояния крошки
10 конфет Ferrero Rocher

Приготовление:
1. Яйца взбейте с сахаром до увеличения массы втрое.
2. Муку, какао и разрыхлитель смешайте. Добавьте накрошенные орехи. в 3 подхода постепенно добавьте сухую смесь к яичной. Форму для торта смажьте сливочным маслом и вылейте туда тесто.
3. Выпекайте при 175 градусах около 40 минут.
4. Растопите шоколад в микроволновке или на водяной бане. Затем полностью остудите шоколад до комнатной температуры. Смешайте шоколад с предварительно взбитыми отдельно маслом и нутеллой. Все взбейте вместе до однородной массы.
5. Испеченный корж разжьте вдоль на 2-3 слоя. Вафли накрошите.
6. На каждый слой нанесите крем и присыпьте крошкой от вафель.Оставшимся кремом смажьте торт снаружи по всей поверхности, присыпьте вафлями и орехами, если немного осталось.
7. Каждую конфету разрежьте напополам и выложите кругом. Торт хорошенько охладите и перед подачей достаньте его немного пораньше, чтобы крем стал мягче. Приятного всем аппетита!


angel devid

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Торт из манной каши с шоколадом
Часть 2 - сливочно-лимонный крем
...
Часть 16 - ФАНТАСТИЧЕСКИ ВКУСНЫЙ МОКРЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С ОРЕХОВЫМ КРЕМОМ
Часть 17 - ТОРТ *ЧЕРНЫЙ ПРИНЦ* - 4 ВКУСНЫХ КОРЖА
Часть 18 - Торт "Ferrero rocher"
Часть 19 - Киевский торт в домашних условиях
Часть 20 - Торт-суфле без выпечки
...
Часть 37 - Новогодний торт "Рафаэлло" (мега подробный мастер-класс от Алии!)
Часть 38 - Торт «Крем брюле» — бесподобное лакомство
Часть 39 - Сметанный крем, напоминающий по вкусу мороженое Пломбир


Метки:  

Мчатся годы... рвут удила... не догнать..

Среда, 12 Марта 2014 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мчатся годы... рвут удила... не догнать...

 (699x512, 81Kb)




Мчатся годы...рвут удила...не догнать...
В серебро запрятан локон...не узнать...
И тончайшей паутиной у виска
Моя первая морщинка пролегла...
Вот и детки упорхнули из гнезда...
А мне кажется, что было всё вчера...
Детство, юность, песня летнего дождя...
А сегодня называют внуки бабушкой меня...
Сколько пройдено дорожек и дорог...
Коль грешила, знаю я...прощал мне Бог...
Не судила...не судима я была...
Коль любила, без остатка...навсегда...
Мчатся годы...мне не страшно, не боюсь...
Только прячется в Душе немая грусть...
Как же времечко моё остановить...
И подольше на земле любить и жить...


Галина Воленберг



Галерея_Дефне



angel devid

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Какое счастье, что я просто женщина
Часть 2 - "Таблетки" от уныния
...
Часть 23 - Любовь - лишь мера несвободы?
Часть 24 - Самая лучшая подборка смс поздравления на 8 марта
Часть 25 - Мчатся годы... рвут удила... не догнать..
Часть 26 - так нееежноо.
Часть 27 - ***
Часть 28 - Я напишу тебе письмо не буквами, а в чувствах... | Amy Lind
Часть 29 - Лариса Рубальская.


Метки:  

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Среда, 12 Марта 2014 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника слышим мы приговор врача. И пожимаем в недоумении плечами. А ведь это так серьезно.

Мы очень часто жалуемся на головные боли. Пьем море абсолютно не нужных таблеток.  А дело все в заболевании шейного отдела позвоночника. Мой муж долго страдал головными болями. А в один прекрасный день ему совсем стало плохо. Когда я обратилась с этим вопросом к знакомому терапевту. Она посоветовала ему изменить позу, в которой он смотрит телевизор и  сделать массаж воротниковой зоны. Я сначала к этим советам отнеслась несерьезно. Но рекомендации на всякий случай выполнила. И крайне была удивлена, когда  муж сказал, что у него наконец-то пропали головные боли, и прояснилось в голове. Затем она посоветовала еще несколько упражнений.  И, Слава Богу, мой муж сейчас позабыл что такое головная боль.
Так почему же заболевания шейного отдела позвоночника так особо актуальны.  Во-первых: здесь находится начало спинного мозга. Во-вторых: вдоль шейных позвонков идет одна из главных артерий к головному мозгу. И, в-третьих: с шейным позвонком соединяется череп человека. Именно поэтомуостеохондроз шейного отдела позвоночника имеет очень пеструю клиническую картину, а также тяжелые последствия при отсутствии своевременного лечения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Внутри верхних шейных позвонков, словно в костной манжетке, по бокам от спинного мозга проходит артерия, которая идет внутрь черепа и несет кислород для структур мозга, отвечающих за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции.

Симптомы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 2При шейном остеохондрозе просвет манжеты для данной артерии уменьшается, также могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что сопровождается кислородным голоданием определенных участков головного мозга. В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления. Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью.
Очень часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз "синдром вегетососудистой дистонии".
Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается "мраморная" окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов.
Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна).

Как выявить остеохондроз?

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 3Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника ставится, в первую очередь, при наличии у пациента выше перечисленных жалоб. Они тщательно анализируются, исключается вероятность других заболеваний, которые могут маскироваться остеохондрозом.
Дополнительно может быть выполнен рентген снимок шеи. Однако он информативен уже на более поздних стадиях заболевания. Самые ранние изменения в хрящах и позвонках можно выявить с помощью МРТ.
Выполнив УЗИ кровеносных сосудов головного мозга и особенно позвоночной артерии и определив ее патологию, можно косвенно говорить о наличии шейного остеохондроза.

Лечебные гимнастические упражнения

При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, пациенту показан комплекс упражнений. Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза.
Первое упражнение – самое простое. Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз.
Второе упражнение аналогичное, только ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны.
Следующее, третье упражнение выполняют в том же положении, только голову максимально поворачивают вправо и влево поочередно.

Упражнение 4 лучше выполнять стоя. При опущенных вдоль тела руках нужно максимально поднять плечи и удерживать их в таком положении 10 секунд. Далее опустить, сделать глубокий вдох, расслабиться на 10-15 секунд и повторить 5-10 раз.

Пятое упражнение делается также стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди. Схема аналогичная упражнению N4.
Упражнение шестое выполняется противоположно предыдущему - голову нужно максимально разгибать.
И, наконец, седьмое упражнение можно выполнять как самостоятельно, так с посторонней помощью. Суть упражнения заключается в периодическом массировании в области условного соединения головы и шеи - это улучшает кровоток головного мозга.
Данный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и уменьшить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.

http://moy-zdorovie.blogspot.ru/p/blog-page_9.html

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Медовая ладка лица.Олеся Кузнецова.

Среда, 12 Марта 2014 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Green__Fairy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовая ладка лица.Олеся Кузнецова.



Рубрики:  Косметика/Маски

Метки:  

Яблочное пирожное

Пятница, 07 Марта 2014 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения tgkh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочное пирожное


Яблочное пирожное


k,NDMxODMyNjIsNjExNzIz,f,ciasto_urodzinowe (639x442, 78Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка
Кулинария/Сладости

Метки:  

Кефирный коктейль "Жира Нет"

Пятница, 07 Марта 2014 г. 02:25 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирный коктейль "Жира Нет"

gxw3pHTv76k (329x351, 61Kb)


Ингредиенты:

- Кефир 1% -1 стакан
- Имбирь - 1/2 ч.л.
- Корица - 1/2 ч.л.
- Перец красный жгучий - щепотка

Приготовление:

Кефир, имбирь, корицу, жгучий красный перец - перемешать.
Использовать вместо ужина или перекуса.
Это очень полезный напиток, который очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Серия сообщений "Напитки, коктейли":
Часть 1 - Лучшие рецепты приготовления кофе
Часть 2 - Общеукрепляющий напиток
Часть 3 - Необычные рецепты кофе
Часть 4 - Тыквенный кисель с курагой.
Часть 5 - Кефирный коктейль "Жира Нет"
Часть 6 - Старинные рецепты бальзамов
Часть 7 - МАРОККАНСКИЙ ЧАЙ
...
Часть 15 - «Золотое молоко» для здоровья сосудов и нервной системы
Часть 16 - Скороспелая наливка «Клубниковка» - цвет насыщенно-клубничный, вкус и аромат просто божественные!
Часть 17 - Вкусный и полезный тыквенный сок с апельсином


Метки:  

Поиск сообщений в Nikonlog
Страницы: 147 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь